Совместные оптимизация ИФР-1 и аэробные нагрузки (в отличие от моно) могут значительно продлевать жизнь даже если начать после 40-50 лет.

Оптимизация ИФР-1 (снижение ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циклов голода, оптимизация калорийности рациона питания) хорошо продлевают жизнь животных и людей, если начать с юности, но гораздо хуже работают, если начать в среднем возрасте. Регулярные аэробные тренировки с правильным пульсом могут снижать смертность у грызунов и у людей, но недостаточно эффективны, если начать в среднем возрасте, а не с юности…. Читать далее… »

Просьба к читателям помочь в проведении наблюдательного исследования

Уважаемые читатели. Если вы проходили диагностику старения – сдавали анализы (https://nestarenie.ru/kak-opredelit-biologicheskiy-vozrast.html). А затем делали что-то для улучшения вашего здоровья (диеты, лекарства, БАДы, физкультура, образ жизни), а затем прошли диагностику старения повторно, то очень просим помочь нам изучить ваш опыт. Для этого нам нужны: ваши результаты анализов до комплекса мер антистарения. список того, что вы делали для улучшения анализов. ваши результаты… Читать далее… »

Видео: гаджеты для здоровья и долголетия.

С лекцией выступит LifeScreening евангелист Иван Лазаренко (Ivan Lazarenko) В лекции будут рассмотрены популярные сегодня носимые гаджеты — фитнес трекеры, диагностические устройства для личного использования, датчики и устройства влияющие на среду обитания, умные часы и фитнес-трекеры, умные весы, спортивное и диагностическое применение пульсометров, отслеживание сна, умный будильник, гаджеты экосистемы, ЭКГ, скорость пульсовой волны, детекторы апноэ, тонометры, глюкометры, анализаторы биологических жидкостей, корректоры осанки,… Читать далее… »

Видео из школы антистарения сердца и сосудов

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания — это причина 60% всех случаев смерти в России. Важно знать, что в ведущих европейских странах, в 19 веке, люди жили не дольше, чем в Российской Империи. Однако, после введения системы диагностики и терапии старения сердечно-сосудистой системы французы, итальянцы и др, стали жить на 25 лет дольше и медленнее стареть. А в России мало что изменилось, даже… Читать далее… »

Обращение к читателям

Мне часто пишут, что я критикую все подряд. Но я же не виноват, что все СМИ пестрят недоказанными методами продления жизни. И мое желание, по крайней мере именно это меня просят часто делать, говорить ИМХО по поводу этих недоказанных методов. Я просто не хочу, чтобы кто-то зря тратил деньги. Бизнес дело такое, предлагают купить все подряд красиво, сервируя отрывочными данными,… Читать далее… »

Инъекции гормона роста скорее всего сокращают жизнь

Доклинические исследования показали, что животные с дефицитом рецепторов гормона роста, либо самого гормона роста живут дольше, хоть и имеют лишний вес тела. Однако чем выше гормон роста у животных, тем выше у них смертность. Предварительные и клинические исследования на больных людях либо с явным недостатком гормона роста, либо с явно повышенным гормоном роста (акромегалия) показали подобные результаты (см. рисунок). У… Читать далее… »

Видео: Антиоксиданты против митогорметинов

Чтобы повышать глутатион в здоровых клетках мозга, защищая его от старения, но сокращать в раковых клетках, мешая их выживанию, нужно использовать не прямые антиоксиданты, стимулирующие синтез глутатиона везде, а митогорметины. К таким веществам могут относиться капуста брокколи, метформин, витамин Д3 и др. Активные формы кислорода (ROS) в больших количествах вызывают повреждение ДНК клеток, повышая окислительный стресс (отношение GSSG к GSH). Однако, как показывают… Читать далее… »

Гаджеты для здоровья и долголетия (домашняя лаборатория для диагностики старения)

Почему важно собирать данные о состоянии организма и образе жизни (BigData, нейронные сети, персонализированная медицина). Данных много не бывает. Отслеживание трендов и результатов, раннее обнаружение проблем. Эффект наблюдателя (улучшения от наблюдений) Устройства для отслеживания состояния организма (анализы, давление, кардио, вес, жир..) Устройства для отслеживания образа жизни (активность, сон..) Устройства для контроля состояния окружающей среды (качество воды, воздуха, освещение, шум..) Личный… Читать далее… »

Диагностика старения — прототип медицины будущего

Вот я и решил, что не хочу быстро стареть. Что с этим сделать? Сначала мне нужно понять в чём именно причина моего более быстрого старения. Для этого нужно пройти диагностику, которая заключается в измерении биомаркеров старения. 

Диалог о встрече

Добрый день всем. Хотел поднять тему совместной встречи. Как я это вижу? Выбираем антикафе. Приходим туда и общаемся какое-то время на разные темы, в том числе и про нестарение))). Давайте обсудим в комментариях и проголосуем, чтобы знать какое количество народа будет на встрече.