Как узнать, на сколько лет продлевает жизнь лекарство

Мне часто задают вопрос о том, как, не прожив 100 лет, можно выяснить, на сколько лет увеличивает продолжительность жизни человека тот или иной метод. Более того, многие из вас думают, что сегодня вообще пока не существует доказанных методов увеличить продолжительность жизни человека. Все с нетерпением ждут таблетку от старения. Действительно, чтобы понять, что какой-то метод повлиял именно на старение, нужно ждать всю жизнь. Но об этом мы рассуждали в статье "А вы знаете, что такое старение?"

Однако, совсем не обязательно ждать всю жизнь, чтобы понять, может ли какой-то метод увеличивать нашу продолжительность жизни. Тут нет никакого противоречия. Продлевать жизнь можно за счет двух подходов:

• радикально продлевать жизнь можно, влияя на скорость старения, о чем смотрим видео "А вы знаете, что такое старение?"
• на несколько и даже на 20-30 лет увеличить продолжительность жизни человека можно без влияния на скорость старения за счет снижения базовой уязвимости, о чем также смотрим в "А вы знаете, что такое старение?"

Если провести эксперимент в течение 10-20 лет, то можно определить, может ли лекарство увеличивать продолжительность жизни. И не важно, за счет снижения скорости старения, либо за счет снижения базовой уязвимости. Главное, что может продлить нашу жизнь - это знать уже важно. Но как это узнать - разберем на примере.

Сахарный диабет - это одна из самых частых причин, которая может сократить нашу продолжительность жизни. Сахарный диабет 2-го типа может отнимать у нас в среднем 11,6 лет жизни, если начинается в возрасте 40 лет. Чем раньше начинается, тем больше отнимает [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14532317].

Сахарный диабет 2-го типа начинает развиваться постепенно. Диагноз еще врач не ставит, но уже может снижаться чувствительность к инсулину. В результате после еды уровень глюкозы в крови повышается выше нормального. 

Как заблокировать этот процесс на начальном этапе, не позволив развиться сахарному диабету? И самое главное, как сделать так, чтобы жили дольше люди, у которых начинает снижаться чувствительность к инсулину (гормон, который регулирует уровень глюкозы в крови). 

Исследователи из University Hospital, Malmö, Sweden в результате 12 летнего эксперимента показали, что у мужчин с нарушенной чувствительностью к инсулину, программа правильного питания и физических нагрузок, снизила риск смертности на 55% [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9754818]. В основе правильного питания было сокращение потребления насыщенных жиров, а также сокращение потребления простых углеводов и увеличение потребления сложных углеводов, богатых пищевыми волокнами. Для людей с ожирением также применялось ограничение калорийности рациона. В эксперименте участвовали 6956 мужчин.

Итак вернемся к 55% снижению риска смертности. Как понять, на сколько лет правильное питание и физическая активность увеличивали продолжительность жизни, если есть только данные, на какой процент сократился риск умереть. Речь идет о Relative Risk (RR), что в переводе означает Относительный риск. Если мы откроем текст исследования [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9754818], то увидим, что риск смертности от всех причин Relative Risk 0,45 [95% доверительный интервал 0,23, 0,85]. Простая математика 1-0,45=0,55, что означает, что риск сократился на 55%. 

Чтобы превратить 55% в годы жизни, необходимо воспользоваться методом измерения скорости старения. Для удобства сегодня оценивают время удвоения вероятности смерти. Александр Фединцев, автор формулы, на основании которой, зная время удвоения смертности, можно рассчитать на сколько лет продлевает жизнь Relative Risk = 0,45. Поэтому я не могу ее раскрывать.

Но дам удобный инструмент, сделанный другим автором [gwern.net/Longevity]. Смотрите таблицу.

Из таблицы мы видим, что это Relative Risk = 0,45 - это примерно увеличение продолжительности жизни на 7-8 лет. По формуле Александра Фединцева - это 9,22 года. 

Теперь, когда вы видите в исследовании, что Relative Risk равен чему-то, то сможете понять, как перевести это в годы жизни.

Вы с удивлением обнаружите, что сегодня известно много лекарств и иных методов, которые могут увеличивать продолжительность жизни человека. 

А, что если исследователи не посчитали Relative Risk? Как его посчитать самому? 

Рассмотрим пример из таблицы (пример придуманный мною). Мы видим, что умерло только 302 человека из 3478 человек с нарушенной чувствительностью к инсулину, но соблюдающих правильное питание и физическую нагрузку. Умерло 670 человек из 3478 человек с нарушенной чувствительностью к инсулину, но НЕ изменивших свои пищевые и спортивные привычки.

• 302 человека - это А
• 3176 человек - это B
• 670 человек - это С
• 2808 человек - это D

Рассчитаем Relative Risk (RR) по формуле, где RR (A/(A+B))/(C/(C+D))

Или иначе (302/(302+3176))/(670/(670+2808)) = 0,45, что эквивалентно, судя по таблице выше,  7-8 дополнительным годам жизни.

И в качестве домашнего задания предлагаю разобрать следующее исследование [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28338764]. Тут говорится, что потребление овощей и фруктов в самом большом количестве, по сравнению с самым низким их потреблением связано с сокращением риска смертности. Relative Risk (RR) = 0,9. Сколько это будет дополнительных лет жизни? Смотрим длинную таблицу - выше

• Люди с максимальным содержанием в сыворотке крови ликопина имели инсульт на 26% реже, умирали от всех причин на 37% реже, имели на 14% меньший риск сердечно сосудистых заболеваний.
• Витамин К2 (МК-7) в среднем 30 мкг/сут и более, снизит риск смертности от ишемической болезни сердца.
• Терапия глюкозамином в возрасте 50+ была связана с более низким риском смертности.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.

Автор статьи — Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html), создатель сервиса для продления жизни Тераностика_про (Тераностика_про), основатель форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestareniecamp.ru), со-автор книги "Бонусные годы" (labirint.ru/books/826792), обладатель премии Leaders Club (leaders.club) 2021 года за вклад в развитие антивозрастной медицины, создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru), Тел. +7 925 9244328 Dmitriy-tae@yandex.ru

Группа nestarenieRU в Facebook www.facebook.com/groups/nestarenie

Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU

YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

1. 1. • Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
      • Карта МИР в Сбере (рубли):  2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ

Узнайте подробнее помочь развитию блога.

Читайте также:

1. Пищевые добавки для продления жизни
2. Лекарства для продления жизни. Часть 1.
3. Лекарства для продления жизни. Часть 2.

Тераностика_про старения [https://nestarenie.ru/novaya-teranostika-stareniya-1-5.html] оценивает диагностические параметры Вашего организма и информирует о существующих способах увеличения Вашей продолжительности жизни.

1. Пройдите обследование Тераностика_про 1.5 [https://nestarenie.ru/novaya-teranostika-stareniya-1-5.html] в медицинском центре (лучше в ДНКом - .).

2. Используя сервис Тераностика_про, импортируйте результаты своих анализов по номеру заявки, которая указывается на бланке результатов, если обследование было выполнено в лаборатории ДНКом - это займет несколько секунд. Либо введите результаты анализов в панель сервиса самостоятельно, если обследование было выполнено в ином медицинском центре. Вступайте в группу поддержки Тераностика_про, чтобы задавать любые вопросы по пользованию сервиса и получать ответы в режиме реального времени - группа в WhatsApp (напишите мне по телефону Дмитрий +7(925)924 43 28 и я включу Вас в группу)

4. Ответьте на вопросы об образе жизни и истории болезни, семейной болезни, которые предлагает сервис Тераностика_про. 

5. Получите в сервисе Тераностика_про план продления жизни и улучшения ее качества (план Тераностика_про). 

6. Запишитесь в сервисе Тераностика_про к специалисту для уточнения плана Тераностика_про. 

7. Выполняйте рекомендации врача, которые помогут увеличить продолжительность Вашей жизни. До встречи в 22 веке (http://slb.expert/aim).