Турнир-эксперимент — иммунитет и Covid-19

В 2020 году началась пандемия Covid-19 [www.nih.gov/coronavirus]. Около 81% людей с COVID-19 имеют легкие симптомы и не нуждаются в госпитализации. Почему, несмотря на опасность этого вируса, многие люди переносят COVID-19, как легкую простуду, либо вообще не болеют? Вероятно, дело в том, что их защищает иммунитет. 

Старение Т-клеточного иммунитета

Предшественники Т-клеток иммунитета размножаются в костном мозге и с кровью попадают в тимус (рис. 1). Тимус — это орган, в котором созревают, дифференцируются и «обучаются» Т-клетки иммунитета. У молодых пациентов обычно имеется огромное количество наивных Т-клеток иммунитета, которые никогда не сталкивались с вирусом. Риск тяжелого течения COVID-19 зависит от возраста [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32240634]. Наибольший риск умереть от COVID-19 имеют пожилые люди в возрасте старше 65 лет (летальность – 5-14 %) [ссылка] [ссылка]. Уже с первого года жизни ребёнка функциональная ткань тимуса заменяется на соединительную. В результате в возрасте от 35 до 45 лет тимус уменьшается в размере каждый год жизни на 3%, а после 45 лет — на 1%. В 70 лет соединительная ткань занимает 90% тимуса [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23831111].

Существуют наивные Т-клетки иммунитета и Т-клетки памяти. Именно в тимусе Т-клетки наивные «обучаются» распознавать вирусы, с которыми они еще никогда не встречались. Это происходит путем «перетасовки», благодаря которой создается гигантское разнообразие возможных вариантов Т-клеточных рецепторов. В результате такого огромного разнообразия Т-клеточных рецепторов наивных клеток иммунитета существует высокая вероятность того, что при проникновении в организм какого-либо нового вируса найдётся Т-клетка, рецепторы которой окажутся подходящими для того, чтобы его обезвредить [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24510963].

После наступления полового созревания производство тимусом наивных Т-клеток быстро снижается. Далее на протяжении всей взрослой жизни активность тимуса остаётся на низком уровне. Созданное за детский период жизни разнообразие Т-клеточных рецепторов с какого-то возраста начинает сокращаться.

Рисунок 2. Снижение процента наивных Т клеток иммунитета с возрастом.

Процент наивных Т-клеток человека линейно уменьшается с возрастом. В детстве она составляет 50–80% от всего количества Т-клеток, но уменьшается на 0,75% каждый год. К 70 годам она составляет около 25% и ниже от первоначального изобилия [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24510963]. Такое падение наблюдается до 70-летнего возраста.  Однако, у тех кто живет дольше 70 лет, такого падения не наблюдается (рис. 2). Люди возрастной группы 70+ уже, видимо, перешагнули определённый возрастной порог, пройдя в некотором смысле проверку на прочность. Их процент наивных Т-клеток и разнообразие Т-клеточных рецепторов значительно выше, чем у тех, кто, видимо, не пережил 70-летний барьер (рис. 2).

Количество наивных Т- клеток имеет положительную связь с их разнообразием Т -клеточных рецепторов, что положительно сказывается для защиты от вирусов, а также от онкологических заболеваний [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24510963]. Примерно к 100-летнему возрасту абсолютное число наивных Т — клеток становится крайне низким [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10779432]. 

Итак, наличие достаточного количества наивных Т-клеток и разнообразия их рецепторов необходимо для того, чтобы иммунная система постоянно реагировала на незнакомые вирусы. В то время, как это разнообразие снижается с возрастом [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9786427] [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12165524] [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18562142]. 

Предшественники Т-клеток иммунитета созревают в костном мозге из гемопоэтических стволовых клеток (рис. 3), а затем с кровью попадают в тимус. Но еще в костном мозге, в процессе своей специализации гемопоэтические стволовые клетки превращаются либо в миелоидно ориентированные, либо в лимфоидно ориентированные. Именно из лимфоидно ориентированных создаются предшественники Т-клеток иммунитета. Но с возрастом гемопоэтические стволовые клетки становятся все чаще миелоидно ориентированными. В результате создается все меньше Т-клеток предшественников. Инволюция тимуса и недостаточность гемопоэтических стволовых клеток играют важную роль в старении иммунитета [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22830639].

