Главная / Архив / Другие лекарства / Трегалоза – сахар, который замедляет старение

Обновлено: 27 июня 2021

Трегалоза – сахар, который замедляет старение

Трегалоза замедляет развитие болезни Гентингтона, болезни Паркинсона у мышей, вызывает аутофагию через mTOR независимый механизм, снижает депрессию у мышей, блокирует развитие неалкогольной жировой дистрофии печени и улучшает показатели холестерина даже у мышей, которые активно употребляют фруктозу, продлевает жизнь грызунов и других модельных животных, замедляет развитие бокового амиотрофического склероза у мышей, предупреждает заболевания сердца и сосудов у людей, блокирует распространение цитомегаловируса человека, предупреждает рак, снижает ИФР-1 до оптимального (фактор, снижение которого связано с сильным продлением жизни и защитой от рака и диабета 2-го типа у людей), повышает стрессоустойчивость организма в условиях высоких температур, холода и дефицита кислорода, является углеводом, но не образует сшивки с белками и может являться крайне полезной заменой сахару, но противопоказана людям с непереносимостью трегалозы.

Что такое трегалоза

Трегалоза в кишечнике и не только под действием фермента трегалазы метаболизируется в две молекулы глюкозы

Трегалоза в кишечнике и не только под действием фермента трегалазы метаболизируется в две молекулы глюкозы

Цель данной статьи - рассказать о том, что некоторые виды сахара могут быть не вредными, а даже очень полезными для продления жизни. Пока, на мой взгляд, один из лучших - это трегалоза. Он стоит дорого, но трегалоза очень впечатляет своими эффектами и может использоваться для того, чтобы продолжать кушать сладости, но при этом получать пользу. Трегалоза помогает поднять уровень сладости в десертах и при этом не испортить вкус. Сладость трегалозы составляет примерно 45% от сладости сахарозы. Впервые трегалоза была получена из спорыньи в 1832 году. Спорынья - род грибов, паразитирующий на некоторых злаках, в том числе, на ржи и пшенице. Также содержится в водорослях, дрожжах, грибах, лишайниках, в некоторых растениях. 

Ссылка на источник:

  • https://en.wikipedia.org/wiki/Trehalose
  • www.anti-agingfirewalls.com/2014/06/18/trehelose-a-natural-sugar-that-could-possibly-be-consumed-for-health-and-longevity/

Трегалоза в кишечнике и не только под действием фермента трегалазы метаболизируется в две молекулы глюкозы. Но сахар вреден именно фруктозой. Глюкоза не так опасна. И к тому же глюкоза, которая образуется при метаболизме трегалозы, образуется медленно, а гликемический индекс трегалозы низкий. Более того, часть трегалозы всётаки в неизменном виде поступает в ткани организма и даёт уникальные преимущества для здоровья, которые ещё стоит изучать не только на животных, но и в масштабных клинических исследованиях на людях. Хотя и некоторые результаты уже есть и на людях. Обо всё это поговорим в этой статье.

Ссылка на источник:

  • www.inchem.org/documents/jecfa/jecmono/v46je05.htm

Трегалоза вызывает аутофагию (важный механизм продления жизни) через mTOR независимый механизм

Лауреат Нобелевской премии в области медицины и физиологии 2016 года, Ёсинори Осуми, который получил премию за описание механизма аутофагии

Лауреат Нобелевской премии в области медицины и физиологии 2016 года, Ёсинори Осуми, который получил премию за описание механизма аутофагии

Лауреат Нобелевской премии в области медицины и физиологии Ёсинори Осуми в 2016 году получил премию за описание механизма аутофагии(процесс, когда лизосомы (внутренние органоиды клеток) нашего организма переваривают внутриклеточный мусор).  Благодаря аутофагии клетка очищается от мусора. А нарушения в процессах аутофагии приводят к болезни Паркинсона, диабету и даже к раку. Аутофагия - один из механизмов, благодаря которому снижение ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циклов голода сильно продлевают жизнь многим животным и людям. О голоданиях можно почитать и посмотреть видео моего выступления с докладом по ссылке >> Правильное снижение ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циков голода продлевает жизнь.  Трегалоза мощно активизирует аутофагию через mTOR независимый путь. Обычно аутофагия индуцируется через снижение активности гена mTOR. Но существуют и альтернативные пути. И вот трегалоза - стимулирует аутофагию через увеличение уровня белка LC3-II, который участвует в процессах аутофагии. 

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24568549
  • www.jbc.org/content/282/8/5641.abstract
  • www.studfiles.ru/preview/5134921/page:3
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20546895
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14730359
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2708026/

Трегалоза замедляет развитие болезни Гентингтона (нарушение координации и умственных способностей), замедляет развитие болезни Паркинсона (дрожательный паралич у пожилых) и может предотвратить нейродегенеративные заболевания (старение мозга) за счет стабилизации белков и стимулирования аутофагии - правда пока это не доказано на людях.

dd2В процессе старения мозг подвергается риску различных заболеваний. В основном это болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, болезнь Гентингтона и др. Болезнь Гентингтона - также известна как хорея, является наследственным заболеванием, приводит к смерти клеток головного мозга. В результате болезни нарушаются координация, походка, человек может терять способность говорить, развивается слабоумие. Обычно заболевание начинается с 30-50 лет. В результате болезни Гентингтона и болезни Паркинсона возникают дефекты аутофагии (подробнее про аутофагию будет написано ниже). Обычно аутофагия индуцируется через снижение активности гена mTOR. Но существуют и альтернативные пути. И вот трегалоза - стимулирует аутофагию через увеличение уровня белка LC3-II, который участвует в процессах аутофагии - без участия гена mTOR. Также трегалоза стимулирует синтез шаперонов (белки теплового шока), повышая стрессоустойчивость. Благодаря такому двойному механизму аутофагии и шаперонов, трегалоза может замедлять развитие болезни Гентингтона и болезни Паркинсона - по крайней мере, при введении трегалозы в виде инъекций. Что касается употребления трегалозы в пищу вместо сахара для лечения этих заболеваний - нужно проверять в исследованиях на людях.

Ссылки на исследования:

  • www.jbc.org/content/282/8/5641.abstract
  • www.studfiles.ru/preview/5134921/page:3

Тем не менее, трегалоза хорошо проникает через гематоэнцефалический барьер и попадает в мозг.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21159211

С возрастом мозг человека стареет. Возникают различные нейродегенеративные заболевания мозга. Во время развития таких заболеваний структура белков нарушается, накапливаются неправильно свёрнутые белки, нарушается процесс аутофагии (процесс, когда лизосомы (внутренние органоиды клеток) нашего организма переваривают внутриклеточный мусор). И вот трегалоза, как показали исследования, может действовать как мощный стабилизатор белков и способна сохранять целостность структурных белков, уменьшать агрегацию патологически неправильно свернутых белков, улучшать очистку мутантных белков в процессе аутофагии (ведь трегалоза индуктор аутофагии mTOR независимой). Трегалоза в исследованиях на животных, предотвращает нейродегенеративные заболевания мозга, а также подавляет воспаление головного мозга, ингибируя NF-κb. Теперь нужно дождаться исследований на людях.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24568549
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25125332
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26299928
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18683244

Трегалоза подавляет депрессию - по крайней мере, в исследованиях на мышах. Особенно это свойство может быть эффективным у больных шизофренией.

dd2В одном из исследований мышам давали трегалозу с водой. Трегалоза показала свойство антидепрессанта в мышиной модели депрессии - за счет повышения Beclin-1 и увеличения аутофагии в лобной коре мозга. Интересно заметить, что шизофрения также связана с низким уровнем Beclin-1 в гиппокампе мозга больных при снижении аутофагии. И у больных шизофренией также часто наблюдается депрессия. Возможно, в будущем трегалоза будет использоваться для лечения депрессии при шизофрении у людей. Для этого нужно провести клинические испытания на людях.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23644913
  • https://en.wikipedia.org/wiki/BECN1

Трегалоза блокирует развитие неалкогольной жировой дистрофии печени и улучшает показатели холестерина даже у мышей, которые активно употребляют фруктозу.

dd2Не все сахара одинаково опасны для здоровья. Самый вредный сахар - фруктоза (которого очень много в пчелином мёде). В отличие от глюкозы, фруктоза, мощно инициирует старение и рак через повышение ИФР-1, активацию mTOR, торможение FOXO3A.  Вот почему вреден сахар (сахароза). Ведь он содержит и глюкозу и фруктозу. А вот трегалоза метаболизируется только в глюкозу - и то медленно.

Интересное исследование было проведено на мышах, которых обильно кормили фруктозой (фруктоза считается основной причиной неалкогольной жировой дистрофии печени) и вызывали этим неалкогольную жировую дистрофию печени. И вот когда таких мышей кормили не только большим количеством фруктозы, но ещё и трегалозой, то трегалоза полностью !!! заблокировала вредное воздействие фруктозы на печень, улучшила показатели холестерина. Трегалоза - потенциальное лекарство для лечения неалкогольной жировой дистрофии печени, которая наблюдается у людей с сахарным диабетом 2-го типа и может приводить к циррозу печени. При этом мышки, которые также употребляли трегалозу, имели меньший вес тела. Трегалоза блокирует транспорт энергии в виде сахара в клетки печени, заставляя клетки печени вести себя так, будто они голодают.

Ссылки на исследования:

  • https://medicine.wustl.edu/news/natural-sugar-treats-fatty-liver-disease-in-mice/
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26905424
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21713513

Исследователи были озабочены вопросом - не снижает ли трегалоза плотность костей. И вот исследование показывает, что местное применение трегалозы наоборот может подавлять дифференцировку остеокластов, что важно для укрепления костей и профилактики остеопороза костей.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23137283 

Трегалоза продлевает жизнь грызунов и модельных животных, а также является потенциальным лекарством для лечения бокового амиотрофического склероза (неизлечимое дегенеративное заболевание центральной нервной системы)

Трегалоза защищает животные организмы от жары, холода, обезвоживания, дефицита кислорода и окисления. Трегалоза продлевает среднюю продолжительность жизни нематод на 30% без побочных эффектов. А употребление трегалозы, начиная с пожилого возраста у модельных животных (что не относится к людям), снижало смертность на 60%. Также употребление трегалозы продлевало репродуктивный период животных и замедляло накопление липофусцина.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20477758

Интересно, чтоу дрожжей сокращение калорий в питании продлевало жизнь также за счёт повышения концентрации трегалозы.  

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22783207

dd2Трегалоза продлевала на 16% максимальную продолжительность жизни мышам с боковым амиотрофическим склерозом. Правда, таким мышам вводили трегалозу в виде инъекций, а не с пищей. Возможно, что с пищей трегалоза не будет иметь такого защитного эффекта, так как большая её часть метаболизируется в кишечнике в глюкозу. Вернёмся к нашим мышкам. Как показывают исследования, такое лечебное воздействие трегалозы было обусловлено активацией mTOR независимой аутофагии. Интересно, что mTOR зависимая аутофагия наоборот может усугубить течение бокового амиотрофического склероза. Боковой амиотрофический склероз представляет собой разрушительное заболевание мозга, вызванное избирательным поражением  двигательных нейронов (клеток мозга). Сегодня это заболевание не лечится. Возможно трегалоза - это потенциальное лекарство в виде инъекций для лечения этой болезни.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24441414
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23851366

Трегалоза защищает функцию эндотелия артерий, предупреждая заболевания сердца и атеросклероз сосудов у людей и животных.

dd2Атеросклероз - основная причина заболеваний сердца и инфаркта сердца. Атеросклероз сосудов возникает из-за нарушения функции эндотелия сосудов. И вот было показано, что трегалоза защищает функцию эндотелия артерий за счет снижения оксидативного стресса, снижения воспаления в сосудах и увеличения оксида азота, который отвечает за эффективное регулирование артериального давления. Трегалоза повышает продукцию оксида азота посредством активации mTOR независимой аутофагии. Эти результаты обеспечивают первое доказательство того, что аутофагия снижается с возрастом в сосудистой ткани, что ускоряет старение сосудов. А восстановление аутофагии трегалозой сохраняет функцию эндотелия артерий за счет снижения оксидативного стресса, снижения воспаления, увеличения синтеза оксида азота. 

Ещё в одном исследовании было показано, что трегалоза защищает сосуды от старения у пожилых мышей при употреблении трегалозы с питьевой водой. У мышей снижалась жёсткость артерий.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4252265
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22570377

Интересно, что способность трегалозы сохранять молодость сосудов была доказана и в клинических испытаниях на людях! Трегалоза у людей отменяла микрососудистую дисфункцию и снижала риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у здоровых взрослых людей. В этом исследовании люди около 3-х месяцев употребляли 100 грамм трегалозы в сутки, растворяя её в воде. Таких исследований мало, потому что фармацевтические компании не будут вкладывать деньги в натуральные сахара (такие, как трегалоза), которые не могут быть запатентованы. 

Ссылка на исследование:

  • https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01575288?term=trehalose&rank=2
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4931825

Трегалоза блокирует распространение цитомегаловируса человека (герпес)

Цитомегаловирус человека (ЦМВ) - это основной вирус, вызывающий врожденные дефекты и серьезные проблемы у лиц с ослабленным иммунитетом.  ЦМВ также связан с атеросклерозом (поражение сосудов). Предыдущие исследования показали, что индукция аутофагии может заблокировать репликацию различных ДНК и РНК вирусов. Активация аутофагии с помощью трегалозы может быть ещё одним методом лечения ЦМВ

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26559848 

Трегалоза снижает ИФР-1 (фактор, снижение которого до оптимального связано с сильным продлением жизни и защитой от рака и сахарного диабета 2-го типа)

Снижение ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циклов голода очень сильно продлевает жизнь животных и людей. Снижение ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циклов голода на сегодня самый мощный способ продления жизни. О таких голоданиях можно почитать и посмотреть видео моего выступления с докладом по ссылке >> Правильное снижение ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циков голода продлевает жизнь.  Самый большой вклад в продление жизни голоданиями происходит за счёт оптимизации ИФР-1. И вот было показано на модельных животных, что трегалоза тоже снижает ИФР-1 до оптимального, хоть и не так сильно, как при голоданиях. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20477758

Снижение ИФР-1 до оптимального у мужчин в возрасте  от 50 до 65 лет за счёт снижения потребления животного белка снижает на 75% риск общей смертности и в 4 раза риск смерти от рака в течение следующих 18 лет. 

Ссылки на исследования:

  • www.sciencedirect.com/science/article/pii/S155041311400062X
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14680980

Логично предположить, что трегалоза, оптимизируя ИФР-1, также будет снижать риск рака. И вот есть исследования, которые показывают, что трегалоза подавляет метастазы рака лёгких. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10195785

Также в исследованиях показано, что подавление ИФР-1 препятствует сахарному диабету 2-го типа.

Логично предположить, что трегалоза, как ингибитор ИФР-1 тоже может защищать от сахарного диабета 2-го типа. Действительно, трегалоза предупреждает сахарный диабет 2-го типа у мышей, которых кормили трегалозой, так как трегалоза предотвращает развитие устойчивости клеток к инсулину.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24418873
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21147367

Также рандомизированное, двойное слепое, контролируемое испытание на людях показало, что трегалоза может предупреждать и контролировать сахарный диабет 2-го типа не хуже метформина. Сегодня в продуктах питания используется сахар и фруктоза, которые способствуют развитию сахарного диабета. Если заменить эти сахара на трегалозу, то можно победить эпидемию сахарного диабета в мире. И это будет настоящее чудо. Трегалоза — сахар, который замедляет старение.

Ссылка на исследование: 

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19180358

Трегалоза повышает стрессоустойчивость организма в условиях высоких температур, холода и дефицита кислорода (стрессоустойчивость связана с продлением жизни и старением)

У одноклеточных организмов в условиях стресса синтезируется огромное количество трегалозы, которая помогает им пережить неблагоприятные условия среды.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8306985
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17841031
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9660948

У животных трегалоза повышает устойчивость к высоким температурам, холоду, высыханию, гипоксии и окислению. Вода необходима для жизни на Земле. Однако интересно, что некоторые организмы могут временно остановить жизнь, благодаря высокому содержанию трегалозы в их организме и пережить период тяжёлой засухи.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21782434

Трегалоза является углеводом, но она не образует сшивки с белками (не ускоряет старение) и может являться крайне полезным заменителем сахара

Гликирование белков - один из важных механизмов старения человека и животных. Сахар и особенно фруктоза очень сильно участвуют в гликировании. В результате гликирования образуются сшивки с белками, повреждаются сосуды, образуются морщины. Трегалоза является углеводом, но она не образует сшивки с белками в результате гликирования. Но это касается тех случаев, когда трегалозу вводят в организм в виде инъекций. Иначе она метаболизируется на глюкозу в кишечнике. Однако этот процесс идёт медленно. Поэтому даже в таком случае трегалоза, потребляемая с пищей, очень слабо участвует в гликировании белков.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14586715

Трегалоза противопоказана людям с непереносимостью трегалозы.

В клинических испытаниях на людях показано, что 50-100 грамм трегалозы в сутки, размешанной в 400 мл воды (утром натощак) - безопасно для здоровья. Однако некоторые люди не имеют фермент трегалаза, который расщепляет трегалозу. У таких людей трегалоза не усваивается и вызывает диарею. Обычно это люди с генами народов севера. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12065209
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27208415
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11941647
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10522609
  • www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027869150200011X

Альтернативные источники трегалозы, и кому трегалоза не поможет

Грибы шиитаке являются отличным источником трегалозы. Они могут содержать от 1% до 17% процентов трегалозы.

Трегалоза может быть мало эффективна для пожилых людей.

Ссылка на исследование:

  • http://jcs.biologists.org/content/120/5/782.short

Трегалоза защищает желудок от аспирина, сохраняя полезные свойства аспирина.

Совместное применение аспирина и трегалозы защищает желудок от аспирина, за счёт подавления аспирин-индуцированного апоптоза клеток слизистой оболочки желудка. Но при этом сохраняется противовоспалительный эффект аспирина. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27245341

Выводы:

  1. Цель данной статьи - рассказать о том, что некоторые виды сахара могут быть не вредными, а даже очень полезными для продления жизни. Пока, на мой взгляд, один из лучших - это трегалоза.
  2. Трегалоза вызывает аутофагию (важный механизм продления жизни) через mTOR независимый механизм
  3. Трегалоза замедляет развитие болезни Гентингтона (нарушение координации и умственных способностей), замедляет развитие болезни Паркинсона (дрожательный паралич у пожилых) и может предотвратить нейродегенеративные заболевания (старение мозга) за счет стабилизации белков и стимулирования аутофагии - правда пока это не доказано на людях.
  4. Трегалоза подавляет депрессию - по крайней мере, в исследованиях на мышах. Особенно это свойство может быть эффективным у больных шизофренией.
  5. Трегалоза блокирует развитие неалкогольной жировой дистрофии печени и улучшает показатели холестерина даже у мышей, которые активно употребляют фруктозу.
  6. Трегалоза продлевает жизнь грызунов и модельных животных, а также является потенциальным лекарством для лечения бокового амиотрофического склероза (неизлечимое дегенеративное заболевание центральной нервной системы)
  7. Трегалоза защищает функцию эндотелия артерий, предупреждая заболевания сердца и атеросклероз сосудов у людей и животных.
  8. Трегалоза блокирует распространение цитомегаловируса человека (герпес)
  9. Трегалоза снижает ИФР-1 (фактор, снижение которого до оптимального связано с сильным продлением жизни и защитой от рака и сахарного диабета 2-го типа у людей и животных)
  10. Трегалоза повышает стрессоустойчивость организма в условиях высоких температур, холода и дефицита кислорода (стрессоустойчивость связана с продлением жизни и старением)
  11. Трегалоза является углеводом, но она не образует сшивки с белками (не ускоряет старение) и может являться крайне полезным заменителем сахара
  12. Трегалоза противопоказана людям с непереносимостью трегалозы.
  13. Альтернативные источники трегалозы, и кому трегалоза не поможет
  14. Трегалоза защищает желудок от аспирина, сохраняя полезные свойства аспирина.
  15. Трегалоза довольно дорогой сахар. Прошу читателей помочь найти наиболее дешёвые источники трегалозы и написать в комментариях.
  16. У пожилых людей и животных могут отсутствовать положительные эффекты трегалозы из-за возрастного нарушения липосомальных мембран www.cbi.nlm.nih.gov/pubmed/17284523

Трегалоза дисахарид. Небольшая её часть (около 0,5%) всасывается путем пассивной диффузии.

