Вариант №5: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80) — недопустимо использовать без разрешения врача!!!
1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):
Утром
- Аспирин 100 мг (при гастрите нельзя)
- Метформин 500 (только, если в анализе крови не повышен креатинин — нет почечной недостаточности)
- Кефир
- Витамин D3 (аквадетрим) 400-1000 МЕ, большие дозы только на основании анализов на витамин 25(OH)D (общий витамин D) (рекомендуем витамин 25(OH)D в анализах крови 20 — 56 нг/мл)
- Инулин 10 граммов в сутки
Днём
- Витамин К2 (МК-7) 100 мкг 1 раз в 2 дня. Если в анализах крови dp-ucMGP выше 437 пмоль/л, то dитамин К2 (МК-7) 400 мкг в сутки.
Вечером
- Розувастатин 10 мг (в этот день нельзя грейпфрутовый сок)
- Препараты для лечения артериального давления по назначению врача строго!!!
- Q10 200 мг.
- Cелен 200 мкг
- Таурин 1000 мг (за 20 мин. до еды)
Перед сном
- Ундевит 1 драже
- Компенсация калия (если в анализах калий ниже нормы, то пить Цитрат калия 3 капсулы в сутки, но если калий в норме, то пить калий не нужно. Калий ниже нормы — опасно для жизни. Калий выше нормы тоже опасно для жизни)
Самые важные средства:
- Медитация 25 минут ежедневно.
- Диета OL-DIET
- Лёгкая, но длительная физическая активность (ходьба, бег, плавание и др.) 150 минут в неделю (в сумме 3-5 тренировок в неделю), если нет нестабильной стенокардии, недавнего инфаркта миокарда, неконтролируемой аритмии сердца, аортального стеноза тяжелой степени или других тяжелых клапанных пороков сердца, декомпенсированной сердечной недостаточности, острого миокардита или перикардита.
- 2 раза в неделю лёгкие силовые тренировки!!!
- Последние 5 дней месяца оставляем только критически необходимые для здоровья лекарства и применяем только диету имитирующую голодания — FMD
- Исключение дефицита сна.
- Ежедневное пребывание на открытом солнце (не в тени) 30-60 минут, зимой, весной, осенью 1 час в обеденный перерыв, а летом — 30 минут часы не самого сильного солнца.
- Гигиена сна: не пить кофе во второй половине дня, спать в прохладном помещении в полной темноте, за два часа до сна исключение яркого света, а также исключение голубого света, ложиться спать в одно и тоже время, использовать теплые носки для сна, исключить просмотр фильмов, пользование ноутбука и мобильных устройств перед сном.
КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):
Утром
- Метформин 500 мг (только, если в анализе крови не повышен креатинин — нет почечной недостаточности)
- Инулин 10 граммов в сутки
- Доксициклин (юнидокс салютаб) 25-50 мг (только, если в анализах крови MMP-9 выше 227 нг/мл.)
Днём
- Витамин D3 (аквадетрим) 400-1000 МЕ, большие дозы только на основании анализов на витамин 25(OH)D (общий витамин D) (рекомендуем витамин 25(OH)D в анализах крови 20 — 56 нг/мл)
- Метформин 500 мг
- Витамин К2 (МК-7) 100 мкг 1 раз в 2 дня. Если в анализах крови dp-ucMGP выше 437 пмоль/л, то dитамин К2 (МК-7) 400 мкг в сутки.
- Сырая капуста брокколи 100 г
Перед сном
- Магний цитрат 100 мг в сутки + витамин Б6 10-20 мг в сутки. Если в анализах крови магний ниже 0.95 ммоль/л, то магний цитрат 300-400 мг элементарного магния. Если в анализах крови уровень мочевой кислоты ниже (210 мкмоль/л для мужчин и 150 мкмоль/л для женщин), то магний треонат вместо магния цитрат)
- Препараты для лечения артериального давления по назначению врача строго!!!
- Кефир
- Компенсация калия (если в анализах калий ниже нормы, то пить Цитрат калия 3 капсулы в сутки, но если калий в норме, то пить калий не нужно. Калий ниже нормы — опасно для жизни. Калий выше нормы тоже опасно для жизни)
Самые важные средства:
- Медитация 25 минут ежедневно.
- Диета OL-DIET
- Лёгкая, но длительная физическая активность (ходьба, бег, плавание и др.) 150 минут в неделю (в сумме 3-5 тренировок в неделю), если нет нестабильной стенокардии, недавнего инфаркта миокарда, неконтролируемой аритмии сердца, аортального стеноза тяжелой степени или других тяжелых клапанных пороков сердца, декомпенсированной сердечной недостаточности, острого миокардита или перикардита.
- 2 раза в неделю лёгкие силовые тренировки!!!
- Последние 5 дней месяца оставляем только критически необходимые для здоровья лекарства и применяем только диету имитирующую голодания — FMD
- Исключение дефицита сна.
- Ежедневное пребывание на открытом солнце (не в тени) 30-60 минут, зимой, весной, осенью 1 час в обеденный перерыв, а летом — 30 минут часы не самого сильного солнца.
- Гигиена сна: не пить кофе во второй половине дня, спать в прохладном помещении в полной темноте, за два часа до сна исключение яркого света, а также исключение голубого света, ложиться спать в одно и тоже время, использовать теплые носки для сна, исключить просмотр фильмов, пользование ноутбука и мобильных устройств перед сном.
КАЖДЫЕ 3-й и 5-ый МЕСЯЦЫ (МОЗГ):
Утром
- Метформин 500 мг. (только, если в анализе крови не повышен креатинин — нет почечной недостаточности)
- Ундевит 1 драже
- Метилкобаламин (витамин Б12) 1 мг в сутки или курс уколов цианокобаламина (желательно контролировать по анализам крови).
- Метилтетрагидрофолат 200 мкг
- Инулин 10 граммов в сутки
- Пентоксифиллин (или Трентал®) 400 мг (только если в анализах крови или TGF-β выше 2041 нг/л или CTGF выше 0.4 нмоль/л). Также пентоксифиллин нельзя принимать с циметидином и теофиллином и при АЛТ печени в анализах крови выше 30, а также опасно применять одновременно с некоторыми средствами для наркоза — например, с тиопенталом.
- Литий седалит 1 таблетка 1 раз в неделю — в понедельник (только если в анализах крови литий ниже 0,25 ммоль/л)
Днём
- Таурин 1000 мг (за 20 мин. до еды)
- Сырая капуста брокколи 100 г
- Витамин D3 (аквадетрим) 400-1000 МЕ, большие дозы только на основании анализов на витамин 25(OH)D (общий витамин D) (рекомендуем витамин 25(OH)D в анализах крови 20 — 56 нг/мл)
- Ликопин 10 мг в сутки из БАД (либо ежедневно кушать 3 томата)
- Пентоксифиллин (или Трентал®) 400 мг (только если в анализах крови или TGF-β выше 2041 нг/л или CTGF выше 0.4 нмоль/л).
- Витамин К2 (МК-7) 100 мкг 1 раз в 2 дня. Если в анализах крови dp-ucMGP выше 437 пмоль/л, то dитамин К2 (МК-7) 400 мкг в сутки.
Вечером
- Метформин 500 мг
- Кефир
- Компенсация калия (если в анализах калий ниже нормы, то пить Цитрат калия 3 капсулы в сутки, но если калий в норме, то пить калий не нужно. Калий ниже нормы — опасно для жизни. Калий выше нормы тоже опасно для жизни)
- Препараты для лечения артериального давления по назначению врача строго!!!
- Пентоксифиллин (или Трентал®) 400 мг (только если в анализах крови или TGF-β выше 2041 нг/л или CTGF выше 0.4 нмоль/л).
Самые важные средства:
- Медитация 25 минут ежедневно.
- Диета OL-DIET
- Лёгкая, но длительная физическая активность (ходьба, бег, плавание и др.) 150 минут в неделю (в сумме 3-5 тренировок в неделю), если нет нестабильной стенокардии, недавнего инфаркта миокарда, неконтролируемой аритмии сердца, аортального стеноза тяжелой степени или других тяжелых клапанных пороков сердца, декомпенсированной сердечной недостаточности, острого миокардита или перикардита.
- 2 раза в неделю лёгкие силовые тренировки!!!
- Последние 5 дней месяца оставляем только критически необходимые для здоровья лекарства и применяем только диету имитирующую голодания — FMD
- Исключение дефицита сна.
- Ежедневное пребывание на открытом солнце (не в тени) 30-60 минут, зимой, весной, осенью 1 час в обеденный перерыв, а летом — 30 минут часы не самого сильного солнца.
- Гигиена сна: не пить кофе во второй половине дня, спать в прохладном помещении в полной темноте, за два часа до сна исключение яркого света, а также исключение голубого света, ложиться спать в одно и тоже время, использовать теплые носки для сна, исключить просмотр фильмов, пользование ноутбука и мобильных устройств перед сном.
На блоге консультации о лечении болезней не предоставляются. А рассуждения о том, как что лечить — это не более, чем просто мнение. Лечением же может заниматься только доктор при личном осмотре, а не по интернету. Список и контакты врачей — https://nestarenie.ru/konsultatsiya-vracha.html. Информация о лекарствах и БАД для продления жизни даётся лишь для ознакомления с трудами учёных, но не является инструкцией для применения. Если Вы используете данную информацию, то действуете на свой страх и риск.
Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия, и появляются эффективные средства борьбы против старения. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.
Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке.
спасибо! а что значит «Литий седлает 1 таблетка 1 раз в неделю «?
Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Есть такое лекарства, называется Седлает. 1 таблетку по понедельникам пить.
спасибо! смешное название.. 🙂
Седалит. Это название. Полагаю просто опечатка
Дмитрий, у мужа нет сахарного диабета, однако ИМТ 27 и повышенное артериальное давление ( незначительно). Метформин все равно нужно принимать?
Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Лишний вес и давление — это метаболический синдром, который предшествует диабету
Дмитрий,получается от давления( телмисартан ) 1 месяц из шести пить, а в остальные ничего от давления не принимать?
Вариант 5.
Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Принимать. В программах написано, что
Препараты для лечения артериального давления по назначению врача строго!!!
То есть в каждый месяц лечение давления происходит — контроль.
Из всех программ анти-рак исчез L-лизин. Чем вызваны такие перемены? В другой теме у меня был вопрос по К2(МК7) и спасибо за ответ. Приобрели лизин и соответственно собирались принимать в соответствии с программой анти-рак. Теперь в замешательстве… Скажите принимать или какие то исследования указывают что от лизина лучше отказаться и нам стоит выбросить 4 купленные банки(на семью)
Про лизин на нашем сайте ничего не нашли. Скажите пожалуйста принимать или нет. Ждём ответа. Спасибо.
Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Купили — принимайте. Прлсто в новой идеологии мы не принимаем ничего, эффективность чего не можем померить. А так лизин принимайте пока не кончится. Возможно в будущем мы к нему еще вернемся когда научимсяизмерять его эффекты. Именно по этой причине без доп. анализов, либо без остеопороза или кальцификации мы не принимаем к2 больше 100. Но с очень большое вероятностью 380 мг в сутки будет полезным. Просто не всем
Дмитрий, добрый день! Подскажите, пожалуйста, сартаны от давления, принимать только один месяц, как в этом варианте или можно постоянно принимать?
Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Вариант 5 пишет, что нужно принимать препараты от давления, назначенные врачом. А значит постоянно. Но будут ли это сартаны или иАПФ или др. — назначит врач.
Спасибо, Дмитрий! Я сам врач, очень грамотный подход, узнал много нового и полезного. Сейчас пробую на себе)
Дмитрий; добрый вечер!
По мужу все поняла, спасибо большое за ответ.
Сама собираюсь начать вариант №8: ИМТ 20, гипотоник. Достаточно ли мне препарата Телмисартан в дозировке 10 мг.?
И можно ли включить Метформин в связи с тем, что есть несколько миом?
Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Только то, что по алгоритму и тольуо через врача. Миома не основание.
Спасибо.
В месяцы рака нет ундевита. Зато метформин только 1 прием по 500мг. Тут все верно, нет пропуска?
Имел в виду, что метформин в первый месяц 1 прием, в остальные — по 2 раза.
Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
ДА. Верно все — нет ошибки
Дмитрий, как быть со статинам и после первого месяца, если их врач прописал, не будет конфликта с другими лекарствами?
Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
не будет. Возможность назначения сатинов врачем учитывается
По скольку розувастатин только в первом месяце есть.
Уважаемый Дмитрий!
Будте добры подскажите в какой лаборатории в Москве можно выполнить анализ крови на MMP-9 и dp-ucMGP?
Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Пока нигде а России и может быьь нигде в мире. Но мы работаем над этим.
Уважаемый Дмитрий!
Вопросы по месяцам «анти рак»:
1) Принимать ли доксициклин и какую использовать дозировку витамина К2 (МК-7) без результатов анализов на MMP-9 и dp-ucMGP?
2) Выполненный анализ крови на литий (лаборатория «Гемотест») дал результат 1,14 мкг/л (нормальные значения по «Гемотест» — 0,24 … 84,00 мкг/л) . Чему соответствует этот результат в единицах ммоль/л и необходимо ли принимать Литий седалит?
Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Принимать или нет — это может сказать врач. Я не врач.
На все остальные вопросы ответит
http://not-aging.com/
Дмитрий, метформин принимаем 6 месяцев, а Q10, только в 1месяце из 6, подскажите, пожалуйста, почему?
Дмитрий, извините, понял сам, это же со статинами снижается фермент
Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Q10 принимается при статинах
Программа 5-где же омега3?
Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Нет ни в каких прогоаммах
Дмитрий, можно ли принимать витамин K2 (МК-7) 100 mcg например раза 3 в неделю после стентирования сосудов сердца совместно с кардиомагнилом?
! Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Можно.
Дмитрий! Если Только вечером есть кому укол сделать В12, не мешает ли это приему статинаи телмисартана и Q10?
Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
не мешает