Главная / Как победить старость: / Полезная еда / Полезное питание – масло оливковое extra virgin

Обновлено: 21 ноября 2015

Полезное питание – масло оливковое extra virgin

Полезное питание - масло оливковое extra virgin. Предупреждает инсульт, воспаление, болезни сердца, рак, слабоумие, замедляет старение, продлевает жизнь.

Полезное питание - масло оливковое extra virgin

Полезное питание - масло оливковое extra virgin

Сегодня много говорят о пользе оливкового масла для здоровья и даже для продления жизни. Стоит заметить, что люди часто продление жизни путают с продлением старости. Продление жизни возможно в основном благодаря продлению молодости. Ведь старение - ежегодный рост вероятности умереть от какого-либо возраст зависимого заболевания (об этом читайте статью - "Почему нужно лечить старение человека?"). А раз вероятность умереть снижается, чтобы прожить дольше - значит и старение замедляется. Молодость продлевается. Вот масло оливковое extra virgin доказано продлевает молодость. Давайте рассмотрим какие свойства оливкового масла сегодня обнаружили учёные в своих исследованиях:

Масло оливковое extra virgin защищает сердце

Люди, регулярно употребляющие  масло оливковое extra virgin, намного реже болеют заболеваниями сердца, а значит, такое полезное питание снижает у них риск получить инфаркт сердца и инсульт.

  • Ссылка >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17385704
  • Ссылка >> www.neurology.org/content/early/2011/06/15/WNL.0b013e318220abeb.abstract
  • Ссылка >> http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043661807000333
  • Ссылка >> http://europepmc.org/abstract/MED/11410071
  • Ссылка >> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17385704
  • Ссылка >> http://www.neurology.org/content/early/2011/06/15/WNL.0b013e318220abeb.abstract

Масло оливковое extra virgin подавляет воспаление

Один из самых главных механизмов старения человека является общее системное воспаление, которое развивается тем больше, чем старше становится человек. Кроме того, воспаление - это причина возникновения атеросклероза сосудов и, как следствие, всех сердечно сосудистых заболеваний. Воспаление - это один из механизмов, запускающий многие возраст зависимые заболевания: артрит, аллергия, и многие другие аутоиммунные заболевания, как следствие старения иммунитета. В том числе и рак. Получены результаты исследований, показывающие, что масло оливковое extra virgin действует на человека также, как и лекарство ибупрофен или аспирин, подавляя системное воспаление. Содержание в оливковом масле олеакансала снижает показатель анализа на  С-реактивный белок (маркер системного воспаления в процессе старения организма).

  • Ссылка >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16136122
  • Ссылка >> http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&aid=608432
  • Ссылка >> www.sciencedaily.com/releases/2005/09/050906075427.htm
  • Ссылка >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17545695
  • Ссылка >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21443487
  • Ссылка >> http://www.nature.com/nature/journal/v437/n7055/abs/437045a.html
  • Ссылка >> http://www.fasebj.org/content/24/7/2546.long
  • Ссылка >> http://europepmc.org/abstract/MED/11410071

Тридцать столовых ложек оливкового масла равнозначны 1-ой таблетке взрослой дозы ибупрофена (лекарство от воспаления). Таким образом, употребляя по несколько столовых ложек оливкового масла в день, мы систематически получаем микродозы анти воспалительного средства:

  • Ссылка >> http://www.nature.com/news/2005/050829/full/news050829-11.html

Масло оливковое защищает от окисления

Масло оливковое extra virgin защищает Липопротеины Низкой Плотности от окислительного повреждения (снижая окисление на 72%), что также является защитой для сердца:

  • Ссылка >> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8517637

Масло оливковое защищает от тромбов

Масло оливковое extra virgin предупреждает подобно аспирину нежелательное свёртывание крови, защищая, таким образом, сердце от инфаркта, а мозг от инсульта:

  • Ссылка >> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12669681
  • Ссылка >> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13129466

Масло оливковое нормализует давление

Масло оливковое extra virgin нормализует артериальное давление и снижает потребность в таблетках от давления на 48%:

  • Ссылка >> http://ajcn.nutrition.org/content/80/4/1012.full
  • Ссылка >> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10737284

Масло оливковое может предупреждать рак

Существуют также предварительные результаты исследований эффективности оливкового масла предупреждать рак. Но эти данные нужно ещё проверить на людях:

  • Ссылка >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15642702
  • Ссылка >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11008902
  • Ссылка >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17168666

Масло оливковое extra virgin продлевает жизнь

В экспериментах на крысах масло оливковое extra virgin продлевало жизнь на 50% (Источник: Москалёв А.А. 120 лет жизни - только начало).

Масло оливковое защищает мозг от старения

Настоящая беда людей после 65 лет - это Болезнь Альцгеймера (как следствие старения головного мозга), которая на сегодняшний день неизлечима. Пациент в течение 5-7 лет теряет память, рассудок и умирает. Существует ряд исследований, показывающих эффективность компонентов оливкового масла предупреждать этот смертельно тяжёлый недуг:

  • Ссылка >> http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/cn400024q?journalCode=acncdm
  • Ссылка >> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23732551

Но не всякое оливковое масло полезно. Полезно только оливковое масло холодного отжима с характерной горчинкой во вкусе. Чаще всего - это испанское масло с категорией качества extra virgin в зелёной стеклянной бутылочке.

масло оливковое extra virgin

Масло оливковое extra virgin

Почти каждый день публикуются новые научные открытия и новые способы успешной борьбы со старостью. Уже многие учёные говорят о скорой победе над старостью. Предлагаем Вам сделать подписку на новые статьи нашего ресурса, чтобы быть всегда в курсе самых последних достижений.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога
полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также читать:

  1. Аспирин снижает риск рака, инсульта, инфаркта сердца и продлевает жизнь на 8%.
  2. Метформин - хорошо изученное и лекарство от старости, способное продлить жизнь на 4-37%.
  3. Сегодня люди в развитых странах живут 70 лет, а раньше человек жил - всего 25 лет.
  4. Старение человека - единое заболевание, а болезни сердца, рак и др. – это симптомы старости. 
  5. Никотинамид рибозид продлевал жизнь нематод на 240%
  6. Медленный бег замедляет старение человека и добавляет до 10% жизни
  7. Пчелиный мёд хуже сахара ускоряет старение человека и является крайне токсичным - доказанный факт
  8. Миф о пользе красного вина
  9. Миф о вреде кофе для сердца: кофе предупреждает многие болезни, оздоравливает сердце и продлевает жизнь
  10. Как остановить старение человека https://nestarenie.ru/

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

144 комментария

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Дарья
    10 мая 2022, 22:09

    Дмитрий, подскажите, пожалуйста, нужно ли оливковое масло обязательно хранить в холодильнике?

    1. Дарья
      10 мая 2022, 22:13

      Или если стоит в темном прохладном месте (в закрытом шкафчике), то норм?

    2. Дмитрий Веремеенко
      11 мая 2022, 05:06

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Если открыли и употребите за пару недель, то не нужно. Только в темном месте и при температуре не выше 25 градусов

  2. Татьяна
    22 декабря 2021, 10:41

    Добрый день! А вы слышали про Olife, терапевтический напиток на основе Оливкового листа, в одной бутылке по полезности уступают 30 бутылок оливкового масла extra virgin, полностью запатентованный итальянский напиток , я вот только начала пить , и уже ощущаю результат , это не реклама просто интересно ваше мнение

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 декабря 2021, 15:02

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Результат ощущать невозможно. Если толь себе не внушать. Польза измеряется в годах жизни. А если обычное оливковое масло добавит 1 год жизни, то это типа 30?!!. Такого быть не может. Ни один продукт питания не добавит более примерно 2 лет

  3. janna
    05 декабря 2021, 07:26

    Актуальна ли эта статья о пользе оливкого масла? Есть ли новые научные данные?

    1. Дмитрий Веремеенко
      07 декабря 2021, 12:23

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Актуальна

Свежие комментарии