Холод и жара могут быть опасны для человека

Cнижение температуры воздуха в европейских регионах с более теплой зимой связано с более прохладными домами, менее подходящей одеждой из-за других привычек к одежде, а также к снижению двигательной активности на открытом воздухе и большим риском смертности [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9149695] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9284797].

Данная статья написана в качестве продолжения повествования воздействия экстремальных температур на человека "Закаливание, вероятно, вредно для долголетия, и только очень мягкое закаливание полезно".

Эпидемиологические исследования показали повышенную зимнюю смертность, особенно в старших возрастных группах [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11842354].

Изменения климата, приводящие к экстремальным температурам, увеличивают смертность среди пожилых людей из-за нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Способность молодых людей адаптироваться к экстремальным температурам снижается с возрастом.

Рисунок. Исследование, изучающее потерянные годы жизни из-за жары и холода в трех крупнейших городах Англии, показывает, что риск умереть повышается, как во время жары, так и во время холода [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32771827]. У пожилых людей риск умереть от жары или холода больше. Поэтому потерянные годы для пожилых людей могут быть выше, чем показано на рисунке.

При воздействии холода на пожилого человека происходит перераспределение воды из сосудов в клетки организма из-за сужения периферических сосудов. Это явление возникает при воздействии холодной воды или воздуха, а также и при охлаждении лица из-за воздействия холодным ветром. Во время жары уровень воды в сосудах также снижается из-за потери жидкости во время потоотделения. В результате или из-за жары, либо из-за холода содержание воды в крови снижается, что приводит к увеличению вязкости крови, что создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Более вязкая кровь требует большего усилия сердца для ее прокачивания по сосудам, связана с более высоким риском тромбов. Пожилые люди даже без воздействия холода и жары имеют более вязкую кровь, в сравнении с молодыми, и в меньшей степени способны справиться с дополнительной нагрузкой, создаваемой дополнительным повышением вязкости крови и, следовательно, более подвержены сердечно-сосудистым нарушениям [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16041970].

Воздействие холода вызывает сужение сосудов, в том числе сосудов сердца, и тахикардию (аномально повышенная частота сердечных сокращений), что приводит к повышению артериального давления. У людей с ишемической болезнью сердца нарушена проходимость крови в артериях сердца, а дополнительное сужение артерий в результате воздействия холода, может привести к остановке питания сердечной мышцы кровью, и, как следствие, к инфаркту и гибели человека [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1483767]. Эпидемиологические исследования показали, что смертность от ишемической болезнью сердца коррелирует с температурой окружающей среды. Зимой будет больше смертей в день, а летом - меньше. Люди с нормальной сердечно-сосудистой функцией не подвержены инфаркту от холода, но люди с ишемической болезнью сердца могут, хотя и редко, пострадать от воздействия холода, особенно если они выполняют физическую работу [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1483767]. Из-за более высокого исходного артериального давления у пациентов с гипертонией, вызванное холодом повышение центрального артериального давления в аорте может увеличить риск неблагоприятных последствий для сердечно-сосудистой системы [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23964061].

Длительное воздействие холода, такое как проживание в холодных помещениях [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19679742], либо регулярное занятие зимним плаванием [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25449488], а также длительное воздействие жары, либо экстремальное погружение в холодную воду или обливания холодной водой могут быть опасны для жизни. Подробнее читайте в прошлой статье.

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично. Карта МИР в Сбере (рубли):  2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.)