Почему многие вещества, обладающие ноотропным действием, небезопасны

Вещества, обладающие ноотропным действием, набирают популярность для улучшения работы мозга. Однако для многих ноотропов нет доказательств эффективности.
Снижение умственных способностей нужно в первую очередь лечить, обеспечивая доставку витамина Б12 в мозг и только в последнюю очередь использовать вещества, обладающие ноотропным действием. Попытка разогнать свой мозг многими веществами обладающими ноотропными свойствами может для одних веществ доказано, а для других в теории повысить риски раковых опухолей. Для некоторых веществ обладающих ноотропным действием риски онкологии уже доказаны на людях. Для некоторых есть основания подозревать их в таких рисках, опираясь на доклинические исследования механизмов, но до сих пор нет подтверждения на людях, как, например, у пирацетама. Тем не менее, лучше сначала лечить первопричины (и это разумно), которые приводят к нарушению работы мозга, а потом уже применять вещества, обладающие ноотропным действием. Тем не менее, если у пациента уже есть онкология, то вещества, обладающие ноотропным действием, влияющие на нейромедиаторы, без назначения врача лучше не применять.

Ноотропы набирают популярность, как средства замедляющие старение мозга и улучшающие его работу у здоровых людей.

Ноотропы

Ноотропы

В данной статье, разбирая ноотропы, будем говорить о веществах, обладающих ноотропным действием. Список таких веществ, скорее всего будет расходиться с теми, что под ноотропами понимают некоторые теоретики, так как официальных и общепринятых классификаций пока видимо нет. И я в своей статье разбираю те вещества, которые включены в «Фармакологическая группа — Ноотропы» и опубликованы в справочнике лекарственных препаратов на сайте rlsnet, которым пользуются в своей работе российские фарм. компании.

Сcылки на источники:

  • www.rlsnet.ru/fg_index_id_46.htm

В 2015 году систематический медицинский обзор мета-анализов клинических исследований на людях, пришёл к выводу, что некоторые стимуляторы, обладающие ноотропным действием (не истинные ноотропы), при использовании в малых концентрациях могут улучшать умственные способности людей. Если они применяются в больших дозах, то умственные способности наоборот сокращаются. Среди них: низкие дозы амфетамина, метилфенидата, модафинила, кофеина, никотина из сигарет (41 двойное слепых, плацебо-контролируемое исследование показало, что никотин стимулирует внимание, память, ориентацию и др.)

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25499957
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11601931
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25591060
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24749160
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24344115
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20414766

Не слишком вдаваясь в последствия работы препаратов, обладающих ноотропным действием, многие начали их использовать. Но мало кто задумывался о последствиях их применения. Так неплохим веществом, обладающим ноотропным действием, оказалась даже конопля. В погоне за эффектами мало кто замечал и тёмную сторону применения конопли. Так конопля (из которой делают марихуану) сильно повышает риск смерти и сокращает жизнь, повышает риск инфаркта миокарда:

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27102239
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26598973
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26998981

Конопля вызывает аритмии сердца, повышает артериальное давление (а это одна из главных причин ускоренного старения), повышает риск стенокардии сердца, вызывает инфаркт миокарда (из-за спазма коронарных артерий). Конопля повышает на 18% риск аневризматического субарахноидального кровоизлияния.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26886465
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26708529

Студенты используют ноотропы для повышения производительности ума в то время, как для многих популярных ноотропов нет убедительных доказательств.

3Студенты используют ноотропы для повышения производительности ума. Но из огромного количества того, что считается ноотропами, подавляющее большинство на самом деле не имеет доказательств эффективности.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18097378

Так одна из главных гипотез, побуждающих применять ноотропы для защиты мозга от старения — это холинергическая гипотеза старения мозга. Эта гипотеза предлагает теорию, что болезнь Альцгеймера (неизлечимое старческое слабоумие, которое сопровождается потерей памяти, инвалидностью и смертью) вызывается сниженным синтезом нейромедиатора ацетилхолина. Но эта гипотеза не имеет широкого распространения, так как препараты призванные скорректировать дефицит ацетилхолина, совсем немного улучшают состояние больных.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10071091
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20560995
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15236795
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12934968

Синаптическая щель, как важнейший участок приложения эффектов многих веществ, обладающих ноотропным действием.

ezgif-2-4966fed33eПредлагаю рассмотреть как работают вещества обладающие ноотропным действием. Но перед этим нужно понять как, работает синапс, и как происходит передача нервного импульса. Смотрите на анимацию слева.

  • Мы видим, как кальций воздействует на везикулы, в которых находятся нейромедиаторы (NT).
  • Везикулы высвобождают нейромедиаторы (адреналин, норадреналин, серотонин, ацетилхолин, дофамин, глутамат, ГАМК и др.) в синаптическую щель.
  • В синаптической щели нейромедиаторы действуют на свои рецепторы, которые находятся на другой нервной клетке, в результате чего ионы калия меняются местами с ионами натрия. Возникает нервный импульс уже на другой нервной клетке.

Так через синаптическую щель передаётся нервный сигнал. И если нейромедиатора больше, то и нервный сигнал сильнее, и наоборот. Так, если мы с помощью ноотропов повышаем ацетилхолин, то и сигнал сильнее — так улучшается работа нервных клеток.

А ещё количество нейромедиатора может регулироваться особым веществом — моноаминоксидазой. И если моноаминоксидазу подавлять ингибиторами моноаминоксидазы, то количество нейромедиатора уже не контролируется достаточно хорошо и может наступить опасное состояние — переизбыток нейромедиатора. 

Кроме того эффективность работы такого механизма передачи нервного импульса, как мы уже поняли, зависит и от количества ионов калия, натрия, кальция. Поэтому важно при голоданиях потреблять поваренную соль и дополнительно принимать калий, если он снижается во время голоданий.

Депрессия повышает риск болезни Альцгеймера. Почему депрессию в первую очередь нужно лечить средствами снижающими воспаление, а не антидепрессантами.

2Серотонин — «гормон счастья» — очень условно. При дефиците его действия  наступает депрессия.

Как мы видим на рисунке, 5-HT рецепторы — это рецепторы серотонина.

При дефиците действия серотонина нарушается нейрогенез (подавляется нейротрофический фактор мозга bdnf) в отделе мозга, ответственном за кратковременную память — в гиппокампе. Нейрогенез в гиппокампе -это рост новых нейронов (нервные клетки мозга). При депрессии также может снижается и передача в синаптическую щель, например, адреналина. 

Что делает врач? Назначает нам от депрессии антидепрессант, который через разные механизмы может повышать выброс в синаптическую щель, например, серотонина. Например, лекарства группы ингибиторов обратного захвата серотонина не дают серотонину возвращаться из синаптической щели обратно в свою клетку, и тем самым заставляют серотонин действовать на рецепторы дольше. Хорошо ли это?

Действие серотонина не снижается на пустом месте. Частая причина его снижения — это воспаление. Воспаление, подавляет нейрогенез и повышает риск болезни Альцгеймера (смертельное старческое слабоумие).

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18536530
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16343697
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26065825

Также депрессия может быть вызвана чрезмерным синтезом моноаминоксидазы (МАО), которая при её чрезмерном уровне снижает в нашем случае выброс серотонина в синаптическую щель.

Но прежде, чем лечить депрессию антидепрессантами и ингибиторами МАО нужно попытаться подавить воспаление, если в анализах крови больного депрессией повышен интерлейкин-6. О том как его определить и как его подавлять будем рассматривать в статье далее. Дело в том, что, как мы увидим позже, использование антидепрессантов может закончиться онкологией, либо внезапной смертью от их неправильного применения. Поэтому сначала нужно удалить возможную первопричину — воспаление. И если это не помогает, то использовать иные средства, а антидепрессанты — уже в последнюю очередь.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17088501

Также депрессию можно попробовать лечить с помощью медитации. Медитация научно доказана для лечения депрессии и тревожности:

Ссылки на исследования:

  • www.sciencedaily.com/releases/2013/03/130315095916.htm
  • http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1809754

Почему снижение умственных способностей нужно в первую очередь лечить, обеспечивая доставку витамина Б12 в мозг и только в последнюю очередь использовать классические ноотропы.

Очень часто приходится наблюдать, как у людей снижаются умственные способности, и они сразу пытаются пить ноотропы. Но очень часто у таких людей наблюдается низкий уровень витамина Б12 в анализах крови. При низком уровне Б12 наступает необратимое поражение нервных клеток мозга. И ноотропы тут вообще никак не помогут. Поэтому прежде всего нужно восстановить уровень витамина Б12 в анализах крови. Как это сделать — читайте по ссылке. Вообще витамин Б12 — это по сути самый настоящий нейропротектор — защищает мозг от старения. Почему — узнаем дальше.

1Так при дефиците витамина Б12 в организме человека повышается гомоцистеин. И вот на графике можно увидеть, что люди с повышенным уровнем гомоцистеина (сплошная линия) имеют более высокий риск нарушения работы головного мозга (деменция) по сравнению с остальными людьми (пунктирная линия), у которых уровень гомоцистеина в норме. Это вероятно связано с тем, что у таких людей более низкий уровень витамина Б12. Поражение нервной системы при дефиците витамина Б12 может протекать и без проявления анемии. Поэтому важно вовремя диагностировать дефицит витамина Б12 по анализам крови. Если вовремя не обнаружить дефицит, то это приведёт к необратимому поражению головного мозга и других отделов нервной системы, которые потом нельзя будет восстановить. Главный бич, убивающий наш мозг в преклонном возрасте — это Болезнь Альцгеймера  (старческое слабоумие), которая заканчивается довольно быстрой гибелью человека. Дефицит витамина в12, доказано связан с болезнью Альцгеймера, с уменьшением массы мозга, с ухудшением памяти, с психическими расстройствами, с депрессией.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18234134
  • www.neurology.org/content/56/9/1188.1.short
  • www.neurology.org/content/58/9/1395.short
  • http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional
  • http://europepmc.org/abstract/MED/12643357
  • https://ispub.com/IJNW/2/1/4476
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21947532

Но не всегда достаточно обеспечить нормальный уровень витамина Б12 в крови. С возрастом и при заболеваниях шизофренией, биполярным расстройством и аутизмом, витамин Б12 может быть в крови в достаточном количестве, но плохо или совсем не попадать в мозг. Что с этим делать узнаем далее в статье.

Попытка разогнать свой мозг многими веществами, обладающими ноотропным действием, повышает риски раковых опухолей.

2

Вот, наконец, давайте разбираться почему не полезно бесконтрольно применять многие вещества, обладающие ноотропным действием, которые повышают нейромедиаторы. Дело не только в том, что они могут не помочь, как при дефиците витамина Б12. Но многие вещества, обладающие ноотропным действием, повышая уровень нейромедиаторов, повышают риск раковых опухолей. И получается, как на картинке слева — всё зависит от того, где поставить точку.

Так более высокий уровень нейромедиатора серотонина повышает метастазирование и снижает выживание при колоректальном раке и при опухоли поджелудочной железы. А ведь антидепрессанты повышают серотонин.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28543924
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28554310
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28464233
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28422824

Серотонин способствует росту опухоли печени (гепатоцеллюлярной карциномы):

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20099302

Антидепрессанты не только влияют на уровень серотонина в головном мозге. Например, сертралин селективно блокирует обратный захват серотонина пресинаптической мембраной нейронов головного мозга и тромбоцитами. Уровень серотонина в тромбоцитарных клетках можно рассматривать в качестве интегративного маркера скорости захвата серотонина пресинаптическими окончаниями, а концентрация серотонина в плазме может отражать его уровень в синаптических пространствах мозга. Вот поэтому и говорится о серотонине в плазме в предыдущих ссылках на связь серотонина и раковых опухолей. 

Ссылка на источник:

  • www.rlsnet.ru/mnn_index_id_1765.htm

Исследователи Гарвардского университета на основе 61 исследования обнаружили, что антидепрессанты в среднем на 11% повышают риск рака. Особенно заметен был риск при приёме ингибиторов обратного захвата серотонина, как антидепрессантов. 15 исследований из 16 показали повышенный риск рака при приёме антидепрессанта Паксил. У женщин, которые принимали Паксил, риск заболеть раком груди увеличивался в семь раз. Сертралин (ингибитор обратного захвата серотонина) вызывал атеросклероз у макак!!!! Исследователи также обнаружили разницу в выводах исследований, в зависимости от того, проводили испытания фармкомпании или независимые учёные. Ни в одном из 15 исследований, проведённых фармкомпаниями, не была обнаружена связь с раком. Из 46 других, 43 процента обнаружили повышенный риск.

Ссылки на источники:

  • http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0018210#abstract0
  • http://web.archive.org/web/20060516214401/paxilprotest.com/page26.html
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397139
  • http://ahrp.org/ssri-antidepressants-linked-to-breast-cancer

Лекарства, повышающие нейромедиатор адреналин тоже опасны. Адреналин действует на β2 и β3 адренергические рецепторы, которые играют большую роль в прогрессировании роста рака. Особенно это касается раковой опухоли молочной железы и метастазов в головной мозг. 

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24891937
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21632503
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27035124
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21317458

Лекарства влияющие на рецепторы глутамата AMPA могут ускорять рост раковых опухолей. Рецепторы глутамата стимулируют рост опухоли поджелудочной железы человека, рост клеток глиобластомы и глиомы у человека, рак почек с метастазированием, т-клеточной лимфомы. Антагонисты рецепторов глутамата, либо их блокада подавляют рост детских опухолей ЦНС, нейробластом человека, рака щитовидной железы человека, карциномы легких человека, астроцитомы человека, множественной миеломы человека, глиобластомы и глиомы человека, аденокарциномы толстой кишки человека, Т-клеточных лейкозных клеток человека, рака молочной железы человека, меланомы у мышей. Поэтому вещества с ноотропным действием влияющие на рецепторы глутамата AMPA (как, например, пирацетам) могут быть потенциально опасны для тех у кого есть рак. Хотя справедливости ради, способность пирацетама действовать на онкологию пока ни в каких исследованиях не замечена.

Ссылки на исследования

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20689760
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20061814
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19997873
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19618852
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19526364
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19391040

С возрастом преобладает депрессия, так как некоторые моноамины снижаются и, казалось бы, нужно ингибировать МАО, чтобы повысить серотонин, норадреналин, дофамин и др. Однако это также чревато повышением риска рака. Например, чрезмерный дофамин стимулирует рост многих видов рака.

Ссылки на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17088501
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28454238

Опасность подстерегает и при неправильном питании во время применения лекарств ингибиторов (подавителей) МАО. МАО, вспомним, регулирует уровень нейромедиаторов. Но если подавлять МАО, то может быть бесконтрольный выброс нейромедиатора в синаптическую щель. И вот тогда, например, если в пище много триптофана (бананы и др.), то можно вызвать серотонический синдром. Становится настолько много нейромедиатора серотонина в синаптической щели, что это может закончиться летально. Также, применяя МАО, опасно употреблять пищу богатую тирамином. Это может вызвать гипертонический криз с инсультом из-за скачка нейромедиатора норадреналина. Да и вообще гипертоникам смертельно опасно применять ингибиторы МАО по той же причине.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15784664
  • www.cambridge.org/core/journals/cns-spectrums/article/practical-guide-for-prescribing-maois-debunking-myths-and-removing-barriers/29CA109F33F4AEC902C3CE39220AD06C

С ингибиторами МАО смертельно опасно употреблять многие психоактивные вещества (антидепрессанты, обезболивающие, стимуляторы, даже кофе). Это можно делать только по назначению опытного врача.

Ссылка на исследование:

  • www.mhra.gov.uk/home/groups/par/documents/websiteresources/con146863.pdf

Иногда люди для снижения агрессивности употребляют окситоцин. Но и он может выступать в роли нейромедиатора. И как показано, окситоцин вызывает многие виды рака (опухоль лёгких, простаты, молочной железы, опухоль мозга)

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16807802
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11762350
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15089975
  • www.erc.endocrinology-journals.org/content/11/4/871.full
  • www.mcr.aacrjournals.org/content/molcanres/4/6/351.full.pdf
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2923666
  • www.jbc.org/content/280/16/16311.full

Также в список потенциальных геропротекторов (средств, способных продлевать жизнь) многие геронтологи часто включают препараты индукторы ГАМК (гама аминомаслянной кислоты). Они действительно имеют много полезных для мозга эффектов. Но, тем не менее, многие из них не безопасны. ГАМК (Гамма-аминомасляная кислота) — это ещё один нейромедиатор, который чаще все-таки стимулирует онкопромоцию в некоторых тканях (ускоряет рост раковых опухолей). Но и подавлять ГАМК нельзя — эпилепсию заработаем. 

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16835836
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17942900
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24395782
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3370009
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25012653

Ну и чтобы совсем поставить точку в этом разделе, посмотрим, как на животных одна доза известного вещества, повышающего уровень нейромедиаторов, продлевала жизнь, а другая доза наоборот сокращала. А какая доза будет продлевать жизнь людей? А какая доза продлит именно Вашу жизнь? Не правда ли слишком много «какая доза»?

Так в одном исследовании 70 крысам линии фишер кололи известный ингибитор МАО депренил (он же селегилин) 3 раза в неделю со второй половины их жизни. Такие интервенции продлили среднюю продолжительность жизни крысам на 15%. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8423709

В другом исследовании повысили немного дозу депренила. В итоге крысы прожили наоборот!!! меньше.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11104356

В прошлых исследованиях расхождения в результатах попытались объяснить тем, что существует некая эффективная доза для депренила. Вот и как понять какая доза будет эффективной для большинства людей? И какая будет эффективной именно для Вас? И не убьёт ли Вас та же доза, которая эффективна для большинства людей?

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16463106

Итак мы видим, что бесконтрольное применение многих препаратов с ноотропным действием (вероятно далеко не всех, но нужны дополнительные исследования), повышающих нейромедиаторы может повысить риск раковых опухолей. Может продлить вашу жизнь, а может наоборот — сократить. Как повезёт. Их применение целесообразно по строгим медицинских показаниям, когда их назначает врач. Но применять их для улучшения функций своего мозга стоит только в последнюю очередь, когда иные средства, перечисленные выше и ниже, уже не помогают. Решение может принимать только врач психиатр. Кроме того, не стоит применять эти вещества, если у Вас уже есть онкология (рак).

ДМАЕ, лецитин, фосфатидилсерин, фосфатидилхолин, холин — средства, которые потенциально могут нанести вред при бесконтрольном применении с целью повысить умственные способности.

2

Снижение активности холинергических нейронов -признак болезни Альцгеймера и одна из маловероятных гипотез её происхождения. Но так, как в исследованиях показано, что повышая активность ацетилхолина, можно немного увеличивать интеллектуальные способности, то возникла гипотеза, что доноры ацетилхолина нужно употреблять в пищу дополнительно. Так появились и активно рекламируются ДМАЕ, лецитин, фосфатидилсерин, фосфатидилхолин, холин, цитиколин. Это всё вещества, которые превращаются в ацетилхолин.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8534419
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11105732

Реклама утверждает, что у нас часто бывает дефицит холина. Однако в организме обычно не бывает дефицита лецитина или холина, так как организм сам его синтезирует в достаточном количестве. Кроме того, при расщеплении лецитина образуется холин. Дефицит холина редок в общей популяции. Европейский орган по безопасности продовольствия не поддерживает рекомендации о ежедневном потребление холлина, так как нет никаких признаков дефицита холина у европейского населения. Институт медицинских исследований обнаружил, что скорость синтеза нейромедиатора ацетилхолина модулируется изменением рациона питания, потреблением холина. 

Ссылки на исследования:

  • www.nrv.gov.au/nutrients/choline
  • https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.2903/j.efsa.2011.2056
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4422379
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1251187
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4828407

Подавляющая часть фосфолипидов содержимого тонкой кишки приходится на фосфати-дилхолин (лецитин), основная масса которого поступает в кишечник с желчью (11–12 г/сут) и меньшая часть (1–2 г/сут) – с пищей.

Ссылка на источник:

  • www.xumuk.ru/biologhim/157.html

3Ацетилхолин действует на мускариновые рецепторы ацетилхолина. А действие на эти рецепторы в попытках разогнать свой мозг повышает рост раковых опухолей, также как и при курении.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27826198
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27773818
  • https://biosignaling.biomedcentral.com/articles/10.1186/1478-811X-7-20
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2643856
  • http://jcmtjournal.com/article/view/1532
  • www.nature.com/articles/srep40802
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604886
  • www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1556086415301866

Совсем не обязательно, что ДМАЕ, лецитин, фосфатидилсерин, фосфатидилхолин, холин вызовут рак. Для основания так считать есть предпосылки, но это нужно проверять по каждому конкретному веществу в клинических испытаниях на безопасность относительно онкологии.

Кроме того, лецитин, как и дополнительный фосфатидилхолин повышают уровень ТМАО. Производство TMAO из диетического фосфатидилхолина связано с повышенным риском основных неблагоприятных сердечно-сосудистых событий у многих людей: инсульт и инфаркт.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23614584

ТМАО сам по себе не вызывает атеросклероз. Продукты ТМАО не сокращают жизнь. Но могут быть одним из пусковых механизмов, развития атеросклероза у ряда людей. И тогда уже сократить жизнь.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24944063
  • www.nature.com/nm/journal/v19/n5/full/nm.3145.html

Ещё одно исследование, длившееся 3 года на 4000 пациентах, подтвердило тот же самый научный факт об опасности ТМАО.

Ссылка на исследование:

  • www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1109400

Почему нужно не разгонять свой мозг ноотропами, а лечить первопричины, которые приводят к нарушению его работы.

Зачем пытаться таблетками подавить свой сон, когда можно просто поспать. Так же и для продления жизни — зачем разгонять свой мозг веществами с ноотропным действием, рискованно повышая нейромедиаторы, когда можно просто лечить первопричины нарушения работы мозга. А какие это первопричины? Ещё раз напомню — далеко не все ноотропы вероятно опасны, но по ним слишком мало пока исследований по безопасности в области онкологии.1

Давайте посмотрим какие сегодня существуют гипотезы возникновения болезни Альцгеймера — самого частого и смертельного заболевания мозга в старости. Болезнь Альцгеймера характеризуется потерей нейронов (клеток мозга) и синаптических связей (связей между клетками мозга, как видно на картинке слева) в коре головного мозга и определённых субкортикальных областях. Гибель клеток приводит к выраженной атрофии поражённых участков, в том числе к дегенерации височных и теменной долей, участков фронтальной коры и поясной извилины.

1

Также замечено, что болезнь Альцгеймера всегда сопровождается протеинопатией — накоплением в тканях мозга ненормально свёрнутых белков — бета-амилоида и тау-белка. Каждый нейрон (нервная клетка мозга) содержит цитоскелет, отчасти составленный из микротрубочек (см. на картинке слева).  При болезни Альцгеймера изменения в структуре тау-белка приводят к дезинтеграции микротрубочек в клетках мозга. В итоге микротрубочка теряет свою структуру, а клетки мозга теряют свой скелет и питание, которое раньше было возможно через микротрубочки. Такие нервные клетки в итоге гибнут. И для лечения и предупреждения болезни Альцгеймера нужно защищать микротрубочки от дезинтеграции, подавляя негативные изменения в структуре тау белка.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17604998
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14528050

2Нарушение синтеза и последующее скопление бета-амилоидных пептидов вызывает патологические отклонения при болезни Альцгеймера (см. картинку слева). Амилоидная гипотеза традиционно указывала на скопление бета-амилоида как на основное событие, запускающее процесс нейрональной дегенерации. Считается, что отложения нарушают гомеостаз ионов кальция в клетке и провоцируют апоптоз. Мы помним, что кальций участвует в передаче нервного импульса. Известно, что местом скопления бета-амилоида в нейронах пациентов являются митохондрии, также этот бета-амилоид подавляет работу некоторых ферментов и влияет на использование глюкозы. Является ли бета-амилоид одной из причин или маркером — скорее и то и другое. Одна из причин накопления амилоида — это снижение синтеза мегалина о котором можно будет прочитать ниже в данной статье.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17622778
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2218531
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17424907

2Кроме того, в отделе мозга гиппокамп (отдел, ответственный за кратковременную память — см. картинку слева) с возрастом может повышаться воспаление. Воспаление является признаком повреждения тканей при любом заболевании. И есть ряд доказательств, что при болезни Альцгеймера оно может играть важную роль. Диагностировать такое воспаление, чтобы потом лечить, можно по уровню Интерлейкина-6 в анализах крови.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15681814

2Как мы видим на графике слева, наиболее выраженным генетическим фактором риска болезни Альцгеймера на данный момент считается APOE. Но вариации этого гена ассоциированы лишь с некоторыми случаями болезни. Самый известный генетический фактор риска — наследуемая аллель E4 гена APOE, с которой может быть связано до половины случаев поздней спорадической болезни Альцгеймера. Такая генетика также резко повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний у людей. Лечение и предупреждение таких сердечно-сосудистых заболеваний может снизить риск болезни Альцгеймера.

Ссылки на исследования и источники данных:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18332245
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8446617
  • https://biomolecula.ru/articles/bolezn-altsgeimera-gen-ot-kotorogo-ia-bez-uma

2Возникает ещё один вопрос. А может ли наш мозг восстанавливаться? То есть способен ли он к нейрогенезу? На картинке слева можно посмотреть, что и как влияет на нейрогенез (BDNF). Мы можем увидеть, что стреcc и депрессия подавляют нейрогенез, а также, вызывают атрофию и гибель клеток мозга. Нейрогенез у взрослых — явление, относительно недавно признанное научным сообществом, которое опровергло существовавшую долгое время научную теорию о статичности нервной системы и её неспособности к регенерации. В течение многих лет только небольшое число нейробиологов рассматривало возможность нейрогенеза. Однако, в последние десятилетия, благодаря развитию иммуногистохимических методов и конфокальной микроскопии, сначала было признано наличие нейрогенеза у певчих птиц, а затем были получены неоспоримые доказательства нейрогенеза в субвентрикулярной зоне и субгранулярной зоне (части зубчатой извилины гиппокампа) у млекопитающих и в том числе у людей

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21609825

Кроме того, многие антидепрессанты, как было показано в исследованиях, могут повышать нейрогенез в гиппокампе, как и подавление воспаления, аэробные физические нагрузки, циклы правильных коротких голоданий (не более 5-7 дней) и др.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21937982
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12907793

2Давайте рассмотрим, как стресс при депрессии нарушает нейрогенез. Смотрите на картинку слева. Мы видим, что нейрогенез могут нарушать гормоны стресса (например, кортизол), повышение нейромедиатора глутамат, воспалительные цитокины и др. При этом нарушается сокращение размера гиппокампа, который отвечает за кратковременную память.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19748235
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18786562
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18848476

Если нейрогенез изначально присутствует во взрослом мозге на базовом уровне, то можно попытаться усилить его и тем самым компенсировать недостаток нейронов, вызванный нейродегенеративными заболеваниями. Может показаться научной фантастикой, что новообразованные нейроны могут мигрировать в поврежденную область для того, чтобы дифференцироваться в нейроны необходимого фенотипа. Тем не менее, есть группа работ, в которых у животных с паркинсонизмом было использовано управление эндогенными нейрональными предшественниками для попытки восстановления дофаминергической иннервации стриатума.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17082225
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15483111

Литий в низких дозах увеличивает объём мозга и улучшает умственные способности. 

ппДо этого мы увидели, что в процессе развития болезни Альцгеймера сокращается объём мозга. И вот литий (подробно можно прочитать здесь) в низких дозах, как было показано исследователями из Университета Пенсильвания в США в 2009 году, увеличивает объём и плотность серого вещества мозга и улучшает когнитивные функции, защищая стволовые клетки мозга, стимулируя внутриклеточный уровень нейротрофического фактора мозга (bdnf) в нейронах коры головного мозга, который отвечает за стимулирование развитие нервных клеток в гиппокампе мозга, а также в переднем мозге — областях, отвечающих за обучение и память. Литий защищает от инсульта ингибируя активацию каспазы-3, подавляя фрагментацию ДНК клеток мозга и защищая их от самоуничтожения (повышая уровень антиапоптотического белка bcl-2 и снижая уровень апоптотических белков р53 и bax.21 в головном мозге при ишемии). Литий является кандидатом для лечения болезни Альцгеймера. В отличии от многих веществ с ноотропным действием, влияющих на нейромедиаторы, литий не повышает риск онкологии, а даже наоборот. Кроме того, литий доказано продлевает жизнь модельным животным и возможно людям.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12677021
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12701214
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3055479
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19389332
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25696782
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25452026
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26578864
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27309262
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26661385
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26563456
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4659557
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26892289
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26892290

Дефицит витамина Б12 сокращает жизнь и вызывает необратимое поражение головного мозга, а также болезнь Альцгеймера. Витамина Б12 снижается в 10 раз в лобных долях мозга после 60 лет даже при нормальном уровне в крови из-за возрастного или обусловленного заболеваниями снижения уровня мегалина и глутатиона

Дефицит витамина Б12 сокращает жизнь и вызывает необратимое поражение головного мозга, а также болезнь Альцгеймера. Витамина Б12 снижается в 10 раз в лобных долях мозга у людей после 60 лет (см. график слева) даже при нормальном уровне в крови из-за возрастного или обусловленного заболеваниями снижения уровня мегалина и глутатиона — читать подробнее). Восстановление мегалина и глутатиона — возможная стратегия предупреждения многих случаев болезни Альцгеймера и снижения умственных способностей. Это открытие было только в 2016 году. Поэтому есть вероятность, что оно будет раскрыто дальше и сможет стать возможной первопричиной болезни Альцгеймера. Тем более, что было показано, что мегалин играет роль в удалении бета-амилоида. И как раз его уровень снижается уже после 40 лет — тогда, когда и начинает накапливаться бета-амилоид, а также критически снижается после 60 лет — когда начинает диагностироваться болезнь Альцгеймера. Интересно, что критически низкий уровень витамина Б12 в лобных долях головного мозга и мегалин наблюдаются у 70-80% больных шизофренией, биполярным расстройством и аутизмом.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26799654
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25926771
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3032793

Телмисартан (блокатор рецепторов ангиотензина II AT1, используемый для лечения высокого артериального давления) показал способность профилактировать болезнь Альцгеймера. 

2Телмисартан (блокатор рецепторов ангиотензина II AT1, используемый для лечения высокого артериального давления) показал способность профилактировать болезнь Альцгеймера в масштабном исследовании (см. график слева), организованном учёными из Бостонского Университета (США), в котором участвовало около 800 000 человек из 41 страны мира. Такой эффект связан с симбиозом блокады рецепторов ангиотензина II AT1, а также с агонизмом к рецепторам PPAR-y. Телмисартан воздействуя на рецепторы PPAR-y снижает апоптоз клеток мозга, снижает активацию микроглии, повышает уровень транспорта витамина Б12 в клетки мозга (повышает мегалин), снижает воспаление в головном мозге и накопление амилоида в мозге. Интересно, что агонизм к PPAR-y телмисартан демонстрирует даже в малых дозах, не влияющих на артериальное давление, что позволяет применять его здоровым пациентам. В отличии от многих веществ с ноотропным действием, влияющих на нейромедиаторы, телмисартан имеет мощный антипролиферативный эффект в отношении клеток рака простаты через активацию PPARγ-рецепторов. И может быть мощным средством для профилактики иных видов рака. Кроме того, телмисартан доказано продлевает жизнь грызунам и людям.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19635982

Повышенный уровень интерлейкина-6 (который можно определить по анализам крови) подавляет развитие нервных клеток в гиппокампе мозга, а также в переднем мозге — областях, отвечающих за обучение и память.

1Повышенный уровень интерлейкина-6 (который можно определить по анализам крови) вызывает депрессию, подавляет мозговой нейротрофический фактор (bdnf) в головном мозге, который отвечает за стимулирование развитие нервных клеток в гиппокампе мозга, а также в переднем мозге — областях, отвечающих за обучение и память. Интерлейкин-6 повышается при хроническом стрессе и при депрессии в результате действия гормона стресса кортизола. Снижая уровень повышенного интерлейкина-6 в анализах крови, а также предупреждая стресс и депрессию можно снижать риск болезни Альцгеймера (старческое слабоумие). Кроме того, снижение повышенного интерлейкина-6 доказано связано с более низкой смертностью у людей и со снижением риска рака. Сегодня в клиническом испытании проверяется способность средств, снижающих интерлейкин-6, лечить депрессию после удачных опытов на животных.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28318471
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18536530
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16343697
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26065825
  • www.clinicaltrials.gov/show/NCT02473289

Лекарство для лечения повышенного артериального давления и аритмии пропранолол является кандидатом для лечения болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний мозга

Лекарство для лечения повышенного артериального давления и аритмии пропранолол является кандидатом для лечения болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний мозга, защищая от стресса, который через повышение интерлейкина-6 (как было уже показано выше) подавляет мозговой нейротрофический фактор (bdnf). Пропранолол действует на тау-белок в головном мозге, защищая микротрубочки нервных клеток, снижает накопление бета-амилоида. В отличии от многих веществ с ноотропным действием, влияющих на нейромедиаторы, пропранолол является мощным средством для профилактики и лечения целого ряда раковых опухолей. Кроме того, пропранолол доказано продлевает жизнь приматам и людям.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22824191
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24626633

Люди с оптимальным ИФР-1 (который можно измерить в анализах крови) реже болеют болезнью Альцгеймера (старческое слабоумие)

3Люди с оптимальным ИФР-1 (который можно измерить в анализах крови) реже болеют болезнью Альцгеймера (старческое слабоумие) по данным
Института генетики (Великобритания). Смотрите график слева. Когнитивные нарушения или заболеваемость болезнью Альцгеймера были в 2 — 3 раза выше у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. 

3Исследования на людях показывают, что ИФР-1 чем ниже в строну оптимального, тем меньше вероятность заболеть и сахарным диабетом и
болезнью Альцгеймера (см. таблицу слева). ИФР-1 (инсулин подобный фактор роста 1-го типа), который можно регулировать с помощью голоданий, диеты FMD, либо с помощью лекарства метформин, глюкозамина сульфат, либо снижая животный белок в рационе питания с компенсацией важных витаминов Б12, Д3, К2.

В отличии от многих веществ с ноотропным действием, влияющих на нейромедиаторы, оптимизация ИФР-1 является мощным средством для снижения риска рака в несколько раз. Кроме того, оптимизация ИФР-1 доказано мощно продлевает жизнь животным и людям.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18198415
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24820016
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/5244895

Диета, имитирующая голодания мощно улучшает двигательную координацию, память, нейрогенез (создание новых клеток мозга в гиппокампе) у мышей. Клинические испытания на людях готовятся.

33 дня диеты имитирующей голодания FMD с последующими 11 днями восстановительного кормления, проведённых в 6-8 таких двух недельных циклах, стимулирует улучшение умственных способностей мышей, а также стимулирует нейрогенез. Чтобы определить влияет ли FMD диета на нейрогенез, измеряли BrdU (синтетический нуклеозид, аналог тимидина) – маркер пролиферирующих клеток. И, как видно на картинке слева, после диеты FMD BrdU, отмеченные белыми стрелками, увеличивались. Это означает повышение нейрогенеза.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/4509734

Долговременный прием низких доз ацетилсалициловой кислоты может способствовать замедлению ослабления умственных способностей у пожилых женщин

Долговременный прием низких доз ацетилсалициловой кислоты может способствовать замедлению ослабления умственных способностей у пожилых женщин за счёт многих эффектов. В том числе за счёт частичной блокады гена RIP3, что позволяет подавлять воспаление в сосудах. А также за счёт действия на рецепторы PPAR-y, что снижает самоуничтожение клеток мозга, снижает активацию микроглии, повышает уровень мегалина, снижает воспаление в головном мозге и накопление амилоида в мозге.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23035037
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5227127/figure/fig6
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28119929

Сульфорафан из капусты брокколи защищает мозг от повреждения, снижает риск болезни Альцгеймера в моделях животных, а также повышает уровень глутатиона — вещества без которого витамин б12 не преобразуется в активную форму. 

Сульфорафан из капусты брокколи хорошо проникает через гемато-энцефалический барьер (ГЭБ) головного мозга и предупреждает его повреждение, индуцированное митилглиоксалем, снижает риск болезни Альцгеймера, а также повышает уровень глутатиона — вещества без которого витамин б12 не конвертируется в активную форму. Сульфорафан защищает от инсульта, ингибируя активацию каспазы-3. Сульфорафан модулирует мозговой нейротрофический фактор (bdnf).

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25933243
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22036650
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3745957/
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19515491
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24969510
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16211562
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19998483
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23983898

В недавних исследованиях было показано, что определённое вещество способно восстановить память в мышиной модели болезни Альцгеймера за счет уменьшения воспаления мозга через NLRP3 сигнальный путь. Об этом можно читать подробнее.

И вот, сульфорафан из капусты брокколи предложен в качестве молекулы для ингибирования NLRP3

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27423466
  • https://en.wikipedia.org/wiki/NALP3
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19935768
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23254930
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26037399

Доксициклин возможный мощный нейропротектор (вещество защищающее мозг)

Болезнь Паркинсона — медленно прогрессирующее хроническое неврологическое заболевание, характерное для лиц старшей возрастной группы. Вызвано прогрессирующим разрушением и гибелью нейронов головного мозга, вырабатывающих нейромедиатор дофамин. В мышиной модели болезни Паркинсона антибиотик доксициклин снижает потери дофаминергических нейронов в черной субстанции и нервных окончаний в стриатуме. Нейропротективный эффект доксициклина может быть полезным в предотвращении или замедлении прогрессирования болезни Паркинсона и других нейродегенеративных заболеваний мозга, связанных с функцией нейроглии. Также доксициклин мощно подавляет Интерлейкин-6.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23595698

Доксициклин возможный мощный нейропротектор. Рандомизированные контролируемые испытания на людях в течение 12 месяцев показали, что доксициклин 200 мг в сутки совместно с рифампицином 300 мг в сутки привели к небольшому улучшению у людей с начальной формой болезни Альцгеймера. Хотя в более поздних исследованиях эффекты не обнаружились. Учитывая очень хорошие данные на животных, нужны дополнительные
исследования на людях. В отличии от многих веществ с ноотропным действием, влияющих на нейромедиаторы, доксициклин является мощным средством для профилактики целого ряда раковых опухолей даже при использовании в дозе не более 50 мг. Кроме того, доксициклин доказано мощно продлевает жизнь грызунам и людям, больным амилоидозом и аневризмой аорты.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14962152
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22718435

Доксициклин антибиотик препятствует накоплению бета-амилоида.

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20637283

Ежедневная практика медитации по 20 минут в течение двух месяцев увеличивает плотность и объём серого вещества в области головного мозга гиппокамп. Гиппокамп управляет памятью и обучением человека. Было также показано, что практика медитации позволяет сохранить почти весь объём мозга до глубокой старости.

Группа учёных из Гарвардского Университета, а также исследователи из медицинской школы Калифорнийского Университета в Лос-Анджелесе с помощью МРТ мозга выяснили, что ежедневная практика медитации по 20 минут в течение двух месяцев увеличивает плотность и объём серого вещества в области головного мозга гиппокамп. Гиппокамп управляет памятью и обучением человека. Было также показано, что практика медитации позволяет сохранить почти весь объём мозга до глубокой старости.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24478663
  • http://news.harvard.edu/gazette/story/2011/01/eight-weeks-to-a-better-brain
  • http://hi-news.ru/research-development/meditaciya-tormozit-poteryu-serogo-veshhestva-mozga-pri-starenii.html
  • http://news.harvard.edu/gazette/story/2011/01/eight-weeks-to-a-better-brain
  • http://newsroom.ucla.edu/releases/evidence-builds-that-meditation-230237

Умеренное потребление кофе 2-3 чашки в сутки по итогам мета-анализов снижает риск болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера, защищает клетки мозга от старения

Улучшение умственных способностей у людей, употребляющих кофе в течение 10 лет наблюдения (с поправкой на возраст, образование, потребление алкоголя, курение, физическую активность и базовые когнитивные функции)
На графике слева — данные мета-анализа исследований, в котором показано, что потребление кофе 2-3 чашки в сутки защищает пожилых людей от ухудшения памяти и снижения умственных способностей. Но также видно, что употребление более 3 чашек кофе в сутки уже наоборот не полезно. Также в исследованиях было показано, что употребление 2-3 чашек кофе в сутки снижает риск болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера, а также снижает скорость прогрессирования болезни Альцгеймера. И тоже, когда употребление кофе выше 3 чашек кофе в сутки, то это уже не полезно.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16929246
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11456310
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11087780
  • http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ana.10277/abstract
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27453554
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12205639
  • http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1468-1331.2002.00421.x/full

Интересно, что такой защитный эффект для головного мозга обусловлен не только кофеином, но и другими веществами, входящими в состав кофе. Так хлорогеновая кислота из кофе защищает нейроны головного мозга от глутамат-индуцированной гибели нервных клеток, вызванной инсультом, подавляя рецепторы глутамата.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21783882
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19028509
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16298868

Контроль повышенного артериального давления может снизить риск нарушения умственных способностей.

Гипертензия (повышенное артериальное давление) — самый мощный фактор повышения смертности в процессе старения, а также — фактор риска нарушения работы мозга. Контроль повышенного артериального давления может снизить риск нарушения когнитивных функций.

Ссылки на исследования:

  • www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/GlobalHealthRisks_report_full.pdf
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12493255
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14656957
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18375152
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14604498

Снижение гликированного гемоглобина (определяется по анализам крови) снижает риск болезни Альцгеймера.

Снижение гликированного гемоглобина (определяется по анализам крови) снижает риск болезни Альцгеймера.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28605542

Если спать всего по 5 часов в сутки в течение нескольких недель, то у большинства людей сильно снижаются умственные способности

Во время сна мозг освобождается от амилоида, который накапливается с возрастом и способствует старению мозга. Систематический дефицит сна, либо систематическое нарушение качества сна (храп, апноэ и др.) сильно снижают умственные способности, повышают шансы развития ожирения, сахарного диабета, болезней сердца, болезни Альцгеймера (смертельное старческое слабоумие). Около 1/3 взрослых людей и 2/3 старшеклассников систематически не высыпаются из-за дефицита сна или из-за нарушения его качества. Если спать всего по 5 часов в сутки в течение нескольких недель, то у большинства людей сильно снижаются умственные способности, люди чувствуют себя усталыми и начинают вести себя неэтично, буд-то находятся под действие алкоголя.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26581727
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27591416
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24499013
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26581727
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22101912
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22043119
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26839478
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26077170
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26581727
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24828897

Бег трусцой, ходьба и скандинавская ходьба повышают активность в областях мозга, отвечающих за пространственную память, улучшают умственные способности.

Бег трусцой и подобные аэробные упражнения повышают активность в областях мозга, отвечающих за пространственную память, улучшают когнитивные функции, повышая мозговой нейротрофический фактор (bdnf)

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28558817
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28442274

Рандомизированное клиническое испытание показало, что аэробные упражнения (длительная ходьба, длительный медленный бег, скандинавская ходьба, длительное плавание и т. п.) с добавлением упражнений на гибкость, силу и равновесие, выполняемые 2 раза в неделю в течение 6 месяцев, улучшают состояние людей с болезнью Альцгеймера. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24938502

Физическая активность может способствовать сохранению объема гиппокампа (один из отделов мозга) у лиц с повышенным генетическим риском болезни Альцгеймера. Исследования показали, что малоинтенсивные аэробные упражнения (медленный бег, быстрая ходьба, скандинавская ходьба, медленная ходьба на лыжах) улучшают умственные способности мозга пожилых людей, улучшая пластичность его отделов.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24795624
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27021169
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26174783
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21602910
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26512340
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27009597

В одном исследовании участники с повышенным индексом массы тела в течение 3-х месяцев должны были ежедневно проходить 10000 шагов. В результате у участников, выполнивших программу 10000 шагов в день, снижались тревожность, депрессия, гнев, усталость и улучшалось настроение. А ведь стресс и депрессия — одни из самых сильных ускорителей старения

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27556393

Бег трусцой (или любая другая аэробная нагрузка) повышает активность АМРК. Более высокая активность AMPK тормозит старение мозга и улучшает пространственную память. Бег трусцой улучшает пространственную память также через активизацию sirt1 и sirt2. Этот эффект бега похож на эффект лекарства метформин, который действует аналогично. Бег трусцой стимулирует нейрогенез (новые клетки головного мозга).

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23973402
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26844666

Тренировка интеллекта — интеллектуальные игры (например, шахматы) не реже 10 раз в неделю уменьшают риск возникновения болезни Альцгеймера

Многолетнее исследование нескольких сотен пожилых людей позволило установить, что тренировка интеллекта — интеллектуальные игры (например, шахматы) не реже 10 раз в неделю уменьшают риск возникновения болезни Альцгеймера и старческого слабоумия на 75%, игра на музыкальных инструментах – на 64%, а решение кроссвордов – на 38 %. Рандомизированное двойное плацебо контролируемое исследование показало, что занятия познавательно-обучающими компьютерными программами 5 дней в неделю по 1 часу в течение 8-ми недель улучшают внимание, слуховую память и т. п..

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19220558

Магний защищает когнитивные функции мозга

Магний цитрат защищает когнитивные (познавательные функции мозга) и улучшает синаптическую пластичность, что полезно для профилактики болезни Альцгеймера.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25268773

Дефицит витаминов Д3 и К2 связаны со значительным увеличением риска болезни Альцгеймера.

Дефицит витамина Д3 связан с значительным увеличением риска болезни Альцгеймера. Необходимо для профилактики болезни Альцгеймера сдать анализ на витамин Д3 в крови. Если его уровень ниже 50 нмоль/л — резко повышается риск развития болезни Альцгеймера.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25098535

Заболеваемость болезнью Альцгеймера увеличивается с возрастом у носителей генотипа аполипопротеина Е4. И у носителей этого же генотипа концентрация витамина K2 находится на нижней границе нормы в крови. Дефицит витамина K способствует развитию болезни Альцгеймера. Дополнительный прием витамина К может иметь положительный эффект в профилактике и лечении

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11461163

Нормализовать гормоны: прогестерон, прегненолон, кортизол, эстрадиол, тестостерон, гормоны щитовидной железы (Т3 и Т4), тиреотропный гормон — ТТГ

Уровень гормонов очень сильно влияет на развитие и прогресс болезни Альцгеймера. Поэтому важно сдать анализы на гормоны: прогестерон, прегненолон, кортизол,  эстрадиол, тестостерон,  гормоны  щитовидной  железы (Т3 и Т4), тиреотропный гормон — ТТГ.

Если перечисленные выше гормоны выходят за рамки нормы, то необходимо по рекомендации врача эндокринолога лечить эти отклонения.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10822435

Нормализация здоровья желудочно-кишечного тракта (ЖКТ): ежедневно 1 стакан кефира или несладкого йогурта, лечение заболеваний ЖКТ.

Нарушение кишечной флоры и заболевания желудочно-кишечного тракта увеличивают риск болезни Альцгеймера. Для нормализации кишечной флоры необходимо всегда в рационе питания иметь пробиотики. Лучший источник пробиотиков — это кефир. Рекомендуется ежедневно выпивать 1 стакан кефира. Если есть какие-либо заболевания желудочно-кишечного тракта, то необходимо обратиться к врачу и получить лечение. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24059313

Выводы:

  1. Вещества, обладающие ноотропным действием, набирают популярность для улучшения работы мозга. Однако для многих ноотропов нет доказательств эффективности.
    Снижение умственных способностей нужно в первую очередь лечить, обеспечивая доставку витамина Б12 в мозг и только в последнюю очередь использовать вещества, обладающие ноотропным действием. Попытка разогнать свой мозг многими веществами обладающими ноотропными свойствами может для одних веществ доказано, а для других в теории повысить риски раковых опухолей. Для некоторых веществ обладающих ноотропным действием риски онкологии уже доказаны на людях. Для некоторых есть основания подозревать их в таких рисках, опираясь на доклинические исследования механизмов, но до сих пор нет подтверждения на людях, как, например, у пирацетама.
  2. Тем не менее, лучше сначала лечить первопричины (и это разумно), которые приводят к нарушению работы мозга, а потом уже применять вещества, обладающие ноотропным действием. Тем не менее, если у пациента уже есть онкология, то вещества, обладающие ноотропным действием, влияющие на нейромедиаторы, без назначения врача лучше не применять.
  3. Лучшими средствами для улучшения работы мозга являются: литий, витамин Б12, телмисартан, пропранолол, доксициклин, капуста брокколи, FMD диета, аспирин, медитация, 2 чашки кофе в сутки, контроль повышенного артериального давления, полноценный сон, бег трусцой, ходьба и скандинавская ходьба, тренировка интеллекта, магний цитрат (другие формы магния не годятся), витамин К2 (МК-7), витамин Д3, кефир, нормализация здоровья желудочно-кишечного тракта, много сырых овощей в рационе. А также нормализация в анализах крови интерлейкина-6, ИФР-1, гликированного гемоглобина, прогестерона, прегненолона, кортизола, эстрадиола, альбумина, мочевой кислоты, тестостерона, гормонов щитовидной железы (Т3 и Т4), тиреотропного гормона — ТТГ.
  4. ДМАЕ, лецитин, фосфатидилсерин, фосфатидилхолин, холин — средства, которые потенциально могут нанести вред, чрезмерно повышая уровень доноров ацетил холина и ТМАЕ у некоторых людей.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке. 

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

  1. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старости.
  2. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
  3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
  4. Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
  5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
  6. Фолаты для предупреждения раннего старения
  7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите

218 комментариев к «Почему многие вещества, обладающие ноотропным действием, небезопасны»

  1. Елизавета

    Дмитрий, спасибо Вам за Ваш труд!
    Скажите, пожалуйста, а как же пирацетам? Его тоже лучше не употреблять?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      ДО 40 лет можно. И после 40 только в старости для улучшения когнитивки, если другие методы уже не помогают

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Вредно вообще разгонять мозг. Не нужно его разгонять. Нужно просто не давать ему ухудшать свои функции

    2. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      глицин я не отношу к безопасным
      Японскими исследователями выявлена прямая корреляция между ишемическим повреждением головного мозга и экстрацеллюлярной концентрацией глицина у мышей.
      Внеклеточная концентрация глицина регулируется глицин-разрушающей мультиферментной системой (glycine cleavage system — GCS). Сравнивалось воздействие фокальной церебральной ишемии (окклюзия СМА) у мышей с повышенной активностью GCS (high-GCS) и сниженной активностью GCS (low-GCS). У low-GCS мышей внеклеточная концентрация глицина была в 2 раза выше, а размеры инфаркта мозга на 69% больше по сравнению с контролем. У high-GCS мышей с более низкой концентрацией глицина объем инфаркта мозга был меньше на 29%
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17510459

  2. Антон

    Дмитрий, добрый день! Вы пишете: «Так более высокий уровень нейромедиатора серотонина повышает метастазирование и снижает выживание при колоректальном раке и при опухоли поджелудочной железы. А ведь антидепрессанты повышают серотонин.»

    Серотонин продуцируется в человеческом организме не только в мозге, но и в частности микробиотой кишечника.

    В статье, которую вы приводите, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28543924 говорится именно о серотонине в плазме «Plasma serotonin level is a predictor for recurrence and poor prognosis in colorectal cancer patients.»

    Серотонин не проникает гематоэнцефалический барьер. Таким образом, связь между серотонином в головном мозге и в плазме крови если и есть, то крайне незначительная (То же самое верно для глютамата. Он не проходит ГЭБ и его прием с пищей очень мало влияет на нейромедиатор глютамат. Иначе после ложки пищевого глютамата мы бы испытывали эпилепсию)..

    Антидепресанты (СИОЗС) действуют на серотонин в синаптической щели в головном мозге. Я думаю, что говорить о связи между их приемом и уровнем серотонина при колоректальном раке преждевременно.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Антидепрессанты не только на серотонин в головном мозге действуют.
      Например, сертралин
      rlsnet.ru/mnn_index_id_1765.htm — Селективно блокирует обратный захват серотонина пресинаптической мембраной нейронов головного мозга и тромбоцитами.
      Уровень серотонина в тромбоцитарных клетках можно рассматривать в качестве интегративного маркера скорости захвата серотонина пресинаптическими окончаниями, а концентрация серотонина в плазме можно может отражать его уровень в синаптических пространствах мозга.
      Вот поэтому и говорится о серотонине в плазме.

  3. Л.Б.

    Дмитрий, спасибо, очень содержательная статья.
    Для снижения воспаления прежде всего работает доксициклин и аспирин?
    А Никотинамид Рибозид или никотиновая кислота ведь тоже хороши для мозга?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      НИкотинка — да

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Это индуктор рецепторов ГАМК. Стимулирование рецепторов ГАМК не безопасно после 40 лет. До 40 лет возможно будет и безопасно и полезно при умеренном использовании курсами — не постоянно

  4. Алекс

    Литий интересный «ноотроп», судя по ссылкам, жаль, купить его без рецепта невозможно.

  5. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

    Исследователи Гарвардского университета на основе 61 исследования обнаружили, что антидепрессанты в среднем на 11% повышают риск рака. Особенно заметен был риск при приёме ингибиторов обратного захвата серотонина, как антидепрессантов. 15 исследований из 16 показали повышенный риск рака при приёме антидепрессанта Паксил. У женщин, которые принимали Паксил, риск заболеть раком груди увеличивался в семь раз. Сертралин (ингибитор обратного захвата серотонина) вызывал атеросклероз у макак!!!! Исследователи также обнаружили разницу в выводах исследований, в зависимости от того, проводили испытания фармкомпании или независимые учёные. Ни в одном из 15 исследований, проведённых фармкомпаниями, не была обнаружена связь с раком. Из 46 других, 43 процента обнаружили повышенный риск. Источники:
    journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0018210#abstract0
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397139/
    web.archive.org/web/20060516214401/paxilprotest.com/page26.html
    ahrp.org/ssri-antidepressants-linked-to-breast-cancer/
    Это на случай, если Вы сомневаетесь о вреде ингибитором обратного захвата серотонина.

    1. Алексей

      Я пил Паксил 1 год но в связке с финлепсином. Без него не знаю как бы вышел из нервозного состояния. Которое было вызвано стрессами, нервами на работе, и как потом я понял — еще довольно частым сексом. Но эта связка мне помогла реально. Почему рак у этих 11% женщин -возможно всего потому, что при приеме паксила он повышает пролактин. Без повышения которого рак груди, насколько я знаю не возникает.

      Дмитрий, может бы вы помогли, где то изучили такую мужскую проблему. Я был бы очень признателен хотя бы за какие то ваши мысли. У вас большой объем знаний. И может хотя бы зацепка какая была. Суть в том, что после полового акта всегда плохое настроение. Упадок сил. Раздражительность, тахикардия уже при поднятии на 2 этаж + лезут в голову разные мысли — которые по кругу запускают нервозное состояние — запускают сердце. Чувство нехватки воздуха. Длится это состояние от 2 дней до 7 обычно. Потому постепенно улучшение. Страдают этим много людей. Даже есть название болезни — POIS. — ru.wikipedia.org/wiki/POIS и en.wikipedia.org/wiki/Postorgasmic_illness_syndrome

      Проверялся много раз. Делал УЗИ и МРТ. Сдавал кучу анализов. Все в норме. Кроме пролактина и кортизола в крови. Которые повышены после полового акта в первые 3-5 дней. Кортизол по моче в норме был. Потом эти показатели приходят в норму.

      Витамин D я привел в норму (чуть больше 32 единиц при норме от 30 и выше) с помощью аквадетрима. Да это тоже положительно сказалось на силах.

      На фолиевую кислоту никогда не сдавал. Витамин B12 у меня 449.2 пмоль/л при норме от 145 до 569. C-реактивный белок — около 4 единиц всегда при норме до 5. (где то вы писали что он не должен быть больше 1) Но у меня хронический фаринго-тонзилит (не в самой плохой форме — был у лора — ничего конкретного не прописали). Может поэтому. Как бы все формально в норме.

      Магний Цитрат купил — начал вот пить его. Хотя раньше пил другую форму магния. (Магнефар). Помогает, успокаивает. Но не блокирует разогнанный перевозбужденный мозг.

      Пошел к кардиологу — выписала мне магний — и сказала что по крови смотреть значения не стоит — так как он не показателен. В крови может быть в норме — а ЦНС и сердцу не хватать. (почему так я не разобрался) а еще выписала ФЕНИБУТ (ГАМК) — но я не стал пить. Но я ей не говорил что у меня проблемы именно после полового акта.

      С эрекцией в целом нет проблем. Простату проверял. Но Тестостерон ближе к нижней границе был. Но это было скорей всего через пару дней после полового акта.

      Другими словами если 2-4 недели не будет полового акта- то ты совсем другой человек. Хоть на 10 этаж поднимаешься и так далее. В голове куча идей — ты готов горы сворачивать.

      Возможно я перебарщиваю в своих сексуальных марафонах и у меня перевозбуждаются нейроны в голове. Через пару дней — наступает классический POIS. Не знаю знакомо ли вам это. Но лично по моим наблюдениям финлепсин (карбамазепин) — точно помогает. Вот я пил тогда его 1 год и недавно специально в момент этого состояния попробовал — точно помогает. Я вычитал — что он тормозит синаптическую передачу. Как я понимаю тем самым успокаивает нейроны. Даже не Паксил — то есть скорей всего не в серотонине дело. Да я понимаю что надо пересмотреть свою сексуальную жизнь. И я работаю над этим.

      Но может вы посоветуете из известных вам более безопасных средств по успокоению этих нейронов? Помогут ли при этом состоянии НООТРОПЫ?

      Еще я заметил что если ем меньше мяса (белка) то это все легче переносится…. Как то так. Буду рад любым вашим советам.

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

        Алексей. Прошу прощения. Но я занимаюсь старением.

    2. Ya_

      А если в двух словах — в чем тут состоит связь между серотонином, СИОЗС и онкологией?
      Есть гипотеза, что увеличение серотонина ведет к увеличению воспалительных процессов, в частности, к ВЗК он причастен….

      1. Ya_

        И вот еще интересно:
        Серотонин в кишечнике и серотонин в мозге

        В организме есть два различных гена триптофангидроксилазы — один в мозге (TPH2) и один в кишечнике (TPH1).

        Тот, что в мозге, вырабатывает серотонин в головном мозге, а тот, что в кишечнике, преобразует триптофан в серотонин в кишечнике, и, вопреки распространенному мнению, последний НЕ ПЕРЕСЕКАЕТ гематоэнцефалический барьер, чтобы попасть в мозг.

        Это очень важный момент, потому что, несмотря на понимание того, что большая часть (около 90%) серотонина в организме вырабатывается в кишечнике, а не в мозге, считается, что серотонин, выработанный в кишечнике, автоматически влияет на уровень серотонина в головном мозге.

        Но это не так, поскольку он не может пересечь гематоэнцефалический барьер. Это две совершенно отдельные системы серотонина.

        Серотонин, выработанный в кишечнике, выполняет, тем не менее, важную функцию, играя определенную роль в способности тромбоцитов (клеток крови определенного типа) реагировать на повреждения тканей. С другой стороны, это может вызвать проблемы, способствуя воспалению.

        Витамин D контролирует серотонин в кишечнике

        Патрик обнаружила, что в кишечнике витамин D отключает или подавляет активность гена, ответственного за выработку фермента, который преобразует триптофан в серотонин. Таким образом, витамин D помогает бороться с воспалением в кишечнике, вызванным избыточным уровнем серотонина.

        В головном мозге ген триптофангидроксилазы имеет последовательность, которая вызывает обратную реакцию. Здесь витамин D активирует ген, тем самым увеличивая выработку серотонина! Совершенно очевидно, что при достаточном количестве витамина D, одновременно происходят две вещи:

        Уменьшается воспаление кишечника вследствие отключения гена, связанного с выработкой серотонина
        Уровень серотонина в головном мозге увеличивается за счет активации гена, а в головном мозге серотонин отвечает за настроение, контроль импульсов, долгосрочное планирование, долгосрочное поведение, беспокойство, память и многие другие когнитивные функций и формы поведения, в том числе, сенсорное стробирование — возможность отфильтровывать посторонние или несущественные стимулы
        С момента публикации первой статьи Патрик в 2014 г, независимая группа в Университете Аризоны провела биохимическую проверку ее выводов и подтвердила, что витамин D действительно активирует ген триптофангидроксилазы 2 (TPH2) в различных типах нейрональных клеток.
        russian.mercola.com/sites/articles/archive/2016/04/04/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD-d-%D0%B0%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%B7%D0%BC.aspx

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          ИОЗС не только на серотонин в головном мозге действуют.
          Например, сертралин (ЗОЛОФТ)
          rlsnet.ru/mnn_index_id_1765.htm — Селективно блокирует обратный захват серотонина пресинаптической мембраной нейронов головного мозга и тромбоцитами.
          Более высокий уровень серотонина повышает метастазирование и снижает выживание при колоректальном раке и при опухоли поджелудочной железы.
          ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28543924
          ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28554310
          ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28464233
          ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28422824

      2. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

        ИОЗС не только на серотонин в головном мозге действуют.
        Например, сертралин (ЗОЛОФТ)
        rlsnet.ru/mnn_index_id_1765.htm — Селективно блокирует обратный захват серотонина пресинаптической мембраной нейронов головного мозга и тромбоцитами.
        Более высокий уровень серотонина повышает метастазирование и снижает выживание при колоректальном раке и при опухоли поджелудочной железы.
        ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28543924
        ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28554310
        ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28464233
        ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28422824

  6. Ермошкин Владимир

    Я, автор Новой теории ССЗ, прошу обратить внимание на идею открытых анастомозов типа артериовенозных АВА. Я разбирал эту идею для обоснования аритмии, СН, заболеваний малого таза, мет-синдрома. Но эти органы внизу относительно сердца, а голова вверху. Посмотрите oatext.com/pdf/HCCT-1-101.pdf и др. Моих статей штук 15 и на русском, и на английском. Механизм такой: открытые АВА приводят к изменениям артериального и венозного давления, в результате в некоторых зонах органов может наступать стаз микроциркуляций. И тд.

  7. Марина

    Дмитрий, а что Вы подразумеваете под понятием «конопля»? Это семена, масло или то, что курят?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      То, что курят

  8. Марина

    то есть можно продолжать наслаждаться конопляным молоком и семечками? Фух, это радует! Ведь это полезный продукт? Правда?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Почему Вы так думаете?

      1. Марина

        весь спектр аминокислот, белок растительного происхождения и немного полиненасыщенных жирных кислот. Это так?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          а при чём тут это?

  9. Михаил

    «магний цитрат (другие формы магния не годятся)»
    Почему так категорично? Что особенного в нём, кроме высокого процента усвояемости? А как же магний Л-треонат, который, как вроде доказано, проникает в мозг, в отличие от других форм магния?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Для мозга важнее цитрат — сам цитрат.
      1. Цитрат сам по себе снижает мочевую кислоту очень эффективно в сочетании с магнием во многих КИ, что очень сильно влияет на риски гипертонии, сахарного диабета, деменции, камней в почках и падагры. Мочевая кислота — кроме всего прочего — отличный маркер скорости старения.
      2. Магний цитрат хорошо изучен — лучше других форм магния и доказан, а магний треонат новый и только время покажет хорошо ли он. Очень многие препараты новые со временем показывали разочарования, а заявленные свойства оказывались вообще в ноль.
      3. Болезнь Альцгеймера очень сильно связана с NLRP3.А этот сигнальный путь как раз регулирует мочевую кислоту и его ингибирование отменяло у мышей болезнь Альцгеймера. ПРавда мышиная модель — она не такая, как у людей, но всё же. А только магний цитрат влияет на мочевую кислоту и очень сильно влияет — доказано в многих КИ.
      http://nestarenie.ru/bolezn-altsgeymera2.html

  10. Марина

    омега 3 6, гамма -липолиевая кислота, клетчатка, цинк, вит. В 1, В2. В6, вит D, Е, кальций, энзимы, хлорофилл

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      а при чём тут это?

  11. Марина

    вопрос был по продукту, а не по ноотропам. Упоминание конопли в списке меня насторожило, поскольку упоминается в негативном ключе. Только и всего.

  12. Виктория

    Как вы думаете, две чашки кофе и аспирин можно заменить цитрамоном? Давление низкое, у кофе не люблю.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Заменить с какой целью?

  13. Галина

    У нас литий, доксициклин (и еще что-то там) без рецепта не купить, а рецепт не выписывают. И хором: «Мы же о вашем здоровье заботимся!».

    1. Павел

      Странно, вы где живете? Не дают в одной аптеке, идете в другую. Легко найти, где дадут без рецепта

      1. Галина

        Что же тут странного? Что есть места, где фармацевты профессионально грамотны и не нарушают закон? У меня это вызывает уважение (хоть и недовольна).
        А была я пока в пяти аптеках.

        1. Павел

          Ок, тогда найдите профессионального врача, который вам выпишет рецепт, дайте почитать статьи Дмитрия.
          В нашей местности (Урал), я таких врачей не обнаружил. Спасает «безрецептурный» отпуск лекарств

  14. Владимир

    Электростимуляция мозга решает некоторые обозначенные проблемы.

  15. Альфира

    Дмитрий, добрый день. Я принимала лецитин соевый 3,4 г. и продолжаю лецитин подсолнечный 2,4г.от Ноу фудс 6 месяцев. Он действительно работает, я ощутила его действие в пользу. Мне 63 года, получается я бесконтрольно применяла? прекратить прием,да

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я бы воздержался

  16. Оксана

    Дмитрий, цитрат магния продается в дозировке 200 мг и 500 мг, в какой дозировке его лучше пить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      500 для мужчин. Для женщин этого много.

  17. Евгения

    Дмитрий, спасибо большое за новую полезную информацию. Главное-очень своевременно! Одно уточнение-возможно ли применение пирацетама при имеющихся неоплазиях неуточненного генеза, или лучше ограничиться перечисленными в работе геропротекторами комплексного действия? Благодарю.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Если есть рак или опухоли, то пирацетам лучше не нужно. Иначе возможно

  18. Динара

    Если курить по одной сигарете в день,будет ли польза превышать вред(польза-расслабление, состояние медитативное), и для мозга никотин как вы говорите нужен, или же постоянно бороться с собой, испытывать стресс от того что нельзя курить

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Никотин рак вызывает.

  19. Руслан

    Пролистал статью, так и не увидел толком ничего про пирацетам, фенотропил, семакс, DMAA- а ведь именно это наиболее популярные ноотропы «у нас»

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      В статье нет названий. А есть принципы их работы. Пирацетам действует натрецептопы глутамата и немного повышает ацетилхолин. Я про негл статью писал уже. Суть этой статьи показать, что терапия неноотропными в классическом понимании способами важнее и безопаснее

  20. михаил

    Дмитрий спасибо за нужную и полезную информацию ! Хотелось бы знать как относиться к ХОЛИНУ который стабилизирует ОРТОКРЕМНЕЕВУЮ КИСЛОТУ ! ! Почти всё, что ВЫ рекомендуете ПРИНИМАЮ ! И ВЫ знаете ушла нормосистолическая предсердная фибрилляция не совсем успешно традиционно лечённая включая РЧА ! ТЬФУ, ТЬФУ как бы не сглазить ! ! Кроме того хочу проинформировать, что исчез из реализации БРОКОМАКС и ОРТОКРЕМНЕЕВАЯ КИСЛОТА которые получал через IHERB ! ! Ещё раз спасибо ! Жду ответа ! !

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Спасибо за отзыв

  21. А

    конопля или тгк? главное активное вещество в современной конопле тгк, но второе активное вещество кбд действует совершенно противоположно тгк. (в современной траве тгк больше в 10-100 раз чем кбд)
    мед. марихуана специально прошла долгую селекцию чтобы понизить тгк и увеличить кбд, уже есть сорта с кбд больше 2-30 раз чем тгк.

    тгк стимулирует 5-ht2, разгоняет каннабиноидную систему(тгк агонист рецепторам cb1 cb2).
    =
    отсюда проблемы с сосудами, повышение сердцебиение, депрессия и многое многое другое.

    кбд делает все наоборот, помимо того что он антагонист к 5-ht2, он еще и агонист к полезным 5-ht1, кбд не дает разрушаться анандамиду, а он является в противовес тгк антагонистом для cb1 cb2, отсюда следует что кбд успокаивает каннабиноидную систему.
    =
    кбд лечит депрессию, помогает при альцгеймере и паркенсоне, подавляет воспаление, подавляет рак, кбд лечит шизофрению регулируя NMDA рецепторы и многие другие удивительные эффекты.

    когда cb1 cb2 заблокированы тгк происходит возбуждение, и что бы его подавить организм посылает много анандамида, но он попадает не на рецепторы cb1 cb2 которые заняты, а на рецепторы кайфа.

    кбд не имеет свойств наркотика и при попытки им кайфануть будет облом, он наоборот нормализует каннабиноидную систему, анандамид попадает куда надо)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      По поводу того, что канабис подавляет рак — не доказательно (где исследования). Кроме того даже исходя из самих эффектов, которые Вы описали он должен наоборот повышать риски рака

  22. Л.Б.

    Дмитрий, а Никотинамид Рибозид и никотиновая кислота одинаково или по разному действуют на мозг?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Пока нет данных

  23. Л.Б.

    Дмитрий, антидепрессанты онкоопасны после 40 лет или в любом возрасте?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      В любом.

  24. михаил

    Дмитрий а как всё-таки быть с ХОЛИНОМ который стабилизирует ОРТОКРЕМНЕЕВУЮ КИСЛОТУ ! ! Заранее СПАСИБО !

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Что значит, как быть? Раскройте вопрос.

  25. Sergius

    Марина пишет: *то есть можно продолжать наслаждаться конопляным молоком и семечками? Фух, это радует! Ведь это полезный продукт? Правда?*

    Не всё так однозначно с конопляными продуктами. Есть случаи отравления и и психологических проблем после употребления салата с конопляным маслом. Причина — превышение концентрации тетрагидроканнабинола (ТГК).

    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9157527

    Описываются положительные тесты мочи и крови на каннабиноид после приема масла семян конопли.

    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9248945

    Причем содержание ТГК в моче наблюдалось в течении 6 дней после приема масла.

    И ещё ремарка: конопля отлично поглощает из почвы токсичные металлы и радиацию. Например, в течение более десяти лет конопля очищает землю в заброшенной Чернобыльской атомной электростанции в Припяти. Рассматривается в Фукусиме как инструмент в удалении излучений из почвы.

  26. михаил

    Дмитрий ! В вашем материале говорится о негативе при применении ХОЛИНА ЛЕЦИТИНА . . . на центральную нервную систему !

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не нужно их применять

  27. Ирина

    Если нет возможности определить в крови В12′ по какому признаку можно ориентироваться о нехватке витамина. И какой курс и по сколько миллиграм его можно колоть?Как часто в году?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Просто раз в год колоть 10 уколов 500-1000 мкг — 1 укол в день

  28. Евгений

    Дмитрий, не могли бы Вы выслать на почту литературу или написать сюда ссылки на источники по практике медитации?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      ОК

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Спасибо

  29. Thy

    Дмитрий, спасибо огромное за такую полезную информацию на сайте. Попала случайно и вот уже несколько дней только его и изучаю. Вопрос по В12. Есть такой препарат Benexol, там витамин В1 250 мг, В6 250 мг, В12 1 г . Мне его прописал как-то невролог, когда я пришла с жалобами на головную боль и боль тройничного нерва, сказал попить и всё пройдет, не смотря на то, что В12 у меня был как бы норма, но он сказал, что для НАС этот стандарт маленький. И правда только этим препаратом без добавления лекарст боли прошли.. Можно ли его постоянно принимать? Тут нужные витамины, только Вы говорили, что В несовмесимы между собой. В такой комбинации пользы не будет? Заранее спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Слишком высокие дозы в1 на постоянной основе небезопасны после 40 лет

  30. михаил

    Дмитрий а как не применять ХОЛИН если он с ОРТОКРЕМНЕЕВОЙ КИСЛОТОЙ которую СТАБИЛИЗИРУЕТ ! Михаил

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      А зачем Вам ОРТОКРЕМНЕЕВАЯ КИСЛОТА?

  31. михаил

    Ортокремнеевая кислота нужна не только с косметологической целью но и для укрепления костносвязочного аппарата, для интимы сосудов, удаления свинцов, мышьяков, ртути, сулимы ! C уважением Михаил.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Для этих целей намного лучше работают другие средства, которые к тому же и являются геропротекторами. А пить для этих целей вещи, которые жизнь не продлевают не вижу смысла.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Для укрепления костносвязочного — глюкозамин сульфат+К2 (МК-7)+ витамин Д.
          Для интимы сосудов статины+сартаны курсами короткими, либо диета FMD
          Для удаления свинцов, мышьяков, ртути и т.д. — аутофагия при голоданиях

  32. Рауф

    Добрый день!
    К теме… Вы говорите об опасности ингибиторов МАО и я вполне понимаю эту опасность с точки зрения запрета на употребления больших доз некоторых продуктов (не знаю правда, станет ли употребляющий депренил или антидепресанты кушать сыры килограммами) и совмещения с некоторыми другими медикаментозными средствами. Но в том эксперименте с мышами, который Вы приводите дозы просто чудовищны. 1 мг на килограмм веса. Тогда как сам создатель депренила рекомендовал для продления жизни человека принимать что то в районе 2 мг всего. Разница ведь огромна.
    И что Вы думаете вот по этому поводу:

    Lai, C. T.
    R(-)-deprenyl potentiates dopamine-induced cytotoxicity toward catecholaminergic neuroblastoma SH-SY5Y cells [Text] : научное издание / C. T. Lai, P. H. Yu // Toxicol. Appl. Pharmacol. — 1997. — Vol. 142, N 1. — P186-191 . — ISSN 0041-008X
    Перевод заглавия: R(-)-Депренил усиливает цитотоксичность дофамина к клеткам катехоламинергической нейробластомы SH-SY5Y
    Аннотация: Дофамин и L-ДОФА (3,4-дигидроксифенилаланин) проявляют цитотоксичную активность к клеткам SH-SY5Y. Изучали влияние R(-)-депренила и нек-рых его структурных аналогов на указанную цитотоксичность. Найдено, что R(-)-депренил не только не снижает цитотоксичность дофамина и L-ДОФА, но даже усиливает ее. Аналогичное действие оказывают структурные аналоги R(-)-депренила: 4-метилдепренил, (-)-метиламфетамин и хлоргилин. Канада, Neuropsychiatry Res. Unit., Dep. Psychiatry, Univ. Saskatchewan, Saskatoon
    ГРНТИ
    31.27.53
    УДК

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      У крыс другие дозировки — они в 10 раз выше чем у людей при подобном эффекте. Это раз.
      А второе — это, то что неважно какие дозировки. Важно, что мы видим, что препарат очень по разному влияет в зависимости доз. И дозу для конкретного человека можно определить только на основании анализов и исследований лично этого человека. Иначе риск онкологии

  33. Sergius

    Обратил внимание, что комментарии внутри диалога не публикуются .
    Дима, внутренние ответы невидны?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я всё публикую. Но я вижу не диалоги, а отдельные не отвеченные комменты.

  34. Ирина Кравцова

    огромное спасибо за статью!! мне, как врачу, было очень познавательно для использования в практике!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      НА здоровье

  35. Ирина

    Дмитрий, скажите, пожалуйста, как долго можно принималь цитрат магния + В6 с целью профилактики рв условиях вечного » стресса» в нашем мегаполисе?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Принимать можно. А что такое РВ?

  36. Л.Б.

    Дмитрий, а какое у вас отношение к электростимуляции мозга (Тимофей Глинин) и Нейростимулятору Brainstorm?
    Не провоцирует эта процедура онкологию?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Люба. Я недостаточно изучал эту тему. Но в тех исследованиях, которые я читал это по крайней мере не работало. Тем не менее не могу пока однозгачно ответить.

  37. Л.Б.

    Я так поняла, что Тимофей читал лекции на нейрошколе и приводил какие-то положительные исследования?
    Только не до конца ясно- временный или длительный эффект активации работы мозга дает данная электростимуляция.
    Смысл только в повышении когнитивных функций или это дает и лечебный эффект?
    Наверно. эти вопросы нужно задавать самому Тимофею Глинину.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Тимофей Глинин продаёт эти средства. А когда человеек начинает что-то продавать, то это странным образом начинает работать. Я сомневаюсь в безопасности этого.

  38. алексей

    Дмитрий огромное спасибо за статью:оно помогает эффектинее бороться с болезнями и старением.
    Скажите-медитация не может заменить голодание? В литературе.в интенете можно увидеть огромное
    количество методов медитации и невозможно разобраться какое из них наиболее эфективно.Не могли
    бы вы подсказать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Работает классическая медитация — дзэн медитация.
      Медитация не заменит голодания

  39. алексей

    Скажите-Льняное масло не может заменить Омега-3.многих витаминов в том числе Б6.Б12. и др.?
    И что более эфективно-рафинированное или нерафинированое льняное масло.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нерафинированное. Заменить не может

    2. Sergius

      Витамина В12 в льняном масле нет. Главная проблема льняного масла — быстрое окисление, поэтому с омегами можно поднабраться и окисленных жиров. Помимо льняного масла есть другие, которые превосходят его по стойкости к окислению, имея такой же состав полиненасыщенных жирных кислот.

  40. SW

    Приветствую, Дмитрий! Может вы знаете — 40 лет, резко начала стареть кожа ладоней и пальцев, за пару недель как-то «просела» кожа вокруг почему-то одного глаза, заныли оба бока — видимо селезенка и печень, шейная лимфоаденопатию показало МРТ. Не курю лет уже 20 (курил лет 7 не сильно), алкоголь — редко бутылочку-две пива, питание здоровое — рыба, креветки, овощи итд. Есть два подозрения — «посадил» печень велосипедом (редко пил воду в т.ч. зимой, что оказывается вредно, но всего год-полтора) и — приличный кариес задних зубов. Общая кровь, биохимия, моча, ЭКГ, гормоны — в норме. Врачи разводят руками — «вам мерещится», ВСД, окулист говорит «небольшая инфекция глаз, причин множество.» Может ли кариес, перидонтит какой-то и(ли) печень так влиять на резкое старение или это что-то более серьезное?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Вам нужно к иммунологу обратиться. Возможно у Вас аутоиммунные процессы.

      1. SW

        Аутоимунное это не токсоплазмоз, герпес, кандиды какие-нибудь, опасное что-то? Вот сейчас после пляжей и солнца руки пообгорели и уже несколько недель ощущение «сжег на солнце» не проходит — горят и покалывают пальцы, кожа сморщилась, впала между костяшек пальцев и образовались морщины за несколько дней, ощущение, что вода не поступает в организм, а где-то блокируется или не усваивается.

    2. Алексей Попович

      SW — Кровь на маркеры печени сдавали?
      А кариес и пародонтит нужно обязательно вылечить — отрицательно влияют на организм во многих аспектах.

      1. SW

        Пока не сдавал, а как они в прайс-листах обозначаются точно? А то какие-нибудь онкомаркеры сделают )

        1. Алексей Попович

          SW. Маркеры крови на состояние печени: АЛТ, АСТ, билирубин общий и билирубин прямой.

  41. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

    разагилин , например , при увеличении дозы теряет селективность и начинает сильно блокировать обе МАО.
    также разагилин — необратимый , и учитывая , что он очень дорогой , его можно тогда принимать не каждый день . И есть большая вероятность , что и при приеме 2-3 раза в неделю (а может и один раз в неделю) , он будет оказывать сильный ГП-эффект.
    хотя он может оказывать гп-эффекты и несвязанные с блокадой МАО , и тогда его редкий прием будет мало полезен , так как у него короткий период полувыведения.
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20063399
    что касается меланомы на разагилине у Паркинсоников , то сложно сказать , он ли её вызвал , или просто у таких больных всегда повышен риск меланомы или некоторых других видов рака.
    Таким образом многие пациенты и имморталисты не захотят принимать этот интересный потенциальный ГП , хотя нужно проводить новый иссл. или получше поискать о связи Паркинсонизма и меланомы , МАО и меланомы , меланомы и «гилинов».
    22century.ru/medicine-and-health/45470
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2515917/
    SIRT1 activates MAO-A in the brain to mediate anxiety and exploratory drive.
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22169038

  42. Светлана

    Дмитрий, дедушке в 87 лет врач выписал проколоть нейробион наряду с ноотропами для улучшения мозговой деятельности. Но читая Вас, хочу посоветоваться — может ему лучше проколоть В12, а не нейробион? Каково Ваше мнение?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Б12. Да. И то что врач назначил тоже во вторую очередь

      1. Светлана

        Дмитрий, спасибо большое! Три инъекции нейробиона мы уже сделали (100 мг гидрохлорида тиамина, 100 мг гидрохлорида пиридоксина, 1 мг цианокобаламина). Сколько бы надо доколоть В12?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          10

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

        Никакие БАДы с брокколи недоказаны кроме одного BROCCO MAX — по нему конкретно есть исследования. И то, они сначала оказали неэффективными и дорабатывались.
        Единственный БАД с брокколи — это брокколи в семенах, которые можно посадить дома и кушать потом

  43. Юрий

    Дмитрий! Может ли прием L-триптофана увеличивать количество сератонина в синаптической щели?
    Насколько это может быть заменой флуоксетину (ингибитор обратного захвата серотонина)?
    Цель приема — обезболивание. Депрессии нет. Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Уровень серотонина в синаптической щели регулируется МАО. Без разницы как Вы решили повысить сератонин в синаптической щели — с помощью ингибитооров обратного захвата серотонина или с помощью ингибитора МАО или иным способом. Всё это не безопасно и только через врача.

  44. Юрий

    Дмитрий! Так неужели прием аминокислоты L-триптофан также вреден, как флуоксетин (ингибитор обратного захвата серотонина)
    или МАО? В чем вред L-триптофана? Цель приема — обезболивание. Депрессии нет. Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Триптофан скорее будет бесполезен.

  45. Елена

    Дмитрий, здравствуйте! Сейчас очень много шума вокруг метиленового синего. Ему приписывают и ноотропные свойства, и геропротекторные, и омолаживающие. Вы не изучали это вещество? Хотелось вы узнать Ваше мнение о пользе или вреде принятия синьки внутрь, — этим занимается, например, вот этот автор (и там ещё ссылки внизу): kanfar.ru/blog/ot-novyh/metilenovyj-sinij-nootropnaja-sinka.html.
    Спасибо за Ваш труд!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Метиленовый синий крайне опасен. Его можно применять, если жить надоело. Это как ходьба по минному полю — повезет не повезет. Но нет никаких исследований о том, что он жизнь продлевает.
      Метиленовый синий является весьма мощным, обратимым ингибитором МАО и очень опасен для употребления внутрь
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22197611
      Триптофан добавки не следует употреблять с ингибитором МАО, как потенциально смертельные из-за возможного серотонинового синдрома
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15784664
      Пациентам, принимающим ингибиторы Мао, как правило, нужно изменить свой рацион питания, чтобы избежать или ограничить продукты и напитки, содержащие тирамин. Если большое количество тирамина потребляются, это можетвызвать гипертонический криз, через стимулирование норадреналина, который может быть смертельным
      cambridge.org/core/journals/cns-spectrums/article/practical-guide-for-prescribing-maois-debunking-myths-and-removing-barriers/29CA109F33F4AEC902C3CE39220AD06C
      Ингибиторы Мао не следует сочетать с другими психоактивными веществами (антидепрессантами, обезболивающими, стимуляторами). Некоторые комбинации могут вызвать смертельные реакции
      mhra.gov.uk/home/groups/par/documents/websiteresources/con146863.pdf

  46. Жанна

    Дмитрий, большое спасибо за статью. Мне 70 лет. Около 20 лет 2 раза в год по рекомендации невролога делала ин’екции ноотропов по поводу дискуляторной энцелафапатии ll ст. с умеренными мнестическими расстройствами. Но 2 года назад удалили почку из-за рака 1 ст ( произошло преобразование кисты, за которой наблюдала лет 13). Никакой химиотерапии и никаких лекарств мне не назначили. Проверяюсь по этому поаоду каждые полгода. У меня вопрос. Что можно мне сейчас применять по поводу ДЭ, так как явно ухудшается память и чем можно заменить транквилизатор ( назначил врач по поводу стресса из-за постановки мужу диагноза деменция). После операции мне выписали рекомендацию: не принимать БАДы, витамины и препараты улучшающие реологические свойства крови, антиоксиданты,антигипоксанты.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Витамин б12, телмисартан. Но обсудите это с врачом

  47. Игорь

    Дмитрий, хотелось бы узнать Ваше мнение по поводу пептидных препаратов: Кортексин для мозга и Тималин для имунной системы. На Ваш взгляд — полезные препараты или нет?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Развод на деньги

      1. Павел

        я колю кортексин. у меня кортексин повышает давление. Поскольку у меня гипотония, мне это полезно очень улучшает качество жизни.

  48. Евгений

    ==Кроме того, многие антидепрессанты, как было показано в исследованиях, могут повышать нейрогенез в гиппокампе, как и подавление воспаления, аэробные физические нагрузки, циклы правильных коротких голоданий (не более 5-7 дней) и др.== А стоит ли в принципе форсировать нейрогенез? Насколько понимаю, новые нейроны образуются из ограниченного числа стволовых клеток, так можно до старости все растратить 🙂

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нейрогенез стимулировать можно и нужно. Вот только безопасными способами, а не антидепрессантами

      1. Евгений

        Пардон — не понял, чем безопасные способы лучше для решения указанной проблемы.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Тем, что они такие же эффективные и даже более эффективные часто, но не промотируют рак

          1. Евгений

            Имел ввиду вот этот тезис: ==новые нейроны образуются из ограниченного числа стволовых клеток== т.е. логика следующая — ускоряя появление новых нейронов в гиппокампе, мы помимо очевидных плюшек имеем жирный минус. Который состоит в том, что мы быстрее приходим к точке, где новые нейроны перестанут появляться по причине отсутствия стволовых клеток. Верно ли это?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Я не встречал в исследованиях ограниченность стволовых клеток в плане нейрогенеза

  49. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

    Что такое нейрогенез — это комплексный процесс, который начинается с пролиферации клеток-предшественниц, миграции, дифференцировки новообразованных клеток и кончается образованием нового функционирующего и интегрированного в нейрональную сеть нейрона. Наиболее активный во время пренатального развития, нейрогенез ответственен за наполнение растущего мозга.
    Нейрогенез у взрослых — это явление, относительно недавно признанное научным сообществом, которое опровергло существовавшую долгое время научную теорию о статичности нервной системы и её неспособности к регенерации, которую, кстати проповедует скандально известный Доктор Наук Савельев.
    Савельев утверждает, что нейрогенеза нет
    https://www.youtube.com/watch?v=ssIDIT9G3p4

    В течение многих лет только небольшое число нейробиологов рассматривало возможность нейрогенеза. Однако, в последние десятилетия, благодаря развитию иммуногистохимических методов и конфокальной микроскопии, сначала было признано наличие нейрогенеза у певчих птиц, а затем были получены неоспоримые доказательства нейрогенеза в субвентрикулярной зоне и субгранулярной зоне (части зубчатой извилины гиппокампа) у млекопитающих и в том числе у людей
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21609825

    Сегодня в ПАБМЕДе есть около 23 550 исследований нейрогенеза
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=neurogenesis

    Нейрогенез многократно доказан . И не только в гиппокампе , но и в других участках мозга , в большей степени через миграцию клеток-предшественников у взрослых. Также есть много факторов и веществ , которые могут как стимулировать нейрогенез , так и ингибировать.
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=human+adult+neurogenesis
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/?term=human+adult+neurogenesis&report=imagesdocsum
    https://www.youtube.com/watch?v=V_ZL_v__qNc
    но…… , да . Большая часть нейронов постмитотические. Глия это уже другой вопрос.
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22882466
    И литий — индуктор роста новых нервных клеток
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26922521
    Так в гиппокампе человека даже было посчитано сколько новых клеток нервных появляется в сутки — около 700 новых нейронов
    Кстати стресс — сильно угнетает нейрогенез, а антидепрессанты стимулирую нейрогенез в гиппокампе. Нейрогенез увеличивается в 2 раза во время тренировок по бегу
    Нейрогенез стимулируют литий, метформин, пирацетам, пропранолол и многие другие наши драги
    Депрессия повышает риск болезни Альцгеймера. Почему депрессию в первую очередь нужно лечитб.
    Частая причина снижения действия серотонина — это воспаление. Воспаление, подавляет нейрогенез и повышает риск болезни Альцгеймера
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18536530
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16343697
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17088501
    Нейрогенез могут нарушать гормоны стресса, чрезмерное повышение нейромедиатора глутамата, воспалительные цитокины
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15681814
    Стреcc и депрессия подавляют нейрогенез, а также, вызывают гибель клеток мозга. Нейрогенез у взрослых — явление, относительно недавно признанное
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19748235
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18786562
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21609825
    Многие антидепрессанты могут повышать нейрогенез в гиппокампе, как и подавление воспаления, аэробные физические нагрузки, циклы голоданий.
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21937982
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12907793
    Диета, имитирующая голодания мощно улучшает двигательную координацию, память, нейрогенез у мышей. 3 дня FMD+ 11 дней кормления
    Чтобы определить влияет ли FMD на нейрогенез, измеряли BrdU (синтетический нуклеозид, аналог тимидина) – маркер пролиферирующих клеток
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4509734

  50. Татьяна

    Дмитрий, препарат «диваза», — назначают часто, отзывы принимавших — хорошие, состав странный. Есть какая-то информация о безопасности-эффективности?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет данных

  51. Геннадий

    Дима спасибо вам за столько хорошей информации подкрепленной исследованиями.Появляются вопросы,но читая нахожу ответы на вашем сайте.Заметил,что много очень людей верят маркетингу БАДов.Поэтому пока что нечего даже спросить.На сайте все буквально разжевано до мелочей.

  52. Ирина

    Благодарю за информацию. Долго искала ответ у врачей, очно и заочно, по поводу тяжелой реакции на глицин, лецитин, карнитин, глиатилин. Ответ-индивидуальная непереносимость. В этом году как обычно проходила курс поддерживающей терапии пирацетамом. Впервые ощутила, что и от него плохо. Про ацетилхолин очень интересно. Но сложно. Хотела спросить-1)правда, что низкий уровень серотонина в ГМ связан с высоким уровнем ацетилхолина? Всегда ли так? Или это совсем не так? 2) правда ли, что эстрогены ингибируют активность АХЭ, соответственно повышают уровень ацетилхолина? и если повышен эндогенный эстрадиол( без приема извне), то с накоплением/высвобождением ацетилхолина будут проблемы, что будет сказываться на общем самочувствии? 3) как магний и кальций ионизированный влияют на высвобождение ацетилхолина? Можно попросить ссылку на статьи по ацетилхолину, где можно было бы получить ответы на свои вопросы? Спасибо.

  53. Татьяна

    Дмитрий, а что по «пафосному» модафинилу, С. Фаге говорит о недавних исследованиях подтверждающих его безопасность. С другой стороны, — он повышает дофамин и серотонин.
    И ещё, если мы организуем свою жизнь так, что в ней много событий повышающих выброс моноаминов естественным образом, риск онкологии тоже повышается?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      У меня нет ответа на данный вопросы

  54. Алекс

    не только телмисартан, но и лозартан. Как Вы любите, Дмитрий, рекомендовать то, что нравится лично Вам. Лозартан и телмисартан примерно одинакого эффективны, но действуют немного по-разному.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я рекомендую не то, что нравится мне, а то, что показывает эффективность на основании исследований, а еще и жизнь обязательно продлевают. Если препарат жизнь не продлевает — это не наш метод. Так как улучшать здоровье сокращая жизнь — это странно.

      1. Алекс

        а где логика в ответе? вы же сами пишете, что лозартан продлевает жизнь. А потом пишете только про телмисартан, потому что вам «показалось», что он эффективнее. Дмитрий, если «кажется» то сами знаете что делать надо.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Что Вам показалось нелогичного? Возможно мы не поняли друг друга.

  55. Алекс

    И опять «улучшать здоровье, сокращая жизнь» бросьте вы ваш цыганский метод общения, еще неизвестно до скольки лет проживете.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Алекс. Ваш комментарий содержит «некорректные слова». Если Вы будете продолжать в данном духе, то я буду вынужден Вас заблокировать навсегда.

  56. Андрей

    Дмитрий, а что вы думаете об интраназальном инсулине (ИИ)? Имеются ли, по вашему мнению, у него перспективы? Есть данные, что инсулин вводимый интраназально улучшает когнитивные функции у молодых здоровых людей и замедляет прогрессирование патологии у больных деменцией и болезнью Альцгеймера. Он достигает рецепторов в обонятельных луковицах, гипоталамусе, гиппокампе и коре головного мозга и не влияет на уровень глюкозы в крови.

    Еще из описанных в исследованиях преимуществ: рост новых синапсов и улучшение пространственной памяти, предотвращение деградации дофаминергической системы, снижение нейровоспаления в гиппокампе.

    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26401706
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26777890
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4391678/

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Инсулин сокращает жизнь и вызывает все виды рака

  57. janna

    Здравствуйте Дмитрий! Мексидол (в аннотации-увеличивает текучесть мембран) может заменить пирацетам? Выписали отцу для улучшения когнитивных функций. И можно ли мексидол при онкологии(оперировали базалиому).

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Мексидол — антиоксидант. При онкологии нельзя. Лучше капусту брокколи каждый день по 100-200 грамм съедать

  58. Ольга

    Дмитрий, недавно посчастливилось увидеть ваш сайт в интернете, и хочу поблагодарить Вас за такой кропотливый, сложный, но очень нужный труд! У меня вопрос:в одном из комментариев вы говорили о токсичности Гинко Билоба и привели ссылки на исследования. Там говорилось об использовании на мышах дозировки от 150 мг/кг экстракта до 1000 мг/кг. Стандартная макс.»человеческая» доза -120мг однократно. Получается, у мышей было увеличение от этой дозы минимум от 50 до 300 раз-(если брать миним. Вес женщины в 50 кг) и более. Можно ли говорить о том, что при минимальной дозировке Гинко может не оказать такого негативного воздействия?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      У мышей другие дозы, которые в десятки раз больше человеческих потому что у них выше скорость метаболизма. Для человека — это 200 мг. Только 200 мг работает на людях для мозга. 120 = плацебо

  59. Геннадий

    Яйца(если есть много),увеличивают количество ТМАО в организме и тем самым увеличивают риск ССЗ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      НЕ у всех, но у ряда людей — ДА

  60. Ульяна

    Добрый день,Дмитрий.Врач назначил уколы пикамилона,начала колоть.ваше мнение об этом препарате?спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Зачем Вам это?

  61. Александр

    Здравствуйте, Дмитрий! Вы советуете употреблять в сыром виде брокколи в сыром виде, но при хроническом панкреатите в сыром виде не рекомендуется(особенно в моём случае), так, как быть? и чем с максимальной пользой заменить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Исключить брокколи

  62. Лариса

    Добрый день, Дмитрий!
    Сын, подросток, готовится к экзаменам. Чувствует сильную утомляемость, пониженную умственную работоспособность, сонливость. Врач прописал глицин и элькар. Вы глицин не рекомендуете, может посоветуете, что пропить подростку в такой ситуации. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Анализ на витамин б12 и уколы, если он ниже 500. Далее ежедневные прогулки длительные. И хороший сон. Все остальное — не поможет

  63. Лариса

    Дмитрий!
    Врач ещё рекомендовал сыну( подросток) при подготовке к экзаменам, пропить курс Пирацетама. Как Вы считаете, есть ли в смысл в данном случае, в этом препарате? Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ничем это не поможет. Пирацетам не эффективен в данном случае ни на 1 % — доказано исследованиями.

  64. Людмила

    Дмитрий, спасибо огромное за статью. Копирую и показываю врачам и знакомым.
    у моего сына 23 года сейчас сильное обострение. врач серьезный психиатр — поставил диагноз — астено депрессивный синдром и ипохондрический синдром. назначил АД миртацапин + фенибут + пирацетам, лецитин, эптацин и витамины.. я стараюсь его отговорить. пока начал пить только фенибут, вит в12 и магний.
    сын пил год назад цепралекс. и сейчас у него КИМ — 0,8мм. врачи говорят норма( прочитала что АД могут действовать на КИМ. Это так?
    что делать? на след. неделе постараюсь его заставить сдать анализы по вашей панели. у него повышен холестерин, триглициды, калий. какие гормоны нужно сдать, все что написаны в этой статье?
    просто в панике. так как 6 лет назад была гигантоклеточная опухоль в кости и нам никак нельзя провоцировать эти процессы.. очень благодарю..

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      КИМ — 0,8мм. — это много для 23 года. У меня в 41 год 0,44мм

  65. Галина

    Дмитрий, мне 61 год. Из-за стресса с осени 2015 года лечу невроз с тевожно-депрессивным расстройством, принимала алпрозолам, спитомин, вольдоксан, сульпирид. Сейчас уже на убыль: 0,5 сульпирид и 1/4 вальдоксана с постепенной отменой. Заметное улучшение.Но ухудшилась память, восприятие нового материала, рассеянное внимание, забывчивость, очень плохая оперативная память. Раз в неделю бывает бессонница часов до 3 ночи или очень поверхностный сон. Невролог выписала Пантогам актив. Ни никотинку, ни витамины B12 врачи (ни терапевты, ни неврологи, лечилась и у платных) сейчас вообще не назначают. Можно ли в моем возрасте самой пролечиться этими препаратами, в какой дозе безопасно и продолжительность курса? Надеюсь на ответ, спасибо.

  66. Kонстантин

    Дмитрий, вот вам интересная статья: cell.com/cell-reports/fulltext/S2211-1247(18)30755-1

    Возможно напишите когда-нибудь про ноотропические эффекты ЛСД микродозинга 😉

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      ЛСД — нет. Кроме того я против ноотропов. Их эффекты или недоказаны или изредка слабы. А простые меры по лечению мозга очень эффективны. Но ноотропы тут не при чем

  67. Галина

    Дмитрий, а никотинку нельзя без назначения врача или вообще нельзя?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Лучше вообще не применять

  68. Галина

    Дмитрий, спасибо большое. А ещё, скажите, Пантогам актив не является плацебо, стоит ли его принимать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Для каких целей?

  69. Леонид

    Дмитрий, говоря про компенсацию витамина В12, Вы все время говорите об инъекциях. А сублингвальные таблетки обладают меньшим эффектом? Или не действуют вовсе?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Действуют. Но. Уровень б12 от них растет не быстро. И второе — главное быть уверенным, что пьете настоящий б12, а не подделку.

  70. Никита

    Здравствуйте. Интересно ваше мнение о препаратах семакс, селанк, ноопепт и нобен. Заранее спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Мнение относительно каких их свойств?

      1. Никита

        Ноотропных разумеется, улучшают ли они реально работу мозга (я уже понял что вы не советуете принимать ноотропы вообще, если нет рекомендации лечащего врача, но все же), и насколько они безопасны для здоровья. Спасибо

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Польза ноотропов не доказана

  71. Фарида

    Дмитрий, спасибо огромное за статью! Не увидела здесь данных по винпоцетину, в частности Кавинтону комфорте! Пью его постоянно, курсами. Что скажите, это же тоже ноотроп!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      По нему пока мало доказательств. Хотя выглядит он интересно

  72. Татьяна

    Дмитрий, как Вы относитесь к гормонозаместительной терапии? Вот здесь пишут о прогестероне, прегненолоне и ДГЭА: ray-peat-ru.blogspot.com/2018/05/blog-post_16.html

  73. Лариса -Львов

    Дмитрий! Очень большой объём информации на сайте,не все сразу усваиваю, извините, если буду спрашивать бестолково. Я уже не получила ответа про статины, их надо принимать для профилактики не смотря на хорошие показатели холестерина? Теперь , читала у вас , что трентал для мозга -первое дело. Можно ли его попить для улучшения кровообращения, если у меня синдром позвоночной артерии?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Лариса. Все можно делать в соответствии с этим
      https://nestarenie.ru/denezhnye-rasxody-na-antistarenie.html
      И к тому же после консультации с врачом, а не просто так попить.

  74. Александра

    Дмитрий, скажите, пожалуйста, можно ли принимать Леветирацетам (производное пирацетама) при опухоли головного мозга?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет

      1. Александра

        Вот и я так думаю…
        И совершенно не понимаю как эпилептологи назначают этот препарат людям с опухолями головного мозга.. Мне назначили (у меня опухоль) и многим знакомым с подобными проблемами. В частности в Бурденко прописывают его всем подряд, больным с доброкачественными и злокачественными опухолями головного мозга

  75. Ден

    Дмитрий, скажите пожалуйста, чем заменить флуоксетин? У меня маскированная депрессия, невростения! Спорт, медитация, длительные прогулки по лесу не помогают, становится только хуже…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      По депрессии будет отдельная лекция скоро.

  76. Антон

    Дмитрий, как вы относитесь к применению такого препарата как каннабидиол с целью повышения работоспособности, улучшения мозговой функции?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Цель нашего сайта не что-то улучшить, а продлить жизнь. Улучшать что-то ценой сокращения жизни — не цель нашего сайта

  77. Елена

    Дмитрий, а не подскажите, очень часто в детской практике врачи выписывают ноотропы, для детей они эффективны или нет, и потом, если ноотропы повышают риск онкологии, то возможно и детям не стоит их давать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      У детей не повышают риск онкологии. У детей эффективны после травмы мозга. У здоровых неэффективны

  78. Сергей

    Дмитрий, какое ваше мнение о фенотропиле (фенилпирацетам), он достаточно дорогой. доказана ли его эффективность ?

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Фенотропил это в принципе аналог пирацетама, только он ещё и антисудорожным действием обладает, что важно для эпилептиков
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17523446
      Он эффективен именно для когнитивных функций у эпилептиков. Для здоровых людей неизвестно.
      Но он также пока мало изучен. Исследования по нему есть, но их мало и они неубедительны.

      1. Сергей

        А по модафинилу вам известны исследования, доказывающие влияние на увровень iq ?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Не влияет. На интеллект влияют только физические упражнения и тренировки мозга. Все таблетки — это недоказанные сказки.

          1. Сергей

            ну вроде какие-то исследования проводились ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16140369

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Это очень скудные исследования. Таких очень мало, а значит нет доказательств.
            К тому же из вашей ссылки Существуют очень скудные данные, что модафинил может повышать IQ ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16140369 Однако, если рассмотреть это исследование, то читаем «Имеющиеся данные до сих пор свидетельствуют о том, что модафинил не является «когнитивным усилителем», а вместо этого может принести пользу конкретным когнитивным способностям, особенно если речь идет о лишении сна или об определенных патологиях «The available evidence so far suggests that modafinil is not a Fglobal cognitive enhancer_, but instead can benefit specific cognitive abilities, especially if sleep deprivation or certain pathology is involved.» (sci-hub.se/10.1016/j.pbb.2005.07.019). То есть он улучшает при дефиците сна выполнение задач на внимание, которые монотонны / скучны и / или длительны, чувствительны к лишению сна — именно в этих задачах обнаружили положительные эффекты модафинила.

            Если учитывать, что модафинил как раз действует на дофаминергическую нейронную проводимость, то это логично. Так как при дефиците сна также снижается дофаминергическая передача. И тогда действие модафинила, вероятно, сопоставимо в отношении дофаминергической передачи с действием кофеина. Вот почему….

            Модафинил был проскринирован на большой панели рецепторов и транспортёров в попытках объяснить его фармакологию. Из этих испытаний было найдено значительное действие только на дофаминовый транспортёр (DAT) — ингибирование обратного захвата дофамина с IC50 уровнем в 4 мкМоль.
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19197004

            Депривация (дефицит или лишение) сна снижает доступность дофамина D2/D3 рецепторов «We had shown that sleep deprivation reduced dopamine D2/D3 receptor availability»
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22573693
            И наоборот кофеин — антагонист аденозиновых А(2А) рецепторов, которые влияют на рецепторы дофамина D(2). Позитронно-эмиссионная томографии (ПЭТ) у людей – кофеин повышает связывание D(2) и улучшает дофаминергическую синаптическую передачу.
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15076753
            ——
            То есть, иными словами из-за дефицита сна внимательность в монотонных длительных задачах падает, а модафинил или чашечка кофе улучшает внимание. Если это так, то кофе для жителей РФ лучше, так как в России модафинил является контролируемым веществом, таким как кокаин и морфин. Владение несколькими таблетками модафинила может привести к 3-10 годам лишения свободы

  79. Ирина

    Дмитрий, скажите пожалуйста. Маме 70 лет прописали пантогам (кальциевая соль гопантеновой кислоты) по 500 мг три раза в день , как сказал врач для укрепления нервной системы, так как у нас стрессовая ситуация. Не чреват ли прием пантогама онкологией?

  80. Ирина

    Дмитрий, скажите пожалуйста. Маме 70 лет прописали пантогам (кальциевая соль гопантеновой кислоты) по 500 мг три раза в день , как сказал врач для укрепления нервной системы, так как у нас стрессовая ситуация. Не чреват ли прием пантогама онкологией?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я не могу отвечать на этот вопрос. Этот вопрос адресуйте вашему врачу

  81. Ден

    Добрый день, Дмитрий! Не могу найти исследований по влиянию 5-НТР на продолжительность жизни, скажите пожалуйста Вам такие исследования попадались!?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Когда много рак. Уогда мало депрессия.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Дефицит чего?

          1. Ольга

            Скажите пожалуйста,Дмитрий, Мемантин не опасен?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Нет. Но и польза его не доказана

  82. Леонид

    Дмитрий, добрый вечер!
    Есть мнение о препарате Аминалон? Знакомые хвалят.
    Вот описание:
    Аминалон — ноотропное средство, восстанавливает процессы метаболизма в головном мозге, способствует утилизации глюкозы мозгом и удалению из него токсичных продуктов обмена. Повышает продуктивность мышления, улучшает память, благоприятно влияет на восстановление движений и речи после нарушения мозгового кровообращения. Обладает легким гипотензивным действием, снижает исходно повышенное артериальное давление и выраженность обусловленных гипертонией симптомов (головокружение, бессонница), незначительно урежает частоту сердечных сокращений. Оказывает умеренное антигипоксическое и противосудорожное действие. У больных сахарным диабетом снижает содержание глюкозы, при нормальном содержании глюкозы в крови оказывает обратный эффект (за счет гликогенолиза).

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Это гамма аминомаслянная кислота.
      ГАМК (Гамма-аминомасляная кислота) — это ещё один нейромедиатор, который чаще все-таки стимулирует рост раковых опухолей в некоторых тканях.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16835836
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17942900
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24395782
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3370009
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25012653

  83. Константин

    Дмитрий, есть ли у вас мысли по поводу bacopa monnieri и lion’s mane? Я так понимаю, что они тоже в «серой» зоне т.к. исследований по продолжительности жизни на людях не проводилась. Думаю, что знаю, что вы ответите в плане безопасности. Но было бы интересно ваше мнение и понимать, есть ли какие-то очень серьезные риски кроме отсутствия этих исследований (например, такие как мутагенность гингко билобы).

    Почему мне интересно:

    По lion’s mane:
    — MMP9, NRF ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4707368/
    — Nerve growth factor ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18758067
    — Мыши жили на 23% дольше ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6524823/
    — Beta glucans и другие полезные вещества
    — Myelination ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12675022

    По bacopa:
    — Улучшение рабочей памяти, внимания и т.д. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3537209/
    — dendritic arborization ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3093798/

    Особенно это интересно в контексте apoe 4/4 (homozygous).

    Как думаете, стоит рассмотреть месячный цикл раз в год / полгода?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Самый мощный способ снижения риска деменции, в десятки раз превосходящий любое лекарство — это физическая активность в сочетании с питанием с низкой гликемической нагрузкой + предупреждение депрессии
      Стимулирование Nerve growth factor — это потенциальная опухоль мозга — глиобластома.
      Ингибирование ММР9 ускоряет старение, если он только не выше нормы, а это покажет только анализ.
      Мыши жили дольше в Тайваньском исследовании. В это стране львиную долю исследований рисуют дома без проведен7ия реального исследования. Никогда исследования из Тайваня не воспринимайте всерьез.
      Полезное для микробиоты мышей — не относится к людям. Кетогенная диета может создать полезную микроблоку для мышей, но крайне вредную для человека.
      Улучшение памяти и внимание на мышах нельзя переносись на людей. Почти никакие мышиные улучшители памяти и внимания на людях не работают. А что наоборот.

  84. Константин

    Дмитрий, есть ли у вас мысли по поводу bacopa monnieri и lion’s mane?

    Я так понимаю, что они тоже в «серой» зоне т.к. исследований по продолжительности жизни на людях не проводилась. Думаю, что знаю, что вы ответите в плане безопасности.

    Но было бы интересно ваше мнение и понимать, есть ли какие-то очень серьезные риски кроме отсутствия этих исследований (например, такие очень полезно было от вас узнать про мутагенность гингко билобы!).

    Почему мне интересно:

    По lion’s mane:
    — MMP9, NRF ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4707368/
    — Nerve growth factor ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18758067
    — Мыши жили на 23% дольше ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6524823/
    — Beta glucans и другие полезные вещества для микробиоты
    — Myelination ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12675022

    По bacopa:
    — Улучшение рабочей памяти, внимания и т.д. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3537209/
    — dendritic arborization ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3093798/

    Особенно это интересно в контексте apoe 4/4 (homozygous) — увеличение риска Альцгеймера в 15 раз. С точки зрения качества жизни тоже интересно.

    Как думаете, стоит рассмотреть месячный цикл раз в год / полгода?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Самый мощный способ снижения риска деменции, в десятки раз превосходящий любое лекарство — это физическая активность в сочетании с питанием с низкой гликемической нагрузкой + предупреждение депрессии
      Стимулирование Nerve growth factor — это потенциальная опухоль мозга — глиобластома.
      Ингибирование ММР9 ускоряет старение, если он только не выше нормы, а это покажет только анализ.
      Мыши жили дольше в Тайваньском исследовании. В это стране львиную долю исследований рисуют дома без проведен7ия реального исследования. Никогда исследования из Тайваня не воспринимайте всерьез.
      Полезное для микробиоты мышей — не относится к людям. Кетогенная диета может создать полезную микроблоку для мышей, но крайне вредную для человека.
      Улучшение памяти и внимание на мышах нельзя переносись на людей. Почти никакие мышиные улучшители памяти и внимания на людях не работают. А что наоборот.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите