Теломеры и продолжительность жизни человека

ВНИМАНИЕ! ДАННЫЙ МАТЕРИАЛ УСТАРЕЛ Узнайте самую актуальную информацию о теломерах в статье: «Виноваты ли теломеры в старении»   Ограничение деления клеток (Лимит Хейфлика). Когда теломеры в  клетке  себя исчерпывают, то клетка больше не способна делиться – организм стареет и умирает. 

Бег трусцой замедляет старение человека

Старение человека в действительности наступит гораздо позже, если человек будем вести здоровый образ жизни», – говорит Джим Хагберг, профессор кинезиологии

Деградация митохондрий ускоряет старение

Когда основная масса митохондрий будет повреждена свободными радикалами или их количество резко сократится, то они не смогут производить достаточное количество энергии для поддержания жизни — наступает старение мышечных волокон человека. Внутренние органы начинают чахнуть. 

Оптимально-калорийное питание — всё дело в сахаре

Как известно из исследований на всех животных и организмах оптимально-калорийное питание это самое надёжное и изученное средство для продления жизни.

Грубая пища задерживает старение

ВНИМАНИЕ! ДАННЫЙ МАТЕРИАЛ УСТАРЕЛ Узнайте самую актуальную информацию о продлении жизни с помощью питания в статье: «FMD диета»   Грубое волокно, которое содержится в неварёной пище, собирает со стенок кишечника холестерин и канцерогены, тем самым задерживая раковые опухоли, инсульт, инфаркт и старение человека.  ОЦЕНКА —  продлевает Среднюю и Максимальную Продолжительность Жизни.

Накопление канцерогенов

Старение, продолжительность жизни. Канцероге́ны — химические вещества, физическое излучение или онкогенные вирусы, воздействие которых на организм повышает вероятность злокачественных опухолей.

Сон 7-8 часов и продолжительность жизни

Ни что так сильно не разрушает иммунитет человека и не сокращает продолжительность жизни человека, как постоянный недосып – сон менее 7-8 часов в день. Гарантировано продлевает Среднюю Продолжительность Жизни. 

Иммунитет начинает стареть уже в 12-14 лет

Иммунитет у человека формируется  постепенно и к 10 годам жизни достигает своего пика развития. А с 12 лет начинает постепенно стареть.  Пример неправильной работы иммунитета – аллергическая реакция.

Снижение ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циклов голода омолаживает иммунитет

Стареющий иммунитет можно омолодить, и самый простой метод — это

Метформин продлевает жизнь

У людей и животных с инсулинорезистентностью и повышенным артериальным давлением лекарство от старости метформин защищает мозг от старения, снижает уровень старческого воспаления, замедляет старение сердца и сосудов, снижает вероятность заболеть некоторыми видами рака, снижает немощность в преклонном возрасте, способствует похудению, снижает уровень депрессии, предупреждает нефропатию почек, улучшает мужскую потенцию, предупреждает остеопороз у больных с лишним весом, способствует уменьшению инфекционных болезней дыхательных… Читать далее… »