Ссылки на исследования:

  • www.inchem.org/documents/jecfa/jecmono/v46je05.htm
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7714684

Затем всасавшаяся путем пассивной диффузии трегалоза может быть метаболизирована в глюкозу в печени или в почках, или может экскретироваться в неизменённом виде с мочой.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/809164

Непоглощенная в кишечнике трегалоза, скорее всего, будет ферментироваться кишечной микрофлорой до короткоцепочечных жирных кислот, таких как ацетат, пропионат и бутират.
В исследовании 60 здоровых добровольцев получали 50 г трегалозы в 400 мл воды. Кровь была собрана для определения глюкозы до лечения и через 30, 60, 90 и 120 мин после лечения. Показатель поглощения (медиана, 0.7) указал, что трегалоза не полностью перевариваются в глюкозу в тонком кишечнике

Тогда возникает вопрос, а полезно ли есть трегалозу в пищу. Достаточно ли той треголазы, что всё таки попадает в кровь в неизменённом виде. И вот, как было показано выше - повторим ещё раз. Рандомизированное, двойное слепое, контролируемое испытание на людях показало, что трегалоза, которая принимается внутрь, а не через инъекции, может предупреждать и контролировать сахарный диабет 2-го типа не хуже метформина.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19180358

В клинических испытаниях на людях трегалоза при употреблении в пищу отменяла микрососудистую дисфункцию и снижала риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у здоровых взрослых людей. В этом исследовании люди около 3-х месяцев употребляли 100 грамм трегалозы в сутки, растворяя её в воде. То есть они в  буквальном смысле омолаживали сосуды.

Ссылки на исследования:

  • https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01575288?term=trehalose&rank=2
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4931825

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке.

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

  1. Метформин - самое изученное и надёжное лекарство от старости.
  2. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
  3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
  4. Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
  5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
  6. Фолаты для предупреждения раннего старения
  7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.

 

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

368 комментариев

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Александр
    04 июня 2021, 07:21

    Как можете подтвердить?

  2. СК
    18 октября 2020, 07:05

    Обязательно попробую! Сначала на теле,потом сам)))

  3. Михаил
    28 марта 2020, 19:41

    Дмитрий, добрый день .
    я пришел к выводу опытным путем, что мне надо расширять круг применяемых продуктов за исключением самых доказано-вредных,
    а не доказанных по ощущениям! и анализам! вводить по чуть-чуть
    и руководствоваться древним принципом – все в меру лекарство , не в меру – яд

    Но тем не менее, хочу узнать ваше сегодняшнее мнение по поводу нескольких подсластителей:
    1Инозитол( вит Б8). есть ли какие-нибудь данные за то что он , якобы , действительно ,может успокаиващие действовать?
    2Особенно интересует Ксилит.
    3Эритриол (эритрит) (ГИ и инсул индекс очень низкие)
    4Стевия по прежнему даже в малых количествах подавляется способность производить себеподобных или это обвинение с нее сняли?_
    5Акорбаза (при немного повышенно ИФР1 175 нг/мл)
    6 Сукразит (как термически устойчивый)

    Самый безопасный из перечисленных , по Вашему мнению, ксилит? Есть какие-то новые данные за эти подсластители?

    Спрашиваю еще и потому, что как реалист, понимаю, что срывы с любой диеты неминуемы, и иногда, нужны послабления.
    Все приедается и надоедает.

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 марта 2020, 00:15

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Срывы – это нормально. Сорвались и опять вернулись

      1. Михаил
        29 марта 2020, 06:48

        Дмитрий, доброе утро!
        Я согпашусь с Вами , что срывы это нормально, но хорошо , когда это не срывы- а послабления (контролируемые))) срывы ),
        Но ведь дело в их частоте – когда их число растет.

        Все же очень хочется узнать Ваше мнение по поводу ксилита, эритрита, сукразита, стевии(в плане фертильности) .
        Какой из них лучше взять на случай оного (срыва) для , скажем, домашней безглютеновой выпечки.
        Для меня это очень актуально.
        Спасибо!

        1. Дмитрий Веремеенко
          29 марта 2020, 11:58

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Сахарозаменитнли хуже, чем срывы

  4. Алексей
    20 марта 2020, 04:51

    Добрый день, что на данный момент известно по Тригалозе? обстоятельства все те же-нужно искать качественных продукт и принимать через вену?

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 марта 2020, 05:13

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Через вену только

  5. Анна
    10 марта 2020, 08:27

    Теалоз капли для глаз

  6. Красимир
    23 ноября 2019, 14:31

    Тригалоза не так полезна, как кажется?
    naturalnews.com/2018-01-06-sugar-alternative-is-not-so-healthy-after-all-trehalose-a-substitute-used-in-many-processed-foods-is-giving-rise-to-a-superbug-severe-disease-study-warns.html

  7. Янис
    08 июля 2019, 19:49

    Дмитрий, альгинат тоже запускает аутофагию?

    1. Дмитрий Веремеенко
      09 июля 2019, 17:32

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет

  8. Наталья
    23 марта 2019, 10:46

    А последние открытия амер.ученых установили точно, что трегалоза вызывает развитие очень опасной болезни кишечника- клостридиоза дифицилле- ею именно и питаются клостридии! Это то, что вызывает столбняк, т е поражение нервной системы организма! Прежде чем пить- почитайте в интернете про данный факт, как Европа только оправился от целой эпидемии клостридии за , и второе- точно сдайте анализ капрограмма- нет ли уже клостридий в том кол-ве опасном, чтобы их не накормить еще, особенно те, у кого синдром раздраженно кишечника- это очень опасно!

    1. Дмитрий Веремеенко
      23 марта 2019, 19:03

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не ТОЧНО, а иногда. И столбняк не вызывает, а лишь фактор риска. И лишь при определенном стиле питания. И у людей в КИ такой проблемы не было

  9. Геннадий
    19 января 2019, 21:09

    Интересная статья если всё это верно, как верно то что фармацевтические компании придут войной на трегалозу!!!

  10. ВЛАДИММИР КУЦЕНКО
    02 декабря 2018, 12:35

    здравствуйте-куплю трегалогу-1 кг-живу в москве

  11. Юрій
    27 ноября 2018, 21:11

    Glucose instead Sucrose health benefits (?) – интересно было бы узнать. Здесь ругают фруктозу например: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4290803/ А что о сравнении глюкозы и сахарозы можно сказать?

    Вообще, выгода от перорального применения трегалозы против глюкозы может несколько нивелироваться необходимостью её “добавления в чай” в большем количестве. Трегалозы нужно на 40% больше. Сладость трегалозы 45%, а глюкозы 74% от сладости сахарозы.

    Интересует конечно вопрос о гликемическом индексе. Если всё время принимать глюкозу в малых количествах, будет ли это выгодно? Не то ли же это самое, что съесть какой-то низкогликемический продукт, но много. Конечно, я не призываю делать такую замену и прекрасно понимаю, что было бы глупостью заменять медленные углеводы быстрыми, распорошенными по времени приема. Тем не менее, можно ли рассматривать это как способ употребления сладостей, который уменьшит вред здоровью?

  12. Юрій
    24 ноября 2018, 18:46

    Встречал в интернете информацию, что ГИ трегалозы 72.

  13. Юрій
    23 ноября 2018, 10:50

    Глюкоза менее сладкая, чем сахароза я хотел сказать, а чем фруктоза – ещё менее сладкая.

  14. Юрій
    23 ноября 2018, 10:48

    Дмитрий, интересно, имеет ли смысл употреблять глюкозу вместо сахара, пока трегалоза ещё в Китае? ) С одной стороны у сахарозы меньше гликемический индекс, чем у глюкозы, с другой – сахароза даёт фруктозу, которая, как Вы подчеркиваете, ещё вреднее глюкозы. Потом ещё не надо забывать, что глюкоза раза в полтора менее сладкая, чем фруктоза, следовательно её надо в чай класть больше, ну и не понятно, что со вкусом, если набухать в чай 10 ложек трегалозы. )) Но конечно с последним можно было бы смириться, тем не менее метаболизм трегалозы в 70% и её меньшая сладость – минусы. Какой же на самом деле ГИ у трегалозы? И что можно было бы придумать в том смысле, чтобы снижать ГИ глюкозы комбинированием с другими сахарами и другими продуктами, например белковыми – они снижают ГИ глюкозы. Ну и хотелось бы разобраться какие ещё сахара менее вредны, чем сахароза, но при этом метаболизируются и дают энергию?

    1. Дмитрий Веремеенко
      26 ноября 2018, 08:40

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Трегалозу лучше через вену колоть, но чистую. Так напрямую она возможно работает очень слабо

      1. Дмитрий Шальнов
        14 декабря 2018, 08:46

        Ссылка есть где купить трегалозу в уколах?

  15. Vikong
    22 ноября 2018, 11:04

    Появились данные по маннозе в лечении рака: “We consider that the administration of mannose could be a simple, safe and selective therapy in the treatment of cancer”
    nature.com/articles/s41586-018-0729-3

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 ноября 2018, 11:11

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это исследование на мышах и не о лечение рака, а о задержке небольшой его роста, которая в конце концов все равно приведет к смерти. Такие исследования ничего не показывают. Они нужны лишь для ученых, для изучения молекулярных механизмов

  16. Игорь
    18 сентября 2018, 07:21

    Дмитрий,я попробовал вместе с трегалозой употребить глюкобай/акарбоза/и уровень глюкозы не превысил нормы в 5,6.Или вы считаете,что трега лоза не будет работать,поскольку не будет усваивается?

    1. Дмитрий Веремеенко
      18 сентября 2018, 11:55

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Неизвестно

  17. Игорь
    07 сентября 2018, 18:03

    или,наверное ,ориентироваться по уровню своего ИФР?

    1. Дмитрий Веремеенко
      11 сентября 2018, 00:09

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Да

  18. Игорь
    07 сентября 2018, 17:36

    Дмитрий,я так и не понял есть ли смысл принимать трега лозу, если она повышает сахар в крови?я приобрел ее 20 кг и не знаю,что с ней делатьона повышает до 8 но примерно на один час

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 сентября 2018, 06:40

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Она повышает глюкозу в крови меньше, чем сахар. Если ее есть 20-30 грамм в сутки, то норм и полезно

    2. 36Лет
      08 сентября 2018, 13:41

      есть ли смысл употреблять трегалозу зависит от того что вы хотите добится потребляя трегалозу. я для себя не исключаю что часть исследований это пиар ход производителей этого дисахарида. вот у меня например диабет первого типа уже два года. за два года кое-чего добился – 1) выяснил что лично у меня сахарный диабет 1 типа носит идиопатический характер, 2)при уменьшении чувствительности к инсулину в связи с употреблением в пищу одного вещества, возрастает количество инсулина в крови (связано ли это с улучшением работоспособности бета-клеток или с тем что инсулин дольше живёт в крови из-за ухудшения связывания его с рецепторами инсулина на поверхности клеток не имею возможности выяснить), 2) благодаря новостям науки и медицины выяснил чем можно ликвидировать возрастание инсулинорезистентности связанной с иммунным ответом на инсулинотерапию. Теперь о смысле. если действие трегалозы будет иметь накопительный и пролонгированный характер в отношении действия на ИФР-1, белки теплового шока, производства глюкозы печенью и имитирование углеводного голодания, то при моём уровне тощакого инсулина в 4-5 единиц мне не придётся делать инъекции инсулина. и мне тоже очень интересно А ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ? )))

  19. 36Лет
    05 сентября 2018, 16:08

    хоть кто-то делал какие-нибудь анализы крови до и после употребления Трегалозы?
    обладатель диабета первого типа, за два года болезни продуцирование инсулина собственной поджелудочной увеличилось до минимальной нормы. однако мне всё еще приходится каждый день делать иньекции. считал что мне не хвататет ИФР-1, перед тем как его увеличивать сдал кровь на анализ, и он – ИФР-1 оказался выше нормы, как будто у меня ожирение, хотя вешу сейчас 56 кило при 176 росте. Трегалоза меня заинтересовала как раз из-за воздействия на уровень ИФР-1 в крови. жду свой первый килограмм трегалозы в середине следующей недели. есть где-нибудь информация как долго сохраняются пониженные уровни ИФР-1?

    1. Дмитрий Веремеенко
      05 сентября 2018, 19:29

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Вам нужна диета ОЛ

      1. 36Лет
        05 сентября 2018, 20:36

        Спасибо Дмитрий, но у меня своя диета, точнее список употребляемых продуктов, который время от времени сужается или расширяется. и на это у меня есть своя мотивация. попросился к Вам в друзья во вконтакте. Михаил.

  20. Игорь
    04 сентября 2018, 19:22

    получается,что трегалоза вредна,раз повышает сахар в крови,чем нивелирует все свои полезные качества?

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 сентября 2018, 22:43

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Вред или польза определяется лишь фактом снижения или повышения смертности, но не тем, что вещество может сделать

  21. игорь
    25 августа 2018, 15:11

    а эритритол что хуже ?

  22. Денис НВ
    24 августа 2018, 12:54

    Так каков итог? Есть проверенный на качество поставщик трегалозы? Стоит брать китайскую в мешках по ~400 руб/кг? По опыту, боюсь, что красиво расфасованная трегалоза.ру за 1200 руб/кг — из этих самых мешков….

    1. Ю Ра
      04 сентября 2018, 02:52

      Да, практически 100%.

  23. Юрий
    24 июля 2018, 21:43

    Дмитрий, трегалоза принимать постоянно или лучше курсами? Например, два через один.

    1. Дмитрий Веремеенко
      26 июля 2018, 19:44

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Курсами

  24. Владимир
    04 июня 2018, 08:54

    Заказал трегалозу.
    20кг.
    Готов отдать 10. за 1600/кг

    1. Виктор
      05 июня 2018, 18:17

      Владимир, а Вы в каком городе? Если в Москве, то готов приобрести 1 кг. Или Вы продаете только оптом, сразу 10?

      1. Андрей
        08 июня 2018, 17:54

        На трегалоза.ру сейчас по 1200 за кило отдают.

  25. Настя
    28 мая 2018, 06:49

    Дмитрий, здравставуйте!
    Стоит выбор между фит парадом #10 (Состав продукта: эритритол – подсластитель сахароспирт, сукралоза – непитательный подсластитель, стевиозид – непитательный подсластитель.) И чистым ксилитом.
    Скажите, пожалуйста, что выбрать?
    Есть проблема онкологии.

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 мая 2018, 13:51

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5292800/
      Трегалоза – загадочный дисахарид. Состоя из двух молекул глюкозы, в экспериментах и клинике она показывает пользу в отличие от мальтозы или сахарозы.
      Вот еще одно исследование, которое показало, что пероральный прием трегалозы волонтерами в Японии не вызывал быстрого увеличения уровня глюкозы в крови и оказывал более низкое стимулирующее действие на уровень инсулина и секрецию GIP по сравнению с приемом глюкозы. Напротив, GLP-1 показал более высокие уровни от 45 до 180 минут после приема трегалозы по сравнению с приемом глюкозы. В частности, активная секреция GIP, которая индуцирует накопление жира, была заметно ниже после приема трегалозы.
      Возможно этим объясняется тот факт, что в исследованиях на животных трегалоза предотвращает гипертрофию адипоцитов и снижает резистентность к инсулину у мышей, получавших диету с высоким содержанием жиров.

  26. Татьяна
    20 мая 2018, 11:14

    А что насчет шиитаке? Трегалоза трегалозой, а в них еще лентинан. В качестве онкопротектора используют. Может, кто-то изучал…? И где лучше брать?

  27. Александр Р.
    10 апреля 2018, 19:54

    Погуглил еще и нашел nagaseamerica.com/product/trehalose-100ph-trehalose-100ph-m-trehalose-sg/
    Прям готовый стерильный фармацевтический раствор высокой очистки. Только купить крайне сложно.

  28. Иван
    05 апреля 2018, 12:43

    Проскочила информация что трегалозу любят Клостридии и с этой точки зрения она может быть вредна.
    meddaily.ru/article/09jan2018/clodisstdefi

    1. Дмитрий Веремеенко
      05 апреля 2018, 20:32

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это пока предположение, но известно уже несколько месяцев

  29. Светлана
    23 февраля 2018, 19:58

    Что все таки с этой трегалозой? Она полезный продукт или ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      24 февраля 2018, 02:17

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В вену колоть полезно. А кушать – неизвестно. Вопросы качества.

  30. Василий
    21 февраля 2018, 16:31

    Так в итоге, покупать и использовать трегалозу или смысла нет и это тот же сахар? Просто хотелось все таки найти какую-то более полезную замену сахару, а это эти сахаразаменители, только вкус портят 🙁

    Кстати кто-то смотрел еще изомальтоолигосахариды?

    1. Дмитрий Веремеенко
      23 февраля 2018, 03:23

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Все сахарозаменители – это самообман

      1. Василий
        23 февраля 2018, 16:41

        По сахарозаменители это и так ясно, хотелось бы как раз понять про трегалозу и другие аналогичные сахара, но более полезные чем просто сахар и с низким ГИ? Я не сластёна просто есть пару продуктов которые ну просто не могу не сладкими есть, поэтому ищу альтернативу…

        1. Дмитрий Веремеенко
          24 февраля 2018, 02:20

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Ксилит полезен немного.

          1. michael
            25 апреля 2018, 18:38

            Дмитрий, пожалуйста, укажите эти небольшие “полезности” ксилита.
            Спасибо.

          2. Дмитрий Веремеенко
            26 апреля 2018, 00:13

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Нет смысла их указывать, так как сначала нужно узнать все его неполезности

  31. Михаил
    12 января 2018, 06:17

    slimlifeclub.com/the-best-way-to-sweeten-your-tea-2/ – здесь помимо трегалозы упоминается тегатоза. Пишут, что она сладкая, как сахар. Интересно, есть ли от неё польза.

  32. Afonka Happiest
    11 января 2018, 09:13

    Увы.
    Трегалоза может увеличить (не обязательно, что увеличит, но МОЖЕТ) число бактерий Clostridium difficile —
    микробов, которые могут вызывать опасные для жизни желудочно-кишечные расстройства, особенно у пожилых пациентов, получающих антибиотики и антацидные лекарства.
    Сообщается, что Clostridium difficile стала доминирующим нозокомиальным возбудителем в Северной Америке и Европе и — по мнению учёных — ВОЗМОЖНО, что это связанно с тем, что за последние 15 лет производители мороженого и многих других обработанных продуктов – от макаронных изделий до мясных изделий – изменили свои рецепты, заменив сахарозу на трегалозу.
    Подробности здесь:
    directorsblog.nih.gov/2018/01/09/has-a-sucrose-alternative-contributed-to-the-c-diff-epidemic/

    1. Дмитрий Веремеенко
      11 января 2018, 15:00

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Важная информация. Поизучаю – дам ответ. Пока предварительно – трегалозу нужно не в желудок, а в кровь напрямую вводить. Тогда будет эффект мощный и вот такие проблемы минуем.

  33. Л.Б.
    05 декабря 2017, 10:26

    Дмитрий, а что есть реальные основания для сомнений в качестве этой трегалозы?

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 декабря 2017, 06:57

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Есть. Ведь она нигде не нормируется и делается в Китае

  34. Л.Б.
    28 ноября 2017, 13:08

    Так что лучше воздержаться от употребления трегалозы?

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 ноября 2017, 13:39

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Мы не знаем какого она качества. Поэтому до появления качественной трегалозы – да

  35. Л.Б.
    27 ноября 2017, 10:30

    Дмитрий, на сегодняшний день трегалоза по-прежнему актуальна?

    1. Дмитрий Веремеенко
      27 ноября 2017, 10:59

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В виде сахара – большие вопросы к производству и ее качеству.

  36. Владислав
    13 ноября 2017, 21:16

    Дмитрий, как я понял, Вы употребляете трегалозу уже не первый месяц? Не могли бы поделиться впечатлениями?

    1. Дмитрий Веремеенко
      14 ноября 2017, 06:41

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Я не употребляю

  37. Сергей
    01 ноября 2017, 13:24

    Почему не обсуждается приём трегалозы ректально.Грамм 10, почти ,прямо в кровь.

    1. Дмитрий Веремеенко
      01 ноября 2017, 19:11

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Потому что такой способ доставки еще не изучался. У Вас есть исследования такой доставки трегалозы?

  38. Александр
    19 октября 2017, 13:33

    Добрый день! Подскажите как влияет на трексалозу терсальная обработка? Можно ли сделать с её применением шоколад так, чтобы полезные свойства остались?

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 октября 2017, 00:35

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      НЕ могу сказать

  39. Инна
    13 октября 2017, 09:38

    Можно как-то простыми, доступными обычному человеку реагентами/способами отличить трегалозу от обычного сахара?

    1. Дмитрий Веремеенко
      13 октября 2017, 12:25

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Вопрос к химикам.

      1. Виктор
        06 июня 2018, 15:02

        Я вот приобрел на tregalosa.ru, размешал одну чайную ложку в чашке с кофе-капучино, выпил и через 15 мин померил сахар глюкометром. До чашки кофе было 5.4, а спустя 15 мин после употребления стало 5.8. Как считаете, повышение на 0.4 приемлемо для чашки капучино с трегалозой, или мне вместо трегалозы подсунули какую-то подделку из других сахаров?

        1. Дмитрий Веремеенко
          06 июня 2018, 16:21

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Мерить нужно спустя 30 минут и спустя 1 час

          1. Виктор
            07 июня 2018, 09:22

            Дмитрий, провел чистый эксперимент.

            Вводные: купил китайскую трегалозу в интернете; продавца, на всякий случай, указал выше. Хочу проверить: подделка или нет.

            1. Встал утром, измерил натощак глюкозу, результат 5,0 ммоль/л

            2. Выпил две чайные ложки трегалозы, растворенные в чистой воде. До конца эксперимента ничего больше не пил и не ел. Даже зубы не чистил )

            3. Померил глюкозу спустя полчаса: 5,5. Спустя час: 5,3

            Как считаете, Дим, это — подделка или нет? Трегалоза может так повышать сахар?

          2. Дмитрий Веремеенко
            07 июня 2018, 10:47

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            5,5 – это же очень низко

          3. Виктор
            07 июня 2018, 12:22

            Хорошо, спасибо! Значит, можно использовать. Я просто думал, что трегалоза вообще не должна повышать глюкозу в крови.

          4. Дмитрий Веремеенко
            07 июня 2018, 23:40

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            А теперь съешьте сахар также и столько же и сравните

          5. Виктор
            08 июня 2018, 11:49

            Дмитрий, сравнил. Понял, что Вы имели ввиду )

            Китайская трегалоза, результаты замеров глюкозы в крови:
            Замер натощак, до употребления: 5,0 ммоль/л. Спустя полчаса после употребления (2-е чайные ложки трегалозы, размешанной в чистой воде): 5,5 ммоль/л. Спустя час после употребления: 5,3 ммоль/л.

            Обычный сахар, результаты замеров глюкозы в крови:
            Замер натощак, до употребления: 4,8 ммоль/л. Спустя полчаса после употребления (2-е чайные ложки обычного сахара, размешанного в чистой воде): 6 ммоль/л. Спустя час после употребления: 5,0 ммоль/л.

            Через месяц, когда закончится китайская трегалоза, куплю немецкую и повторю тест с ней.

        2. Андрей
          07 июня 2018, 23:45

          Виктор, а по вкусу абсолютно как сахар обычный?

          1. Виктор
            08 июня 2018, 11:50

            Андрей, да. Только вполовину менее сладкий.

        3. Андрей
          08 июня 2018, 17:52

          Виктор, как-то у Вас слабо глюкоза подскочила даже после обычного сахара. После трегалозы 5,5, а после сахара 6,0.

          1. Виктор
            09 июня 2018, 09:40

            Андрей, возможно, что после приема обычного сахара я просто пропустил максимум. Т.е. измерял я спустя полчаса, а максимум мог наступить, допустим, спустя 20 мин.

  40. Владимир Н.
    14 сентября 2017, 11:51

    Вопрос1: Как лучше пить трегалозу – утром разведенную водой натощак или можно подсластить ею овсянку на завтрак ?

    Вопрос2: В дни тренировок более/менее силовых – какие рекомендации по времени/способу приема ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      14 сентября 2017, 13:16

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Утром на тощак лучше
      Второй вопрос не понял

      1. Владимир Н.
        14 сентября 2017, 16:56

        Если учитывать что день с более/менее силовой тренировкой – есть ли смысл позволить бОльшую дозу трегалозы ? (если да – на сколько бОльшую, какую ?)

        1. Дмитрий Веремеенко
          15 сентября 2017, 10:03

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Нет смысла.

  41. Ирина
    31 августа 2017, 12:18

    Дмитрий, спасибо за статью! Только что заказала трегалозу на сайте tregaloza.ru, стоит он у них 1200 рублей за килограмм и еще есть горький шоколад с трегалозой. Завтра уже доставят. Может вам или вашим читателям эта информация пригодится)

  42. Кирилл
    16 августа 2017, 12:17

    Трегалоза в таблетках сублингвально лучше, чем порошок и гораздо меньше расход и калорий, чем сыпать в напитки.

    Есть специальные маленькие прессы для самостоятельного изготовления таблеток из порошка. Мешка 20 кг хватит ОЧЕНЬ надолго.

    1. Влад
      22 августа 2017, 12:38

      Надо проверять, а из минусов – неясно как рассасывание трегалозы действует на зубы.
      Если она метаболизируется кариесогенными бактериями, то будут проблемы.

  43. Светлана
    27 июля 2017, 17:51

    Если купить аппарат для измерения сахара, можно ли будет понять, насколько влияет трегалоза на уровень глюкозы?

    1. Дмитрий Веремеенко
      27 июля 2017, 20:03

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Да

  44. Л.Б.
    29 июня 2017, 07:02

    Дмитрий, во время FMD можно применять трегалозу в количестве 50гр?

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 июня 2017, 13:31

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет. Тае как у Вас может и не работать мтор независимая аутофагия.

  45. Светлана
    20 июня 2017, 21:22

    Дмитрий, как вы относитесь к сукралозе? Очень противоречивые мнения о ней!

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 июня 2017, 23:51

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Никак.

  46. Юрий Толоков
    11 июня 2017, 19:07

    Трегалоза содержится в меде?
    meddaily.ru/article/09jun2017/meddochisha

    1. Дмитрий Веремеенко
      12 июня 2017, 02:24

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Автор этой статьи вывел гипотезу, основанную на не знаниях но не проверил её на практике. Если в мёде треголоза и содержится, что я нигде не находил, то её там крайне мало может быть в следах. Даже при употреблении чистой трегалоза 100 грамм в сутки, диффузно всасывается только около 0,5 грамма трегалозы, а остальное расщепляется посредством фермента трегалазы ещё в кишечнике до глюкозы. А если она есть и в мёде и попадает в кишечник, то в кровь попадают вероятно лишь отдельные молекулы трегалозы, если вообще попадают, которые не способны изменить ничто, так как их концентрации в сотни тысяч раз меньше, чем нужно для эффекта.

  47. Ю ра
    06 июня 2017, 14:04

    Трегалозу закупил 5 мешков. Первые пять человек, кто готов забрать, звоните или пишите мне.

    1. Дмитрий Веремеенко
      06 июня 2017, 21:25

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Юра. Вы в каком городе и какая цена?

      1. Ю ра
        28 июня 2017, 17:34

        Дмитрий Веремеенко, я живу в Мытищах, но Вам , как основателю этого топика, могу мешок Трегалозы сам привезти в Москве.
        Мешок 20 кг. стоит 8 000 рублей.

        1. Христафор
          20 августа 2017, 10:28

          Я бы купил у вас трегалозу, как связаться?

  48. Елена Я.
    03 июня 2017, 15:09

    Дмитрий, какое ваше отношение к ксилиту? Можно ли его употреблять в пищу, если можно то сколько? Можно ли его подвергать термической обработке? Трегалозу нет возможности доставать, далеко от Москвы живем, а сладкого иногда все-таки хочется…

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 июня 2017, 21:41

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      можно. немного. термической не стоит.

      1. Nina
        06 июня 2017, 21:44

        Термоустойчив из заменителей израильский Сукразит. В аптеках продается .

  49. Оксана
    02 июня 2017, 22:04

    Да пожалуй и у меня на трегалозе вес растет. Хотя ем ее одну чайную ложку утром. Жажды нет.

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 июня 2017, 00:29

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Оксана. НЕ может от одной чайной ложки вес расти. Даже от 4 ложек расти не может. 1 ложка 5 грамм. 30 ложек в месяц = 30*5=150 грамм. Это максимум 150 грамм в месяц, даже если бы это был сахар обычный. Вы бы 150 грамм в месяц даже не заметили бы

      1. Алексей Попович
        03 июня 2017, 08:23

        Одна чайная ложка с горкой трегалозы – 10-11 грамма, специально взвешивал на весах. Тоже думаю, что от одной ложки вес не может расти. Но от 100 -50 гр в день у некоторых людей (как показал мой опыт) вес расти может.
        В любом случае проблема обозначена. Предлагаю, при приеме трегалозы в количествах более 50 гр. в день просто периодически контролировать
        вес (это будет иметь интерес, хотя бы научный.))

        1. Дмитрий Веремеенко
          03 июня 2017, 21:46

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          100 -50 гр в сутки может, если из-за возраста не работает аутофагия mTOR независимая.

          1. Влад
            04 августа 2017, 23:52

            150-200 видимо слишком много, интересно почему они решили столько давать

            вот японское исследование
            jstage.jst.go.jp/article/jnsv/62/6/62_380/_pdf

            В нем результат достигался при приеме:
            а) всего 10гр
            б) вместе с пищей.
            в) вне зависимости от активности фермента расщепляющего трегалозу (они разделили людей на группы с разной скоростью переваривания )

          2. Дмитрий Веремеенко
            18 августа 2017, 08:09

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Плацебо-контролируемое, двойное слепое исследование у 34 пациентов с индексом массы тела (ИМТ) ≥23
            1 группа внутрь 10 грамм трегалозы в сутки с едой в течение 12 недель
            2 группа внутрь 10 грамм сахарозы в сутки с едой в течение 12 недель
            Результаты:
            1. Толерантности к глюкозе значительно сократились после 12 недель в группе трегалозы в сравнении с группой сахарозы
            2 Окружность талии и уровень систолического артериального давления стали значительно ниже в группе трегалоза, чем в группе сахарозы
            Вывод:
            Ежедневное потребление 10 г трегалозы улучшает толерантность к глюкозе и развитие инсулинорезистентности. Кроме того, эти результаты позволили предположить, что трегалоза может потенциально уменьшать развитие метаболического синдрома и связанных с образом жизни заболеваний, таких как диабет 2 типа.
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28202842
            jstage.jst.go.jp/article/jnsv/62/6/62_380/_pdf

  50. Л.Б.
    29 мая 2017, 06:43

    Дмитрий, а как Вы прокомментируете опыт Алексея Поповича по приему трегалозы?

  51. Алексей Попович
    26 мая 2017, 13:50

    По трегалозе.
    Я сахар уи сладости уже много лет не употребляю — в последние годы обходился для сладости стевиозидом. Начал дней 10 назад принимать трегалозу по 9 чайных ложек в день ( 1 чайная ложка — 11 гр.), разделенные на 3 приема, утром, днем и вечером с цикорием или кефиром. Всего получается 100 гр. трегалозы в день, как описано в статье Дмитрия.
    Возникло два эффекта. Во-первых, усилилась потребность в воде — некоторая жажда после приема трегалозы. Во-вторых, я стал быстро толстеть, что мне не нравится. Налицо усиление абдоминального ожирения. Помимо трегалозы калорийность пищи и двигательная активность не менялась по сравнению с прошлым периодом. Значит, причина увеличения веса – трегалоза. Кстати, жажда после приема трегалозы возникает не спроста – это говорит об образовании жира в теле. Для образования жира из глюкозы нужно много воды, организм сигнализирует об этом жаждой.
    Хотел спросить у Дмитрия в связи с этим — трегалоза может способствовать увеличению веса? Все-таки, она калорийная? Расщепление одной молекулы трегалозы в кишечнике на две молекулы глюкозы приводит к поступлению глюкозы в организм. Из-за медленного расщепления инсулиновый отклик действительной низкий, но калорийность глюкозы ведь никто не отменял, верно?

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 мая 2017, 11:00

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Интересное исследование было проведено на мышах, которых обильно кормили фруктозой (фруктоза считается основной причиной неалкогольной жировой дистрофии печени) и вызывали этим неалкогольную жировую дистрофию печени. И вот когда таких мышей кормили не только большим количеством фруктозы, но ещё и трегалозой, то трегалоза полностью !!! заблокировала вредное воздействие фруктозы на печень, улучшила показатели холестерина. Трегалоза — потенциальное лекарство для лечения неалкогольной жировой дистрофии печени, которая наблюдается у людей с сахарным диабетом 2-го типа и может приводить к циррозу печени. При этом мышки, которые также употребляли трегалозу, имели меньший вес тела. Трегалоза блокирует транспорт энергии в виде сахара в клетки печени, заставляя клетки печени вести себя так, будто они голодают.
      medicine.wustl.edu/news/natural-sugar-treats-fatty-liver-disease-in-mice/
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26905424
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21713513
      В связи с этим хочу спросить. ВЫ сдавали трегалозу на экспертизу по составу? Возможно Вам стоит снизить до 50 грамм в сутки. Вы едите другие сахар в течение дня?

    2. Дмитрий Веремеенко
      29 мая 2017, 11:21

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Алексей. Два вопроса.
      1. Вы проверяли трегалозу в лаборатории на качество?
      2. Вы уверены, что учитывая трегалозу не стали съедать суммарно больше калорий в сутки, чем раньше. Добавляя в рацион трегалозу нужно было учесть, что вместо чего-то. За счёт чего-то калории нужно было сократить.

      1. Алексей Попович
        29 мая 2017, 21:28

        Дмитрий, отвечаю на вопросы по треголазе.
        1) Трегалозу на качество в лаборатории не проверял. Просто посмотрел прилагаемую декларацию о соответствии и маркировку на мешке. Тара фабричная, упаковка не повреждена. В декларации написано, что трегалоза пищевая.
        2) Никаких других сахаров в течение дня кроме 100 гр трегалозы я не употреблял. Насчет суммарного объема калорий – я действительно, видимо стал употреблять больше калорий в сутки из-за этой треаглозы. Но все равно не могу понять. 100 гр. трегалозы – это всего около 360 ккал, т.е не критично. А толстеть я стал почему-то очень быстро. 360 калорий такого бы не сделали. В общем, не могу понять. Может быть, это метаболический синдром? Ведь я вообще несколько лет не употреблял быстрых углеводов и сладкого, и не худел при этом, а потом в организм начала поступать чистая треглоза и началось активное отложение жира. Или же у меня индивидуальный случай особого отклика организма на трегалозу.
        В общем на настоящий момент, я сниизил потребление трегалозы до 1 чайной ложки в день (11 гр.) по утрам вместе с цикорием. Посмотрю, что будет. Вроде бы увеличение веса прекратилось.

        1. Дмитрий Веремеенко
          29 мая 2017, 22:15

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          А как Вы её употребляли. С водой размешивая и выпивая утром, как в исследовании? Или куда-то добавляли.

          1. Алексей Попович
            30 мая 2017, 07:59

            Дмитрий, отвечаю насчет приема трегалозы. Принимал в день по 100 гр. но не утром и с водой, а разносил прием на 3 раза по 3 чайной ложки (33 гр.) утром, днем и вечером. Утром и днем с цикорием, а вечером – с кефиром. Выпить за один раз 100 гр. трегалозы с утра считаю это слишком много – 9 чайных ложек зараз!

          2. Дмитрий Веремеенко
            01 июня 2017, 03:56

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Алексей. Какие Вы лекарства пили. Например у меня пропранолол стимулирует набор веса. Приходится мало кушать.

          3. Алексей Попович
            02