Главная / Архив / Статьи / Открытый пилотный турнир по управлению маркерами антистарения nestarenieRU

Обновлено: 01 июля 2021

Открытый пилотный турнир по управлению маркерами антистарения nestarenieRU

Однажды, слушая известную песню про Олимпийский огонь и спорт, я с грустью вспомнил свое спортивное прошлое. Да и спортом заниматься вредно для продления жизни. Ведь организм работает на пределе своих возможностей на соревнованиях. Но вдруг мне пришла идея. Ведь можно же антистарение превратить в спорт. Посмотрите как развивается индустрия спорта. Для победы в соревнованиях развиваются новые технологии, совершенствуется наука. А ведь спорт сможет стать таким же двигателем прогресса и для антистарения. И кроме того намного легче воздержаться от вредной выпечки, когда на кону победа в турнире и маркеры старения в которых можно соревноваться могут пострадать, а победа уйдет из рук. Так родилась идея создать такой турнир. Но идея так и будет лежать до тех пор пока мы с вами читатели не превратим ее в реальность. Посмотрите, год назад я создал алгоритм диагностики и формирования программы антистарения в простой программе Microsoft Excel. Интерфейс был некрасивым. А сегодня проект Open Longevity взял наш алгоритм на вооружение и использует его как прототип для своего профессионального анализатора, который будет иметь качественный и удобный интерфейс. Давайте также начнем проводить и турниры по управлению маркерами антистарения, и превратим их в спорт. Представляете во что это выльется в будущем. Целая спортивная индустрия антиэйджинга будет этим заниматься в будущем. И так

Объявляю первый турнир по управлению маркерами антистарения  при поддержке nestarenieRU

Кто со мной? Я участвую.

В декабре, январе, феврале, марте мы ведем идеальный образ жизни. Никаких булочек, конфет, жареного и т.п. Никаких слабинок. И используем все достижения науки. Все ради победы. И даже не для победы в этом турнире, а для победы над собой. Мы прежде всего для себя свои собственные рекорды ставим и будем потом мериться силами друг с другом ради азарта. А в апреле сдаем маркеры антистарения. Каждый маркер, который попадет в референсные значения даст нам 1 очко. Кто наберет больше всех очков, тот и победит.

Кто-то из нас старше, то ему будет тяжелее. В первых турнирах будет побеждать тот кто моложе. Но будут идти годы и победитель будет все старше, так как у него больше знаний и опыта. А с победами и средняя продолжительность жизни людей сдвинется. И люди начнут жить все дольше и дольше. И мы будем той движущей силой.

Цель: научиться наилучшим образом оптимизировать маркеры антистарения для продления жизни и замедления старения. 

Актуальность: часто нам не хватает мотивации для того, чтобы лишний раз пойти побегать или, чтобы не съесть что-то вредное. Но когда вы знаете, что через 4 месяца соревнование, то это будет каждый раз останавливать. Кроме того именно спорт побуждает нас делать открытия, искать все новые и не игрушечные, а профессиональные, эффективные способы продления жизни. 

Регламент турнира:

  1. Присылаете на почту dmitriy-tae@yandex.ru свою фотографию, которая навсегда войдет в историю первых участников этого турнира и будет опубликована на сайте.
  2. Напишите здесь в комментариях, что Вы готовы участвовать в турнире, напишите свой город проживания, Фамилию Имя и Отчество.
  3. Занимайтесь улучшением своих биомаркеров антистарения, используя данные из программы антистарения.
  4. Срок подготовки к турниру 4 месяца (декабрь, январь, февраль, март). Именно через 4 месяца через 4 курса диеты имитирующей голодание FMD наступает омоложение стволовых клеток организма. Именно в течение 4-х месяцев старые эритроциты крови полностью меняются на новые и улучшается показатель гликированного гемоглобина - важного маркера скорости старения. 
  5. Ровно через 4 месяца в срок с 1 апреля по 30 апреля на почту dmitriy-tae@yandex.ru нужно прислать результаты биомаркеров антистарения, указанных в Диагностической панелиДелать исследование можно в любой лаборатории (ведь это пока первый турнир - в будущем будем делать все только в определенных лабораториях -  для корректного сравнения).
  6. В срок с 1 мая по 10 мая будут объявлены победители, которые будут навсегда занесены в историю. Ведь это только пилотный турнир. При его успехе турнир со временем превратится в популярный вид спорта.
  7. Результаты будут оцениваться так. Попал в референсное значение - 1 бал. Не попал маркер в рамки этого значения - нет бала. Тот кто наберет больше балов, тот и победит.

