Гомоцистеин — маркер смертности от ССЗ и старения мозга

В течение жизни уровень гомоцистеина в крови постепенно повышается. До периода полового созревания уровни гомоцистеина у мальчиков и девочек примерно одинаковы (около 5 мкмоль/л).

1В период полового созревания уровень гомоцистеина повышается до 6-7 мкмоль/л, у мальчиков это повышение более выражено, чем у девочек. У взрослых уровень гомоцистеина колеблется в районе 10-11 мкмоль/л, у мужчин этот показатель обычно выше, чем у женщин. С возрастом уровень гомоцистеина постепенно возрастает, причем у женщин скорость этого нарастания выше, чем у мужчин. Постепенное нарастание уровня гомоцистеина с возрастом объясняют снижением функции почек, а более высокие уровни гомоцистеина у мужчин — большей мышечной массой.

Уровень гомоцистеина в крови может повышаться по многим причинам. Самыми частыми причинами повышения уровня гомоцистеина (гипергомоцистеинемии) являются:

  1. Витаминодефицитные состояния. Особенно чувствителен организм к недостатку фолатов и витаминов B6 и B12
  2. Нарушение функции почек — снижение скорости клубочковой фильтрации. При этом гомоцистеин просто медленно выводится с мочой.

Предполагается, что повышенную склонность к гипергомоцистеинемии имеют курящие. Потребление больших количеств кофе (не путать с умеренным потреблением кофе, которое является полезным — 1-2 чашки в сутки) является одним из самых мощных факторов, способствующих повышению уровня гомоцистеина в крови. У лиц, выпивающих более 6 чашек кофе в день, уровень гомоцистеина на 2-3 мкмоль/л выше, чем у не пьющих кофе. Предполагается, что негативное действие кофеина на уровень гомоцистеина связано с изменением функции почек.

Витамин b12 нужен для работы метионин синтазы. Метионин синтаза стимулирует превращение гомоцистеина в метионин. Поэтому при дефиците Витамина b12 повышается гомоцистеин в анализах крови. Бывает так, что часть витамина Б12, который содержится в организме не является активным. И тогда в анализах крови витамин Б12 вроде в пределах нормы, а уровень гомоцистеина выше нормы. В таком случае гомоцистеин является косвенным маркером дефицита витамина Б12. Поэтому нужно помимо уровня самого витамина Б12 в крови ещё сдавать анализ крови на гомоцистеин. Если уровень гомоцистеина выше 7 мкмоль/л, то возможно нужно повышать уровень витамина Б12 в крови. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9930567
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18234134

1Как было показано ранее, высокий уровень гомоцистеина связан с нарушением работы головного мозга. И вот на графике слева, можно посмотреть, что компенсация дефицита витамина Б12 резко снижает гомоцистеин в анализах крови до нормального уровня. Аномально высокие уровни гомоцистеина в сыворотке крови выше 15 мкмоль/л — медицинское состояние, которое называется гипергомоцистеинемией. Гипергомоцистеинемия — является значительным фактором риска для развития тромбоза, нервно-психических заболеваний, переломов, нарушения скорости клубочковой фильтрации почек и микроальбуминурии, которые являются сильными индикаторами риска будущих сердечно-сосудистых заболеваний и смертности. Кроме того, повышенный гомоцистеин, являясь маркером дефицита витамина Б12, встречается при мегалобластной анемии.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10063987
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12849121
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21474939
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20838622
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22270909
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15141042
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15141041
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11145936
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17336309
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8712133
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5400531

Уровень гомоцистеина, как правило, выше у мужчин, чем у женщин, и увеличивается с возрастом

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7474221
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16702348

По данным Исследовательского Центра Старения Каролинского Института (Швеция) в 2005 году было показано, что наилучший уровень гомоцистеина для снижения риска болезни Альцгеймера — менее 7 мкмоль/л)

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20956786

Рекомендуемый уровень гомоцистеина для достижения оптимальных показателей — не более 7 мкмоль/л

Меня часто спрашивают, где я сдаю анализы. Раньше я сдавал некоторые анализы через поликлинику. Но сейчас это стало проблемно. Я живу в Москве. В Москве хорошая лаборатория по соотношению цена-качество на мой взгляд — ДНКОМ — ссылка на лабораторию ДНКОМ. Я не сдаю анализы в непроверенных лабораториях, так как некоторые виды анализов в них делают крайне некорректно. Если у Вас возникнут вопросы по лаборатории ДНКом, то вы можете их задать напрямую директору ДНКом и получить оперативный ответ —   Диалог с Андреем Исаевым — директором ДНКом

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке. 

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

  1. Метформин — самое изученное лекарство, которое может продлевать жизнь, если назначено врачом оп показаниям.
  2. Подробная программа продления жизни научно обоснованными способами.
  3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
  4. Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
  5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
  6. Фолаты для предупреждения раннего старения
  7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.

 

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите

27 комментариев к «Гомоцистеин — маркер смертности от ССЗ и старения мозга»

  1. Тимофей

    Как часто нужно сдавать анализы на гомоцистеин, ифр1 и глюк.толл. тест? Раз в год достаточно?

  2. Игорь

    Дмитрий, а если гомоцистеин 4,32 мкмоль/литр, ниже референсного значения
    (5,46-16,2) о чем это может свидетельствовать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ничего плохого, если Вам нет еще 60 лет

  3. Юрий

    В период между 40-43 годами терапия витаминами B6 и B12 помогла снизить гомоцистеин с 14 до 10 мкмоль/л. Сейчас мне 45, гомоцистеин примерно на том же уровне (видимо, за счёт большого запаса B12 в печени, в целом уровень B12 выше нормы) . Сделал анализ гена MTHFR на выявление мутации и выяснилось, что есть мутация C677T. Читал, что в этом случае полезно к терапии фолатами добавить рибофлавин. Дмитрий, насколько такое мнение оправданно с Вашей точки зрения?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не нужно смотреть на гомоцистеин, если витамин Б12 в норме и если СКФ в норме.

  4. Марина

    А форма B12 имеет значение для снижения гомоцистеин? — метилкоболамин тоже снижает гомоцистеин? Или это делает только цианокоболамин?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Цианокобаламин и метилкобаламин снижают

      1. Ирина

        Дмитрий, Ангиовит (В6+Фолиевая+В12 цианкоболамин) поможет для снижения гомоцистеина? У меня 12,62.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          цианкоболамин в уколах и все

  5. Pavel

    Доброго дня, Дмитрий! Для снижения гомоцистеина всегда принимал добавку с метилфолатом и метилкобаламином. Сейчас Б12 240пмоль/л, а фолиевая кислота в анализах 35,3 нмоль/л (реф. 6,8 — 45,3). Хотел узнать:
    1. Стоит ли при таких показателях приём Б12 сочетать с фолатами? (фолаты мне советовал принимать генетик на основании ген. теста на предрасположенность к высокому гомоцистеину).
    2. Какие уровни фолиевой к-ты в анализах предпочтительны?
    3. Сейчас есть возможность приобрести метилкобаламин в дозировках 5 и даже 10 мг. При таких концентрациях можно обойтись без уколов или для надёжности лучше всё равно проколоть?
    Большое спасибо за Ваш труд!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не высокий гомоцистеин вредит, а низкий витамин б12. Гомоцистеин маркер низкого уровня витамина б12.
      Проколите курс уколов витамина б12, добейтесь, чтобы он в анализах был не ниже 500 и больше ничего не нужно.

      1. Pavel

        Дмитрий, то есть Вы считаете, что анализы на содержание фолиевой кислоты в крови делать бессмысленно? А если имеются соответствующие мутации в генах цикла фолиевой к-ты, то всё равно не нужно?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          НЕ нужно смотреть на мутации. Нужно держать витамин б12 не ниже 500 и все

  6. Ната

    Дмитрий, у мамы, 71 год, гомоцистеин 13,2. При этом уровень В12 — 739.
    Получается, что при хорошем уровне В12, гомоуистеин все таки повышен. Стоит ли искать причины ( недостаток фолатов, В6), или В12 в крови в неактивной форме?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Если у Вас скорость клубочковой фильтрации и витамина б12 в норме, то не обращайте внимания на уровень гомоцистеина

  7. Марина Д.

    Здравствуйте. При повышенном гомоцистеине 7,5 нужно ли ограничить животный белок и яйца в рационе? ИФР 88,8; ИМТ 20: возраст 54 г.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      7.5 — это не повышенный гомоцистеин. Кроме того, снижение гомоцистеина может сократить жизнь.

  8. Станислав

    Доброго дня, Дмитрий! А вот интересно, если гомоцистеин превращается в таурин, и если много гомоцистеина в крови, значит ли, что и таурина много? И можно ли тогда принимать «ДИБИКОР»(таурин) по плану или регулярно?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Если следить за витамином в б12 в крови, то не повышает. А если даже и повысит, то это не вредно. Гомоцистеин- это маркер ни о чем

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Это абсолютно нормально. Гомоцистеин вообще проверять и снижать нельзя

  9. Ксения

    Здравствуйте! Где-то уже задавала вопрос:
    Фолиевая кислота -6,5 нг/мл
    В12 — 233 пг/мл
    Гомоцистеин 18.09 мкмоль/л

    Что с этим делать? Невролог назначила гидроксокобаламин 500мкг и 5MTHF 800мкг. Это адекватное назначение?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      5MTHF не более 400 мкг никогда.
      Уколы витамина б12 10 штук через дннь по одному

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите