Сахарный диабет – процесс старения. Как быть?

Диабет второго типа, по мнению учёных, и есть собственно процесс старения человека. Механизм таков.

1. Глюкоза - это единственный источник питания мозга (если не считать кетоновых тел).
2. Когда глюкоза (далее сахар) в крови в норме, то мозг нормально функционирует.
3. Когда сахара в крови больше нормы, то поджелудочная железа выделяет гормон ИНСУЛИН.
4. Гормон ИНСУЛИН действует на рецепторы клеток с целью транспорта глюкозы из крови в клетки.
5. Но с возрастом, а также из-за частого употребления сладостей и продуктов с высоким Гликемическим Индексом (подробнее здесь) ткани организма постепенно утрачивают способность усваивать сахар, и сахар остаётся в крови. Сахар в крови повышается - возникает диабет второго типа - главный процесс старения человека.
6. Повышенный сахар в крови вызывает воспаление кровеносных сосудов.Воспаление также вызывают (КПГ) - конечные продукты гликирования (всё жареное, копчёное, печёное), быстрые сахара (фруктоза галактоза), курение.
7. Воспаление повреждает кровеносные сосуды, создавая в них трещинки.
8. Эти трещинки латаются холестерином, который приносит к сосудам вредный транспортный белок (Липопротеины Низкой Плотности) (подробнее здесь). Кстати, сам по себе холестерин не опасен. И становится опасным лишь при повреждениях сосудов сахаром,  КПГ или курением или у людей с метаболическим синдромом (ожирение), а также об этом можно прочитать в статье Опасно ли содержание холестерина в пище?
9. Со временем такие заплатки ложатся слой за слоем, накапливаются и закупоривают сосуды (подобно нарушению току горячей воды в старых чугунных батареях), нарушая ток крови через них - развивается атеросклероз сосудов (отложение жира на стенках сосудов - подробнее здесь). Процесс старения человека  прогрессирует.
10. Нарушенный ток крови вызывает варикозное расширение вен, импотенцию, повышенное давление, плохой теплообмен - холодные руки и ноги.
    
    

    Диабет второго типа https://nestarenie.ru/

11. Конечный результат такого нарушения кровообращения - инсульт, инфаркт, тромб, гангрена ног и т.д.
12. Люди тяжело больны и процесс старения человека заканчивается смертью.

А во всём виноват САХАР (подробнее читать здесь).

Таким образом, чтобы предупредить сахарный диабет второго типа (процесс старения человека), продлить молодость, предупредить преждевременную смерть от инсульта, инфаркта и др., а также, если человек уже имеет сахарный диабет второго типа, необходимо принять следующие меры:

1. Регулярные занятия физкультурой (подробнее здесь).
2. Каждый приём пищи должен содержать пищу, содержащую грубое волокно (подробнее здесь)
3. Необходимо спать каждый день не менее 7-8 часов (подробнее здесь).
4. Начиная с 30 лет необходимо ежедневно принимать Витамин Д (ссылка на витамин Д).
5. Необходимо всегда выходить из-за стола (после приёма пищи) с чувством лёгкого голода и бороться с лишним весом тела (подробнее здесь) - очень важно !!! По статистике 100% больных диабетом 2-го типа имеют лишний вес или вообще ожирение. Есть 10% которые имеют диабет, но не имеют лишнего веса. Это как правило люди со скрытым диабетом не 2-го, а 1-го типа, которые не зависит от возраста. И если лишний вес сбросить, то и диабет уходит.
6. Необходимо исключить из питания все сладости и продукты с высоким Гликемическим индексом (подробнее здесь).  А вот статья, которая развенчивает миф, что нужно специально есть сладости для работы мозга (читать здесь). Другая статья показывающая, что мёд - это тот же сахар (читать здесь).
7. Два раза в неделю употреблять продукты, содержащие Омега-3 жирные кислоты: рыба и морепродукты и т.д. (подробнее здесь)
8. Полностью отказаться от трансжиров (подробнее здесь).
9. Снижение соли в продуктах питания и блюдах (подробнее здесь).
10. Отказ от сладких напитков - больше пить чистую воду (подробнее здесь)
11. Ежедневное употребление какао (без сахара!!!)

Вот список продуктов питания позволяющих лечить и предупреждать диабет второго типа: список здесь.

Вот список продуктов питания провоцирующих и усугубляющих диабет второго типа: список здесь.

И напоследок - полезно посмотреть следующие видео:

[youtube]etGhyfnmvjQ[/youtube][youtube]GlBRTgaHXEI[/youtube]

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия и появляются эффективные средства борьбы со старением. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.

Leave This Blank:Leave This Blank Too:Do Not Change This:

Ваш email:

 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

1. Лекарство способное обратить процесс старения глаз вспять и вернуть зрение.
2. Метформин - самое изученное и надёжное лекарство от старения.
3. МитоВитан SkQ 1 избавляет кожу от морщин.
4. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало - всего 25 лет.
5. Старение - единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старения. 
6. Процесс старения иммунитета можно остановить.
7. Как остановить старение человека.