Главная / Опухоли: / Профилактика рака / Кетогенная диета – мощное средство для лечения рака

Обновлено: 26 октября 2018

Кетогенная диета – мощное средство для лечения рака

Кетогенная (высокожирная - до 90% калорийности рациона из жиров) диета - мощное средство для лечения злокачественных опухолей. Особенно для лечения злокачественной опухоли мозга.

dd1Рак является второй ведущей причиной смерти в Соединенных Штатах и в России. Исследователи подсчитали, что 595690 американцев умрут от рака в 2016 году. Это около 1600 человек в день.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26742998

Обычно рак лечат комплексно: хирургия + облучение + химиотерапия. Изучалось много разных диет с целью их противораковых свойств. Но почти все диеты не были эффективны. А вот кетогенная диета (низкоуглеводная) оказалась эффективной для лечения рака. 

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215472
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26782788
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3826507

Это не значит, что эта диета может вылечить рак без традиционных методов. Но это означает, что она может очень сильно увеличить эффективность традиционного лечения и сильно повысить шанс на излечение.

Что такое кетогенная диета?

dd1Кетогенная диета  - это диета с очень низким содержанием углеводов в рационе, с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белка. В условиях дефицита глюкозы, жир становится через несколько дней такой диеты основным источником энергии. Мозг начинает питаться не глюкозой, а кетоновыми телами. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18396172

Такая диета, если она применяется у здоровых людей в течение не более 2-х лет, оказывает в основном только полезные изменения для здоровья.

2Й2

Безопасность длительного такого применения под вопросом, так как долгосрочных исследований с применением кетоновой диеты на людях в течение десятилетий пока не хватает. Об исследовании влияния такой высоко жирной диеты на здоровье можно прочитать в статье: Насыщенные животные жиры — не зло, сахар — зло.

С помощью кетогенной диеты очень эффективно худеть. Для этой цели калорийность рациона питания должна состоять на 60-75% из жира, на 15-30% из белков и на 5-10% из углеводов. Однако для лечения рака количество калорий из жира можно увеличить до 90%.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25460731

Если лишить раковую опухоль глюкозы, то её можно заморить голодом с помощью жира.

dd1Почти у всех раковых клеток есть одна общая черта: они питаются углеводами, чтобы расти и размножаться. Когда в Вашем рационе питания (кетогенная диета) почти один жир, то уровень сахара в крови падает. А раковая опухоль "голодает", растёт намного медленнее, либо вообще уменьшается в размере и даже умирает. Если головной мозг может вместо глюкозы питаться кетоновыми телами, то раковая опухоль питается только углеводами.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215472
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26782788
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2140820
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3826507

Другие механизмы, через которые кетогенная диета подавляет рак.

dd1Кетогенная диета снижает в крови уровень гормона инсулина. Чем его больше в крови, тем лучше растут клетки, в том числе и раковые!!! Поэтому чем меньше инсулина в крови, тем меньше растут злокачественные опухоли.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24062422
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3267662

dd1Исследования также показали, что рак вызывает оксидативное повреждение в митохондриях организма. Кетогенная диета снижает окислительный стресс и стимулирует образование новых митохондрий. 

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215472/
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10863552
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18538731
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20831808
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16807920
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15389892
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17241212

Исследования лечения раковых опухолей с помощью кетогенной диеты у животных.

Учёные изучают кетогенную диету в качестве альтернативной терапии рака уже более 50 лет. До недавнего времени, большинство из этих исследований были проведены на животных. Было показано, что кетогенная диета может снизить рост опухолей и повысить выживаемость животных.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1819381/
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23755243
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19470786
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18447912

Очень впечатляющее исследование было проведено в 2007 году. В течение 22 дней мышей с раковыми опухолями кормили кетогенной диетой. Также изучали и действия других диет. Был обнаружен поразительный факт.

  • Первая группа мышей питалась обычным питанием. 100% мышек из первой группы умерли от злокачественной опухоли мозга.
  • Во второй группе мышек держали на кетогенной диете. 60% мышей на кетогенной диете выжили и не умерли от опухоли мозга.
  • В третьей группе мышей дополнительно к кетогенной диете снабжали кетонами. И все эти мышки выжили на 100%.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1819381/

2Й2Еще одно исследование на мышах (смотрите картинку) показало, что кетогенная диета увеличила время выживания мышек на 56%, а если к кетогенной диете добавляли оксигенотерапию, что время выживания увеличивалось на 78%. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23755243

Исследования лечения раковых опухолей с помощью кетогенной диеты у людей.

Исследования лечения рака с помощью кетогенной диеты на людях пока малочисленны. Но первые результаты показывают, что кетогенная диета у людей может замедлить рост опухоли и даже уменьшить размеры некоторых видов новообразований.

dd1В одном из исследований 65 летняя женщина со злокачественной опухолью мозга (глиобластома) была оперирована. Но злокачественная опухоль мозга агрессивно метастазирует даже после операции и снова растёт. Эта женщина после операции стала практиковать кетогенную диету. За это время прогрессия опухоли сильно замедлилась. Тогда попробовали вернуться к обычному питанию, и через 10 дней опухоль стала опять агрессивно расти.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20412570

Ещё две девушки с опухолью мозга тоже использовали кетогенную диету. Одна из девушек сообщила о улучшении качества жизни и оставалась на диете в течение 12 месяцев. За это время ее болезнь дальше не прогрессировала.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7790697

Исследовали эффекты кетогенной диеты у 16 пациентов больных раком. Несколько человек отказались от диеты по личным причинам. Два пациента умерли уже в самом начале эксперимента - поздно начали лечение. Из 16 человек всего 5 пациентов оставались на кетогенной диете в течение 3-х месяцев исследования. Они сообщили об улучшении самочувствия, улучшении сна и отсутствии каких-либо побочных эффектов, вызванных диетой.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21794124

У 27 пациентов с раком желудочно-кишечного тракта за период исследования рост опухоли увеличился на 32,2% среди тех, кто питался высокоуглеводной пищей, но уменьшился на 24,3% процента у тех, кто был на кетогенной диете. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16839923

В другом исследовании, трое из пяти пациентов, находящихся на кетогенной диете в сочетании с лучевой или химиотерапией испытали полную ремиссию. Интересно, что другие два участника, которые делали всё то же самое, но перестали использовать кетогенную диету, получили прогресс роста опухоли.  

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4371612/

Кетогенная диета может использоваться для профилактики рака.

Инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1) важен для развития клеток и улучшения их питания, а также снижения их самоуничтожения. К сожалению это относится и раковым клеткам. Ведь при повышенном ИФР-1 в организме и раковые клетки лучше растут, лучше крово снабжаются, и хуже само уничтожаются. ИФР-1 резко повышает риск возникновения рака.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20472501

Кетогенная диета снижает уровень ИФР-1 в организме. Это может предупредить развитие многих видов рака в перспективе.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17999389
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2394295/

Именно поэтому лекарства ингибиторы ИФР-1 продлевают жизнь и защищают от рака. Примеры ингибиторов ИФР-1: метформин, витамин Б6 (пиридоксин), аспирин, кофе.

Ссылки на исследование свойств ингибиторов ИФР-1:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4095988/
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25862373
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21084729
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23001013
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22002421
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10993886
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24033914
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25691730

Исследования показывают, что повышенный сахар в крови и сахарный диабет - факторы, сильно повышающие риск рака.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20587728

А кетогенная диета - очень эффективное средство снижения сахара в крови и лечения сахарного диабета

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2633336/

Кетогенная диета очень эффективна для похудения. Ожирение также сильный фактор, увеличивающий риск рака.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23050962
  • http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?aid=10109166

Выводы:

  1. Если есть рак, то можно использовать очень мощное лечение - кетогенную диету в дополнении к основной лечебной терапии, назначенной доктором.
  2. Использовать кетогенную диету на постоянной основе пока рано. Нет доказательств её безопасности и полезности при использовании многие годы. Хотя в срок до двух лет, кетогенная диета имеет ряд очень полезных воздействий на организм, но имеет также и некоторые отрицательные.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке. 

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

  1. Метформин - самое изученное лекарство, которое может продлевать жизнь, если назначено врачом оп показаниям.
  2. Подробная программа продления жизни научно обоснованными способами.
  3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
  4. Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
  5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
  6. Фолаты для предупреждения раннего старения
  7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

251 комментарий

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Юрий
    10 ноября 2021, 23:10

    Риск ацетозза ?

  2. Елизавета
    08 декабря 2020, 12:57

    Дмитрий, теперь получается, что растительные масла (жир) старение не провоцируют, это была ошибочная информация, т к кпг из них никаких сшивок не лбразуют, верно я поняла из того, что вы писали?
    Есть какие то ссылки на это исследование, что сшивки точно от масла и других продуктов с высоким кпг не образуются?

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 декабря 2020, 14:58

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нужно больше данных. Через годик узнаем. Но у здоровых похоже жир не особо страшен.

      1. Алиса
        09 декабря 2020, 15:25

        Понятно, спасибо!

        А если питаться с интервалом в 16 часов, кетоны в крови уже начинают образовываться хоть немного?
        И вообще, когда худеешь, это означает частичный переход питания с глюкозы на кетоны?

        1. Дмитрий Веремеенко
          10 декабря 2020, 07:40

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Питание кетонами может быть вредно для здоровья. По крайней мере польща точно не доказана, а теоретические предпосылки вреда существуют

  3. Владимир
    03 декабря 2019, 08:38

    Здравствуйте Дмитрий. Такой вопрос. Кетогенная диета снижает ИФР-1, но вместе с тем она состоит из продуктов которые способны его повышать (жирные рыба, мясо, сыр, творог, яйца). Возникает вопрос, каким будет ИФР-1 на таких продуктах?

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 декабря 2019, 09:59

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Низким.Так, как жир блокирует синтез ИФР-1, но это не значит, что это полезно

      1. Владимир
        03 декабря 2019, 14:18

        Не знал, спасибо за ответ!

  4. Ольга
    26 ноября 2019, 17:18

    Люди,помогите! У меня рак лёгкого и кишечника.С чего начать Кето диету. Поняла,что для начала надо брать все углеводы. Но не могу понять какие все же продукты можно кушать здесь нашла перечень продуктов,которые можно есть,это немецкая методика лечебного питания при раке. В других источниках читала и даже здесь в комментах все другое… Так где же истина,или ее нет? Каждый придумывает для себя сам?

    1. Дмитрий Веремеенко
      27 ноября 2019, 07:38

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Кто-то придумывает, а мы опираемся на доказательства. Нет доказательств кетодиеты против рака. Некоторые виды рака кето может наоборот простимулировать.
      При раке нужно соблюдать питание с низкой гликемической нагрузкой – диета ОЛ

  5. Анастасия
    29 августа 2019, 20:39

    Холли Берри сидит на кето минимум лет 10. В своем инстаграм писала, что вылечила свой сахарный диабет(не знаю насколько это правда). Призывает всех питаться по кето и пишет, что считает кето причиной того, что она до сих пор выглядит молодо. Можно в ее инстаграм заглянуть. Выглядит на свои 50 лет сногсшибательно. И вроде бы как не отупела по причине того, что на кето в мозг мало энергии поступает, как тут пишут.
    У меня есть знакомый. Он 5 лет на кето. Он вылечил жировой гепотоз и еще что-то(сейчас не вспомню). И от кето отказываться не хочет. Летом позволяет себе поесть ягод и фруктов. Организм настолько натренировался, что запросто от питания глюкозой переходит в режим питания кетонами. И нет, он тугодумом не стал. Наоборот когнитивные функции усиливаются. А это я и по себе могу сказать в том числе.

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 августа 2019, 22:09

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Все это сеачала нужно доказать. Говорить можно что угодно

      1. Анастасия
        30 августа 2019, 05:20

        Говорить и видеть результат на опыте других людей – разные вещи. Я не говорю, что в кетогенную диету нужно верить, как в величайший способ омоложения и оздоровления.
        Я просто привела примеры с целью поделиться реальным опытом людей. Тем самым дать пищу для размышления. Может быть через лет 20-50 опровергнут или докажут.

        1. Дмитрий Веремеенко
          30 августа 2019, 20:22

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Дело в том, то это не реальный опыт
          Читайте
          https://nestarenie.ru/chelovek-ne-mozhet.html

  6. Ольга
    29 августа 2019, 13:17

    Дмитрий, эта статья уже не актуальна? В более поздних статьях Вы пишите, что кето диета не полезна ни одного дня и , что она наоборот повышает окислительный стресс.
    Подскажите, а для улучшения работы мозга короткое время, она может быть полезной?

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 августа 2019, 13:26

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это пролечение одного из вида рака у мышей с помощью кето диеты. Это не имеет отношения к здоровому питанию. Мы не мыши. И для нашего мозга кето не полезно. Наш мозг гораздо затратнее по энергии

  7. Ирина
    18 марта 2019, 07:46

    Подобрать диету очень сложно, но есть такая система диетологика, которая подходит более 99% людей.

    1. Дмитрий Веремеенко
      18 марта 2019, 12:56

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Подходит для чего? Для продления жизни – врядли

  8. Елена
    25 июля 2018, 13:28

    Здравствуйте Дмитрий. У моего отца рак простаты 4 стадии с метастазами в костях. На сегодняшний момент проводится паллиативная химиотерапия золедроновой кислотой 4мг. Результаты последних анализов следующие:
    Биохимический анализ крови: общее кол-во белка (ТР): 64г/л; мочевина (UREA): 6,6 ммоль/л; креатинин (Cr): 63 мкмоль/л; билирубин общий (Bil): 10 мкмоль/л; Кальций (Ca): 1,9 мкмоль/л; Аланин-аминотрансфераза (АЛАТ): 19 ед/л; Аспарат-аминотрансфераза (АСАТ): 21 ед/л; Холестерин (СХ 1,2 ммоль/л Амилаза крови: ед/л Глюкоза (gluc, bgl): 7,4 ммоль/л.
    Общий анализ крови: Эритроциты (RBC): 3,9х10^12/л; Гемоглобин (HGB): 110г/л; Цветной показатель: 0,84 Тромбоциты (PLT): 217х10^9/л; Лейкоциты (WBC): 5,8х10^9/л; Базофилы: %2 %; Сегментоядерные: 58%; Лимфоциты: 34%; Моноциты: 6 %, СОЭ: 60mm/h.
    Ежедневно вводим обезболивающее (димедрол + анальгин + папаверин). Подскажите, пожалуйста, чем на сегодняшний день ему можно помочь? Какие препараты (из ваших схем) могут сдержать рост метастазов и продлить жизнь?

  9. Елена
    20 июня 2018, 11:11

    Нет конечно, поэтому и спрашиваю… как вы считаете? Можно ли для снижения веса коротковременно и с 20% белка, обычно 2-3х недель хватает….

  10. Елена
    19 июня 2018, 19:17

    Дмитрий, а можно обычную нестрогую кетогенную диету (75/20/5) с целью похудения, если применять коротковременно, недели на 2? Её даже Ковалькоа – главный диетолог страны рекомендует…

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 июня 2018, 23:37

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      А что Ковалькова — главный диетолог – это разве гарантия научной достоверности?

      1. Геннадий
        21 июня 2018, 13:18

        ))))

      2. Андрей
        21 июня 2018, 19:09

        Сама Ковалькова!!! Вы поняли)))

  11. Лариса
    19 мая 2018, 14:22

    Добрый день! Когда опубликуете статью о кето диете? Очень интересует как Вы её используете для себя.

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 мая 2018, 14:46

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      О кетодиете никогда. Она вредна многим ИМХО.

      1. Ольга
        08 декабря 2018, 13:16

        Дмитрий, а можно поподробнее, чем она вредна?

        1. Дмитрий Веремеенко
          08 декабря 2018, 17:19

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Кетогенная диета?
          Читайте и смотрите здесь
          https://nestarenie.ru/video-dieta.html
          https://nestarenie.ru/ol-diet.html

  12. Л.Б.
    08 мая 2018, 18:00

    Дмитрий, говорят, что кетогенная диета работает не только против рака :
    https://www.youtube.com/watch?v=OiWhWMKtHgU
    Или нет веских доказательств о ее пользе?

    1. Дмитрий Веремеенко
      09 мая 2018, 22:41

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      У нее есть и польза и вред. Подробно напишу в следующей статье.

  13. Елена
    01 мая 2018, 09:37

    Ещё хотела спросить, раньше я каждый день ела сырую льняную кашу ( 3 столовые ложки льна замачивала на ночь, а утром в блендер с бананами), как по вашему мнению, не вредно ли есть её каждый день? И ещё хотела спросить ваше мнение по поводу тиоктовой кислоты и ресвератрола

    1. Дмитрий Веремеенко
      02 мая 2018, 02:54

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      тиоктовая кислота сокращает жизнь мышам
      ресвератрол токсичен для человека

  14. Елена
    01 мая 2018, 08:50

    Хорошо, я поняла, что кето не здорово. Тогда подскажите пожалуйста, может вы знаете, кто может рассчитать индивидуально FMD диету? Просто во мне 50кг.
    Яблоки, сливы поняла – т е все фрукты с низким ГИ. А потом? ещё что вы едите?что значит видоизменённое кето?

    1. Дмитрий Веремеенко
      02 мая 2018, 02:55

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Про кето я готовлю статью. Ждите.

  15. Елена
    30 апреля 2018, 19:42

    Дмитрий, здравствуйте! Сижу на кетогенной диете 3 недели ( т к у меня ИФР-1=166, 31год). Всё хорошо, работаю, функционирую нормально, но есть одна проблема- я не могу бегать и заниматься спортом, так как совсем сил нет при этом. Начинает кружиться голова, слабость в конечностях, одышка, какой никогда не было, липкий пот… а ведь раньше я пробегала 10км без проблем без единой остановки. Я прочла вы после тренировки день быстрые углеводы едите, напиши пожалуйста подробно что вы едите

    1. Дмитрий Веремеенко
      01 мая 2018, 01:13

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      После пробежки ем 1-2 яблока или пару слив. И да. У меня не чистое кето. Видоизмененное. чистое кето я не считаю здоровым для людей – только для мышей

      1. Елена Я.
        01 мая 2018, 20:30

        Дмитрий, вы после 2 яблок остаетесь в кетозе? Сколько у вас углеводов в день получается? Спрашиваю не из пустого любопытства. Я придерживаюсь кето питания и испытываю довольно ощутимый психологический дискомфорт без любимых фруктов. Пытаюсь найти такой компромисс что б и хоть какие-то фрукты есть и из кетоза не вылетать.

        1. Дмитрий Веремеенко
          02 мая 2018, 02:42

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Я не на кетоз смотрю, а на уровень глюкозы в крови. Глюкоза после яблока повышается высоко. Но если яблоко съесть после тренировки, то не выше 5,5

    2. Елена Я.
      01 мая 2018, 20:27

      Елена, а вы кетоны замеряете? Сколько у вас единиц? Возможно у вас просто идет процесс адаптации или кето грипп.

  16. Анна
    21 апреля 2018, 09:43

    Дмитрий,голодание на воде эффективно при профилактике рака и если да ,то сколько дней посоветуете?

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 апреля 2018, 14:35

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      http://nestarenie.ru/golodanie-samyj-luchshij-sposob-lecheniya-raka.html

Свежие комментарии