Стратегия профилактики рака

Есть виды рака, вероятность которых больше зависит от случайных поломок в ДНК, нежели от внешних воздействий. Это около 60-70% видов рака. А значит повлиять на них можно, снизив количество делений ДНК. Ещё 20% видов рака возникают из-за воспаления — в основном от инфекций (паразиты, вирусы, бактерии) и курения. В малой степени из-за воспаления в результате плохой экологии, солнечного загара, аутоиммунных заболеваний, алкоголя, питания, малоактивного образа жизни. Как предупредить такие виды рака? Как определить риски будущего рака с помощью анализов крови? Как выявить уже имеющийся рак тогда, когда его ещё можно сравнительно несложно вылечить.

1Сотрудники Университета Джонса Хопкинса пришли к выводу, что риск появления рака обусловлен, прежде всего, случайными поломками в ДНК, возникающими при делении клеток. А позже Томасетти и Фогельштейн продемонстрировали, что «случайные ошибки и мутации» такого рода вносят в общую онкологическую заболеваемость больший вклад, нежели факторы окружающей среды, образ жизни, инфекции и наследственность. Примечание: не риски больше, а большее число видов рака обусловлено ошибками и мутациями в ДНК. Если человек, например, курит, то его вредная привычка будет увеличивать риск рака больше, чем поломки в ДНК. Посмотрите на диаграмму слева. Зелёным цветом обозначены виды рака, вероятность которых больше зависит от поломок в ДНК, нежели от внешних воздействий. А значит повлиять на них можно, снизив количество делений ДНК. Это около 60-70% видов рака. Как повлиять? С помощью снижения факторов пролиферации. Например, снижая ИФР-1 и инсулин в анализах крови, диетическими вмешательствами (например, fmd диета, снижение ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циков голода и др.). Чем меньше факторы пролиферации действуют, тем меньше делений ДНК и меньше мутаций и ошибок в ДНК от неверного копирования.

Ссылка на исследование:

  • http://science.sciencemag.org/content/347/6217/78

Первое концептуальное доказательство того, что метастазы рака могут быть проконтролированы с помощью доступных старых и дешёвых лекарств

Если не повезло, и мутации всё таки вызвали опухоль, и нужно не дать ей распространяться с метастазами, то можно применить перспективную стратегию задержки метастазов на разных уровнях. Ацетилсалициловая кислота, лизин, мифепристон и доксициклин при их совместном использовании (см. рисунок) могут эффективно и безопасно предотвращать и лечить метастазирование рака. Это экспериментальное исследование представляет собой первое концептуальное доказательство того, что метастазы рака могут быть проконтролированы с помощью доступных старых и дешёвых лекарств. Но если мифепристон применять небезопасно для профилактики, а только для лечения, то остальные средства, возможно, в будущем в медицине будут применяться для химио профилактики рака. Для этого в будущем, возможно, будут назначать курсами лекарства и добавки:

  1. Доксициклин  50 мг в сутки
  2. Аспирин обычный 250 мг через день
  3. Лизин 620 мг в сутки. Life Extension, L-лизин, 620 мг, 100 растительных капсул.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26459390

Но остаются и другие виды рака, которые зависят от наследственности, внешней среды, образа жизни, инфекций. Их около 30-40%. И около 20% из них возникают в результате воспаления. Вот про воспаление и поговорим в этой статье.

Хронические инфекции, связанные с воспалением, обуславливают до 20% всех случаев рака во всем мире.

В 1863 году Рудольф Вирхов выдвинул гипотезу, что рак происходит в участках хронического воспаления. Потом было показано в исследованиях, что хронические инфекции, связанные с воспалением, обуславливают около 20% всех случаев рака во всем мире. Воспаление и рак вызываются не только инфекциями, но и загрязнением воздуха, и инородными телами, и ультрафиолетовым излучением от солнца. Эпидемиологические исследования показали, что хроническое воспаление предрасполагает, например, к раку желудочно-кишечного тракта. Таким образом, борьба с воспалением с помощью питания, лекарств, регулирования сна, физической нагрузки является перспективной стратегией борьбы с раком. А индикаторами успешности такой борьбы являются такие биомаркеры старения, как С-реактивный белок, интерлейкин-6, высокие показатели которых в анализах  крови именно поэтому и связаны с сильным ростом рисков ряда раковых опухолей. Эти маркеры можно диагностировать на основе анализа крови в некоторых лабораториях. Например, лаборатория ДНКОМ.

Доказанными канцерогенами являются: вирус гепатита В и С, вирус иммунодефицита человека типа 1, вирус папилломы человека, дым от сжигания угля в печах, загрязнение атмосферного воздуха, курение и пассивное вдыхание табачного дыма, ассоциированное с облучением УФ лучами воспаление кожи (солнечный загар), хеликобактер пилори (бактерия, которая вызывает большую часть случаев гастрита и язвы желудка).

1Вероятными канцерогенами являются: эндометриоз, цитомегаловирус, цистит, цирроз, хронический панкреатит, хронический остеомиелит, хронический лимфоцитарный тиреоидит, хронический атрофический гастрит, хроническая обструктивная болезнь легких, хламидия, туберкулез, триппер, тиреоидит хашимото, стрептококки, простатит, пародонтит, наследственный панкреатит, мочевой катетер-ассоциированный цистит, малярия, красный плоский лишай, кожные папилломы человека, кишечная палочка, кариес, желчный камень, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, эзофагит, воспалительные заболевания тазовых органов, воспалительные заболевания кишечника, влагалищная трихомонада, вирус контагиозного моллюска, вирус иммунодефицита человека типа 2, бронхит, целиакия, астма, асбест, анальный свищ, алкоголь, алкоголизм-ассоциированный панкреатит.

Хроническая воспалительная среда порождает скопление таких клеток иммунитета, как нейтрофилы, макрофаги, лимфоциты, а также скопление фибробластов. Эти клетки вырабатывают факторы роста, которые могут стимулировать рост опухоли. Они могут стимулировать скопление реактивных форм кислорода (ROS), которые повреждают ДНК, что способствует накоплению мутаций в ДНК. А ведь именно мутации в ДНК — основной фактор возникновения раковой опухоли и один из важных факторов сокращающих жизнь. Такие процессы также меняют метилирование. О повышении нейтрофилов, макрофагов и лимфоцитов можно узнать, сделав общий анализ крови. Но не всегда. Нужно ещё и сдавать анализы крови на  С-реактивный белокинтерлейкин-6, чтобы увидеть воспаление.

1Учёные из Университета Тоттори (Япония) сделали вывод, что хроническое воспаление повышает риск развития онкологических заболеваний практически во всех органах и тканях. На рисунке слева показаны вирусы, бактерии и паразиты в процентах от всех причин воспаления, связанных с раком. Этот показатель составляет 81% причин воспаления доказано вызывающих рак. И 64% от всех причин воспаления возможно вызывающих рак. То есть основными причинами рака от воспаления являются вирусы, бактерии и паразиты. Одним словом — хронические инфекции.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28422073

Исследования химиопрофилактики рака с помощью подавления воспаления в животных моделях начались в конце 1990-х и продолжаются по сей день. Основными механизмами борьбы с воспалением, связанным с раком (предложенные учёными из Университета Тоттори в Японии), являются:

1

  1. Борьба с клеточным (макрофаги, лимфоциты, нейтрофилы и др.) воспалительным инфильтратом в очагах хронического воспаления.
  2. Подавление активных форм кислорода (ROS)
  3. Борьба с излишним Оксидом Азота (NO)
  4. Оптимизация уровня антиоксидантных ферментов
  5. Оптимизация антиоксидантов
  6. Подавления NF-κB обусловленного воспаления
  7. Повышение антивоспалительных цитокинов
  8. Снижение экспрессии провоспалительных цитокинов
  9. Снижение хемокинов для апоптоза (самоуничтожения) опухолей
  10. Подавление циклооксигеназы 2 типа (ЦОГ)-2

Воспалительный клеточный инфильтрат (макрофаги, лимфоциты, нейтрофилы и др.) вызывает повреждение тканей. Лейкоциты производят активные формы кислорода (ROS), повышая окислительный стресс, и повышают оксид азота (NO). В результате окислительного стресса повреждаются ДНК и возникают мутации в ДНК. Если при этом в тканях низкий уровень антиоксидантов (примечание: когда много, то тоже плохо), то оксидативный стресс и повреждение ДНК с мутациями усиливаются. При повышенных воспалительных цитокинах воспаление становится хроническим, и порочный круг замыкается. Оксид азота стимулирует клетки рака к делению. Воспаление нарушает метилирование ДНК, что заставляет гены работать иначе, чем в здоровом организме. 

