Главная / Кости и суставы / Остеопороз симптомы и лечение

Дата создания: 19 сентября 2015

Обновлено: 27 декабря 2023

Остеопороз симптомы и лечение

Остеопороз симптомы и лечение, диета и обзор опасных и безопасных лекарств.

Остеопороз симптомы и лечение

Остеопороз симптомы и лечение

Внимание!!! Материал данной статьи предназначен для ознакомления и не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для Вашего здоровья!!!

Остеопороз костей - это заболевание, которое сопровождается снижением плотности костной массы, повышением риска переломов. Остеопороз является причиной инвалидности и смертности - особенно женщин от 45 лет и старше. В мире 1 женщина из 3-х и один мужчина из 5-ти получают переломы из-за остеопороза костей. В Европе смерть из-за переломов от остеопороза обогнала смерть от раковых заболеваний, если не считать рак лёгких, а время, проведённое в больнице для лечения таких переломов, значительно превышает, время в больнице для лечения рака молочной железы,  инфаркта сердца или сахарного диабета

Причины вызывающие остеопороз костей

Нужно лечить и остеопороз и первопричину!

Наиболее частые причины остеопороза, связанные со старением или неправильным образом жизни:

  • Климакс  (снижение уровня женских половых гормонов у женщин)
  • Старческий остеопороз. Касается и мужчин, так как их уровень половых гормонов (тестостерон) также сокращается с возрастом постепенно.
  • Повышенная секреция гормонов щитовидной железы.
  • Пониженная секреция гормонов щитовидной железы.
  • Сахарный диабет (инсулинозависимый) 1-го типа.
  • Ревматоидный артрит (как старение иммунитета)
  • Дефицит кальция, животного белка, витамина Д, креатина в питании - например при строгом вегетарианстве - веганство.
  • Переизбыток витамина Д в питании.
  • Системная красная волчанка.
  • Хроническая почечная недостаточность.
  • Избыток гормонов адреналина, норадреналина и дофамина в крови сильно ускоряют у многих потерю костной массы. Такой избыток может происходить от хронического стресса или из-за опухолей в надпочечниках.
  • Курение.
  • Низкий индекс веса тела.

Не дефицит кальция вызывает остеопороз. Дефицит кальция - это следствие. Остеопороз вызывает преобладание процессов разрушения костной ткани над процессами её построения из-за старения или других нарушений в организме. Но тотальный дефицит кальция (встречается у строгих вегетарианцев) также может вызывать остеопороз костей.

  • Остеобласты — молодые остеобразующие клетки кости.
  • Остеокласты — клетки, разрушающие костную ткань.

Из вышесказанного делаем вывод, что все вещества, которые повышают активность остеобластов и снижают активность остеокластов - лучшие лекарства, которыми назначают лечение остеопороза.

Кстати кофеин из кофе подавляет остеобласты и поэтому кофе не следует пить людям, у которых уже есть остеопороз:

Ссылки:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19325779
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3506234/
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4412140/
  • http://aje.oxfordjournals.org/content/early/2013/07/22/aje.kwt062.full
  • http://ajcn.nutrition.org/content/74/5/569.full
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21284030

Кому нужно обследоваться на остеопороз костей

Кому необходимо проходить обследование на остеопороз?

Кому необходимо проходить обследование на остеопороз?

Кому необходимо проходить обследование на остеопороз?

  • женщины старше 65 лет;
  • мужчины старше 70 лет;
  • при возникновении частых переломов;
  • женщины после 45, имеющие нарушение гормонального фона, сахарный диабет, курящие, имеющие низкий вес тела, имеющие ревматоидный артрит, а также практиковавшие или практикующие строгое вегетарианство (веганы или сыроеды)

Профилактика остеопороза костей лекарствами

Витамины Д и К нужно всегда принимать вместе.

Витамины Д и К нужно всегда принимать вместе.

Витамин К влияет на плотность костей и самым положительным образом, предупреждая остеопороз. Подробнее о витамине К можно прочитать здесь.

Витамин Д с одной стороны необходим для предупреждения остеопороза, но с другой стороны его нельзя употреблять чрезмерно. Избыток Витамина Д ускоряет разрушение костной ткани, вызывая остеопороз костей. Поэтому не следует превышать дозировку витамина Д. Подробнее о витамине Д можно прочитать здесь.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18088161

Однако Мета-анализ 2017 года показал, что применение добавок кальция!!!, либо витамина D3, либо кальция+витамина D3 не были связаны с более низким риском переломов среди пожилых людей не нуждающихся в постороннем уходе. В целом, результаты, сообщенные в мета-анализе, свидетельствуют о том, что кальций не следует регулярно рекомендовать для профилактики переломов. Тем не менее в мета-анализе нет данных, что будет если не просто принимать витамин D3, а нормализовать его до определенного значения в анализах крови. 

Ссылка на мета-анализ:

  • http://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2667071

Витамины Д и К нужно всегда принимать вместе. Их совместный приём, как показали исследования, самым положительным образом действует на кости и на сердечно-сосудистую систему.

Ссылки на исследования:

  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21155624
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9279066

Нет смысла использовать добавки кальция с целью предупредить остеопороз. Они не смогут заменить заместительную гормональную терапию или лекарства, о которых речь пойдёт дальше.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8837543

Диета для профилактики остеопороза костей

Медики всего мира рекомендуют употреблять 3 стакана молока в день для того, чтобы предупредить  остеопороз костей. Это потому, что молочные продукты содержат кальций. Но статистика показывает, что в тех странах, где употребляют много молочных продуктов, заболевание остеопороз костей встречается также часто.

Человек в процессе эволюции никогда не употреблял в пищу молоко других животных - только материнское. И лишь около 10 тысяч лет назад люди стали употреблять в пищу молоко и молочные продукты. Молоко - это не естественный продукт для человека. Но есть также данные, что заболевание остеопороз костей не наблюдался у охотников собирателей. Но они возможно получали все необходимые вещества из других продуктов. Поэтому, с точки зрения эволюции, возможно нет смысла употреблять молочные продукты, чтобы предупредить остеопороз.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2053574

Питание - не главная причина остеопороза костей. Гораздо более сильное влияние оказывает на кости гормональная перестройка после  менопаузы: изменение гормонов группы эстрогенов или гормонов щитовидной железы.

Богатая белком пища снижает риск остеопороза.

Пища с высоким содержанием белка снижает риск переломов, повышая уровень ИФР-1

Пища с высоким содержанием белка снижает риск переломов и остеопороза костей, повышая уровень ИФР-1

Некоторые люди считают, что молочные продукты могут вызвать остеопороз костей, из-за высокого содержания белка. Аргументация заключается в том, что когда белок переваривается, он повышает кислотность крови, и тогда организм тянет кальций из крови, чтобы нейтрализовать кислоту. Это является теоретической основой кислотно-щелочной диеты.

Но исследования показывают, что употребление большего количества белка приводит к улучшению здоровья костей и снижает риск переломов, повышая уровень ИФР-1

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21102327
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16373952
  • http://ajcn.nutrition.org/content/69/1/147.short
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8661965
  • http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1359/JBMR.040204/full
  • http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1359/JBMR.040208/full

Употребление орехов предупреждает остеопороз у женщин после менопаузы

Орехи содержат  фитиновую кислоту. А фитиновая кислота имеет положительное свойство - предупреждает остеопороз костей у женщин после менопаузы:

Ссылки на исследования: 

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22614760
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21794821
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19053869

Кроме того фитиновая кислота эффективна в предупреждении болезни Альцгеймера Ссылка на исследование:

  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3021000/

Молочные продукты предупреждают остеопороз.

Молочные продукты предупреждают остеопороз костей

Молочные продукты предупреждают остеопороз костей

Молочные продукты также содержат много фосфора, витамина К2 и кальция. А белок, фосфор и витамин К2 являются очень важными для здоровья костей:

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14708952
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16801507

Но есть некоторые обсервационные исследования, показывающие, что увеличение потребления молочных продуктов связано с риском получить остеопороз костей. Но обсервационные исследования являются наблюдательными и не могут ничего доказывать, а лишь показывают то, что какие-либо события связаны. Однако эта связь может не отражать реальную причину. Вот эти исследования:

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9224182
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8154473

Эти исследования часто приводят вегетарианцы и другие люди, которые выступают против молочных продуктов по какой-то причине. Но эти люди тщательно игнорируют все другие исследования, где молочные продукты имеют положительные эффекты.

Единственным способом для определения причинно-следственных связей в питании является проведение рандомизированного контролируемого исследования, а не наблюдательного. Рандомизированные контролируемые исследования являются “золотым стандартом” науки. Они предполагает разделение людей на различные группы. Одна группа получает вмешательство (в данном случае ест больше молочных продуктов), а другая группа не делает ничего и продолжает кушать нормально. Вот такие исследования.

Употребление в детстве молочных продуктов приводят к увеличению роста костей.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9077538
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10648270
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17507729

Употребление молочных продуктов в зрелом возрасте (у взрослых) уменьшает скорость потери костной массы и приводит к повышению плотности костной ткани.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2294135
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7484282
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8889855

Употребление молочных продуктов в пожилом возрасте повышает плотность костей и снижает риск переломов, уменьшая риск остеопороза костей.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9814452
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9495509
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9920080

Как мы видим, употребление молочных продуктов неизменно вело к улучшению здоровья костей в нескольких рандомизированных контролируемых исследованиях, в каждой возрастной группе. Однако я должен предостеречь против использования препаратов кальция. Есть исследования, которые показали, что препараты кальция могут увеличить риск сердечнососудистых заболеваний.

Ссылки на исследования:

  • http://heart.bmj.com/content/98/12/920.full
  • www.bmj.com/content/341/bmj.c3691

Поэтому лучше всего получать кальций из молочных продуктов или из других продуктов питания с высоким содержанием кальция.

Другие источники кальция

Продукты питания для профилактики остеопороза костей

Продукты питания для профилактики остеопороза костей

Как я и писал ранее - молочные продукты не обязательны для употребления. Ведь они эволюционно не свойственны людям. А большое потребление молока вообще не полезно для продления жизни (об этом можно почитать в статье: "Чрезмерное потребление молока сокращает жизнь")

В сливочном масле, сливках и сметане кальция практически не содержится. В детстве и в подростковом возрасте наиболее целесообразно потреблять кальций из молочных продуктов (например - около 100 гр. сыра в сутки). А взрослым лучше получать кальций из рыбы. Если же поставлен диагноз остеопороз, то нужно есть сыр по 100 гр в сутки помимо рыбы.

Ревматоидный артрит, как фактор риска остеопороза

Ревматоидный артрит тесно связан с остеопорозом костей

Ревматоидный артрит тесно связан с остеопорозом костей

Ревматоидный артрит - это аутоиммунное заболевание, сопровождающееся поражением мелких суставов. Исследования показали, что ревматоидный артрит тесно связан с остеопорозом костей. Обычно люди, которые заболевают ревматоидным артритом, теряют массу костной ткани, так как воспаление - это одна из причин и ревматоидного артрита и остеопороза.

Поэтому лечение остеопороза костей должно проводиться с одновременным лечением ревматоидного артрита.

Клинические испытания на людях показали, что Глюкозамин Сульфат (именно сульфат) эффективен и безопасен для терапии коленного сустава и других суставов при ревматоидном артрите. Дозировка 1500 мг 1 раз в сутки. (Подробнее про Глюкозамин Сульфат можно прочитать здесь)

Ссылки на исследования:

  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3400104/
  • http://link.springer.com/article/10.2165/00044011-200424060-00005
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23358550
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17578751
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3937866/

Традиционное лечение остеопороза

Внимание!!! Материал данного раздела предназначен для ознакомления и не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для Вашего здоровья!!!

Терипаратид. Он теоретически может вызвать злокачественную опухоль, хотя данный факт показан на крысах, но на людях пока не подтверждается. Поэтому его целесообразно использовать только при неэффективности других лекарственных средств, а также, если у пациента нет в анамнезе онкологии, либо факторов предрасположенности к злокачественным опухолям.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19597911

Его эффективность доказана:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3135105/
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22466336

Но в виду его небезопасности пить его не целесообразно

Тамоксифен - это селективный модулятор эстрогеновых рецепторов. Его эффективность также доказана. Он подавляет остеокласты (клетки, разрушающие костную ткань), препятствуя развитию остеопороза костей.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17803905
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18219273

Цинакалцет снижает уровень паратиреоидного гормона. Снижение концентрации ПТГ сопровождается снижением содержания кальция в сыворотке крови. Это препарат очень эффективен в случаях, когда остеопороз вызван высоким уровнем гормонов паращитовидной железы при её гиперфункции.

Ссылка на исследование:

  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19548062

Тестостерон. У мужчин с возрастом постепенно снижается синтез тестостерона. Низкий уровень тестостерона может вызвать потерю костной ткани и старческий остеопороз костей. В таких случаях для мужчин показаны препараты тестостерона.

Ссылка на источник:

  • http://belmapo.by/downloads/cardiology/2012/posobiua/lechenie_osteoporoza.pdf

Наиболее целесообразными средствами традиционной медицины, на мой взгляд, являются Бисфосфонаты. Это класс препаратов, предотвращающих потерю костной массы. Доказательства показывает, что они эффективно снижают риск переломов у женщин в постменопаузе с остеопорозом

Ссылки на исследования

  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3587294/
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24063695
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24278999

Далее будут рассмотрены наиболее целесообразные для применения бисфосфонаты по мере роста эффективности: Аледронат, более эффективный Ризедронат натрия, и самый эффективный - стронция ранелат.

Алендроновая кислота (аледронат)

Остеопороз симптомы и лечение

Остеопороз симптомы и лечение

Аледронат имеет очень низкую биодоступность. И чтобы его биодоступность не свести практически к нулю, нужно следовать строгому правилу его применения. Его нельзя употреблять вместе с пищей и напитками. Принимать препарат только утром натощак после пробуждения, запивая водой, а затем 30 минут стоять, ходить или сидеть (чтобы исключить осложнений на желудочно кишечный тракт). Употребление пищи и других лекарств только через 1-2 часа после приёма препарата. И за 2 часа до приёма препарата нельзя употреблять пищу и другие лекарства.

В течение дня необходимо употреблять достаточное количество витамина Д и кальция с пищей. Это нужно потому, что аледронат не влияет на минерализацию костной ткани. И без витамина Д и кальция в пище он неэффективен. Кроме того, необходимо наладить уровень потребления кальция с пищей ещё до начала лечения остеопороза аледранатом.

Исследования показали, что одновременное применение аледроната, витамина Д и пищи богатой кальцием сокращало у женщин на 50% риск переломов позвоночника, бедра и запястья. Участники исследования применяли аледронат по 5 мг в сутки в течение первых 2-х лет. А потом по 10 мг в сутки в течение 3-го года терапии остеопороза.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8950879

Обратите внимание на противопоказания к приёму аледроната:

  • Острые воспаления желудочно-кишечного тракта (эзофагит, гастрит, язвы)
  • Пороки развития и нарушение работы пищевода (стриктуры, ахалазия)
  •  Невозможность ходит, стоять, а также сидеть в течение первых 30-ти минут после приёма препарата.
  • Почечная недостаточность -  клиренс креатинина ниже 30 мл/мин.
  • Гипокальциемия
  • Беременность и грудное вскармливание
  • Минимум полчаса должно пройти после приема алендроната, прежде чем принимать добавки или лекарства.
  • Нельзя сочетать Нестероидные противовоспалительные средства (аспирин, ибупрофен и другие) с аледронатом из-за риска возникновения язвы желудка.

Обратите внимание на серьёзное побочное действие аледроната:

Риск развития фибрилляции предсердий у женщин. Хотя FDA пока не подтвердили причинно-следственной связи между бисфосфонатами и фибрилляции предсердий, но риск остаётся.

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18443257

Дозировка:

  • Профилактика остеопороза: 5-10 мг ежедневно или 35-70 мг еженедельно.
  • Лечение остеопороза: 10 мг ежедневно или 70 мг еженедельно.

Хотя аледранат довольно эффективен, но врач может его назначить только при ярко выраженном остеопорозе и большом риске переломов.

Ризедронат натрия

Остеопороз симптомы и лечение

Остеопороз симптомы и лечение

Ризедронат натрия более эффективен, чем аледронат, а также он быстрее усваивается, что уменьшает его побочные эффекты на желудочно кишечный тракт в сравнении с аледронатом.

Ризедронат принимают внутрь, обычно еженедельно или ежемесячно. Также как и аледронат ризедронат натрия необходимо принимать запивая водой, а затем строго 30 минут стоять, ходить или сидеть (чтобы исключить осложнений на желудочно кишечный тракт).

Употребление пищи и других лекарств только через 1-2 часа после приёма препарата. И за 2 часа до приёма препарата нельзя употреблять пищу и другие лекарства. Иначе его биодоступность резко сокращается.

Его эффективность для лечения остеопороза костей доказана.

Ссылка на исследование:

  • http://link.springer.com/article/10.2165%2F00002512-200926040-00006

Стронция ранелат

Остеопороз симптомы и лечение

Остеопороз симптомы и лечение

Когда аледронат и ризедронат натрия не дают эффекта, а также в случае очень очень высокого риска переломов, то в этом случае целесообразно применять стронция ранелат.

Это уникальный препарат. Он необычен тем, что оказывает сразу двойное действие:

  • повышает отложение новой костной ткани посредством остеобластов
  • одновременно снижает разрушение кости с помощью остеокластов.

Но!!!

Рандомизированные испытания показали повышенный риск инфаркта миокарда при применении стронция ранелат, хотя и не показали увеличения при этом смертности.

Ссылка на исследование:

  • www.ema.europa.eu/docs/en_GB/document_library/Medicine_QA/human/000560/WC500142021.pdf

Европейское медицинское агентство рекомендовало стронция Ранелата только для пациентов со здоровым сердцем.

Ссылка на источник:

  • http://www.ema.europa.eu/ema/index.jsp?curl=pages/news_and_events/news/2014/02/news_detail_ 002031.jsp&mid=WC0b01ac058004d5c1

Сегодня стронция ранелат включён в рекомендации по терапии остеопороза в США и в странах Евросоюза, а также все прочнее становиться лекарством первого выбора для терапии постменопаузального остеопороза.

Не смотря на такой риск, в общем стронция ранелат обычно хорошо переносится. Общая частота остальных побочных действий при назначении стронция ранелата была очень мала, а побочные эффекты были легкими и недолговременными. Стронция ранелат не опасен для желудочно кишечного тракта так, как ризедронат натрия и тем более аледронат.

Для лучшего усвоения его нужно принимать перед сном на голодный желудок, запивая строго только водой (не есть и не пить лекарства, кроме витамина Д за 2 часа до приёма стронция ранелат). Молоком запивать строго нельзя.

Противопоказания:

  • При нарушении функции почек тяжелой степени (клиренс креатинина менее 30мл/мин) назначать стронция ранелат не рекомендуется.
  • Меры предосторожности рекомендуется в пациентов с повышенным риском развития венозной тромбоэмболии
  • Болезни сердца.
  • Недопустимо совместное применение стронция ранелат и антибиотиков класса тетрациклин (в том числе доксициклин)!!!

Лечение остеопороза наиболее безопасными лекарствами

Выше были перечислены лекарства, которые обычно назначают врачи. Но я не писал бы эту статью, если бы у меня не было бы мнения, как можно лечить остеопороз костей средствами которые могут также продлевать жизнь (Внимание!!! эти средства не могут быть использованы для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для Вашего здоровья!!!). Ведь все предыдущие лекарства не полезны для продления жизни, если не учитывать их пользу в спасении жизни от последствий переломов. Ниже я опишу, как многим знакомые и полезные для здоровья лекарства могут также эффективно лечить остеопороз костей, судя по исследованиям на животных и на людях. Не каждое лекарство подойдёт Вам. Нужно искать то лекарство, к которому у Вас нет индивидуальной непереносимости или противопоказаний, а также которое разрешит Ваш лечащий врач (строго!!!).

  • Пропранолол больше подходит для людей с повышенным артериальным давлением, так как он снижает давление и только по назначению врача.
  • Кверцетин и рутин, наверное, подойдёт всем, у кого нет индивидуальной непереносимости этих средств.
  • Доксициклин хорошо подойдёт тем, кто хочет не только эффективно лечить остеопороз костей, но и одновременно предупредить рак, вылечить ревматоидный артрит, замедлить старение мозга и вообще продлить жизнь. Но также только по назначению врача.
  • Альфа липоевая кислота хорошо подходит для одновременного лечения сахарного диабета 2-го типа и остеопороза костей.

Пропранолол:

Остеопороз симптомы и лечение

Остеопороз симптомы и лечение

Существует масса исследований о свойствах пропранолола продлевать жизнь, спасать от многих опухолей и о других его положительных эффектах. Но в рамках данной статьи нам интересно его свойство мощно подавлять разрушение костной ткани и лечить остеопороз костей.

Длительное лечение низкими дозами пропранолола (от 10-20 мг в сутки и более) - мощное средство для лечения остеопороза. Особенно повезло людям, имеющим повышенное артериальное давление. Пропранолол - это препарат для снижения давления и сокращения частоты сердечных сокращений. А, следовательно, такие люди могут применять гораздо более высокие дозировки и повышать эффективность лечения остеопороза.

Ссылки на исследования:

  • http://jpet.aspetjournals.org/content/334/1/99.full
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21950592

Если Вы решили выбрать этот препарат для лечения остеопороза, то внимательно прочитайте инструкцию с противопоказаниями.

Лозартан

Исследование показали, что лозартан и телмисартан (как блокаторы рецептора ангиотензина) увеличивает костную массу путем прямого ингибирования остеокластов.

Ссылки на исследования:

  • http://www.ashg.org/2013meeting/abstracts/fulltext/f130120238.htm
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20362079
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23115041
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24118063

Кверцетин

Остеопороз симптомы и лечение

Остеопороз симптомы и лечение

Кверцетин безопасный препарат. Доказано его свойство уничтожать сенесцентные (стареющие) клетки организма, что полезно для борьбы с процессами старения в организме. Кроме того, доказана его способность тормозить процессы разрушения костной ткани и лечить остеопороз костей. Исследования показали, что кверцетин разрушает остеокласты - клетки, которые отвечают за разрушение костной ткани. Он также нарушает образование новых остеокластов из гомопоэтических стволовых клеток.

Ссылка на исследование:

  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15056855

Рутин

Остеопороз костей симптомы и лечение

Рутин нарушает образование остеокластов (клетки, разрушающие костную ткань) и лечит остеопороз костей.

  • Ссылки на исследования:
  • http://www.nature.com/emm/journal/v40/n1/full/emm20087a.html
  • http://www.ergo-log.com/rutinsupplementanticatabolic.html

Доксициклин

Остеопороз костей симптомы и лечение

Остеопороз костей симптомы и лечение

Доксициклин - уникальный антибиотик. Он способен совершить массу полезных изменений в организме:

  • Предупредить болезнь Паркинсона и замедлить старения мозга.
  • Продлить жизнь
  • Предупредить и вылечить различные виды раковых опухолей
  • Предупредить болезни сердечно-сосудистой системы, связанные с воспалением
  • Вылечить розацеа и угревую сыпь
  • Лечить ревматоидный артрит
  • Лечить системное воспаление, как один из процессов старения

Важно!!! Доксициклин не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначеия врача опасен для Вашего здоровья.

Подробнее про доксициклин можно прочитать здесь.

А сегодня я ещё расскажу про его уникальную способность лечить остеопороз.

Доксициклин в дозировке 50 мг в сутки не только лечит остеопороз костей - например, тазобедренного сустава и позвоночника, вызванных дефицитом женских гормонов эстрогенов. Но он также эффективен в отношении периодонтита. Периодонтит (прогрессирующее воспалительное заболевание, характеризующееся альвеолярной потери костной массы, которая является основной причиной потери зубов во всем мире) связан с остеопорозом.

Ссылки на исследования:

  • www.scielo.br/scielo.php?pid=S0100-879X2002000500015&script=sci_arttext
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15947219
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12729128
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3031719/
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20937388
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21182947
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9972143
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20937388
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14506323
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22250082
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24004059
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22200633
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21420951
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20348487
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20100785

Альфа липоевая кислота

Остеопороз симптомы и лечение

Остеопороз симптомы и лечение

Альфа липоевая кислота - абсолютно безопасное и полезное лекарство. Доказаны её свойства увеличивать плотность костей в лечении остеопороза.

Ссылки на исследования:

  • www.jimmunol.org/content/176/1/111.full.pdf
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16365401
  • http://ftp.morelife.org/references/full_papers/16632109.pdf
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21530805

Подробнее про Альфа липоевую кислоту можно прочитать здесь.

Выводы:

Для максимально безопасного лечения остеопороза возможны следующие меры и лекарства на протяжении многих лет:

  1. Правильное питание с достаточным количеством кальция и белка (рыба или молочные продукты).
  2. Регулярное применение витамина Д (от 500 МЕ в сутки) + витамин К
  3. Профилактика и лечение ревматоидного артрита 
  4. Только по назначению врача - доксициклин 50 мг в сутки в случае отсутствия индивидуальной непереносимости.
  5. Альфа липоевая кислота 500-600 мг в сутки
  6. Только по назначению врача - цинакальцет для людей с повышенной функцией паращитовидной железы при отсутствии противопоказаний.
  7. Кверцетин и рутин
  8. Отказ от курения.
  9. Достаточное питание, чтобы исключить слишком низкий вес тела.
  10. Лечение других заболеваний, вызвавших остеопороз.
  11. Для мужчин в преклонном возрасте со сниженной функцией тестостерона показаны препараты тестостерона.

Примечания: в случае крайне высокого риска переломов (очень сильная форма остеопороза), а также при отсутствии заболеваний сердца возможен длительный приём стронция ранелат.

Для профилактики остеопороза костей:

  1. Правильное питание с достаточным количеством кальция и белка (рыба или молочные продукты).
  2. Регулярное применение витамина Д (от 500 МЕ в сутки) + витамин К
  3. Профилактика и лечение ревматоидного артрита с помощью Глюкозамина Сульфат 1500 мг в сутки.
  4. Только по назначению врача - доксициклин 100 мг в сутки в течение 10 дней - курс 1 раз в месяц.
  5. Занятия физической культурой - минимум два раза в неделю.
  6. Отказ от курения.
  7. Достаточное питание, чтобы исключить слишком низкий вес тела.
  8. Лечение других заболеваний, вызвавших остеопороз.
  9. Для мужчин в преклонном возрасте со сниженной функцией тестостерона показаны препараты тестостерона.

Предлагаем Вам подписаться на рассылку новых статей блога.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 


Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Автор статьи

Веремеенко Дмитрий Евгеньевич

Телефон:

+7 (925) 924-43-28

Почта:

Dmitriy-tae@yandex.ru


Исследователь, изобретатель в области биологии старения человека.
Аналитик медицинских данных и доказательной медицины.
Создатель IT-сервиса для продления жизни Nestarenie.Expert.
Основатель курса обучения для начинающего исследователя в области биологии старения (nestarenie.ru/kurs_2.html)
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Основатель международного форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)


Социальные сети:





459 комментариев

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Светлана
    20 июня 2024, 12:45

    Дмитрий, подскажите пожалуйста, какая диагностика остеопороза на сегодняшний день самая информативная?

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 июня 2024, 00:31

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      https://nestarenie.ru/osteoporoz.html

  2. Наталия евгеньевна Каланова
    03 сентября 2023, 19:32

    Дмитрий, пожалуйста, ответьте,- если у меня остеопороз и я на препарате пролиа третий год, можно ли мне употреблять кальций с магнием ( Солгар, например) , витамин К2 и Д3 ) без перерыва? или курсом ? и что из анализов делать, чтоб контролировать показатели ? спасибо Вам за Ваш труд!!

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 сентября 2023, 08:07

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В вашем случае источников кальция является хотя бы пол литра молока в сутки или эквивалентных ему молочных продуктов питания. А вот витамин D 1000 МЕ в сутки и все. Но не в виде БАДов. БАДы – это пустышки или сделанные с нарушением состава

  3. Марина
    31 марта 2023, 09:26

    Здравствуйте, Дмитрий!
    5 месяцев назад случился перелом шейки бедра вколоченный, сейчас хожу с 1 костылем и немного без.Мне 54, провела денситометрию, позвоночник Т=-0,6, шейка бедра здоровая Т=-2,5, больная Т=-3,8, оценка риска FRAX общие переломы 17.2%, шейки бедра 2,3%
    Очень страшно снова поломаться, сейчас более менее на ногах.
    Нужна ли серьезная терапия на ваш взгляд, например стронция и насколько долго или можно пропоанолол или доксиклин?
    Здоровье в остальном все хорошо, ИМТ=24.
    Спасибо большое за ваш труд!

    1. Дмитрий Веремеенко
      31 марта 2023, 19:24

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      ДА. Нужна. Стронция ранелат или другая. Врач должен подобрать.

  4. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
    14 марта 2023, 07:49

    В прошлом году, 14 ноября сделал третью Акласту.
    В мае сделаю очередное КТ позвоночника.
    А пока просто грею кости!
    Мое инфракрасное одеяло. Специальное угле водородистое волокно. Тяжелое (около 10 кг), напоминает антирадиационную защиту в рентген кабинете. Кости горячие, а поверхность кожи холодная, только пот.
    ie.wampi.ru/2023/03/14/IMG_3858.jpg
    ic.wampi.ru/2023/03/14/IMG_3857.jpg

  5. Кира
    06 марта 2023, 00:30

    Здравствуйте, Дмитрий! Сделала первый раз денситометрию в 61 год, – остеопороз. Назначили пролиа, Са, вит.Д. В течение последних 20 лет убыль челюстной костной ткани. Постоянно подсаживают костноую ткань, часто по несколько раз подряд в одно место, – не всегда приживается. После омикрона убыль костной ткани резко усилился. Вы, писали про доксициклин для парадонта, – сколько принимать в моём случае, может, что-то ещё нужно? Из хронических заболеваний, – скомпенсированный АИТ. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      06 марта 2023, 13:16

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В США доксициклин применяют по 40 мг в сутки..

      1. Кира
        06 марта 2023, 17:01

        Дмитрий, спасибо за ответ! Заказываю юнидок-солютаб и вижу в побочных явлениях: “Со стороны костно-мышечной системы: доксициклин замедляет остеогенез”. Значит, если у меня недавно подсажена костная ткань в область пародонта и на её приживление требуется 6 месяцев, то эти пол года мне нельзя принимать доксициклин?

        1. Дмитрий Веремеенко
          09 марта 2023, 12:26

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Да. Верно.

  6. Елена
    25 мая 2022, 13:16

    Поделитесь пожалуйста кто пил мк-7(К2 ) и есть положительная динамика по остеопорозу ? Ну очень пока не хочется на биофосфонаты .. я пока пью МК-7 (к2) неделю всего но пока мне эффект нравится , но это очень мало . Буду благодарна кто отзовётся о более длительном приёме и результатах . Спасибо заранее

  7. Максим (57лет-183см-72кг-талия 78см)
    07 мая 2022, 11:52

    Пытаемся вместе с эндокринологом разобраться в причине неэффективности второго укола “Акласта”.
    Были планы после 2 укола досрочно войти в зеленый сектор по шкале остеопороза.
    Помимо основных (там везде норма) сдал 2 экзотических анализа – все идеально.
    1. Маркёр формирования костного матрикса P1NP – 22.9 нг/мл (референс 10.2 – 86.0)
    2. Метаболизм костной ткани β-сross laps – 0.134 нг/мл (референс < 0.700)
    Особенно ценен второй, чем ниже, тем лучше.
    Из описания второго анализа "Результаты должны оцениваться с учетом показателей резорбции и ремоделирования костной ткани в динамике. Снижение концентрации бета-Crosslaps на 25 % и более от исходного уровня через 3-6 месяцев после начала лечения свидетельствует об эффективности антирезорбтивной терапии. Отсутствие изменения уровня бета-Crosslaps может указывать на неэффективность терапии".
    То есть, через 3 месяца делаю третью Акласту и еще через 3-4 месяца сдаю этот анализ повторно. Если будет снижение уровня от сегодняшнего, значит Акласта эффективна и работает.

  8. Елена
    29 апреля 2022, 21:03

    Добрый день Дмитрий , обнаружили остеопороз , в позвоночнике больше . Возраст 47 лет . В анамнезе в 2018 году лечение от рака молочной железы негормонозависимого. Была тяжелая химиотерапия и все тамоксифен не принимала тк в моем случае его не назначали . Сейчас остеопороз и менопауза . Сама 165 см рост , вес 44 кг . Можно ли обойтись без Пролия и бифосфонатов которую назначили ? Попив витамин Мк —7 в течение года поможет ли это восстановить плотность костей и вылечить остеопороз ? Сейчас пью витамин Д тк врачи пока сказали пить высокие дозы , чувствую от него плохо . От витамина к—2 чувствую наоборот хорошо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 апреля 2022, 20:17

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Витамин D вызывает отложения калят в мягких сосудах, если пить в высоких дозах, а риск остеопороза не уменьшает. А бифосфонаты продлевают жизнь.

  9. janna
    09 ноября 2021, 16:25

    При остеопорозе нельзя FMD диету, а можно ли раз в неделю проводить один разгрузочный день?

    1. Дмитрий Веремеенко
      09 ноября 2021, 19:58

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет

  10. Алина
    21 октября 2021, 11:46

    Добрый день. Какие анализы нужно сдать для проверки наличия остеопороза или остеопении? Мне 58 лет. Денсинометрия не выявила значительных изменений.

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 октября 2021, 15:54

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Рассчитать свой риск переломов костей на основании шкалы оценки риска переломов Frax [sheffield.ac.uk/FRAX/tool.aspx?lang=rs], а затем, если величина индекса попадает в красную зону [osteoporoz.ru/raop/frax], рекомендуется обратиться к эндокринологу для уточнения причины повышенной хрупкости костей и подбора лечения

  11. Диана
    19 июня 2021, 07:52

    Дмитрий, что вы думаете о препарате структум? Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 июня 2021, 02:27

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Ничего

  12. Мария К.
    18 июня 2021, 16:23

    Дмитрий, добрый день. НО в статье про дигидрокверцетин вы пишите, что кверцетин – известный мутаген. И при длительном применении вызывает рак. А здесь вы его рекомендуете , как безопасный препарат. Где правда?

    1. Дмитрий Веремеенко
      18 июня 2021, 22:12

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      ПРавда в статье про денгидрокверцетин.
      Посмотрите дату статьи. Все статьи, написанные раньше 2016 года нерелевантны уже

      1. Мария К.
        19 июня 2021, 20:24

        Спасибо большое !

  13. Максим (56лет-183см-72кг-талия 82см)
    17 апреля 2021, 05:57

    Сделал 2-ой укол Акласты, результат будет через год, для усиления эффекта золендроновой кислоты раз в неделю буду принимать молибден (1 таблетка 150 мг. – это 300% от дневной нормы) (этот металл используется как присадка к танковой броне), эндокринолог говорит, что есть шанс (на форсаже) сразу на 2 пункта прыгнуть вверх за год. Раз в две недели буду сдавать анализы на кальций и т.д.

  14. Максим (56лет-183см-72кг-талия 82см)
    22 марта 2021, 13:31

    Елена, я могу Вам ответить.

    Елена писала : 11.11.2020 в 17:50
    “Добрый вечер! У меня остеопороз ,врач назначил Акласту , вводят внутривенно 1 раз/год. Очень распространена Бонвива, принимают 1 раз/месяц. Возможно. кто-то из присутствующих на этом сайте уже пользовался вышеперечисленными препаратами. Поделитесь, пож-та, впечатлениями”.

    Год назад КТ (апрель 2020).
    При проведении КТ-денситометрии L1-L3 позвонков, в режиме аксиального сканирования CТ-Osteo денситометрические показатели L1-L3 позвонков умеренно снижены. Т-критерий: -2,91

    Минеральная плотность кости позвонков составляет: L1 – 99,3 мг/см3, L2 — 101,1 мг/см3, L3 – 92,3 мг/см3.
    Общая минеральная плотность кости – 97,6 мг/см3
    Заключение: Остеопороз 3 степени.

    Сделал внутривенное вливание “Акласта” (оригинал, Франция)

    Прошел год

    По результатам КТ (март 2021)
    При проведении КТ-денситометрии, в режиме аксиального сканирования CТ-Osteo денситометрические показатели L1-L3 позвонков снижены. Т-критерий: – 2,4

    Минеральная плотность кости позвонков составляет: L1 – 113 мг/см3, L2 — 113,5 мг/см3, L3 –106,4мг/см3.
    Общая минеральная плотность кости – 111 мг/см3
    Заключение: Показатели вертебральной минеральной костной плотности на уровне поясничных позвонков (L1-L3) снижены и соответствуют остеопении 3 степени.

    То есть за год остеопороз ушел, я поднялся на одну ступеньку вверх.

    Ибо –
    Остеопения (начальные проявления):
    1 степень: Т(Z)-критерий от -1 до -1,5 SD
    2 степень: Т(Z)-критерий от -1,5 до -2 SD
    3 степень: Т(Z)-критерий от -2 до -2,5 SD
    Остеопороз: Т(Z)-критерий более -2,5 SD

    Эндокринолог год назад сказала, что мне 3 раза нужно будет делать Акласта, чтобы полностью от этого избавиться.

    Ранее я писал в другой теме:
    “….укол сильнейший, трясло и лихорадило меня строго по инструкции, затем первые месяцы, несмотря на ежедневный прием кальций Д3 Никомед, дикая жажда живого кальция, куски сыра (типа камамбер) заглатывал целиком. Разумеется, кальций в крови проверялся еженедельно, был в самом низу референса или даже чуть ниже. сейчас стабилизировался на норме, потребность в дополнительном употреблении кальция прошла”.

  15. Елена
    11 ноября 2020, 17:50

    Добрый вечер! У меня остеопороз,врач назначил Акласту , вводят внутривенно 1 раз/год. Очень распространена Бонвива, принимают 1 раз/месяц. Возможно. кто-то из присутствующих на этом сайте уже пользовался вышеперечисленными препаратами. Поделитесь, пож-та, впечатлениями.

    1. Катерина
      06 января 2021, 14:11

      Мне в 59 лет была назначена Бонвива. принимала три года. По результатам денситометрии (раз в год) улучшения не отмечено, но и ухудшения тоже нет

  16. Елена
    05 ноября 2020, 22:30

    Согласен

  17. ирина
    27 октября 2020, 12:09

    вы пишите что прием доксициклина только по назначению врача, но дело в том что многие врачи вообще удивляются зачем принимать доксициклин при остеопорозе???? они работают по своим стандартам и не интересуются новыми исследованиями . как быть в таком случае.? у меня остеопороз поясничного отдела позвоночника по денситометрии. назначен вит д .. врачом и все??? риск перелома низкий. . доксициклин переношу аллергии нет, жкт в норме. может и есть дисбиоз небольшой. как быть? могу я сама себе назначить? и что нужно проверить чтоб определиться?

  18. Наталья
    19 июня 2020, 12:58

    Здравствуйте Дмитрий!
    В статье про лечения остеопороза написано: Для максимально безопасного лечения остеопороза рекомендуем следующие меры и лекарства на протяжении многих лет:… и перечень. Вот эти лекарства нужно использовать курсами ? или подряд на протяжении многих
    лет ? (Глюкозамина Сульфат , доксициклин 50 мг,Альфа липоевая кислота,Кверцетин и рутин). Очень прошу поясните пожалуйста. СПАСИБО за труд!

  19. Вероника
    19 мая 2020, 15:18

    Дмитрий, добрый вечер! Подскажите, пожалуйста,можно ли принимать для профилактики витамин к 2(мк7) ? Если да, то подскажите пожалуйста дозировку и курс приема!! Спасибо Вам большое!!) Да… и какие противопоказания к приему существуют??

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 мая 2020, 00:16

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      180 мкг в сутки в течение года, а затем 50 мкг в сутки.
      Нарушения свертываемости крови – противопоказание

  20. Панюшкина Наталья
    03 мая 2020, 11:58

    Дмитрий, какие бы посоветовали обсудить современные методы лечения остеопороза мне с лечащим врачом, исходя из последних данных, изложенных Вами

    Установлен диагноз: Остеопороз. Рост 1.60 . вес 42 кг, у матери такой же комплекции был перелом шейки бедра.Назначено лечение : Бонвива 3 мг в/в( болюсно) 1 раз в 3 месяца, Вигантол( АкваДетрим) 2 капли в сутки- постоянно, можно исключить в летний период. Диета , богатая кальцием, препараты кальция по 500-1000 мг (1-2т. в сутки во время ужина) Кальций D3 “Никомед” или Витрум- кальциум, Натекаль D3, всего суточное потребление кальция 1000-1500мг. Контроль анализа крови раз в 6 месяцев-кальций общий, кальций ионизированный, фосфор неорганический, щелочная фосфатаза. креатинин, общий белок, альбумин, белковые фракции парат- гормон, 25(ОН)Д. бетта-Сross LAHS, остеокальцин, УЗИ почек, ЛФК, плавание.

    Ни слова о необходимости приема К2, можно ли мне заменить внутримышечные инъекции Бонвива.

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 мая 2020, 21:30

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Кальций вызывает рак, если без бисфосфонатов. 30 899 взрослых из США в возрасте от 20 лет и старше наблюдали около 6 лет в рамках проспективного наблюдательного исследования. Избыточное потребление кальция (≥1000 мг. в сутки), по-видимому из пищевых добавок, связано с повышенным риском смерти от рака. Однако эти выводы можно рассматривать, как предварительные www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30959527

  21. Лилия
    26 апреля 2020, 00:57

    Доброго времени, Дмитрий. Нужна ваша консультация как специалиста спортивной медицины, геронтолога и просто хорошего человека. Я следую многим вашим рекомендациям, веду ЗОЖ, посещаю тренажерный зал (умеренные кардионагрузки), слежу за питанием, ежемесячно по 5 дней голодаю. Несколько месяцев назад почувствовала боль в плече. Прошла МРТ, врачей-травмотологов. Диагноз шокировал: артроз АКС, импиджмент-синдром, периартрит. На все мои вопросы “Почему?” ответ один – дегенеративные процессы, возрастное. И это в мои 46? А схема лечения стандартная: НПВП (Терафлекс) + инъекции в/м (Инъектран) + табллетки (Остеоген) + витамины (Д + В12). Внутренне чувствую, что наверное кальция тут будет перебор (или нет?), что Терафлекс с его ибупрофеном мне как-то вообще не нравится, да и нужно ли здесь НПВП? Лечебная гимнастика, само собой пожизненно. Боюсь, что это болячка затянется надолго и хотелось бы все-таки остановить этот самый дегенеративный процесс и сохранить другие суставы. Знаю, что вы, Дмитрий, тоже испытывали проблемы с рукой. Может что посоветуете?

    1. Дмитрий Веремеенко
      26 апреля 2020, 02:38

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Готовьтесь к лечению на пол года. И лечится только лечебной физкультурой – больше ничем. Только в острой фазе первый месяц НПВП. И такие проблемы будут постоянно, если не возьмете за правила регулярно заниматься упражнения для всего тела умеренного характера. Для Еня это единоборства, так как работают все мышцы. Раньше, когда я занимался не регулярно, то начинались такие проблемы. Когда стал заниматься регулярно, проблема исчезла навсегда. Это у всех людей так может быть. Регулярность не реже 2-3 раз в неделю тренировок – это очень важно. Нерегулярность нагрузкой, либо воообще их остутстие порождают такие проблемы. И нагрузки должны быть правильные (не с тяжелыми весами) а умеренные, регулярные

      1. Лилия
        26 апреля 2020, 12:30

        Спасибо, Дмитрий. Это-то и обидно, что при регулярных занятиях (3 раза в неделю, 2 года, стабильно-умеренные нагрузки в тренажерном зале) и вот такая беда – артроз. Занятия , конечно, бросать не собираюсь, но комплекс теперь надо полностью перестраивать под руку.

  22. Ира
    15 февраля 2020, 09:57

    Спасибо за статью, с вашей помощью разобралась в тех рецептах, которые выписал врач

  23. Татьяна
    08 февраля 2020, 19:29

    Здравствуйте,Дмитрий. Мне 59 лет, рост 154 (потеря роста 2 см), вес 56 кг, Т-показатель -2,8.Лечусь от остеопороза 3-й год.
    1 год- резокластин (в/в), кальций -1000 ед,алфакальцидол-0,5.Результат: Т-показатель шейка бедра левая -11,9%, правая-7,8%, позвоночник без изменений.
    2 год -деносунаб, кальций-750ед, колекальциферол-2000МЕ, результат: Т-показатель шейка бедра левая -1,5%, правая+0,5%, позвоночник +2,9. По последнему анализу Са общ-2,57.
    3 год -назначения остались без изменений. Как повысить эффективность лечения и стоит ли продолжать принимать кальций?
    Спасибо

  24. Сергей
    01 февраля 2020, 16:35

    мне 63 года у меня разрушения тазобедренных суставов 3 и 4 степени в 2019 году мне сделали замену правого тазобедренного сустава в донецкой области и теперь прошло 3 месяца а уменя боли скажите какие нужно пить витамины.

    1. Дмитрий Веремеенко
      02 февраля 2020, 07:42

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Витамины не помогут. Только лечебная физкультура

  25. Алла Софизаде
    28 января 2020, 02:30

    Мне очень понравилась ваша статья,она написана на очень доступном языке,всё разложено по полочкам.Большое вам спасибо!Порой читаешь ответы некоторых врачей,они не понятны даже человеку с с университетским образованием,полученным в советское время.Признаюсь я часто пытаюсь найти в интернете ответы на свои вопросы по лекарствам и ни разу такого чёткого ответа на свои вопросы.Большое вам спасибо!Будьте здоровы,продолжайте помогать своими советами людям!

  26. Карина
    12 января 2020, 22:34

    Будьте аккуратны. Я челюстно-лицевой хирург. И в отделение ЧЛХ , попадает все больше людей с остеонекрозом челюстей, на фоне приема бисфосфонатов. Строение кости схоже с пемзой , хорошо кровоснабжается. Нарушается трофика.Воспалительные процессы в области челюстей ( пульпиты, периодонтиты, пародонтиты ) , находящиеся в хроническом подостром состоянии, приводят к остеомиелиту, секвестрации ( участок челюсти поврежденный отделяется от неповрежденной кости ) .
    Прием бисфосфонатов – это здорово, имеет очень хороший эффект. Но все хорошо в меру, нельзя всю жизнь принимать эти препараты. Необходима подготовка, санация полости рта , чтобы нивелировать фактроры, которые могут привести к остеомиелиту челюстей.

  27. надья
    11 января 2020, 12:23

    Дмитрий, я уже 3 года точно следую своему алгоритму, регулярно сдавая анализы.
    В июле ревматологом в поликлинике был ОШИБОЧНО назначен Метипред по 1 таб. в день, т.к. появившееся пятно на голени приняли за системное заболевание. Сейчас, в Институте рематологии, этот диагноз исключили и “снимают” с Метипреда путем уменьшения дозы, но процесс займет еще несколько месяцев. Врач категорически назначила Кальций, т.к. гормон способствует вымыванию его из костей.
    Мне 56 лет, остеопороза не было, не веган, люблю творог. Мой Витамин Д – 28 (пью Аквадетрим), пью К2 по 100 мг через день ( а пару лет назад пила его по 300 ежедневно, как было в Вашей старой схеме), пью магний, Таурин по схеме.
    Нужно ли в моей ситуации все-таки пропить курс Кальция, например, хелатного? Или просто на 3 месяца, до конца приема Метипреда, увеличить К2 ежедневно до 300-400, Таурин пить по 1500? Что-то еще посоветуете? По схеме у меня должен начаться месяц со статинами, но я его пока “отодвину” и буду избавляться от последствий гормонотерапии.
    Какие анализы мне нужно сдать, кроме кальция, чтобы увидеть изменения после Метипреда?
    Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      12 января 2020, 22:58

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В не сможете узнать изменения, так как у вас нет картины, что было до него. Я бы не принимал кальций. Но я не знаю логику врачей и не могут тат рассуждать

  28. Margo
    03 января 2020, 14:26

    Я недавно обнаружила,что у меня остеопороз,поэтому мне комментировать нечего. Я просто ищу пути решения этой проблемы,покуда жду,пока попаду к специалисту на приём 🙁

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 января 2020, 06:00

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Срочно на прием. Назначать таблетки и образ жизни. Лет через 5 забудете о проблеме

  29. Елена
    04 декабря 2019, 17:56

    Наверное, вы ошиблись в единицах, и имели в виду К2 МК7 по 400мкг, а не МЕ.

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 декабря 2019, 19:55

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Мкг. Да

  30. Елена
    03 декабря 2019, 10:05

    Здравствуйте, Дмитрий. У меня остеопороз поясничного отдела, самое высокое L-3 – 3,6,пью ежедневно К2МК7 по 300мкг. Вы говорили, что при остеопорозе нужно пить К2МК7 по 300 – 400 мкг ежедневно и пожизненно, а в предыдущем комментарии человек с остеопорозом пьёт по 100 мкг через день, и вы говорите, что это нормально. Объясните, пожалуйста.

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 декабря 2019, 20:03

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не понял вашего вопроса

  31. Владимир
    22 ноября 2019, 09:55

    Дмитрий,если можно уточнить: если Д3 отменяем, то какой препарат в дозе 400МЕ принимаем? Возможно , имели в виду К2/К7 400мг… И еще, возможен ли остеопороз в отдельных сегментах,к примеру , в суставах рук все ок, а в ногах проблема? Недавно прочитал, что потенцирование эффектов бисфосфонатов осуществляет гормонозаместительная терапия, которая, вопреки установленному взгляду, не вызывает увеличения костной массы, а лишь предотвращает её утрату. И что известно о недавно синтезированных новых бисфосфонатах (минодронат и неридронат), якобы уникальных как по эффективности, так и по кратности применения. Благодарю!

  32. Владимир
    21 ноября 2019, 15:18

    Добрый день! Мне 55 лет. В связи с в т.ч. уменьшением роста ( почти 3 см) , болями в суставах , сегодня провел УЗИ денситометрию. Была выявлена начальная стадия осеопороза (Т-индекс -2.7). Рекомендовано : Кальций М , Ибандроновая кислота (таблетки или разовая капельница) и Д3 в дозе 2000МЕ/2р. в неделю. Уровень витамина Д 25(ОН) по последним исследованиям 48.5 нг/мл , паратгормона 29.6 нг/мл. На данный момент принимаю Д3 2000 ме и К2/ К7 100мг ч/з день . Стоит ли увеличить дозу К2 и предложить врачу рассмотреть альтернативные бисфосфонаты или к примеру препарат стронция? Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 ноября 2019, 08:08

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Отменить витамин д3 и пить только 400 МЕ. Все остальное норм

  33. Елена
    17 ноября 2019, 07:58

    Здравствуйте. 46 лет, обнаружили остеопению 2 ст. Назначили препараты кальция и олеанд.к- ту. Слышала что от этого возникает кальциноз сосудов. В анамнезе гипотиреоз, принимаю
    Эутирокс 50 мг. Не знаю что делать, принимать препараты или нет? Или может препарат в инъекции лучше палео, он вызывает кальциноз?

    1. Дмитрий Веремеенко
      18 ноября 2019, 01:48

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      С олендроновой кислотоц можно кальций

  34. Эльввира
    24 октября 2019, 20:31

    Дмитрий, а что Вы скажете о препарате Остеомед, в аптеках продается для лечения остеопороза. Спасибо за Ваш труд.

    1. Admin_nestarenieRU
      24 октября 2019, 20:39

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Бесполезный бад.

  35. Катерина
    24 сентября 2019, 14:05

    Добрый день! При остеопорозе 3 степени можно ли принимать этот препарат?
    Solgar, Улучшенный кальциевый комплекс с витаминами D3, К2, цинком и бором, 120 таблеток
    Витамин D3 (в виде холекальциферола) 1000 МЕ 250%
    Витамин K2 (в виде менахинона-7 из экстракта натто) 65 мкг 81%
    Кальций (в виде дикальций малата†, цитрата, глицината аминокислотного хелата†) 1000 мг 100%
    Магний (в виде димагния малата†, цитрата, глицината аминокислотного хелата†, оксида) 500 мг 125%
    Цинк (в виде цинка глицината аминокислотного хелата†) 5 мг 33%
    Медь (в виде меди глицината аминокислотного хелата†) 0,5 мг 25%
    Марганец (в виде марганца глицината аминокислотного хелата†) 2 мг 100%
    Натри醆 30 мг 1%
    Бор (в виде бора цитрата) 2 мг **
    ** Суточная норма не определена
    † Патенты США № 6.706.904 и 6.716.814, выданные Albion International, Inc.
    †† Ингредиент природного происхождения.
    Большое ВАМ спасибо за ответы

    1. Дмитрий Веремеенко
      24 сентября 2019, 18:20

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Медь ускоряет старение. Кальций только с лекарствами от остеопороза

  36. Наталия
    02 сентября 2019, 14:04

    Дмитрий
    Хотел задать вопрос по данному препарату, заказаннному (по отзывам, возможно купленным) на Айхерб:
    Solgar, No. 7, для комфорта и поддержки суставов, 30 капсул на растительной основе
    ru.iherb.com/pr/Solgar-No-7-Joint-Support-Comfort-30-Vegetable-Capsules/43039
    Народ хвалит, улучшения заметны чуть ли не через неделю приема, как и декларируют в описании БАДа.

    Витамин С (как Эстер-С, аскорбат кальция) 100 мг 167%
    5-Loxin Advanced (экстракт Boswellia serrata [смола]) 100 мг **
    Куркума Корень 4: 1 Экстракт (Curcuma longa) (эквивалент 200 мг корня) 50 мг **
    Унифицированный хрящ UC-II Total Collagen 40 мг **
    Белая кость ивы 5: 1 Экстракт (Salix alba [коры]) (эквивалент 175 мг корня) 35 мг **
    Корень имбиря 4: 1 Экстракт (Zingiber officinale) (эквивалент 140 мг корня) 35 мг **
    Pepper Spice Complex
    Cayenne Powder (Capsicum annuum [фрукты]), Bioperine (экстракты черного перца) (Piper nigrum [fruit]) 27 мг

    Как Вы считаете, может ли от такого состава быть польза для суставов и нет ли в данном комплекте потенциально опасных элементов при онкологии, в этом самый главный вопрос?

    1. Admin_nestarenieRU
      02 сентября 2019, 16:30

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Никакие БАДы и таблетки суставам не помогают. Суставам помогают физические упражнения правильные в сочетании с физиотерапией.

  37. Владимир
    29 августа 2019, 14:15

    Здравствуйте,Дмитрий! Возраст 56 лет. За последние полтора года существенно (на 4,5 см!) уменьшился в росте. В чем возможная причина и есть ли возможность приостановить тенденцию и восстановиться в росте? Благодарю!

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 августа 2019, 18:12

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Витамин к2 мк-7, физическая активность.

  38. Л.Б.
    05 августа 2019, 18:14

    Дмитрий, после небольшой травмы колена возник отек, болело несильно. Пропила дней 5 НПВП. Прошел месяц, но дискомфорт в области колена остался, отек тоже. Сделала МРТ- Картина поврежденения внутренннего мениска II cтепени. Синовит, супрапателялярный бурсит. Врач пока выписала те же НПВП, мазь диклофенак, пиаскледин и вит. гр.В.. Может быть, можно как-то скорректировать лечение? При спортивных травмах такое тоже бывает. И как быть с бегом, прекратить? Мениск, он же хрящ, долго не заживает?

    1. Дмитрий Веремеенко
      06 августа 2019, 08:11

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      До заживления полный покой. Потом лечебная физкультура. Вам нужен спортивный врач реабилитолог.

  39. Valentina
    30 июля 2019, 02:38

    Стоит ли принимать целадрин для суставов?

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 июля 2019, 05:40

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      нет

      1. Valentina
        30 июля 2019, 21:18

        Можно в кратце почему?

        1. Дмитрий Веремеенко
          30 июля 2019, 22:15

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Суставы таблетками не лечатся. Только реабилитация физическими упражнениями с физиотерапией и на острой стадии уколы

  40. Елена
    19 июля 2019, 14:10

    Спасибо.

  41. Елена
    19 июля 2019, 12:37

    Как не нужен, у вас же написано :если магний ниже 0,95, то принимать даже по 300 мг! У меня просто таблетки дозировкой 200 мг (Now Foods) Дмитрий, ответьте, пожалуйста, ещё на один вопрос :кофеин мешает усвоению витаминов и микроэлементов из БАД? То есть, если во время приёма пищи пьёшь кофе, то таблетку БАД принимать не стоит?

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 июля 2019, 13:20

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Можно пить. Этот процент снижения усвоения больше для математики а на практики он не значителен.

  42. Елена
    14 июля 2019, 13:03

    Здравствуйте, Дмитрий. Вариант 12, 60 лет, остеопороз (без болевых симптомов) Алгоритмом не пользуюсь, только следую советам, пью постоянно К2 МК7 300мкг + аквадетрим 4 капли, и Mg цитрат 200мг +В6 10мг – через месяц. Скажите, может в связи с наличием остеопороза Mg нужно пить постоянно, а не через месяц? Или ориентироваться на результаты анализов? Я пару раз проверяла – один раз было 0,91, второй раз – 0,94 (это вне приёма).

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 июля 2019, 02:00

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Если вне приема, то магний вообще не нужен

  43. Валентина
    12 июля 2019, 17:03

    И ещё. В интернете много видио о пользе моносыроедении при ревм. много людей говорят, что помогает-как вы к этому относитесь?-

    1. Admin_nestarenieRU
      12 июля 2019, 20:00

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Это не нужно.

  44. Валентина
    12 июля 2019, 16:55

    Нечаянно попала на этот сайт и очень счастлива . Дело в том, что у меня ревматоидный артрит 51 год-мне 65 лет. Активности нет но жуткие боли в тазобедренных суставах и пояснице. МРТ-синовит тазобедренного сустава, КТ-остеохондроз 2 степени,деформ. спондилез, спондилоартроз 2 степ.. Остеоденситометрия-остеопения. Пью 2 раза в день нимесулид-иначе не могу ходить.
    . Больше ничего не дают-иди и пей обезболивающие-прямым текстом. Можете что то посоветовать?

    1. Admin_nestarenieRU
      12 июля 2019, 20:04

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Нимесулид нельзя применять применять более 15 дней подряд, он токсичен для печени, почитайте статью
      https://nestarenie.ru/fenofibrat.html/comment-page-1#comment-100143

  45. Амина
    19 мая 2019, 16:06

    Здравствуйте, Дмитрий! Подскажите, пожалуйста, какие бисфосфонаты продлевают жизнь? Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 мая 2019, 19:38

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Доказанных нет. Есть только предположения

  46. janna
    11 мая 2019, 19:06

    Дмитрий, нужен совет. Врач при остеопорозе по денситометрии (Ткр-2,8; переломов не было, возраст 61 год), назначила ибандронат -ТЕВА. На просьбу выписать рецепт на стронция ранилат, ответила, что в РБ его нет в аптеках, т.к. его собираются снимать с производства из-за побочных действий-сосудистых катастроф. У меня есть возможность купить его в другой стране. По сердцу сейчас проблем нет (АД 110-120 на 70-80, ЧСС в покое 65-70). Вариант 12. Почти год принимаю МК-7 в дозе 400 мкг, магний цитрат 300 мг. Вы пишите, что стронция ранелат — потенциальный геропротектор, продлевающий жизнь. Вопрос: может всё таки его купить и принимать вместо ибандроната?

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 мая 2019, 02:14

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Сосудистых катастроф от стронция ранелат в исследованиях нет, если нет ССЗ.

  47. Юлия
    05 мая 2019, 09:25

    Доброго всем дня!
    Посоветуйте, пожалуйста, по приему кальция при остеопорозе. Маме назначили Пролиа укол + добавки кальция. Но в наших аптеках кальций идёт без добавок витамина К.
    Какую форму витамина К посоветуете заказать? Как я понимаю, чтобы кальций шел в кости, а не в сосуды, нужен MK-7, но сколько его пить? И что с витамином K1? Нужно ли его пить параллельно с кальциевыми препаратами? Если да, то в какой дозировке, одновременно или в разные приёмы.
    Заранее благодарю за ответ.
    С уважением, Юлия

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 мая 2019, 21:11

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      МК-7 400 мкг, а также магний цитрат 300 мг

  48. Инна
    01 апреля 2019, 22:32

    Здравствуйте, можно ли делать упражнения на скручивание позвоночника лежа «Крокодил» при остеопорозе 29%? Побаливает спина.

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 апреля 2019, 10:13

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Можно, но очень мягко и осторожно

  49. Mikhail Vasiliev
    31 марта 2019, 14:21

    Дмитрий, помогите. Сам бывший спортсмен, катался на лыжах, упал в овраг на камни… перелом шейки бедра. Что сейчас делать, чем питаться и как быстрее срастить и восстановить суставы? спасибо заранее за ответы!

    1. Дмитрий Веремеенко
      01 апреля 2019, 05:31

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Только правильная реабилитация: лечебная физкультура после сращивания, со специалистом ЛФК (90% усеха).+ ФИЗИОТЕРАПИЯ (10% успеха). А до этого ничего.

      1. Mikhail Vasiliev
        03 апреля 2019, 10:13

        Спасибо. ЛФК и ФИЗИОТЕРАПИЯ что посоветуете, есть ли исследования? ЛФК самостоятельно возможна?

        1. Дмитрий Веремеенко
          04 апреля 2019, 19:32

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          ЛФК – 90% результата

  50. Ирина
    23 марта 2019, 09:53

    Дмитрий, спасибо за очень информативную и полезную статью. Мне нужно решить вопрос с применением стронция ранелат,чтобы минимизировать вредные последствия. Мне 57 лет и при падении у меня МРТ обнаружили конверсионные переломы грудных тел ТН6 -2-й степени и ТН5,ТН7 позвонков – 1-й степени.Врач назначил бивалос 1 саше 2 раза в сутки. Так как этого препарата у нас в России уже нет, я купила строметту. Я уже выпила 4 саше и пока все нормально, но я прочитала рекомендации и теперь сомневаюсь в прописанной дозе. У меня есть регулируемые проблемы с АД и сейчас повышенный пульс. А главное, сколько времени пить – врач сказал пропить курс, указанный в инструкции, а там его нет. Также назначено ношение корсета при вертикализации 6 мес. Мне важно Ваше мнение, Дмитрий. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      24 марта 2019, 09:21

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Соблюдайте назначение врача, иначе сократите себе жизнь.

      1. Ирина
        25 марта 2019, 07:34

        Согласна, но какой курс нужно пропить? Все 6 месяцев в такой двойной дозе?

        1. Дмитрий Веремеенко
          26 марта 2019, 00:44

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Это должен решать врач. стронция ранелат – потенциальный геропротектор, продлевающий жизнь, если им правильно распорядиться. Врач – это может сделать

          1. Ирина
            26 марта 2019, 07:45

            Спасибо за ответ.

  51. Линетта
    21 марта 2019, 12:53

    Добрый день! Денситометрия выявила у меня остеопению. (56 лет) Как мне отвечать на вопрос в алгоритме по поводу остеопороза, да или нет?
    Стала читать про остеопению и вот наткнулась на статью //lazarev.org/ru/interesting/full_news/kak_bylo_pridumano_zabolevanie_kostej_dlya_rasshireniya_rynka_sbyta_le/
    и призадумалась, а стоит ли так сразу кидаться на бифосфонаты с их побочками, может, пока попробовать витамин Д, К2 и физические нагрузки? Кто его знает, может, эта остеопения у меня давно, кость очень тонкая с детства. Теперь и не узнаешь. К врачу, конечно, схожу, послушаю, что скажет.

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 марта 2019, 22:51

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Отвечать “да”.
      Некоторые бифосфонаты жизнь продлевают.

  52. Елена
    20 марта 2019, 17:16

    Дмитрий, я вам писала, недавно обнаружили остеопороз, я думаю, спровацированный 6-летним приёмом тироксина. После денситометрии к эндокринологу ещё не ходила, решила сдать анализы, сегодня получила :витамин D – 28 нг/мл, Mg – 0,91, фосфор – 1,11, Ca – 2,76! Никаких добавок с кальцием я не пью, пью только аквадетрим 4 – 5 капель и К2 МК7 – 200 мкг, пью его с января. Почему же у меня такой высокий кальций в крови? Почему К2 МК7 не помогает транспортировать его в кости? Или при остеопорозе это могут сделать только бисфосфонаты?

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 марта 2019, 22:53

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      А где вы берете к2(мк-7)? К2 (мк-7), нужно год пить, чтобы некарбоксилированный гла белок снизился максимально и в дозе 400 мкг в сутк. Вот через год кальций и пойдет вниз. Еще к этому таурин 1000 мг в сутки курсами и магний цитрат 300 мг в сутки.

  53. Наталья.
    19 марта 2019, 19:54

    Дмитрий, здравствуйте.
    Обладаете ли Вы какой-либо информацией по лечению болезни Бехтерева?
    Все источники по этой теме говорят, что это неизлечимо. Есть ли исследования на эту тему?
    Спасибо Вам!

    1. Admin_nestarenieRU
      19 марта 2019, 20:39

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Это так, в данное время эта болезнь неизлечима.

  54. Елена
    16 марта 2019, 17:58

    Дмитрий, в вашей статье говорится, что при остеопорозе нельзя кофе. Мне через 2 месяца 60 лет, обнаружен остеопороз, лекарства пока не пью, принимаю аквадетрим и К2 МК7. Кофе пью с молоком, не представляю своего завтрака без него, и я им не злоупотребляю. Можно оставить 250граммовую кружку кофе с молоком (натуральный, из зёрен) один раз в день или он очень критично влияет на кости при остеопорозе? У меня ещё и давление низкое.

    1. Admin_nestarenieRU
      16 марта 2019, 20:10

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Можно оставить.

  55. Андрей
    14 марта 2019, 11:17

    Здравствуйте Дмитрий.
    Подскажите будет ли у вас статья об артрозе?
    Прошу напишите рекомендации на что нужно обратить внимание при артрозе.
    Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко
      16 марта 2019, 18:07

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Принципы вме те же, что и при остеохондрозе.
      https://nestarenie.ru/osteoxondroz.html

  56. Сергей
    12 марта 2019, 19:22

    Здравствуйте! Скажите пожалуйста можно ли применять алендронат для лечения переломов костей с целью более быстрого заживления. В данном случае перелом кисти. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      12 марта 2019, 19:32

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Можно, но назначить его может только доктор

  57. Андрей
    12 марта 2019, 12:35

    Здравствуйте Дмитрий. Спасибо за ваш труд.
    Подскажите будет ли у вас статья об артрозе?
    Прошу напишите рекомендации на что нужно обратить внимание при артрозе.
    Спасибо

  58. ВЛАДИММИР КУЦЕНКО
    08 марта 2019, 07:58

    Здравствуйте Дмитрий!что известно в плане продления жизни применение деносумаба и одана-каба-новых средств от остеопороза

    1. Admin_nestarenieRU
      08 марта 2019, 10:23

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ничего.

  59. Ольга
    24 февраля 2019, 16:12

    В продолжение разговора- стронция ране лат продолжать принимать? Бивалос не выпускают сейчас, надо будет другой препарат искать. Акласту боится капать. Как влияет витамин К на сосуды? Было пару лет назад венозное кровотечение, назначили аскорутин + детралекс курсами.

  60. Ольга
    19 февраля 2019, 19:45

    Так много информации, что трудно разобраться сразу. Что посоветуете женщине 80 лет с 10 летним стажем ревматоидного артрита, все время болезни принимала кальций д3 никомед, бивалос, в последние 2 года несколько компрессий позвоночника? Получается не так уж и помогает стронция ренелат ( бивалос). Надо конечно сказать, что принимает до сих пор преднизолон 5 мг ежедневно, и долго ее лечили метотрексатом+Фолиевой кислотой 5 шт.раз в неделю. В сельской местности трудно с анализами, сделали недавно оказалось дефицит витамина д. Врач назначил 2 месяца по 10 капель ежедневно вигантол, потом снова анализ и если организм насытится витамином д предлагает капать Акласты. . Страшно в таком возрасте ставить эксперименты, но не хочется дальнейших компрессий. Что делать, как поступить, посоветуйте, пожалуйста!

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 февраля 2019, 19:21

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Витамин К2 (МК-7) 400 мкг в сутки

  61. Альбина
    31 января 2019, 19:00

    Дуплексное сканирование брахеоцефальных артерий делала в областном Диагностическом центре г.Иокутск, по поводу отступа сведения отсутствуют, написано, что слева общая сонная артерия КИМ ОСА 1,2 мм,эхогенность КИМ не изменена, дифференцировка на слои сохранена…..нормальное расположение бифуркации…. а в заключенииКИМ до 1,2мм аьероскдероьические изменения бца с формированием а-х бляшек :в бифуркации правой ОСА с переходом на На со стенозом в устье НСА до 25% по диаметру ; в устье правой ПкА со стенозом 50% по диаметру ;
    в бифуркации левой ОСА с переходом на НСА со стенозом в бифуркации до 35% по диаметру. Окклюзивных поражений нет.
    Ух! длинный ответ получился)

    1. Дмитрий Веремеенко
      05 февраля 2019, 18:48

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Критерии, на которые мы опираемся взяты из исследований и проводятся в зоне с отступом от зоны бифуркации

      1. Альбина
        06 февраля 2019, 03:33

        Хорошо, понятно! Спасибо)

  62. Ольга
    23 января 2019, 08:04

    Дмитрий благодарю Ваш блог реально
    полезный и познавательный, в интернете обычно
    обрывочная информация, а вы изучайте и
    систематеризируйте многие исследования!

  63. Альбина
    20 января 2019, 14:03

    Добрый день, Дмитрий! 58 лет. Остеопороз, спровоцированный, по мнению врача, 2х месячной малоподвижностью,связанной с травмой и нехваткой витамина Д. Витамин Д отрегулировала Начала приём бисфосфонатов.
    Почему в индивидуальном алгоритме остаётся тот же результат, по предложенным лекарствам и БАДам,если в разделе ВОПРОСЫ ставишь напротив остеопороза цифру 2 или 1? Кроме того, с 20. 01. алгоритм существенно снизил потребление К2. И если можно, ответьте ещё на вопрос по приёму кальция одновременно с бисфосфонатами.
    Необходим ли его дополнительный приём или всё строго индивидуально? Врач назначил длительно натемилле, где 600мг кальция и 1000ме витамина Д.

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 января 2019, 15:54

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      А с чего врач взял, что у у Вас дефицит витамина Д?
      В анализах крови витамин D ниже 20 нг/мл никак не влияет на остеопороз.
      Скачайте алгоритм снова. ТАк витамин К2 повысится до 380 мкг в сутки, если галочку поставите на остеопорозе. Алгоритм от 21 января

      1. Альбина
        22 января 2019, 07:21

        впервые сдав анализы в декабре 2017г., получила результат 21,24нг/мл, где было отмечено “ниже нормы”, норма- это выше или равно 30( лаборатория в областном диагностическом центре). На тот момент норма Open Longeviti составляла 40-56.
        В течении 2018г повышала уровень витамина в крови, в октябре результат был 56, а в декабре, после 10 дней перерыва 36. Возможно, что снижение могло произойти на фоне полиморфизма, обнаруженного в гене внутриклеточного рецептора витамина Д3. Спасибо за уточнение по к2. Со спокойной душою принимаю дальше 400мкг, надеясь, 20 отнести на погрешность))
        И все-таки есть ли ответ по приему дополнительного кальция , на фоне лечения бисфосфонатами? Очень хочется от них отказаться, следуя только алгоритму.

        1. Альбина
          22 января 2019, 07:31

          КИМ 1,2 есть атеросклеротические бляшки.

          1. Дмитрий Веремеенко
            31 января 2019, 18:04

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            КИМ с отступом от зоны бифуркации? Где его измеряли?

        2. Дмитрий Веремеенко
          31 января 2019, 18:05

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Кальций не нужен. Его достаточно в питании. ВИтамин Д общий в крови – главное не ниже 20 нг/мл

  64. Андрей
    03 января 2019, 08:28

    Здравствуйте Дмитрий.
    Через 20ть дней предстоит операция по удалению косточки на ступне( халюс вальгус) будут распиливатьи укорачивать кость. Реабилитация два месяца . Пью препараты по плану №8. Подскажите для лучшего заживления,что перестать пить и что оставить.
    Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 января 2019, 13:16

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Перестать пить все за дней 5. И потом начать только спустя не менее недели.

  65. Елена
    24 декабря 2018, 11:14

    Здравствуйте, Дмитрий! Прочла здесь что доксициклин в дозе 50 лечит остеопороз. Мне 59 лет, я не знаю точно есть ли у меня остеопороз, но суставы болят, и особенно тазобедренные. Мой вариант 12й,там доза доксициклина 25 мг, я уже принимаю его. Скажите, в такой дозе он будет положительно влиять на костную ткань или 25мг недостаточно? Пью витамин. Д3 1000,планирую выписать в ближайшее время витамин К2 МК7. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      25 декабря 2018, 06:57

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не лечит.

  66. Тамара
    19 декабря 2018, 20:32

    Здравствуйте! Прошу прощения за офтоп, может кто-то поделиться успешным опытом отказа от препарата Метотрексат?

  67. Екатерина
    04 декабря 2018, 20:04

    Дмитрий! Поясните пожалуйста. Вы пишете, что” частности МК-7 содержат ЛПНП (который считается вредным холестерином)”. А употребление витамина К2 МК7 в дозировке 380 мкг не повысит ли уровень ЛПНП ?
    Я употребляю месяц витамин К2 в дозировке 180 мкг и ЛПНП повысился с 2,7 до 3 5. Могло ли употребление витамина К2
    привести к увеличению ЛПНП или надо искать другую причину?
    Большое спасибо за ваши ответы.
    У лечащего врача спрашивать бесполезно .
    У многих специалистов на вопрос, могу ли я пить этот витамин? Ответ: “А для чего вы его пить собираетесь?”

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 декабря 2018, 18:00

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Витамин К2 не влияет на уровень ЛПНП.

  68. Екатерина
    30 ноября 2018, 20:37

    Дмитрий, на мой вопрос :
    Уважаемый Дмитрий! Мне 61 год .3 года назад перенесла инфаркт. Сейчас обнаружили постменопаузный остеопороз .степень 3,7 .Обший витамин Д- 81,6 нмоль/л
    Посоветуйте пожалуйста, какая доза витамина Д3 мне необходима и какая доза витамина К2( mk7)?

    Вы ответили, что анализы в норме. Но ведь в статье о витамине Д3 В пишете :

    “И рекомендуется для минимального уровня смертности от всех причин стремиться к уровню витамина Д (25-OH) в крови в диапазоне от 100 нмоль/л (40 нг/мл) до 140 нмоль/л (56 нг/мл).”
    Так надо повышать уровень витамина Д3 до 100-140 нмоль/л ?

    Мне назначили уколы Пролиа . Можно ли пить Таурин с этим лекарством?
    Спасибо большое за ответ.

    1. Дмитрий Веремеенко
      02 декабря 2018, 19:32

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Витамин д нет необходимости. К2 (мк-7) 380 мкг

  69. Иван
    29 ноября 2018, 13:31

    Дмитрий, Мукосат раствор для инъекций 10 ампул 2 мл. – Беларусь. Принесет пользу в борьбе против старения?

    Показання.

    Дегенеративно-дистрофічні захворювання суглобів та хребта (первинний артроз, міжхребцевий остеохондроз, остеоартроз), остеопороз, пародонтопатії, переломи (для прискорення утворення кiсткової мозолі), а також з метою лікування наслідків операцій на суглобах. Благодарим.

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 ноября 2018, 16:19

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет.

  70. Екатерина
    28 ноября 2018, 18:39

    Уважаемый Дмитрий! Мне 61 год .3 года назад перенесла инфаркт. Сейчас обнаружили постменопаузный остеопороз .степень 3,7 .Обший витамин Д- 81,6 нмоль/л
    Посоветуйте пожалуйста, какая доза витамина Д3 мне необходима и какая доза витамина К2( mk7)?
    Креатин в серуме -72 (норма 44-87)
    кальций в серуме -2,42 ( норма2,08-2,65)
    магний -0,91 (норма 0,53-1,11)
    kалий -5,05 (норма 3,5-5,5)
    Постоянно пью асперин кардио ,статины, беталок зок.
    Большое спасибо за ответ.

    Врач гематолог в центральной клинике на мой вопрос, могу ли я пить витамин К2, сказала, что такого витамина не существует

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 ноября 2018, 16:47

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      У вас анализы в норме.

  71. Екатерина
    23 ноября 2018, 20:37

    Дмитрий,добрый день.Можно ли пить цикорий при остеопорозе ?высокая степень 3,7
    Спасибо за ответ.

    1. Дмитрий Веремеенко
      24 ноября 2018, 04:34

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Можно

  72. Лариса
    21 ноября 2018, 10:03

    Дмитрий, добрый день! Можно ли ребенку 13 лет витамин к2 (мк7) при остеопорозе?

  73. Irina T.
    20 ноября 2018, 10:55

    Дмитрий, скажите, пожалуйста, как действовать при остеопорозе у мамы (65 лет, уже было 2 перелома), если остеокальцин меньше 2 и тромбоциты 59?
    Паратгормон (24), кальций (2,35), фосфор (1,25), почечные и печеночные пробы – все в норме. Правда при этом:
    ИЛ-6- 3,54
    СРБ – 3,27
    Ферритин – 240
    Витамин Д – 27
    Холестерин HDL – 1,52
    LDL – 4,53
    Большое Вам спасибо за Ваш труд!

    1. Irina T.
      20 ноября 2018, 15:20

      И это все на фоне ревматоидного артрита… Спасибо!

    2. Дмитрий Веремеенко
      21 ноября 2018, 10:07

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Витамин К2 (МК-7) 380 мкг в сутки и магний цитрат, если он в анализах крови ниже 0,9 ммоль/л

  74. Галина
    17 ноября 2018, 08:01

    Дмитрий, здравствуйте!
    У меня нашли остеопороз, врач прописал Пролиа, витамин D и кальцемин Адванс. Стоит ли пить кальций, он же кроме костей и гибкость сосудов ухудшает? Или без него Пролиа не подействует? Спасибо большое!

    1. Дмитрий Веремеенко
      18 ноября 2018, 07:37

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Дефицита кальция практически не бывает. Его полно в еде. Добавьте витамин к2 мк7

  75. Алла
    08 ноября 2018, 08:12

    50 лет. Заключение МРТ:повреждение рога медиального мениска III-b ст по Stoller, дегенерация рога мениска. выраженное проявление ДОА коленного сустава. Ортопед смотрел отправил к ревматологу. Ревматолог поставил диагноз-реактивный артрит.
    Рекомендовано ревматологом:
    1. НВПС на выбор мелоксикам,мовасин,артрозан;
    2.Хондропротекторы на выбор мукосат, румалон, терафлекс, структум, артра;
    3.Артрокер на выбор диафлекс, диацериин;
    4.Наружно на суставы мази на выбор найз, нимулид, фастум, артрафик.
    Подскажите, что из выше перечисленного действенно, а что бесполезно, может , что то заменить более полезным?
    Благодарю.

    1. Дмитрий Веремеенко
      11 ноября 2018, 13:41

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это вопрос к врачу. Я занимаюсь старением

  76. Оксана K
    16 октября 2018, 14:48

    смесь – здесь имелось ввиду…

  77. Оксана K
    16 октября 2018, 14:45

    Дмитрий здравствуйте, у вас смесь в рекомендациях и выводах так же альфа липоевая кислота, это просто потому что статья не новая, или что-то поменялось…?

    1. Дмитрий Веремеенко
      16 октября 2018, 19:56

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не понял вопроса.

      1. Оксана K
        18 октября 2018, 12:17

        Много раз встречала в ваших комментариях что альфалип. к-та может вызывать рак и вообще вы Ее не рекомендуете употреблять, а в этой статье она стоит в выводах и рекомендациях, как это понимать?

        1. Дмитрий Веремеенко
          18 октября 2018, 19:18

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          В этой статье говорится о том, что работает. Но не обязательно хорошо для продления жизни.

          1. Оксана K
            20 октября 2018, 12:38

            Поняла вас!!) спасибо!

  78. Валентина
    14 октября 2018, 12:46

    Дмитрий. , я думаю. , у вас ошибка. Применение доксициклина в лечении не периодонтита, а пародонтита правильно написать. Это разные болезни

  79. ЛарисаА.
    10 октября 2018, 15:06

    Сделала рентгеновскую денситометрию, тазобедренных кости в норме, позвоночник -остеопения.Кальций и фосфор в крови-норма, ревматоидный артрит в ремиссии. Нужны в этом случае бифосфонаты, хотя бы для профилактики? Врач назначила только Вигантол 2капли ежедневно.

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 октября 2018, 23:38

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не нужны. Но витамин к2 мк7 нужен

  80. Юлия
    18 августа 2018, 19:31

    Дмитрий, здравствуйте! Может быть, Вы что-то подскажете, у меня просто опускаются руки. Дело в том, что у мамы (58 лет), случился перелом 2х поясничных позвонков (без травмы, “на ровном месте”). В 2015 году была сделана денситометрия (показатели хорошие, остеопении-остеопороза нет). Переделать исследование сейчас возможности нет (мама пока лежачая). Я прошла огромное кол-во врачей – все заочно без диагностики и анализов ставят остеопороз. Назначают Пролиа. Подскажите, может ли остеопороз возникнуть за эти 3 года? Целесообразно ли прямо сейчас без денситометрии колоть Пролиа? И как Вы относитесь к данному препарату? (пишут, что у него эффект отмены – усиление резорбции – как это нивелировать?) Прошу совета. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 августа 2018, 00:39

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Можно пролиа

  81. Свирщевская Светлана Дмитриевна
    09 августа 2018, 11:02

    При остеопорозе востонавливается ли костная ткань, накапливает кость кальций при лечении остеопороза? Плотность кости востонавливается ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      09 августа 2018, 11:12

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      ДА

  82. Сергей
    05 августа 2018, 20:01

    Можно ли использовать карведилол вместо пропранолола в лечении остеопороза?

    1. Дмитрий Веремеенко
      05 августа 2018, 21:01

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Остеопороз нужно лечить бифосфонатаии.

  83. Ольга
    02 августа 2018, 07:04

    Добрый день, Дмитрий, как Вы относитесь к лечению остеопорозам акульим хрящом?Спасибо !

    1. Дмитрий Веремеенко
      02 августа 2018, 08:52

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это недоказано

  84. Ирина
    29 июля 2018, 15:14

    Очень полезная статья.Я буду консультироваться с врачом опираясь на эти знания.Спасибо.

  85. Игорь
    23 июля 2018, 10:12

    Здравствуйте Дмитрий! Прочитали очень много информации с Вашего сайта, очень хорошо что Вы есть!

    1) У мамы остеопороз, на днях будем сдавать анализы по Вашей панели. Что-то дополнительно досдать нужно?
    Есть свежая рентгеновская денситометрия: ДРА-признаки остеопении 3 сепени. Потеря костной массы 28%.Риск переломов высокий. За год ситуация сильно ухутшилась по результатам денситометрии. Ранее было 2 перелома. Так же есть проблемы с сердцем, с почками, варикоз, ей 70 лет.

    2) Вы писали ранее: “Наиболее информативными методами диагностики остеопороза принято считать:
    — ультразвуковая компьютерная денситометрия;
    — рентгеновская денситометрия;
    — биохимический анализ крови на остеопороз: кальций в крови, Фосфор, Остеокальцин в крови, паратгормон, ДПИД (ДПИД, или дезоксипридинолин — самый специфический маркер разрушения костной ткани)”

    Остеокальцин в крови, паратгормон, ДПИД нужно сдавать?

    1. Дмитрий Веремеенко
      24 июля 2018, 18:37

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Пусть врач назначит ей Бисфосфонаты

      1. Игорь
        28 июля 2018, 09:48

        Она сдала анализы. Железа очень мало, будем поднимать железо препаратами.
        Сдали всю Вашу панель. То, что не в норме или близко к границе:
        Ферритин 7,6
        Железо 8,3
        Гемоглобин 12.4
        Гематокит 37.4
        ЛЖСС 62
        Мочевина 10.6
        лимфоциты 1.1
        лейкоциты 4.16
        RWD 14,9
        Гомоцистеин 15,6
        б12 1872. до этого пила месяц по 5000. перед анализами сделали паузу 5 дней, видать уровень не упал…
        СКФ 86
        Д3 43
        Кроме Бисфосфонатов и препаратов железа, что еще добавить при ее анализах для комплексного лечения остеопороза и продления жизни? Могу скинуть остальные анализы.
        Сейчас пьем Д3+К2, магний+Б6. Добавляем омегу 3.
        Заранее спасибо!

        1. Дмитрий Веремеенко
          01 августа 2018, 03:00

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Добавить таурин 1500 мг в сутки

          1. Игорь
            03 августа 2018, 19:09

            Как долго принимать таурин по 1500мг в сутки? Всю жизнь или какими-то курсами?
            В статье про таурин Вы рекомендуете по 500 мг в сутки принимать таурин

          2. Дмитрий Веремеенко
            04 августа 2018, 10:51

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Курсами, как здесь
            http://nestarenie.ru/denezhnye-rasxody-na-antistarenie.html

  86. Наталья
    20 июля 2018, 17:23

    Здравствуйте, Дмитрий!
    Ваш сайт- подарок судьбы! Спасибо за щедрость с которой Вы делитесь знаниями!
    Постараюсь быть краткой.
    1. Мне 52 года. В связи со снижением уровня женских половых гормонов, гинеколог назначил ЗГТ (Фемостон 2).
    Есть ли у Вас информация по-поводу безопасности/вреда заместительной гормоно- терапии в предменопаузе?
    Думаю, эта информация оч. важна для огромного числа читательниц Вашего сайта! Рано или поздно это касается всех женщин. И женское долголетие, наверно, от этого зависит!?
    2. И позвольте ещё вопрос. Это не относится к остеопорозу, но я не знаю где его разместить.
    Изучали ли Вы исследования по-поводу лимфатической системы? Считаете ли её важной для сохранения здоровья и продления жизни?
    Буду очень признательна за ответ.
    Здоровья Вам!!!

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 июля 2018, 17:41

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Если не это нет веским показаний по состоянию здоровья, то не нужно это делать, так как это и повысит риска рака и тромбоза.
      А что Вас интересует по лимфатической системе?

      1. Наталья
        21 июля 2018, 09:03

        Пишу в четвёртый раз, мой комментарий, по какой то причине, не отображаются.
        Дмитрий, спасибо за ответ!
        Вопрос о ЗГТ для женского здоровья очень важен! Не могли бы Вы ознакомиться с материалом “ЗГТ и рак молочной железы” по ссылке
        gynendo.ru/articles/zgt-i-rak-molochnoj-zhelezy-hronologiya-n/
        А по-поводу лимфотической системы меня интересует нужно и можно ли её чистить?
        У меня периодически в паху с одной и той же стороны увеличиваются лимфоузлы, а на ягодице с этой же стороны появляется небольшое пятно, состоящее из мелких пузырьков. Значит в лимфе присутствует инфекция? Может её нужно почистить? (Солодка+сорбент+баня)?
        Спасибо! С уважением Наталья.

        1. Дмитрий Веремеенко
          24 июля 2018, 20:06

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Ваш обзор составлен по принципу найти все исследования ЗА, пропустить все исследования ПРОТИВ
          Вот объективные данные
          en.wikipedia.org/wiki/Hormone_replacement_therapy

  87. Марина
    20 июля 2018, 17:09

    А как принимать рутин при остеопорозе? 450 мг в неделю?Постоянно или какими-то курсами?

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 июля 2018, 17:41

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Никак. При остеопорозе лучше принимать витамин к2 (мк-7) 400 мкг в сутки + аквадетрим

  88. линда
    19 июля 2018, 21:50

    Дмитрий,моя дочь(33 года) сыроед с пятилетним стажем.В течении последнего полугодия у ней раскололось два зуба.У меня два вопроса-
    1.Расколовшиеся зубы это признак остеопороза,развившегося из-за сыроедения?
    2.Какие ещё проблемы со сдоровьем могут быть у сыроеда и какие анализы ей следует сделать в первую очередь?
    Спасибо за ответ)))

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 июля 2018, 06:37

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      1. Может быть. Можно только предполагать – если зуб был живой.
      2. Проблем может быть очень много. Анализы – все что здесь
      http://not-aging.com

  89. Марина
    19 июля 2018, 14:38

    Здравствуйте!Скажите,как и в какой дозировке употреблять рутин(Now Foods,450 мг) при выраженном остеопорозе?

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 июля 2018, 06:55

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Этот блог направлен на продление жизни. Постоянно принимать рутин в высоких дозах – плохо для продления жизни.

  90. Svetlana
    16 июля 2018, 19:28

    Добрый день, Дмитрий.
    Спасибо Вам за то что Вы ведете переписку и отвечаете на вопросы. Мне 54 года. Сейчас прохожу лечение от остеопороза. 6 месяцев назад проколола препарат Пролиа ( Деносумаб). Все 6 месяцев мучают боли во всех суставах,позвоночнике.
    При этом все анализы хорошие, ни воспаления ни артрита. Подходит время следующей инъекции. В интернете нашла два медицинских сайта где пишут об опасности применения деносумаба и последствиях его отмены со ссылками на исследования. Сайты выглядят вполне профессионально.
    Как Вы думаете можно ли доверять этим сайтам. Врачи как-то отмалчиваются. Внизу ссылки на статьи:

    clinical-pharmacy.ru/digest/farmakonadzor/7150-tyazhelyy-pobochnyy-effekt-denosumaba-vrachi-protiv-farmac