Я уже начал. Кто со мной - пишите на почту и внизу в комментариях

Участники турнира:


  • 1Веремеенко Дмитрий Евгеньевич (Москва)
  • Мне 18 декабря 2017 года 41 год.
  • Я создатель блога nestarenie.ru
  • Практикую бег трусцой, тренировку мышцснижение ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циков голода высыпаюсь, принимаю геропротекторы.
  • Мои маркеры не самые лучшие, но я постараюсь выжать все на 100% за 4 месяца.
  • У меня есть в генетике и в маркерах некоторые значения, свойственные долгожителям, у меня генетический код показывает, что я хорошо защищен от рака, но плохо от ССЗ.

  • 1Макеева Елизавета Юрьевна (Москва)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)

  • 1Пазынюк Тамара Анатольевна (Владивосток)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)

  • 1Жердев Алексей Анатольевич (Москва)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)

  • 1Булатова Елена Викторовна (Кемерово)
  • О себе : 34 годаДиетолог. 
  • Работаю стоя.
  • Вредных привычек и лишнего веса никогда не было.
  • Практикую силовые тренировки, длительная ходьба. Перепробовала уже все диеты. Больше всего привлекает циклическая кето-диета за то, что она стимулирует аутофагию. Постоянно в режиме интервального голодания 16/8.
  • По генетике медленный ацетилятор (повышенный риск некоторых видов рака).

Зубкова Елена Витальевна


Осинцев Дмитрий Владимирович, Москва


  • 1Евгений Викторович Жаров (Москва)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)
  • (напишите о себе)

  • 1Чурилин Владимир Иванович (Москва)
  • https://vk.com/churilin_v
  • Веду нездоровый образ жизни. )) Почти совсем. Посмотрим, заставлю ли себя это поменять. 
  • Генотек говорит, что велик риск гипертрофии миокарда.
  • Еще Генотек говорит, что кривой баланс липидов, да и… Даже писать нет смысла.
  • Много что они говорят. ))
  • Но Искренне верю, что даже бухая каждый день до сотни доживу.
  • -
  • -

  • 1Локк Александр Николаевич (Москва)
  • 31 год, работаю в сфере IT,
  • Создал софт для проекта Схема Старения Человека в РТД.
  • Практикую бег, силовые тренировки, принимаю геропротекторы.
  • Краткосрочные цели - дополнительная мышечная масса и улучшеный иммунитет.
  • Биомаркеры сдал впервые в ноябре 2017, есть над чем работать. Сейчас
    внедряю новые геропротекторы, диетуснижение ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циков голода медитацию.
  • -
  • -

  • 1Зубко Михаил Александрович (Москва)
  • 34 года (д.р. 02.05.1983)
  • Киносценарист и продюсер, никогда не работал в офисе. Режим вечно гуляет, от больших нагрузок до отсыпаний неделями.
  • Полупрофессиональный спортсмен (тайский бокс, тяжелая атлетика, бег — тренировки каждый день по возможности), балуюсь тренерством любителей под лозунгом «Тренироваться так, чтобы к 100 годам только достичь пика».
  • Веган в последние 2 года с контролем многих показателей из панели старения. Никого не агитирую, даже не просите)
  • 6 лет после онкологии крови с контролем разных показателей, поэтому история оздоровления есть.

  • 1Чудотворов Роман Вячеславович (Липецк)
  • 43 года.
  • Однажды пару лет назад, глянув на себя в зеркало и почесав подбородок, подумал — с этим надо уже что-то делать!))) 
  • И начал искать.
  • Здесь, на блоге около года.
  • -
  • -
  • -
  • -

Монастырная Ольга Яковлевна, 43 года, Уссурийск.


  • 1Белоусов Анатолий Андреевич (Москва)
  • Белоусов Анатолий Андреевич
  • 10 октября 2017 мне исполнилось 22 года
  • Я студент пятикурсник медицинского вуза.
  • Испытываю регулярные стрессы и нагрузки.
  • Поэтому высыпаться практически не удается.
  • Потребляю почти 3000 калорий в день.
  • Имеется ХАИТ и кариес, от которого до апреля вряд ли избавлюсь.
  • В остальном следую плану антистарения Вариант №4. 
  • _
  • _

  • 1Толоков Юрий Анатольевич 49 лет (Томск)
    На сайте почти год.
  • За это время показатели все выровнял, кроме ферритина (стал донором).
  • На здоровье никогда не жаловался, но как и большинство - поздно спохватился (46 лет - 107 кг при росте 178см).
  • Не ем мучного, сладкого, жареного, печеного. Вареное только мясо, иногда паста аль денте.
  • Индивидуальный алгоритм (примерно, схема 8).
  • За три года два раза резко худел. Первый раз при переходе на питание по группе крови (за месяц - 17 кг).
  • Второй раз - при переходе на питание с низким ГИ не более 60-ти (за месяц - 13 кг).
  • FMD провожу уже почти год каждый месяц. Так как люблю готовить, один раз в неделю провожу
    кулинарный день, поэтому делаю поблажку организму в виде печено-жареного продукта (vk.com\foodfreeday).
  • Желаю всем прожить до 150. Мой предел скорее всего 110.
  • Заметил, что зимой удержать показатели труднее, чем летом.

  • 1Лебединский Валерий Григорьевич (г. Санкт-Петербург)
  • Мне 34 года.
  • Я инженер-проектировщик.
  • Практикую триатлон, постное питание.
  • Принимаю поливитаминные комплексы.
  • Итак нас 17 человек.
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -

  • 1Жучков Андрей Евгеньевич, 57 лет
  • Жуковский, мос. обл.,
  • бег трусцой (в этом году первый марафон, очень медленно)), в Казани и в Москве.)
  • С марта на циклической кето-диете, выходил из кетоза перед марафонами.
  • С октября на вашем блоге, по варианту № 6.
  • Также с октября не выхожу из кетоза, с декабря добавил ПГ (прерывистое голодание 16-8 , т е окно приема пищи с 12 ч дня до 20 ч вечера)
  • К варианту № 6 добавил альфа липоевую и L- глутаминовую кислоту, +пентаксифилин чередую с триметазидином и+ ашваганда.

  • 1Хафизов Руслан (из города Миасс)
  • К моменту окончания турнира мне уже исполнится 30 лет.
  • vk.com/ruslankhafizov
  • Помимо стремления к долголетию, которое интересовало всегда, интересуюсь вопросами здоровья, т.к. занимаюсь донорством спермы.
  • Каждый месяц заканчиваю 5-дневной ФМД-диетой.
  • Практически полностью отказался от сладкого и других вредных продуктов.
  • -
  • -
  • -

  • 1Смирнова Анна Николаевна
  • 36 лет.
  • Работаю в сфере маркетинга/ телеком-инновации
  • КМС ( кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике)
  • Увлекаюсь фитнесом, йогой, танцами, гимнастикой для лица
  • Придерживаюсь правильного питания, принимаю геропротекторы, витамины
  • Маркеры антистарения средние.
  • -
  • -
  • -

  • 1Сафонов Антон Викторович (Таллинн, Эстония), 40 лет (д.р. 18.04.1977)
  • магистр информатики со специализацией в ИИ, профессиональный программист
  • ИМТ всегда в районе 21, процент жира 7-10%, метаболический возраст 25 лет
  • движение круглый год: фигурное катание 3-4 раза в неделю, ролики, сноуборд, сёрфинг, теннис, плавание
  • всю жизнь пью разные БАДы и витамины, схема постоянно совершенствуется, последний од руководствуюсь nestarenie.ru и not-aging.com
  • питание сбалансировано, сахара минимум, красного мяса минимум
  • большинство биомаркеров в норме OL, интима-медиа 0.5мм, но есть над чем работать
  • особых генов долгожителя пока не обнаружено

  • 1Столярова Наталья Евгеньевна,48 лет,Москва
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -

Ружникова Лидия Леонидовна, 56 лет, Московская область


  • 1Гастен Дмитрий Анатольевич, 39 лет, Москва
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -

  • 1Ольга Кириллова
  • Уволилась с работы, которая довела меня до гипертонии.
  • Сдала определенные анализы
  • Посетила основных врачей: эндокринолог, кардиолог.
  • Готова присоединиться на данном этапе и помогать пропагандировать антистарение.
  • -
  • -
  • -
  • -
  •  

  • 1Валерий Евгеньевич Чередниченко (Москва)
  • Возраст: 40 лет
  • Образование: Медицинский институт
  • Режим питания: питание по схеме "ешь через день" (окно питания с 12 до 24, а затем 36 часов поста).
  • Диета: в "день еды" - сыроедение (сырые овощи, сырая рыба, сырая печень, желтки, фрукты, кисломолочка, и т.п.), в "день поста" - зеленый чай, травы, кофе.
  • Фарма: геропротекторы (метформин, депренил, карнозин, и др.)
  • Физ-ра: фитнесс-велосипед-пробежки-турники и т.п. - 30 мин. каждый день.
  • Режим сна: не соблюдаю (часто не сплю ночью - отсыпаюсь днем).
  • Маркеры: низкий уровень ИФР-1 (Соматомедин-С) = 72.

  • -

     1Семенов Сергей Валерьевич

  • -
  • По коронарографии за 4 года уменьшение хол.бляшки с 50 до 35%.
  • Вегетарианец с 2010 года( редко молочные продукты, в гостях случайный мясоед))
  • Питаюсь ФПП и профилактика БАД уже 8.5 лет. Из обычной пищи брокколи, цветная, стручковая фасоль.
  • Достаточно активен, работаю с весом тела.
  • ИМТ 24.5, процент жира 11%, метаболический возраст 12-14 лет.
  • пенсионер, развиваю здоровое долголетие.
  • Санкт-Петербург.
  • ---
  • ---
  • 1Кожанчиков Анатолий Витальевич, 62 года.
  • Место жительства - Москва
  • Место работы - Ростелеком
  • Родился 14 июня 1959 г. (58 лет)
  • Рост 181, вес 103, ИМТ и жир намного выше нормы. Работаю над этим. С 2015 похудел на 42 кг. 
  • Питание разнообразное, контролирую БЖУ и калорийность.
  • Веду активный образ жизни.
  • Работаю над улучшением качества сна.
  • В тему активного долголетия плавно погружаюсь около двух лет
  • -
  • -
  • -

  • 1Стрекоз Валерий Борисович (49 лет)
    г. Таганрог
    14.11.1968
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -

 

  • Нас уже 27 человека!!!

Подводим итоги турнира.

1

А теперь немного о моих достижениях.

У меня 20 баллов. Но как судья не буду претендовать на место. Почему 20? Я чуть-чуть переборщил с витамином д3 (61 нг/мл). У меня повысился ТТГ - выясняю причины. И у меня на какие-то десятые доли процентов холестерин (такж ЛПНП и ДПВП) не вошел в идеальные диапазоны. Еще ферритин немного не достал но нормы. В остальном у меня результаты очень приличые. Например, 

Мой КИМ 0,44 мм - это очень здорово (см. фото)

Моя глюкоза в крови на диете с низкой гликемической нагрузкой не повышалась выше 5.6 - это супредолгожительно  (см. фото)

В результате мой индекс инсулинорезистентности был крайне низким, что говорит о хорошей чувствительности к инсулину  (см. фото)

1

1

1

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

120 комментариев

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Денис Найданов
    14 января 2018, 23:09

    Мне 31
    уже 11 лет работаю в своем офисе, бизнес
    на одной ноге жесткий варикоз
    понимаю что старею
    после антибиотиков
    нарушение микрофлоры и сильная аллергия
    люблю выпить пиво и каждый день на кофе
    ХОЧУ ПОМЕНЯТЬ ВСЕ! и вернуться к здоровому образу жизни
    и прожить жизнь эффективнее!

    1. Дмитрий Веремеенко
      15 января 2018, 16:55

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Денис. Вы пишите это для того, чтобы Вас внесли в конкурс?

  2. Станислав
    19 января 2018, 11:16

    Дмитрий я участвую, что для этого сейчас нужно?? (Анкета? Фото??) Куда направлять??

