Главная / Видео / Качество жизни – это гибкое тело

Дата создания: 11 мая 2019

Обновлено: 01 июля 2021

Качество жизни – это гибкое тело

Начал в очередной раз выполнять свою почти ежедневную гимнастику для подвижности тела на восточный манер в своей квартире. Вдруг решил, а почему бы не записать это на видео? Никакой подготовки. Все естественно, как каждый раз. Даже мышцы были немного скованы из-за приседаний со штангой накануне. Такая гимнастика позволяет в повседневной жизни чувствовать себя в мои 42 года также, как я чувствовал себя в 18 лет. У меня не болят суставы, не болят мышцы. Могу нагнуться как угодно, сделать любое движение. В общем возраста пока не ощущаю. 

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Автор статьи  Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека "Лаборатория Экспертных Исследований Тераностика_про" (nestarenie.ru/slb-expert_.html), создатель экспертной системы Тераностика_про, основатель Nestarenie Camp (https://nestareniecamp.ru), со-основатель on-line курса Nestarenie, автор книги "Диагностика старения" (https://nestarenie.ru/Diagnostika.pdf), и со-автор книги "Как дожить до 22 века" (http://book.hostenko.com), создатель блога https://nestarenie.ru, Тел. +7 925 9244328 Dmitriy-tae@yandex.ru

Группа nestarenieRU в Facebook www.facebook.com/groups/nestarenie

Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU

YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

      • Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
      • Карта МИР в Сбере (рубли):  2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ

Узнайте подробнее помочь развитию блога.

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

  1. Метформин - самое изученное и надёжное лекарство от старости.
  2. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
  3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
  4. Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
  5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
  6. Фолаты для предупреждения раннего старения
  7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.

Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Автор статьи

Веремеенко Дмитрий Евгеньевич

Телефон:

+7 (925) 924-43-28

Почта:

Dmitriy-tae@yandex.ru


Сфера деятельности - data science в медицине
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Со-основатель IT сервиса продления жизни
Основатель форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)


Социальные сети:





8 комментариев

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Аброр
    14 мая 2019, 09:45

    Самый лучший способ, это бег-спринт с молодым соперником. Например 20 летним. Который, естественно здоров и морфологически соответсвует вам. Тоесть рост, вес, длина ног и сложение максимально одинаковые. Ведь силы и в 60 могут быть, если держать себя в форме. А вот скорость уходит со временем.

  2. Л.Б.
    13 мая 2019, 20:57

    Дмитрий, эти упражнения на гибкость и растяжку взяты из йоги? Вы писали раньше, что жизнь это не продляет, а просто улучшает качество жизни. Хотя упражнения на растяжку улучшают лимфодренаж и могут оказывать положительное влияние на здоровье.

    1. Дмитрий Веремеенко
      14 мая 2019, 01:23

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это из таэквондист-до из лечебной физкультуры.
      Это для качества жизнь. Ведь продлевать жизнь лучше к качественную. Так ведь?

      1. janna
        14 мая 2019, 07:08

        Дмитрий, а специально для суставов упражнения делаете? Или суставная гимнастика предназначена только при изменениях в них?

        1. Дмитрий Веремеенко
          14 мая 2019, 12:42

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          То что на видео и есть для суставов в том числе.

  3. Анатолий
    13 мая 2019, 03:00

    Хорошее видео!
    Почему первые две минуты упражнений сидя?
    Ваше отношение к электро стимулирующим массажерам?

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 мая 2019, 01:15

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Сидя, чтобы тренировать подвижность суставов ног.
      Электростимулирующие массажем мало полезны

  4. Жар
    12 мая 2019, 11:23

    Дмитрий, Спасибо за видео!
    Матрикс с возрастом становится жёстче и гибкость начинает теряться, такая гимнастика в помощь – очень кстати.

Свежие комментарии