Рыбный жир? Нет — 145 гр. жирной рыбы в неделю — и хватит.

Сегодня СМИ активно пиарят будто бы полезность ежедневного употребления большого количества рыбного жира. С одной стороны, рыбный жир содержит витамин D, что в прошлом спасало детей от рахита, когда не было других источников витамина D для маленьких детей, рожденных в зимнее время. С другой стороны, рыбный жир не полезен для продления жизни. Увеличение продолжительности жизни мышей путем «оптимальной калорийности питания» также… Читать далее… »

Обращение к читателям 2

Как многие замечают, мои программы антистарения часто сокращаются до минимума. Это вызывает озабоченность людей. Ведь интуитивно кажется, что чем меньше средств мы применяем, тем меньше будет результат. Этим интуитивным страхом пользуются многие сайты, цель которых продавать больше БАДов через Айхерб. Нет ничего плохого в том, что блогеры получают вознаграждение по реферальным ссылкам от Айхерб. Плохо то, что это становится истинной… Читать далее… »

Итоги вебинара

Вот и прошел вебинар по тераностике старения. А отзывов нет. Ни плохих, ни хороших. Давайте пахвалим что-то или покритикуем что-то. Только предметно с примерами. Нужна обратная связь, как воздух.

Финишная прямая турнира по управлению маркерами антистарения OPEN LONGEVITY

В сентябре 2018 года был объявлен второй турнир по управлению маркерами антистарения OPEN LONGEVITY при поддержке nestarenieRU. Для участия в турнире заявили свои данные 21 человек — данные можно посмотреть здесь. В следующем видео можно посмотреть запись мероприятия награждения победителей и подведения итогов предыдущего — первого турнира, который стартовал в 2017 году с подведением итогов в мае 2018. Итак, в сентябре, октябре, ноябре, декабре 2018… Читать далее… »

Вебинар по тераностике старения: 12 января 2019 года с 14:00 до 18:00

Большинство буд-то бы геропротекторов на самом деле бесполезны, а чаще даже могут сократить нам жизнь. Настоящие гепротекторы, которые снижали смертность людям и продлевали жизнь животным, могут кому-то наоборот сократить жизнь. Большое количество анализов и исследований, которые сегодня делаются в рамках анти эйдж медицины на самом деле не связаны со старением, а их коррекция приводит к сокращению жизни, либо бесполезна. Есть… Читать далее… »

Хлеб витаАктив — экспертиза nestarenieRU

В начале 2018 года мы стали понимать, что диета с низкой гликемической нагрузкой в рамах диеты Open Longevity может быть связана с более длинной продолжительностью жизни и лучшим здоровьем. По крайней мере для этого есть серьезные научные обоснования. ВОЗ в том числе рекомендует быстрые углеводы, которые повышают гликемическую нагрузку рациона питания, ограничивать в идеале до 5% от калорийности питания. В… Читать далее… »

Карбоксиметиллизин — маркер старения внеклеточного матрикса и риска смертности от ССЗ, регулируемые диетой OL

2009 год, Университета Джона Хопкинса, США. Одним из перспективных биомаркеров, показывающих не только накопление конечных продуктов гликирования, но и увеличение риска смертности от всех причин, является плазменный карбоксиметиллизин. Карбоксиметиллизин является одним из доминирующих КПГ в организме, как циркулирующих, так и тканевых. Кроме этого, карбоксиметиллизин является единственным конечным продуктом гликирования, который выступает лигандом для рецепторов конечных продуктов гликирования (RAGEs). Связывание RAGE… Читать далее… »

CITP и PIIINP — маркеры старения внеклеточного матрикса и риска смертности от сердечной недостаточности, регулируемые диетой OL

2011 год, госпиталь Святого Франциска. Отложение коллагеновых фибриллов во внеклеточном матриксе сердечной мышцы увеличивается с возрастом и играет ключевую роль в патофизиологии сердечной недостаточности. Ученые наблюдали 880 участников исследования (средний возраст, 77±6 лет; 48% женщин) в течение 12±4 лет (в диапазоне 3-17 лет). Как у здоровых, так и у пожилых людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, подверженными риску развития сердечной недостаточности, сывороточный уровень карбокситерминального телопептида коллагена I типа (CITP)… Читать далее… »

MMP-9 и TIMP1 — маркеры деградации внеклеточного матрикса и смертности от ССЗ, регулируемые доксициклином

2011 год, Уппсальский Университет, Уппсала, Швеция. Оборачиваемость внеклеточного матрикса во всех твердых органах определяется в основном балансом между деградирующими матрикс ферментами под названием матриксные металлопротеиназы (MMP) и их тканевыми ингибиторами (TIMP). Высокие сывороточные показатели MMP-9 связаны со смертностью от не сердечно-сосудистых заболеваний. Так, если у наблюдаемых изначально MMP-9 были выше 462 нг/мл, то они имели самую высокую смертность (см. картинку)…. Читать далее… »

C1M — маркер старения внеклеточного матрикса и смертности от ССЗ и рака

2015 год, Центр клинических и фундаментальных исследований, Дания. Хронические фиброзно-пролиферативные заболевания связаны почти с 45% всех смертей в развитых странах. Матриксные металлопротеиназы 1 типа (MMP-1) разрушают внеклеточный матрикс и играют важную роль в развитии болезни. Деградация коллагена I типа играет большую роль в этом вопросе. Проспективное исследование в когорте датских женщин (5855 человек) в возрасте 48-89 лет показало, что у пациентов с высоким содержанием сывороточного коллагена… Читать далее… »