Профилактика образования камней в почках

Что может вызвать камни в почках? Ожирение, употребление добавок кальция, витамина D3, высокие дозы витамина С, кето диета, недостаточное употребление жидкости (жидкость это не только вода, но и кофе, и чай без сахара), дефицит потребления воды во время занятий спортом, сидячая работа, проживание в жарком климате, увлечение голоданиями, а особенно «сухими» голоданиями, чрезмерная аутофагия, дефицит молочных, либо кисломолочных продуктов в... Читать далее... »

А вы знаете, что такое старение? Смотрите видео

Если бы старение не приводило к росту риска умереть с возрастом, то было бы оно такой серьезной проблемой? Если вы не умеете измерить скорость старения, то вы не знаете о чем вы говорите. Математически старение — это процесс, приводящий к росту вероятности заболеть с возрастом, а позже к росту вероятности умереть с возрастом. Влияет ли то, что вы ищете, на скорость... Читать далее... »

Бонусные годы — книга самоучитель по составлению индивидуального плана продления жизни

Какая книга о продлении жизни Вам нужна? В которой раскрыты известные теории старения? Допустим. Но как эту информацию применить на практике, если даже исследователи ее применить не могут, а теории до сих пор не доказаны. Такая книга интересна будет для начинающих ученых, но не для Вас, если вы не начинающий ученый. Вы, вероятно, скажете, что нужна книга, прочитав которую Вы... Читать далее... »

Пищевые добавки для продления жизни

Содержание: Тераностика старения Мелатонин Четвертый по счету витамин Внешний антианемический фактор Железо Витамины «коагуляции» Глюкозамин сульфат Комбинация селена и коэнзима Q10 Тераностика старения – это терапия пациентов с определенными диагностическими параметрами, показавшая эффективность для увеличения продолжительности жизни в клинических исследованиях.  Терапия - это любое лечебное воздействие. Если пищевая добавка (он же БАД по классификации РФ) что-то лечит, значит применение с... Читать далее... »

Самые эффективные методы продления жизни человека

Настоящий кошмар и чрезмерные фантазии спутали представление обычных людей и даже специалистов о том, что такое старение и об эффективных методах продления жизни человека. В 2021 году и ранее биохакеры распространяют информацию о методах продления жизни, которые базируются либо на доклинических исследованиях, среди которых 70% не воспроизводятся, либо сфальсифицированы [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27225100], либо базируются на часто недостоверных азиатских исследованиях: китайских, японских, корейских... Читать далее... »

Здоровый образ жизни плюс лекарства в моем личном случае выглядят так

Когда я пишу про здоровый образ жизни, у многих возникает впечатление, что я не применяю лекарства и БАД. Я пишу о том, что лекарства и БАД имеют небольшой вклад в продлении жизни в сравнении со здоровым образом жизни. Что касается именно моего случая, то на картинке - это то, что я сейчас пью. Витамин B5 500 мг в сутки, инъекции... Читать далее... »

Куда движется сайт?

Мне пишут. Дмитрий, куда движется сайт? Если лет 5 назад в статьях мелькали фразы вроде "мощно продлевает жизнь", потом возникло негласное правило старые статьи сильно не читать, т.к. там хоть и доказано, но не очень, теперь все сводится к рекомендациям по работе над собственными болячками через докторов средствами доказательной медицины, ЗОЖ и ждать научных прорывов. Получается, тема исчерпана, превентивные меры,... Читать далее... »

Что такое биохакинг

Биохакер в области продления жизни - это не тот, кто таблетки пьет, а тот, кто меняет работу генов - редактирует гены, что сегодня запрещено в большинстве стран мира, либо применяет методы, которые реально омолаживают, исправляют поломки долгоживущих макромолекул, что пока только в разработке. Либо тот, кто может превзойти медицину и ЗОЖ в эффективности продлевать жизнь иными методами, что ещё никому... Читать далее... »

Глюкозамин сульфат с хондроитином гидрохлоридом при остеоартрозе

Лечение в течение 6 месяцев глюкозамином сульфатом 400 мг 3 раза в сутки + хондроитином гидрохлоридом 500 мг 3 раза в сутки уменьшает боль и скованность при остеоартрозе [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25589511], снижает риск развития остеоратроза при избыточном весе тела [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26806185], а также уменьшает сужение суставного пространства [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24395557]. А отсутствие эффективности в ряде других исследований объясняется разной биодоступностью у разных людей [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32713600]. Купить... Читать далее... »

Наука на пути к победе над старением

Все чаще звучат заявления, что скоро ученые разработают лекарства, способные убивать стареющие клетки, а мы сможем замедлить старение. Но так ли это, давайте разбираться. Старение клеток сопровождается прекращением их деления. С возрастом число стареющих клеток растет [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23746838]. Исследования показывают, что физические упражнения и исключение чрезмерного потребления калорий предотвращают преждевременное накопление стареющих клеток [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26983960, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27518560]. В то же время чем дольше... Читать далее... »