Итоги 2-го турнира по управлению маркерами антистарения OPEN LONGEVITY. Генеральный спонсор турнира — Хлеб с низкой гликемической нагрузкой ВитАктив от компании РусХлеб

Генеральный спонсор турнира — Хлеб с низкой гликемической нагрузкой ВитАктив от компании «РусХлеб».

В среду 20 февраля 2019 г. с 20:00 до 23:00 по московскому времени предлагаем всем посетить вечер, посвященный итогам 2-го турнира по управлению маркерами антистарения OPEN LONGEVITY, который будет проходить в библиотеке Community Moscow. Историю и условия турнира читайте здесь —  Турнир по управлению маркерами антистарения OPEN LONGEVITY.

1На фото слева — внешний вид зала библиотеки, где будет проходить данное мероприятие. 

В октябре, ноябре, декабре 2018 года участники вели идеальный образ жизни. Никаких булочек, конфет, жареного и т.п. Никаких слабинок. И использовали все достижения науки, чтобы жить дольше и стареть как можно медленнее. Все ради победы. И даже не для победы в этом турнире, а для победы над собой. Мы прежде всего для себя свои собственные рекорды ставим и меримся силами друг с другом ради азарта. А в январе все сдали анализы крови на маркеры антистарения, которые предложил проект Open Longevity. Каждый маркер, который попал в референсные значения, дает участнику 1 очко. Кто наберет больше всех очков, тот и победит. Итоги пока не известны. Но в конце этого поста даны данные о количестве баллов первых 7 участников. Данные остальных участников пока анализируются. Впереди планеты всей пока Дмитрий Анисимов и Антон Сафонов. 

Итак, в среду 20 февраля 2019 г. с 20:00 до 23:00 по московскому времени ждем всех участников и гостей. Попросим участников рассказать о своем пути к победе над собой в докладах не более 10-15 минут.

Программа:

  • Что такое тераностика старения — Веремеенко Дмитрий (15 минут)
  • Определение скорости старения — Петр Федичев (25 минут)
  • Тестирование хлеба ВитаАктив с низкой гликемической нагрузкой от генерального спонсора вечера. Измеряем глюкометром сахар в крови. Едим 170 грамм хлеба с напитком. Через 40 минут измеряем глюкометром сахар в крови. Хлеб, напитки и глюкометры от ВитаАктив.
  • Также нужны от Вас добровольцы-волонтеры для замера глюкозы в крови — 7 человек.
  • Выступление победителя конкурса до 40 лет — Алекса про мотивацию 15 минут.
  • Клинический случай (15 минут) от врача ДНКом в рамках тераностики старения.
  • И др.

Адрес: Космодамианская наб., 2, Москва, 115035

Внизу итоги участников. Они предварительные. Точные будут 20 числа. Проверяйте. У нескольких участников нет данных по ЧСС и КИМ. Поэтому данные результаты пока не окончательны.

1

 

 

1

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите

46 комментариев к «Итоги 2-го турнира по управлению маркерами антистарения OPEN LONGEVITY. Генеральный спонсор турнира — Хлеб с низкой гликемической нагрузкой ВитАктив от компании РусХлеб»

  1. Olga_

    Не вижу особого смысла участия в конкурсе молодых людей (до 35 лет). Самое интересное — это старшая возрастная категория (после 60), насколько в зрелом возрасте удается поддерживать оптимальные параметры. Но таких людей для участия в конкурсе, скорее всего, наберется немного. На мой взгляд разумнее всего две возрастных градации: 35 — 50 лет и > 50.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      А тем временем старение и после 20 тоже идет. И если не снижать риски, то после 40 модет оказаться поздно. Вон Децл в 35 умер

      1. Жар

        Децл не от старения умер, у него матрикс был молодой. Бывает и подростки в 14 лет резко умирают при врождённых дефектах в сердце.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Вот именно. Мы же диагностируем не только старение, но и риски умереть. ЭКГ в том числе. У меня друг умер 2 года назад в 40 лет оставив ребенка 1 годовалого с женой. И вроде ничего не предвещало. Инсульт. Вот только у него было давление постоянное. Он особо собой не занимался. Хотя был обеспеченным

  2. Сергей

    Добрый день! Спасибо за предложение. Нужно ли записываться заранее или вход свободный?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Вход свободный

      1. Максим

        Есть ли участники старше 55, насколько они отстают от лидера?

        Эти показатели за счет таблеток перед анализом или отличного здоровья и правильного образа жизни?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Конечно прежде всего образа жизни.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я сравнивал по маркерам которые есть у всех. Так как в разных панелях он то есть, то нет.

  3. Svetlana

    Дмитрий! А для тех кто не в Москве, сможете выложить запись выступления? Было бы чудесно.
    Я смотрела ваше интервью в прошлом году, информативно.
    Ценю и уважаю.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не обещаю. Посмотрим

  4. Юлия

    Доброго всем дня!
    Дмитрий, возможно, Вы сможете организовать онлайн трансляцию для тех, кто участвовал, но не живет в Москве или не сможет приехать?

  5. Валерий Чередниченко

    Думаю, всем участникам турнира нужно дать 2-е место. За то, что «хотя бы старались»:) А всем читателям блога — 3-е место. За то, что «хотя бы интересовались»:) Ну а 1-е место — Дмитрию Веремеенко. За то, что «сеет разумное-доброе-вечное» 🙂

  6. Валерий Чередниченко

    Подумалось, что тяжело оценивать что-либо в таком конкурсе. Только энтузиазм:)
    Некоторые параметры в себе изменить вообще невозможно. К примеру, моя конституция — астеник. И всю жизнь у меня слишком низкий Индекс массы тела и Процент жира (даже если я буду питаться как сумоист:) А это (низкий ИМТ и низкий жир) отнимает сразу 2 балла (если оценивать по референсным показателям) 🙁
    Также, после fmd у меня ИФР-1 = 48. По идее, низкий ифр-1 коррелирует с долгожительством, но мой ифр нагло отнял еще один балл:)
    Также, после fmd у меня снизились гормоны щитовидки. По идее это гуд — ведь низкий уровень обмена увеличивает lifespan, но референсные критерии все равно кричат: «Ахтунг! Бегите к эндокринологу!» 🙂
    Никуда я не побегу, отстаньте! :))))

    Но тем не менее конкурс все равно полезен и классен, и тд 🙂 Спасибо!

    1. Вера

      Можно узнать как снизились показатели работы щитовидки: до/после? Дмитрий писал что его ТТГ подрос

      1. Валерий Чередниченко

        Сорри, что не вовремя отвечаю. Но все же, для завершения гештальта:)
        Точные цифры по щитовидке не помню. Но суть: гормоны щитовидки (Т3, Т4) после регулярных fmd снизились чуть ниже нижней границы нормы. А обычно они были в норме (в середине диапазона нормы).
        Причем, со временем они вообще перестали подниматься в нормальный диапазон (стали стабильно чуть ниже нормы).
        Любопытно, что снижение обмена я заметил по ощущениям:
        1) Могу спокойно не есть пару суток (дольше 48 часов), и вообще не испытывать ни голода, ни дискомфорта. Раньше такое было немыслимо. Сейчас вот вообще питаюсь через день (день еды — день голодания — … и тд) и это стало нормой (а раньше хотелось кушать каждый день:).
        2) Пульс в покое обычно был 70-80. Сейчас частенько ниже 50.
        3) Частота дыхания в покое снизилась раза в два.
        И тд

    2. Алекс Локк

      А вот и примеры.
      Антон Сафонов поднял ИМТ за время с прошлого турнира. У него очень много физ. активности, и он абсолютный чемпион в турнире (если убрать категории).
      Соматомедин той же физ активностью легко поднимается. У меня сейчас около 90, а когда качался был 160. Думаю с щитвидкой аналогичная история. FMD пока не делал, т.к. астеник тоже.

      1. Валерий Чередниченко

        Сорри за занудство:) Просто своим постом я хотел сказать: «А нафига козе баян?»:))
        У меня ИМТ всю жизнь был ниже нормы, и зачем мне его поднимать? Какая от этого польза? Сумоистам — есть польза. А нам — нет:)
        То же и с ИФР-1. Всю жизнь он был в норме. Но в последние несколько лет, именно из-за питания «через день», а также fmd, и ограничения белка, и прочих голоданий — ИФР упал до 50. Упал — и фиг с ним. Пусть себе лежит:) Какая польза от его поднятия? Узникам Освенцима — есть польза. А нам — нет:)

        Что интересно, все это на фоне именно высокой физ.активности. Каждый день тренируюсь минут 30-60 в аэробном режиме (бег трусцой, работа с боксерской грушей, бой с тенью, круговая тренировка и проч).
        Причем, я заметил за последнее время значительное увеличение аэробной выносливости. И особенно (sic!) в дни голоданий или фмд. В «голодные» дни могу спокойно сделать 500 приседаний, просто смотря телек, или ходить целый час вверх-вниз по лестнице 16-ти этажки, слушая в плеере аудиокнигу. И тд.
        Раньше я так не мог. Возможно, я скоро и умру от заниженного ИФР-1 :), зато перед смертью стану чемпионом по марафонскому бегу:)))

    3. Антон Сафонов

      Валерий, у меня всю жизнь ИМТ 20-21, причём есть могу сколько угодно. Но вот напрягся осенью и поднял до 22.5. Правда, жир тоже немного поднялся с 12 до 14%, но это легко уйдёт. Правильное питание, много белка и овощей, много спорта и хороший качественный отдых и вполне можно набрать немного массы.

    4. Жар

      Валерий, согласен с Вами.

      Считаю, что за повышенный ИФР-1 нужно снимать сразу 5 баллов, и ещё 5 баллов сразу снимать за повышенную глюкозу, за повышенный инсулин, повышенные Т4 и Т3 и за повышенный С-реактивный белок — потому как пока это главные показатели замедления именно старения.

      А за пониженные эти показатели — начислять плюс один балл, как за норму.

      1. Pavel

        Тоже не понимаю, как такие разные показатели могут «стоить» одинаково. Одно дело у участника, к примеру, немного повышены/понижены тромбоциты, а другое — сахар или давление зашкаливают. Однако снимут ровно балл в любом случае…

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Мы пока не можем знать, что вносит больший вклад в продление жизни. Когда сможет, то изменим. Кстати на турнире будет Петр ФЕдичев, который поможете этом вопросе.

          1. Светлана

            а доклад Федичева выложете в сеть потом?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            если будет запись

      2. Алекс Локк

        Жар, если что — мой инсулин не в счёт. Я испортил его ниацином. Не делайте так. ))

  7. Валерий Чередниченко

    Дмитрий, можно вопрос?
    У меня Индекс HOMA-IR = 0.48 . Разве это не норма? Просто в таблице почему-то нет плюсика в этой ячейке:( Эт конечно не важно, просто у меня когнитивный диссонанс случился:)
    Вроде ж 0.48 — это гуд?

    Еще вопрос по поводу ИФР-1. Все же слишком низкий ифр1 (у меня он ниже 50) не считается хорошим? По идее, у тех долгожителей из Южной Америки (забыл, как их зовут?) ИФР вообще что-то около 20. И ничего, живут себе:)
    То же по поводу слишком низких гормонов щитовидки. К примеру, у меня они сильно снизились после урезки калорий. По идее это ж гуд (низкий уровень обмена увеличивает лайф-спан)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      ДА. Ошибка. Исправил. В итоговой таблице к 20 числу изменения будут.
      —-
      По ИФР-1. Не считается хорошим, так как у них с детства такой был. Ваш организм уже вырос с другим метаболизмом. Для Вас это повысит уровень смертности.
      ——
      У Вас они снизились скорее из-за повышения уровня селена в крови, либо из-за большого количества овощей при низком уровне йода. Вам нужно сдать сделать вот, что
      https://nestarenie.ru/tsink-selen-yod.html

      1. Валерий Чередниченко

        По поводу ИФР-1 и гормонов щитовидки (Т3, Т4). У меня все это сильно снизилось после того, как я несколько лет назад перешел на питание по схеме «ешь через день» (день еды — затем 36 часов голодания — и тд). Причем, селен и йод в норме:-/
        А вот аэробная выносливость почему-то выросла раз в 10. Такая вот патология:)))

  8. Виктор

    Дмитрий, а почему здесь не приводится таблица результатов по участникам,
    которым более 64 лет? Например «от 65 до 90».

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      А такие мне данные не присылали

  9. Наталья Васильевна

    Конкурс необычный, тем интересней. Мне 67 лет, в этом году буду проходить в своей поликлиннике диспансеризацию. Попробую исследовать как можно больше маркеров здоровья, расскажу о вас доктору, интересно, знают о вас профессионалы? Сама я следую вашим рекомендациям, занимаюсь успешно физкультурой, питаюсь правильно, но сладкое (финики, мармелад, чуть-чуть сахар)- ем
    .Изредка употребляю БАДы Чувствую себя неплохо. Хотелось бы услышать рекомендации по лечению трахеита. Ничего не помогает. Советуют чистить лимфу. Это правда? Спасибо за письма. Удачи вам!

  10. Юлия

    Благодаря этому сайту и турниру, в частности, у меня конкретно снизился ИМТ. Так вот теперь вопрос, как увеличить массу тела применяя принципы OLD? Кто подскажет? 🙂
    Дмитрий, вроде бы Вы собирались тоже принять участие. Пока Ваших анализов не видим в таблице. Передумали или позже будут?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я не участвую в турнире. Я же судья. В прошлом году я хоть и сдавал анализы, но не участвовал.

  11. Валерий

    Дмитрий вы молодец, благодаря вам мы с женой стали больше уделять внимание здоровью, не все но делаем самые основные маркеры здоровья. Пока не можем принять участие в конкурсе т.к. не хватает средств на многие маркеры. Вы мотивируете людей на правильное отношение к своему здоровью. Благодарим вас за вашу работу и следим за новыми публикациями на портале.

  12. Светлана

    «удасться» — по-моему, тут мягкий знак как-то лишний в этом слове
    ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Исправил

  13. Дмитрий Анисимов

    К сожалению не смогу приехать 20ого на встречу, подумывал написать какой-то рассказ, но кое как делать не хочется, а на то чтобы попробовать сделать хорошо сейчас совсем нет времени.

    Вобщем участием хотелось показать на еще одном примере, что управлять биомаркерами, улучшая своё здоровье, возможно. Некоторыми проще, некоторыми сложнее. Конечно в идеале в каждом конкретном случае интервенции нужно бы делать под контролем компетентного врача и всесторонних анализов, к чему мы как кажется и идём. Но в любом случае, даже при отсутствии доступа к хорошим врачам, ограниченных средствах и т.п. есть смысл интересоваться своим здоровьем, улучшать питание, вводить какие-то физические тренировки и т.п.

  14. Елена

    Здравствуйте! Как можно достать хлеб и другие продукты ВитАктив, если мы не из Питера?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      в Москве в пекарне ГУМ

      1. Виктор

        Дмитрий, это какая пекарня, если не секрет? Которая в Гастрономе N1?

  15. Виктория

    Дмитрий, интересно было бы увидеть в таблице результатов участников турнира какие маркеры сложнее всего привести и поддерживать в норме. Добавьте, пожалуйста, ещё столбик для суммирования баллов всех участников по каждому маркеру.

  16. АнтонТ

    Дмитрий, могу помочь с замерами глюкозы. Не получилось поучаствовать в турнире, но хотя бы будет такая польза 🙂

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ок

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите