Вариант №5

Вариант №5: возраст 40-65 лет, ожирение (окружность талии: ≥ 94 см для мужчин, ≥ 84 см для женщин), высокое артериальное давление (от 130/80 и выше) - недопустимо использовать без разрешения врача!!!

Эта информация предназначена только для иллюстративных и образовательных целей и не гарантирована для любого медицинского использования. Для получения более подробной информации, пожалуйста, обратитесь к источникам исследований и к вашему врачу. Самостоятельное лечение опасно для вашей жизни.

Утром:

  • Ожирение с одновременно высоким артериальным давлением может предшествовать, либо наблюдаться при предиабете и диабете 2-го типа. Метформин снижает риск перехода предиабета в диабет [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19878986]. Обсудите с Вашим врачом целесообразность терапии метформином 500-1000 мг 2 раза в сутки, во время еды.
  • Метилкобаламин (витамин B12) 1 мг/сут – месячный курс раз в полгода. У многих людей нарушено усвоение витамина B12 [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30847487], а также его транспорт в клетки головного мозга, что требует его профилактического употребления. Дефицит витамина B12 может привести к нарушению созревания красных клеток крови [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27308258] и даже к смерти [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16430460] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17145235]. При дефиците витамина B12 могут наблюдаться неврологические симптомы [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11146329], такие как онемение и/или покалывание в конечностях, снижение чувствительности к вибрации, остроты зрения, нарушение равновесия при стоянии и ходьбе, плохая координация движений, снижение скорости мышления, ухудшение памяти, спутанность сознания, возбуждение, депрессия, бред, галлюцинации.
  • Профилактическое употребление Метилтетрагидрофолата 200 мкг/сут с целью предупреждения дефицита

Днём:

  • Витамин D3 400 МЕ в сутки. Дефицит витамина D может сократить продолжительность жизни на срок от 1,5 до 5 лет [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28539415]
  • Метформин 500-1000 мг во время еды (по назначению врача).
  • Ликопин 10 мг в сутки из БАД, либо ежедневное употребление в пищу 3 томатов. Большое потребление томатов и самый высокий уровень ликопина (из томатов) в крови связаны c более низким риском смертности, эквивалентным дополнительным 4 годам жизни [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28799780], связано со снижением уровня холестерина ЛПНП на 0,22 ммоль/л, а употребление ликопина связано со снижением повышенного артериального давления на 5,66 мм рт. ст. [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28129549].
  • Витамин К2 (МК-7) 50 мкг/сут (во время еды) при терапии розувастатином, так как розувастатин может нарушать синтез витамина К2 в организме [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28036114], а дефицит витамина К2 связан с повышенным риском смертности [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25421980]
  • Употребление 1 штуки капусты брокколи в неделю в течение 3 месяцев снижает уровень холестерина ЛПНП [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25851421]. Капуста брокколи относится к семейству крестоцветных. Потребление крестоцветных овощей связано с сокращением риска смертности, что эквивалентно дополнительным 1.5 - 2,5 годам жизни [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21593509] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28338764]. Целесообразно употреблять 100 граммов сырой [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18950181] капусты брокколи в сутки.

Вечером: 

  • Высокое артериальное давление (АД) — причина 16-18% всех случаев смерти в мире [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644474] [ourworldindata.org/causes-of-death]. Лечение высокого АД препаратами лекарственной группы иАПФ может добавить от 1 до 3 лет жизни [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25569271] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28862020] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26551272]. Обратитесь к кардиологу для возможного подбора терапии. Если не удается добиться оптимизации АД с помощью здорового образа жизни (ограничение соли до 5 г/сут, контроль массы тела, потребление > 400 г/сут овощей и фруктов, 150 минут аэробной нагрузки в неделю, ограничение алкоголя), то врач может рекомендовать терапию препаратами лекарственной группы иАПФ (например, рамиприл 5-10 мг/сут, эналаприл 5-20 мг/сут и др.), либо телмисартан 40-80 мг/сут [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22011630], либо препараты других лекарственных групп с достижением уровня АД < 130/80 мм рт. ст.[pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29133356]. Если не удается достигнуть уровня АД < 130/80 мм рт. ст., врач может рекомендовать дополнительную, либо альтернативную терапию препаратами других лекарственных групп.
  • Терапия розувастатином позволяет уменьшить толщину КИМ и регрессировать объем бляшек, что связано с более низкой смертностью [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15760471] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30851941]. Целесообразно обсудить с кардиологом терапию розувастатином 5 мг/сут в течение 1 месяца (раз в полгода). Такой курс совместного применения статинов и препаратов лекарственной группы БРА приводили к снижению оценки возраста сосудов на 10 лет, а эффект сохранялся до 12 месяцев [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25821790]
  • 1 стакан  кефира для снижения уровня воспаления в организме [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30662004] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30768439]

Самые важные средства: 

  • Исключение дефицита сна. Наиболее оптимальная продолжительность сна 7-8 часов в сутки может добавить 1,5-2 года жизни [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17969458]
  • Медитация (ежедневно по 25 минут). Медитация поможет Вам прожить на 2,5 года дольше [tm.org/healthpro/downloads/circulation-aha.pdf] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2693686]
  • Для высокой продолжительности жизни необходимо предупреждать возникновение стресса и его хронического течения с осложнениями в виде депрессии и профессионального выгорания. Чрезмерный острый стресс может провоцировать внезапную смерть [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12270855] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1679475] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12493655], а хронический стресс может вызывать сердечно-сосудистые заболевания [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/346993]. Помимо мер, рассмотренных в плане продления жизни, с целью минимизации переживаний вследствие неопределенности относительно будущего целесообразно вести ежедневник, в котором необходимо составлять ежедневный план дел на месяц, а также составить годовой план дел и годовой бюджет. Составляйте план самостоятельно, закладывая на свои ежедневные дела достаточное время, чтобы их можно было выполнить комфортно (без спешки!) и иметь запас времени на непредвиденные обстоятельства. Чтобы не случилось, каждую неделю целесообразно оставлять 1-2 дня на полный отдых от работы и хлопот, а также 3-4 раза в год уезжать в отпуск [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11148311].
  • Диета с низкой гликемической нагрузкой без снижения количества углеводов, но с заменой простых углеводов на сложные (позволит прожить на 6 лет дольше людям с повышенным артериальным давлением или излишней массой тела) [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25638596] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25250626]. Определить гликемическую нагрузку рациона питания можно с помощью глюкометра. Для этого нужно измерить уровень глюкозы в крови глюкометром через 50 минут после окончания прима пищи. Уровень глюкозы должен быть не более 6,8 ммоль/л [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30545323].
  • 50 граммов натто 2 раза в неделю. Натто – блюдо, которое готовят из соевых бобов, ферментированных с использованием штамма Bacillus subtilis. Натто является мощным источником витамина К2 (МК-7). Чтобы получить около 31.4-50 мкг витамина К2 (МК-7) в сутки, достаточно съедать около 100-50 грамм натто 2 раза в неделю. Это поможет добавить Вам от 1 до 2-х лет жизни [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15514282]
  • Ежедневное пребывание на открытом солнце (не в тени) 30-60 минут, зимой, весной, осенью в обеденный перерыв, а летом - 30 минут в часы не самого сильного солнца. Низкий уровень ультрафиолетового излучения в регионах, где мало солнца, связан с увеличением смертности, эквивалентным потере 7 лет жизни [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24697969]
  • Рекомендуется рассчитать свой риск переломов костей на основании шкалы оценки риска переломов Frax [sheffield.ac.uk/FRAX/tool.aspx?lang=rs], а затем, если величина индекса попадает в красную зону [www.osteoporoz.ru/raop/frax], рекомендуется обратиться к эндокринологу для уточнения причины повышенной хрупкости костей и подбора лечения
  • Лёгкая, но длительная физическая активность (ходьба, очень медленный бег, плавание и др.) 150-300 минут в неделю (в сумме 3-5 тренировок), позволяющая сжигать 2300 ккал в неделю. Это поможет прожить на 5 лет дольше [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26666586]
  • Избыточный вес тела сокращает продолжительность жизни на срок от 2 до 10 лет [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19299006] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26421898]. Диета, имитирующая голодания (FMD) последние 5 дней месяца, позволяет потерять избыток жировой массы [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26094889]. Примечание: при отсутствии сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, дефицита уровня гемоглобина в общем анализе крови, тиреотоксикоза, нарушений сердечного ритма, гепатита или цирроза, желчнокаменной болезни, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, беременности и периода лактации
  • Избыточная масса тела, может сокращать продолжительность жизни на срок от 2 до 10 лет [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19299006] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26421898]. Сокращение калорийности рациона питания — доказанная стратегия, помогающая потерять лишний вес тела в краткосрочной перспективе — в течение года [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30475957]. Для того, чтобы похудеть, рассчитайте максимальную калорийность своего рациона питания по формуле Харриса-Бенедикта.

На блоге консультации о лечении болезней не предоставляются. А рассуждения о том, как что лечить - это не более, чем просто мнение. Лечением же может заниматься только доктор при личном осмотре, а не по интернету. Информация о лекарствах и БАД для продления жизни даётся лишь для ознакомления с трудами учёных, но не является инструкцией для применения. Если Вы используете данную информацию, то действуете на свой страх и риск.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Автор статьи  Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека "Лаборатория Экспертных Исследований тераностики старения" (slb.expert), создатель экспертной системы тераностики старения, основатель Nestarenie Camp (https://nestareniecamp.ru), со-основатель on-line курса Nestarenie, автор книги "Диагностика старения" (https://nestarenie.ru/Diagnostika.pdf), и со-автор книги "Как дожить до 22 века" (http://book.hostenko.com), создатель блога https://nestarenie.ru, Тел. +7 925 9244328 [email protected]

Группа nestarenieRU в Facebook www.facebook.com/groups/nestarenie

Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU

YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

      • Яндекс.Кошелек 410012847316235
      • Карта в Сбере (рубли):  4817 7602 3256 2458 (МАЙЯВИ Ч.) Срок действия 10/22
      • PayPal [email protected]

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите

78 комментариев к «Вариант №5»

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Есть такое лекарства, называется Седлает. 1 таблетку по понедельникам пить.

  1. Ева

    Дмитрий, у мужа нет сахарного диабета, однако ИМТ 27 и повышенное артериальное давление ( незначительно). Метформин все равно нужно принимать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Лишний вес и давление — это метаболический синдром, который предшествует диабету

  2. Дмитрий

    Дмитрий,получается от давления( телмисартан ) 1 месяц из шести пить, а в остальные ничего от давления не принимать?
    Вариант 5.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Принимать. В программах написано, что
      Препараты для лечения артериального давления по назначению врача строго!!!

      То есть в каждый месяц лечение давления происходит — контроль.

  3. Лера

    Из всех программ анти-рак исчез L-лизин. Чем вызваны такие перемены? В другой теме у меня был вопрос по К2(МК7) и спасибо за ответ. Приобрели лизин и соответственно собирались принимать в соответствии с программой анти-рак. Теперь в замешательстве… Скажите принимать или какие то исследования указывают что от лизина лучше отказаться и нам стоит выбросить 4 купленные банки(на семью)
    Про лизин на нашем сайте ничего не нашли. Скажите пожалуйста принимать или нет. Ждём ответа. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Купили — принимайте. Прлсто в новой идеологии мы не принимаем ничего, эффективность чего не можем померить. А так лизин принимайте пока не кончится. Возможно в будущем мы к нему еще вернемся когда научимсяизмерять его эффекты. Именно по этой причине без доп. анализов, либо без остеопороза или кальцификации мы не принимаем к2 больше 100. Но с очень большое вероятностью 380 мг в сутки будет полезным. Просто не всем

  4. Дмитрий

    Дмитрий, добрый день! Подскажите, пожалуйста, сартаны от давления, принимать только один месяц, как в этом варианте или можно постоянно принимать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Вариант 5 пишет, что нужно принимать препараты от давления, назначенные врачом. А значит постоянно. Но будут ли это сартаны или иАПФ или др. — назначит врач.

      1. Дмитрий

        Спасибо, Дмитрий! Я сам врач, очень грамотный подход, узнал много нового и полезного. Сейчас пробую на себе)

  5. Ева

    Дмитрий; добрый вечер!
    По мужу все поняла, спасибо большое за ответ.
    Сама собираюсь начать вариант №8: ИМТ 20, гипотоник. Достаточно ли мне препарата Телмисартан в дозировке 10 мг.?
    И можно ли включить Метформин в связи с тем, что есть несколько миом?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Только то, что по алгоритму и тольуо через врача. Миома не основание.

  6. Вадим

    В месяцы рака нет ундевита. Зато метформин только 1 прием по 500мг. Тут все верно, нет пропуска?

    1. Вадим

      Имел в виду, что метформин в первый месяц 1 прием, в остальные — по 2 раза.

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

        ДА. Верно все — нет ошибки

  7. Дмитрий

    Дмитрий, как быть со статинам и после первого месяца, если их врач прописал, не будет конфликта с другими лекарствами?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      не будет. Возможность назначения сатинов врачем учитывается

  8. Вячеслав

    Уважаемый Дмитрий!
    Будте добры подскажите в какой лаборатории в Москве можно выполнить анализ крови на MMP-9 и dp-ucMGP?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Пока нигде а России и может быьь нигде в мире. Но мы работаем над этим.

      1. Вячеслав

        Уважаемый Дмитрий!
        Вопросы по месяцам «анти рак»:
        1) Принимать ли доксициклин и какую использовать дозировку витамина К2 (МК-7) без результатов анализов на MMP-9 и dp-ucMGP?
        2) Выполненный анализ крови на литий (лаборатория «Гемотест») дал результат 1,14 мкг/л (нормальные значения по «Гемотест» — 0,24 … 84,00 мкг/л) . Чему соответствует этот результат в единицах ммоль/л и необходимо ли принимать Литий седалит?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Принимать или нет — это может сказать врач. Я не врач.
          На все остальные вопросы ответит
          http://not-aging.com/

  9. Дмитрий

    Дмитрий, метформин принимаем 6 месяцев, а Q10, только в 1месяце из 6, подскажите, пожалуйста, почему?

    1. Дмитрий

      Дмитрий, извините, понял сам, это же со статинами снижается фермент

    2. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Q10 принимается при статинах

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет ни в каких прогоаммах

  10. Елена

    Дмитрий, можно ли принимать витамин K2 (МК-7) 100 mcg например раза 3 в неделю после стентирования сосудов сердца совместно с кардиомагнилом?

    1. Admin_nestarenieRU

      ! Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Можно.

  11. ЛарисаЛьвов.

    Дмитрий! Если Только вечером есть кому укол сделать В12, не мешает ли это приему статинаи телмисартана и Q10?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      не мешает

  12. ЛарисаЛьвов.

    Дмитрий! В месяц «антирак», когда вечером надо пить магний и в6, допустимо принимать аторвастатин и телмисортан и q10?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      ДА.
      Но лучше розувастатин. Аторвастатин может негативно действовать на мозг

      1. ЛарисаЛьвов.

        Именно в месяц антирака лучше Розувастатин или всегда.Это вы советовали связку на постоянной основе -оторву с телмисортаном.

        1. Admin_nestarenieRU

          !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

          Всегда.

          1. ЛарисаЛьвов.

            Дмитрий! Поймите правильно: так быстро меняются рекомендации,что теряется вера,что все это серьёзно….
            То постоянно оторвастатин и телмисортан,то теперь Розувастатин на постоянной основе.Что появились новые результаты исследований? Так вдруг скоро станет ясно,что мы здесь все -параноики, и все это пить было опасно….

  13. Вика

    Дмитрий, подскажите возможно ли в 3-й МЕСЯЦ (МОЗГ) со всеми нужными для этого месяца препаратами принимать Табекс (Цитизин)?

  14. Надия

    Дмитрий, добрый день!
    держится больше года В12 на уровне 1040 пг/мл — т.е. почти вдвое больше нормы( с чем это может быть связано? что проверить?
    заранее спасибо за ответ!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Зато это на уровне норм из Японии

  15. Игорь К

    Дмитрий, из программы 5 и 8, которые использовал изчез пентоксифиллин. В чем причина? И в каких то случаях есть целесообразность его принимать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Пентоксифиллин следует принимать только при диабетической нефропатии по назначению врача. Это лекарство аритмогенно, хоть и очень редко. Поэтому не стоит его принимать при других состояниях. Разве только, если врач все же посчитает нужным

  16. Александр

    Здравствуйте Дмитрий,а можно принимать на постоянной основе утром драже ундевита,а вечером таблетку магния цитрата с витаминомБ6?или нужно месяцами чередовать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      В исследованиях не постоянный, но курсовой или пульсовой прием помогал избегать негативных последствий лечения

  17. Александр

    Хорошо,можно утром ундевит,а вечером магне б6 форте?не мешают так они друг другу?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      нет

  18. Александр

    Дмитрий здравствуйте!А в месяцы мозга прием витамина D можно перенести на утро вместе с метилкоболамином и ундевитом?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Да

  19. Татьяна

    Дмитрий, 4 вариант-повышенное давление, но когда открываешь, то нормальное. Вариант 5-наоборот.
    Восхищаюсь Вами и Вашим трудом…

  20. Эсен

    Добрый день. Очень познавательно написано насчёт статинов. Можно ли вместо розувастатина принимать симвастатин.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Симвастатин липофильный и повреждает головной мозг и много чего еще

  21. Тарас

    Дмитрий, подскажите.
    1. Программа в общем рассчитана на 6 месяцев, это должно быть непрерывно, или можно чередовать через месяц?
    2. Все препараты указанные в программе принимаются только в указанные месяцы, если не прописаны врачём на постоянной основе? Или есть из них которые на непрерывной основе надо принимать (ундевит, метформин, инулин, витамины Д3, К2)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Непрерывно.
      ДА. Только как в программе

      1. Тарас

        Возможно я неправильно задал первый вопрос. Уточню. Как пример: 1 месяц — сосуды, потом месяц без препаратов (если нет предписанных врачем) , далее Антирак, месяц без препаратов и .пт. Т.е. растягивать программу на год (месяц/через месяц). Или важно что бы пол года было непрерывно без каких либо добавок?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Непрерывно

          1. Инна

            Добрый день, поясните, пожалуйста, на какое время рассчитана программа?
            1 — после завершения цикла программы в 6 месяцев, нужно начинать сразу же второй цикл с первого месяца? То есть жить в программе непрерывно?
            2 — Или проходим программу за полгода, делаем потом перерыв на полгода, потом опять проходим. И так каждый год
            3 — Или разово проходим программу и потом повторяем по желанию?.

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Постоянно

  22. Aida

    Добрый деньхочу спросить по БАДам я сама покупаю на iherb,вы тоже им доверяете,в связи со сложившейся ситуацией с COVIDмногие позицие отсутствуют на сайте,на какое производство,какой страны стоит обратить внимание.спасибо ВАМ и ВАШЕЙ команде.Вы крутые!!!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      США

  23. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

    Спокойно ничего нельзя употреблять. Все на свой страх и риск. Вещества проверены в РКИ.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Всегда существует эффект Идиосинкразии
      ru.wikipedia.org/wiki/Идиосинкразия

  24. Alexander_PP

    Если мыслить теоретически, не давая рекомендаций:
    1. Если есть потребность в разжижении крови, например, после операции по аорто-коронарному шунтированию, то есть ли адекватная замена аспирину, так как последний связан с раком, как я понимаю в старшем возрасте. Или лучше уж принимать аспирин, так как риски рака меньше рисков тромбов и закрытия просвета сосуда? Возраст 60+
    2. Если по показаниям врача принимается 20 мг розувастатина постоянно, то адекватно ли постоянно принимать 200 мг Q10 и 200 мкг селена или все же лучше с перерывами? Возраст 60+
    Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      1. Вызывает рак. Но для этого его нужно пить минимум лет 5 постоянно. Короткий курс не вызывает.
      2. Адекватно

      1. Alexander_PP

        Спасибо.
        1. Аспирин назначен на постоянной основе, поэтому и спрашиваю есть ли адекватные аналоги, или их нет и ничего не остается кроме аспирина?

      2. Alexander_PP

        Теоретически:
        1. Лучше ли пить Омегу-3 каждый день для разжижения крови, чем аспирин? По соотношению рисков. Или есть другие средства с наименьшими рисками, если не считать кровотечения
        2. Подскажите, пожалуйста, какими анализами можно проконтролировать вязкость крови? Слышал что-то про протромбин, гематокрит.
        Спасибо большое.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Омега-3 не разжижает кровь и вообще е ничем не полезны. А крысам во всех исследованиях, почти во всех, омега-3 даже жизнь сокращают.
          Что касается вязкости, то лучше следить за риском тромбоза https://nestarenie.ru/d-dimer.html

          1. Alexander_PP

            Спасибо за информацию про Д-димер, но можно предположить, что после аорто-коронарного шунтирования ситуация может быть иная и не подпадать под статистику, так как так немного иные процессы могут происходить в пришитых чужеродных сосудах, а для конкретного человека это может закончиться летально. Поэтому еще раз спрошу если все же требуются антикоагулянты, то существуют ли (согласно исследованиям) препараты лучше/безопаснее аспирина, или нет? Или при необходимости разжижения крови это лучшее, что есть? Тот же варфарин вызывает кальцификацию сосудов, насколько мне известно. Есть ли что-то безопаснее аспирина, не считая рисков, связанных с кровотечениями? Это очень важно знать. Спасибо.

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Аспирин не безопасен. У людей старше 70 лет он вызывает рак, например. Что безопасно, еще предстоит выяснить.

  25. Светлана

    Скажите пожалуйста. Если ликопина в БАД намного больше чем 10 мг. Все равно ежедневно принимать в течение курса или раз в несколько дней?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Делить БАД

  26. Светлана

    Нужно ли пить витамин Д3, если в этот день находишься на солнце. И принимать ли в этом случае витамин К2(мк7).

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Это миф, что если пьет витамин д, то будто нужно принимать витамин К. Никак и низачем вместе их пить не обязательно. Они самостоятельны друг от друга. Это только в китайских исследованиях есть такие взаимосвязи, то китайские исследования на 80% сфальцифицированы.

      День на солнце и витамин д никак не связаны, так как он пока удвоится, пройдет дней 20

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите