Как дожить до 22 века или вся правда о продлении жизни

Как дожить до 22 века? Логично предположить, что речь пойдет о самых последних невероятных достижениях ученых в борьбе со старением и о том, как мы это можем использовать если не сегодня, то уже очень скоро. Например, в 2007 году октябрьский номер журнала Aging cell взволновал умы всех биологов мира. Группе американских исследователей из Арканзасского медицинского университета под руководством Роберта Шмуклера Райса за счет всего одного изменения гена age-1, влияющего на передачу сигнала инсулин подобного фактора роста 1-го типа (ИФР-1) удалось продлить жизнь червям нематодам в 10 раз [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17996009]. Однако в биологии 10 кратное увеличение продолжительности жизни короткоживущего животного не эквивалентно 10 кратному увеличению продолжительности жизни хотя бы долгоживущих мышей. И рассматривать такой результат нужно ни как продление жизни в 10 раз, а как продление жизни нематодам на 230 дней. Не стоит восхищаться результатами продления жизни на короткоживущих животных. Чем животное дольше живет, тем все больше его старение отличается от короткоживущих организмов. Так аналогичные вмешательства, влияющие также на ИФР-1 сигналинг, продлевали мышам линии B6C3F1 максимальную продолжительность жизни примерно также, как и червям - на 270 дней [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7501958]. Вот только это уже не в 10 раз, а всего на 20%. А самым долгоживущим мышам, максимальная продолжительность жизнь которых составляет 1500 дней, аналогичное вмешательство, влияющее также на ИФР-1 сигналинг, вообще не продлевало жизнь ни на сколько [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27605408]. А люди живут намного дольше мышей, и многие из людей уже имеют оптимальный ИФР-1 сигналинг [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18316725]. Не смотря на значительные успехи в продлении жизни короткоживущих лабораторных червей, за последние 85 лет ученые всего мира не нашли ни одного средства, которое могло бы ни то, чтобы омолодить, но как минимум замедлить скорость старения млекопитающих, в том числе лабораторных мышей [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27638422]. Возникает вопрос, как же тогда так получилось, что скорость старения мышам замедлить не удавалось, а жизнь продлевали? Коротко живущие мыши умирают от болезней. И как показала в своей статье группа канадских ученых из Университета Макгилла, [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27638422] различные изменения в генах мышей лишь откладывали срок начала развития этих болезней, но не влияли на скорость старения. И чем мыши дольше живут, тем все меньше возможность продлить им жизнь, так как они в итоге умирают от старения. А самым долгоживущим мышам вообще уже ничто жизнь не продлевает, так как потенциал такого подхода предупреждения болезней ограничен старением. Например, эпигенетический откат продлевал жизнь прогерийным короткоживущим мышам со 150 до 280 дней [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27984723], нокаут гена Agtr1a, кодирующего рецепторы ангиотензина AT1a продлевал мышам жизнь со 870 до 1100 дней [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19197138], удлинение теломеров – до 1300 дней [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22585399], доноры NAD+ до 1012 дней [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27127236], повышенная экспрессия гена Клото – до 1200 дней [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16123266], удаление стареющих клеток – до 1200 дней [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26840489] и т.д.. Как мы видим, все это примеры продления жизни мышам, максимальная продолжительность жизни которых значительно меньше 1500 дней. И даже эти терапии не позволяют им жить также долго, как живут самые долгоживущие мыши. Не оправдали ожидания и другие нашумевшие благодаря футурологам терапии. Так, ожидания от стволовых клеток также не оправдались. Лечение сердца стволовыми клетками не снижало смертность людей [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21979282]. Как оказалось, стволовые клетки не влияют на рост новых клеток сердца в старом организме [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31775156]. До сих пор рекорд продления жизни, который был воспроизведен многими экспериментаторами, достигнут за счет сокращения калорий в рационе питания мышей или аналогичными способами, воздействия на гормон роста/ИФР-1/инсулин. А низкокалорийное питание уже запускает большинство известных ученым механизмов долголетия [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27544442]. Но ведь продление жизни грызунам низкокалорийным питанием было открыто 85 лет назад – в 1935-39 годах [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1095975]. Да и этот метод пока не доказан для людей. По сути, на протяжении последних 85 лет мы полностью проигрывали старению и буксовали на месте. Средства науки в терапии старения находятся сегодня на уровне «каменного века». Потому, что базовая медицина и здоровый образ жизни уже могут продлить жизнь людям почти до 100 лет, но на это пока не способен ни один из перечисленных выше методов.

Модный хайп на биохакинг побуждает применять на себе то, что доказано только для продления жизни животных. Однако по некоторым оценкам есть только примерно 1 шанс из 100, что средство, продемонстрированное однажды на животных, будет эффективно для людей. Более того, некоторые средства, не только показавшие высокую эффективность лечения в опытах на червях и мухах, но и на мышах, и приматах, могут оказаться смертельно опасными для лечения людей. Поэтому доказательства способности лекарства снижать смертность должны строиться в исследованиях на людях, а не сразу приниматься с целью биохакинга. Как пример, вещество ВИА 10-2474 должно было стать действующим на каннабиноидную систему обезболивающим. В 2016 году во время клинического исследования 1-ой фазы у одного из добровольцев констатировали смерть мозга, еще шестеро оказались в критическом состоянии, но выжили, хотя нервной системе троих был причинен необратимый ущерб. В доклинических исследованиях ВИА 10-2474 было обстоятельно и без осложнений проверено на разных животных, включая грызунов и собак [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26842439] [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29779485].

Но сегодня есть способы, для которых доказана в рандомизированных контролируемых экспериментах способность продлевать жизнь людям. Они тоже не влияют на скорость нормального старения. Но они позволяют отложить начало развития возрастных заболеваний у людей и повышают шансы дожить почти до 100 лет. Аэробная физическая нагрузка около 150 минут в неделю может подарить дополнительные 5 лет жизни людям и продлить здоровый период жизни на 12 лет [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18695077]. Питание с низкой гликемической нагрузкой повысит людям шансы прожить дольше на 3-5 лет [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25638596, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25250626]. Снижение уровня стресса, вероятно, добавит людям 2-3 года жизни [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18826562]. А в целом здоровый образ жизни совместно с отказом от курения связан с более высокими шансами прожить дольше для женщин на 14 лет, а для мужчин на 12 лет [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29712712]. Также базовая медицина, направленная на лечение людей с высоким 10-летним риском сердечно-сосудистых заболеваний, может добавить дополнительные несколько лет жизни [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21504246, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22011630]. В общем здоровый образ жизни совместно с базовой медициной, вероятно, позволит людям жить в среднем 90 лет, а при идеальном исполнении почти 100 лет [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29712712]. Но ученым пока не известны способы продлить жизнь человеку больше 90-100 лет. Долгожители, которые прожили до 119 лет, прожили так долго вопреки, а не потому, что имели какой-то секрет. Это просто счастливое стечение обстоятельств. Многие из них даже курили.

Но это все продление жизни на некоторое количество лет и не более 100 лет, а не способ дожить до 22 века. Как же дожить до 22 века? Наш организм состоит из клеток и среды, в которой находятся клетки. Эта среда называется внеклеточным матриксом. Сегодня некоторые, специалисты, например, Александр Фединцев, Дэвид Шпигель и другие считают, что именно во внеклеточном матриксе лежит ключ к радикальному продлению жизни людей. Действительно клетки могут жить в несколько раз дольше, чем само животное [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/37377] и даже могут омолаживаться при пересадке в новый внеклеточный матрикс, а могут состариться в старой среде [https://doi.org/10.1016/S0262-4079(11)62200-8]. Также стволовые клетки не могут омолаживать ткань сердца, так как более жесткий внеклеточный матрикс старой сердечной мышцы передает сигналы клеткам, заставляя их приобретать стареющий фенотип [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29732402, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31468004]. Внеклеточный матрикс диктует судьбу клеток, действуя через механорецепторы и другие механизмы [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29212889]. В будущем мы научимся разбивать глюкосепановые сшивки внеклеточного матрикса, чтобы омолодить его, сделать его менее жестким. Уже сегодня Дэвид Шпигель из Йельского Университета заявил о получении первых небольших результатов в этом направлении, создав фермент, разбивающий глюкосепановые сшивки [https://doi.org/10.2337/db18-1229-P]. Однако молекула фермента слишком большая, не может добраться до всех участков коллагена. Нужны более маленькие молекулы. Кто хочет дожить до 22 века, должен вести здоровый образ жизни и иметь доступ к базовой медицине, чтобы сохранить здоровье и дождаться успехов в терапии омоложения внеклеточного матрикса. И, вероятно, тогда мы сможет жить намного дольше.

Более подробно эта тема будет раскрыта с указанием практических рекомендаций в новой книге, писать которую планируется закончить в 2020 году. Книга так и будет называться: "Как дожить до 22 века" - ссылка на проект книги. И вы сегодня можете помочь в ее написании.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.

Автор статьи — Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека "Лаборатория Экспертных Исследований Тераностика_про" (nestarenie.ru/slb-expert_.html), создатель экспертной системы Тераностика_про, основатель Nestarenie Camp (https://nestareniecamp.ru), со-основатель on-line курса Nestarenie, автор книги "Диагностика старения" (https://nestarenie.ru/Diagnostika.pdf), и со-автор книги "Как дожить до 22 века" (http://book.hostenko.com), создатель блога https://nestarenie.ru, Тел. +7 925 9244328 Dmitriy-tae@yandex.ru

Группа nestarenieRU в Facebook www.facebook.com/groups/nestarenie

Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU

YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

1. 1. • Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
      • Карта МИР в Сбере (рубли):  2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ

Узнайте подробнее помочь развитию блога.

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

1. Метформин - самое изученное и надёжное лекарство от старости.
2. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
4. Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
6. Фолаты для предупреждения раннего старения
7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.
8. Как остановить старение человека.