Магний оказывает влияние на нервную систему?

Существующие рандомизированные клинические исследования, изучавшие влияние перорального магния на нервную систему — прежде всего работу Tarleton и соавт. (2017) и Pouteau и соавт. (2018) — не предоставляют убедительных доказательств эффективности этого вмешательства по стандартам доказательной медицины. В исследовании Tarleton магний хлорид ассоциировался со статистически значимым снижением баллов PHQ-9 и GAD-7 у пациентов с лёгкой–умеренной депрессией, однако дизайн был полностью открытым, без плацебо и без ослепления участников и исследователей. Поскольку первичные исходы (PHQ-9 и GAD-7) являются субъективными шкалами самооценки, эффект мог быть обусловлен плацебо-реакцией, регрессией к среднему или естественными колебаниями симптомов. При отсутствии двойного ослепления и контроля эти альтернативные объяснения нельзя исключить, поэтому результаты статистически значимы, но не доказательны в причинно-следственном смысле.

Во втором исследовании (Pouteau и соавт.) использовался более строгий дизайн с рандомизацией, стратификацией и расчётом мощности, однако добавление витамина B6 к магнию не дало статистически значимого преимущества в снижении стресса по шкале DASS-42. Выявленное улучшение в подгруппе с тяжёлым стрессом было результатом post-hoc анализа без корректировки на множественность и потому носит описательный характер. В обоих исследованиях отсутствовало плацебо-контролирование, ослепление и объективные биомаркерные исходы, а значит, внутреннюю валидность ограничивают систематические ошибки восприятия и ожиданий. Следовательно, несмотря на положительные формулировки в аннотациях, совокупные данные не дают оснований считать эффективность перорального магния или его комбинаций при депрессии и стрессе доказанной; наблюдаемые эффекты следует расценивать как предварительные и гипотезогенерирующие.

https://journals.plos.org/plosone/article/file?id=10.1371%2Fjournal.pone.0208454&type=printable

https://journals.plos.org/plosone/article/file?id=10.1371%2Fjournal.pone.0180067&type=printable