В экспериментах на мышах было показано, что 4-8 циклов 3-х дневных голоданий каждые 2 недели восстанавливали соотношение миелоидных/лимфоидных гемопоэтических стволовых клеток [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24905167]. Химиотерапия рака повреждает гемопоэтические стволовые клетки. Однако в пилотном клиническом исследовании на людях. несколько дней голоданий, предшествующих каждому очередному курсу химиотерапии, восстанавливали функцию гемопоэтических стволовых клеток [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20157582]. 

Некоторые мои друзья, практиковавшие курсы голоданий, либо диету имитирующую голодания ежемесячно по 4 дня подряд, смогли восстановить соотношение Т-клеток наивных к Т-клеткам памяти до уровня молодого человека. Но была ли это случайность? Давайте проверим. Предлагаю поучаствовать в Турнире-эксперименте

Шаг 1. Сдайте анализ крови для определения процента Т — клеток иммунитета наивных

До 31 января 2020 года сдайте анализ крови для определения процента Т-клеток наивных иммунитета. Например, в медицинских центрах ДНКом анализ на наивные Т-клетки и Т клетки памяти будет стоить 3 570 рублей. И предлагается сдать анализ на CD45+CD4+CD45RA+ — Т-клетки наивные

В других медицинских центрах можно встретить другие маркеры. Но они тоже годятся для нашего эксперимента.

И пришлите свои результаты анализа крови мне на почту [email protected]

Также пришлите на почту Ваш рост и вес на начало эксперимента

Шаг 2. Голодания + питание с низкой Гликемической Нагрузкой

Каждый месяц голодайте по 4 дня подряд. Употреблять только воду, кофе или чай — без молока и сахара. Всего нужно голодать 4 раза. Например, с 3 по 6 января, с 3 по 6 февраля, с 3 по 6 марта, с 3 по 6 апреля. В те дни, когда нет голоданий, соблюдайте питание с низкой гликемической нагрузкой, чтобы не набрать лишние килограммы. Всего должно быть 4 цикла голоданий

Противопоказания к голоданиям: индекс массы тела ниже 22, сахарный диабет 1-го или 2-го типов, тиреотоксикоз, нарушения сердечного ритма и (или) проводимости сердца любого генеза (блокады узлов сердца II или III степени, мерцательная аритмия), после инфаркта, сердечная недостаточность, хронический гепатит, цирроз печени, почечная недостаточность, тромбофлебит, низкое артериальное давление, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, беременность и период лактации, детский возраст и пожилой возраст 65 лет и более.

Шаг 3. Анализ крови

Рисунок 4. Процента Т-клеток наивных иммунитета участников турнира-эксперимента.

До 31 мая 2021 года сдайте анализ крови для определения процента Т-клеток наивных иммунитета. И пришлите свои результаты анализа крови мне на почту [email protected]

Также пришлите на почту Ваш рост и вес на конец эксперимента. Нас уже 8 участников, включая меня (рис. 4)

Автор турнира nestarenieRU  Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, автор книги «Диагностика старения«основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на продление жизни человека (slb.expert), создатель экспертной системы тераностики старения. Тел. +7 925 9244328 [email protected]

Группа nestarenieRU в Facebook https://www.facebook.com/groups/240737323171320/

Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU

YouTube-канал www.youtube.com/c/nestarenieRU

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие — в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

      • Яндекс.Кошелек 410012847316235
      • Карта в Сбере (рубли): 4817 7602 3256 2458 (МАЙЯВИ Ч.) Срок действия 10/22
      • PayPal [email protected]

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите

102 комментария к «Турнир-эксперимент — иммунитет и Covid-19»

  1. Надир

    Здраствуйте. Интересно, у вас еще сохранились IgG к SARS-CoV-2? Делали еще один анализ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      На 6 месяце исчезли к сожалению((

      1. Надир

        Будем надеяться на клеточный иммунитет и ждать соответствующих исследований, на эту тему. Спасибо за ответ.

        1. Надир

          Люди, заразившиеся другим коронавирусом в 2003 году, во время эпидемии атипичной пневмонии, все еще сохраняют иммунный ответ в форме Т-клеток 17 лет спустя, сообщалось в исследовании ученых из Сингапура.
          [www.nature.com/articles/s41586-020-2550-z]

  2. Виктор

    Увы, во Львове ни в одной лаборатории ничего похожего обнаружить не удалось. Не делают у нас такие анализы или называются они как-то иначе 🙁 .

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Наивные т-клетки поищите

  3. Рома

    Тимус заростает соединительной или жировой тканью? Часто встречал информацию что жировой… Также часто читал информацию, что атрофии тимуса происходит с начала полового созревания, а не с самого рождения… Что думаете об этом, где правда?

    1. Рома

      Также было бы интересно зарисовать график взаимосвязи вероятности рака и количества клеток иммунитета, и состояния тимуса

    2. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      У мен нет привычки писать от себя. Все, что пишу — это цитирую исследования.

  4. Виктор

    Дмитрий, а каков был Ваш результат этого анализа? Поскольку Вы перенесли ковид бессимптомно, то Ваш результат можно принять за необходимый уровень, который обеспечивает бессимптомное протекание болезни.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Норма — не выше 1, а у меня было около 3-х

  5. Л.Б.

    Дмитрий, у меня муж переболел Ковид-19 не так давно. Ему 61год. Была небольшая температура, ломота в теле, болели глазные яблоки, была боль в грудной клетке и слабость. Поправился за 2 недели. Пил неделю по 1 разу в день аспирин, иногда ксарелто, вит. Д.
    Через 2 недели после выздоравления (ч/з 4 с начала заболевания) LgG -13, LgM -12 ед. Болел не тяжело, поэтому и уровень антител не высок, но все же есть. Я не заболела, как ни странно. Сдала тоже антитела. Надеялась, что будут. Но нет, их уровень -0,1. Конечно, я соблюдала меры предосторожности, но существовало мнение, что он очень заразен. Так что либо вирус не так уж и заразен, либо мой иммунитет на уровне интерферонов сработал? Я давно не обращаю серьезного внимания на карантинные меры. Приходится посещать общественные места, летала в Питер на самолете в сентябре. Конечно, почти всегда в маске. И пока удается не заболеть.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      У Вас есть т-клетки, вероятно, со специфичными к вирусу рецепторами.

  6. Алексей

    Здравствуйте, я наверное задам вопрос не по теме форума. Есть вот такое заболевание, как геморрой. Может быть что-то придумали пить для профилактики этой гадости? Или самое действенное только под нож?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Питание овощами, например, каждый день есть много помидоров, фасоли. Если удастся построить такое питание, которое обеспечит легкий стул (без запоров), а также при соблюдении гигиены (подмываться после туалета всегда), то обострения будут крайне редким явлением у большинства людей

      1. Евгений

        Доброе утро, Дмитрий. При голодании 3-4 дня надо будет исключать какие-либо тренировки? Какой должен быть план физических нагрузок, чтоб не навредить себе во время голодания?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Просто много ходить

    2. Андрей

      Алексей, у меня аналогичная проблема, мне не помогали всякие Детралексы вообще.
      И я думал об операции.
      Но случайно геморрой прошел.
      Я делал упражнения кегеля и за два месяца это проблема ушла.
      Поищите на ютюбе упражнения кегеля для мужчин — уверен, вам поможет!

    3. Павел

      Не нужно под нож, у меня почти 20 лет были серьезные проблемы с геморроем, провел 4 легирования ( безоперационное удаление) и решил свои проблемы навсегда, только профилактику регулярно делать и конечно питание.

    4. анна

      геморрой может быть следствием воспаления кишечника. вам нужно подобрать индивидуальный рацион,который будет опираться на индивидуальную переносимость продуктов питания.а индивидуальная переносимость-это индивидуальная диета, а не то,что якобы считается здоровыми продуктами. на любой «здоровый» продукт мб непереносимость. далее инд особенности восприятия состава нутриентов:например, чиа,помидоры, паприка содержат сапонины,которые могут раздражать кишечник. бобовые способствуют усиленному газообразованию, метан убивает флору жкт-снова идем к воспалению. свекла, кочанная капуста- высокий уровень азота,что тоже способствует повышению маркеров воспаления. и т.д. нужно подбирать самостоятельно. никакие анализы вам не помогут.

      1. Нонна

        Анна, добрый день.А как Вы смотрите на сдачу анализа на пищевую аллергию-150 продуктов. Подбирать методом тыка довольно сложно.

  7. Константин

    Дмитрий, а что вы думает про относительную эффективность FMD по сравнению с классическим голоданием на воде при условии одинаковой продолжительности. ИМТ 24–25, цели сброса веса не стоит. Интересуют больше эффекты на предотвращение рака, имунную систему, ингибирование mtor и автофагию.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Эквивалентно

  8. Ирина

    Дмитрий, Вы никогда не были сторонником полного голодания. Почему сейчас выбор в его пользу?
    Появились какие-то сомнения по поводу эффективности FMD для иммунитета?
    Поделитесь пожалуйста!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я и сейчас не сторонник полного голодания. Это же эксперимент. А так голодание не доказано

  9. Лариса

    возможно, мы увеличим долю наивных Т-клеток, но количество Т-клеток памяти не уменьшится, а значит мы все равно можем получить гиперимунный ответ при заражении ковидом ? или по другому сценарию все сработает ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Доля клеток памяти не должна увеличиваться. Их достаточно, если лимфоциты и т -клетки в общем в норме

  10. Олеся

    Дмитрий, спасибо за всегда актуальную и полезную информацию, основанную на самых современных исследованиях.
    Сейчас как раз идёт исследование популяционного Т-клеточного иммунитета в отношении COVID, проводится на базе городской поликлиники №68, филиал №1, Б. Строченовскмй 23. Можно бесплатно сдать кровь всем желающим, при себе иметь полис.

  11. Игорь

    Хочу поучаствовать.
    Если в текущее время есть симптомы простуды, есть ли смысл сдавать этот анализ или лучше подождать выздоровления?
    Исказятся ли показания?
    У меня в принципе лейкоциты понижены постоянно, и часто першение в горле, но сейчас похуже чем обычно.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Подождать выздоровления. До конца декабря время есть. Я уже начал голодание))

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          не в коем случае

  12. Максим

    Профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона Анча Баранова предупредила перенесших COVID-19 людей о преждевременном старении. Она рассказала РИА Новости об одном из последствий коронавируса.

    По ее словам, преждевременное старение организма грозит даже тем, кто перенес инфекцию в легкой форме. Соответствующие результаты исследования группы врачей, по ее словам, были опубликованы в ноябре. Специалисты обследовали людей, перенесших COVID-19 в умеренной и легкой форме.

    //news.mail.ru/society/44385225/?frommail=1

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Преждевременное старение не возможно определить за такой короткий период. Это очередная утка

  13. Ирина

    При гепатите С голодала (показатели превышали норму в 8 раз), врачи отговаривали. Голодала 22 дня (полный голод). Анализы пришли в норму, много попутного чего ушло… После голода не болела 7 лет вообще ни чем!!! Было это 20 лет назад. Кстати, потом врачи у меня консультировались «что и как».

  14. Ирина Силкина

    Уважаемый Дмитрий, спасибо большое за такой интересный материал.
    Но точно ради, надо сказать, что конечный показатель, который мы обсуждаем и который представлен в бланке исследования -это соотношение клеток памяти к наивным клеткам, а не наоборот (наивные клетки к клеткам памяти).

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Спасибо, что обратили внимание. была ошибка. Переделал. Вот так
      CD4+CD45RO+ — Т-клетки наивные
      CD4+CD45RA+ — Т-клетки памяти
      CD45+CD4+CD45RO+ — Т-клетки наивные
      CD45+CD4+CD45RA+ — Т-клетки памяти

      1. Ирина Силкина

        Уважаемый Дмитрий, здравствуйте.
        По-моему, у вас было вначале правильно написано: то, что заканчивается на …CD45RO+ — это клетки памяти, а то что заканчивается на …CD45RA+ — это наивные клетки. Это совпадает с пояснением (см. по вашей ссылке) на сайте ДНКОМ. Вот что там написано: «Исследование включает определение относительного и абсолютного количества наивных CD4 лимфоцитов (CD4+CD45RA+), клеток памяти (CD4+CD45RO+) и их соотношение».
        Но когда мы о говорим о соотношении одних клеток к другим, то надо говорить «соотношение клеток памяти к наивным клеткам», а не наоборот («соотношение наивных клеток к клеткам памяти»), как написано у вас в статье и даже! у них на Бланке с измерениями (его можно скачать в PDF с их сайта). Там указано как результат следующее: CD4+CD45RO+ = 10,0; CD4+CD45RA+ = 9,0; соотношение наивных и клеток памяти = 1,11. Но на самом деле, это соотношение клеток памяти и наивных, т.е. 10,0 : 9,0 = 1,1. А «соотношение наивных и клеток памяти» будет 9,0 : 10,0 = 0,9. С уважением

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          нет. Мы говорим не об соотношении наивных к памяти, а об отношении наивных к (сумме клеток памяти и наивных)

          1. Артемий К.

            Дмитрий, вы пишите: «Мы говорим не об соотношении наивных к памяти, а об отношении наивных к (сумме клеток памяти и наивных)»
            У меня в результате, который я прислал для участия вот такие цифры:
            CD45+CD4+CD45RA+ («наивные» клетки) — 0,155
            CD45+CD4+CD45RO+ (клетки памяти) — 0,228
            0,155/(0,155+0,228)=0,405= 40,5%
            А в таблице, в статье, указано 12%

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Ищите просто — процент наивных. В наливе есть точный процент. Отношение не нужно

  15. Mikhail

    3 570 рублей. +3 570 рублей. в конце… было бы хорошо если бы центр бесплатно сделал или с сильной скидкой для участников. А так я не могу себе позволить….

  16. Игорь

    Дмитрий, здравствуйте. Скажите, а чем опасно 4 дневное голодание при индексе массы тела меньше 22 теорритически потерей мышечной массы неправильной работой всех систем
    Как обновить иммунитет с имт меньше 22
    К сожалению, у вас нет статьи как правильно по науке набрать вес можно ли пользоваться спортивным питанием особенно в среднем и пожилом возрасте

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Набрать — качаться. Правильнее не бывает. Правильнее только личный инструктор по качалке
      Потеря мышечной массы — при 22

  17. Игорь

    Дмитрий скажите у меня с детства дефицита мышечной массы жира практически нет
    Меня интересует вопрос питания в плане программы антистарения для набора мышечной массы полезно использовать спортивное питание протеин мне 46 лет, и вес набирается очень тяжело и медленно

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Протеин да. Гейнер нет

  18. OlgaF

    Ничего похожего не нашла в доступных мне Инвитро и Гемотесте. Кто-нибудь знает, какие маркеры там можно сдать для определения нужного соотношения?

  19. Анатолий

    Жалко не могу участвовать, ИМТ ~ 18.5 да еще и гипотензия. Мне 71 год. Голодать думаю по 4 дня в таком возрасте и при таком ИМТ просто рискованно.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Верно

  20. Екатерина

    А призы будут (шутка)? Очень интересный эксперимент, присоединяюсь, если не накроется моя сила воли в процессе четырехдневных голоданий, так как опыт имею только по 1-2 дня голодать. Как вы собираетесь проверять то, что участник не влияет на тимус другими способами (например, медикаментозно — не пьет мелатонин или какие там еще способы имеются)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Никак. Пусть будет на совести участника. Но пить что-то бесполезно. Так как до сих пор за такой короткий сроки ни одно вещество на такое не способно

  21. Дарья

    Здравствуйте! 1) Если ИМТ в норме/чуть ниже нормы, то человеку не нужны голодание и FMD, потому что у него и так хорошие показатели? 2) Можно ли тогда при нормальном/пониженном ИМТ эти 4 дня просто снижать количество потребляемых калорий? Или это не принесет пользы?
    Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нельзя голодать и снижать калории, а нужно в качалку и качаться

      1. Константин

        Дмитрий, а почему выбран период голода в 4 дня, а не 5? Разве не через 5 дней наблюдались эффекты омоложения и аутофагии?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          5 сложнее выдержать. А 4 тоже эффективно

          1. Константин

            >>Дмитрий, а почему выбран период голода в 4 дня, а не 5? Разве не через 5 дней наблюдались эффекты омоложения и аутофагии?
            >5 сложнее выдержать. А 4 тоже эффективно

            А теоретически обоснованное какое-то время есть, чтобы точно повысилось соотношение Т-клеток наивных к Т-клеткам памяти до уровня молодого человека? Мышам хватило и 3 дня. Может тогда и человеку 3 дня хватит или даже меньше, тем более что 72 часа вроде как не приводит к потере мышечной массы. А может хватит и 40 часов? Тогда и проводить их можно не раз в месяц, а еженедельно и быстрее добиться нужного соотношения Т-клеток наивных к Т-клеткам памяти?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            чтобы точно повысилось соотношение Т-клеток наивных к Т-клеткам памяти до уровня молодого человека — такого нет. Ведь мы и хотим проверить. Но теоретически 4 дня минимум. А если есть лишний вес, то 5 дней.
            еженедельно нельзя, так как клетки омолаживаются ни когда мы голодаем, а когда мы едим и восстанавливаемся. Так как же как мышцы растут не во время тренировок, а в период отдыха от тренировок. Механизм такой же

  22. Ольга

    Дмитрий, проводили ли вы исследование на тему «голодание и микрофлора»?
    Может есть данные о том через сколько дней голодания начинает уже страдать микрофлора кишечника?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      на следующий же день

  23. Ольга

    Некоторые врачи также предупреждают об атрофии слизистой при голоданиях, даже меньшим сроком, чем 4 дня.
    Поделитесь, пожалуйста, если у вас есть данные на эту тему- после какого срока голодания есть риск атрофии слизистой.

    Я к тому что возможно иммунитет активизируется в ответ на угрозу жизни (голодание). Но нужно ли это? Если при этлм нарушается и работа жкт и появляются риск жкб и возможно страдает микрофлора. А как потом жкт будет адекватно поддерживать туже иммуную систему?

  24. Гарегин

    Пока есть гарантия производителя, нет смысла суетиться. А запрет на проведение эксперимента человеку после 65, когда и интересно выяснить перспективу укрепления иммунной системы, полностью лишает смысла призыв принять участие.
    К тому же, по моему разумению, в природе все оптимально. Организм не вырабатывает к 80 годам столько же Т клеток не потому что не может, а потому, что (если бы учёные не проводили опасных опытов по конструированию микробов и вирусов) он уже со всеми повстречался и готов отразить атаку.
    Следите за рученками вирусология:-)

    1. Константин

      В природе все оптимально с точки зрения производства перегноя, но для жизни отдельной особи таково нет.

  25. Нонна

    С наступившими праздниками. Как жаль, что и возраст и болезни не позволяют участвовать в эксперименте. М.б. и для нас, 65+-70 что-нибудь будет полезно….

  26. Vic

    Дима, мне жаль, что вы удалили или не приняли мой комментарий по корнозин, он мог бы спасти быстро жизни многим людям(уже есть некий опыт в моем окружении)… в отличии от «скользкого» голодания… так же можете почитать исследования на английском и финском по воздействию на вирусы. И да, я никого и ни что не ркеламирую, просто хочу помочь людям и быстрее все это закончить. Удачи !

  27. Максим

    Vic08.01.2021 в 19:53
    Дима, мне жаль, что вы удалили или не приняли мой комментарий по корнозин

    «Корнозин» — это кАрнозин? Если так, то Vic не переживайте, я более 3 месяца пью каждый день по 1 капсуле 500 мг (США), отличный эффект, проверено на себе. Я сторонник индивидуального подхода в лечении и профилактике. А так, конечно, РКИ читаю, интересно! Но поступаю по своему…

    1. Нонна

      А как Вы решаете индивидуально что полезно, а что нет, на основании каких выводов и подсказок…интересен опыт.

  28. Максим

    Дмитрий, у меня вопрос?

    На этом форуме есть что-то ценное с точки зрения медицины?

    Есть такой русмедсервис форум, я его только читаю, ИМХО очень заметно, что все ответы врачей там хамские.
    Неужели к этим врачам кто-то в реале обращается?
    Читал в Интернете, что на самом деле это из Израиля пишут, пожилые тетки и дядьки, которые получили дипломы врачей еще при Сталине, сами больны всеми болезнями, но кроме «пургена» никаких лекарств не признают, а могут только хамить и все новое объявлять ересью.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      НА нашем форуме? Это Вам решать есть что-то ценное

      1. Максим

        Я имел ввиду русмедсервис форум //forums.rusmedserv.com — это хранители и защитники доказательной медицины, так они себя представляют.

        А на нашем (этом) форуме, я нашел и применил на практике очень многое, что дало мне почти немедленный нужный мне результат!!!

  29. вини

    Дима!
    8/16 интервальное голодание может повлиять на иммунитет? есть примеры?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Может. Но как неизвестно.

  30. Дмитрий

    Добрый день, Дмитрий!
    Хочу спросить у Вас совета относительно того, как мне поступить…
    Участник турнира-эксперимента «Иммунитет-SARS”. Выбрал для себя, как более удобную, схему голодания в последние 5 дней месяца. Один этап, декабрьский, уже прошёл согласно алгоритма.
    Поступил вопрос от супруги: Как, в теории, может отразиться соблюдение данного протокола на спермограмме? Планируем ЭКО на 26-28 февраля. Не хочу прерывать эксперимент.
    И мой вопрос: могу ли я на один месяц сместить голодание, скажем с 24-28 февраля на 1-5 февраля, а в марте и далее продолжить голодание в последних числах месяцев, как делал ранее, если, конечно, есть прямая связь между голоданием и спермагенезом? То есть, я хочу, чтобы исключить любое потенциально возможное негативное влияние на результаты ЭКО, выбрав схему голодания: декабрь — с 27 по 31 включительно, январь — с 27 по 31 включительно, февраль и далее — с 10 по 15 включительно? Не повлияет ли перенос с конца месяца на середину срока голодания в процессе уже начатого эксперимента на его «чистоту»?
    С благодарностью, Дмитрий.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нормально, если не сразу после голодания, а хотябы чрез неделю
      НА чистоту не повлияет))

  31. Наталья

    Здравствуйте! Пожалуйста, скажите, как выходить из 4-х дневного голодания?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Есть в 3 раза меньше, чем обычно в первый день

    1. Владимир

      Интересно, почему в этой подробной, полезной информации нет размышлений, предположений, как человек перенесет COVID-19, через год-два после вакцинации, когда эффективность вакцины у него сойдет на «нет». Может быть последствия окажутся куда серьезнее, чем если бы он не привился?).
      Дмитрий, или Л.Б. — сможете прокомментировать?

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

        Это нужно определять в экспериментах. Это не определяли

  32. Борис

    По деньгам не смогу участвовать. Но с интересом буду ждать результатов) В принципе, думаю что эксперимент подтвердит теоретические выкладки. Вопрос в одном. Сейчас постоянно риск подцепить ковид (у меня уже второй раз будет). Голодание в течение четырех дней не увеличивает ли вероятность? Второй вопрос- будет ли такой же эксперимент с FMD- диетой? На ней-то гораздо проще находится работающим людям.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Fmd тоже самое

      1. Артемий К.

        Дмитрий, вы пишите: «Fmd тоже самое»
        Это надо понимать так, что в конкурсе можно вместо полного голодания использовать FMD-диету? Или их комбинацию, наример, два дня — полное голодание и два дня FMD-диета (что одновременно будет ещё и правильным выходом из полного голодания)?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Можно и так и так

  33. Л.Б.

    Дмитрий, по мнению некоторых ученых, аденовирусные вакцины провоцируют и стимулируют рак. Есть ли научное обоснование этому?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет. Это просто гипотезы

  34. Роман

    Добрый день! Что думаете о вакцинах против ковид, стоит ли прививаться?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не знаю. Так как нет доказательств эффективности в снижении смертности

  35. Артемий К.

    «Ищите просто — процент наивных. В наливе есть точный процент. Отношение не нужно»
    12% -так это процент от общего числа лимфоцитов. . Там же рядом написано: обученных -18%. Если посчитать 12/(12+18) то будут те же 40%.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Смотрите

      30,1% — это и есть доля наивных

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите