В то время как внутреннее или хронологическое старение является неизбежным процессом, фотостарение включает в себя преждевременное старение кожи, происходящее из-за кумулятивного воздействия ультрафиолетового излучения.
Матриксные металлопротеиназы (MMP-1, MMP-3 и MMP-9) индуцируются в течение 8 часов после воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей. MMP обладают способностью полностью деградировать зрелый фибриллярный коллаген в коже в течение 24 часов УФ, а синтез нового коллагена после воздействия УФ излучения задерживается.
Однако обработка УФ-облученной кожи кремом третиноин 0,1% приводит к полной блокаде синтеза коллагеназ и желатиназ, которые участвуют в деградации коллагена кожи. Стоить отметить, что крем Tretinoin 0.02% теперь признан FDA для лечения фотостарения
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641
Нужно помнить, что хотя ретиноиды показывают многообещающие результаты в лечении старения кожи, раздражающие реакции, такие как жжение, шелушение или дерматит, ограничивают их прием пациентами.
По третиноину проведена серия клинических исследований в США. Одно из них рассмотрим для наглядности. Ежедневное использование крема третиноин 0,05% (Retin-A, Ortho Pharmaceutical Corp., Raritan, N.J.) в начале терапии вызывало розоватость (раздражение кожи), но через 6 месяце (см. рис.) уменьшилось количество морщин возникающих из-за фотостарения кожи, а через 18 месяцев (см. рис. — самое нижнее фото) снизилось еще сильнее www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2229490
Интересно, что если раздражение от крема критично, то даже использование крема 3 раза в неделю может иметь эффект www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9585903 для уменьшения мелких морщинок.
И последнее — употребление коллагена в виде БАД не работает — подробнее здесь https://nestarenie.ru/kollagen.html
Веремеенко Дмитрий Евгеньевич — автор книги «Диагностика старения«, автор научно-популярного блога nestarenieRU. Тел. +7 925 9244328 [email protected]
Материал данной статьи не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для Вашего здоровья.
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Перед подпиской прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности.
Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие — в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.
- Яндекс.Кошелек 410012847316235
- Карта в Сбере (рубли): 4817 7602 3256 2458 (Чангакрам М.)
Узнайте подробнее помочь развитию блога.
Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:
- Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старости при инсулинорезистентности.
- Подробная программа продления жизни научно обоснованными способами.
- Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
- Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
- Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака у людей с повышенным уровнем воспаления.
интересно, каким образом можно узнать фитостарение кожи и тебя или просто старение?
Дмитрий! Как Вы думаете производство Индия подойдет крем Третинион?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Не знаю
Работают и индийский и тайский дженерики. Проверено на себе и рекомендовано многими известными косметологами.
Доброе утро! Подскажите,пож-та,где купить хотя бы индийского производства?В московских аптеках только Ретинол.Спасибо
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
greencardamon.ru/katalog/products/cosmetic/face/retin-a-tretinion-krem-005-tretinoin-retino-a-20-gr?fbclid=IwAR2f34ZUFv1c4cv_TX376nGYrdXWss6OczJuyT8HpSfaHMfZVBXLn5KO5tg
Третиноин выпускают в Росси? В России к сожалению почти ничего не выпускают,надо менять срочно ситуацию.Интересно если его смешать с экстрактом чаги должен получится замечательный состав,ещё более полезный и омолаживающий…
Благодарю Дмитрий!! Еще год назад узнала про этот крем от вас . Всю прошлую зиму пользовалась, на лето сделала перерыв! Морщины значительно уменьшились! Было жжение и шелушение, возможно нужно взять меньшей концентрации? Я пользовалась 0,1.
Татьяна, подскажите, пожалуйста, Вы наносили крем 0,1% каждый вечер? Смывали или нет? Другим кремом на ночь совсем не пользовались?
Я не Татьяна, но скрупулезно изучила этот вопрос и долгие годы пользуюсь третиноином. Во время терапии нельзя (нежелательно — ослабляет действие) пользоваться другими кремами, даже увлажняющими. Можно чередовать с АХА кислотами (через день) для усиления эксфолиации. Терапию начинаем с одного раза в неделю 0,05% и доводим до ежедневного применения. Не менее 5-6 месяцев, а лучше постоянно (с перерывами на лето)
Пользуемся только на ночь, смывать утром. Эффект замечательный, но не ранее 1 месяца.
0,1% для женской кожи слишком жестоко), во всяком случае, на лицо и шею нежелательно. Днем обязательно! крем с SPF!!! Третиноин усиливает фотосенсибилизацию!
Дмитрий, спасибо за информацию! Интересно, где бы этот крем купить. Я нашла тут третиноин.рф/products/retino005, но там написано, что произведено в Индии, и вообще сомневаюсь, вдруг подделка..
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Если наверняка, то тот бренд который в исследовании — в статье есть
Спасибо за статью. Возникло пару вопросов. Можно ли использовать третионин крем другой фирмы или вы советуете именно этот? До сих пор бытовало мнение , что третионин нельзя использовать долго, потому что он не безопасен. В стране , где я живу его продают строго по рецепту. Что в нем опасного? И если крем использовать и летом, как в иследовании 18 месяцев, не возникнут ли проблемы с пигментацией? И как долго применять, можно всю жизнь или с перерывами?
И если предположить, что крем с 0,05% кожа перенесла хорошо, можно переходить на 0, 1%? Спасибо.
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Нет. Исследования показывают, что даже если сначала хорошо, потом может быть хуже. А эффективность от концентрации мало отличается
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Я цитирую исследования. Я не брал на исследование разные марки и не проверял
Дмитрий,здравствуйте! А как же адапален( Адаклин,Клензит,Дифферин)? Он не истиный ретиноид,но эффект такой же. Использую уже много лет. Сейчас мне 52. Начала применять где-то в 45 лет. Морщин-нет! Разве,что на лбу. Но они мимические. Летом надо беречься от солнца. Обладает фотосенсибилизацией. Кожу спалить-на раз два. Но быстро проходит. Нет пигментации. Ходят слухи,что он претендент на первое аптечное средство от морщин. Ещё в моём арсенале кремы и гели с азелаиновой кислотой.(Азикс крем,гель,Азелик гель,Скинорен). Чудо как хороши. Но щипит по началу так,что охота в кактус ткнуться.
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Доказан только третиноин.
Дмитрий,а на какой именно крем-третиноин следует обратить внимание? Их сейчас так много в разных брендах
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Я написал бренд в статье
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Коллаген не работает из БАД
Если ты живешь в Европе — какие шансы его добыть?
Всем здоровья и молодой кожи!
Кто знает, подскажите где купить Третиноин от фирмы, указанной в статье.
Дмитрий, спасибо за Ваш труд ! Здоровья и счастья Вашей семье в новом году! Хотелось бы узнать Ваше личное мнение об этом креме , если Вы им пользовались. Спасибо.
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Я только начал пользоваться. Буду отчитываться
Дмитрий, в статье в конце данной стать про третионин есть лишнее предложение (обрывок), случайно попавшее в статью, скорее всего: «толщины, либо ложное снижение. Лично я измеряю толщину КИМ в лаборатории ДНКом — https://dnkom.ru»
Просто информация Вам. Спасибо за статью !
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Спасибо)))
Для меня этот крем не возымели никакого действия , индустрия кремов ушла далеко вперед от использования чистых продуктов , он работает лучше в комбинациях . У меня нет морщин в 56 лет
Марина и каковы Ваши секреты? комбинацией каких кремов пользуетесь?
Уважаемый Дмитрий Евгеньевич! Прошу Вас включить в содержание Ваших выступлений резюме по издаваемой литературе о долголетии. Наверняка Вы просматриваете литературу и Ваше компетентное мнение о новинках будет для всех очень ценным! Например,вышла книга Ю.А.Захарова «Руководство долгожителя» на 646 стр. Надо ли купить и руководствоваться ею?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Захарова — не нужно. В этой книге описаны методы, не имеющие доказательств. Вообще доказательной литературы крайне мало. Купите и читайте Талантов «Доказательная медицина 0.05»
Дмитрий , здравствуйте. Вы имеете ввиду этот бренд? Retin-A, Ortho Pharmaceutical Corp., Raritan, N.J.
Скажите, пожалуйста , возник вопрос в связи со статьей Вашего коллеги
https://medium.com/reminder-magazine/про-оковы-старения-и-как-их-сбросить-9512dae1066f
Из ней у меня сложилось мнение, то коллагеназа (а не сам коллаген) играет весьма положительную роль в разбивании некоторых сшивок коллагена.
Очень хочу с Вами поделиться следующим:
10 лет общения с очень грамотными косметологами , говорит мне , что есть такой препарат как коллост (7% и 15% — просто бычий коллаген — по нему , к сожалению, нет РКИ, только диссертации есть , но этих диссертаций сейчас по всему чему угодно полно) — эффект при лечении инъекциями у части пациентов — нулевой, у кого-то весьма и очень весьма хороший, если не сказать — супер . 50 на 50 то есть . Все косметологи про него знают и многие работают на нем. Работать с ним — сложно, нагревать перед инъекциями, аллергия бывает часто и тд и тп..
У меня возник вопрос /предположение — может ли эффект от инъекций чужеродного коллагена связан , с тем что в ответ на него вырабатывается коллагеназа, которая разрушая этот бычий коллаген, ПОПУТНО и разбивает определенные сшивки коллагена?
и Еще 2 наблюдения , который подтвердит любой практикующий косметолог
1 . В ответ на инъекции гиалуронки (для увлажения) — организмом всегда выделяется своя гиалуронидаза (что логично) — и производители используют даже маннитол(который блокирует продуцирование гиалуронидазы)
2. Если хорошо кожу (межклеточный матрикс) накачать инъекциями гиалуроновой кислоты, ее производными , аминокислотами и витамина — хотя бы минимальный курс в 2-3 инъекции, а потом сделать любу ю (лазерную, механическую абразивную и тд ) шлифовку кожи — эффект от этой шлифовки в разы выше чем если бы шлифовка делалась в сухую( без предварительной гиалуронки) . Это может быть подтверждением Ваших слов , что в клетки омолаживаются в обновленной межклеточном матриксе?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Коллагеназа разбивает коллаген, а не сшивки. Разбивает попутно. Но коллагеназа не разбивает старые области коллагена, так как не может их разрушить полностью. Поэтому это работает до определенного возраста.
Дмитрий, здравствуйте. Ранее Вы писали
«Коллагеназа разбивает коллаген, а не сшивки. Разбивает попутно. Но коллагеназа не разбивает старые области коллагена, так как не может их разрушить полностью. Поэтому это работает до определенного возраста. »
То есть это все-таки работает (коллагеназа разбивает в том числе и сшивки)? коллаген ведь постоянно обновляется, всю жизнь,
Гиалуроновая к-та обновляется чуть ли не каждые 5-7 дней (как раз за счет выработки гиалуронидазы организмом, т.е. существует баланс , ведь гиалуроновая к-та участвует в пролиферации ткани и тд тп) Коллаген — обновляется в течение 10 лет минимум.
Вся косметология стоит на инъекциях Гиалурон. к-ты и Коллагена. (запитать ими кожу , да еще и используют блокаторы гиалуронидазы! , (на время инъекций, в частности маннитол! )
А может есть смысл переключать внимание на коллагеназу и гиалуронидазу ? Чтобы они тренировали организм на выработку коллагена и гиал к-ты? . Спасибо . Прошу прощения за излишние подробности
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Это ничего не даст. Так как речь о тех областях, которые коллагеназы уже не раствряют.
Благодарю Вас. Но вот что мне не понятно, Вы упоминали , что видов сшивок много. И глюкозепан — только одна из них.
Я из тех людей , у кого глик. гемоглобин низкий. Я вижу много тех у кого глик. гемоглобин выше нормы. Но кожа у них при это куда более гладкая и нежели моя (с большим кол-вом морщин) .
Вообще, много людей (если не большинство из них ) с ожирением! — имеют гладкую кожу на лице!
Как это объяснить?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Про кожу — это инфа недостоверная. В исследованиях их кожа старее. А наблюдения часто ошибочны. Особенно, когда про это слухи распускают.
В Санкт-Петербурге крем
дешевле 450р нет…
В Санкт-Петербурге крем Третиноин продается во всех индийских магазинах, коих множество по городу. Процент любой — и0,01 и 0,05; стоимость от 250 до 350 руб. 20 грамм.
В инструкции сказано, что с пилингом нельзя совмещать. А что тогда лучше: пилинги делать или третиноином пользоваться?
Или может между ними какую-нибудь паузу делать?
Дмитрий, не ответите на вопрос?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Я не сравнивал, что лучше
Третиноин лучше! Так как это не просто пилинг, а регенерация
Артём, третиноин так отшелушивает кожу, что никакого пилинга не захочешь)
А можно ли крем наносить на шею?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
да
А этот крем надо на все лицо наносить или только на места, где есть морщины?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Где морщины
Дмитрий, можно ли начать пользоваться этим кремом летом и весной, на ночь конечно? Или отложить до осени..
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Я пользуюсь сейчас. Просо солнца избегаю
Здравствуйте, Дмитрий. Прошло больше полугода, есть ли эффект?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Спасибо за вопрос. К сожалению мне этот крем не подошел. Вызывает красноту на коже, которая потом долго не уходит.
Прошло 5 месяцев. Есть ли дополнения к статье за это время? Может чтото изменилось?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Пока ничего. Я им пользуюсь. Через пол года увижу результат
Стото в аптеках не виду третиноин, но много изотретиноина. У них схожий механизм действия?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Нет. Не схожий. Третиноин из-за рубежа только можно заказать
Иметь свежее лицо, безусловно, круто. А как быть с кожей на всей остальной площади тела?
Петр, об этом можно не беспокоиться. Кожа на лице в любом случае будет выглядеть старее, чем на теле. И виной тому УФ-лучи, ведь лицо мы не прячем под одеждой. Плюс морщины от мимики.
Пользуюсь третиноином 0,05 уже 3 месяца на ночь, утром смываю (Индия производитель). Улучшения нет, очень сильно сушит кожу, морщины стали даже глубже.
Утром не просто смываем, а отщелушиваем разрыхленную ретином кожу (пилинги, скрабы). Кожа должна прям клочьями облезать.
Или чередовать ретин с кислотой — тот же эффект. НО! все это не летом! Кислота, и ретин особенно, усиливают фотосенсибелизацию!
И набраться терпения. Первые результаты могуть появиться через несколько месяцев. Но эффект впечатляющий! Пользуюсь в течение нескольких лет непрерывно. Лицо даже летом, с обязательным дневным кремом с высоким СПФ, шею и руки — не летом.
Хочу купить третиноин для лечения прыщей. Но читал информацию, вещество способствует тератогенности. Как поступить?
Лучше попробуйте адапален, это ретиноид 3 поколения, более чувствительный и специфичный к ядерным рецепторам ретиноивой кислоты, почти не проникает системно, но все же на свой страх и риск.
Применение при беременности и кормлении грудью
При беременности возможно, если ожидаемый эффект терапии превышает потенциальный риск для плода (адекватных и строго контролируемых исследований безопасности применения не проведено).
Тератогенные эффекты. Не выявлено тератогенного действия у крыс при применении адапалена внутрь в дозах от 0,15 до 5,0 мг/кг/сут (до 120 раз превышающих МРДЧ при местном применении).
Однако пероральное введение животным доз ≥25 мг/кг/сут приводит к тератогенному действию у крыс и кроликов.
Тератологические исследования накожного применения адапалена у животных (крысы и кролики) показали, что при использовании доз 0,6; 2,0 и 6,0 мг/кг (до 150 раз больше МРДЧ при местном применении) фетотоксического действия не наблюдается, но зафиксировано минимальное увеличение числа ребер у потомства крыс.
Категория действия на плод по FDA — C. (Источник: аннотация к препарату)
Как бонус, адапален, только в концентрации 0.3%, показал аналогичный эффект для лечения фотостарения как и третионин 0.5% .
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30105991/
Нашел иссдедование, где даже минимальная дозировка адапалена 0.1% показала свою эффективность для лечения фотостарения.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12833014/
Мне 35, пользоваля кремом с конца августа по май — положительный эффект есть и заметен не только мне, некоторые знакомые интересовались «секретом»
Дмитрий, как вы относитесь к использованию препарата Роаккутан (изотретиноин)?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Для кожи наружно? Пока нет доказательств
внутрь таблетки, им лечат угри — очень впечатляющие результаты. интересует суть, насколько безопасно для печени?
Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:
Внутрь сокращает жизнь