С какого возраста начинается старение человека?

Старение человека начинается сразу после рождения. Одним из его проявлений является атеросклероз — хронический процесс, при котором внутренняя оболочка артерий (интима) уплотняется, фиброзируется и в ней откладываются холестерин, кальций и другие вещества из крови. Эти изменения приводят к образованию атеросклеротических бляшек, которые постепенно сужают просвет сосуда.

Атеросклероз может начинаться ещё внутриутробно — то есть у ребёнка ещё в животе матери, особенно если у беременной женщины повышен уровень холестерина. После рождения процесс продолжается: в детстве могут появляться первые жировые полоски в сосудах, затем утолщается интима, а во взрослом возрасте изменения прогрессируют.

Для оценки степени этих изменений используют показатель КИМ — толщину комплекса интима-медиа, то есть толщину двух внутренних слоёв стенки артерии. Он хорошо отражает возрастные изменения и увеличивается с возрастом. Чем больше толщина КИМ, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Когда атеросклеротическая бляшка становится достаточно большой, она вызывает стеноз — значительное сужение сосуда. Это не только мешает нормальному кровотоку, но и опасно тем, что в этих местах легче образуются тромбы — сгустки крови, которые могут внезапно перекрыть сосуд. Это может привести к инфаркту, инсульту или внезапной смерти.

Таким образом, старение сосудов — это длительный процесс, начинающийся ещё в раннем возрасте. Он постепенно приводит к опасным последствиям в пожилом возрасте. Поэтому профилактика — правильное питание, физическая активность, контроль холестерина и давления — должна начинаться с детства.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10520631/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35680485/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34987194/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37970716/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37993206/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28455973/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30099284/