Цинк, селен, йод — маркеры риска смертности

Только если в анализах крови есть дефицит цинка — только тогда имеет смысл применять дополнительный цинк. Простое употребление дополнительного цинка может сократить жизнь. Только если нарушена работа щитовидной железы с изменением гормонов щитовидной железы, а также, если при этом одновременно в анализах крови есть дефицит селена, — только тогда имеет смысл временным курсом применять дополнительный селен. Простое употребление дополнительного селена скорее всего… Читать далее… »

Вот и вышла наша с Михаилом Батиным книга «Диагностика старения»

Вот и вышла наша с Михаилом Батиным книга «Диагностика старения». Печатный оригинал книги с автографом будем раздавать на ее презентации в Москве 16 июня «Научно обоснованное питание. Лекция Дмитрия Веремеенко. А также презентация новой книги «Диагностика старения» — 16 июня 2018 г. в 14:00 — 20:00» (https://nestarenie.ru/kniga.html), а также будем раздавать книгу с автографом 27 июня «27 июня — 2… Читать далее… »

Чрезмерное употребление рыбы, водорослей (особенно спирулины) и ракообразных может быть не полезно для долголетия и способствовать развитию болезни Альцгеймера, Паркинсона, бокового амиотрофического склероза.

Умеренное употребление рыбы и морепродуктов — около 145 г. в неделю может быть полезным для здоровья. Однако обилие рыбы и морепродуктов в рационе не дает никаких преимуществ для продления жизни. К тому же, по данным исследований, — наоборот может повысить риск смертности от нарушения мозгового кровообращения и инсульта, а также повысить риск болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, риск развития бокового амиотрофического склероза. Потребление… Читать далее… »

Научно обоснованное питание. Лекция Дмитрия Веремеенко. А также презентация новой книги «Диагностика старения» -16 июня 2018 г. в 14:00 — 20:00

Итак, будет большая лекция про научно-обоснованное питание. Чтобы два раза не вставать проведем презентацию книжки «Диагностика старения», автором которой являются Михаил Батин и я (Веремеенко Дмитрий). Тем более, что всё это взаимосвязано. Приходите, будет роскошь как весело, угарно поедим брокколи. Кстати, есть сильная гипотеза, что участие в мероприятиях Open Longevity продлевает жизнь. 16 июня 2018 г. в 14:00 — 20:00. Адрес: Новая площадь 6,… Читать далее… »

Возможность задать вопросы одному из лучших современных биохакеров в области биологии старения — Стасу Скакуну, а также его самая свежая лекция.

Легендарный российский биохакер Стас Скакун проверяет на себе около 700 биомаркеров старения и здоровья. Вероятно никто не диагностировал старение и здоровье на себе так глубоко, как Стас. В рамках своей лекции он поделится своим уникальным опытом: как строить дизайн эксперимента в рамках диагностики старения, когда выборка состоит из одного человека какие есть распространённые мифы о проблемах интерпретации биомаркеров, а также какие реальные проблемы на… Читать далее… »

Диета для долголетия Open Longevity Diet (OL-diet) — версия 15.06.2018

Основная функция питания – обеспечение здоровья и максимальной продолжительности жизни. Существует множество противоречивых рекомендаций по правильному питанию. Очевидно, что необходимо создать, независимые от производителей, и достоверные рекомендации по питанию способствующие долголетию всех россиян. Я предлагаю сделать первый шаг к подготовке такого документа. Проанализировав сотни научных публикаций, клинических исследований, мета-отчетов, пришел к выводу, что оптимальной стратегией для наилучшего питания является снижение… Читать далее… »

Видео запись — Открытый пилотный турнир по управлению маркерами антистарения OPEN LONGEVITY

В декабре, январе, феврале, марте 2018 года мы вели идеальный образ жизни. Никаких булочек, конфет, жареного и т.п. Никаких слабинок. И использовали все достижения науки. Все ради победы. И даже не для победы в этом турнире, а для победы над собой. Мы прежде всего для себя свои собственные рекорды ставили и мерились силами друг с другом ради азарта. А в апреле-мае… Читать далее… »

Мой инсулин очень низкий при нормальной глюкозе — очень хороший индекс инсулинорезистентности — результат моей низкоуглеводной диеты

Мой инсулин очень низкий при нормальной глюкозе — очень хороший индекс инсулинорезистентности — результат моей низкоуглеводной диеты. То есть мне удается гасить сигнал инсулина, как и у долгоживущих животных (см. фото внизу) Чем выше инсулин, тем больше вероятность развития раковых опухолей. 2012 год, Научный Институт (Сан-Раффаэле, Милан, Италия). В этом исследовании наблюдали в течение 15 лет более 2000 человек средних… Читать далее… »