Борьба с клеточным (макрофаги, лимфоциты, нейтрофилы и др.) воспалительным инфильтратом в очагах хронического воспаления.

1Воспалительный клеточный инфильтрат (макрофаги, лимфоциты, нейтрофилы и др.) вызывает повреждение тканей. Чтобы снизить уровень воспаления нужно сдать анализ крови на уровень витамина Д3. И затем регулировать его уровень с помощью дополнительного витамина Д3. Например, употребляя витамин Д3 в каплях. Обычно витамин Д3 у людей в дефиците. Есть много исследований, которые показали, что дефицит витамина Д3 повышает воспаление и связанный с воспалением риск рака. Например, учёные Университета Вашингтона (Сиэтл, Вашингтон) показали, что увеличение потребления диетического витамина Д3 является полезным в предотвращении рака толстой кишки за счет подавления воспалительной реакции на ранних стадиях возникновения рака.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24938764

Учёные Четвертого Военного Медицинского Университета (Сиань, Шэньси, Китайская Народная Республика) показали, что некоторые компоненты из яблочного пектина, защищают от рака толстой кишки, снижая воспалительный клеточный инфильтрат.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20400476

Учёные Национального Института Фармацевтического Образования и Исследований (Индия) нашли, что лечение мелатонином ослабляет прогрессирование рака толстой кишки, модулируя воспаление.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25598500

Ферментированный коричневый рис также может снижать случаи опухоли связанные с воспалением на 20-35%.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26670250

Кожная Т-клеточная лимфома является редкой неходжкинской лимфомой (раковая опухоль), которая может повлиять на кожу, кровеносные и лимфатические узлы. Доксициклин вызывает самоуничтожение такой опухоли и подавляет воспаление.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27732942

Аспирин снижает риск рака толстой кишки и лёгких, подавляя воспаление

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3794763
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15746434

Капуста брокколи снижает воспаление и риск рака толстой кишки, а также рак желудка, убивая хеликобактер пилори.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24714741
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25617536

Подавление активных форм кислорода (ROS)

1Окислительные стресс-опосредованные повреждения ДНК связаны с развитием рака. При делении поврежденных клеток, копирование ДНК и клеточный метаболизм нарушаются. Таким образом, мутации являются важным фактором в процессе канцерогенеза, а окислительное повреждение может привести к канцерогенезу. 

Кофе снижает риск рака за счет уменьшения окислительного повреждения ДНК в модели рака толстой кишки.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25400457

В 2013 году учёные Университета Гифу (Япония) показали, что дефицит магния связан с нарушением стабильности генома, повышая мутации ДНК. А снижение потребления магния связано с риском рака толстой кишки. Магний подавляет воспалением обусловленный рак толстой кишки.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23125223

Лечение ликопином из помидоров значительно снижает степень мутаций, снижая перекисное окисление липидов в раке желудка. Ликопин препятствует хеликобактер пилори индуцированному увеличению продукции активных форм кислорода и изменению клеточного цикла в эпителиальных клетках желудка. Мета-анализ, проведенный в Китае, подтверждает обратную взаимосвязь между потреблением томатов и риском рака желудка. Учёные из Азии (где из-за повышенного употребления соли высокий риск рака желудка) рассматривают ликопин, как очень перспективное вещество для профилактики рака желудка. А также в Азии намереваются внести употребление ликопина в национальные рекомендации.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4492364

Борьба с излишним Оксидом азота (NO)

1В 2016 Эрнест Марио из Рутгерского Университета в Нью-Джерси (США) совместно с учёными из Тайваня показал, что колоректальный рак, который является третьим наиболее распространенным видом рака во всем мире, может подавляться аспирином. В том числе за счёт ингибирования индуцируемой синтазы оксида азота (iNOS)

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27207670

Птеростильбен (по данным учёных из Национального Морского Университета Гаосюн в Тайване) из ягод черники и винограда (не из БАД, а в свежем виде) является эффективным противоопухолевым агентом, который подавляет индуцируемую синтазу оксида азота (iNOS), снижая воспаление. Предполагается, что птеростильбен является новым функциональным агентом, способным предотвратить ассоциированную с воспалением опухоль. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22842666

По данным учёных из Японии (Университет Гифу — 2013 год) магний также значительно уменьшает индуцируемую синтазу оксида азота (iNOS) в раке толстой кишки через 4 недели употребления. Ранее (в 2010 году) в этом же университете было показано, что таким же свойством обладает ферментированный коричневый рис.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23125223
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19956864

Оптимизация уровня антиоксидантных ферментов

1Ферментные антиоксиданты катализируют реакции, в которых активные формы кислорода и некоторые другие окислители восстанавливаются до стабильных и нетоксичных продуктов. Первую линию защиты от свободных радикалов составляют антиоксидантные ферменты: супероксиддисмутаза, каталаза, пероксидаза. Супероксиддисмутаза находятся во всех клетках, потребляющих кислород.

В 2016 в Национальном институте фармацевтического образования и исследований (Индия) было показано, что мелатонин модулирует активность антиоксидантных ферментов. Вот поэтому важно спать в тёмное время суток, а также использовать другие средства повышения выработки мелатонина в организме.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25598500

Оптимизация антиоксидантов

1Кофе — самый большой источник антиоксидантов в западной диете. С кофе в западных странах потребляется около 61-66% всех антиоксидантов. Это больше, чем из фруктов и овощей вместе взятых. Это касается и какао. И вот учёные Южного Медицинского Университета, (Гуанчжоу, Китай) показали, кофе подавляет рак толстой кишки за счёт уменьшения окислительного повреждения ДНК. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25400457

Подобным свойством обладает ликопин из помидоров в модели рака желудка.

Примечание: антиоксиданты снижают мутации ДНК, снижая риск появления новых раковых опухолей. Но антиоксиданты также могут повышать выживаемость уже имеющихся раковых опухолей. Поэтому не нужно увлекаться употреблением больших доз, не проверенных на риски онкологии антиоксидантов. А достаточно их оптимизировать. Также большое количество антиоксидантов может изменить их эффект с антиоксидантного на прооксидантный, что может ускорить старение и сократить жизнь. Вот почему недопустимо бесконтрольное употребление антиоксидантов. Также антиоксиданты (если они в БАДах) не стоит применять вместе (в один и тот же день) с митогорметинами (метформин, глюкозамин и др.), так антиоксиданты сведут на нет их эффект митогормезиса, который используется для продления жизни.

Подавления NF-κB обусловленного воспаления

1Ядерный фактор-kB (NF-kB) активируется активными формами кислорода в инфицированных клетках. Активация NF-kB с помощью бактерии хеликобактер пилори приводит к индукции воспалительного маркера ФНО-α (фактор некроза опухолей) и хемокинов в раке желудка. В результате повышается в крови интерлейкин-6. Это также изменяет адгезию эпителиальных клеток желудка и приводит к миграции мутантных эпителиальных клеток. Поэтому повышение в анализах крови интерлейкина 6 — может косвенно говорить и о таком процессе.

Мелатонин снижает NF-κB обусловленное воспаление, предшествующее раку толстой кишки, как показали индийские учёные из Национального Института Фармацевтического Образования и Исследований.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25598500

Подобным свойством обладает и витамин Д3 (Университет Вашингтона, США)

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24938764

Снижение экспрессии провоспалительных цитокинов

1в 2014 в Болонском Университете (Италия) было показано, что эйкозапентаеновая кислота (из рыбного жира), предотвращает рак толстой кишки, снижая провоспалительные цитокины.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24676631

В Рутгерском Университете (Нью-Джерси, США), а также Чжун Юань Христианском Университете (Тайвань) было показано, что аспирин снижает риски рака, подавляя провоспалительные цитокины.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27207670

Подобным действием обладает Мелатонин по данным индийских учёных из Национального Института Фармацевтического Образования и Исследований в 2016 году. А также подобное свойство имеют яблоки в раке толстой кишки (2010 год, Четвертый Военный  Медицинский  Университет,  Китай)

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25598500
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20400476

2014 год. Университет Вашингтона (США). Увеличение диетического потребления Витамина Д3 (лучше контролировать по анализам крови) подавляет провоспалительные цитокины, предотвращая рак толстой кишки.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24938764

Повышение антивоспалительных цитокинов

1Антивоспалительные цитокины в отличии от провоспалительных наоборот снижают уровень воспаления. Интерлейкин 12 (Ил-12) представляет собой интерлейкин, который естественным образом вырабатывается дендритными клетками, макрофагами, нейтрофилами и др. в ответ на антигенную стимуляцию. Наблюдается интерес в проведении испытаний Ил-12 в качестве возможной антираковой терапии.

Ссылка на исследование:

  • https://en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_12

Сульфорафан из брокколи ингибирует канцерогенез предстательной железы, повышая Ил-12

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19223537

Пропранолол повышает Ил-12

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12535832

Снижение хемокинов для апоптоза (самоуничтожения) опухолей

1Ингибирование хемокинов
уменьшает воспалительную клеточную инфильтрацию и в конце концов подавляет канцерогенез. Хемокины бывают разные. О них можно почитать по ссылке:

  • https://ru.wikipedia.org/wiki/Хемокины

2014 год. Университет Вашингтона (США). Увеличение диетического потребления Витамина Д3 (лучше контролировать по анализам крови) снижает ряд хемокинов, нарушающих самоуничтожение раковых клеток, предотвращая рак толстой кишки.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24938764

 

Подавление циклооксигеназы (ЦОГ)-2

1Циклооксигеназа-2 (COX-2) — группа ферментов, участвующих в синтезе простагландинов, простациклинов и тромбоксанов.

Фармакологическое подавление COX-2 ослабляет симптомы воспаления и боли.

Ссылка на источник:

  • https://en.wikipedia.org/wiki/COX-2_inhibitor

Недавние исследования на людях, в том числе рандомизированные контролируемые, показывают, что терапия с помощью аспирина и других специфических ингибиторов ЦОГ-2 (НПВП) может быть эффективным подходом к профилактике и лечению рака толстой кишки.

Ссылки, где можно почитать исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11900248
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15837998
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3794763

Исследование с участием 489 978 человек показало, что ежедневный прием НПВП (аспирин, ибупрофен) в течение, по крайней мере, 2 лет снижал риск развития рака лёгкого на 68%. Это исследование также включает выводы, что потребление НПВП может предотвратить рак лёгких у курильщиков посредством ЦОГ-2 блокады. ЦОГ (Циклооксигеназы)- это  в том числе ферменты, участвующие в синтезе простагландинов, которые и вызывают воспаление.

Ссылки, где можно почитать исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12066194

Сульфорафан из капусты брокколи защищает от воспалительной реакции в головном мозге модулируя COX-2

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27478470
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26770373

Выводы:

  • Есть виды рака, вероятность которых больше зависит от поломок в ДНК, нежели от внешних воздействий. А значит повлиять на них можно, снизив количество делений ДНК. Это около 60-70% видов рака. Как повлиять? С помощью снижения факторов пролиферации. Например, снижая ИФР-1 и инсулин в анализах крови, диетическими вмешательствами (например, fmd диета, снижение ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циков голода и др.). Чем меньше факторы пролиферации действуют, тем меньше делений ДНК и меньше мутаций и ошибок в ДНК от неверного копирования.
  • Если рак из-за мутаций ДНК всё таки возник, то его распространение с метастазами могут остановить периодические месячные курсы:
  1. Доксициклин  50 мг в сутки
  2. Аспирин обычный 250 мг через день
  3. Лизин 620 мг в сутки. Life Extension, L-лизин, 620 мг, 100 растительных капсул.
  • Ещё 20% видов рака возникают из-за воспаления —  в основном от инфекций (паразиты, вирусы, бактерии) и курения. В малой степени — из-за воспаления в результате плохой экологии, солнечного загара, аутоиммунных заболеваний, алкоголя. Для предупреждения таких видов рака рекомендуется:
  1. Чтобы снизить уровень воспаления нужно сдать анализ крови на уровень витамина Д3. И затем регулировать его уровень с помощью дополнительного витамина Д3.
  2. Ежедневно употреблять яблоки, либо яблочный пектин.
  3. Периодически употреблять Ферментированный коричневый рис
  4. Несколько раз в год применять месячные курсы  Доксициклина по 50мг в сутки, Аспирина по 250 мг через сутки (если нет склонности к кровотечениям и повышению мочевой кислоты в анализах крови).  
  5. Ежедневно употреблять капусту брокколи по 100 мг в сутки, как источник Сульфорафана.
  6. Если нет повышенного артериального давления и частых экстраситол на ЭКГ сердца, то ежедневно употреблять 1-2 чашки Кофе
  7. Ежедневно употреблять магний цитрат 300-400 мг элементарного магния.
  8. Ежедневно употреблять помидоры. Если вместо помидоров употреблять БАДы с ликопином, то ликопин не употреблять в месяцы, когда применяются митогорметины (метформин, глюкозамин сульфат). Ликопин из БАД может нейтрализовать митогормезис.
  9. Периодически (не злоупотреблять) употреблять ягоды черники или винограда.
  10. Важно спать в тёмное время суток, а также использовать другие средства повышения выработки мелатонина в организме. В возрасте после 50 лет употреблять мелатонин месячными курсами. 
  11. Сдавать анализ крови на Интерлейкин-6 — маркер риска рака толстой кишки и печени, а также внезапной смерти от заболеваний сердца (как часто — 1 раз в пол года, начиная с детского возраста), чтобы выявлять воспаление и устранять его.
  12. Сдавать анализ крови на  С-реактивный белок — маркер риска рака лёгких, а также смерти от инсульта (как часто — 1 раз в пол года, начиная с детского возраста), чтобы выявлять воспаление и устранять его.
  13. Сдавать анализ крови на Ферритин — маркер риска раковых опухолей (как часто — 1 раз в пол года, начиная с 40 лет), чтобы выявлять риск и устранять его.
  • Периодически делать диагностику рака на ранней стадии, для выявления рака тогда, когда его ещё можно легко вылечить.
  1. Пап-тест — для определения предраковых или раковых клеток во влагалище и шейке матки (как часто — 1 раз в 3 года, начиная примерно с 21-25 лет). Для девочек лучше сделать вакцинацию от ВПЧ
  2. ПСА общий — маркер рака предстательной железы (как часто — 1 раз в год после 40 лет, если есть факторы риска: сидячий образ жизни, привычка употреблять жареную пишу, наследственность; после 60 лет — всем вне зависимости от факторов риска)
  3. Колоноскопия — диагностика рака толстой кишки, а также анализ кала на скрытую кровь (как часто — 1 раз в 3 года после 50 лет)
  4. Альфа-фетопротеин — маркер возможного рака печени (как часто — 1 раз в год — только при циррозе, гепатите и других болезнях печени)
  5. Мультиспиральная компьютерная томография (МСКТ) органов брюшной полости (обязательно с контрастированием!!!) — диагностика рака поджелудочной железы и печени (как часто — 1 раз в 3 года после 40 лет).
  6. Для женщин исследование на наличие у них мутаций в генах BRCA2 и BRCA1. Это важно для исключения риска рака груди и яичника — один раз в жизни (особенно если в семье были случаи рака груди или яичника).
  7. Гастроскопия – диагностика рака желудка на ранней стадии (как часто — 1 раз в год, начиная с 40 лет)
  8. Малодозовая КТ грудной клетки – для диагностики рака лёгкого на ранней стадии (как часто — 1 раз в год — только тем, кто курит и людям, имеющим профессиональный контакт с асбестом, хромом, мышьяком или углем).
  9. Маммография — диагностика рака молочной железы на ранней стадии (как часто — 1 раз в год, начиная с 50 лет и до 75 лет)
  10. УЗИ молочных желёз — диагностика рака молочной железы на ранней стадии (как часто — 1 раз в год, начиная с 50 лет и до 75 лет)

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке. 

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

  1. Метформин — самое изученное лекарство, которое может продлевать жизнь, если назначено врачом оп показаниям.
  2. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
  3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
  4. Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
  5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
  6. Фолаты для предупреждения раннего старения
  7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите

172 комментария к «Стратегия профилактики рака»

  1. Борис

    Здравствуйте. Странно, что не упомянуты бисфосфонаты, для удобства хотя бы 2 поколения. Во-первых, резко снижают метастазирование в костную ткань. Во-вторых, снижают уровень метастазирования опухолей вообще. Если принимать как следует, то никаких осложнений и повреждений в организме не будет. Или с ними что-то не так?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Принимать их для профилактики небезопасно на постоянной основе. Кроме того они не проверены на свойства продлевать жизнь. Для профилактики рака мы используем только те средства, которые сами по себе являются геропротекторами.
      Аледронат — Риск развития фибрилляции предсердий у женщин. Хотя FDA пока не подтвердили причинно-следственной связи между бисфосфонатами и фибрилляции предсердий, но риск остаётся. Нельзя сочетать нестероидные противовоспалительные средства (аспирин) с аледронатом из-за риска возникновения язвы желудка. А это уже делает его невозможным для применения вместе с аспирином. И на продление или сокращение жизни не тестировался.
      Стронция ранелат Рандомизированные испытания показали повышенный риск инфаркта миокарда при применении стронция ранелат, хотя и не показали увеличения при этом смертности. Европейское медицинское агентство рекомендовало стронция Ранелата только для пациентов со здоровым сердцем.Меры предосторожности рекомендуется в пациентов с повышенным риском развития венозной тромбоэмболии. Противопоказан при Болезни сердца. И тоже не тестировался на продление или сокращение жизни.
      Нельзя применять средства для профилактики не изучив все их свойства, только потому, что они доказано тормозят метастазы в костную ткань. Ведь наша цель не только профилактировать меетастазы, но и жизнь продлить.

  2. Л.Б.

    Дмитрий, а где в Москве лучше сделать МКТ грудной клетки и МСКТ органов брюшной полости? Если есть повышение СРБ и ИЛ-6, то это необходимо? Я не курю, не контактирую сейчас с вредными веществами, но маркеры воспаления то повышены.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Это необходимо всегда, начиная с определённого возраста.
      В Москве нужно узнавать. Я не делал себе, так как мне ещё рано. Собираюсь поузнавать только

  3. Александръ

    В плане антистарения №9 (мозг) есть совместное употребление ликопина и метформина. Так можно вместе или нет?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Не в месяцы анти рака можно.

  4. Дмитрий

    Дмитрий, спасибо за статью!
    Так годится ли птеростильбен из БАДов для профилактики рака?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет. Из ягод. Из бАдов годятся только если конкретный бад тестировался в клинических испытаниях и ссылка на это исследование лежит в пабмед. Иначе у меня нет к этому доверия

  5. Мари

    Большое спасибо за содержательную статью!
    Будет множество вопросов. Пока задам один: на Ай хербе есть бады — капсулы с экстрактом черники.
    Подойдут ли они как замена ягодам черники?
    А может лучше замороженные отдельными разовыми пакетиками (например, по 50 гр.) ягоды черники? И добавлять их каждый день в овсяную кашу?

  6. Мари

    Дмитрий, перечитала статью и поняла, что бады из черники не подходят. Снимаю вопрос.

  7. Юрий

    А с чем связано особое указания в п. 9 Выводов необходимости не злоупотеблять черникой? Ем довольно много черники — порядка 40 кг в год.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      С тем, что это источник быстрых углеводов.

  8. Оксана

    По облепихе были исследования ее противораковых свойсив? По лимонам?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет

  9. Ольга

    Дмитрий,спасибо за Вашу работу! Можно ли принимать мелатонин в один день с таурином, рибозидом ( месяцы мозга) пропроналолом и аспирином.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      А зачем Вам аспирин в месяцы мозга?
      Аспирин в месяцы рака и сосудов только.
      Мелатонин можно в месяцы мозга и сосудов.
      Таурин в месяцы мозга и сосудов
      Рибозид в месяцы мозга
      Пропранолол во все месяцы, кроме месяцев сосудов.

  10. Елена Я.

    Дмитрий, по кофе получена какая-то новая информация? Раньше вы писали, что 1-2 чашки в день не повышают давление и в таких количествах можно и людям с повышенным давлением.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Я для осторожности. В некоторых ситуациях, при употреблении некоторых лекарств метаболизм кофе очень замедляется. А если при это люди тревожного типа, когда от волнения у них повышается давление, то у таких людей и 1-2 чашки редко, но могут вредить. Для безопасности я ограничил. Но в 99% кофе 1-2 чашки можно всем

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      ДА

  11. Л.Б.

    Дмитрий, а у меня есть БАД, в котором лизин идет вместе с ПРОЛИНом (по 265 мг). Если что, то пролин не помешает «работать» лизину?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      НЕ помешает

  12. Татьяна

    С возрастом начинают появляться папилломы, бородавки, родинки.Ведь это же является признаком предрасположенности рака. Как остановить их появление?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Об этом напишу статью позже

      1. ОлегЗ*

        -С возрастом начинают появляться папилломы, бородавки, родинки…
        -Об этом напишу статью позже
        Спасибо Дмитрий! Будем с нетерпением ждать вашу статью. Очень интересно.

      2. Виктория

        Дмитрий, здравствуйте. Есть уже на сайте статья на эту тему? Бородавки, папиломы, родинки

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Нет

  13. Татьяна Алексеевна

    Дмитрий,здравствуйте! Одним из предрасположенностей рака считают появление с возрастом папиллом,, родинок, бородавок. Как остановить появление этих образований? Ответьте, пожалуйста,. Для меня это очень важно.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Напишу статью позже про это

    2. Татьяна

      Спасибо, Дмитрий. Очень жду ответ. Мне интересны научные исследования. Может быть, можно будет взять на вооружение с познавательной точки зрения из учёных разработок.. Спасибо.

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

        Для того, чтобы убивать вирусы и бактерии нужно применять индукторы mTOR независимой аутофагии и просто аутофагии. Но почти все виды рака любят умеренную аутофагию . А вот блокада или чрезмерная стимуляция аутофагии в большинстве случаев приводит к гибели опухолевых клеток. При лечении рака аутофагию нужно или полностью блокировать или запускать сверхизбыточную аутофагию для апоптоза. Иначе стимуляцией умеренной аутофагии мы поможем раку. Также и с вирусами. Поэтому самое мощное — это голодания или диета имитирующая голодания.

        Но вирусы могут подавлять обычную аутофагию. И тогда нужно применять mTOR независимую аутофагию. Инъекции трегалозы, верапамил, амитриптилин, Миноксидил — индукторы mTOR независимой аутофагии.

        Интересно, что человек может иметь какую-нибудь хроническую вялотекущую инфекцию и чувствовать себя более-менее здоровым , но уровень аутофагии (с едой или без еды) все равно всегда будет ниже , чем у здорового неинфицирован. человека . И таким образом инфицирован. человек будет быстрее стареть и зарабатывать нейродегенеративн. заболевания и т.д. !!!

        Витамин Д3 (2000 МЕ в сутки) — индуктор аутофагии, а его большие дозы 2000 МЕ могут подавлять деятельность некоторых вирусов — прежде всего вируса гепатита С

        1. Ya_

          А все блокаторы кальциевых каналов — индукторы аутофагии, или только Веропамил?

          1. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Верапамил. Про другие нет информации

        2. Орнай

          Дмитрий Веремеенко10.09.2017 в 20:33
          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Для того, чтобы убивать вирусы и бактерии нужно применять индукторы mTOR независимой аутофагии и просто аутофагии. Но почти все виды рака любят умеренную аутофагию . А вот блокада или чрезмерная стимуляция аутофагии в большинстве случаев приводит к гибели опухолевых клеток. При лечении рака аутофагию нужно или полностью блокировать или запускать сверхизбыточную аутофагию для апоптоза. Иначе стимуляцией умеренной аутофагии мы поможем раку. Также и с вирусами. Поэтому самое мощное — это голодания или диета имитирующая голодания.

          Но вирусы могут подавлять обычную аутофагию. И тогда нужно применять mTOR независимую аутофагию. Инъекции трегалозы, верапамил, амитриптилин, Миноксидил — индукторы mTOR независимой аутофагии.

          Интересно, что человек может иметь какую-нибудь хроническую вялотекущую инфекцию и чувствовать себя более-менее здоровым , но уровень аутофагии (с едой или без еды) все равно всегда будет ниже , чем у здорового неинфицирован. человека . И таким образом инфицирован. человек будет быстрее стареть и зарабатывать нейродегенеративн. заболевания и т.д. !!!

          Витамин Д3 (2000 МЕ в сутки) — индуктор аутофагии, а его большие дозы 2000 МЕ могут подавлять деятельность некоторых вирусов — прежде всего вируса гепатита С

          Здравствуйте Дмитрий,

          Принимаю препараты по программе 8. Но у меня вот уже 3 года вылезла папиломма кетагиозного молюска а также каждый месяц донимает герпес. Можно ли пропить амтриптилин и в каких дозах чтобы индуцировать mTOR независимую аутофагию.

          Спасибо

          1. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Не нужно. Нужно прежде всего высыпаться, довести витамин д3 до верхнего уровня нормы, голодать 5 дней 1 раз в 3 месяца, затем уже использовать некоторые антибиотики, о которых я однажды напишу в статье, когда лучше разберусь — пока коплю данные

  14. Елена

    Спасибо за очерудную полезную нформацию! Есть несколько небольших вопросов.
    Виноград какой лучше употреблять белый, красный или черный или вообще без разницы?
    В других статьях вы упоминали о напитке из цикория, здесь про него не сказано , только про кофе и какао?
    И ещё вопрос, не подскажите, если человеку делали КТ грудной клетки, можно ему через полгода сделать флюрографию, насколько это вредно?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Любой виноград.
      А при чем тут цикорий. ЦИкорий другим полезен.
      Флюорография бесполезна для диагностики рака

      1. Елена

        Нее флюрография нужна не для диагностики рака, а для обычного мед осмотрана работу . Я просто спрашивала можно сделать флюрографию через полгода после КТ, там ведь тоже есть доза облучения ( извиняюсь , просто вопрос немного не по теме статьи)?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Можно

  15. Л.Б.

    Дмитрий, это и есть статья под номером 10 — Один из способов идеальной химиопрофилактики рака?
    Т.е. это все, что включено в план антирака?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      да. Но в план антирака скоро добавится диагностика и борьба с некоторыми вирусами

      1. Ya_

        Жду с нетерпением статьи про вирусы!
        Очень интересует, в частности, как определить их активность или просто «носительство»?
        И в каком случае есть реальная угроза для здоровья…..
        По этому вопросу встречается очень разноречивая инфа……

  16. Галина

    У меня нашли один ,но очень плохой вирус папилломы человека № 16,про такие вирусы будет статья ?
    по возрасту прививку не сделать да наверное и поздно !

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      ДА. ПРививка — поздно. Статья будет со временем

  17. Юрий

    Дмитрий, спасибо. Очень интересная и объемная статья.
    А какие риски рака больше как думаеете — от мутаций ДНК или от воспаления ?
    Применительно к человеку, который старается вести здоровый образ жизни ( не пьет, не курит, не злоупотребляет сладким и мясным, двигается и т д )

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Самый первый график в статье показывает какие виды рака не зависят от образа жизни и т.д.

      1. Юрий

        Дмитрий, в графике в начале статьи — отсутсвую некоторые частые виды рака : например рак молочной железы, предстательной железы, мозга.
        Это значит что эти виды рака чаще всего — следствие воспалительных процессов в организме, а не мутации ДНК ?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Это значит, что эти виды рака в этом графике просто отсутствуют. Столбики, которые идут вверх — это те, что зависят от внешней среды, а не от мутаций

          1. Юрий

            Т е рак молочных желез и простаты не вошел в эти исследования ?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Их там не было.

  18. Юрий

    Дмитрий, а песть ли еще спрособы борьбы с мутацией днк ? Наприер, если ИФР-85 — это не значит что можно в этом плане расслабиться и все забыть ?

  19. Юрий

    Дмитрий, чем отличается в графике в начале статьи зеленые столбики от синих?
    И о чем говорит высота столбиков ?
    Или это не важная информация…. ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      СТолбики, которые уходят вниз — это виды рака, которые зависят в основном от случайных мутаций. Чем ниже столбик уходи вниз, тем более этот вид рак зависит от ошибок деления ДНК и тем менее образ жизни на него влияет

  20. Сергей

    Дмитрий, напишите, пожалуйста, статью о профилактике рецидива, т.е., для людей, которые находятся в ремиссии. Судя, по комментариям, очень многим это будет интересно.

  21. janna

    Будет ли включён L- лизин в программы — месяцы «антирак»? Можно ли уже сейчас туда его добавить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Можно

  22. Ирина М

    Дмитрий,а такой важный и хорошо исследованный аспирин теперь в схеме №9 почти отсутствует, только остался в чистке сосудов.В антираке даже раз в неделю не надо пить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      У людей с повышенным давлением в вашем возрасте он может вызвать гомологический инсульт — хоть очень редко, но вдруг именно Вам не повезет

  23. Ирина М

    Дмитрий, о лизине.Зимой его больше в этих безвкусных свежих помидорах или в заготовках с осени,например, в домашнем томатном соусе?

  24. Ирина М

    Извините,ошиблась,речь,конечно , о ликопине в зимних помидорах и заготовках с осени.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Его везде одинаково — а если сварить помидор, то гораздо больше

  25. Aleksei

    Насчет лизина: как всегда, получается наиболее выгодная форма — в порошке
    Вот тут 100 г. за 315 руб:
    https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-L-Lysine-3-53-oz-100-g/1249?rcode=lst975
    А тут вообще 200 г. за 390 руб.:
    https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Life-L-Lysine-Powder-Unflavored-200-g/36783?rcode=lst975

    Дмитрий, как вы относитесь к такой форме лизина и как правильно отмерять дневную дозу?
    В инструкции и в отзывах людей сказано, что 1/4 чайной ложки в день.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      К порошку отношусь нормально. Как отмерять посмотрите сами

  26. Ирина М

    Дмитрий,не люблю яблоки,но люблю груши.В них тоже есть пектин.Можно ли употреблять груши,как источник пектина в соответствии с его количеством в них.?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нужно уточнять

  27. Ирина М

    Дмитрий, лизин в порошке от Nou Foods тоже возможен? Так значительно дешевле.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Возможен, если сможете его правильно дозировать

  28. ИРИНА

    Дмитрий ‘а можно за место магния цитрат ‘принимать магния гидроксит ‘который входит в состав кардиомагнила?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Можно, но это почти бесполезно

  29. Ирина М

    Дмитрий,как источник растворимой клетчатки и отличный сорбент сейчас рассматривают кроме пектина шелуху семян подорожника.Что Вы оней скажете?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нормально, только за 2 часа до нее и через два часа после нельзя пить никакие таблетки и не кушать. Иначе она таблетки анулирует

  30. Владимир Н.

    Сколько максимум винограда в день или в неделю можно себе позволить по Вашим текущим данным ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      В идеале не более 200 грамм в сутки, если нет других фруктов в этот день.

  31. Ирина М

    Так ,может,шелуху употреблять только в дни диеты? Например, 24-36 часов 1 раз в неделю,так проще,и еды меньше и пилюлек меньше в этот день.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Можете в дни диеты — да

  32. Владимир Н.

    Насколько важна именно цифра 620мг Лизина — она более оптимальна, чем 500мг и 1000мг?

    Что лучше вместо 620мг, если есть купленный по 500мг — 500мг или 1000мг чтобы использовать его ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Не принципиально. Доза точная неизвестна, так как исследования пока в доклинике. Но большие дозы всегда опасны. Когда не знаем точную дозу в клинике — не нужно выбирать большие

  33. Алена

    Дмитрий, огромное спасибо Вам за колоссальную работу!!! Скажите, если в наличие есть аутоиммунный тиреоидит с очень высокими антителами( он не лечится) и узел в щитовидной железе, какие препараты можно использовать, чтобы снизить риски в будущем ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Риски чего?

  34. Алена

    Риски онкологии , потому что АИТ снижает иммунитет. Я достаточно плохо чувствую себя, гормоны щитовиной железы пока в норме. Хочу попробовать кето-диету и может, есть препараты, которые улучшают течение болезни. Врач только Селен в больших дозировках советует.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Добейтесь, чтобы витамин Д3 был в норме в крови

  35. Юрий

    Есть ли зависимость между заболеваемостью раком и характером человека?

    Этот вопрос долгое время оставался на совести представителей всяческих околомедицинских течений, пропагандирующих лечение от рака позитивным мышлением. Однако не так давно группа исследователей-психологов подтвердила то, о чем практикующие врачи уже догадались, наблюдая за своими пациентами: характер это не только судьба, характер это еще и болезни, или их отсутствие. Ни у кого не вызывает сомнений связь между определенным образом жизни и провоцируемым им заболеваниями, но ведь образ жизни выбирает сам человек в зависимости от своих предпочтений. Но ведь и предпочтения связаны с психическим складом человека, и потому особого удивления в научном мире последние открытия в данной области не вызвали.

    Итак, по утверждению исследователей, рак чаще поражает людей одиноких, замкнутых и враждебно настроенных по отношению к окружающему миру, а также тех, кто любит лелеять свои обиды. Выяснилось, что агрессивные, злые женщины в большей степени подвержены раку молочной железы, а мужчины, чей характер окружающие характеризуют как «тяжелый» или «скверный», находятся в группе риска по колоректальному раку.

    neboleem.net/stati-o-zdorove/3835-kto-i-gde-chashhe-vsego-boleet-rakom.php

  36. Юрий

    «Рак и психология

    Профессор Гарвардской Медицинской Школы Джоан Борисенко, психолог и биолог, занимающаяся изучением клеток, входит в группу врачей, исследующих связь заболевания раком с характером человека.

    Она обнаружила в результате своих исследований, что подверженные заболеванию раком люди обычно не ладят со своими родителями. Доктор наук Джеймс Линч из Центра Исследования Психофизиологии Человека при Медицинском Факультете Университета Мэриланд в Балтиморе, обнаружил, чтоодинокие люди больше подвержены заболеванию раком и преждевременной гибели. Он установил, что существует связь между болезнью и одиночеством.

    Доктор наук Ричард Чекелл, профессор эпидемиологии при факультете Общественного Здоровья Техасского Университета в Хюстоне, обнаружил, что люди, наиболее подверженные депрессии, в два раза чаще болеют раком, чем другие. Многие исследования подтверждают, что депрессия ослабляет иммунную реакцию. Было также установлено, что в своем большинстве те, кто болеют раком — это люди, утратившие возможность творческого самовыражения. Это может произойти в случае выхода на пенсию, смерти супруга(и), разлуки с детьми и прекращения занятий спортом или хобби.

    Дополнительные исследования указывают на то, что подавление гнева также является важным фактором риска заболевания раком. Многие люди хотели бы выразить свой гнев или возмущение, в попытке защитить себя или близкого им человека от несправедливости, но они не способны этого сделать. Исследования больных с диагнозом опухоль в груди, выявили, что среди тех, кто имел злокачественную опухоль, было больше женщин, подавляющих гнев, чем среди тех, чья опухоль была доброкачественной. Женщины с злокачественной опухолью были склонны сдерживать свой гнев, даже если чувствовали, что правы, в то время как женщины с доброкачественной опухолью, как правило — не сдерживали гнев.

    Еще одно интересное открытие: женщины, склонные к бурному проявлению гнева и последующему быстрому успокоению, редко болеют раком. Они способны быстрее изменить направление своей энергии и сосредоточиться на более приятном объекте. Можно сделать вывод, что не проявленный или подавленный гнев действует на организм как сильный яд.

    — Елена Анатольевна, какие переживания, по вашему мнению, чаще всего способствуют заболеванию раком?

    — Это глубокая обида на кого-то или на что-то, когда человек не может простить. Характерное свойство этой обиды — то, что человек на ней «зацикливается», он смотрит на жизнь сквозь призму этого чувства, не может от него оторваться.

    Я много работала и работаю с женщинами, перенесшими операцию по поводу опухолей груди. Могу выделить некоторые черты личности, характерные для таких пациенток.

    Способ взаимодействия с миром у таких женщин достаточно жесткий. Они все раскладывают по полочкам: «хорошо-плохо», «благородно-подло», «справедливо-несправедливо». Во всем превалируют категорические оценки. Полутона практически отсутствуют. Люди, которые с их точки зрения поступают неблагородно, непорядочно или несправедливо, подвергаются глобальному отрицанию.»

    euroru.net/m/articles/view/%D0%9A%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B5-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B5%D1%82-%D1%80%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BC

    «»

  37. Юрий

    Исследования мест на земле , где реже бюолеют раком привели к статистическому выводу :

    Вывод: раком меньше болеют те, кому в радость заботиться о других, кто чувствует себя частью чего-то большего.
    eva1.ru/post235534104/

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Исследование наблюдательное — не доказательное.
      Но выводы логичные и похожи на правду

      1. irina

        Я думаю, что у таких людей хронически высокий уровень стресса. И может им очень даже неплохо принимать пропранолол, а также некоторые другие препараты из программы антистарения.

  38. NA

    Дмитрий, поясните пожалуйста ваши слова:
    «При лечении рака аутофагию нужно или полностью блокировать или запускать сверхизбыточную аутофагию для апоптоза». Что конкретно блокирует, а что чрезмерно стимулирует аутофагию?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Голодания запускает. Блокирует физическая нагрузка направленная на тренировку мышц

  39. Елена

    Дмитрий, а в схеме доксициклин, аспирин, лизин , аспирин может быть заменен скажем на ибупрофен или другой НПВП? И как лучше принимать эти препараты в течения дня : все вместе или каждый препарат лучше пить отдельно в течении дня, прием разбить на три раза?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет. Другие нпвп не обладают таким свойством.
      Принимать можно все вместе, либо как в схемах

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      возможно

  40. Евгения

    Дмитрий, не нашла на сайте информации про лизин. Только ссылки на него по тексту и в программах. Пришлите, пожалуйста, ссылку, если возможно. В инете пишут о применении его для лечения герпеса и посттравматических отеков. Благодарю.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      На сайте нет. Есть только в этой статье про его роль в торможении метастазирования

  41. Евгения

    Дмитрий, присоединяюсь к пожеланиям других ваших постоянных читателей- очень актуальна статья про папилломы и папилломавирус. Заранее благодарна. Успехов Вам!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Евгения. Как только у меня будет очень интересный и эффективный материал — напишу. Пока данные скромные и спорные.

  42. Елена

    Дмитрий, а если в схеме доксициклин, аспирин, лизин принимать только доксициклин и аспирин хоть какой то эффект будет от этого или без лизина эта схема вообще не работает?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Работает, то хуже

  43. Юлия

    Дмитрий, здравствуйте! Подскажите пожалуйста, достаточно ли той профилактики, что указана в программах, чтобы избежать рецидива рака? Давно вам хотела сказать, что наиболее часто РМЖ проявляет себя метастазами через несколько лет (5-7 и более)после основного лечения. И это при 1, 2 стадии, незадетых лимфоузлах. Казалось бы, что можно успокоится, но пробуждаются спящие метастазы в костях, легких, печени и очень стремительно распространяются. Так же Тамоксифен выписан на 10 лет. Что делать с привыканием к нему? Перерывы делать страшно, яичники не удалены.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Достаточно, если будете делать FMD и будете весить не более 25 ИМТ и делать все по программе
      Но рекомендации Вашего врача

  44. Елена

    Дмитрий, хотелось бы ещё уточнить дозировку доксициклина, здесь в статье написано принимать по 50 мг в день , а в программе антистарения в месяцы антирак написано по 25- 50 мг, т е я правильно поняла, что можно принимать только 25 мг , эффект сохраняется? И сколько дней принимать 30 или 10 ( где то в комментах на блоге я читала только о 10 днях приема).

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      ДА. Можнол только 25. Принимать 30 дней

  45. Ольга

    Дмитрий, а что же делать тем, кому аспирин нельзя (гастрит и частые боли в желудке). Получается без аспирина схема профилактики рака не работает? Его чем-то можно заменить? Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      У нас много чего против рака. Работает

  46. Ольга

    То есть из подходящей мне схемы антистарения я просто убираю аспирин. Ничем заменять его не надо? Спасибо. И еще прочитала, то ли у Вас, то ли у Виталия (dolgo-jv.ru), что удалось излечить язвенную болезнь желудка (это же еще серьезнее чем гастрит), я так понимаю аспирин после этого не принимать никогда или какой-то курс безопасен и или при непостоянном приеме неэффективен?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Если есть гастрит или язва, то можно, но под прикрытием гастропротекторов. но это уже другая история

  47. Ольга

    Про анализы: в Хеликсе делают 3 анализа на интерлейкин 6. Какой из них нужен? Спасибо
    [18-057] Интерлейкин 6 (IL6). Выявление мутации G(-597)A (регуляторная область гена)
    [18-058] Интерлейкин 6 (IL6). Выявление мутации G(-572)C (регуляторная область гена)
    [18-059] Интерлейкин 6 (IL6). Выявление мутации G(-174)C (регуляторная область гена)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Никакой. Нужен анализ не на мутации, а на содержание иЛ-6 в крови

  48. janna

    Дмитрий, есть ли какая-нибудь информация по плоскоклеточному раку кожи? За ранее спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      базалиома — это плоскоклеточный рак кожи
      Итраконазол может принести пользу в лечении базальноклеточной карциномы – самой распространенной формы рака кожи.
      Ученые из Школы медицины Стэнфордского университета (Stanford University School of Medicine) провели фазу 2 клинических испытаний итраконазола на 29 пациентах и установили, что в течение месяца размер и распространение опухолей снизились у большинства больных.
      ascopubs.org/doi/abs/10.1200/JCO.2013.49.9525
      sci-hub.cc/10.1200/JCO.2013.49.9525
      Итраконазол 200-мг два раза в день
      Но следить за ферментами печение во время лечения
      Лучше кушать при этом 100 грамм брокколи в сутки для защиты печени. Антиоксидантами печень защищать нельзя — они могут усилить рост рака

  49. janna

    Спасибо за информацию! Если пить интраконазол в месяц антирака (сейчас начался), что-то из препаратов убрать или всё оставить? У онколога мы только под наблюденим после хирургического удаления.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ничего убирать не нужно. Только следите в анализах крови за АЛТ печени

  50. janna

    Забыла написать. Можно ли вместе с интраконазолом ( для лечения рака кожи) принимать препараты месяца «антирак». У отца вариант 10.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Можно.

  51. N

    Здравствуйте. Есть ли какие-нибудь рекомендации по лечению эндометриоза (кроме гормональных и операции)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Пока нет

  52. Aleksei

    Дмитрий, побеспокою вас вопросом: пришел лизин в порошке (от Nature-s-Life). Можно ли его смешивать вместе с магний цитратом (который тоже давно применяю в порошковой форме) — т.е. разводить сразу вечером в одном стакане и лизин и магний цитрат?
    И вопрос к коллегам по антистарению, которые тоже пьют лизин в порошке:
    Вызывает подозрение, что в отзывах написано, что он горький, а мой не горький: чуть-чуть привкус есть, а так почти безвкусный. Переживаю, не подделка ли попалась. У вас как — горький или нет?

  53. Андрей

    Дмитрий, постоянно путаюсь когда принимать тот или иной БАД, а правильнее dietary supplement. Я имею в виду митогорметины, которые, в основном в месяцы антирака, а другие в месяца сосудов и мозга. Есть у Вас статья где перечислены все добавки с указанием в какой месяц их употреблять списком? Как я понял путать можно, только это сводит на нет профилактику и пользу. Всегда читаю комментарии и часто спрашивают в какие месяцы что принимать. Спасибо.

  54. Андрей

    А статья просто шикарная. На днях смотрел Ваше видео пятичасовое, в котором все подробно разъяснено. Огромное спасибо. Вы делаете бесценную работу!

  55. Елена

    Дмитрий, вопрос по брокколи, в этой статье рекомендовано брокколи употреблять ежедневно, а в схемах брокколи стоит только в месяцы мозга. Как тогда правильно её принимать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      В месяцы анти рака тоже можно. В месяцы мозга просто очень нужно

  56. Андрей

    Дмитрий, в месяцы антирака аспирин после еды вместе с лизином, или лизин эффективней до еды? Спасибо.
    Что касается доксициклина. Его во все месяцы антирака добавлять или реже?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      ВО все месяцы антирака.
      Лизин лучше до еды, а не во время или позже.

      1. Елена

        Дмитрий, а если доксициклин применялся по назначению врача в лечебных дозах по 100 мг в течении 10 дней. Какое действие может оказывать такой ограниченный прием и в такой дозе на раковые клетки?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          По разному. Если не пить кефир и не есть в эти дни в основном овощи, бобовые, и крупы и не исключить жареное, сладости, то скорее всего отрицательное

  57. Михаил

    оброго дня! Скажите, применение месяцев антирак из программ антистарения для профилактики рецедива рака после РМЖ в той дозировке препаратов возможно? Или необходимо корректировать дозу препаратов в сторону увеличения? Используем: FMD 3 месяца, глюкозамин 1,5г/сут, аквадетрим 2-3 капли/сут, аспирин 100мг/сут, правильное питание (сырые овощи, мясо птицы немного 1 раз в неделю, брокколи 100-200 гр/сут или broccomax). Написал на Вашу почту 29.01.2018 с подробным описанием, можете ответить? Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      ВОзможно. Дозы повышать не нужно

  58. Андрей

    Женщина вылечилась от рака крови с помощью куркумы: dailymail.co.uk/health/article-5230201/Pensioner-used-turmeric-fight-blood-cancer.html#ixzz53BwrSm4r

  59. Константин

    Имеет ли смысл пить лизин людям, у которых высокопротеиновая диета (около 1.8г белка на вес тела в день)? Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      У меня нет ответа на этот вопрос

  60. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    В этой статье есть про эти препараты

  61. Елена

    Дмитрий, подскажите пожалуйста, а можно принимать Лизин постоянно по 620 мг в день или хотя бы не только в месяцы антирака , а месяцы мозга или в месяцы сосудов дополнительно?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет.

  62. Ерке

    Дмитрий, а что вы скажете про пептиды? Мой врач рекомендует принимать пептиды для омоложения организма. Хотелось бы знать Ваше мнение.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Пептиды — это мошенничество

  63. Елена

    Дмитрий, хотелось бы знать ваше мнение по поводу противораковых диет доктора Бадвиг и доктора Ласкина , насколько они эффективны и имеют место быть ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Сказка)))

  64. Елена

    Дмитрий, где то вы говорили, что метформин у небольшого количества людей может промотировать рак, а как в этом отношении лизин ?

  65. Алла.

    Добрый вечер, Дмитрий! Вы пишите, что ликопин нейтрализует Метформин.А в варианте N 5, в месяцы мозга Метформин употребляется с ликопином. Как понять?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ликопин потенциально может неййтрализовать антираковые свойства метформина, как митогорметина. Однако в месяцы мозга нам важны свойство метформина снижать гликированный гемоглобин у людей с инсулинорезистентностью. Это другое свойство

  66. Андрей

    Врачи в США вылечили рак груди в терминальной стадии при помощи «переливания» лимфоцитов:
    currenttime.tv/a/29272120.html
    Дмитрий, интересен Ваш комментарий. Это перспективно в будущем?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Это частный случай под конкретную разновидность рака. Большинству это не подойдет

  67. Валерия

    Дмитрий, подскажите пожалуйста можно ли бороться с метастазами в кости при раке простаты?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Пить Бисфосфонаты

  68. Марина С.

    Дмитрий, здравствуйте! Пожалуйста, подскажите. Сдала анализ на ВПЧ высокоонкогенных типов(14 видов) в Инвитро, обнаружили 56 и 68 типы, кол-во большое 6 и 5. Гинеколог говорит, ничего делать не надо т.к. не 16 и не 18 тип, папиллом нет. Инвитро в анализе пишет, что типы высокоонкогенного риска и их много. Что бы вы посоветовали делать? Возраст 50 лет.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Если нет 16 и 18, то нужно сделать прививку от ВПЧ 16 и 18 типов

  69. Владимир

    Дмитрий, добрый день! Такая проблема – имеются остатки опухоли : виллонодулярный синовит или PVNS(англ). Данное заболевание представляет собой редкую локально агрессивную доброкачественную опухоль (dt-GCT) мягких тканей, приводящей к сверхэкспрессии колониестимулирующего фактора 1 (CSF1) и является обычно вызванной хромосомной транслокацией, включающей CSF1. Не случалось ли сталкиваться в параллельных(смежных) исследованиях с данной проблематикой и возможно есть некие мысли по данному вопросу, в частности по возможности ее апоптоза? Крайне признателен!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет

  70. Евгений

    Дмитрий, я тут надумал начать ходить в спортзал, но там есть wi fi. Как Вы относитесь к воздействию данного вида излучения на организм? Из всех материалов, которые я изучил, мнения учёных разделились. Не планируете ли написать статью на эту тему?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      нет данных в исследованиях, что это может сократить жизнь

      1. Евгений

        У любого исследования есть свой заказчик, а кто платит деньги, тот, как говорится, и девушку танцует. Если заказчику будет выгодно, то он «подгонит» результаты любого исследования под свои личные нужды. Самый очевидный пример с алкоядом. Достаточно продолжительное время считалось некоторое количество алкоголя абсолютно безвредным, а некоторые энтузиасты, несколько бакалов красного вина считали даже полезным, и вуаля, буквально совсем недавно уже даже ВОЗ сообщила, что безопасной дозы алкоголя не существует. Просто смешно. Здесь дело не в исследованиях, а в политике. Неужели нужно было столько время, чтобы об этом сообщить? Когда любому здравомыслящему человеку и так понятно, что одурманивающее действие алкоголя на мозг не может быть полезным или безвредным в принципе, зачем для этого исследования? (для распиливания деньжат). Нужно полагаться не только на исследования, они очень важны, если независимые, но и на здравый смысл. Практика — критерий истины. Что касается wi fi, то длительное нахождение в зоне сильного сигнала, может способствовать появлению онкологии, но я себя успокаиваю, что планирую заниматься только 3-4 раза в нед. по 1-1,5 часа.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Подогнать результаты можно только для журналистов. Любой исследователь читает сначала не выводы, а методы и как анализируют данные с помощью статистики. И тогда все понятно и ничего не подгонишь. Потому что ложь писать в исслеловании никто не будет. Это можно делать только в России. В США и в Европе это будет стоить ученому всей его карьеры. Так как после такого он гранты уже может не получить. И такое практиковалось очень редко и после разоблачения ученый терял свое будущее. А откроется это сразу. Поверьте. Так как много рецензентов и много ученых анализируют эти данные досканально и пытаются повторить. Неповторяемые данные сразу вызовут подозрение. Поэтому то российские исследования крайне редко попадают в пабмед.

  71. Юрий

    Ученые продвинулись в лечении рака с помощью укрепления антиракового иммунитета
    pda.kp.by/daily/26888.5/3932909/

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Опять Юра Дейгин))). Он как раз сейчас с нами на школе в Черногории

  72. Юрий

    Дмитрий, наверно перепутал. Моя фамилия — Иванов. А в ссылке информация о том что группе ученых дали неделю назад нобелевскую премию за серьезные открытия в лечении рака путем укрепления антиракового иммунитета. И многих тяжело больных на 4ой стадии рака теперь быстро вылечивают новыми лекарствами.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Юрий. Я не перепутал. Юрий Дейгин — автор статьи, которую Вы прислали.

  73. Юрий

    Это хорошо что у вас в Черногории хороший коллектив. Желаю хороших результатов. Эта ссылка говорит о том что через три года почти любая стадия рака будет излечима ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет. Она лишь говорит о том, что это продлит жизнь. Например, от глиобластомы в среднем умирают через 1-2 года, а будут через 3-4 года.

  74. Юрий

    Дмитрий, помогите пожалуйста советом. У подруги нашли ВПЧ 16 типа, концентрация высокая, около 6. Выслушали мнения нескольких врачей. Одни говорят не лечить, обследоваться и если будут изменения в матке, удалять хирургически. Другие говорят, что можно снизить активность вируса или даже вогнать в спячку с помощью противовирусных препаратов. Что Вы посоветуете помимо естественного улучшения иммунитета через FMD? Стоит снижать активность вируса с помощью противовирусных или иных препаратов?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Слушать первых врачей. Противовирусные препараты могут ускорять старение

  75. Евгений

    Знакомы ли вы с аргументами В.В.Власова против ранней диагностики большинства видов рака? Есть ли в них что-то с чем вы не согласны и почему? (в кратком изложении: большое кол-во ложноположительных диагнозов, явное снижение уровня жизни в сочетании с низкими шансами на увеличение продолжительности жизни, подробно тут — polit.ru/article/2016/06/18/vlasov_lec2/ )

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет. Не знаком. Я изучаю исследования, а не аргументы и мнения людей.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите