Вариант №5

Вариант №5: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80) — недопустимо использовать без разрешения врача!!!

Эта информация предназначена только для иллюстративных и образовательных целей и не гарантирована для любого медицинского использования. Для получения более подробной информации, пожалуйста, обратитесь к источникам исследований и к вашему врачу. Самостоятельное лечение опасно для вашей жизни.

1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

Утром

Днём

  • Витамин К2 (МК-7) 50 мкг в сутки во время еды. Если в анализах крови dp-ucMGP выше 437 пмоль/л, то dитамин К2 (МК-7) 200 мкг в сутки.

Вечером

Перед сном

  • Ундевит 1 драже
  • Компенсация калия (если в анализах калий ниже нормы, то пить Цитрат калия 3 капсулы в сутки, но если калий в норме, то пить калий не нужно. Калий ниже нормы — опасно для жизни. Калий выше нормы тоже опасно для жизни)

Самые важные средства: 

  • Медитация 25 минут ежедневно.
  • Диета nRU-DIET
  • Лёгкая, но длительная физическая активность (ходьба, бег, плавание и др.) 150 минут в неделю (в сумме 3-5 тренировок в неделю), если нет нестабильной стенокардии, недавнего инфаркта миокарда, неконтролируемой аритмии сердца, аортального стеноза тяжелой степени или других тяжелых клапанных пороков сердца, декомпенсированной сердечной недостаточности, острого миокардита или перикардита.
  • 2 раза в неделю лёгкие силовые тренировки!!!
  • Последние 5 дней месяца оставляем только критически необходимые для здоровья лекарства и применяем только диету имитирующую голодания — FMD
  • Исключение дефицита сна.
  • Ежедневное пребывание на открытом солнце (не в тени) 30-60 минут, зимой, весной, осенью 1 час в обеденный перерыв, а летом — 30 минут часы не самого сильного солнца.
  • Гигиена сна: не пить кофе во второй половине дня, спать в прохладном помещении в полной темноте, за два часа до сна исключение яркого света, а также исключение голубого света, ложиться спать в одно и тоже время, использовать теплые носки для сна, исключить просмотр фильмов, пользование ноутбука и мобильных устройств перед сном.

КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

Утром

  • Метформин 500 мг (только если врач диагностировал сахарный диабет 2-го типа или преддиабет) (только, если в анализе крови не повышен креатинин — нет почечной недостаточности)
  • Инулин 10 граммов в сутки

Днём

  • Витамин D3 (аквадетрим) 400-1000 МЕ, большие дозы только на основании анализов на витамин 25(OH)D (общий витамин D) (рекомендуем витамин 25(OH)D в анализах крови 20 — 56 нг/мл)
  • Метформин 500 мг (только если врач диагностировал сахарный диабет 2-го типа или преддиабет) 
  • Витамин К2 (МК-7) 50 мкг в сутки во время еды. Если в анализах крови dp-ucMGP выше 437 пмоль/л, то dитамин К2 (МК-7) 200 мкг в сутки.
  • Сырая капуста брокколи 100 г

Перед сном

  • Магний цитрат 100 мг в сутки. Если в анализах крови магний ниже 0.95 ммоль/л, то магний цитрат 300-400 мг элементарного магния. Если в анализах крови уровень мочевой кислоты ниже (210 мкмоль/л для мужчин и 150 мкмоль/л для женщин), то магний треонат вместо магния цитрат)
  • Препараты для лечения артериального давления по назначению врача строго!!!
  • Кефир
  • Компенсация калия (если в анализах калий ниже нормы, то пить Цитрат калия 3 капсулы в сутки, но если калий в норме, то пить калий не нужно. Калий ниже нормы — опасно для жизни. Калий выше нормы тоже опасно для жизни)

Самые важные средства: 

  • Медитация 25 минут ежедневно.
  • Диета nRU-DIET
  • Лёгкая, но длительная физическая активность (ходьба, бег, плавание и др.) 150 минут в неделю (в сумме 3-5 тренировок в неделю), если нет нестабильной стенокардии, недавнего инфаркта миокарда, неконтролируемой аритмии сердца, аортального стеноза тяжелой степени или других тяжелых клапанных пороков сердца, декомпенсированной сердечной недостаточности, острого миокардита или перикардита.
  • 2 раза в неделю лёгкие силовые тренировки!!!
  • Последние 5 дней месяца оставляем только критически необходимые для здоровья лекарства и применяем только диету имитирующую голодания — FMD
  • Исключение дефицита сна.
  • Ежедневное пребывание на открытом солнце (не в тени) 30-60 минут, зимой, весной, осенью 1 час в обеденный перерыв, а летом — 30 минут часы не самого сильного солнца.
  • Гигиена сна: не пить кофе во второй половине дня, спать в прохладном помещении в полной темноте, за два часа до сна исключение яркого света, а также исключение голубого света, ложиться спать в одно и тоже время, использовать теплые носки для сна, исключить просмотр фильмов, пользование ноутбука и мобильных устройств перед сном.

КАЖДЫЕ 3-й и 5-ый МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

Утром

  • Метформин 500 мг. (только если врач диагностировал сахарный диабет 2-го типа или преддиабет) (только, если в анализе крови не повышен креатинин — нет почечной недостаточности)
  • Ундевит 1 драже
  • Метилкобаламин (витамин Б12) 1 мг в сутки или курс уколов цианокобаламина (желательно контролировать по анализам крови).
  • Метилтетрагидрофолат 200 мкг
  • Инулин 10 граммов в сутки
  • Литий седалит 1 таблетка 1 раз в неделю — в понедельник (только если в анализах крови литий ниже 0,25 ммоль/л)

Днём

  • Таурин 1000 мг (за 20 мин. до еды)
  • Сырая капуста брокколи 100 г
  • Витамин D3 (аквадетрим) 400-1000 МЕ, большие дозы только на основании анализов на витамин 25(OH)D (общий витамин D) (рекомендуем витамин 25(OH)D в анализах крови 20 — 56 нг/мл)
  • Ликопин 10 мг в сутки из БАД (либо ежедневно кушать 3 томата)
  • Витамин К2 (МК-7) 50 мкг в сутки во время еды. Если в анализах крови dp-ucMGP выше 437 пмоль/л, то dитамин К2 (МК-7) 200 мкг в сутки.

Вечером

Самые важные средства: 

  • Медитация 25 минут ежедневно.
  • Диета nRU-DIET
  • Лёгкая, но длительная физическая активность (ходьба, бег, плавание и др.) 150 минут в неделю (в сумме 3-5 тренировок в неделю), если нет нестабильной стенокардии, недавнего инфаркта миокарда, неконтролируемой аритмии сердца, аортального стеноза тяжелой степени или других тяжелых клапанных пороков сердца, декомпенсированной сердечной недостаточности, острого миокардита или перикардита.
  • 2 раза в неделю лёгкие силовые тренировки!!!
  • Последние 5 дней месяца оставляем только критически необходимые для здоровья лекарства и применяем только диету имитирующую голодания — FMD
  • Исключение дефицита сна.
  • Ежедневное пребывание на открытом солнце (не в тени) 30-60 минут, зимой, весной, осенью 1 час в обеденный перерыв, а летом — 30 минут часы не самого сильного солнца.
  • Гигиена сна: не пить кофе во второй половине дня, спать в прохладном помещении в полной темноте, за два часа до сна исключение яркого света, а также исключение голубого света, ложиться спать в одно и тоже время, использовать теплые носки для сна, исключить просмотр фильмов, пользование ноутбука и мобильных устройств перед сном.

На блоге консультации о лечении болезней не предоставляются. А рассуждения о том, как что лечить — это не более, чем просто мнение. Лечением же может заниматься только доктор при личном осмотре, а не по интернету. Список и контакты врачей — https://nestarenie.ru/konsultatsiya-vracha.htmlИнформация о лекарствах и БАД для продления жизни даётся лишь для ознакомления с трудами учёных, но не является инструкцией для применения. Если Вы используете данную информацию, то действуете на свой страх и риск.

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия, и появляются эффективные средства борьбы против старения. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите

61 комментарий к «Вариант №5»

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Есть такое лекарства, называется Седлает. 1 таблетку по понедельникам пить.

  1. Ева

    Дмитрий, у мужа нет сахарного диабета, однако ИМТ 27 и повышенное артериальное давление ( незначительно). Метформин все равно нужно принимать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Лишний вес и давление — это метаболический синдром, который предшествует диабету

  2. Дмитрий

    Дмитрий,получается от давления( телмисартан ) 1 месяц из шести пить, а в остальные ничего от давления не принимать?
    Вариант 5.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Принимать. В программах написано, что
      Препараты для лечения артериального давления по назначению врача строго!!!

      То есть в каждый месяц лечение давления происходит — контроль.

  3. Лера

    Из всех программ анти-рак исчез L-лизин. Чем вызваны такие перемены? В другой теме у меня был вопрос по К2(МК7) и спасибо за ответ. Приобрели лизин и соответственно собирались принимать в соответствии с программой анти-рак. Теперь в замешательстве… Скажите принимать или какие то исследования указывают что от лизина лучше отказаться и нам стоит выбросить 4 купленные банки(на семью)
    Про лизин на нашем сайте ничего не нашли. Скажите пожалуйста принимать или нет. Ждём ответа. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Купили — принимайте. Прлсто в новой идеологии мы не принимаем ничего, эффективность чего не можем померить. А так лизин принимайте пока не кончится. Возможно в будущем мы к нему еще вернемся когда научимсяизмерять его эффекты. Именно по этой причине без доп. анализов, либо без остеопороза или кальцификации мы не принимаем к2 больше 100. Но с очень большое вероятностью 380 мг в сутки будет полезным. Просто не всем

  4. Дмитрий

    Дмитрий, добрый день! Подскажите, пожалуйста, сартаны от давления, принимать только один месяц, как в этом варианте или можно постоянно принимать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Вариант 5 пишет, что нужно принимать препараты от давления, назначенные врачом. А значит постоянно. Но будут ли это сартаны или иАПФ или др. — назначит врач.

      1. Дмитрий

        Спасибо, Дмитрий! Я сам врач, очень грамотный подход, узнал много нового и полезного. Сейчас пробую на себе)

  5. Ева

    Дмитрий; добрый вечер!
    По мужу все поняла, спасибо большое за ответ.
    Сама собираюсь начать вариант №8: ИМТ 20, гипотоник. Достаточно ли мне препарата Телмисартан в дозировке 10 мг.?
    И можно ли включить Метформин в связи с тем, что есть несколько миом?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Только то, что по алгоритму и тольуо через врача. Миома не основание.

  6. Вадим

    В месяцы рака нет ундевита. Зато метформин только 1 прием по 500мг. Тут все верно, нет пропуска?

    1. Вадим

      Имел в виду, что метформин в первый месяц 1 прием, в остальные — по 2 раза.

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

        ДА. Верно все — нет ошибки

  7. Дмитрий

    Дмитрий, как быть со статинам и после первого месяца, если их врач прописал, не будет конфликта с другими лекарствами?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      не будет. Возможность назначения сатинов врачем учитывается

  8. Вячеслав

    Уважаемый Дмитрий!
    Будте добры подскажите в какой лаборатории в Москве можно выполнить анализ крови на MMP-9 и dp-ucMGP?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Пока нигде а России и может быьь нигде в мире. Но мы работаем над этим.

      1. Вячеслав

        Уважаемый Дмитрий!
        Вопросы по месяцам «анти рак»:
        1) Принимать ли доксициклин и какую использовать дозировку витамина К2 (МК-7) без результатов анализов на MMP-9 и dp-ucMGP?
        2) Выполненный анализ крови на литий (лаборатория «Гемотест») дал результат 1,14 мкг/л (нормальные значения по «Гемотест» — 0,24 … 84,00 мкг/л) . Чему соответствует этот результат в единицах ммоль/л и необходимо ли принимать Литий седалит?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Принимать или нет — это может сказать врач. Я не врач.
          На все остальные вопросы ответит
          http://not-aging.com/

  9. Дмитрий

    Дмитрий, метформин принимаем 6 месяцев, а Q10, только в 1месяце из 6, подскажите, пожалуйста, почему?

    1. Дмитрий

      Дмитрий, извините, понял сам, это же со статинами снижается фермент

    2. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Q10 принимается при статинах

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет ни в каких прогоаммах

  10. Елена

    Дмитрий, можно ли принимать витамин K2 (МК-7) 100 mcg например раза 3 в неделю после стентирования сосудов сердца совместно с кардиомагнилом?

    1. Admin_nestarenieRU

      ! Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Можно.

  11. ЛарисаЛьвов.

    Дмитрий! Если Только вечером есть кому укол сделать В12, не мешает ли это приему статинаи телмисартана и Q10?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      не мешает

  12. ЛарисаЛьвов.

    Дмитрий! В месяц «антирак», когда вечером надо пить магний и в6, допустимо принимать аторвастатин и телмисортан и q10?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      ДА.
      Но лучше розувастатин. Аторвастатин может негативно действовать на мозг

      1. ЛарисаЛьвов.

        Именно в месяц антирака лучше Розувастатин или всегда.Это вы советовали связку на постоянной основе -оторву с телмисортаном.

        1. Admin_nestarenieRU

          !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

          Всегда.

          1. ЛарисаЛьвов.

            Дмитрий! Поймите правильно: так быстро меняются рекомендации,что теряется вера,что все это серьёзно….
            То постоянно оторвастатин и телмисортан,то теперь Розувастатин на постоянной основе.Что появились новые результаты исследований? Так вдруг скоро станет ясно,что мы здесь все -параноики, и все это пить было опасно….

  13. Вика

    Дмитрий, подскажите возможно ли в 3-й МЕСЯЦ (МОЗГ) со всеми нужными для этого месяца препаратами принимать Табекс (Цитизин)?

  14. Надия

    Дмитрий, добрый день!
    держится больше года В12 на уровне 1040 пг/мл — т.е. почти вдвое больше нормы( с чем это может быть связано? что проверить?
    заранее спасибо за ответ!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Зато это на уровне норм из Японии

  15. Игорь К

    Дмитрий, из программы 5 и 8, которые использовал изчез пентоксифиллин. В чем причина? И в каких то случаях есть целесообразность его принимать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Пентоксифиллин следует принимать только при диабетической нефропатии по назначению врача. Это лекарство аритмогенно, хоть и очень редко. Поэтому не стоит его принимать при других состояниях. Разве только, если врач все же посчитает нужным

  16. Александр

    Здравствуйте Дмитрий,а можно принимать на постоянной основе утром драже ундевита,а вечером таблетку магния цитрата с витаминомБ6?или нужно месяцами чередовать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      В исследованиях не постоянный, но курсовой или пульсовой прием помогал избегать негативных последствий лечения

  17. Александр

    Хорошо,можно утром ундевит,а вечером магне б6 форте?не мешают так они друг другу?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      нет

  18. Александр

    Дмитрий здравствуйте!А в месяцы мозга прием витамина D можно перенести на утро вместе с метилкоболамином и ундевитом?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Да

  19. Татьяна

    Дмитрий, 4 вариант-повышенное давление, но когда открываешь, то нормальное. Вариант 5-наоборот.
    Восхищаюсь Вами и Вашим трудом…

  20. Эсен

    Добрый день. Очень познавательно написано насчёт статинов. Можно ли вместо розувастатина принимать симвастатин.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Симвастатин липофильный и повреждает головной мозг и много чего еще

  21. Тарас

    Дмитрий, подскажите.
    1. Программа в общем рассчитана на 6 месяцев, это должно быть непрерывно, или можно чередовать через месяц?
    2. Все препараты указанные в программе принимаются только в указанные месяцы, если не прописаны врачём на постоянной основе? Или есть из них которые на непрерывной основе надо принимать (ундевит, метформин, инулин, витамины Д3, К2)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Непрерывно.
      ДА. Только как в программе

      1. Тарас

        Возможно я неправильно задал первый вопрос. Уточню. Как пример: 1 месяц — сосуды, потом месяц без препаратов (если нет предписанных врачем) , далее Антирак, месяц без препаратов и .пт. Т.е. растягивать программу на год (месяц/через месяц). Или важно что бы пол года было непрерывно без каких либо добавок?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Непрерывно

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите