Главная / Сердце и сосуды: / Диабет 2 типа / Сахарный диабет – процесс старения. Как быть?

Обновлено: 19 декабря 2020

Сахарный диабет – процесс старения. Как быть?

Диабет второго типа, по мнению учёных, и есть собственно процесс старения человека. Механизм таков.

Сахар запускает процесс старения человека


Сахар запускает процесс старения человека

  1. Глюкоза - это единственный источник питания мозга (если не считать кетоновых тел).
  2. Когда глюкоза (далее сахар) в крови в норме, то мозг нормально функционирует.
  3. Когда сахара в крови больше нормы, то поджелудочная железа выделяет гормон ИНСУЛИН.
  4. Гормон ИНСУЛИН действует на рецепторы клеток с целью транспорта глюкозы из крови в клетки.
  5. Но с возрастом, а также из-за частого употребления сладостей и продуктов с высоким Гликемическим Индексом (подробнее здесь) ткани организма постепенно утрачивают способность усваивать сахар, и сахар остаётся в крови. Сахар в крови повышается - возникает диабет второго типа - главный процесс старения человека.
  6. Повышенный сахар в крови вызывает воспаление кровеносных сосудов.Воспаление также вызывают (КПГ) - конечные продукты гликирования (всё жареное, копчёное, печёное), быстрые сахара (фруктоза галактоза), курение.
  7. Воспаление повреждает кровеносные сосуды, создавая в них трещинки.
  8. Эти трещинки латаются холестерином, который приносит к сосудам вредный транспортный белок (Липопротеины Низкой Плотности) (подробнее здесь). Кстати, сам по себе холестерин не опасен. И становится опасным лишь при повреждениях сосудов сахаром,  КПГ или курением или у людей с метаболическим синдромом (ожирение), а также об этом можно прочитать в статье Опасно ли содержание холестерина в пище?
  9. Со временем такие заплатки ложатся слой за слоем, накапливаются и закупоривают сосуды (подобно нарушению току горячей воды в старых чугунных батареях), нарушая ток крови через них - развивается атеросклероз сосудов (отложение жира на стенках сосудов - подробнее здесь). Процесс старения человека  прогрессирует.
  10. Нарушенный ток крови вызывает варикозное расширение вен, импотенцию, повышенное давление, плохой теплообмен - холодные руки и ноги.
    Диабет второго типа https://nestarenie.ru/

    Диабет второго типа https://nestarenie.ru/

  11. Конечный результат такого нарушения кровообращения - инсульт, инфаркт, тромб, гангрена ног и т.д.
  12. Люди тяжело больны и процесс старения человека заканчивается смертью.

А во всём виноват САХАР (подробнее читать здесь).

Таким образом, чтобы предупредить сахарный диабет второго типа (процесс старения человека), продлить молодость, предупредить преждевременную смерть от инсульта, инфаркта и др., а также, если человек уже имеет сахарный диабет второго типа, необходимо принять следующие меры:

  1. Регулярные занятия физкультурой (подробнее здесь).
  2. Каждый приём пищи должен содержать пищу, содержащую грубое волокно (подробнее здесь)
  3. Необходимо спать каждый день не менее 7-8 часов (подробнее здесь).
  4. Начиная с 30 лет необходимо ежедневно принимать Витамин Д (ссылка на витамин Д).
  5. Необходимо всегда выходить из-за стола (после приёма пищи) с чувством лёгкого голода и бороться с лишним весом тела (подробнее здесь) - очень важно !!! По статистике 100% больных диабетом 2-го типа имеют лишний вес или вообще ожирение. Есть 10% которые имеют диабет, но не имеют лишнего веса. Это как правило люди со скрытым диабетом не 2-го, а 1-го типа, которые не зависит от возраста. И если лишний вес сбросить, то и диабет уходит.
  6. Необходимо исключить из питания все сладости и продукты с высоким Гликемическим индексом (подробнее здесь).  А вот статья, которая развенчивает миф, что нужно специально есть сладости для работы мозга (читать здесь). Другая статья показывающая, что мёд - это тот же сахар (читать здесь).
  7. Два раза в неделю употреблять продукты, содержащие Омега-3 жирные кислоты: рыба и морепродукты и т.д. (подробнее здесь)
  8. Полностью отказаться от трансжиров (подробнее здесь).
  9. Снижение соли в продуктах питания и блюдах (подробнее здесь).
  10. Отказ от сладких напитков - больше пить чистую воду (подробнее здесь)
  11. Ежедневное употребление какао (без сахара!!!)

Вот список продуктов питания позволяющих лечить и предупреждать диабет второго типа: список здесь.

Вот список продуктов питания провоцирующих и усугубляющих диабет второго типа: список здесь.

И напоследок - полезно посмотреть следующие видео:

[youtube]etGhyfnmvjQ[/youtube][youtube]GlBRTgaHXEI[/youtube]

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия и появляются эффективные средства борьбы со старением. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

  1. Лекарство способное обратить процесс старения глаз вспять и вернуть зрение.
  2. Метформин - самое изученное и надёжное лекарство от старения.
  3. МитоВитан SkQ 1 избавляет кожу от морщин.
  4. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало - всего 25 лет.
  5. Старение - единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старения. 
  6. Процесс старения иммунитета можно остановить.
  7. Как остановить старение человека.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

101 комментарий

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Максим (57лет-183см-70кг-талия 78см)
    17 января 2022, 07:22

    Мед меня разочаровал, через час 7.1 по глюкометру.
    Неужели мед оказался настоящим?! Впрочем, мед был куплен в АВ.
    Получается шоколадные конфеты (на работе угостили, съел 5 штук) вреднее.

  2. Максим (57лет-183см-70кг-талия 78см)
    17 января 2022, 04:08

    Примерно пол часа после сна (утро, натощак) – 4.5.

  3. Максим (57лет-183см-70кг-талия 78см)
    16 января 2022, 16:13

    Из Интернета:
    Результаты до 8,9 ммоль/л через 1 час соответствуют нормальному углеводному обмену у взрослого человека.
    Далее сахарная кривая постепенно двигается в обратном направлении.
    При повторном измерении (через 2 два часа), в здоровом организме показатели глюкозы снижаются до 7,8 ммоль/л и ниже.
    Минуя трехчасовой промежуток времени, значения глюкозы должны вернуться к нормальному состоянию.

    Развлекаюсь с глюкометром Контур ТС, укладываюсь в эти нормы с запасом, после обеда, преходящего в ужин было все и шоколадные конфеты тоже, было максимум 8.1, обычно к вечеру, часа через 4 после еды, в среднем 4.8. Без приема пищи через 14-15 часов (сон 8 часов плюс активная нагрузка 6-7 часов) глюкоза повышается до 5.0-5.2.

    Попробую завтра много меда съесть, чтобы узнать свой пик глюкозы.

    1. Дмитрий Веремеенко
      18 января 2022, 04:12

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      7,8 через 2 часа – это уже уровень предиабета. Это не может быть у здорового.
      8,9 – это значит, что здесь и сейчас здоров. Но в будущем не будешь здорово. Если постоянно высоко повышаться будет
      У здорового человека к нормальному состоянию глюкоза должна возвращаться уже через 2 часа. А через 3 часа – это значит еще нет диабета, но уже нарушена чувствительность к инсулину и уже человек на пути к диабету.

  4. Дарья
    13 июля 2021, 22:19

    Дмитрий, подскажите, пожалуйста, чтобы врач поставил диабет второго типа, достаточно сдать только глюкозотолерантный тест два раза?

    1. Дмитрий Веремеенко
      15 июля 2021, 13:32

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      ГТТ – 2 раза
      глюкоза натощак 2 раза

      1. Дарья
        15 июля 2021, 13:52

        Спасибо! А если лишнего веса нет и глюкоза натощак всегда в норме (на протяжении многих лет), но по ГТТ оба раза выше 12 – эндокринолог может поставить диабет или назначаются доп. анализы?

        1. Дмитрий Веремеенко
          16 июля 2021, 23:05

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          ГГТ – выше 12 – это чаще всего диабет, то не всегда. Есть редкие исключения. К эндокринологу нужно на прием
          https://nestarenie.ru/anna-belyaeva.html

  5. Алексей
    30 июня 2021, 18:49

    Дмитрий, от сахара я давно отказался, перешел на заменитель сахара цикламат натрия, как вы думаете, это безопасно? Читал, что заменители вызывают скачки инсулина, что повышает риск СД2, так как растет резистентность, но научных работ по теме не нашел.

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 июня 2021, 23:52

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это лучше, чем с сахаром. Но лучше и от него отказаться, так как последствия не известны

  6. Viktar
    14 декабря 2020, 12:51

    Дмитрий, пересмотрите в статье рекомендацию про аспирин

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 декабря 2020, 05:16

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Убрал

  7. Роза
    27 ноября 2020, 12:01

    Дмитрий,спасибо за ответ. Я не поняла вас,что же у меня?? Мне не нужны уколы инсулина,что иногда предлагает мой врач ? (считает,что у меня мало вырабатывается своего инсулина? Если ничего не пить от сахаров,они поднимаются. В любом случае нужна строгая диета,то есть практически без углеводов,что я и делаю.То они и приближаются к норме. ,но вес снижается.До недавнего времени вес был нормальный,58 кг.

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 ноября 2020, 00:25

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Углеводы снижать нельзя. ПИтание с низкой гликемической нагрузкой

  8. Роза
    27 ноября 2020, 11:25

    Дмитрий,поясните пожалуйста, инсулин в крови 3.19 МЕ \мл, это мало или нормально ? Может мне не хватает своего инсулина?. У меня сомнение,может у меня диабет 1 типа ,поэтому я худая. Индекс массы 20, если я правильно подсчитала. Давно поставили диагноз диабетик 2 типа ,пила диабетон 1т. ,худая 1.58/53., гликир. гемоглабин 5.4. На низкоуглеводном питании,ем жирное, овощи .Углеводов не более 30гр. Если ем больше углеводов, поднимаются сахара. Очень хочется набрать вес,обвисание мышц. (мне 65 лет). Очень жду вашего ответа. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      27 ноября 2020, 11:32

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      У вас не может быть диабета 2 го типа при таком весе. И гликированный гемоглобин не диабетный. И инсулин идеальный

  9. Екатерина
    06 ноября 2019, 10:01

    В догонку статины,

  10. Екатерина
    06 ноября 2019, 09:59

    Дмитрий, если есть атеросклероз,и надо пить статичны пожизненно,но статины в три раза повышают риск заболевания сахарным диабетом,и сахарный диабет уже диагностировали.Можно ли продолжать пить статичны?

    1. Admin_nestarenieRU
      06 ноября 2019, 10:34

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Можно, главное сахарный диабет лечить.

Свежие комментарии