Главная / Как победить старость: / Лекарства от старения / Q10 и селен снижают смертность людей, употребляющих статины

Дата создания: 17 января 2017

Обновлено: 27 декабря 2023

Q10 и селен снижают смертность людей, употребляющих статины

Статины снижают смертность людей от всех причин, однако статины снижают синтез Q10, и поэтому у людей, принимающих статины, дополнительный приём Q10 ещё больше снижает смертность при сердечной недостаточности. Кроме того, статины в сочетании с сартанами омолаживают кровеносные сосуды, а в сочетании с дополнительным приёмом Q10 омоложение сосудов ещё мощнее. Но если люди не принимают статины, то дополнительный приём Q10 не снижает смертность у людей и не даёт никаких преимуществ для продления жизни. Дополнительный приём Q10 также не продлевает жизнь мышам, крысам и даже может сокращать жизнь. В организме человека достаточно Q10, а его дефицит возникает в основном при употреблении статинов, и дополнительный приём Q10 вероятно полезен только при употреблении статинов. Даже людям, употребляющим статины, не следует принимать Q10 больше, чем 50-150 мг 2 раза в сутки. Q10 может свести на "нет" полезный эффект митогорметинов (метформин, глюкозамин и др.) для предупреждения рака.

Лекарства и витамины могут быть опасны для жизни. Применять их можно только по назначению врача!!! Материал данной статьи предназначен только для иллюстративных и образовательных целей и не гарантирован для любого медицинского использования. Для получения более подробной информации, пожалуйста, обратитесь к вашему врачу.

Статины снижают смертность людей от всех причин

Применение статинов снижает смертность от всех причин у здоровых людей даже без истории сердечно-сосудистых заболеваний, но с повышенным холестерином.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21249663

С конца 20 века, когда уже активно начали назначаться лекарства группы статины, то стала снижаться смертность от сердечно сосудистых заболеваний среди людей старше 85 лет. Более того, комбинирование лекарств от повышенного давления (сартаны и иАПФ) и статинов на самом деле — очень перспективное направление. Например, на людях показано, что комбинация лекарств группы иАПФ со статинами намного сильнее снижает смертность (чем каждое из этих лекарств по отдельности). Также комбинации сартанов (или иАПФ) и статинов, способны в буквальном смысле обращать возраст сосудов вспять примерно на 10 лет. Об этом можно прочитать в статье: "Как обратить возраст кровеносных сосудов вспять"

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24492022

Однако статины снижают синтез Q10, и поэтому у людей, принимающих статины, дополнительный приём Q10 ещё больше снижает смертность при сердечной недостаточности.

Q10 - вещество, обладающее антиоксидантной активностью и не только. Но для нас важно запомнить, что Q10 защищает сердечную мышцу от повреждения при сердечной недостаточности. Но не стоит его принимать дополнительно, когда нет его дефицита - это либо бесполезно, либо может даже навредить. Почему - разберёмся дальше.

Ссылка на источник:

  • https://en.wikipedia.org/wiki/Coenzyme_Q10

Лечение статинами не только снижает холестерин в крови, но и снижает синтез Q10 в организме крыс, мышей, а также людей. Снижение синтеза Q10 в организме связано с ростом смертности при сердечной недостаточности. И получается, что при употреблении статинов смертность снижается, но не так сильно, как при употреблении статинов вместе с дополнительным приёмом Q10. 

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2247468
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2247467
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8463436

dd2Один из самых перспективных статинов - это аторвастатин. Интересно, что употребление аторвастатина снижает выносливость у грызунов (см. картинку). Исследователи обнаружили, что хоть аторвастатин и снижал смертность грызунов, но также снижал их выносливость. А дополнительный приём Q10 вместе с аторвастатином защищал грызунов от снижения выносливости. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22653988

В последние годы всё чаще появляются данные о том, что Q10 снижает смертность у людей, которые болеют сердечной недостаточностью. Я читал много таких исследований и пришёл к выводу, что это не дополнительный приём Q10 защищает от сердечной недостаточности. Все эти исследования связаны с людьми, которые принимают статины. А, как мы помним, статины снижают Q10 в организме. И дополнительный приём Q10 у таких людей просто компенсировал дефицит Q10, который возникал из-за приёма статинов. Но как мы увидим далее,

dd2 то для людей, не принимающих статины, Q10 не даёт никаких преимуществ. Более того, чрезмерные концентрации Q10 в организме могут даже сократить продолжительность жизни. Вот одно из таких исследований. Его результаты мы можем видеть на графике. Тут обеспечение достаточного уровня селена (не выше нормы), а также дополнительный приём Q10 сильно сокращали смертность у больных сердечной недостаточностью, но принимающих статины. Статины и сами снижают смертность при сердечной недостаточности, но вместе с Q10 - сильнее.

Ссылки на исследования:

  • www.prohealth.com/library/showarticle.cfm?libid=29578
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27367855
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22626835

Сколько же тогда Q10 нужно принимать во время употребления статинов? В исследованиях показаны разные дозировки - от 50 до 150 мг 2 раза в сутки. Но наиболее оптимально - это 100 мг 2 раза в сутки.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24192015
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25474484

Университет Линчепинга, Швеция, 2018 год. Кроме того при приеме статинов снижается уровень селена. И возможно поэтому у пожилых людей применение добавок Q10 (200 мг в сутки) и селена (200 мкг в сутки) на протяжении 3-х лет снижало смертность и фиброз сердечной мышцы в слепом рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29220105

Но не стоит селен применять просто так без статинов. Иначе это может повысить рак простаты. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29305107

Кроме того, статины в сочетании с сартанами омолаживают кровеносные сосуды, а в сочетании с дополнительным приёмом Q10 омоложение сосудов ещё мощнее.

В клинических исследованиях было показано, что мини дозы сартанов и статинов, короткими и редкими курсами обращают возраст сосудов вспять. Об этом можно почитать в статье: "Как обратить возраст кровеносных сосудов вспять"

Как измеряется поток-опосредованная дилатация. Пережимается манжеткой рука. Накапливается оксид азота. Затем манжетку снимают. Накопленный оксид азота начинает сильно расширять сосуды. Силу этого расширения и называют поток-опосредованной дилатацией

Как измеряется поток-опосредованная дилатация. Пережимается манжеткой рука. Накапливается оксид азота. Затем манжетку снимают. Накопленный оксид азота начинает сильно расширять сосуды. Силу этого расширения и называют поток-опосредованной дилатацией

Но вот интересно, что Q10 также важен для здоровья функции эндотелия сосудов. Нарушение функции эндотелия - это причина большинства заболеваний сердца и сосудов. А в исследованиях показано, что Q10 защищает функцию эндотелия сосудов у людей принимающих статины. Так один качественный мета-анализ показал, что у таких людей Q10 значительно улучшал функцию эндотелия, которая определяется улучшением поток-опосредованной дилатацией. Поток опосредованная дилатация - это способность сосудов синтезировать оксид азота. С возрастом всё хуже регулируется артериальное давление. Это происходит, в том числе потому, что функция эндотелия сосудов ухудшается (снижается синтез оксида азота в стенках артерий). А именно оксид азота один из главных «расширителей» диаметра артерий в ответ на повышение артериального давления, чтобы его снизить (поток-опосредованная дилатация показывает, насколько расширяется сосуд, а следовательно насколько активна выработка оксида азота (NO) в сосудах).

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22088605

Мы помним из статьи про омоложение сосудов, что месячный курс флувастатина (препарат группы статинов)+ валсартана может в буквальном смысле вернуть возраст сосудов вспять лет на 10. При таком омоложении сосудов поток-опосредованная дилатация артерий повышается на 170%. Но вот интересно, что стоит к такой терапии добавить аспирин 100 мг в сутки и Q10 50 мг 2 раза в сутки, и поток-опосредованная дилатация артерий повышается уже на целых 290,5% (!!!), а омолаживающий эффект длится дольше.

Ссылка на источник:

  • https://patentscope.wipo.int/search/en/detail.jsf?docId=WO2012116985&recNum=282&maxRec=&office=&prevFilter=&sortOption=&queryString=%28+&tab=PCTDescription

В организме человека достаточно Q10, а его дефицит возникает в основном при употреблении статинов. Но если люди не принимают статины, то дополнительный приём Q10 не снижает смертность и не даёт никаких преимуществ для продления жизни.

Дефицит кофермента Q10 может быть связан с множеством заболеваний, включая сердечную недостаточность. Как мы ранее рассмотрели, дополнительный приём Q10 снижает смертность от сердечной недостаточности у людей, принимающих статины. Но справедливо ли это для всех, а не только для принимающих статины? И вот, хороший мета-анализ рандомизированных контролируемых исследований показал, что использование Q10 не имеет очевидной пользы при сердечной недостаточности, если пациенты не употребляют статины.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24049047

Дополнительный приём Q10 также не продлевает жизнь мышам, крысам и даже может сокращать жизнь при передозировке.

Мы посмотрели, что людям Q10 полезен только при его дефиците из-за приёма статинов. Хотя некоторые авторы считают, что Q10 снижается с возрастом и его нужно принимать дополнительно. Но исследования не подтверждают, что есть польза от дополнительного приёма без его более выраженного дефицита из-за статинов. Но давайте посмотрим, как влияет дополнительный приём Q10 на животных.

dd2В следующем исследовании дополнительный приём Q10, не смотря на то, что улучшал здоровье мышам, и повышал эндогенное содержание самого Q10 в организме мышей, но жизнь не продлевал. Видите, на графике показано, что низкие дозы едва -едва влияли на продолжительность жизнь мышей. В то время как более высокие дозы Q10 даже едва-едва сокращали продолжительность жизни мышей.  В целом эти изменения были не значительные.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2834650/
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2834650/figure/F3/

Некоторые авторы утверждают, что Q10 просто не усваивается. И поэтому предлагают принимать не убихиноН (Q10), а значительно более биодоступный убихилоЛ (QH2). Но вот исследование на крысах и мышах показало, что Q10 вполне нормально проникал в плазму крови и в печень. Тем не менее, пожизненное употребление мышами и крысами никак не продлевал их продолжительность жизни. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9584986

dd2Ещё одно исследование, в котором сравнили на мышах полезность более активной формы убихинола (QH2) в сравнении с убихиноном (Q10). Как видно на графике, убихинол (QH2) чисто математически даже был чуть-чуть хуже убихинона. И в итоге ни убихинон (Q10), ни более биодоступная форма убихинол (QH2) жизнь мышам не продлевали. В данном исследовании использовались мыши с моделью ускоренного старения и серьезного старческого амилоидоза. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16387461

dd2Интересно, как действует Q10 на продление жизни не только людей и млекопитающих животных, но и на более простых животных: мух, червей. На графике мы видим результат исследования о влиянии Q10 на продолжительность жизни нематод дикого типа. Нематоды - это разновидность червей. Видимо только нематодам Q10 и продлевает жизнь в отличие от других животных. И то - не значительно. Обычно результаты на нематодах должны быть намного больше, чем на мышах. Q10 хоть и продлил жизнь нематод, но немного. Каких-то впечатляющих результатов я здесь не увидел. Небольшое продление жизни на нематодах часто никак не показывает себя в плане продления жизни млекопитающих и тем более человека.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14706236

dd2А вот дрожжам добавка Q10 даже сокращала репликативную продолжительность жизни и сокращала очень значимо, как видно на графике. В данном случае Q10 оказывал про-оксидантную активность. Это исследование показывает, что с Q10 нужно быть осторожным и не применять его, если нет его дефицита.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20403425

dd2В следующем исследовании проверяли, как влияют добавки Q10 на продолжительность жизни мух. Этим мухам добавки Q10 также сокращали продолжительность жизни, как видно на графике. В данном случае Q10 также оказывал не антиоксидантную активность, а про-оксидантную. Вот почему излишний Q10 может быть вреден. И принимать его в добавках целесообразно только при его дефиците. У людей в отличие от мух этот дефицит возникает при приёме статинов.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3380867 

Даже людям, употребляющим статины, не следует принимать Q10 больше чем 50-150 мг 2 раза в сутки.

Как мы видели выше,  Q10, если его в организме много, то он может уже наоборот сокращать жизнь. Поэтому даже при употреблении статинов не стоит принимать Q10 в больших дозах, чтобы не было его слишком много. Мы же уже помним, как Q10 сокращал жизнь дрожжей и мушек.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20403425
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3380867

Сколько же тогда Q10 нужно принимать во время употребления статинов? В исследованиях показаны разные дозировки - от 50 до 150 мг 2 раза в сутки. Но наиболее оптимально - это 100 мг 2 раза в сутки. Более того, если употреблять низкие дозы статинов, то и дозы Q10 должны быть ниже.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24192015
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25474484

Q10 сводит на "нет" полезный эффект митогорметинов для предупреждения рака.

В то время как высокие уровни активных форм кислорода вызывают повреждение клеток и старение, то низкий уровень активных форм кислорода наоборот может улучшить защитные механизмы от старения. Именно эта концепция активизации низкого уровня активных форм кислорода получила название митогормезис. Митогормезис - один из эффективных механизмов снижения риска раковых опухолей. Именно митогормезис лежит в основе эффективности продления жизни метформина, глюкозамина, рыбного жира

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4036400

Но Q10 является антиоксидантом в малых дозах и про-оксидантом в больших дозах. В малых дозах он нейтрализует активные формы кислорода - нейтрализует митогормезис (не даст метформину и др. оказать свои положительные свойства). В больших дозах он превратит митогормезис от метформина и др. в митоотравление.

Вот, например, исследование, в котором было показано, что антиоксиданты могут свести продлевающее жизнь действие митогорметина глюкозамина на "нет".

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4036400

Вывод. Во время применения Q10 нет смысла применять метформин, глюкозамина и других митогорметинов для предупреждения рака, так как их действие может быть нейтрализовано. Вместе с Q10 имеет смысл применять метформин только для других целей. Например, по его прямому показанию - для лечения сахарного диабета.

Выводы:

  1. Статины снижают смертность людей от всех причин, однако статины снижают синтез Q10, и поэтому у людей, принимающих статины, дополнительный приём Q10 ещё больше снижает смертность при сердечной недостаточности. Кроме того, статины в сочетании с сартанами омолаживают кровеносные сосуды, а в сочетании с дополнительным приёмом Q10 омоложение сосудов ещё мощнее. Но если люди не принимают статины, то дополнительный приём Q10 не снижает смертность у людей и не даёт никаких преимуществ для продления жизни. Дополнительный приём Q10 также не продлевает жизнь мышам, крысам и даже может сокращать жизнь. В организме человека достаточно Q10, а его дефицит возникает в основном при употреблении статинов, и дополнительный приём Q10 вероятно полезен только при употреблении статинов. Даже людям, употребляющим статины, не следует принимать Q10 больше, чем 100 мг 2 раза в сутки. Q10 может свести на "нет" полезный эффект митогорметинов (метформин, глюкозамин и др.) для предупреждения рака.
  2. Применять добавки Q10 (100 мг 2 раза в сутки) имеет смысл людям, которые применяют статины по назначению врача.
  3. Если применяется методика обращения возраста сосудов вспять с помощью сартана+статина (например, аторвастатин + телмисартан), то добавка Q10 во время такого курса по 100 мг. 2 раза в сутки способна усилить эффект такого омоложения на показатель поток опосредованной дилатации почти в 2 раза!!! Поэтому хорошая стратегия омоложения сосудов - это 1-2 месячный курс аторвастатин 20 мг+телмисартана+аспирин 100 мг+Q10 (100 мг 2 раза в сутки)
  4. Кроме того при приеме статинов снижается уровень селена. И возможно поэтому у пожилых людей применение добавок Q10 (200 мг в сутки) и селена (200 мкг в сутки) на протяжении 3-х лет снижало смертность и фиброз сердечной мышцы в слепом рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании.
  5. Спасибо Александру Фединцеву за помощь в подготовке материала. Александру К. (читатель блога) за очень полезную ссылку по совместному применению Q10 вместе со статинами и сартанами.
  6. Купить Q10 можно либо в аптеке, но только производства США. Я покупал через интернет по этой ссылке Doctor's Best, коэнзим Q10 с высокой степенью усвоения с BioPerine, 100 мг, 60 мягких таблеток. Употреблял по 100 мг в сутки в течение курса приёма статинов. Если у вас трудности использования онлайн магазина витамин и добавок (например, страница по ссылке на БАД не загружается), то для обхода заблокированных сайтов может помочь вот эта ссылка https://rus.windscribe.com, либо следуйте это инструкции https://nestarenie.ru/vpn-opera.html и вы сможете решить проблему за 3 минуты.
  7. Купить селен можно либо в аптеке, но только производства США. Я покупал из США через интернет по этой ссылке Nature's Bounty, Селен, 200 мкг, 100 таблеток, либо Solaray, Селен, 200 мкг, 90 растительных капсул. Употреблял по 200 мг в сутки в течение курса приёма статинов. Если у вас трудности использования онлайн магазина витамин и добавок (например, страница по ссылке на БАД не загружается), то для обхода заблокированных сайтов может помочь вот эта ссылка https://rus.windscribe.com, либо следуйте это инструкции https://nestarenie.ru/vpn-opera.html и вы сможете решить проблему за 3 минуты.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке.


Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Автор статьи

Веремеенко Дмитрий Евгеньевич

Телефон:

+7 (925) 924-43-28

Почта:

Dmitriy-tae@yandex.ru


Исследователь, изобретатель, сфера деятельности - data science в медицине
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Со-основатель IT сервиса продления жизни https://nestarenie.expert/
Основатель форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)


Социальные сети:





379 комментариев

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Андрей
    02 февраля 2024, 13:53

    Дмитрий, после инфаркта в 40 лет стоит ли принимать Q10? Если да, то в какой дозировке и на постоянной ли основе?
    Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      02 февраля 2024, 19:00

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не существует доказательств пользы

  2. Александр
    25 октября 2021, 08:18

    Спасибо,

  3. Александр
    21 октября 2021, 09:29

    Здравствуйте, Дмитрий!
    Мне 39 лет. 5 лет назад, мне поставили диагноз гипертония 2 стадии и назначили лекарство ВАЛЬСАКОР 80, пожизненно. Буквально пол.года назад обнаружили высокий холестерин и назначили ЛИВАЗО 4, также пожизненно. Благодаря диете и таблеткам, холестерин снизился, но не смотря на это, врач порекомендовал пить эти два препарата пожизненно.
    Хотел услышать Ваше мнение по поводу того, что пить пожизненно эти два препарата – это польза для меня, т.к. в вашей статье – это описано, как омолаживание сосудов или все таки вред?

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 октября 2021, 15:37

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Пожизненно – это верная стратегия в Вашем случае

  4. сергей
    11 сентября 2021, 08:36

    55лет

  5. сергей
    10 сентября 2021, 10:45

    Здравствуйте, прописали статины пожизнено, заказал Q 10 . силнен и к2. По не знанию заказал к2 и не посмотрел что нужно мк7. вообщем прейдет К2 мк4. Такой пить не стоит да, только мк7? Или этот прпаить а потом закахать к2 мк7? А может вообще уже не актульно пить к2. Помогите пожалуйста! Спасибо за ранее за ответ.

    1. Дмитрий Веремеенко
      11 сентября 2021, 03:21

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Только мк7

      1. сергей
        11 сентября 2021, 08:35

        А какая доза к2 (мк7) ?Принимаю розовустатин 10 на постоянной основе.,ку 10-200 мг, селен 200мкг.

        1. Дмитрий Веремеенко
          12 сентября 2021, 15:54

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          50 мкг для мужчин. 200 мкг для женщин. Теоретически 200 мкг для мужчин тоже норм, но только теоретически.

  6. сергей
    04 сентября 2021, 14:39

    Здравствуйте я только наткнулся на ваш канал. У меня нашли бляшку в сосуде, холестерин высокий выписали розувастатин 10 мг пожизнено. от давления тоже пью таблетки, давление не очень высокое, а можно пить пожизнено розувастатин 10МГ +телмисартан 10мг + как я понял селен 200мг и q10 200 ,Будет такая связка полезна или телмисартан со статином только курсом полезен?

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 сентября 2021, 20:22

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это хорошая комбинация, то в случае показаний. Если врач назначил, значит ок

  7. Галина
    30 июля 2021, 22:56

    Дмитрий,здравствуйте.
    Спасибо заранее за ваши комментарии.
    Мне 66 лет.
    Диабет тип 1 инсулинозависимый.
    ГГ=7,0
    Холестерин=6,8.
    ЛПНП =4,8
    ЛПВП=2,2
    Терапевт выписал Ливазо на 3 мес по 4 мг/день.
    Пью 2 недели уже.
    Прочитала ваши комментарии и добавила самостоятельно Бад Доппельхерц Q10+Магний+Калий 2 табл в день, это 20 мг Q10.
    Давление почти в норме 125/85.
    Нужно ли мне пить статины?
    Правильно ли я сделала добавив Q10?

    1. Дмитрий Веремеенко
      31 июля 2021, 01:52

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Я не поддерживая добавление БАД, который вы написали.
      При диабете в вашем возрасте статины показаны. Но я не врач. Уточните у врача.

      1. Галина
        31 июля 2021, 12:35

        Спасибо за ответ.
        Но в этой ветке вы везде пишете, что к статинам нужно присоединять Q10.
        Вот я и присоединила. Это не тот Q10, потому что БАД?
        Так они немецкие же.

        1. Дмитрий Веремеенко
          01 августа 2021, 04:27

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Q10 ок. Там у Вас и другие были

  8. Илья
    15 июля 2021, 11:17

    Дмитрий, здравствуйте!
    Скажите, пожалуйста, если Q10 идёт не в таблетках, а в порошке, то как требуется его принимать? Можно просто высыпать на язык и запить или нужно смешать его с оливковым маслом и затем выпить как встречал в комментариях про ликопин? И есть ли существенная разница?
    Заранее спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      15 июля 2021, 13:28

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      не уточнял

  9. ЛарисаЛьвов.
    06 июня 2021, 13:56

    Дмитрий! Статья от2017 года. Вы следите за обновлением, или все актуально?

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 июня 2021, 00:19

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Слежу. Последний раз я мониторил вначале 2021 года

  10. Екатерина
    02 января 2021, 11:16

    Добрый день . Подскажите пожалуйста, раньше алгоритм мне выдавал Q20 только если принимать вместе с розувастатин, а теперь просто выдаёт 200 мг .

    1. Дмитрий Веремеенко
      02 января 2021, 17:28

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      У Вас есть сердечная недостаточность? Или иные проблемы с сердцем или пожилой возраст?

  11. Наталья
    21 ноября 2020, 23:17

    Дмитрий, при диагнозе: мерцательной аритмии и сердечной недостаточности 3 ст, мама ( 75 лет) по назначению кардиолога принимает: ксарелто, эналаприл, верошпирон, дигоксин.
    спрашивали у кардиолога про Коэнзим, но он не считает это лекарством, тем не меннее маме при приеме даже малых доз аптечного кудесана становится лучше..
    это эффект плацебо?
    или ей действительно следует добевить Коэнзим на постоянной основе?
    И в какой дозировке?
    Буду балгодарна за ответ)

    1. Дмитрий Веремеенко
      23 ноября 2020, 05:04

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Лучше – эффект плацебо. Чувствовать ничего не должна. Должна просто жить дольше от него. Я бы включил, только из США. Русские – пустышки

      1. Наталья
        23 ноября 2020, 14:34

        спасибо огромное! а дозировка?
        50? 100?

  12. Галина
    19 октября 2020, 16:17

    Добрый день!
    А Коэнзим Q10, класса USP (убидекаренон) подойдет для применения в рамках данной программы? ru.iherb.com/pr/Lake-Avenue-Nutrition-CoQ10-USP-Grade-100-mg-360-Veggie-Capsules/95215

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 октября 2020, 20:35

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Вероятно

  13. Лилия
    09 сентября 2020, 18:22

    у меня по этой таблице 2 балла – так я не поняла- тогда в месяц сердца и сосудов розувастатин 10 мг не принимать? А такие факторы как КИМ 1.1 и повышенное давление- Вы писали что если есть эти факторы то статин можно пропить ( вариант 7)

    1. Дмитрий Веремеенко
      09 сентября 2020, 22:01

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это значит, что на постоянной основе во все месяцы и пожизненно статины Вам не нужны

  14. Лилия
    07 сентября 2020, 22:16

    добрый день, вариант 7 мне подходит. Вопрос по статинам. Женщина, 54 года. Холестерин 5,8, ХЛНП -3,67, ХЛВП-1,65. ,толщина КИМ 1,1. Хотя общий холестерин повышен, но полгода назад он тоже был 5, 8, только соотношение ХЛНП и ХЛВП немного изменилось в лучшую сторону- низкой плотности стало суть меньше, высокой- чуть больше. Коффициент атерогенности с 3,5 уменьшился до 2,5. Вопрос; В месяц сердце, сосуды все равно принимать статиты (10 мг розувастатина), или же, учитывая небольшую положительную динамику, их не принимать? Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 сентября 2020, 21:52

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Обратите внимание на таблицу

      Если по ней у Вас будет 5 баллов и выше, то врач имеет основания назначить статины. Если нет, то статины не целесообразны

  15. Елена
    14 июня 2020, 20:50

    В капсуле Коензим Q 10 – 0.03г – как принимать со сартан/статином при пониженном давлении, скажите пожалуйста.

    1. Дмитрий Веремеенко
      15 июня 2020, 23:37

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      3-6 капсул в сутки

  16. Татьяна
    10 мая 2020, 12:11

    Это настолько интересно, что невозможно оторваться от чтения! Как мало мы знаем, и как много хочется знать!

  17. Андрей
    02 мая 2020, 22:13

    Дмитрий, строго сартан+статин+селен+Q10 (200 мкг) одномоментно вечером? У меня коэнзин по 100 мг, принимаю утром и вечером. Или лучше все вместе? Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 мая 2020, 21:33

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Как угодно, если нет метформина и глюкозами отдновременно

  18. Александр
    29 февраля 2020, 17:39

    Здравствуйте. Можете прокомментировать эту статью? matveychev-oleg.livejournal.com/9821950.html

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 февраля 2020, 19:43

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Подгон фактов под свою позицию. Исследования иного мнения

  19. Александр
    06 февраля 2020, 19:43

    М 51 год. Розувастатин 5 мг назначен на постоянной основе. Какую дозировку селена и CoQ10 принимать? Курсами или постоянно?

    1. Дмитрий Веремеенко
      07 февраля 2020, 23:09

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Постоянно CoQ10 50 мг и витамин К2 (МК-7) 50 мг в сутки

  20. Пётр
    18 января 2020, 00:08

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста, какой вариант CoQ10 предпочтительнее:

    CoQ10-SR (60mg микроактивный/40mg кристаллический) – ru.iherb.com/pr/Quality-of-Life-Labs-CoQ10-SR-100-mg-60-Vegicaps/72791rcode=lst975

    CoQ10 (100mg Ubiquinone Kaneka + 100mg d-Limonene) – ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-100-mg-60-Softgels/73659rcode=lst975

    CoQ10 (порошок) + приобрести Veg капсулы пустые – ru.iherb.com/pr/Now-Foods-CoQ10-Pure-Powder-1-oz-28-g/6107rcode=lst975

    CoQ10 (100mg Ubiquinone) – ru.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-CoQ10-100-mg-90-Veggie-Caps/9302rcode=lst975

    Есть ли смысл тратится на Ubiquinol, значительно дороже эта формула:

    CoQ10 (100mg Ubiquinol Kaneka QH) – ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Ubiquinol-QH-Absorb-100-mg-60-Softgels/7883rcode=lst975

    CoQ10 (100mg Kaneka Ubiquinol) – ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Ubiquinol-100-mg-60-Softgels/13064rcode=lst975

    Также встречается CoQ10 в связке с витамином B14 Pyrroloquinoline Quinone (PPQ). Насколько безопасна субстанция?

    Заранее благодарю за разъяснения.

    1. Дмитрий Веремеенко
      18 января 2020, 15:17

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Ubiquinol ничем не лучше.
      Любой вариант, если сделано в США

  21. Мила
    07 января 2020, 15:17

    Женщине 75 лет с мерцательной аритмией есть ли смысл постоянно пить коэнзим Q10? Статины не принимает.

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 января 2020, 05:30

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет доказательств

  22. Иван
    09 декабря 2019, 22:08

    Извините, Q — 10 200 mg.

  23. Иван
    09 декабря 2019, 22:06

    Мне 57. Принимаю вечером в 21:00 -Телмисартан + Флувастатин + Аспирин, для омоложения сосудов. Купил Puritan’s Pride Selenium 200 mcg и Q – 10 mg. Сколько нужно мне принимать Q10 и сколько Селена? За один раз или разделять на два раза?
    И когда лучше этот комплекс принимать утром в обед, вечером или на ночь?

    1. Admin_nestarenieRU
      10 декабря 2019, 00:04

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Q10 200 мг и селен 200 мкг в один прием тоже вечером.

      1. Иван
        10 декабря 2019, 09:04

        Благодарю…

  24. Иван
    09 декабря 2019, 20:24

    Спаси БОГ!!!

  25. Иван
    07 декабря 2019, 20:12

    Дмитрий, после 45 лет людской организм меньше вырабатывает Q10? Его нужно принимать постоянно или периодически, только раз в пол года при омоложении сосудов?

    1. Admin_nestarenieRU
      07 декабря 2019, 20:36

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Q10 принимается только вместе со статинами.

  26. Наталия
    22 октября 2019, 15:45

    Дмитрий, разобрались.
    1) Розувастатин отменяется в программе с возраста >65 лет, это по причине его возможной неэффективности в этом возрасте?
    2) Если все-таки он (Розувастатин) в этом возрасте (в дозировке 5 мг) привел в норму липидограмму (снизил общий холестерин с 7-8 до 5, ЛПНП с 4 до 2,5) за несколько месяцев, стоит ли его принимать дальше? или попробовать более низкую – 2,5 мг? или может и вовсе делать перерывы?
    3) Если все-таки целесообразно пить и дальше его в дозировке 5 мг, нужен ли в этом случае Q10 селеном? Если да, в какой дозировке?
    4) Как Вы считаете, по ссылке: ru.iherb.com/pr/Now-Foods-CoQ10-30-mg-120-Veg-Capsules/82105 это убихинон или убихинол? Почему-то нигде не написано на коробке этого известного производителя, странно даже…
    Заранее спасибо за ответы!

    1. Дмитрий Веремеенко
      23 октября 2019, 01:50

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      1. примерно да.
      2. Холестерин не имеет значения.

      1. Наталия
        24 октября 2019, 23:48

        На холестерин вообще не сдавать? В возрасте >65 показатели липидограммы не имеют принципиального значения?
        Тогда на что обращать внимание?

        1. Дмитрий Веремеенко
          25 октября 2019, 00:09

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          С реактивный белок. Если он выше 1, то тогда уже на холестерин

  27. Наталия
    03 сентября 2019, 16:12

    Дмитрий.
    Ж, 69 лет, принимаю Розувастатин 5 мг, показатели входят в норме. HOMA-IR=1.7, была онкология, собираюсь принимать Метформин и витамин D (недостаток по анализам).

    1) Попробовали “изменить” данные по холестерину на показатели выше нормы, но в программу почему-то не включается Розувастатин, только телмисартан (по назначению врача). Это из-за рекомендаций программы пить Метформин или по другой причине он не включается в нее? Какие-то противоречия?

    2) Если Метформин все-таки можно пить с Розувастатином, то в каком случае необходим прием Q10 и селена, которые, судя по статье, необходимы в случаях приема статинов.

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 сентября 2019, 19:42

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Читайте лист ОБОСНОВАНИЕ в программе. Там должны быть все комментрии

  28. ЛарисаЛьвов.
    20 июля 2019, 20:13

    Дмитрий! Мне показалось,что приём Q10 вечером вместе с телми и Розувастатином как то тонизирует ,а у меня проблема с засыпанием. Можно ли Q10 перенести на утро?

    1. Admin_nestarenieRU
      20 июля 2019, 20:40

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Можно.

    2. Роза
      05 февраля 2020, 20:54

      Коэнзим Q10 принимается только в первой половине дня, т.к. относится к тонизирующим средствам. Поэтому вы плохо засыпаете.

  29. Ольга
    27 июня 2019, 20:02

    Вы пишете, что приём Q10 нивелирует антираковый эффект метморфина и п т. Как быть в ситуации, когда показан постоянный прием статинов (я задавала вопрос про мужчину 51 года на другой ветке), и тогда требуется постоянный прием Q10? Получается, это увеличивает риски онкологии и делает бесполезным прием всех антираковых препаратов, таких как метморфин? Или просто надо пить Q10 не постоянно, как статины, а курсами, и в перерывах уже пить метморфин? Будет ли работать схема омоложения сосудов без аспирина (нельзя) и нужен ли витамин К обязательно?

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 июля 2019, 04:24

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Чрезмерное количество Q10 невилирует. Но статины сокращают синтез Q10. И его дополнительное употребление всего лишь восстанавливают баланс

  30. Сергей
    20 июня 2019, 06:39

    Дмитрий, действительно ли q10 повышает чувствительность к инсулину?

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 июня 2019, 03:47

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      НА основании чего такой вопрос появился?

      1. Сергей
        22 июня 2019, 07:17

        на основании того что это свойство может быть полезно для спорта если проводить курсы с ним

        1. Дмитрий Веремеенко
          26 июня 2019, 02:43

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Я к сожалению не комментирую спорт. Пожилым людям после 65 лет может быть полезно. Молодым после 50 лет скорее всего опасно.
          Остальные – зависит от артериального давления. Гипертоникам – норм

          1. Сергей
            09 июля 2019, 09:00

            т.е. Q10 снижает давление?

          2. Дмитрий Веремеенко
            09 июля 2019, 17:31

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Нет

    2. Роза
      05 февраля 2020, 21:05

      Коэнзим Q10 действительно снижает давление. Только с его помощью поддерживаю своё А/Д в норме. Принимаю утром 1 капсулу по 100 мг. во время еды.

      1. Дмитрий Веремеенко
        05 февраля 2020, 21:15

        Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
        Отрезайте у ссылок http:

        Ничто не снижает давление больше, чем на 5-10 пунктов, а чаще только на 2-5. И только лекарства от давления снижает сильнее

  31. Дмитрий Веремеенко
    17 июня 2019, 20:03

    Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
    Отрезайте у ссылок http:

    Часто слышу, что от статинов тупеют. Может быть люди, которые пьют статины уже имеют настолько плохие сосуды, что у них ухудшается память из-за сосудистой деменции? И думают, что виноваты статины? Однако, вполне возможно, что как раз статины могут замедлять это ухудшение памяти.
    Доказательная медицина учит нас, что доказательством является двойное слепое плацебо контролируемое исследование.
    Двойное слепое плацебо контролируемое исследование от 2019 года с участием 732 пациентов пожилого возраста с артериальной гипертензией.
    Около 5 лет в среднем применения низкой дозы розувастатина в сочетании с телмисартаном могут уменьшить темпы снижения когнитивных функций у гипертоников.
    Причем, что важно, не было никаких существенных различий в прогрессировании WMH и в когнитивном снижении с течением времени между телмисартаном и группой плацебо.
    Однако группа розувастатина ассоциировалась с более низкими рисками прогрессирования WMH и с меньшими рисками когнитивного снижения по сравнению с соответствующей группой плацебо.
    И было синергическое благоприятное взаимодействие между низкой дозой розувастатина и телмисартана на изменение WMH и на скорость когнитивного снижения у пожилых (≥60 лет) пациентов с артериальной гипертензией.
    Гиперинтенсивность белого вещества мозга (WMH) предполагаемого сосудистого происхождения являются ключевым проявлением церебральной болезни мелких сосудов ( SVD) на МРТ.
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30552406
    Запрос в PUBMED о влиянии розувастатина на когнитивные функции выдает только 13 исследований:
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Rosuvastatin+cognitive+function
    Из них только несколько имеет отношение к розувастатину и его влиянию на когнитивные функции.
    ДОКЛИНИКА:

    2010 год. Реверсирование возраст-связанного ухудшения памяти розувастатином у крыс. В течение 21 дня.
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20138979
    2018 год, Крысы при гистопатологическом исследовании их гиппокампа и коры головного мозга подтвердили, что розувастатин заметно снижал когнитивные нарушения и сохранял нормальный гистоархитектурный паттерн гиппокампа и коры. Взятые вместе, эти данные указывают на то, что розувастатин может действовать как двойной ингибитор агрегации пептидов aβ и aβ 1-42, что дает основания предполагать терапевтическую стратегию лечения когнитивных нарушений.
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28441890
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29961403

    КЛИНИКА – РКИ на людях:

    2009 год. Кокрейновский обзор РКИ. Статины не имеют никаких преимуществ для профилактики болезни Альцгеймера и вообще деменции.
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19370582
    2012 год. Сообщения о когнитивных нарушениях, связанных со статинами, были обнаружены в основном в наблюдательных исследованиях (например, отчеты о случаях/серии), что могло быть не связано с самими станинами, но с естественным снижением когнитивных функций у этой группы пациентов. Только симвастатин по данным одного РКИ нарушал некоторые показатели когнитивных способностей по сравнению с группой плацебо. В отношении других статинов в РКИ было показана, что они имели или нейтральное или полезное влияние на познавательные способности. Предварительные данные свидетельствуют о том, что статины, которые являются менее липофильными (т. е. правастатин и розувастатин), могут с меньшей вероятностью способствовать когнитивным нарушениям из-за ограниченного проникновения через гематоэнцефалический барьер. В некоторых РКИ розувастатин даже оказывал защитное действие на когнитивные функции (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30552406), в других не оказывал (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30814321).
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22474137

    Вывод. Учитывая, что розувастатин нелипофильный, он не пересекает или почти не пересекает ГЭБ и не оказывает прямого действия на мозг. В отличии от высоколипофильного симвастатина, розувастатин в РКИ на людях показывает либо защитные эффекты на познавательные функции, либо нейтральное влияние.

  32. Сергей
    14 июня 2019, 19:56

    Дмитрий, в аптеке только доппельгерц актив (коензим Q10) 30мг в капсуле, годится ли такой Q10?

    1. Admin_nestarenieRU
      15 июня 2019, 00:30

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Российские бады брать не стоит.

      1. Сергей
        15 июня 2019, 07:46

        написано что произведено в Германии…

        1. Admin_nestarenieRU
          15 июня 2019, 10:04

          !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

          Тогда можете его взять.

          1. Сергей
            15 июня 2019, 13:58

            Что еще интересно – вы пишите, что добавление аспирина и Q10 к курсу статин+сартан усиливает эффект в два раза. Это значит после курса эффект будет длиться не полгода, а дольше? значит и курсы такие нужно проводить реже чем раз в полгода? или же эффект сохраняется полгода, но сам эффект сильнее, т.е. омоложение не на 10 лет, а больше? проясните этот момент пожалуйста.

          2. Дмитрий Веремеенко
            17 июня 2019, 04:38

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Это не значит дольше, это значит поток опосредованная дилатация сосудов в 2 раза лучше повышается и т.п.
            И это не омоложение, а функциональное омоложение.

  33. Юлия
    07 апреля 2019, 06:35

    Добрый день Дмитрий. я прошла Ваш алгоритм по которому у меня селен повышен – 127 мкг/л, в рекомендациях в месяц мозга и сосудов написано принимать розувастатин с Q10 и селеном 100мкг. Если у меня и так его много то может тут он лишний?

    1. Дмитрий Веремеенко
      07 апреля 2019, 17:20

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В месяцы сердца и сосудов не лишний

  34. Владимир
    21 февраля 2019, 12:53

    Дмитрий,Вы задали вопрос. на который я ответил,что КИМ не изменился. Но и от Вас ответа нет, и мой -куда-то исчез.

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 февраля 2019, 18:55

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Повторите вопрос про КИМ

  35. Евгний
    19 февраля 2019, 12:04

    Добрый день, Дмитрий! Только недавно стал читать Ваш блог, информации очень много. Жаль, что только в 67 лет она дошла до меня… Прочитал Ваш комментарий здесь от 17.01.2017: “Мы помним из СТАТЬИ ПРО ОМОЛОЖЕНИЕ СОСУДОВ, что месячный курс флувастатина (препарат группы статинов)+ валсартана может в буквальном смысле вернуть возраст сосудов вспять лет на 10…”
    Дайте, пожалуйста, ссылку на эту СТАТЬЮ. Заранее благодарен. Успехов Вам!

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 февраля 2019, 02:06

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Короткий курс телмисартана с розувастатином (у гипертоников) при контроле артериального давления позволил синергично уменьшить КИМ сонных артерий у людей с гипертонической болезнью сердца.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24495792
      А вот целая серия у здоровых людей по омоложению сосудов, но не с телмисартаном, а с более слабым сартаном — валсартаном.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21300350 (здоровые люди среднего возраста) (выявлены нарушения функции эндотелия)
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22385885 (здоровые мужчины среднего возраста)
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23587479 (здоровые люди среднего возраста)
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23811602 (у больных сахарным диабетом)
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4363554 (у здоровых людей среднего и молодого возраста)

      1. Евгений
        03 марта 2019, 20:49

        Благодарю за ответ!

  36. Владимир
    18 февраля 2019, 12:57

    Добрый день, Дмитрий! В связи с сосудистыми проблемами ,нарушениями липидного обмена и т.д.( ЛПНП-5,3; КИМ-1,1…) было рекомендовано : метформин-500мг, телмисартан -10 мг, розувастатин-5мг,дополнительно -К2/7, Д3, Q10. Пропил данный курс дважды.
    6.02.2019 сделал контроль: ЛПНП-5,86 (принимал роксеру и крестор). Креатинин на максимуме-106, мочевая кислота -377. Есть ли смысл в корректировке дозы статинов и возможно ли продолжать прием метформина? Благодарю!

    1. Дмитрий Веремеенко
      18 февраля 2019, 22:37

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      А КИМ изменился?

      1. Владимир
        19 февраля 2019, 09:02

        К сожалению,КИМ -1,12.

        1. Дмитрий Веремеенко
          22 февраля 2019, 18:57

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Про КИМ прочитайте здесь
          https://nestarenie.ru/stvolovyie-kletki-dlya-lecheniya.html

  37. Aleksei
    27 января 2019, 16:41

    Дмитрий, подскажите пожалуйста насчет селена:
    По ссылке, которую вы рекомендуете, действующее вещество называется: Selenium (from L-Selenomethionine)
    Но есть на Iherb также несколько более дешевых препаратов в которых селен дрожжевой: Selenium (as Selenium Yeast)
    Такой нам уже не подходит?

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 января 2019, 11:20

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нужно уьедиться, что в таблетках действительно есть селен. Если они сделаны в России, то шансов, что будет селен крайне мало. Я доверяю ррепаратам из США и Скандинавских стран, а также Германии.

  38. Екатерина
    26 января 2019, 18:54

    Здравствуйте Дмитрий . У меня в алгоритме 6 исчезли селён и Q10 , а розувастатин 5 МГ есть . Мне так и принимать или я ошиблась где то . Спасибо большое за ваш труд.

    1. Дмитрий Веремеенко
      27 января 2019, 06:13

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Если алгоритм убрал их, значит есть причины.

  39. Юлия
    17 января 2019, 11:07

    Здравствуйте, Дмитрий! В блогах на айхербе встретилось утверждение, что прием Q10 показан при ряде заболеваний (перечислено 9 заболеваний). В том числе – предотвращает прогрессирование дегенерации желтого пятна (макулодистрофии), что для меня очень актуально. Статья написана врачом Эриком Мадридом, членом Американского совета по вопросам интегративной и холистической медицины. Скажите, пожалуйста, вам известны какие-либо исследования по влиянию приема Q10 при макулодистрофии?

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 января 2019, 22:43

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Кем бы это не было написано – не имеет значения, пока это не доказано в исследованиях для снижения смертности. К сожалению врачи и специалисты с любыми титулами не быть доказательством и часто субъективны.

  40. ЛарисаА.
    08 января 2019, 20:12

    Можно одновременно пить перед сном розувастатин+мелатонин+урсосан?

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 января 2019, 22:28

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не знаю с точки зрения омоложения сосудов такая комбинация не проверялась

  41. галина
    27 декабря 2018, 05:06

    Дмитрий ,пожалуйста подскажите как мне быть !Мне назначили пожизненно Прадаксу ,Розувастатин 20 мг ,Рамиприл и Метопролол
    Начну вместе с ними пить 200 мг Q10 и 200 мг селен добавлю. А как же месяца АНТИРАК и МОЗГ добавлять ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 декабря 2018, 08:23

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В месяцы натирка не нужно добавлять

  42. Евгений
    16 декабря 2018, 03:29

    Дмитрий, на сайте новостей Lenta еще в апреле этого года писали про препарат mitoQ якобы проверенно омолаживающим сосуды и сердце. “Оказалось, что прием MitoQ способствовал улучшению функционирования сосудов на 42 процента, что эквивалентно их омоложению на 15-20 лет. Риск сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 13 процентов…бла-бла-бла…” На нашем сайте ничего про этот препарат не нашёл. Что вы знаете/думаете про него и где его взять?

    1. Дмитрий Веремеенко
      16 декабря 2018, 22:18

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это не правда. Его эффект омоложения устурант статинам и всему остальному в десятки раз. А влияние на продолжительность жизни не известно. И исследования скудные, что не исключает предвзятости.

  43. Георгий
    14 декабря 2018, 23:02

    Дмитрий, добрый день! Скажите надо ли принимать Q10 при приёме 5мг крестора + 10мг эзетрола (пожизненно) , если уровень Q10 в крови находиться в верхней границе или было бы разумнее сдавать периодически анализ и при понижении уровня Q10 начать его принимать. Если принимать надо в любом случае то сколько т.к. дозу крестора не планирую увеличивать (все липидные показатели теперь в норме).

    1. Дмитрий Веремеенко
      15 декабря 2018, 01:50

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      ДА. По анализам луше.

  44. Нара
    13 декабря 2018, 20:46

    В журнале Cochrane Library опубликованы результаты клинических исследований использования статинов. Авторы подчеркивают, что в большинстве случаев исследования проводились компаниями, которые как раз и производили статины, что сразу же вызывает сомнение в объективности полученных результатов. Но даже и здесь были отмечены серьезные побочные эффекты.
    У некоторых пациентов, регулярно принимающих статины, наблюдались кратковременные провалы в памяти, депрессии и перепады настроения. Более ранние исследования доказали, что статины могут вызывать нарушение деятельности печени, острую почечную недостаточность, катаракты и мышечную миопатию.
    Эксперты проанализировали результаты 14 клинических исследований лекарств статинов, в которых принимали участие 34 тысячи пациентов. Общий вывод таков: статины действительно снижают риск инфарктов и инсультов, но их не следует назначать людям, которые ранее не имели никаких заболеваний сердца. medikforum.ru/medicine/5280-statiny-lechat-no-kalechat.html

    1. Дмитрий Веремеенко
      14 декабря 2018, 19:57

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Старая статья,. старые выводы. С тех пор понимание сильно изменилось, так как накопились результаты многих исследований. ЧТо касается лечит, но калечит – это сильно преувеличено журналистами. Так же можно говорить, антибиотики спорт лечит, но калечит. Но ведь спорт бывает разный. Есть режим продлевающий жизнь, есть режим сокращающий жизнь.
      Короткие курсы сатинов еще не оказали побочных эффектов ни для одного человека за всю историю клинических исследований. Только длительная терапия большими дозами.
      К тому же выводы неадекватны. Про печень я вообще молчу. Статины полезны для печени. И только изредка оказывают негативное влияние и только,. если применяются постоянно и большими дозами. К тому же статины на постоянной основе назначаются тем людям у которых есть факторы риска, для которых статины доказано продлевают жизнь, а не всем подряд. Остальным только короткие курсы с телмисартаном или с препаратами группы иАПФ

  45. Георгий
    10 декабря 2018, 22:09

    Дмитрий, добрый день! Скажите надо ли принимать Q10 при приёме 5мг крестора + 10мг эзетрола (пожизненно) , если уровень Q10 в крови находиться в верхней границе или было бы разумнее сдавать периодически анализ и при понижении уровня Q10 начать его принимать. Если принимать надо в любом случае то сколько т.к. дозу крестора не планирую увеличивать (все липидные показатели теперь в норме).

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 декабря 2018, 09:23

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Периодически сдавать анализ

  46. Константин
    27 ноября 2018, 01:59

    Дмитрий, а имеет ли смысл принимать селен в месяц приема 5мг розувастатина в случае если селен уже слегка повышен даже без добавок? (152мкг/л)

    1. Дмитрий Веремеенко
      27 ноября 2018, 09:17

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Имеет

  47. Максим
    19 ноября 2018, 14:58

    Дмитрий, в Программе вы пишите при статинах Q10 200 мг\сутки а в комментариях иногда 100 мг\сутки. Можно 100 мг при 5 мг Розувастатина? А селен не меньше 200 мкг или лучше анализ сдать?

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 ноября 2018, 10:40

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Можно и так и так. Но лучше 200

  48. Альбина
    16 ноября 2018, 14:20

    Добрый день, Дмитрий! По индивидуальному алгоритму в месяцы сердца и сосудов, принимаю метформин 500,аспирин 100,D31500,К2 300, таурин 1000,розувастатин 20,телмисартан 20,Q10 200, селен 200,мелатонин 3, ундевит 1.
    Из маркеров критичны
    АЛТ 10,
    HOMA 1,8
    Интерлейкин 6 4,1
    Ферретин. 32
    Холестерин общ. 6,67
    ЛПВП. 1,5
    ЛПНП. 4,2
    Индекс атерогенности 3,45
    КИМ. 1,2
    Вопросы:
    1 когда лучше сдать повторные анализы,после 1 го или после трех этапов?
    2 После прочтения статьи возник вопрос надо ли уменьшить приём Q10 с 200 до 100?
    3 если остеопароз, надо ли увеличить приём К2?
    4 в какие месяцы (сердца, мозга, рака) можно употреблять габапентин и аксомон,назначенные неврологом?

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 ноября 2018, 15:47

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Через 1 год
      Если принимаете Сталины, то принимайте Q10 100 мг
      Если остеопороз, то витамин К2 (МК-7) 380 мкг
      габапентин и аксомон,назначенные неврологом? – в месяцы мозга

      1. Альбина
        22 ноября 2018, 08:54

        Дмитрий. спасибо большое за ответ. Хотела снять свой вопрос. Послушала Вашу лекцию об остеопорозе и прочла, что габапентин вызывает ломкость костей. Его назначил невролог на пробу в качестве обезболивающего средства после операции по эндопротезированию. Спасибо Вам! После знакомства с сайтом Нестарение .ру систематизировала и повысила свои разрозненные знания и появилась цель-улучшение качества жизни. Низкий поклон!

  49. Margarita
    09 ноября 2018, 15:33

    Дмитрий! Ответьте пожалуйста, есть ли связь между приемом статинов и остеопорозом ? Может ли от приема статинов пожизненно ,развиться остеопороз ?Спасибо за ответ.

    1. Дмитрий Веремеенко
      11 ноября 2018, 13:24

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет. Не может, если при этом пить всегда витамин К2 (мк-7) 380 мг в сутки

  50. Юрий
    04 сентября 2018, 07:12

    Очень полезная информация,спасибо!

  51. Владимир
    12 августа 2018, 17:58

    Дмитрий, в исследованиях Университета Линчепинга, Швеция, 2018 год упоминаются пожилые люди, именно для них добавка Q10 200 мг и селена 200 мкг продлевала жизнь. И кроме того вы пишите «если употреблять низкие дозы статинов, то и дозы Q10 должны быть ниже». Если мне 50 и по назначению врача принимаю крестор всего 10 мг, можно ограничиться 100 мг Q10 и не принимать селен?

    1. Дмитрий Веремеенко
      12 августа 2018, 21:16

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Q10 200 мг и селена 200 мкг

      1. Владимир
        23 августа 2018, 17:01

        Дмитрий, по результатам анализа в сыворотке крови содержание селена (0,191мкг/мл) превышает референсное значение (до 0,12мкг/мл). В этой ситуации принимать селен или нет?

        1. Дмитрий Веремеенко
          23 августа 2018, 20:14

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Нет

  52. Виктор
    01 августа 2018, 20:01

    Дмитрий, вы заметили, что “людям, употребляющим статины, не следует принимать Q10 больше, чем 100 мг 2 раза в сутки”.
    Мне врачом назначен розувастатин, по 10 мг в сутки, и приём его – должен быть весьма продолжительным, даже пожизненным. В связи с этим уточните, пожалуйста.
    Как именно и в каком количестве в этом случае следует принимать Q10?
    В сутки 100 мг одноразово? Или же 2 раза по 100 мг, т.е. всего 200 мг в сутки?

    1. Дмитрий Веремеенко
      01 августа 2018, 20:12

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Всего 200 мг в сутки в вашем возрасте, если бы вы были гораздо моложе, то 100

      1. Юрий
        04 сентября 2018, 07:20

        Дмитрий я после стентирования уже 5месяцев принимаю розувастатин по 20мг в сутки и только узнал про эти добавки . Прочитал что Q10 и селен пить нужно чтобы улучшить здоровья . А перерывы какие делать или принимать также как статины перед перерывов?

        1. Дмитрий Веремеенко
          04 сентября 2018, 23:40

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Одновременно со статинами пить все время пока пьете статины

  53. Андрей
    31 июля 2018, 21:04

    Дмитрий, нашел один из Ваших прошлых комментариев в другой статье:
    Дмитрий Веремеенко 30.09.201 00:32
    Касательно статинов:
    Новое исследование показало, что регулярный прием статинов, снижающих уровень холестерина, ускоряет процесс старения, грозит физическим и умственным упадком. Есть основания полагать, что препараты негативно влияют на стволовые клетки, в норме борющиеся с повреждениями в теле, защищающие от болей и даже потери памяти.
    timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/Regular-use-of-statins-can-speed-up-ageing/articleshow/49134870.cms
    Как показали лабораторные исследования, стволовые клетки, обработанные статинами, всего за несколько недель начинали вести себя аномально. Лекарства не давали клеткам работать. То есть они не могли превращаться в другие клетки тела для восстановления тканей после повреждений. А еще статины не давали стволовым клеткам генерировать новую костную и хрящевую ткань, притом, ускоряя старение.

    Ссылка, которую Вы приводили уже 404. Я так понимаю, что это данные устаревшие?

    1. Андрей
      31 июля 2018, 21:05

      Это комментарий от 30.09.2015 00:32

    2. Дмитрий Веремеенко
      01 августа 2018, 01:14

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Да

  54. Елена
    20 июля 2018, 09:53

    Правильно я понимаю, что при приеме статинов, назначенных врачом, необходимо параллельно принимать Q10 (100 мг 2 раза в сутки), витамин К2 и селен (200 мкг в сутки)?

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 июля 2018, 18:38

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      ДА

      1. Владимир
        20 июля 2018, 18:44

        Дмитрий, на вопрос Правильно я понимаю, что при приеме статинов, назначенных врачом, необходимо параллельно принимать Q10 (100 мг 2 раза в сутки), витамин К2 и селен (200 мкг в сутки)?
        Вы ответили: ДА
        Мне кроме того врач назначил Микардис. Прием всего вышеперечисленного совместим с программами антирак и антистарение мозга?

        1. Дмитрий Веремеенко
          21 июля 2018, 08:44

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          ДА. Потому что вы не дополнительные селен и Q10 применяете, а восполняете их пониженный уровень в организме – приводите к балансу

  55. Елена
    20 июля 2018, 09:27

    Дмитрий, Вы пишете, что статины опасны при длительном приёме. Какой срок считается “длительным” приемом?

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 июля 2018, 09:46

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Годами

  56. Елена
    19 июля 2018, 17:28

    Дмитрий, правильно ли я поняла, что Аторвастатин и Розувастатин примерно идентичны и разница лишь в цене?

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 июля 2018, 17:29

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Примерно, но не совсем.

      1. Елена
        19 июля 2018, 17:52

        До операции стентирования прописывали Аторвастатин, после – Розувастатин 10 мг. Какой из препаратов лучше, если их вообще можно сравнивать в ключе “лучше/хуже”?

        1. Дмитрий Веремеенко
          20 июля 2018, 05:15

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Лучше и хуже – это понятия, которые нельзя померить. Например, аторвастатин снижает сильно риски рака, а розувастатин не снижает или не так сильно. Но аторвастатин может сильнее повышать риски сахарного диабета в отличии от розувастатин. И его применяют обычно вместе с телмисартаном для прикрытия. А также не повышают дозу выше 20 мг

          1. Андрей
            20 июля 2018, 07:58

            Дмитрий Веремеенко 20.07.2018 в 05:15
            Например, аторвастатин снижает сильно риски рака, а розувастатин не снижает или не так сильно. Но аторвастатин может сильнее повышать риски сахарного диабета в отличии от розувастатин.

            Тогда исходя из этой предпосылки, людям с нормальным ИМТ или ниже нормы, не страдающих диабетом, лучше принимать аторву.

          2. Дмитрий Веремеенко
            20 июля 2018, 08:02

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            ну примерно так

  57. Елена
    25 июня 2018, 13:02

    Дмитрий, муж (63г.) на постоянной основе принимает Крестор. Нужно ли ему принимать Селен и Q-10? Если ДА, то постоянно или курсами?

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 июля 2018, 01:53

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Постоянно 200 того и того

  58. Людмила
    21 июня 2018, 09:30

    Принимать по 100 мг ежедневно? Покупаю жидкий Q10 на iHerb.

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 июня 2018, 09:56

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Да

  59. Людмила
    20 июня 2018, 22:50

    Дмитрий, подскажите, у меня мерцательная аритмия и я практически ежедневно принимаю Кордарон. Возраст 75 лет. Нужно ли мне принимать Q10?

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 июня 2018, 03:49

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      дА

  60. Елена
    30 мая 2018, 21:26

    Я не знаю, но глицерин 10мг входит в дополнительные ингредиенты Коэнзим Q10 Ультра – в 1 капсуле коензим Q10 30мг +масло из соевых бобов 295мг , + дополнительные ингредиенты желантин,магний ст. и глицерин
    Да, я принимаю как Вы писали – Аторвастатин – 20мг и Телмисартан 20 мг до еды + Q10. Так, если в капсуле q10 30 мг – как их принимать?

    1. Дмитрий Веремеенко
      01 июня 2018, 02:13

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      3 капсулы Q10 сразу

  61. Елена
    28 мая 2018, 22:27

    У меня пониженное давление

  62. Елена
    28 мая 2018, 22:18

    Скажите, пожалуйста, – купила в аптеке Коензим Q10 Ультра – состав 1 капсулы : коензим Q10 30мг, масло из соевых бобов 295мг , желантин,магний ст. и глицерин. Как принимать – утром и вечером – по сколько – или только вечером несколько капсул?
    И Q10 принимать до или после еды? – ( в инструкции – во время еды).

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 мая 2018, 23:33

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      БЕз статинов Q10 вообще не нужно принимать.
      Если принимаете статины, то только Q10 50 мг 2 раза в сутки.
      А зачем Вам глицерин?

  63. Виктория
    13 мая 2018, 18:42

    Дмитрий, знакомы вы с исследованиями,что прием статинов втечение пяти лет сижает риск сердечного приступа на 1% продлевает жизнь на три дня.Есть ли смысл в приеме этих препаратов.
    И еще у меня такой вопрос,читаю ваш блог,ваши рекоммендации по добавкам,не вредно ли их принимать в таком количестве на постоянной основе? Сама я любительница фармы,создает иллюзии в голове,что я поддерживаю ЗОЖ,но вот у знакомой(50) поставили диагноз лекарственный цирроз печени,сама она всю жизнь на ЗОЖ и любительница бадов и витаминов. Теперь думаю,стоит ли игра свеч. Спасибо за ответ.

    1. Дмитрий Веремеенко
      14 мая 2018, 03:41

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Если есть факторы риска и вам 40 лет, то в статинах есть смысл.
      Я против любительства БАДов.
      1. 99% БАДов или бесполезны или вредны.
      2. Комбинировать их нельзя, если такая комбинация не проверена в клиническом исследовании на безопасность. А люди обычно набирают всего полезного в кучу и пьют. В наших планах только проверенные в исследованиях сочетания.

  64. janna
    11 мая 2018, 20:30

    Спасибо!

  65. janna
    10 мая 2018, 20:10

    Дмитрий, если постоянно пить бета-блокаторы, нужно ли пить с ними Q10 ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 мая 2018, 23:35

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      50 мг в сутки. и только после 50-ти лет

  66. Kонстантин
    08 мая 2018, 03:24

    Дмитрий, а играет ли роль какой Q10 принимать в месяцы приема статинов для снижения негативных эффетков? Ubiquinol или ubiquinone?

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 мая 2018, 04:02

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не имеет никакой.

  67. Константин
    08 мая 2018, 01:55

    1. Дмитрий, а играет ли роль какой Q10 принимать в месяцы приема статинов для снижения негативных эффетков? Ubiquinol или ubiquinone?
    2. Есть ли какие-то способы снижения негативного влияния Q10 (как антиоксиданта) на спортивные адаптации в этот месяц? Я планирую принимать вечером отдельно от утренних тренировок, но насколько я понимаю, у Q10 метаболизм медленный поэтому он все равно будет негативно влиять?

    Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 мая 2018, 01:57

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В эти дни Q10 не будет влиять негативно, так как Вы просто восстановите баланс

  68. Марина
    04 мая 2018, 21:26

    Сейчас у нас с мужем месяц сердца и сосудов. Я так поняла что брокколи с этот месяц есть бесполезно из-за Q10, хотя она в схеме N. 6 есть. (описка? в моей схеме N. 8 её нет)
    Тут возникает вопрос –
    если Q10 нужно всегда принимать при постоянном приеме статинов (мужу), то как же быть с митогорметинами – брокколи, Д3, аспирин вроде тоже митогорметин.
    Митогормезис ведь нам нужен для борьбы с окислительным стрессом!?

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 мая 2018, 02:28

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      брокколи, Д3 – не только митогормезисом хороши.

  69. ОлегЗ*
    26 апреля 2018, 19:34

    Дмитрий, а как вы отнесётесь к результатам этих исследований: medicalxpress.com/news/2018-04-antioxidant-blood-vessels-young.html

    1. Дмитрий Веремеенко
      27 апреля 2018, 23:33

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Выводы исследования некорректны. То, что после лечения поток опосредованная диллатация стала на 42% лучше – не значит, что сосуды стали моложе. Должны изменяться также и эластичность, и растворяться бляшки – уменьшаться комплекс интим медиа, снижаться фиброз и кальцификация. Вот тогда можно будет говорить об омоложении. А так улучшить поток опосредованную диллатация можно улучшить чем угодно.

  70. Алексей Быков
    25 апреля 2018, 05:21

    Здравствуйте. По статинам подскажите, пожалуйста. В поликлинике не рекомендовали применять статины, хотя у меня холестерин чуть выше нормы. Говорят, что статины развивают диабет и лучше снижать уровень холестерина без статинов.

    Понимаю, что Вы статины рекомендуете не для снижения холестерина, а в комплексной терапии с телмисартаном. Но не будет ли развиваться диабет в таком случае от статинов.

    Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      26 апреля 2018, 00:28

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Статины нужно пить маленькими дозами и следить за питанием – есть без быстрых углеводов, а также бегать трусцой и избегать лишнего веса. Тогда диабета не будет

  71. ЛарисаА.
    22 апреля 2018, 11:49

    Дмитрий, Вы пишите-”Q10 сокращает жизнь, если только он не снижен в организме статинами или бета-блокаторами”.Значит ли это, что при приёме пропранолола и других БАБ нужен. Q10?

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 апреля 2018, 14:22

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Только при статинах. Про бета-блокаторы – это пока не точно, а предполагается.

  72. Ден
    21 апреля 2018, 21:24

    Ряд авторов (Фолкерс, Локвуд) давали очень лестные отзывы о применении коэнзима Q10 в онкологии. Авторы описывают случаи излечения рака молочной железы с помощью больших доз (390 мг) коэнзима Q10. Это направление в онкологии требует дальнейших исследований, которые проводятся в настоящее время в разных странах мира (США, Германии, Японии, Израиле и др.). Но американские онкологи сделали открытие, что не только избыток энергии помогает онкологическому больному успешно сопротивляться развитию злокачественного процесса. Оказалось, что резкое падение энергетического снабжения тканей, в том числе пораженных злокачественными клетками, может приостановить рост опухоли.

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 апреля 2018, 03:27

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Любой антиоксидант убивает некоторые виды рака, но при этом некоторые виды рака наоборот стимулирует. Это нормально. Это как рулетка на удачу. Но это не наш путь.

    2. Жар
      22 апреля 2018, 15:45

      Ден, у Вас эта распространённая ошибка в рассуждениях (тут она у многих встречается) – ссылка на авторитеты, причём авторитеты даже частенько из недоказанных областей “науки” (ныне называемой лженаукой).

      Тут принимаются как доказательства только ссылки на исследования из Пабмеда, можно ещё потеоретизировать на их основе без явных утверждений, потому как практика бывает не совпадает с начальной гипотезой, которая даже построена на уже проведённых исследованиях.

  73. Ден
    21 апреля 2018, 21:02

    Я не перехожу на личности, просто не как не могу понять Вас. Как антиоксиданты в разумных дозировках естественно, навредят здоровью и провоцируют онкологию, когда уже практически всеми учёными и нутрициологами доказано, что одной из причин старения является свободнорадикальная теория( главной). Тот же q10 используют и в штатах, европе и прочих странах. По вашему лучше чтобы человек с проблемами сердца( который остро нуждается в q10) его не принимать и усугубить свой диагноз. Посмотрите профессора Дадали человека с мировым именем и вы поймёте, что q10 не может быть вреден и наоборот даже при метастазах улучшает качество жизни и немного нивелирует токсическое действие препаратов при химии терапии, защищая сердца от них. Он защищает!! От рака!!! P.S. q10 снижается с возрастом и именно в этом причина болезней, а не потому что это защита от рака. Приём q10 в профилактической дозировке защищает от многих недугов. Ещё раз говорю посмотрите Дадали или он не компетентен в этом вопросе?

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 апреля 2018, 03:29

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Разумные дозы антиоксидантов уже есть в нашем организме. Все что дополнительно с БАДами – это уже не разумные. Именно подобные дозы и проверялись на животных. И такие дозы не продлевали жизнь или сокращали. И не на одном виде животных, а у всех начиная от червей и мух, заканчивая млекопитающими.

  74. Ден
    21 апреля 2018, 16:21

    +с возрастом уменьшается содержание q10. Не надо людям голову морочить, принимайте q10 и не гробьте людей!!!

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 апреля 2018, 17:03

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Возрастное снижение q10 – механизм защиты от рака, так как q10 повышает выживаемость рака. И если его принимать без статинов, то q10 сократит жизнь. И еще по поводу МОРОЧИТЬ ГОЛОВУ. Имейте волю общаться уважительно. Иначе я Вас заблокирую. На личности переходить запрещено на блоге.

    2. Андрей
      21 апреля 2018, 17:31

      Ден, ты Q10 накупил на годы вперед и теперь не знаешь куда девать его?)))

      1. Жар
        22 апреля 2018, 15:49

        Андрей, Ден похоже агрессивно рекламирует q10 за гешефт.

        1. Дмитрий Веремеенко
          22 апреля 2018, 20:04

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          ДА. Я тоже так подумал

  75. Ден
    21 апреля 2018, 16:15

    90%населения Японии принимает q10 на постоянной основе и продолжительность жизни сами знайте какая, конечно влияют и другие факторы, но если бы q10 был бы на столько плох, то вряд ли 90!!! Процентов употребляли его ежедневно, вне зависимости от приема статинов.

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 апреля 2018, 17:01

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Японцы живут долго изза супермедицины профилактики и лечения гипертонической болезни и атеросклероза, а также рака. До 1965 года и в 19 веке японцы жили чуть чуть меньше россиян. В США Q10 пьют больше всех в мире. Но до продолжительности жизни японцев им далеко. У них медицина хуже. А до 1965 года Американцы жили дольше японцев и европейцев. Если японцы откажутся от антиоксидантов, то будут жить еще дольше

  76. Ден
    21 апреля 2018, 10:51

    Хотя в другой статье про ликопин, вы настоятельно рекомендуйте съедать несколько томатов в день для защиты от рака и других заболеваний. Где же истина?

    1. Андрей
      21 апреля 2018, 14:34

      Какая истина? Вы читали же про ликопин и его доказательную базу? Ликопин в данном случае как антиоксидант вполне уместен, но только не в месяцы препаратов митогормезиса.

  77. Ден
    21 апреля 2018, 10:44

    По вашей логике помидоры тоже нельзя употреблять в пищу, т.к. Там ликопин (мощнейший антиоксидант)

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 апреля 2018, 14:23

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Антиоксиданты очень нужны организму. также как и нужен отдых после физической тренировки. Но если все время только отдыхать, то будет потеря физических кондиций и сокращение жизни. Также будет нарушать баланс атиоксидантов в организме. Баланс Q10 в организме нарушается, если его принимать дополнительно. И только, если пьют статины, то статины сокращают синтез Q10 и дополнительный прием 100 мг Q10 в сутки снижает смертность. Иначе он только повысит смертность. Это касается все антиоксидантов. Например, уровень мочевой кислоты в организме ниже нормы сокращает жизнь, выше нормы тоже сокращает. А мочевая кислота – это антиоксидант. Уровень глутатиона тоже, если низкий – жизнь сокращается, а если высокий – это улучшает выживание раковых опухолей и жизнь тоже сокращается. Кроме того, что уровень глутатиона нельзя повышать глутатионом. Для этого нужно использовать митогоретины, которые повышают глутатион только в здоровых клетках, но снижают его в клетках рака. Все очень сложно. Мы это хорошо изучали. Тут одним пониманием чего-то простого не объяснишь. Более менее приблизительно понять как это работает, можно прочитав статью http://nestarenie.ru/glutation-2.html
      А также посмотрев видео Антиоксиданты против митогорметинов
      http://nestarenie.ru/video-mitogormetin.html

  78. ДЕН
    20 апреля 2018, 14:31

    А вот лекция кафедрой биохимии Санкт-Петербургской ГМА им. И.И. Мечникова, д.х.н., профессора, действ. члена Балтийской Академии, члена Международной Ассоциации микронутрициологии США, члена Научного совета по питанию Института питания АМН, почетного председателя научного Общества натуральной медицины, Владимира Абдуллаевича Дадали, говорит о гораздо более обширном действии Q10 на сердечно сосудистую систему и организм в целом.
    https://www.youtube.com/watch?v=0MEBbjrKOqk

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 апреля 2018, 19:18

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Q10 сокращает жизнь, если только он не снижен в организме статинами или бета-блокаторами

      1. Ден
        20 апреля 2018, 23:55

        Дмитрий, каким образом он сокращает жизнь, если он один из самых необходимы элементов на уровне клеточного дыхания и вообще общей энергообеспеченности клеточных процессов?? Что за бред??

        1. Дмитрий Веремеенко
          21 апреля 2018, 00:09

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Он антиоксидант. Антиоксиданты нельзя дополнительно вводить в организм. Они нужны только столько сколько синтезируются в организме. Иначе Q10 может улучшать выживание раковых опухолей, а если его дополнительно принимать, то он уже может стать не антиоксидантом, а прооксидантом и наоборот повышать окислительный стресс. Кроме того в этой статье ведь приведены данные о том, что он не влияет на продолжительность жизни различных животных, либо даже сокращать

  79. Альфира
    09 апреля 2018, 11:31

    Аторвастатин+телмисартан при высоком АД 150/90 с эналаприлом можно принимать? + Q10

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 апреля 2018, 02:06

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нельзя сочетать телмисартан одновременно с эналаприлом – это может вызвать быстрое развитие почечной недостаточности

  80. Вадим
    20 марта 2018, 21:43

    Добрый день!
    Хотел уточнить, почему в программе номер 1 включены метформин совместно с Q10?
    В статье написано:
    “Во время применения Q10 нет смысла применять метформин, глюкозамина и других митогорметинов для предупреждения рака, так как их действие может быть нейтрализовано.”