Главная / Как победить старость: / Лекарства от старения / Возможный способ разрушения оснований Шиффа с помощью L-карнозина

Дата создания: 27 апреля 2020

Обновлено: 03 июля 2021

Возможный способ разрушения оснований Шиффа с помощью L-карнозина

В предыдущей главе про фруктозамин мы рассуждали о том, что люди одного и того же возраста могут выглядеть иначе. Скорость нормального старения пока не удавалось замедлить, но предупредить ускоренное старение, вероятно, можно. Одна из основных причин старения человека - это старение внеклеточного матрикса, который окружает клетки нашего организма. Его старение делает ткани организма более жесткими. Наиболее значимый "виновник" увеличения жесткости внеклеточного матрикса с возрастом - глюкосепановые сшивки коллагеновых волокон (конечный продукт неферментативного гликирования). Сегодня глюкосепан разрушить, пока не представляется возможным. Пока! Но на пути образования глюкосепана сначала синтезируются первичные продукты гликирования, которые можно разрушать или препятствовать их образованию в некоторой степени. Среди них продукты Амадори (фруктозамин и др), а также основания Шиффа. В данной статье рассмотрим возможный способ разрушения оснований Шиффа с помощью L-карнозина.

Одной из важных причин, почему люди не могут жить больше 100 лет, либо немногим более - это прогрессивная потеря эластичности сердца и аорты, что известно, как хроническая сердечная недостаточность.

В результате накопления жесткости внеклеточного матрикса с возрастом (внеклеточной среды, в которой находятся клетки организма), аорта человека к 100 годам становится такой жесткой, что почти перестает растягиваться и не может эффективно пропускать кровь, которую качает сердце. Наступает состояние, несовместимое с жизнью

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16706654

На рисунке 1 - возрастная потеря эластичности аорты человека с возрастом. 

Стратегия, способная замедлить снижение эластичности аорты с возрастом, способна продлить жизнь человеку. Это актуально не только для людей с сердечной недостаточность, но также и для людей среднего и пожилого возраста. Их сердце и аорта становятся менее эластичными. Снижаются выносливость и способность переносить нагрузку, что отражается на качестве жизни.

карнозинГлюкосепан мы не может сегодня разрушить. На рисунке 2 видно, что на пути формирования глюкосепана сначала образуются основания Шиффа

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14641061

В исследовании 2005 года было показано, что L-карнозин способен разрушать основания Шиффа

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16112643

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23767955

Еще одним механизмом L-карнозина может быть его антифиброзное свойство у людей с сахарным диабетом, через ингибирование TGF-β

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16046297

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21750159

Однако, долгое время эти свойства L-карнозина не находили подтверждения в клинических исследованиях. В 2015 году итальянские ученые опубликовали небольшое предварительное исследование лечения L-карнозином хронической сердечной недостаточности. Пациенты из контрольной группы, а также из группы L-карнозина принимали антигипертензивные препараты иАПФ, диуретики, БАБ и статины. Однако испытуемые из группы карнозина (средний возраст 61 +-10 лет) также каждое утро перед завтраком в течение 6 месяцев принимали 500 мг L-карнозина (B-аланил-L-гистидин). Первичный исход данного эксперимента - различия между двумя группами в эхокардиографических параметрах, в функциональной емкости и в оценке качества жизни через 6 месяцев после начала лечения, так как до начала эксперимента различий между двумя группами не было.

После 6 месяцев лечение L-карнозином ассоциировалось с улучшением результата в тесте 6-минутной ходьбы. Пациенты из группы карнозина проходили в течение 6 минут в среднем на 59.4 метров больше, чем в начале лечения. Тогда как пациенты из контрольной группы проходили в среднем на 10.56 метров меньше, чем в начале лечения. Также в отличии от контрольной группы употреблявшие карнозин улучшили данные сердечно-легочного теста: повысили пиковое поглощение кислорода, анаэробный порог. Но в контрольной группе эти показатели, наоборот, снизились. В группе карнозина повысилась оценка качества жизни.

Однако в данном исследовании принимали участие всего 50 человек, а также не было группы плацебо, что делает эти результаты предварительными. Чтобы сделать выводы об эффективности карнозина для лечения сердечной недостаточности нужно провести крупное плацебо-контролируемое исследование. 

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25287762

Мое личное мнение. Больным сердечной недостаточностью терять нечего. А данное исследование не нашло никаких побочных эффектов при лечении карнозином. Хоть в этом исследовании и не было группы плацебо, однако, безопасность лечения карнозином даже в дозе 1500 мг в сутки показана в другом рандомизированном слепом плацебо контролируемом исследовании [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23618477], что дает основания, как минимум, если и не получить пользу для больных с сердечной недостаточностью, то, вероятно, не получить и никаких неблагоприятных последствий. 

Если опираться на данные, рассмотренные в этой статье, которые показывают на то, что L-карнозин разрушает основания Шиффа, то следует ожидать, что от его применения в анализах крови должен снизиться уровень фруктозамина (продукт Амадори - см. рисунок 2). Чтобы это проверить, нужно сдать анализ крови на фруктозамин, а затем в течение 2-3 недель, ничего не меняя ни в образе жизни ни в лекарствах, пить 500 мг L-карнозина (B-аланил-L-гистидин) утром перед завтраком. И по истечение 2-3 недель повторить анализ крови на фруктозамин.  Повторить такие циклы 2-3 недели без карнозина+анализ на фруктозамин, а затем 2-3 недели лечения карнозином+анализ крови на фруктозамин. И еще раз повторить, чтобы в сумме набрать 3 таких цикла. И тогда можно будет сделать вывод. Если эффект не будет обнаружен, то можно поменять производителя карнозина и опять повторить 3 таких цикла. Лично я именно так и собираюсь сделать.

Если мой эксперимент будет удачным, а лучше и ваш, когда вы поделитесь своими результатами, то карнозин можно будет применять для возможного (!) замедления скорости старения. Конечно, это не будет еще доказательством.

Я закажу L-карнозин здесь по этой ссылке Now Foods, L-карнозин, 500 мг, 100 растительных капсул (L-карнозин (B-аланил-L-гистидин). Если у вас трудности использования онлайн магазина витамин и добавок (например, страница по ссылке на БАД не загружается), то для обхода заблокированных сайтов может помочь вот эта ссылка https://rus.windscribe.com, либо следуйте это инструкции https://nestarenie.ru/vpn-opera.html и вы сможете решить проблему за 3 минуты.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Автор статьи  Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека "Лаборатория Экспертных Исследований Тераностика" (nestarenie.ru/slb-expert_.html), создатель экспертной системы Тераностика, основатель Nestarenie Camp (https://nestareniecamp.ru), со-основатель on-line курса Nestarenie, автор книги "Диагностика старения" (https://nestarenie.ru/Diagnostika.pdf), и со-автор книги "Как дожить до 22 века" (http://book.hostenko.com), создатель блога https://nestarenie.ru, Тел. +7 925 9244328 Dmitriy-tae@yandex.ru

Группа nestarenieRU в Facebook www.facebook.com/groups/nestarenie

Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU

YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

      • Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
      • Карта МИР в Сбере (рубли):  2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ

Узнайте подробнее помочь развитию блога.

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

  1. Метформин - самое изученное и надёжное лекарство от старости.
  2. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
  3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
  4. Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
  5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
  6. Фолаты для предупреждения раннего старения
  7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.
  8. Как остановить старение человека.

Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Автор статьи

Веремеенко Дмитрий Евгеньевич

Телефон:

+7 (925) 924-43-28

Почта:

Dmitriy-tae@yandex.ru


Исследователь, изобретатель, сфера деятельности - data science в медицине
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Со-основатель IT сервиса продления жизни https://nestarenie.expert/
Основатель форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)


Социальные сети:





222 комментария

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Дима
    02 декабря 2021, 11:40

    Вопрос. Карнозин в исследованиях на людях не тестировался на продление жизни в слебых контролируемых плацебоисследованиях. Почему рекомендуется его принимать, а например рутин или дигидрокверцитин рекомендуется не принимать по причине того что он не тестировался на продлении жизни на людях?

    Какие-то двойные стандарты?

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 декабря 2021, 03:26

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Никаких двойных стандартов нет. Мы не рекомендуем пить карнозин. Вы что-то путаете. Мы лишь проводили эксперимент с ним. И все.

  2. Максим (56лет-183см-72кг-талия 82см)
    11 апреля 2021, 14:15

    Более полугода пью карнозин НауФудс 500 мг, вначале пил по одной в день, последние два месяца по 2 через день, за это время три раза делал анализ на фруктозамин – не влияет и не снижает. В целом отношение к этому БАД хорошее, он дорогой – бодрит как и таурин, психологически комфортен – постоянно приятные мысли о второй молодости, продолжаю пить.

    Читал, что на фруктозамин сложно правильный анализ сделать, лаборатория должна работать со свежим образцом, немедленно, а не на 2-3 день с консервами. Пишут, что глик.гемогл. лучше, ни такой капризный. Есть формулы пересчета: глюкоза-фруктозамин-глик.гемогл. Там сложная пропорция, но она работает. то есть если знаешь ГГ, то можно пересчитать на фруктозамин или на глюкозу и это совпадет с результатом анализа.

    1. Дмитрий Веремеенко
      11 апреля 2021, 20:53

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет пересчет не работает.

      1. Максим
        17 июня 2021, 07:58

        Есть новые сведения? Работает L-карнозин в качестве геропротектора или всё-таки не доказано?

        1. Дмитрий Веремеенко
          17 июня 2021, 17:08

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          не известно. Нет подъязычной формы для проверки

  3. Иван
    11 апреля 2021, 10:41

    Я хочу опять начать пить Л-Карнозин, после полугодового перерыва. Кто знает, кроме производителя НауФудс с Айхерба, ещё можно где-нибудь достать в РФ этот препарат других импортных производителей? Есть ещё от Advance Physician Formulas и Paradise Herbs (этот на Айхерб доступен).
    Ну что, хоть кто-то ОМОЛОДИЛСЯ в результате его приёма?
    И ещё вопрос Админу – можно ли доверять американским производителям Карнозина? То есть, нет вероятности ,что это пустышка? Там у них жёсткий контроль со стороны контролирующих фарминдустрию органов?

    1. Дмитрий Веремеенко
      11 апреля 2021, 11:06

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Дело не в БАД, а в том, что нужна подъязычная форма

      1. Иван
        12 апреля 2021, 06:31

        Так почему нельзя раскрыть капсулу, высыпать под язык содержимое и держать до рассасывания?

  4. Владимир
    17 января 2021, 06:21

    Здравствуйте, Дмитрий! Пропил 3-х месячный курс карнозина по 1500 мг в день. Честно говоря, меня больше заинтересовал его побочный эффект в виде воздействия на СРК (синдром раздражённого кишечника) с диареей (описан в приведённом вами исследовании с ветеранами). Ибо эта фигня преследует меня всю сознательную жизнь. Был впечатлён результатом. Правда начал набирать вес, видимо лучше усваивается пища. Но это мелочи. Интересно, не могли бы вы подсказать, каков механизм этого эффекта, как карнозин воздействует на кишечник и неврологию?

    1. Хеля
      11 февраля 2021, 16:44

      Владимир, у меня такая же фигня. Но я пила карнозин 500 мг раз в день и не припомню улучшений в области ЖКТ 🙁 Вы принимали карнозин натощак и какого производителя?

      1. Владимир
        12 февраля 2021, 04:59

        Хеля, месяц с 500 мг у меня тоже ничего не изменили, ни СРК, ни фруктозамин. Потом я решил попробовать 1500 мг, но все 3 месяца. Now foods, 2 капс на завтрак и 1 капс на ужин. С учетом того, что никакого лечения СРК кроме симптоматического (альфа-нормикс, лоперамид, метеоспазмил) не существует, L-карнозин был приятным сюрпризом.

        1. Хеля
          09 марта 2021, 11:45

          Владимир, 1500 мг в день? Он, собака, дорогой, жаба душит 🙂 Спасибо Вам за ответ! Я банку NOW Foods 50 капс купила, попробую 1000 мг – я худая и может на мой вес хватит, поэкспериментирую 🙂

        2. Виктор К.
          11 апреля 2021, 16:52

          Я лечил СРК вот таким ru.iherb.com/pr/Terra-Origin-Healthy-Gut-Berry-8-57-oz-243-g/99961, там содержится PepZinGI® (карнозин цинка) и успешно.

          1. Хеля
            16 апреля 2021, 16:44

            Виктор, благодарю за наводку! Закажу его в следующий раз. Уже хватаешься за соломинки 🙂

  5. Лина
    06 января 2021, 15:05

    Дмитрий – я 2 раза послала вопрос – но все куда-то исчезает

  6. Лина
    03 января 2021, 15:48

    Дмитрий! Такая форма карнозина подойдет? Это сублингвальный.

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 января 2021, 21:56

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      да

  7. Владимир Н.
    26 октября 2020, 12:27

    Дмитрий, интересно Ваше мнение по данной статье:
    https://agefactor.com.ua/karnozin-protiv-stareniya-obzor-nauchnyx-issledovanij/

    В особенно про (далее цитата из статьи):
    “…Однако есть проблема с употреблением БАД-ов содержащих карнозин – при приеме внутрь он может быстро расщепляется посредством гидролиза ферментом карнозиназой, которая выделяется из печени в плазму.

    Карнозиназа является дипептидазой, принадлежащие к семейству металлопептидаз H, которые выполняют разнообразные биологические функции в организме – восстановление тканей, контроль клеточного цикла и т.д. Сверхэкспрессия сывороточной карнозиназы (CN1) связана с различными патологическими состояниями, такими как неврологические заболевания, онкология, ишемия, заживление ран, заболевания глаз и другими хроническими заболеваниями. В 2003 г. были идентифицированы гены кодирующие человеческую карнозиназу (сывороточную CNDP1 и тканевую CNDP2). Экспрессия гена CNDP1 индуцируется с возрастом. Это объясняет, почему активность карнозиназы практически не обнаруживалась у новорожденных и увеличивалась с возрастом. При старении были обнаружены повышенные уровни карнозиназы.

    Поэтому употребление карнозина не для всех будет иметь эффект и зависит от возраста и активности генов кодирующих карнозиназу….”

    И они предлагают далее 2 способа это решить (в случае если это таки правда):
    “…Но есть и хорошая новость – в прошлом году немецкие ученые создали вещество, которое ингибирует карнозиназу и замедляет расщепление карнозина. Это вещество назвали – карностатином (SAN9812). Проведенные эксперименты на мышах, содержащих ген человеческой карнозиназы показал хорошие результаты – удалось увеличить концентрацию карнозина в почках грызунов в 100 раз. Важность этого изобретения состоит в том, что ингибирование активности карнозиназы уменьшает риск развития диабетических осложнений у пациентов – диабетической нефропатии при диабете второго типа. Это первый описанный in vivo активный ингибитор карнозиназы.

    Также есть другой вариант избежать вышеуказанную проблему с активностью карнозиназы, употреблять природный аналог карнозина – ансерин. Ансерин — это метилированный карнозин, содержащий бета-аланин и метилгистидин. Он расщепляется карнозиназой медленнее по сравнению с карнозином. Это делает ансерин кандидатом в качестве хорошего аналога карнозина для ослабления хронических заболеваний у людей. Кроме того, ансерин также может быть полезен для пациентов с болезнью Альцгеймера. Продукты содержащие ансерин – тунец, скумбрия, лосось, курица…”

    Но именно с ансерином конечно же было меньше исследований и при всей ну очень сильной похожести на карнозин конечно же может отличаться действие, это понятно, имеет смысл только при доказанности вреда карнозиназы. Про немецкий карностатин так же, да еще запутаннее и менее ясно все, как и о самой проблеме с карнозиназой.

    1. Дмитрий Веремеенко
      26 октября 2020, 19:31

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это справедливо, если вы мышь.

      1. Владимир Н.
        26 октября 2020, 19:42

        Спасибо!
        Т.е. нужно тестировать на людях реальный потенциальный вред или нет был у мышей и насколько люди подвержены подобному…

      2. Мышь
        05 октября 2021, 10:46

        Я – мышь.

  8. Артемий
    19 октября 2020, 13:47

    Карнозин хелатирует железо?

  9. Артемий К.
    19 октября 2020, 09:15

    Дмитрий, я правильно понимаю, что нужен Карнозин как “L-карнозин (B-аланил-L-гистидин)”, но не как “Бета-Аланин (Карнозин)?
    Вот это: https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sports-Beta-Alanine-Endurance-750-mg-120-Veg-Capsules/13949
    и это: https://ru.iherb.com/pr/GAT-Beta-Alanine-Unflavored-7-0-oz-200-g/65946 – я не то покупал?

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 октября 2020, 21:53

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Я не вижу между ними разницы

  10. Игорь
    22 сентября 2020, 07:10

    Дмитрий,а что важней в паре фруктозамин-инсулин?Везде пишут,что у долгожителей генетически низкий инсулин!Ваш фруктозамин на 64 единицы выше моего,но мой инсулин-4,8 единицы,что намного выше вашего.Как все это оценивать?

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 сентября 2020, 13:21

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Пока мы изучаем этот вопрос. Через год будет понятно. Так как высокий фруктощамин может быть ложным при некоторых обстоятельствах.

  11. Vic
    21 сентября 2020, 23:18

    Ок, мне 40 с копейками, с 19 лет занимаюсь спортом (бег на выносливость, турники, брусья и т.п.), ради себя.
    Опишу в хронологической последовательности ощущения/результаты приема:
    1) Куча энергии со второго дня приема, например, если раньше забор я перелазил, то через два дня стал перепрыгивать. Ощущение избытка энергии исчезло где-то через пол года приема, подозреваю, что просто привык, т.к. все делаю по прежнему быстро и не чувствую днем усталости и сонливости, как до начала приема.
    3) Через неделю ухудшился ночной сон, стал просыпаться и потом не мог заснуть, отодвинул на раннее время прием вечером, стало чуть легче. Сон нормализировался только, примерно, через год.
    4) Где-то через неделю-две упало давление. Раньше оно было в пределах 130-145 и больше, сейчас, уже больше года верхнее 120-130 на том же тонометре.
    5) Через пару недель потихоньку пошли вверх результаты по силовым упражнениям, например, каждый месяц-два стал добавлять по одному разу при подтягивании, вернулся к своему рекорду 20 летней давности (37 раз).
    6) Через 3-4 недели стал замечать уменьшение потребности в сексе, раньше нужно было каждый день, сейчас достаточно раз в 2-3 дня.
    7) Через 2 месяца начал замечать ухудшение фокусирования зрения вблизи, у меня близорукость, так вот она не поменялась, но близко стало больно фокусироваться. Когда сделал перерыв в приеме, зрение восстановилось и при возобновлении приема вот уже пол года не ухудшается.
    8) Через 4 месяца нормализировался вес, потерял 7кг и уже год держится +- без диет (тут встречал рассчет коеффициента, то сейчас он у меня 25-25.5), при этом позволяю себе есть кучу сладкого и вкусного, раньше себя ограничивал и вес не падал.
    9) Примерно через пол года заметил учащение пульса, раньше в спокойном состоянии он был 43 удара/с, сейчас ниже 48 не получается, возможно тут пережитый стресс повлиял, не знаю.
    10) Перестал болеть простудными, гриппом, расстройствами пищеварения и т.п. последний раз немного соплей появилось в конце месячного перерыва приема. При этом вся семья переболела очень жестко, с температурой 39-40, кашлем, проблемами с дыханием и т.п.
    11) За год не заметил новых седых волос, до этого как-то резко начали добавляться по всему телу.
    12) Года 3 назад стали появляться болючие трещины на пятках, примерно через пол года приема начали проходить, когда сделал перерыв вернулись назад. Сейчас пятки такие как лет 10 назад, гораздо мягче.
    13) Примерно то же самое на руках, старческих черных трещин стало меньше либо временами вообще нет, зависит от интенсивности работы руками.
    14) Существенных изменений кожи на лице пока не заметил, все морщинки как были так и остались, но новых не добавилось, но и те, что были, вроде не углубляются.
    15) Вот задумался, что за последний год не посещал зубного, раньше как-то регулярно то там, то там зубы крошились, дырочки появлялись…
    Ну вот вроде все, все, что заметил положительное и отрицательное записал.

    1. Дмитрий Веремеенко
      25 сентября 2020, 17:39

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Важно понимать, что все это может быть никак не связано с таблеткой, так как это неконтролируемый эксперимент со слепым плацебо

    2. Петр
      02 октября 2021, 22:52

      Здравствуйте.Можно название или ссылку на карнозин,который вы применяли?

      1. Дмитрий Веремеенко
        03 октября 2021, 09:28

        Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
        Отрезайте у ссылок http:

        В конце статьи, которую вы комментируете, есть ссылка

  12. Vic
    20 сентября 2020, 01:24

    Принимаю L-карнозин 16 месяцев с одномесячным перерывом в дозе 1гр утром и 500мг через день вечером, есть очень очень интересные изменения.

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 сентября 2020, 20:45

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Опишите

      1. Петр
        03 октября 2021, 12:50

        Здравствуйте.Какой марки карнозин вы применяли?

        1. Дмитрий Веремеенко
          03 октября 2021, 16:21

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          В статье есть ссылка на марку карнозина

  13. Олег
    10 августа 2020, 18:25

    Вот такое еще про карнозин исследование в косметологии, правда не совсем качественное из за выборки и проводили свои же производители, но все же для информации. Использовали крем для лица и воду з карнозином. Эффект показан на 2х сшивках.
    karger.com/Article/FullText/492276

    1. Дмитрий Веремеенко
      25 сентября 2020, 18:34

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это не сшивки, а аддуты
      метилглиоксалем, карбоксиметиллизин, пентозидин маловредны для человека

  14. Игорь
    02 августа 2020, 18:37

    Дмитрий, вы обещали сообщить о результатах применения карнозина 31 июля

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 августа 2020, 18:39

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Здесь есть ссылка, нде хранятся результаты участников эксперимента
      https://nestarenie.ru/pouchastvuem-v-eksperimente.html

  15. Игорь
    02 августа 2020, 16:06

    Дмитрий, вы писали, что первые результаты по использованию л-карнозина, будут 31 июля. Сообщите, пожалуйста, есть ли эффект от его применения?

    1. Дмитрий Веремеенко
      02 августа 2020, 18:40

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      У меня карнозин снизил фруктозамин. Хотя карнозин ли это снизил будет понятно еще через пару месяцев, когда я и другие участники повторим эксперимент и поймем, что это не случайно совпало

      1. Жар
        03 августа 2020, 13:29

        Дмитрий, а у Вас карнозин – значительно снизил фруктозамин или немного?

        1. Дмитрий Веремеенко
          03 августа 2020, 17:45

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Посмотрите таблицу в результатах эксперимента. Мы там отмечаем значения.

          1. Жар
            03 августа 2020, 22:17

            Дмитрий, Спасибо, таблицу посмотрел.
            Интересно бы посмотреть уровень фруктозамина у вегетарианцев и веганов сравнительно с мясоедами, особенно обильными мясоедами.

  16. Владимир
    28 июля 2020, 17:08

    Да. и тестостерон вернулся на прежний уровень.

  17. Павел
    12 июля 2020, 09:33

    Дмитрий, спасибо Вам большое за Ваш труд, жду каждой статьи и внимательно изучаю, карнозин выглядит очень перспективной добавкой, сам буду заказывать и пробовать, но вот на что я наткнулся в интернете:
    карнозин, через бета алалин может вызывать блокаду таурина в клетках глаз, которая может привести к ухудшению зрения. Бета алалин используется в экспериментальных моделях для создания дефицита таурина.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC50715/
    четвёртая страница
    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31473259/

    Назревает вопрос, можно ли совместным употреблением карнозина и таурина закрыть дефицит таурина?

    1. Дмитрий Веремеенко
      12 июля 2020, 14:32

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это если есть дефицит таурина в питании, что бывает редко в современнои питании.

      1. Павел
        12 июля 2020, 15:13

        Замечательно, теперь можно спокойно идти и сдавать фруктозамин перед тем, как начинать пропивать добавку. Кстати, есть вопрос, можно ли вообще востановиться после сильнейшего хронического стресса?

        1. Дмитрий Веремеенко
          13 июля 2020, 02:26

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          А что именно нужно восстановить? Какие показатели здоровья?

          1. Павел
            13 июля 2020, 09:01

            Сильная просадка в уровне тестостерона, завышен кортизол >700, остальные показатели в норме, сдал практически все анализы, что возможно. Ощущаю постоянно недостаток жиненных сил, всё время плохое настроение, очень сильная депрессия.

        2. Владимир
          28 июля 2020, 17:06

          Было всё то же самое, что и у Вас, плюс – хронический стресс и недосып(просыпался в 2-3 часа ночи и всё) несколько лет. Начал применять программу 8, затем ещё ходьба, велосипед, плавание. Всё лето как можно чаще – солнце(понемногу). Менее чем через полгода снова “стал человеком”. Спасибо Дмитрию – ещё одна спасённая жизнь :))

  18. Тарас
    06 июля 2020, 15:15

    Здравствуйте. Есть результаты от приема L-карнозина?

    1. Дмитрий Веремеенко
      13 июля 2020, 23:12

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Узнаем через несколько месяцев

  19. Троя
    30 июня 2020, 19:39

    В месяц сердца сочетается ли L-карнозин утром с Q10?

    1. Дмитрий Веремеенко
      02 июля 2020, 02:26

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Да

  20. Rassel
    24 июня 2020, 06:16

    Можно ли принимать карнозин с таурином против гликирования?Будет ли суммироваться их эффективность?
    Или выбрать что-то одно?

  21. Лариса
    20 июня 2020, 05:00

    стала искать доп информацию , увидела – “Если в вашем рационе достаточно качественного мяса, то, скорее всего, добавки карнозина вам ни к чему”. так ли это ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 июня 2020, 00:20

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не проверено

  22. Mikhail
    09 июня 2020, 20:55

    Если мой эксперимент будет удачным, а лучше и ваш, когда вы поделитесь своими результатами = есть уже анализы и результаты?

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 июня 2020, 18:04

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Первый мой результат будет 31 июля

  23. Alexander_PP
    07 июня 2020, 14:44

    Дмитрий, в прошлом году начал видеть перед правым глазом темное пятно, обследовался у офтальмолога и поставили диагноз деструкция стекловидного тела. Из википедии: “На 99 процентов стекловидное тело состоит из воды, особо связанной с молекулами протеогликанов и гликозаминогликанов, из которых в стекловидном теле присутствует в основном гиалуроновая кислота.” У меня есть догадки, почему у меня возникла деструкция, связываю это с долготекущей клинической депрессией. Слышал где-то от Вас, что происходит оборот матрикса и если я правильно понял какие-то поврежденные (сшитые) участки матрикса заменяются новыми. Вопрос, происходит ли так же со стекловидным телом глаза? То есть если устранить причины (допустим, депрессию в моем случае), то есть ли шанс, что поврежденные белки заменятся новыми – здоровыми? Мне 24 года, поэтому очень надеюсь, что в молодости это происходит, при устранении причин, вызвавших повреждение волокон тканей глаз. Спасибо.

    1. Alexander_PP
      16 июня 2020, 17:37

      Дмитрий?

      1. Серж
        20 февраля 2024, 01:08

        Нет. Стекловидное тело – на всю жизнь. Там много чего может быть. Сосуды разорвавшиеся или оторванные фибриллы. Видятся как мушки перед глазами, иногда тёмные, но часто прозрачные червячки. Это не меняется, только витреолизисом (сложно, дорого, имеет побочки). Нужно беречь здоровье и нервы.
        Некоторые просто свыкаются с мушками и пятнышками. По крайней мере, они видны не всегда и не при любом освещении.

  24. ОлегЗ**
    03 июня 2020, 13:42

    Здесь //nootropicsexpert.com/l-carnosine/#dosage-notes рекомендуют принимать L-карнозин с ДМАЭ и ацетил-L-карнитин если принимаешь L-Carnosine. так как побочным продуктом его приема является липофусцин. Дмитрий, что вы думаете на этот счет?

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 июня 2020, 02:05

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      ДМАЭ – индуктор TWIST – может рак вызвать.
      ацетил-L-карнитин может провоцировать атеросклероз

  25. Лина
    02 июня 2020, 19:33

    Дмитрий! Пью л-карнозин 3 недели. Начало болеть сердце. Так может быть?

    1. Дмитрий Веремеенко
      02 июня 2020, 20:13

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не должно. Отмените. После того, как пройдет – опять примените.

  26. Victoria
    24 мая 2020, 04:19

    как всегда вовремя! и случайно, ищу и лопачу все исследования по лег фиброзу- последствия страшеы ковида, В патогенезе как порочный круг фибробласты, тромбоциты, серотонин и его рецепторы 5HTb2., ЛДГ и лактат( и очень важна роль в этой цепи TGF b, отлично -что ингибирует его L- карнозин ! проще найти чем госсипол и/или антагонист рецепторов серотонина. И еще что ниб, все в Японии, Спасибо в очередной раз, точно пора donate. Пишите, может виесте с фиброзом справимся. больные-все, перенесшие пневмонию от лабор коронавируса. А изучите аносмию при ковид, и работы Charles M. Libler

    1. Дмитрий Веремеенко
      24 мая 2020, 04:52

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      К сожалению в доклинике многое фиброз обращает, а в клинике все это не работает пока. Поэтому утешить нечем. Фиброз можно лишь замедлять в развитии, если еще не развился. И тут ИМХО я бы доксициклин в дозе 50 мг в сутки использовал

      1. Лина
        02 июня 2020, 19:38

        Что значит фиброз обращает? Вспять чтоли? Запускает обратный процесс?

        1. Лина
          02 июня 2020, 19:38

          Я, разумеется о доклиническом фиброзе

        2. Дмитрий Веремеенко
          02 июня 2020, 20:13

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Возможно. Это нужно еще выяснить.

      2. Аваг
        22 июля 2020, 00:20

        При любом фиброзе ? Даже панкреатит ?

        1. Дмитрий Веремеенко
          22 июля 2020, 02:38

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Конкретизируйте вопрос

      3. Виктория
        28 июля 2020, 06:17

        Или рифампицин, это протокол Маршалла при саркоидозе, еще с VDR, на активации БРА. Про доксициклин не видела работ, поищу. Надо изучать, слишком много фиброза,даже и на обычн рентгенограмме у постковидных пациентов.

  27. Юрій
    22 мая 2020, 13:23

    Может ли двухаминокислотный пептид всосаться в кишечнике без распада на составляющие аминокислоты под действием пищеварительных ферментов?

    1. Юрій
      23 мая 2020, 07:42

      могут

    2. Евгений
      23 мая 2020, 11:52

      Нет, не может. Все белки и более мелкие пептиды в пищеварительном тракте под воздействием ферментативного кислотного гидролиза распадаются до аминокислот, а уже из последних организм синтезирует те белки, которие ему нужны в конкретном случае. Я уже писал, что в исследованиях аланин увеличивал количество карнозина в мышцах, но такой механизм не обладал антигликирующими и другими »anti-aging» свойствами, в отличии от приёма чистого карнозина. Видимо, всё сложней, чем кажется на первый взгляд.

      1. Юрій
        04 июня 2020, 17:03

        Есть информация, что пептиды 2-20 аминокислот могут всасываться в кишечнике. То есть, это надо быть специалистом по физиологии пищеварения, чтобы утверждать такие вещи, что типа не могут всасываться и всё…

  28. Евгений
    14 мая 2020, 09:35

    В статье Вы пишите именно о карнозине. Карнозин, это дипептид, состоящий из двух аминокисот, объеденённых в одну молекулу: B-аланил-L-гистидин. А тут пишите, что нужно пить именно B-аланил. Карнозин и B-аланил это две разные добавки. И хоть в исследованиях B-аланил увеличивал количество карнозина в мышцах, такой механизм не обладал антигликирующими и другими”anti-aging” свойствами, в отличии от приёма чистого карнозина.

    1. Дмитрий Веремеенко
      15 мая 2020, 22:40

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В исследовании, где снижался улучшалось состояние при сердечной недостаточности принимали 500 мг L-карнозина (B-аланил-L-гистидин)

  29. Алина
    13 мая 2020, 18:02

    Бета-аланин увеличивает синтез карнозина.
    Есть ли смысл дополнительного приема бета-аланина в добавках?

    1. Дмитрий Веремеенко
      13 мая 2020, 19:27

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Именно его и нужно

  30. Ирина М
    13 мая 2020, 17:43

    Виктор G,ваше сообщение ,где конкретно купить гистидин поможет многим людям бюджетно, ведь карнозин дорогой для постоянного употребления. Хорошо, что в нашем сообществе всегда есть люди,готовые подсказать пути оптимизации. Ждем от вас сообщений по гистидину.

    1. Виктор G
      20 мая 2020, 10:59

      Брал здесь shop.hlr.ua/gistidin-gidrohlorid-l-10577.html
      Смотрю, он и в магазинах спортивного питания бывает. Аланин тоже в спортпите дешевле, чем на айхерб.
      197 мг аланина + 343 мг гистидина = 500 мг карнозина + 40 мг воды
      Планирую пить 200 мг аланина + 200 мг гистидина (остальные 150 мг пусть организм добирает из пищи). Возможно, в дополнительном приеме гистидина нет смысла, нужно пробовать

      1. Евгений
        22 мая 2020, 08:45

        Если вы смешаете эти две аминокислоты: аланин + гистидин, вы не получите карнозин, это будет просто смесь из этих двух аминокислот. Карнозин нужно синтезировать в лабораторных условиях. Насчёт эффекта такого микса, проверяйте по анализам.

        1. Дмитрий Веремеенко
          22 мая 2020, 23:41

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          В исследовании аланин + гистидин применяли

          1. Евгений
            23 мая 2020, 11:39

            Вы уже определитесь, что применяли в исследованиях, то вы пишите, что применяли карнозин, потом пишите, что нужно пить именно аланин, теперь пишете аланин + гистидин. Жуть полная. Разберитесь, вас ведь читают не только просто интересующиеся люди, но и специалисты…

          2. Дмитрий Веремеенко
            26 мая 2020, 04:21

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            L-карнозин (бета-Аланил-L-гистидин) – это дипептид, состоящий из аланина и гистидина.
            Таблетки, диспергируемые в полости рта — растворяются в полости рта (не требуют проглатывания). Такая форма применялась в исследовании. Вот цитата:

            This was a prospective, open-label, randomized controlled, parallel group study to assess the effects of administration of 500 mg/d of orodispersible L-carnosine.

            Но в продаже я не видел таких форм. В продаже капсулы. L-карнозин (бета-Аланил-L-гистидин)

            Как он будет усваиваться, в какой форме сделан – узнать не представляется возможным. Остается пробовать разные формы искать.

          3. Евгений
            26 мая 2020, 13:11

            Тогда было бы логично содержимое капсулы просто высыпать под язык до полного растворения и всасывания, по крайней мере я так буду пробовать.

        2. Виктор G
          24 мая 2020, 09:42

          Карнозин синтезируется в организме тоже

  31. Жар
    12 мая 2020, 16:39

    Таурин и Карнозин (бета-алонин) при метаболизме используют один и тот же транспортер (тауриновый SLC6a6-транспортер); обе аминокислоты борются между собой за права пользования данным транспортером и (в лабораторных условиях ) иногда бета-аланин, выигрывая в этой борьбе, вызывает временный дефицит таурина в организме крыс Винстар.
    Дефицит таурина приводил к атрофии сердца у крыс.
    journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0041439

    1. Елена
      13 мая 2020, 11:51

      Жар, следовательно таурин и карнозин лучше не принимать вместе?

      1. Дмитрий Веремеенко
        13 мая 2020, 19:32

        Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
        Отрезайте у ссылок http:

        Не следует, так как это доклиника не доказанная клиникой

      2. Жар
        13 мая 2020, 21:10

        Елена, я бы вообще посоветовал относительно здоровым людям – не употреблять добавки с Карнозином или Таурином, Таурин как и Карнозин могут повышать ИФР-1, Таурин к тому же замечен в повышении сердечных сокращений вплоть до тахикардии, а Карнозин может быть опасен – кардиомиопатией.
        Лучше получать эти вещества из пищи, Таурин из лососевых пород рыб и индейки, Карнозин из свинины, еда не замечена в побочных эффектах. А там новые исследования подойдут и картина станет яснее, зачем себя приносить в жертву эксперимента.

        Хотя я пробовал эти Бады, что Таурин, что Карнозин – повышали мне пульс ударов на 5-10 в минуту и снижали давление на 10 делений (Карнозин это делал более явно, чем Таурин), что мне лично не подходит, у меня в обычном состоянии давление 115-120 на 75-80, пульс 50-60, а если давление снижается до 110 – то голова тяжелеет и лень сильная накатывает.

        1. Юрій
          23 мая 2020, 20:29

          Жар , кардиомиопатия от карнозина это серьезное побочное действие. А где можно найти об этом?

          1. Жар
            23 мая 2020, 21:04

            Юрій, предполагаю что кардиомиопатия может иметь риск развиться только от Бета-аланила, но не от Карнозина, Карнозин это другое название дипептида – Бета-аланил-L-гистидин. И Карнозин видимо использует не тауриновый транспортёр, а другой – олигопептидный.

        2. Юрій
          23 мая 2020, 20:31

          Жар, но доза 500 мг карнозина по видимому не столь велика, чтобы серьезно опасаться.

        3. Юрій
          04 июня 2020, 17:11

          Жар, почему карнозин и таурин повышают ИФР-1?

    2. Жар
      22 мая 2020, 21:19

      Тут прочитал, что тауриновый транспортёр использует Бета-аланил, а Карнозин (бета-аланил-L-гистидин) пользуется транспортером для олигопептидов.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2913304/
      Поэтому видимо нужно принимать именно Карнозин (бета-аланил-L-гистидин), а не отдельно Бета-аланил и тогда конкуренции с таурином не будет.

  32. Екатерина
    09 мая 2020, 03:01

    Дмитрий, можно Ваш коментарий по поводу усвоения БАД-ов, содержащих карнозин – при приеме внутрь он может быстро расщепляется ферментом карнозиназой. А с возрастом уровень этого фермента повышается. Как вариант, предлагается природный аналог карнозина – ансерин (метилированный карнозин, содержащий бета-аланин и метилгистидин). Он расщепляется карнозиназой медленнее по сравнению с карнозином. Имеет смысл такая замена для возрастных, (60+) людей, как я?
    agefactor.com.ua/karnozin-protiv-stareniya-obzor-nauchnyx-issledovanij/

    1. Дмитрий Веремеенко
      16 мая 2020, 00:34

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В исследованиях людям 5-70 лет давали B-аланил-L-гистидин

  33. Эд
    07 мая 2020, 08:25

    Дмитрий, а какие могут быть негативные последствия терапии с шивками?

    1. Дмитрий Веремеенко
      07 мая 2020, 12:49

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Зависит от того какая терапия

  34. Игорь
    03 мая 2020, 14:01

    Дмитрий, а если подтвердятся свойства карнозина препятствовать образованию глюкосепана, можно будет не следить за гликемической нагрузкой? Достаточно ли будет просто есть полезные для здоровья продукты?

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 мая 2020, 17:21

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет. Обратите внимание, что любой метод сокращает образование фруктозамина на некоторый процент. Например, на 5-10%. Но остальной то все равно остается. И остальной все равно действует на продолжение старения. И вот отыгранные небольшие проценты у старения вы опять отыграете обратно в сторону старения, нарушая образ жизни

  35. михаил
    03 мая 2020, 02:58

    Дмитрий если знаете то помогите ! ! ! Куда – то делся iHerb ! ? Что-то с ним случилось, на него невозможно выйти ? ? Не знаю где заказывать препараты которые ВЫ рекомендуете ! ! ! Надеюсь на ВАШУ помощь ! С уважением ВАШ Михаил !

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 мая 2020, 17:26

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Если у вас трудности использования онлайн магазина витамин и добавок (например, страница по ссылке на БАД не загружается), то самый быстрый и безопасный VNP сервис (скачать без СМС) для обхода заблокированных сайтов может помочь. Вот ссылка https://rus.windscribe.com 

      В общем скачайте https://rus.windscribe.com 
      Если им пользоваться не для просмотров кино, а только для посещения сайтов, которые блокируются на территории РФ, то его бесплатной версии вполне хватит.

      Айхерб и многие другие сайты сейчас блокируют без суда и следствия. Кто это делает – могу лишь гадать. Но для блокировки Роспотребнадзора должно быть основание – решение суда. А тут его нет. Мистика

      1. вини
        04 мая 2020, 08:09

        hotspotshield.com/ru/vpn/ лучше
        здесь нет ограничения в 10гб- как на windscribe. . а есть 0.5гб и каждый день новый лимит 0.5гб

        1. Дмитрий Веремеенко
          04 мая 2020, 21:28

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Сайт заблокирован

      2. Артемий К.
        05 мая 2020, 07:43

        Вот такая информация: сайт iHerb заблокирован с 28 апреля 2020 года на основании решения Ульяновского областного суда 33а-5536/2019 от 24.12.2019.
        На данный момент блокировка ресурса произошла не по доменному имени, как это было в 2016 году, а по IP-адресам. То есть, в список запрещённых сайтов на территории РФ iherb.com, как доменное имя, не внесён, но внесены все его IP-адреса.
        Вот решение суда:
        uloblsud.ru/index1.php?option=3&id=90&idCard=85664
        iHerb сама виновата, что так случилось. На заседание суда её представители не явились, обязательство удалить с русского сайта 10 запрещённых в России БАДов на себя не взяли.
        В данный момент сайт iHerb перезжает на другие доменные адреса.

        1. Георгий
          06 мая 2020, 16:12

          Заказал сегодня. Без проблем. Гугл Хром с friGate

    2. Артемий К.
      05 мая 2020, 07:22

      Поставьте себе браузер Tor. Через него всё работает.

  36. Андрей Попов
    01 мая 2020, 09:02

    Дмитрий, читпл сейчас на блоге про л карнозин, и его влияние на фруктозамин. Решил сдать анализ на фруктозамин. Нашел что его делают в инвитро.
    На сайте инвитро пишут

    Фруктозамин преимущественно представлен гликированным альбумином, образующимся в результате неферментативного присоединения глюкозы к альбумину. Период полувыведения этих сывороточных белков меньше, чем срок жизни эритроцитов. Поэтому, в отличие от гликированного гемоглобина, уровень фруктозамина отражает степень постоянного или транзиторного повышения уровня глюкозы не за 3 – 4 месяца, а за 1 – 3 недели, предшествующие исследованию.
    У детей уровень фруктозамина немного ниже, чем у взрослых.

    *Гемоглобин, аскорбиновая кислота и церулоплазмин тормозят образование фруктозамина.*

    На сколько это актуально?

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 мая 2020, 21:44

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не актуально – это влияет только на кровь, но не на фруктозамин в тканях органов и мягких тканей

  37. Андрей Попов
    01 мая 2020, 08:34

    Пишут про какиньо месяца мозга. И прочее, где можно почитать?

    1. Дмитрий Веремеенко
      02 мая 2020, 03:21

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      https://nestarenie.ru/denezhnye-rasxody-na-antistarenie.html

  38. Владимир Н.
    30 апреля 2020, 19:25

    В рекомендации на банке вообще указано “preferably with food”… т.е. по рекомендации можно выбить и почти сразу завтракать ?
    Или в исследовании как-то описано как принимали ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 апреля 2020, 20:05

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      в исследованиях – перед завтраком

  39. Владимир Н.
    30 апреля 2020, 19:18

    Если в месяц мозга показан Б12 и фолиевая – они как раз тоже утром перед завтраком – можно ли вместе с ними одновременно пить L-карнозин или лучше разнести минут на 20 до или после Б12 и фолиевой, но за 20мин до завтрака ?

    Или за 5мин до завтрака ок тоже ? 🙂

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 апреля 2020, 20:06

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      У меня нет информации, что их нельзя сочетать

  40. Артемий К.
    30 апреля 2020, 13:29

    Я принимаю БЦАА аминокислоты в порошке с входящим в их состав карнозином (в форме бета-аланина) уже месяца два. Сгодится это для эксперимента или он нужен в виде капасул?

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 мая 2020, 21:45

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Я бы отдельно взял карнозин.

  41. Игорь
    29 апреля 2020, 19:40

    Дмитрий, пишут, что можно не принимать сам карнозин, а вместо него употреблять бетааланин, который намного дешевле и продается в магазинах для бодибилдинга везде. А Л-гистидина в организме и так достаточно. Это верно?

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 апреля 2020, 08:01

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Карнозин и не нужно пить. Карнозин – это так называется, а пьют и в исследованиях пили L-карнозина (B-аланил-L-гистидин). То есть B-аланил-L-гистидин. НА счет достаточно ли в организме L-гистидина – не известно. Так как в исследовании давали B-аланил-L-гистидин.

      1. Юрій
        23 мая 2020, 20:15

        Дмитрий, сомнительно, что это смесь аминокислот. Похоже это вещество дипептид. Просто дали расшифровку в обзоре исследования что такое карнозин и какое вращение у аминокислот составляющих. Если Вы уверены в обратном – скажите какие основания для этого.

        1. Юрій
          23 мая 2020, 20:18

          И к тому же. Если бы авторы называли карнозином смесь аминоксилот, то это просто могли счесть за фальсификацию результатов исследований. Такое моё мнение.

        2. Дмитрий Веремеенко
          23 мая 2020, 20:33

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Все просто. Снизится фруктозамин – вот и будет ответ. Не снизится, значит не работает

    2. Виктор G
      02 мая 2020, 08:59

      “можно не принимать сам карнозин, а вместо него употреблять бетааланин”
      Вместо него употреблять б-аланин и л-гистидин вместе. Так действительно дешевле. Аланин на айхербе, гистидин можно заказать в интернет-магазинах сырья для лабораторий

      1. Дмитрий Веремеенко
        04 мая 2020, 21:37

        Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
        Отрезайте у ссылок http:

        Можно

    3. Борис
      02 мая 2020, 18:10

      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20479615
      “Карнозин синтезируется в скелетных мышцах из аминокислот L-гистидина и бета-аланина. Фактором, ограничивающим скорость синтеза карнозина, является доступность бета-аланина. Было показано, что добавление бета-аланина увеличивает содержание карнозина в мышцах и, следовательно, общую емкость мышечного буфера”

  42. Станислав
    29 апреля 2020, 15:38

    Таурин и карнозин одновременно не принимать при диабете, или можно?

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 апреля 2020, 08:02

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не известно.

  43. Ольга
    28 апреля 2020, 18:18

    ИМХО, если бы было все так просто, то мясоеды были бы бессмертными. Думаю, что если и действует карнозин, то не через ЖКТ надо проверять.

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 апреля 2020, 04:10

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      А при чем тут бессмертие. Мясоеды просто медленнее стареют, вероятно. Если конечно делать поправки на образ жизни, курение и т.д. Карнозин не может разрушать все основания Шиффа. Существует биодоступность. И во вторых у мясоедов карнозина не так много особенно с возрастом

      1. Ольга
        30 апреля 2020, 21:14

        Так вот это и есть, вероятно, ключ к проблеме. Почему карнозин с возрастом уменьшается? Питание-то особо не меняется. Что там с биодоступностью? Может именно инъекции будут эффективнее?

        1. Иван
          07 мая 2020, 12:14

          Я где-то читал в инете. Что хоть в мясе и много карнозина, но фактически его потом в крови мало у мясоедов. То ли он распадается быстро, то ли не происходит его усваивание в кровь. Именно поэтому надо пить химически синтезированный карнозин. Там в этой статье было написано, что брали 2 группы добровольцев – 1 ела мясо, не пила Карнозин, 2- не ела мясо, пила карнозин. Так вот замерили уровень карнозина в крови, у второй группы он был выше.

          1. Юрій
            24 мая 2020, 10:16

            Иван, похоже, что источник рассчитан на рекламу. Если это не так, было бы интересно ознакомиться со статьей.

  44. ОлегЗ**
    28 апреля 2020, 10:49

    “Если мой эксперимент будет удачным,…то карнозин можно будет применять для возможного (!) замедления скорости старения” Дмитрий, интересно, в какой дозе и какими курсами тогда оптимально будет L-карнозин принимать?

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 апреля 2020, 13:56

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      500 мг в сутки в месяцы мозга и сердца

      1. Виктор К.
        28 апреля 2020, 15:42

        Дмитрий, вы говорите карнозин можно принимать в месяц мозга, но у меня в месяц мозга брокколи – митогерметин, не будет ли нивелировать действие митогерметина карнозин – антиоксидант ?

        1. Дмитрий Веремеенко
          29 апреля 2020, 04:15

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          ТО, что карнозин оказывает антиоксидантное действие – это еще не доказано. То, что некоторые пишут про антиоксидантные действия – не значит, что оно так и есть. Так же и про брокколи пишут и про таурин. Но митогормезис обладает антиоксидантных действие, только через митогормезис, а не напрямую. И вот где доказательства, что карнозин обладает прямыми антиоксидантными действиями.

  45. Джон
    28 апреля 2020, 09:17

    Дмитрий, спасибо! Ценная статья. Мне вот интересно, если карнозин окажется эффективным, почему его только в определенные месяцы пить? Ведь сшивки образуются постоянно. И если пить его только в определенные месяцы, то эффект будет меньше, чем если пить его все время.

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 апреля 2020, 13:59

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Потому, что нужно еще и выяснить его совместимость с терапиями антирака.

  46. Виктория
    28 апреля 2020, 08:02

    Дмитрий, спасибо за статью. В какой дозировке принимать? Как поучаствовать с вами в эксперименте? Мне 29 лет.

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 апреля 2020, 14:00

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Я анонсирую эксперимент в мае

  47. Алексей
    28 апреля 2020, 07:14

    Здорово!это вдохновляет)
    Я тоже закажу L-карнозин, и возьмусь за предложенный эксперимент)

  48. Иван, 40 лет, (живу в плохой экологии)
    28 апреля 2020, 05:28

    Эта статья появилась на мой вопрос про карнозин, который я задал в одной из прошлых статей.)))
    Я пропил бутылёк с капсулами Карнозина, от Эвалара, вроде бы с утра выглядишь моложе, или может самовнушаю я . Щас купил карнозин в виде таблеток от какого-то неизвестного производителя “Вита-мир”. Может опять самовнушаю, но чувствую, что лучше стал себя чувствовать и спать лучше.
    Также заказал точно такой же Карнозин, на iHerb, как и Дмитрий, но он ещё не пришёл.

    Короче, создаём “секту свидетелей Карнозина”!

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 апреля 2020, 07:10

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Вита-мир и Эвалар делают ИМХО либо пустышки, либо не то, что заявляют

    2. Владимир Н.
      28 апреля 2020, 11:17

      В том то и идея Дмитрия проверить это, а не свято верить. 🙂

      Хотя в предложенном Дмитрием эксперименте эффект плацебо будет иметь место, но с другой стороны – это же (эффект плацебо) – самое мощное “лекарство” на данный момент (от всего, во что свято поверил :-), официально доказанное современной академической наукой огромном количестве в основном медицинских исследований на протяжении десятков лет. Скоро уже будет больше 100 лет. Но так до конца и непонятое и неизученное физически. Хотя физики так же сумели доказать это для себя как физиков в некоторых экспериментах квантовой физики – академическая наука признала это и пока не опровергла – все еще ищет лихорадочно, как это убедительно объяснить в стиле “мы в этом разобрались и знаем физику процесса” но пока получается неубедительно с доказательством что физика этого доказанного факта до конца понятна и изучена.

      Так что в данном случае, на “безрыбье” , любой положительный результат может быть использован во благо, тем более что вычислить безвредную для среднестатистического человека дозировку и периодичность принятия элементарная статистическая задачка, посильная даже для школьника при наличии данный, не то что для зубров команды единомышленников Дмитрия. И чем больше данных, тем лучше 🙂

  49. Троя
    28 апреля 2020, 05:25

    А в наших аптеках что-нибудь купить можно? Заказы идут долго, а новый месяц через три дня начинается.

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 апреля 2020, 07:10

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Российского производства не годятся – пустышки

      1. Mikhail
        01 мая 2020, 11:39

        А что насчет таких как VP Lab, MyProtein?

  50. Константин
    28 апреля 2020, 02:21

    Дмитрий, а l-carnosine не играет роль антиоксиданты по отношению к ROS?

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 апреля 2020, 02:23

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это нужно проверять на опухолях в сочетании с брокколи например. Когда проверю, напишу

  51. Svetlana NN
    27 апреля 2020, 21:34

    А как измерить эластичность сердца и аорты?

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 апреля 2020, 02:02

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Аэробная физическая нагрузка
      Питание с низкой гликемической нагрузкой
      Возможно, нужно проверять еще, карнозин

  52. Viktar
    27 апреля 2020, 20:43

    Дмитрий, хочу поучаствовать в эксперименте. Ежемесячно практикую FMD, придерживаюсь рекомендаций алгоритма и хочу это совместить. Я правильно понимаю, что один цикл эксперимента следующий: после окончания 5 дней FMD жду две недели, сдаю анализ на фруктозамин, две недели употребляю L-карнозин, снова сдаю анализ, далее – FMD?

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 апреля 2020, 02:03

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Я в мае опубликую набор в эксперимент

  53. Ирина
    27 апреля 2020, 18:12

    Добрый день!
    А если вот такой попробовать? https://ru.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-L-Carnosine-200-mg-90-Capsules/58829

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 апреля 2020, 04:11

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это не то

      1. Лина
        28 апреля 2020, 09:53

        В моейстране нет доставки с айхерба. Но есть местные (вроде как очень качественные) препараты. Как определить – то или не то? Везде же Л-карнозин написано. Он разный чтоли? Или как?

        1. Дмитрий Веремеенко
          28 апреля 2020, 13:56

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          А Ваша страна – это какая?

          1. Лина
            28 апреля 2020, 22:46

            На данный момент – Германия. После открытия границ, видимо, будет другая европейская (Швейцария либо Люксембург).

      2. Алина
        13 мая 2020, 18:33

        Почему не то, если это именно то?

        1. Дмитрий Веремеенко
          13 мая 2020, 19:27

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Раскройте вопрос. Я не умею догадываться, что значит “то”?

        2. ОлегЗ**
          17 июля 2020, 10:47

          Алина, в составе должно стоять L-Carnosine (B-alanyl-L-histidine), в вашем же случае этого нет

  54. Ваграм В
    27 апреля 2020, 17:54

    Я попробую это с розмариновой кислотой, потом отдельно карнозин и потом карнозин и розмариновую кислоту!
    Отпишусь. Спасибо за статью!

    1. Лина
      28 апреля 2020, 09:51

      А розмариновая кислота -зачем? Я, кстати, принимала упоительно дорогие французские пилюли и крем с данным ингридиентом. Косметического эффекта не заметила.

    2. Владислав
      18 октября 2020, 12:04

      А где вы покупаете розмариновую кислоту? И какое ваше от нее впечатление?

  55. Ирина М
    27 апреля 2020, 17:18

    Дмитрий , а L-карнитин, не карнозин при сердечной недостаточности тоже будет полезен?

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 апреля 2020, 02:15

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не думаю. К тому же карнитин одна из причин атероскоероза.

      1. Irina
        05 июня 2020, 10:10

        Ха! Мне L Карнитин кардиолог выписала. А получается эффект обратный…А тогда Карнозин с чем точно Нельзя совмещать??
        Спасибо, Дмитрий за Ваш труд!

        1. Дмитрий Веремеенко
          05 июня 2020, 19:18

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Спросите у кардиолога показать международные протоколы лечения, где карнитин бы рекомендовался. Нигде.

  56. Денис Клименко
    27 апреля 2020, 17:16

    Спасибо за статью! Очень актуально!

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 апреля 2020, 02:15

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Спасибо. Это очень ценно сегодня, что на фоне коронавируса кто-то замечает статьи про старение.

      1. Денис Клименко
        14 мая 2020, 07:40

        по анализам фруктозамин чуть выше нормы, купил такой же L-карнозин
        посмотрим что получится

  57. Петр
    27 апреля 2020, 16:21

    Здравствуйте Дмитрий.Можно ли принимать вместо карнозина бета аланин и если можно,то в каком количестве?В организме карнозин всё равно же распадается сначала на бета аланин и L гистидин перед сборкой в карнозин в тканях.

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 апреля 2020, 02:18

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Именно так и нужно. В Бадах именно бета аланин и л гистидин. Просто ено условно называют карнозином. 500 мг в сутки

      1. Юрій
        23 мая 2020, 19:26

        Да ну, наверное все-таки карнозин. Если это просто смесь аминокислот, то купить её можно намного дешевле.

  58. Ирина
    27 апреля 2020, 15:09

    Добрый день Дмитрий,

    в какой месяц можно тестировать L-карнозин?

    Есть несовместимости? Метформин к примеру?

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 апреля 2020, 02:19

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Месяц мозга. Две недели без него и две недели с карнозином

  59. YURI
    27 апреля 2020, 14:57

    В какой месяц программы 8 допускается принимать L-карнозин? Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 апреля 2020, 02:22

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Мозг, сердце

  60. михаил
    27 апреля 2020, 13:39

    СУПЕР ! ! !

  61. Ольга
    27 апреля 2020, 12:08

    Мне 70 лет. Был инсульт в июне 2019 г, элластичность связок очень низкая , проблемы – весь букет – с сердцем, После карантина будут вести прием врачи, посоветуюсь и попробую принимать L-карнозин. Буду держать Вас в курсе.

    1. Иван
      12 апреля 2021, 06:11

      Ну что, Ольга, какие выводы от приёма Л-Карнозина?

  62. Андрей Попов
    27 апреля 2020, 12:03

    Откуда получают л карнозин?
    Может есть какой то продукт больше?

    1. Дмитрий Веремеенко
      27 апреля 2020, 12:43

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Мясо

      1. Андрей Попов
        28 апреля 2020, 06:34

        То есть если ктото ест много мяса, на Его анализах не так заметно будет, если пить карнозин

        1. Дмитрий Веремеенко
          28 апреля 2020, 07:09

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Вот это и нужно проверить самостоятельно

  63. Рома
    27 апреля 2020, 11:55

    У меня такое чувство, что вегетарианцы выглядят моложе мясоедов. Интересно, у кого сшивок больше — у вегетарианцев или у мясоедов? Есть ли данные?

    1. Дмитрий Веремеенко
      27 апреля 2020, 12:43

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это ощущение. Сравнивать нужно в равных условиях. С поправкой на образ жизни, курение и т.д. Просто веганы чаще ведут более здоровый образ жизни, не курят

    2. Жар
      27 апреля 2020, 21:26

      Вегетарианцы выглядят моложе потому что у них ИФР-1 и инсулин ниже, чем у мясоедов, клетки делятся медленнее. Но у вегетарианцев проблема с мозгом, инсульты чаще и риск деменции с депрессиями выше. Не хватает мозгу у вегетарианцев группы веществ – витамина В-12 (он из яиц и молочки плохо усваивается), не хватает таурина и того же карнозина, может и ещё чего-то не хватает, что мы ещё незнаем.
      Поэтому овчинка выделки не стоит – моложе выглядеть, но умереть раньше от инсульта, плюс страдать от депрессии и деменции.

      1. Артемий К.
        30 апреля 2020, 13:25

        Выделки стоит компенсированное вегетарианство — с приёмом БАД c B-12, D-3, таурином и карнозином, немножко Омега-3 (2 раза в неделю), а также с контролем уровня цинка в крови. И с небольшой долей фруктов в рационе, но с упором на сырые овощи, зелень, орехи.
        А некомпенсированное вегетарианство, особенно веганство, – неразумно.

        1. Жар
          30 апреля 2020, 15:33

          Артемий, при достатке солнца – D-3 и веганам должно хватать, ещё К-2 им в помощь. А так да, В-12, D, цинк, ферритин, ТТГ – вегетарианцам нужно контролировать регулярно по анализам. Но и это ещё не всё, вот пока непонятно, какой именно совокупности веществ не хватает мозгу вегетарианцев и даже пескетарианцев – от чего у них повышены инсульты, депрессии и деменции.
          Так что вегетарианство, даже компенсированное – это на сегодняшний момент риск. Хотя при этом у вегетарианцев здоровее сердце и сосуды, ИБС – тоже реже встречается, как и диабет с онкологией.
          Самое оптимальное по моему мнению это съедать в неделю грамм 250 варёного мяса индейки или свинины – за три-четыре приёма и плюс 150 грамм рыбы в неделю за два приёма, а молочку с яйцами ограничить, чтоб ИФР-1 не повышать.

          1. ЮрИ
            01 мая 2020, 04:07

            Жар, как так можно? 150 рыбы – это перебор. Только 145. Это вам не игрушки.
            Жар, шутка. В целом с вами согласен. В нюансах обычно расходимся.

          2. Жар
            01 мая 2020, 13:37

            С рыбоедами – особенно интересно, у них вроде всех веществ хватает, а вот опять же – инсульты повышены и депрессии. Обильные мясоеды в свою очередь рискуют онкологией и ИБС.

          3. Лина
            01 мая 2020, 20:32

            По моим н аблюдениям у вегетарьянцев онко как раз дофигища. Несмотря на вроде как здоровый образ жизни с йогой и прочими медитациями. Причем в разных странах.