Вариант №5: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), повышенное артериальное давление (выше 129/80) — недопустимо использовать без разрешения врача!!!
Эта информация предназначена только для иллюстративных и образовательных целей и не гарантирована для любого медицинского использования. Для получения более подробной информации, пожалуйста, обратитесь к источникам исследований и к вашему врачу. Самостоятельное лечение опасно для вашей жизни.
1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):
Утром
- Метформин 500 (только если врач диагностировал сахарный диабет 2-го типа или преддиабет) (только, если в анализе крови не повышен креатинин — нет почечной недостаточности)
- Кефир
- Витамин D3 (аквадетрим) 400-1000 МЕ, большие дозы только на основании анализов на витамин 25(OH)D (общий витамин D) (рекомендуем витамин 25(OH)D в анализах крови 20 — 56 нг/мл)
Днём
- Витамин К2 (МК-7) 50 мкг в сутки во время еды. Если в анализах крови dp-ucMGP выше 437 пмоль/л, то dитамин К2 (МК-7) 200 мкг в сутки.
Вечером
- Розувастатин 10 мг (в этот день нельзя грейпфрутовый сок), и только если КИМ больше или равен 0,6 мм
- Препараты для лечения артериального давления по назначению врача строго!!!
- Q10 200 мг.
- Cелен 200 мкг
- Таурин 1000 мг (за 20 мин. до еды)
Перед сном
- Ундевит 1 драже
- Компенсация калия (если в анализах калий ниже нормы, то пить Цитрат калия 3 капсулы в сутки, но если калий в норме, то пить калий не нужно. Калий ниже нормы — опасно для жизни. Калий выше нормы тоже опасно для жизни)
Самые важные средства:
- Медитация 25 минут ежедневно.
- Диета nRU-DIET
- Лёгкая, но длительная физическая активность (ходьба, бег, плавание и др.) 150 минут в неделю (в сумме 3-5 тренировок в неделю), если нет нестабильной стенокардии, недавнего инфаркта миокарда, неконтролируемой аритмии сердца, аортального стеноза тяжелой степени или других тяжелых клапанных пороков сердца, декомпенсированной сердечной недостаточности, острого миокардита или перикардита.
- 2 раза в неделю лёгкие силовые тренировки!!!
- Последние 5 дней месяца оставляем только критически необходимые для здоровья лекарства и применяем только диету имитирующую голодания — FMD
- Исключение дефицита сна.
- Ежедневное пребывание на открытом солнце (не в тени) 30-60 минут, зимой, весной, осенью 1 час в обеденный перерыв, а летом — 30 минут часы не самого сильного солнца.
- Гигиена сна: не пить кофе во второй половине дня, спать в прохладном помещении в полной темноте, за два часа до сна исключение яркого света, а также исключение голубого света, ложиться спать в одно и тоже время, использовать теплые носки для сна, исключить просмотр фильмов, пользование ноутбука и мобильных устройств перед сном.
- Ежедневно 2-3 раза в сутки самостоятельно контролировать артериальное давление.
- Если врач поставил Вам диагноз *Диабет 2-го типа*, то целесообразно для контроля заболевания ежегодно выполнять общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови (белок, общий холестерин, ХЛВП, ХЛНП, триглицериды, билирубин, АСТ, АЛТ, мочевая кислота, мочевина, креатинин, калий, натрий, расчет СКФ), ЭКГ, рентгенографию грудной клетки, оценку чувствительности стоп, получать консультацию кардиолога, осмотр офтальмологом (офтальмоскопия с широким зрачком). Если что-то из этого вы еще в этом году не делали, то целесообразно неотлагательно сделать. Для контроля протекания сахарного диабета целесообразно каждые 3 месяца делать анализ крови на Гликированный гемоглобин (HbA1) для возможной коррекции сахароснижающей терапии, назначенной врачом.
- Сахарный диабет повышает риск переломов. Рекомендуется рассчитать свой риск на основании шкалы оценки риска переломов Frax [www.sheffield.ac.uk/FRAX/tool.aspx?lang=rs], а затем, если величина индекса попадает в красную зону [www.osteoporoz.ru/raop/frax], рекомендуется обратиться к эндокринологу для уточнения причины повышенной хрупкости костей и подбора лечения, так как вероятность повторного перелома в Вашей ситуации высокая.
КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):
Утром
- Метформин 500 мг (только если врач диагностировал сахарный диабет 2-го типа или преддиабет) (только, если в анализе крови не повышен креатинин — нет почечной недостаточности)
Днём
- Витамин D3 (аквадетрим) 400-1000 МЕ, большие дозы только на основании анализов на витамин 25(OH)D (общий витамин D) (рекомендуем витамин 25(OH)D в анализах крови 20 — 56 нг/мл)
- Метформин 500 мг (только если врач диагностировал сахарный диабет 2-го типа или преддиабет)
- Витамин К2 (МК-7) 50 мкг в сутки во время еды. Если в анализах крови dp-ucMGP выше 437 пмоль/л, то dитамин К2 (МК-7) 200 мкг в сутки.
- Сырая капуста брокколи 100 г
Перед сном
- Магний цитрат 100 мг в сутки. Если в анализах крови магний ниже 0.95 ммоль/л, то магний цитрат 300-400 мг элементарного магния. Если в анализах крови уровень мочевой кислоты ниже (210 мкмоль/л для мужчин и 150 мкмоль/л для женщин), то магний треонат вместо магния цитрат)
- Препараты для лечения артериального давления по назначению врача строго!!!
- Кефир
- Компенсация калия (если в анализах калий ниже нормы, то пить Цитрат калия 3 капсулы в сутки, но если калий в норме, то пить калий не нужно. Калий ниже нормы — опасно для жизни. Калий выше нормы тоже опасно для жизни)
Самые важные средства:
- Медитация 25 минут ежедневно.
- Диета nRU-DIET
- Лёгкая, но длительная физическая активность (ходьба, бег, плавание и др.) 150 минут в неделю (в сумме 3-5 тренировок в неделю), если нет нестабильной стенокардии, недавнего инфаркта миокарда, неконтролируемой аритмии сердца, аортального стеноза тяжелой степени или других тяжелых клапанных пороков сердца, декомпенсированной сердечной недостаточности, острого миокардита или перикардита.
- 2 раза в неделю лёгкие силовые тренировки!!!
- Последние 5 дней месяца оставляем только критически необходимые для здоровья лекарства и применяем только диету имитирующую голодания — FMD
- Исключение дефицита сна.
- Ежедневное пребывание на открытом солнце (не в тени) 30-60 минут, зимой, весной, осенью 1 час в обеденный перерыв, а летом — 30 минут часы не самого сильного солнца.
- Гигиена сна: не пить кофе во второй половине дня, спать в прохладном помещении в полной темноте, за два часа до сна исключение яркого света, а также исключение голубого света, ложиться спать в одно и тоже время, использовать теплые носки для сна, исключить просмотр фильмов, пользование ноутбука и мобильных устройств перед сном.
КАЖДЫЕ 3-й и 5-ый МЕСЯЦЫ (МОЗГ):
Утром
- Метформин 500 мг. (только если врач диагностировал сахарный диабет 2-го типа или преддиабет) (только, если в анализе крови не повышен креатинин — нет почечной недостаточности)
- Ундевит 1 драже
- Метилкобаламин (витамин Б12) 1 мг в сутки или курс уколов цианокобаламина (желательно контролировать по анализам крови).
- Метилтетрагидрофолат 200 мкг
- Литий седалит 1 таблетка 1 раз в неделю — в понедельник (только если в анализах крови литий ниже 0,25 ммоль/л)
Днём
- Таурин 1000 мг (за 20 мин. до еды)
- Сырая капуста брокколи 100 г
- Витамин D3 (аквадетрим) 400-1000 МЕ, большие дозы только на основании анализов на витамин 25(OH)D (общий витамин D) (рекомендуем витамин 25(OH)D в анализах крови 20 — 56 нг/мл)
- Ликопин 10 мг в сутки из БАД (либо ежедневно кушать 3 томата)
- Витамин К2 (МК-7) 50 мкг в сутки во время еды. Если в анализах крови dp-ucMGP выше 437 пмоль/л, то dитамин К2 (МК-7) 200 мкг в сутки.
Вечером
- Метформин 500 мг (только если врач диагностировал сахарный диабет 2-го типа или преддиабет)
- Кефир
- Компенсация калия (если в анализах калий ниже нормы, то пить Цитрат калия 3 капсулы в сутки, но если калий в норме, то пить калий не нужно. Калий ниже нормы — опасно для жизни. Калий выше нормы тоже опасно для жизни)
- Препараты для лечения артериального давления по назначению врача строго!!!
Самые важные средства:
- Медитация 25 минут ежедневно.
- Диета nRU-DIET
- Лёгкая, но длительная физическая активность (ходьба, бег, плавание и др.) 150 минут в неделю (в сумме 3-5 тренировок в неделю), если нет нестабильной стенокардии, недавнего инфаркта миокарда, неконтролируемой аритмии сердца, аортального стеноза тяжелой степени или других тяжелых клапанных пороков сердца, декомпенсированной сердечной недостаточности, острого миокардита или перикардита.
- 2 раза в неделю лёгкие силовые тренировки!!!
- Последние 5 дней месяца оставляем только критически необходимые для здоровья лекарства и применяем только диету имитирующую голодания — FMD
- Исключение дефицита сна.
- Ежедневное пребывание на открытом солнце (не в тени) 30-60 минут, зимой, весной, осенью 1 час в обеденный перерыв, а летом — 30 минут часы не самого сильного солнца.
- Гигиена сна: не пить кофе во второй половине дня, спать в прохладном помещении в полной темноте, за два часа до сна исключение яркого света, а также исключение голубого света, ложиться спать в одно и тоже время, использовать теплые носки для сна, исключить просмотр фильмов, пользование ноутбука и мобильных устройств перед сном.
На блоге консультации о лечении болезней не предоставляются. А рассуждения о том, как что лечить — это не более, чем просто мнение. Лечением же может заниматься только доктор при личном осмотре, а не по интернету. Список и контакты врачей — https://nestarenie.ru/konsultatsiya-vracha.html. Информация о лекарствах и БАД для продления жизни даётся лишь для ознакомления с трудами учёных, но не является инструкцией для применения. Если Вы используете данную информацию, то действуете на свой страх и риск.
Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия, и появляются эффективные средства борьбы против старения. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.
Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке.
спасибо! а что значит «Литий седлает 1 таблетка 1 раз в неделю «?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Есть такое лекарства, называется Седлает. 1 таблетку по понедельникам пить.
спасибо! смешное название.. 🙂
Седалит. Это название. Полагаю просто опечатка
Дмитрий, у мужа нет сахарного диабета, однако ИМТ 27 и повышенное артериальное давление ( незначительно). Метформин все равно нужно принимать?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Лишний вес и давление — это метаболический синдром, который предшествует диабету
Дмитрий,получается от давления( телмисартан ) 1 месяц из шести пить, а в остальные ничего от давления не принимать?
Вариант 5.
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Принимать. В программах написано, что
Препараты для лечения артериального давления по назначению врача строго!!!
То есть в каждый месяц лечение давления происходит — контроль.
Из всех программ анти-рак исчез L-лизин. Чем вызваны такие перемены? В другой теме у меня был вопрос по К2(МК7) и спасибо за ответ. Приобрели лизин и соответственно собирались принимать в соответствии с программой анти-рак. Теперь в замешательстве… Скажите принимать или какие то исследования указывают что от лизина лучше отказаться и нам стоит выбросить 4 купленные банки(на семью)
Про лизин на нашем сайте ничего не нашли. Скажите пожалуйста принимать или нет. Ждём ответа. Спасибо.
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Купили — принимайте. Прлсто в новой идеологии мы не принимаем ничего, эффективность чего не можем померить. А так лизин принимайте пока не кончится. Возможно в будущем мы к нему еще вернемся когда научимсяизмерять его эффекты. Именно по этой причине без доп. анализов, либо без остеопороза или кальцификации мы не принимаем к2 больше 100. Но с очень большое вероятностью 380 мг в сутки будет полезным. Просто не всем
Дмитрий, добрый день! Подскажите, пожалуйста, сартаны от давления, принимать только один месяц, как в этом варианте или можно постоянно принимать?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Вариант 5 пишет, что нужно принимать препараты от давления, назначенные врачом. А значит постоянно. Но будут ли это сартаны или иАПФ или др. — назначит врач.
Спасибо, Дмитрий! Я сам врач, очень грамотный подход, узнал много нового и полезного. Сейчас пробую на себе)
Дмитрий; добрый вечер!
По мужу все поняла, спасибо большое за ответ.
Сама собираюсь начать вариант №8: ИМТ 20, гипотоник. Достаточно ли мне препарата Телмисартан в дозировке 10 мг.?
И можно ли включить Метформин в связи с тем, что есть несколько миом?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Только то, что по алгоритму и тольуо через врача. Миома не основание.
Спасибо.
В месяцы рака нет ундевита. Зато метформин только 1 прием по 500мг. Тут все верно, нет пропуска?
Имел в виду, что метформин в первый месяц 1 прием, в остальные — по 2 раза.
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
ДА. Верно все — нет ошибки
Дмитрий, как быть со статинам и после первого месяца, если их врач прописал, не будет конфликта с другими лекарствами?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
не будет. Возможность назначения сатинов врачем учитывается
По скольку розувастатин только в первом месяце есть.
Уважаемый Дмитрий!
Будте добры подскажите в какой лаборатории в Москве можно выполнить анализ крови на MMP-9 и dp-ucMGP?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Пока нигде а России и может быьь нигде в мире. Но мы работаем над этим.
Уважаемый Дмитрий!
Вопросы по месяцам «анти рак»:
1) Принимать ли доксициклин и какую использовать дозировку витамина К2 (МК-7) без результатов анализов на MMP-9 и dp-ucMGP?
2) Выполненный анализ крови на литий (лаборатория «Гемотест») дал результат 1,14 мкг/л (нормальные значения по «Гемотест» — 0,24 … 84,00 мкг/л) . Чему соответствует этот результат в единицах ммоль/л и необходимо ли принимать Литий седалит?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Принимать или нет — это может сказать врач. Я не врач.
На все остальные вопросы ответит
http://not-aging.com/
Дмитрий, метформин принимаем 6 месяцев, а Q10, только в 1месяце из 6, подскажите, пожалуйста, почему?
Дмитрий, извините, понял сам, это же со статинами снижается фермент
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Q10 принимается при статинах
Программа 5-где же омега3?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Нет ни в каких прогоаммах
Дмитрий, можно ли принимать витамин K2 (МК-7) 100 mcg например раза 3 в неделю после стентирования сосудов сердца совместно с кардиомагнилом?
! Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Можно.
Дмитрий! Если Только вечером есть кому укол сделать В12, не мешает ли это приему статинаи телмисартана и Q10?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
не мешает
Дмитрий! В месяц «антирак», когда вечером надо пить магний и в6, допустимо принимать аторвастатин и телмисортан и q10?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
ДА.
Но лучше розувастатин. Аторвастатин может негативно действовать на мозг
Именно в месяц антирака лучше Розувастатин или всегда.Это вы советовали связку на постоянной основе -оторву с телмисортаном.
!Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http
Всегда.
Дмитрий! Поймите правильно: так быстро меняются рекомендации,что теряется вера,что все это серьёзно….
То постоянно оторвастатин и телмисортан,то теперь Розувастатин на постоянной основе.Что появились новые результаты исследований? Так вдруг скоро станет ясно,что мы здесь все -параноики, и все это пить было опасно….
!Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http
Розувастатин лучше для мозга
https://nestarenie.ru/poznavatelnyie-funktsii-mozga.html
Дмитрий, подскажите возможно ли в 3-й МЕСЯЦ (МОЗГ) со всеми нужными для этого месяца препаратами принимать Табекс (Цитизин)?
Дмитрий, добрый день!
держится больше года В12 на уровне 1040 пг/мл — т.е. почти вдвое больше нормы( с чем это может быть связано? что проверить?
заранее спасибо за ответ!
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Зато это на уровне норм из Японии
Дмитрий, из программы 5 и 8, которые использовал изчез пентоксифиллин. В чем причина? И в каких то случаях есть целесообразность его принимать?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Пентоксифиллин следует принимать только при диабетической нефропатии по назначению врача. Это лекарство аритмогенно, хоть и очень редко. Поэтому не стоит его принимать при других состояниях. Разве только, если врач все же посчитает нужным
Здравствуйте Дмитрий,а можно принимать на постоянной основе утром драже ундевита,а вечером таблетку магния цитрата с витаминомБ6?или нужно месяцами чередовать?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
В исследованиях не постоянный, но курсовой или пульсовой прием помогал избегать негативных последствий лечения
Хорошо,можно утром ундевит,а вечером магне б6 форте?не мешают так они друг другу?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
нет
Спасибо!
Дмитрий здравствуйте!А в месяцы мозга прием витамина D можно перенести на утро вместе с метилкоболамином и ундевитом?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Да
Понял,спасибо!
Дмитрий, 4 вариант-повышенное давление, но когда открываешь, то нормальное. Вариант 5-наоборот.
Восхищаюсь Вами и Вашим трудом…
Добрый день. Очень познавательно написано насчёт статинов. Можно ли вместо розувастатина принимать симвастатин.
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Симвастатин липофильный и повреждает головной мозг и много чего еще
Дмитрий, подскажите.
1. Программа в общем рассчитана на 6 месяцев, это должно быть непрерывно, или можно чередовать через месяц?
2. Все препараты указанные в программе принимаются только в указанные месяцы, если не прописаны врачём на постоянной основе? Или есть из них которые на непрерывной основе надо принимать (ундевит, метформин, инулин, витамины Д3, К2)?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Непрерывно.
ДА. Только как в программе
Возможно я неправильно задал первый вопрос. Уточню. Как пример: 1 месяц — сосуды, потом месяц без препаратов (если нет предписанных врачем) , далее Антирак, месяц без препаратов и .пт. Т.е. растягивать программу на год (месяц/через месяц). Или важно что бы пол года было непрерывно без каких либо добавок?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Непрерывно
Добрый день, поясните, пожалуйста, на какое время рассчитана программа?
1 — после завершения цикла программы в 6 месяцев, нужно начинать сразу же второй цикл с первого месяца? То есть жить в программе непрерывно?
2 — Или проходим программу за полгода, делаем потом перерыв на полгода, потом опять проходим. И так каждый год
3 — Или разово проходим программу и потом повторяем по желанию?.
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Постоянно
Добрый деньхочу спросить по БАДам я сама покупаю на iherb,вы тоже им доверяете,в связи со сложившейся ситуацией с COVIDмногие позицие отсутствуют на сайте,на какое производство,какой страны стоит обратить внимание.спасибо ВАМ и ВАШЕЙ команде.Вы крутые!!!
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
США
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Спокойно ничего нельзя употреблять. Все на свой страх и риск. Вещества проверены в РКИ.
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Всегда существует эффект Идиосинкразии
ru.wikipedia.org/wiki/Идиосинкразия
Если мыслить теоретически, не давая рекомендаций:
1. Если есть потребность в разжижении крови, например, после операции по аорто-коронарному шунтированию, то есть ли адекватная замена аспирину, так как последний связан с раком, как я понимаю в старшем возрасте. Или лучше уж принимать аспирин, так как риски рака меньше рисков тромбов и закрытия просвета сосуда? Возраст 60+
2. Если по показаниям врача принимается 20 мг розувастатина постоянно, то адекватно ли постоянно принимать 200 мг Q10 и 200 мкг селена или все же лучше с перерывами? Возраст 60+
Спасибо.
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
1. Вызывает рак. Но для этого его нужно пить минимум лет 5 постоянно. Короткий курс не вызывает.
2. Адекватно
Спасибо.
1. Аспирин назначен на постоянной основе, поэтому и спрашиваю есть ли адекватные аналоги, или их нет и ничего не остается кроме аспирина?
Теоретически:
1. Лучше ли пить Омегу-3 каждый день для разжижения крови, чем аспирин? По соотношению рисков. Или есть другие средства с наименьшими рисками, если не считать кровотечения
2. Подскажите, пожалуйста, какими анализами можно проконтролировать вязкость крови? Слышал что-то про протромбин, гематокрит.
Спасибо большое.
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Омега-3 не разжижает кровь и вообще е ничем не полезны. А крысам во всех исследованиях, почти во всех, омега-3 даже жизнь сокращают.
Что касается вязкости, то лучше следить за риском тромбоза https://nestarenie.ru/d-dimer.html
Спасибо за информацию про Д-димер, но можно предположить, что после аорто-коронарного шунтирования ситуация может быть иная и не подпадать под статистику, так как так немного иные процессы могут происходить в пришитых чужеродных сосудах, а для конкретного человека это может закончиться летально. Поэтому еще раз спрошу если все же требуются антикоагулянты, то существуют ли (согласно исследованиям) препараты лучше/безопаснее аспирина, или нет? Или при необходимости разжижения крови это лучшее, что есть? Тот же варфарин вызывает кальцификацию сосудов, насколько мне известно. Есть ли что-то безопаснее аспирина, не считая рисков, связанных с кровотечениями? Это очень важно знать. Спасибо.
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Аспирин не безопасен. У людей старше 70 лет он вызывает рак, например. Что безопасно, еще предстоит выяснить.
Скажите пожалуйста. Если ликопина в БАД намного больше чем 10 мг. Все равно ежедневно принимать в течение курса или раз в несколько дней?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Делить БАД
Нужно ли пить витамин Д3, если в этот день находишься на солнце. И принимать ли в этом случае витамин К2(мк7).
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Это миф, что если пьет витамин д, то будто нужно принимать витамин К. Никак и низачем вместе их пить не обязательно. Они самостоятельны друг от друга. Это только в китайских исследованиях есть такие взаимосвязи, то китайские исследования на 80% сфальцифицированы.
День на солнце и витамин д никак не связаны, так как он пока удвоится, пройдет дней 20