Уровень гомоцистеина — один из главных механизмов, вызывающих опасные болезни сердца, мозга и старение человека в целом.
Уровень гомоцистеина и старение человека
Здоровье нашего сердца напрямую зависит от количества гомоцистеина в сердечной мышце и в кровеносных сосудах. Когда его в кровеносных сосудах становится слишком много, то возникает системное воспаление, а воспаление всегда порождает атеросклероз сосудов. Именно атеросклероз сосудов является основной причиной инфаркта сердца и инсульта.
Бытует мнение, что именно холестерин «зло», так как он буд-то засоряет сосуды. Но, как показывают исследования, холестерин не причиняет никакого вреда, если в сосудах нет воспалительной реакции (читайте статью — «Опасно ли содержание холестерина в пище?«). Именно высокий уровень гомоцистеина — одна из главных причин системного воспаления.
Низкий уровень гомоцистеина позволяет:
- сохранить хорошую память
- сохранить высокую умственную и физическую работоспособность
- тормозить скорость развития старости организма
Как сохранить низкий уровень гомоцистеина:
- Гомоцистеин — это аминокислота, которая синтезируется из метионина. Таким образом, сокращая уровень метионина в организме, мы можем затормозить образования и самого гомоцистеина. Самые бедные метионином продукты питания — это овощи. Исключая на два дня в неделю из своего рациона все продукты питания, кроме сырых овощей, можно успешно сокращать уровень метионина и предупреждать накопление гомоцистеина. Подробнее об овощных разгрузочных днях можно прочитать в статье — «Аутофагия — правильное очищение организма«.
- Препарат метформин также снижает усвоения метионина в кишечнике.
- Существуют средства, позволяющие уже накопленный гомоцистеин превращать обратно в метионин. Это витамин B 12 и фолиевая кислота. Таким образом, 500 мкг витамина В12 отдельно от других витаминов (не в комплексах — в комплексах он совсем не усваивается) ежедневно на протяжении всей жизни позволяет эффективно предупреждать преждевременное старение человека из-за накопления гомоцистеина.
- Дефицит витамина В6 также ассоциирован с гипергомоцистеинемией
Ссылка на исследование:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26071632
Кстати, как показали многочисленные исследования, именно избыток в организме метионина (из-за превращения его в опасный для человека гомоцистеин) сокращает жизнь на 30-40%. Подробнее об этом читайте в статье -«L метионин в питании ускоряет старение человека«
Каждую неделю появляются публикации новых научных исследований, и становятся известны новые средства, позволяющие продлевать жизнь человеку и улучшать качество жизни. Наука очень быстро развивается. Предлагаем Вам стать постоянным подписчиком на свежие статьи этого научного блога, чтобы не упустить все самые передовые новости.
Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке.
Рекомендуем также прочитать:
- Витамин B1 (тиамин) тормозит старение человека, блокируя гликирование белков
- Витамин D тормозит наступление старости человека
- Глюкозамин сульфат тормозит наступление старости человека
- Никотинамид рибозид или Витамин B3 от старости
- Витамины и продолжительность жизни
- Препарат метформин — лекарство от старости №1 в Мире
- Аспирин кардио — замедляет наступление старости человека
- Как остановить старение человека https://nestarenie.ru/
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Кстати — уровень гомоцистеина это одна из главным прифин атеросклероза и всех приобретённых заболеваний сердца. Я для сокращения гомоцистеина в организме делаю курсы уколов витамина В12 раз в три года и каждую неделю два дня в неделю ем только сырые овощи для исключения метионина из пищи. Ведь метионин виноват в уровне гомоцистеина.
Является ли низкий уровень гомоцистеина гарантией, что в организме все в порядке и нет никакого системного воспаления?
Или это относится только к сердечно-сосудистой системе?
В Википедии однако допускается Иммуномодулирующая терапия АИТ.
Показано влияние иммунокорректоров (Т-активин) в комплексе с тиреоидными препаратами.
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Тиреоидные гормоны вообще мощная вещь. У нас в России раньше продавался тиреоидный гормон Т3. Так вот с помощью этого гормона всего за два месяца можно уничтожить все бородавки на теле, весь папиллома вирус. А самое главное — можно за два месяца очистить все сосуды от холестериновых бляшек до состояния молодого организма. Хотя врачи и говорят, что нет средств для очистки сосудов от холестериновых бляшек, а оказывается — есть. Но вот только в России этот гормон больше не продаётся. Есть только Т4, но он маломощный.
Дмитрий,а можно подробнее про курс T3 для очистки сосудов ? Если нельзя на форуме,то в почту.
Также , что вы думаете по поводу Гептрала,он также отрицательно влияет на гомоцистеин,как и просто метионин и не является ли он пустышкой,как и фосфолипиды для лечения печени?
Понимаю,что вы просто делитесь информацией и не являетесь врачом. Однако,ваши знания необходимы.Спасибо заранее!
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Т3 — только в личку.
Спасибо! В личку,это по эл.почте? Тогда жду письма .
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Да. Dmitriy-tae@yandex.ru
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Вот ссылка на исследование подтверждающее эффективность мелатонина для лечения такого тяжёлого аутоимунного заболевания, как красная волчанка:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25612066
Мелатонин обладает способностью модулировать иммунный ответ. Вот ссылка на статью
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23727938
Дневной уровень мелатонина снижается у женщин с системной красной волчанкой и обратно коррелирует с активностью аутоиммунного заболевания:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25207118
Мелатонин способствует более благоприятному течению аутоиммунного энцефаломиелита
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14614276
Хотя иногда мелатонин бывает виновен в развитии аутоиммунных реакций (аутоиммунный гепатит). Вот например:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9412927
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23632362
—————
Это я написал для примера. В большинстве случаев мелатонин при аутоиммунных заболеваниях наоборот полезен.
Но он противопоказан при аутоиммунном гепатите.
—————
Что касается негативного влияния при аутоиммунном тиреоидите, то — это вряд ли. Скорее наоборот.
Вообще мелатонин для щитовидной железы очень полезен:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25009581
Но вот конкретно как он себя показывает при аутоиммунном тиреоидите я Вам напишу завтра. Нужно посмотреть исследования. Так сразу не найду. Но логика подсказывает, что должен иметь только положительное влияние.
Дмитрий, как я писал ранее, что у меня обнаружили начальные признаки атеросклероза в сонных артериях и повышенный уровень гомоцистеина.
Начал разбираться с отрицательным влиянием гомоцистеина на организм. При этом натолкнулся информацию о двух геропротекторов, которые вызывают повышение уровня гомоцистеина — это метформин и черный кофе.
Например, пишут — при ежедневном приеме 3 чашек кофе уровень гомоцистеина становится хронически повышенным. Аналогичная информация о метформине.
lages-lab.ru/article_46.htm
rmj.ru/articles_6416.htm
mirprognozov.ru/prognosis/health/metilirovanie—ochen-vajno-dlya-zdorovya/ru
Выходит, чтобы защитится от атеросклероза, инфарктов, инсультов, болезни Альцгеймера (а высокий уровень гомоцистеина является обязательным предиктором данных заболеваний), нужно все же избегать метформина и черного кофе?
Прокомментируйте, это пожалуйста.
Я от греха подальше уже прекратил употребление и черного кофе и метформина (пил до этого полгода), чтобы снизить уровень гомоцистеина, и соответственно, снизить риск дальнейшего развития атеросклероза.
Алексей, как у вас дела на сегодняшний день? Что у вас сталось с признаками атеросклероза и уровнем гомоцистеина? Пьете ли кофе, метформин…
Дмитрий, подскажите, пожалуйста, а где продаётся Тиреоидный гормон Т3, вы знаете? Я думала, что Л-тироксин 50 это и есть Т3 🙁
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Я сам бы хотел знать где. Но пока в России он исчез и больше не появлялся по моим данным. Теперь только в Европе
Дмитрий, посмотрите, пожалуйста, rlsnet.ru/tn_index_id_3222.htm это не гормон Т3, который нам нужен? Трийодтиронин® 50 Берлин-Хеми (Triiodthyronin 50 Berlin-Chemie)
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
ДА. Вот только в аптеках его нет.
Кофе увеличивает уровень гомоцистеина? Но, ведь согласно исследованиям кофе продлевает жизнь, а не укорачивает. Значит, бояться нечего?
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
ДА. бояться нечего. ДА и уровень гомоцистеина не всегда коррелирует с вредом. Скорее это следствие, чем причина, как показывают последние данные
А поподробнее можно?
В следствие чего он повышается?
Очень интересует этот вопрос…..
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
В следствии дефицита витаминов Б12, фолаты, Б6 — это те витамины, усвоение которых с возрастом может снижаться
Понятно)
Кстати, а ведь может повышение Гомоцистеина быть из-за Fe-дефицитной анемии?
Если она связана с дефицитом В12…..
Ведь известно, что организм ограничивает усвоение Fe, если есть системное воспаление….
Это такая защитная реакция организма — не дает потреблять железо микробам….
И где-то я встречала, не помню — в наших научных работах или зарубежных, что В12 тоже не усваивается во время воспалительных заболеваний…..
У меня ВЗК неуточненный, так вот во время обострений есть Fe-дефицит, анемия! Именно при обострениях…..
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Мне не известна такая причинаю
Дмитрий, прошу разъяснить. В статье «Уровень гомоцистеина и старение человека» речь идет о ежедневном. на протяжении всей жизни, приеме 500 мкг витамина В12, а в статье «Витамин b12 и продление жизни человека» — о его курсовом приеме в инъекциях 5х500 мкг 1 раз в 3 года (!). Как — же правильно принимать этот витамин?
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
50 мкг в сутки. Но он не усваивается почти. Поэтому в уколах
Дмитрий, насколько понимаю, данная статья уже потеряла актуальность? Ведь в одном из комментариев к http://nestarenie.ru/l-metionin-i-starenie-cheloveka.html, Вы написали, что «Гомоцистеин не причина, а индикатор и регулировать его бесполезно». Было бы неплохо в подобных случаях указывать, что информация устарела.
Извиняюсь, ссылку дал не туда) http://nestarenie.ru/donory-metilnyx-grupp-i-starenie-cheloveka.html
Хотя в более поздней статье http://nestarenie.ru/folatyi.html гомоцистеин снова нужно снижать
«Если в анализах крови повышен уровень гомоцистеина, то обязательно нужно употреблять дополнительный источник фолатов вместе с курсом витамина Б12 до тех пор, пока уровень гомоцистеина не снизится до нормальных значений.»
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Гомоцисцеин и причина на начальных стадиях.
Доброго дня, Дмитрий! Для коррекции ахового уровня гомоцистеина -16,1 подойдет ли приём 5-МТГФ и метилкобаломина из этой добавки? http://ru.iherb.com/Life-Extension-BioActive-Folate-Vitamin-B12-90-Veggie-Caps/67058?rcode=LST975 Думаю принимать по 2 капсулы. Итого в итоге: 600 мкг Б12 и 800 мкг фолата на день. Курс на месяц. А также пиридоксина гидрохлорид 20 мг каждый день. Или при таких показателях нужно предпринимать что-то более радикальное? Питаюсь разнообразно, близко к Вашим рекомендациям. Классических факторов риска нет (результаты анализов выслал Вам на почту). Просто в замешательстве из-за результатов…
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
ДА. Можно. Сделайте, что написали и опять измерьте гомоцистеин
Дмитрий, Вы где-то писали, что Ваши коллеги сталкивались с проблемой высокого гомоцистеина и проходили терапию вит. группы Б. Хотел бы поинтересоваться, о каких цифрах шла речь и насколько эффективной была терапия. Просто тут десятку снижают, а у меня дела серьёзнее…
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Тут на блоге у многих высокий гомоцистеин. И все лечились приёмом метилкобаламина (или уколы цианокобаламина) + метилтетрагидрофолат + витамин Б6
Доброго дня, Дмитрий! Наконец-то удалось сдать ген. тесты. Выявлены следующие неблагоприятные полиморфизмы: MTFHR 1298 АС, MTR 2756 AG, MTRR 66 AG. Теперь причины высокого гомоцистеина вполне ясны. Получил заключение о повышенном риске. Хорошо, что хоть не гомозиготные мутации. Как теперь было бы целесообразно построить программу действий:
1. Сколько раз в год Вы бы посоветовали сдавать анализы на гомоцистеин?
2. Как часто сдавать на Б12 и на какой показатель ориентироваться. Что-то ближе к верней границе нормы — ок. 800?
3. Метилкобаламин, метилтетрагидрофолат, триметилглицин, пиридоксин принимаю курсами. Как часто и сколько по времени проводить такие курсы, учитывая отягчённую генетику?
4. Стремиться к целевым показателям гомоцистеина, как и у здоровых, — 5-7 ед.?
5. Также было бы интересно узнать, почему гомоцистеин Вы не включаете в программу обязательного скрининга (в отличие, скажем, от С-реакт. белка и ИФР-1). Показатель важный и, что хорошо, есть конкретные мишени для воздействия на него.
Спасибо за неоценимую помощь!)
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Павел. Не факт, что сам гомоцистеин вреден. Скорее гомоцистеин — это просто индикатор либо сниженного витамина Б12, либо плохой работы почек. Вот Б12 нужно контролировать, чтобы он не опускался в анализах ниже 500. Раз в пол года-год.
Не нужно пытаться усиленно снизить гомоцистеин употребляя постоянно витамины группы б. Это может повысить вероятность рака.
При нормальных почечных пробах и адекватном б12 не допускать повышения гомоцистеина сверх 7 или это правило не так актуально? Боюсь, в моём случае множественных мутаций для удержания гомоцистеина в нужном диапазоне потребуется именно усиленная терапия витаминами б, бетаином… И как решить эту дилемму?
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Вопрос: «При нормальных почечных пробах и адекватном б12 не допускать повышения гомоцистеина сверх 7 или это правило не так актуально? »
Ответ: актуальность этого пока не доказана, хотя и не опровергнута.
Как часто сдавать анализы на гомоцистеин? Перед каждым месяцем «Мозга»?
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Если он в последний раз был в норме, то раз в пол года, а то и раз в год
Или можно ограничиться анализом на В12, для определения целесообразности витаминной терапии не только В12,но и 5-метилтетрагидрофолатом?
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
можно ограничиться анализом на В12
Какие значения уровня гомоцистеина считаются нормальными, «хорошими»? К каким нужно «стремиться» (умеренно потребляя B12 и 5-МТГФ, контролируя уровень B12, в составе месяцев «Мозг»)?
Мне 37 лет, у меня гомоцистеин 13.25, цианокобаламин 462.
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Понижение уровня гомоцистеина (ниже 7 мкмоль/л ) и повышение уровня витамина Б12 (выше 500 пг/мл): витамин Б12, фолаты, витамин Б6.
Дмитрий, благодарю!
Доброго дня, Дмитрий! Для коррекции гомоцистеина в течение полутора месяцев принимал 5-МТГФ и метилкобаломин из этой добавки: http://ru.iherb.com/Life-Extension-BioActive-Folate-Vitamin-B12-90-Veggie-Caps/67058?rcode=LST975 капсулы — 600 мкг Б12 и 800 мкг фолата на день. А также пиридоксина гидрохлорид 20 мг каждый день.
Итог: гомоцистеин снизился с 16,1 до 10,9. При этом Б12 поднялся лишь незначительно — с 211 до 267. Может, Б12 из этой добавки плохо усваивается? Как, на Ваш взгляд, лучше поступить:
— продолжить принимать данный БАД, увеличив дозы вдвое. Ведь динамика изменения гомоцистеина хорошая. (всё-таки 600 мкг Б12 — это было меньше, чем обычно рекомендуют);
— проколоть обычный цианокобаламин из аптеки, чтоб Б12 довести до 500,
— Или у Вас есть опыт применения добавки, которая на практике хорошо поднимала Б12 ?
Смотрю, с гомоцистеином у многих проблемы…
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Попробуйте для начала проколоть курс уколов.
Дмитрий, здравствуйте, а если анализ Б 12 ≥1000, гомоцистеин 6,76, это хорошо? Спасибо
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Плохо. Нужно сдать анализы на определение скорости клубочковой фильтрации. Вероятно почки плохо работают.
Дмитрий, хочу попросить Вас прислать информацию по Т3 в связи с папиллома вирусом и пр . бородавками
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Я по Т3 закрыл тему, как не безопасную.
Здравствуйте , Дмитрий! Скажите, пожалуйста, гомоцистеин и БАД Л-цистеин это одно и тоже? Хотела попринимать для волос и ногтей, как думаете это вредно? С ув. Маргарита
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Не одно и тоже. Но принимать ничего без тщательного изучения вещества не рекомендую.
Дмитрий, а как можно изучить вещество в БАДе? Может, посмотрите ru.iherb.com/pr/Now-Foods-L-Cysteine-500-mg-100-Tablets/538
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Зачем Вам это вещество?
Здравствуйте. Дмитрий, подскажите, что нужно делать при пониженном уровне гомоцистеина? Результат 4,87. Возраст 29 лет.
Направили после результатов гомеостаза (MTHFR (677 C>T),MTR (2756 A>G), MTRR (66 A>G) ,ITGA2 (807 C>T) ) по нему нарушения фолатного цикла).
Спасибо!
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
У Вас нормальный гомоцистеин.
Дмитрий , я хотела попить Л-Цистеин для ногтей и волос, Ваше мнение-это пустышка? Или, что еще хуже, прямой вред здоровью? Ваше мнение очень важно! С ув. Маргарита
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Цистеин для ногтей и волос — это плохая идея и в корне неправильная.
Спасибо, Дмитрий ! Не буду л-цистеин покупать, я просто » жертва» отзывов на айхерб ! Сижу там 4 года, начитаешься отзывов, вот и чешутся руки, спасибо что Вы у нас есть, помогаете определиться! С ув. Маргарита
В лаборатории ГЕМОТЕСТ gemotest.ru/ самые дешевые анализы. Эта лаборатория есть во многих городах, и они отправляют анализы самолетом в Москву, как я узнала. Сдавала у них уже анализ на В12 в СПб. Всего один человек обслуживает пункт забора крови: оформляет анализ и делает забор крови — в целях снижения расходов.
Там анализ на гомоцистеин, например, стоит 1000 рублей, а в хеликсе 1800 рублей, например.
Дмитрий, может знаете, стоит ли доверять этой лаборатории?
Знаю, что Вы другую выбрали, но все же
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Я не узнавал про их качество. Сегодня многие лаборатории дурят на редких как у нас анализах. Людей из ДНКам я знаю лично. Знаю их оборудование методики и в них уверен. В инвитро, например, нам не смогли оказать содействия и снизить цены, а также я не уверен в их надежности по анализам. Гемотест нужно проверять. Для этого нужно не отзывы читать, а знакомиться с их руководителями, изучать методики и оборудование
Дмитрий, стоит ли снижать гомоцистеин кетоновой диетой ?
Ведь сладкое и жаренное хорошо повышают гомоцистеин.
Или это малоэффективно?
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Гомоцистеин — это маркер витамина Б12, Б9, либо скорости клубочковой фильтрации почек.
Кетогенная диета не может добавить Вам витамина Б12, если вы его больше есть не станете.
Жареное и сладкое не понижает витамин Б12, поэтому не должен снижать гомоцистеин
Дмитрий, вы наверно имели ввиду, что гомоцистеин — это маркер витамина В6, а не В9 ?
Дмитрий, снимаю вопрос. Ведь В9 — это и есть фолаты 🙂
Дмитрий я слышал что фолиевая кислота не усваивается организмом и не метоболизированная гуляет по крови. Стоит ли принимать витамин b9? У меня гомоцистеин- 10,08.
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Стоит принимать фолаты (метилтетрагидрофолат)- витамин Б9.
Фолиевую кислоту (витамин Б9) вообще употреблять не нужно.
Дмитрий, добавьте, пожалуйста, какая норма В12 в единицах измерения пмоль/литр.
У меня 115,8 п/моль/л при референтных значениях 20.6-196,7. это, как я понимаю, очень низкое значение? Гомоцестеин не сдавала. возраст 35 лет. Поднимать укалами или таблетками? заранее спасибо
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
пг/мл
уколами
Добрый день. Я в панике! У меня уровень гомоцистеина 57,9! По генам — гетерозигота. Пила по назначению врача 1,5 месяца ангиовит и омега 3. Уровень нисколько не снизился.
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Приведите в норму витамин Б12 — до 600 (проколите 20 уколов витамина Б12 по 500 мкг). Если витамин Б12 низкий — ниже 600, то это причина повышенного гомоцистеина
Сдайте анализ на креатинин. Если креатинин высокий, то это причина повышения гомоцистеина
А если креатинин не высокий, а наоборот низкий-57мкмоль/л в следствии чего СКФ 179мл/мин (что настораживает). Два месяца назад уровень мочевой кислоты зашкаливал-490мкмоль/л, сейчас в норме-360мкмоль/л. Удалось снизить регулярным употреблением 2,5литра чистой воды в день. Возможно употребление воды повлияло и на креатинин. Дмитрий скажите пожалуйста, насколько опасен низкий уровень креатинина, или какие дополнительные анализы сдавать для уточнения?
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Если Вам меньше 60 лет, то не опасен.
Меньше. Ваш ровесник. Спасибо.
Подскажите , а если активный б12 понижен, а гомоцисиеин по нижней границе нормы , что это может означать ? Нужно ли все равно поднимать б12 выше ? Или лучше ещё сдать общий б12?
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
ЛУчше всегда ориентироваться на общий б12. По нему есть лучшее понимание
Спасибо большое за ответ ! Просто никак не получается сдать общий (ребёнок 2 года) вены почти не видны. Сдавали все три , но общий не получилсям(плохо взяли ) пересдать тоже не смогли , в вену никак не попадают. В общем мучаемся . Просто я волнуюсь что пока будем сдавать общий , то он ещё упадёт (активный 17 по норме от 25) я читала что активный показатель это более ранний маркёр нехватки , и обычно составляет 10-20% от общего. И при таком раскладе общий предположим тоже низкий. Но почему гомоцистеин в порядке-4.88 ? Или просто ещё не отразилось на нем? Хочу подавать ребёнку б12 в спрее, как Ваше мнение ?
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Я бы при таком низком б12 проколол ребенку курс уколов. Я своей дочке колол, когда ей было 1,5 года
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
по 500
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Почему к ежедневному. Всего 10 дней. При низком уровне витамина б12 не должно
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Примерный процент — 20% . Но это у здоровых людей.
Добрый день! У меня мутация гена MTHFR (C6677T, A1298C, гетерозиготные). Предыдущий анализ крови показывал нормальный уровень В12 (около 600), гомоцистеин был 11 с чем-то. С целью понижения гомоцистеина принимал метилкобаламин, В6, 5-МТГФ — для нормализации фолатного цикла. 2 недели назад сдал анализ: витамин В12 — 1328! гомоцистеин — 15,72. При этом маркер воспаления С-реактивный белок = 0,1 мг/л (воспаления нет). На что это все это может указывать? Кроме вышеуказанных добавок, принимал L-глутатион. И еще у меня повышен ферритин — вернее, по нашим врачебным нормам (20-350 нг/мл) он в норме — 290, но д-р Меркола говорит, что ферритин должен быть до 60. Я понимаю, что Вы — не врач, но у Вас есть много накопленных знаний и было бы интересно знать Вашу точку зрения. Второй момент, зачем я пишу этот комментарий — обратить Ваше внимание, что бывают и такие комбинации: повышенный В12 и повышенный гомоцистеин, и что прием добавок — тоже неоднозначная вещь в том смысле, что организм — очень сложная система, он установил некий гомеостаз и такими вмешательствами, как добавки, мы можем разбалансировать его работу. К сожалению, врачей, обладающих системным мышлением и холистическим подходом, просто нет — есть узкие специалисты, так что, по-видимому, единственный выход — это изучать биохимию и экспериментировать на себе ))
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Если витамин Б12 в норме и СКФ в норме не нужно гнаться за показателями гомоцистеина. Это ничего уже не даст, а может даже и навредит.Гомоцистеин — это косвенный маркер дефицита б12 или пониженной СКФ. Если и то и то в норме, то гомоцистеин уже не важен
Дмитрий, Вы написали: Гомоцистеин — это косвенный маркер дефицита б12 или пониженной СКФ. Если и то и то в норме, то гомоцистеин уже не важен.
А как быть с тем, что гомоцистеин корродирует интиму артерий, что может в перспективе приводить к атеросклерозу. При том, что B12 высок, но гомоцистеин также высок. Непонятен для меня этот момент.
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Андрей. Я не видел исследования, что гомоцистеин после коррекции на витамин Б12 и на СКФ был связан с рисками смертности, если он не запредельно повышен, что встречается крайне редко. А если не связан со смертностью — значит и смысла нет делать этот анализ.
И что значит высок. При нормально витамине Б12 и СКФ гомоцистеин до 16 — это норм
Это мое дополнение к предыдущему комментарию: забыл написать важную вещь, что у меня наблюдаются как раз симптомы дефицита В12 при фактическом 2-кратном превышении нормы в крови, в частности, онемение в ногах при беге. Пробегаю пару минут — и ноги просто не тянут дальше, нужно переходить на шаг — потом опять бегу. И восстановление ног идет очень долго: раньше бегал через день, теперь нужно два дня на восстановление и все равно в ногах какая-то постоянная усталость.
Андрей, а чего Вы взяли, что онемение ног связано у Вас с нехваткой B12, при том, что он у зашкаливает по анализам. Попейте цитрат магния месяц, если есть возможность, и понаблюдайте за ногами.
Дмитрий, спасибо большое за ответы! (Вопрос выше — 22 марта в 21:51 — был задан не мною, другим Андреем, по-видимому.) Цитрат магния я пью уже 1,5 года — по 400 мг в день, на ноги это не влияет. Я понял, что Вы просто не знакомы с тем, что такое мутация гена MTHFR; одно из его проявлений — это как раз признаки недостатка витамина b 12 при его фактическом превышении нормы: You can find yourself with high folate or high B12 i.e. your body will have problems converting inactive forms of folate and B12 to the active forms. So the inactive folate or B12 will simply build up in your serum, also inhibiting the active forms. The most common between the two is high B12, and you can have “low B12 symptoms” since it’s not being broken down for use…such as numbness in fingers, numbness in legs. By the way, most serum folate tests are actually measuring folic acid, which needed to be converted to methylfolate to be used metabolically. У меня как раз эти признаки: онемение в мизинцах и усталось — тяжесть в ногах. Ладно, буду разбираться, спасибо за внимание!
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Я хорошо знаком с этим. Ответ был не от меня.
ой, простите, про цитрат магния — это не Дмитрия ответ! А то я по невнимательности своей слегка удивился дилентатизму, Дмитрию не свойственному ))
Андрей, еще раз перечитал Ваш комментарий. Очень любопытно почему у Вас повысился гомоцистеин после приема уже активных форм B12 и B9, то есть метилкобаламина и 5-МТГФ, которые не требуют преобразования в отличие от цианокобаламина и фолиевой кислоты. Поправьте если я не прав, но мутация в MTHFR как раз препятствует конвертации фолиевой кислоты в 5-МТГФ, а Вы принимали уже активные формы, которые не требуют преобразования и мутация здесь не играет роли. С другой стороны гомоцистеин метаболизируется обратно в метионин не только посредством B9 и B12, но и транссульфированием, которое требует P-5-P, то есть активную форму B6. Хотя Вы тоже его принимали.
Дмитрий, вы писали, что постоянный прием витаминов группы B повышает вероятность рака. Не могли бы подробнее об этом написать? Относится ли это к метилфолату? Слышала такое только про неусвоенную фолиевую. Есть гомозигота mtrr и гетерозигота mthfr (1298). Гомоцистеин 10 (возраст 31). В рекомендациях по генетике — повышенная потребность в фолатах. Планирую беременность год — все это время пила 800 мгк фолиевой. Сейчас перешла на метилфолат и метилкобаламин. Еще пить придется возможно долго. Ваш коммент про рак пугает)
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
При гомоцистеине 10 нужно только следить за анализами витамина б12 в крови. а фолаты Вам не нужны. Точнее нужны 400 мг в сутки если планируете ребенка. Но потом не нужно, когда родите.
Дмитрий, подскажите пожалуйста. Гомоцистеин 15. Что делать дальше, сдала впервые по рекомендации гинеколога. К кому теперь обращаться? Какие дополнительно обследования пройти? Заранее спасибо!
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Сдать анализ на витпмин б12. Довести его до нормы. Пить фолаты 200 мкг. Не более!!!!!!! Все. Больше ничего. Гомоцистеин ничем не страшен.
Добрый день! Помогите пожалуйста, кто сталкивался с гомоцистоином равным значению 50, сдавала в 3-х лабораториях. Ставят диагноз гипергомоцистонемия, из назначений пить метафолин Солгар 800 мг, кардиомагнил и все. Эта цифра вообще совместима с жизнью? На мутации почему-то сдавать не направили… Я в панике, доктор такой что ничего не объясняет, сказал пить, не читать интернет и через месяц пересдать, всЁ… Подскажите, очень боюсь. Из симптомов онемение в кончиках пальцев, повышенное давление, учащенное сердцебиение. Очень боюсь инсульта, что мне делать? Какие анализы сдать или может что добавить в лечение, витамины Б12?? Просто очень переживаю, с работы не вырваться, а врач тоже толком ничего не объяснил. Очень рассчитываю на Вашу помощь в этом вопросе.
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Не нужно смотреть гомоцистеин в анализах вообще. Просто сдайте анализ га витамин б12 в крови. Сделайте уколы витамина б12 минимум 10 штук, чтобы витамин б12 в крови был 500-813 пг/мл.
Пейте 200-400 мкг фолатов или фолиевой кислоты. Больше 400 нельзя повысится смертность. А про гомоцистеин забудьте.
А после уколов B12 пересдать через 10 дней.
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
Да
Спасибо большое Дмитрий за ответ. Анализ на Б12 сдам обязательно, только я не совсем теперь понимаю, доктор назначил
Solgar, Фолат в виде метафолина, 800 мкг (я его заказала уже) а мне нужно не более 400 мкг (т.к. Больше 400 нельзя повысится смертность ) совершенно запуталась, я думала чем больше уровень гомоцистеина в крови — тем больше нужно фолатов, а получатеся наоборот? про гомоцистеин хочу его конечно забыть, обнаружился случайно. Искали с гинекологом причину замершей…. И вот.
Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований
800 мкг — это очень много — это опасная доза. Читайте здесь
https://nestarenie.ru/golotranskobalamin-2.html