Дата создания: 14 июля 2016
Обновлено: 26 октября 2018
Гомоцистеин – маркер смертности от ССЗ и старения мозга
В течение жизни уровень гомоцистеина в крови постепенно повышается. До периода полового созревания уровни гомоцистеина у мальчиков и девочек примерно одинаковы (около 5 мкмоль/л).
В период полового созревания уровень гомоцистеина повышается до 6-7 мкмоль/л, у мальчиков это повышение более выражено, чем у девочек. У взрослых уровень гомоцистеина колеблется в районе 10-11 мкмоль/л, у мужчин этот показатель обычно выше, чем у женщин. С возрастом уровень гомоцистеина постепенно возрастает, причем у женщин скорость этого нарастания выше, чем у мужчин. Постепенное нарастание уровня гомоцистеина с возрастом объясняют снижением функции почек, а более высокие уровни гомоцистеина у мужчин — большей мышечной массой.
Уровень гомоцистеина в крови может повышаться по многим причинам. Самыми частыми причинами повышения уровня гомоцистеина (гипергомоцистеинемии) являются:
- Витаминодефицитные состояния. Особенно чувствителен организм к недостатку фолатов и витаминов B6 и B12
- Нарушение функции почек - снижение скорости клубочковой фильтрации. При этом гомоцистеин просто медленно выводится с мочой.
Предполагается, что повышенную склонность к гипергомоцистеинемии имеют курящие. Потребление больших количеств кофе (не путать с умеренным потреблением кофе, которое является полезным - 1-2 чашки в сутки) является одним из самых мощных факторов, способствующих повышению уровня гомоцистеина в крови. У лиц, выпивающих более 6 чашек кофе в день, уровень гомоцистеина на 2-3 мкмоль/л выше, чем у не пьющих кофе. Предполагается, что негативное действие кофеина на уровень гомоцистеина связано с изменением функции почек.
Витамин b12 нужен для работы метионин синтазы. Метионин синтаза стимулирует превращение гомоцистеина в метионин. Поэтому при дефиците Витамина b12 повышается гомоцистеин в анализах крови. Бывает так, что часть витамина Б12, который содержится в организме не является активным. И тогда в анализах крови витамин Б12 вроде в пределах нормы, а уровень гомоцистеина выше нормы. В таком случае гомоцистеин является косвенным маркером дефицита витамина Б12. Поэтому нужно помимо уровня самого витамина Б12 в крови ещё сдавать анализ крови на гомоцистеин. Если уровень гомоцистеина выше 7 мкмоль/л, то возможно нужно повышать уровень витамина Б12 в крови.
Ссылка на исследование:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9930567
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18234134
Как было показано ранее, высокий уровень гомоцистеина связан с нарушением работы головного мозга. И вот на графике слева, можно посмотреть, что компенсация дефицита витамина Б12 резко снижает гомоцистеин в анализах крови до нормального уровня. Аномально высокие уровни гомоцистеина в сыворотке крови выше 15 мкмоль/л - медицинское состояние, которое называется гипергомоцистеинемией. Гипергомоцистеинемия - является значительным фактором риска для развития тромбоза, нервно-психических заболеваний, переломов, нарушения скорости клубочковой фильтрации почек и микроальбуминурии, которые являются сильными индикаторами риска будущих сердечно-сосудистых заболеваний и смертности. Кроме того, повышенный гомоцистеин, являясь маркером дефицита витамина Б12, встречается при мегалобластной анемии.
Ссылки на исследования:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10063987
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12849121
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21474939
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20838622
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22270909
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15141042
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15141041
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11145936
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17336309
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8712133
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5400531
Уровень гомоцистеина, как правило, выше у мужчин, чем у женщин, и увеличивается с возрастом
Ссылки на исследования:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7474221
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16702348
По данным Исследовательского Центра Старения Каролинского Института (Швеция) в 2005 году было показано, что наилучший уровень гомоцистеина для снижения риска болезни Альцгеймера - менее 7 мкмоль/л)
Ссылка на исследование:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20956786
Рекомендуемый уровень гомоцистеина для достижения оптимальных показателей - не более 7 мкмоль/л
Меня часто спрашивают, где я сдаю анализы. Раньше я сдавал некоторые анализы через поликлинику. Но сейчас это стало проблемно. Я живу в Москве. В Москве хорошая лаборатория по соотношению цена-качество на мой взгляд - ДНКОМ - ссылка на лабораторию ДНКОМ. Я не сдаю анализы в непроверенных лабораториях, так как некоторые виды анализов в них делают крайне некорректно. Если у Вас возникнут вопросы по лаборатории ДНКом, то вы можете их задать напрямую директору ДНКом и получить оперативный ответ - Диалог с Андреем Исаевым — директором ДНКом
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.
Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке.
Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:
- Метформин - самое изученное лекарство, которое может продлевать жизнь, если назначено врачом оп показаниям.
- Подробная программа продления жизни научно обоснованными способами.
- Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
- Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
- Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
- Фолаты для предупреждения раннего старения
- Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.
Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Автор статьи
Веремеенко Дмитрий Евгеньевич
Телефон:
Почта:
Исследователь, изобретатель в области биологии старения человека.
Аналитик медицинских данных и доказательной медицины.
Специалист по Data Science в медицине (Диплом №012202).
Создатель IT-сервиса для продления жизни Nestarenie.Expert.
Основатель курса обучения для начинающего исследователя в области биологии старения (nestarenie.ru/kurs_2.html)
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Основатель международного форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Образование: Московский педагогический университет - педагог по физической культуре и спорту; Тартуский университет спортивной медицины и физиотерапии, ГикБреинс - Data Science в медицине.
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)
Социальные сети:
- Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
- Карта МИР в Сбере (рубли): 2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ
40 комментариев
-
Ольга09 апреля 2021, 17:30
Здравствуйте Дмитрий!
1.Скажите пожалуйста,голодание или диета FMD помогает снижать гомоцистеин в общем понимании?Гемаплекс пью,поднимаю и ферритин и В12
2.Повышенный билирубин 21,96(общий) может как то провоцировать рост гомоцистеина? -
Наталья17 ноября 2020, 10:09
Добрый день! У мужчины 49 лет гомоцистеин 2.38, витамин В12-377, что с этим делать?
-
Мария19 октября 2020, 16:42
Здравствуйте, у Вас есть ссылки на исследования о том , что низкий гомоцистеин может сократить жизнь и о том, что высокий гомоцистеин сам по себе невреден?
-
Мария02 мая 2020, 10:32
Здравствуйте! У меня Гомоцистеин 15,8. Ферритин 12. Подскажите насколько это критично? Планируем малыша. спасибо.
-
Владимир09 апреля 2020, 09:18
Дмитрий у меня вопрос : как при уровне витамина В12 равным 812пг/мл , уровень гомоцистеина составляет 17,6 мкмоль/л????
-
Elena28 марта 2020, 04:40
Добрый день, нужна ли корректировка фолиевой кислотой при ГЕНЕТИЧЕСКИ выявленном нарушении фолатного цикла (мутация гена)?
-
Ксения17 ноября 2019, 22:40
Здравствуйте! Где-то уже задавала вопрос:
Фолиевая кислота -6,5 нг/мл
В12 – 233 пг/мл
Гомоцистеин 18.09 мкмоль/лЧто с этим делать? Невролог назначила гидроксокобаламин 500мкг и 5MTHF 800мкг. Это адекватное назначение?
-
Г01 ноября 2019, 07:51
Доброе утро. Содержание гомоцистеина 9.62 в 33 года, это плохо?
-
Артем19 августа 2019, 22:43
Читал что метформин повышает гомоцестеин. Это правда?
-
Станислав18 января 2019, 09:26
Доброго дня, Дмитрий! А вот интересно, если гомоцистеин превращается в таурин, и если много гомоцистеина в крови, значит ли, что и таурина много? И можно ли тогда принимать “ДИБИКОР”(таурин) по плану или регулярно?
-
Марина Д.11 октября 2018, 11:10
Здравствуйте. При повышенном гомоцистеине 7,5 нужно ли ограничить животный белок и яйца в рационе? ИФР 88,8; ИМТ 20: возраст 54 г.
-
Ната02 июля 2018, 10:50
Дмитрий, у мамы, 71 год, гомоцистеин 13,2. При этом уровень В12 – 739.
Получается, что при хорошем уровне В12, гомоуистеин все таки повышен. Стоит ли искать причины ( недостаток фолатов, В6), или В12 в крови в неактивной форме? -
Pavel01 июня 2018, 15:39
Доброго дня, Дмитрий! Для снижения гомоцистеина всегда принимал добавку с метилфолатом и метилкобаламином. Сейчас Б12 240пмоль/л, а фолиевая кислота в анализах 35,3 нмоль/л (реф. 6,8 – 45,3). Хотел узнать:
1. Стоит ли при таких показателях приём Б12 сочетать с фолатами? (фолаты мне советовал принимать генетик на основании ген. теста на предрасположенность к высокому гомоцистеину).
2. Какие уровни фолиевой к-ты в анализах предпочтительны?
3. Сейчас есть возможность приобрести метилкобаламин в дозировках 5 и даже 10 мг. При таких концентрациях можно обойтись без уколов или для надёжности лучше всё равно проколоть?
Большое спасибо за Ваш труд! -
Марина19 апреля 2018, 18:10
А форма B12 имеет значение для снижения гомоцистеин? – метилкоболамин тоже снижает гомоцистеин? Или это делает только цианокоболамин?
-
Юрий31 января 2018, 12:30
В период между 40-43 годами терапия витаминами B6 и B12 помогла снизить гомоцистеин с 14 до 10 мкмоль/л. Сейчас мне 45, гомоцистеин примерно на том же уровне (видимо, за счёт большого запаса B12 в печени, в целом уровень B12 выше нормы) . Сделал анализ гена MTHFR на выявление мутации и выяснилось, что есть мутация C677T. Читал, что в этом случае полезно к терапии фолатами добавить рибофлавин. Дмитрий, насколько такое мнение оправданно с Вашей точки зрения?
-
Игорь19 ноября 2017, 14:35
Дмитрий, а если гомоцистеин 4,32 мкмоль/литр, ниже референсного значения
(5,46-16,2) о чем это может свидетельствовать? -
Тимофей13 сентября 2017, 06:26
Как часто нужно сдавать анализы на гомоцистеин, ифр1 и глюк.толл. тест? Раз в год достаточно?
-
Андрей04 сентября 2017, 16:27
Спасибо за статью!
-
Светлана06 августа 2017, 10:26
Спасибо за статью, все так наглядно и доходчиво написано!!!
Свежие комментарии
Подпишитесь на свежие статьи
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.