Уровень гомоцистеина и старение человека

ВНИМАНИЕ! ДАННЫЙ МАТЕРИАЛ УСТАРЕЛ

Узнайте самую актуальную информацию о гомоцистеине в статье: "Корректировка уровня гомоцистеина"

Уровень гомоцистеина - один из главных механизмов, вызывающих опасные болезни сердца, мозга и старение человека в целом.

Уровень гомоцистеина и старение человека

Здоровье нашего сердца напрямую зависит от количества гомоцистеина в сердечной мышце и в кровеносных сосудах. Когда его в кровеносных сосудах становится слишком много, то возникает системное воспаление, а воспаление всегда порождает атеросклероз сосудов. Именно атеросклероз сосудов является основной причиной инфаркта сердца и инсульта.

Бытует мнение, что именно холестерин "зло", так как он буд-то засоряет сосуды. Но, как показывают исследования, холестерин не причиняет никакого вреда, если в сосудах нет воспалительной реакции (читайте статью - "Опасно ли содержание холестерина в пище?"). Именно высокий уровень гомоцистеина - одна из главных причин системного воспаления.

Низкий уровень гомоцистеина позволяет:

• сохранить хорошую память
• сохранить высокую умственную и физическую работоспособность
• тормозить скорость развития старости организма

Как сохранить низкий уровень гомоцистеина:

1. Гомоцистеин - это аминокислота, которая синтезируется из метионина. Таким образом, сокращая уровень метионина в организме, мы можем затормозить образования и самого гомоцистеина. Самые бедные метионином продукты питания - это овощи. Исключая на два дня в неделю из своего рациона все продукты питания, кроме сырых овощей, можно успешно сокращать уровень метионина и предупреждать накопление гомоцистеина. Подробнее об овощных разгрузочных днях можно прочитать в статье - "Аутофагия — правильное очищение организма".
2. Препарат метформин также снижает усвоения метионина в кишечнике.
3. Существуют средства, позволяющие уже накопленный гомоцистеин превращать обратно в метионин. Это витамин B 12 и фолиевая кислота. Таким образом, 500 мкг витамина В12 отдельно от других витаминов (не в комплексах - в комплексах он совсем не усваивается) ежедневно на протяжении всей жизни позволяет эффективно предупреждать преждевременное старение человека из-за накопления гомоцистеина.
4. Дефицит витамина В6 также ассоциирован с гипергомоцистеинемией

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26071632

Кстати, как показали многочисленные исследования, именно избыток в организме метионина (из-за превращения его в опасный для человека гомоцистеин) сокращает жизнь на 30-40%. Подробнее об этом читайте в статье -"L метионин в питании ускоряет старение человека"

Каждую неделю появляются публикации новых научных исследований, и становятся известны новые средства, позволяющие продлевать жизнь человеку и улучшать качество жизни. Наука очень быстро развивается. Предлагаем Вам стать постоянным подписчиком на свежие статьи этого научного блога, чтобы не упустить все самые передовые новости.

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

1. Витамин B1 (тиамин) тормозит старение человека, блокируя гликирование белков
2. Витамин D тормозит наступление старости человека
3. Глюкозамин сульфат тормозит наступление старости человека
4. Никотинамид рибозид или Витамин B3 от старости
5. Витамины и продолжительность жизни
6. Препарат метформин — лекарство от старости №1 в Мире
7. Аспирин кардио — замедляет наступление старости человека
8. Как остановить старение человека https://nestarenie.ru/