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 января 2018, 18:56

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      dmitriy-tae@yandex.ru

  3. Алексей Ященко
    26 января 2018, 13:39

    Хотел участвовать в турнире, но не разрешает алгоритм из-за камня в желчном. Вариантов два для участия – либо Вы исправляете алгоритм, либо я удаляю желчный:). За год сильного похудения камень вырос с 0,6*0,4мм до 1,3*0,8мм. Этому способсвовали голодные дни один или два дня в неделю, на FMD наверное не произошло бы такого роста камня. Ничего не поделаешь.

  4. Алиса
    04 февраля 2018, 23:40

    А где сведения обо мне? Я высылала на почту вместе с фото.
    Это не серьезно.
    Удалите, пожалуйста, мое фото Алероева Алиса Алимбековна.

    1. Дмитрий Веремеенко
      06 февраля 2018, 00:31

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      От Вас сведения не получал. ОК. Удалил фото.

    2. Раиса Алероева
      12 апреля 2018, 04:12

      Ну да, мой возраст испортит вашу статистику))) Напрсно Вы так небрежно вышвырнули меня из марафона.У меня прекрасные результаты, подтверждённые анализами в начале и в конце марафона. Врачи не верят, что я не использовала статины, только БАДы в терапевтических дозах с айхерб , коррекцией питания и физической активностью.

      1. Дмитрий Веремеенко
        12 апреля 2018, 04:54

        Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
        Отрезайте у ссылок http:

        Раиса. Так Вы же сами писали: “А где сведения обо мне? Я высылала на почту вместе с фото.
        Это не серьезно.
        Удалите, пожалуйста, мое фото Алероева Алиса Алимбековна.”

  5. ВАлерий
    09 февраля 2018, 12:20

    Стрекоз Валерий Борисович
    г. Таганрог
    14.11.1968

    1. Дмитрий Веремеенко
      12 февраля 2018, 01:45

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      ОК

  6. Дмитрий Анисимов
    05 марта 2018, 21:25

    Я сделал нечто очень похожее, только немного в другие временные рамки: с октября по февраль. Поэтому поучаствую вне основного турнира, в этом комментарии 🙂

    Оценивал биомаркеры до и после этого периода, за пройденное время делал 3 FMD и некоторые модификации диеты и приёма добавок. Референсные значения взял из таблицы на сайте.

    К сожалению, улучшить суммарное количество баллов не получилось, что-то улучшилось 🙂 но что-то и ухудшилось 🙁
    28 биомаркеров, в референсные значения попали: до 21, после 19.

    Есть ещё предложение как на мой взгляд можно было бы немного улучшить начисление баллов:
    за каждый биомаркер, который не попадает в референсные значения, но находится рядом с ними тоже добавлять какую-то часть балла. Например, я попробовал посчитать снимая за каждый процент отходящий от границы 0.1 балл. В таком случае у меня получилось 22.3 и 20.9 – разница уже всего 1.4 балла!

    ps для всех расчетов я написал простенький питоновский скрипт, если вдруг он может показаться кому-то интересным, могу его куда-нибудь выложить.

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 марта 2018, 18:20

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Отправьте мне на почту и объясните как он работает

      1. Дмитрий Анисимов
        09 марта 2018, 09:01

        Поправил небольшую ошибку в вычислениях для второго варианта. Конечный результат у меня получился: 21.7 и 20.1. Отправил скрипт с описанием на почту.

        1. Дмитрий Анисимов
          21 апреля 2018, 14:13

          За прошедший месяц ещё немного улучшил и уточнил результаты, в итоге сейчас 20 биомаркеров попадают в свои диапазоны (с учетом поправки для близких набирается уже 21.6 баллов).

          Мама тоже сдала анализы, у неё получилось 19 в диапазоне (с поправкой для близких 20) т.е. примерно как и у меня и это при том что она пьёт по-минимому добавок и ей 67 лет (мне 34).

          Вообще из интересного – результаты у нас очень похожи. Заметная разница у неё по сравнению со мной разве что в пониженном ферритине и ИФР-1.

  7. Соня
    23 марта 2018, 13:40

    Здравствуйте! Когда следующий турнир?

    1. Дмитрий Веремеенко
      23 марта 2018, 18:18

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Давайте сначала закончим настоящий.

  8. Георгий
    03 мая 2018, 19:57

    Может быть, кто-то не знает, но имейте ввиду: продолжительность жизни только меньше чем наполовину зависит от питания, образа жизни и т.п. Основа продолжительности жизни – наследственность, генетическая структура каждой клетки организма(кроме нервных), в которых содержится полный набор хромосом, обеспечивающих заданные предками функционирование всех органов человека. Кроме того, в каждой клетке имеется ген, обновляющий за счёт поступающего питания в молекулярном виде все элементы хромосом. Не совместимые со структурой хромосом молекулы(алкоголь, яды и др.) вызывают дефекты в хромосомах, что приводит к отказам органов, называемых болезнями, и, тем самым, к сокращению продолжительности жизни. Достаточно давно стало известно, что обновление хромосом, в зависимости от наследственности, происходит раз в 1,5-2,0 года. И теперь, главное: недавно(кажется в2016 г.) 2(?) биолога получили Нобеля за открытие: число таких обновлений строго ограничено – всего 50 – 60 раз за всю жизнь, т.е. при всех идеальных вешних условиях – питания, образа жизни и т. п. – продолжительность жизни находится в пределах 1,5х50=75 лет и 2,0х60=120 лет, что зависит только от наследственности! Однако, пока ещё нет практических методик определять какие условия обновлений нам достались от предков…

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 мая 2018, 00:34

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      От питания и образа жизни зависит процентов на 80%. Генетически – это для одаренных генетикой. А для нас питание и образ жизни – это наше все.
      Это не раз доказано в многочисленных экспериментах на животных. Которым с помощью только питания выводили на уровень продолжительности жизни генетически одаренных животных.

  9. Галина
    10 мая 2018, 09:00

    Добрый день! Я хочу присоединиться к долгожителям))) давно 5 лет была вегетарианцем, а теперь все забыто. Очень хочется вернуться к здоровому образу жизни. С чего начать? Верю, что можно прожить до 150 лет.

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 мая 2018, 18:31

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Приходите на турнир – поговорим

  10. Елизавета
    10 мая 2018, 22:26

    К огромному сожалению, не смогу присутствовать (((
    Скажите, пожалуйста, будет ли видео?
    И обязательно буду участвовать в следующих турнирах! )))
    Как я с самого начала сказала – “не догоню – хоть согреюсь” )))
    А теперь у меня есть от чего отталкиваться! Подробные анализы )
    Спасибо Вам ОГРОМНОЕ, Дмитрий за то, что делитесь информацией и помогаете!!!

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 мая 2018, 23:34

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Видео скорее всего не будет. Для этого нет денежных средств. И так в дорогом месте делаем, а посещение мероприятия бесплатно.

  11. Тамара
    04 июля 2018, 02:18

    Дмитрий, когда следующий турнир уже решили ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 июля 2018, 08:19

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет. Осенью будем решать

    2. Алекс Локк
      03 августа 2018, 12:11

      Да! Ещё один турнир нужен.
      Я бы поучаствовал вне основного конкурса, чтобы дебютантам достались места.

  12. Vict8r
    31 августа 2018, 19:28

    Ок. Задам тогда вопрос в этой теме.

    «гликированного гемоглобина — важного маркера скорости старения»
    1) Какие значения по гликированному гемоглобину нужны были для того что бы участники могли набрать 1 бал за этот пункт?

    1. Дмитрий Веремеенко
      31 августа 2018, 20:08

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Они должны были попасть в оптимальные значения

      1. Vict8r
        01 сентября 2018, 09:15

        Да. В этом вопрос и состоит. Какие (в цифрах диапазон) эти оптимальные значения?

        1. Дмитрий Веремеенко
          01 сентября 2018, 20:46

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          http://nestarenie.ru/glikirovannyiy-gemoglobin.html

  13. Marina
    03 сентября 2018, 12:46

    Марина Балакина
    очень хотелось но я проживаю в Норвегии, сайт нашла после поставленного диагноза диабет , и соответсвенно ожирения , все лекартва выписываются по рецепту поэтом половина указанных средвст я не могу тут приобретать , также перечисленных анализов у нас не делают

  14. Наталья
    11 февраля 2019, 08:36

    Я хочу поучаствовать.

Свежие комментарии