Обновлено: 26 октября 2018
Гомоцистеин – маркер смертности от ССЗ и старения мозга
В течение жизни уровень гомоцистеина в крови постепенно повышается. До периода полового созревания уровни гомоцистеина у мальчиков и девочек примерно одинаковы (около 5 мкмоль/л).
В период полового созревания уровень гомоцистеина повышается до 6-7 мкмоль/л, у мальчиков это повышение более выражено, чем у девочек. У взрослых уровень гомоцистеина колеблется в районе 10-11 мкмоль/л, у мужчин этот показатель обычно выше, чем у женщин. С возрастом уровень гомоцистеина постепенно возрастает, причем у женщин скорость этого нарастания выше, чем у мужчин. Постепенное нарастание уровня гомоцистеина с возрастом объясняют снижением функции почек, а более высокие уровни гомоцистеина у мужчин — большей мышечной массой.
Уровень гомоцистеина в крови может повышаться по многим причинам. Самыми частыми причинами повышения уровня гомоцистеина (гипергомоцистеинемии) являются:
- Витаминодефицитные состояния. Особенно чувствителен организм к недостатку фолатов и витаминов B6 и B12
- Нарушение функции почек - снижение скорости клубочковой фильтрации. При этом гомоцистеин просто медленно выводится с мочой.
Предполагается, что повышенную склонность к гипергомоцистеинемии имеют курящие. Потребление больших количеств кофе (не путать с умеренным потреблением кофе, которое является полезным - 1-2 чашки в сутки) является одним из самых мощных факторов, способствующих повышению уровня гомоцистеина в крови. У лиц, выпивающих более 6 чашек кофе в день, уровень гомоцистеина на 2-3 мкмоль/л выше, чем у не пьющих кофе. Предполагается, что негативное действие кофеина на уровень гомоцистеина связано с изменением функции почек.
Витамин b12 нужен для работы метионин синтазы. Метионин синтаза стимулирует превращение гомоцистеина в метионин. Поэтому при дефиците Витамина b12 повышается гомоцистеин в анализах крови. Бывает так, что часть витамина Б12, который содержится в организме не является активным. И тогда в анализах крови витамин Б12 вроде в пределах нормы, а уровень гомоцистеина выше нормы. В таком случае гомоцистеин является косвенным маркером дефицита витамина Б12. Поэтому нужно помимо уровня самого витамина Б12 в крови ещё сдавать анализ крови на гомоцистеин. Если уровень гомоцистеина выше 7 мкмоль/л, то возможно нужно повышать уровень витамина Б12 в крови.
Ссылка на исследование:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9930567
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18234134
Как было показано ранее, высокий уровень гомоцистеина связан с нарушением работы головного мозга. И вот на графике слева, можно посмотреть, что компенсация дефицита витамина Б12 резко снижает гомоцистеин в анализах крови до нормального уровня. Аномально высокие уровни гомоцистеина в сыворотке крови выше 15 мкмоль/л - медицинское состояние, которое называется гипергомоцистеинемией. Гипергомоцистеинемия - является значительным фактором риска для развития тромбоза, нервно-психических заболеваний, переломов, нарушения скорости клубочковой фильтрации почек и микроальбуминурии, которые являются сильными индикаторами риска будущих сердечно-сосудистых заболеваний и смертности. Кроме того, повышенный гомоцистеин, являясь маркером дефицита витамина Б12, встречается при мегалобластной анемии.
Ссылки на исследования:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10063987
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12849121
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21474939
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20838622
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22270909
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15141042
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15141041
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11145936
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17336309
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8712133
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5400531
Уровень гомоцистеина, как правило, выше у мужчин, чем у женщин, и увеличивается с возрастом
Ссылки на исследования:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7474221
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16702348
По данным Исследовательского Центра Старения Каролинского Института (Швеция) в 2005 году было показано, что наилучший уровень гомоцистеина для снижения риска болезни Альцгеймера - менее 7 мкмоль/л)
Ссылка на исследование:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20956786
Рекомендуемый уровень гомоцистеина для достижения оптимальных показателей - не более 7 мкмоль/л
Меня часто спрашивают, где я сдаю анализы. Раньше я сдавал некоторые анализы через поликлинику. Но сейчас это стало проблемно. Я живу в Москве. В Москве хорошая лаборатория по соотношению цена-качество на мой взгляд - ДНКОМ - ссылка на лабораторию ДНКОМ. Я не сдаю анализы в непроверенных лабораториях, так как некоторые виды анализов в них делают крайне некорректно. Если у Вас возникнут вопросы по лаборатории ДНКом, то вы можете их задать напрямую директору ДНКом и получить оперативный ответ - Диалог с Андреем Исаевым — директором ДНКом
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.
Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке.
Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:
- Метформин - самое изученное лекарство, которое может продлевать жизнь, если назначено врачом оп показаниям.
- Подробная программа продления жизни научно обоснованными способами.
- Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
- Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
- Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
- Фолаты для предупреждения раннего старения
- Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.
Свежие комментарии
Подпишитесь на свежие статьи
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.
Добавить комментарий
Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности
40 комментариев
Здравствуйте Дмитрий!
1.Скажите пожалуйста,голодание или диета FMD помогает снижать гомоцистеин в общем понимании?Гемаплекс пью,поднимаю и ферритин и В12
2.Повышенный билирубин 21,96(общий) может как то провоцировать рост гомоцистеина?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Голодания, FM и сокращение калорий повышают гомоцистеин и продлевают жизнь. Так как повышенный гомоцистеин не играет решающую роль в развитии атеросклероза и скорее не является причиной сокращения жизни, то его повышение примерно в 2 раза наблюдается у животных, которым продлевают жизнь на 40% с помощью оптимально-калорийного питания. Интересный вопрос. Могут ли ли быть сильное повышение гомоцистеина в крови и при этом здоровые сосуды, долгая продолжительность жизни? Могут. Парадоксально, но у 80% крыс MR F344, максимальная продолжительность жизни которых увеличивается примерно на 40%, уровень гомоцистеина в сыворотке крови увеличивается примерно в 2 раза по сравнению с крысами CF. Получается гомоцистеин мало опасен. Вот цитата: » Immunoassay analysis revealed that plasma homocysteine levels were increased by 83% in young MR mice compared with CF mice (13.2 ± 3.2 μmol/l vs. 7.2 ± 0.6 μmol/l, n = 7 per group, P < 0.01). A more stringent amino acid analysis by high-performance liquid chromatography (HPLC) showed that plasma homocysteine levels were increased by 5-fold (P < 0.01) in young MR mice compared to young CF mice, whereas the other sulfur amino acids (methionine, cysteine, and taurine) decreased by 25%–70%» ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23052097 А терапии ля снижения гомоцистеина не дают никакой пользы - вообще никакой 2015 год, Венесуэла. Метаанализ. Поиск рандомизированных контролируемых исследований по базам: Центральном регистре Кокрановских контролируемых испытаний, MEDLINE, EMBASE. Терапия по снижению уровня гомоцистеина с помощью фолиевой кислоты, витамина b12 и b6 не повлияли на риск сердечно-сосудистых событий. А повторный мета-анализ 2017 года сделал выводы, что дальнейшие исследования вряд ли выявят эффективность гомоцистеин снижающей терапии для снижения риска ССЗ и смертности. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25590290 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28816346 Более того, терапия направленная на снижение уровня гомоцистеина может повышать риск смертности ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16531614
Добрый день! У мужчины 49 лет гомоцистеин 2.38, витамин В12-377, что с этим делать?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Ничего.
Здравствуйте, у Вас есть ссылки на исследования о том , что низкий гомоцистеин может сократить жизнь и о том, что высокий гомоцистеин сам по себе невреден?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Нет доказательств, что гомоцистеин вреден
Здравствуйте! У меня Гомоцистеин 15,8. Ферритин 12. Подскажите насколько это критично? Планируем малыша. спасибо.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Гомоцистетн – это ни о чем. Нужно витамин б12 уровень поднятьч фолиевую кислоту 400 мкг в сутки и ферритин повысить.
Дмитрий у меня вопрос : как при уровне витамина В12 равным 812пг/мл , уровень гомоцистеина составляет 17,6 мкмоль/л????
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
1. Возможно снижена функция почек. Сдайте анализ на креатинин.Почки плохо фильтруют и гомоцистеина в крови больше
2. Возможно вы сдавали анализ на б12 не через 1 месяц после прекращения его применения и он бродит в крови, еще не успел выйти из крови и депонировать в печень. Возникает ложно высокий уровень. Сдавать анализ нужно через месяц
Понятно. А активный в12 ( холотранскобаламин) тоже через месяц после приема в12 нужно сдавать?
Добрый день, нужна ли корректировка фолиевой кислотой при ГЕНЕТИЧЕСКИ выявленном нарушении фолатного цикла (мутация гена)?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
не нужно ничего делать с этим
Здравствуйте! Где-то уже задавала вопрос:
Фолиевая кислота -6,5 нг/мл
В12 – 233 пг/мл
Гомоцистеин 18.09 мкмоль/л
Что с этим делать? Невролог назначила гидроксокобаламин 500мкг и 5MTHF 800мкг. Это адекватное назначение?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
5MTHF не более 400 мкг никогда.
Уколы витамина б12 10 штук через дннь по одному
Доброе утро. Содержание гомоцистеина 9.62 в 33 года, это плохо?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Это абсолютно нормально. Гомоцистеин вообще проверять и снижать нельзя
Читал что метформин повышает гомоцестеин. Это правда?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Если следить за витамином в б12 в крови, то не повышает. А если даже и повысит, то это не вредно. Гомоцистеин- это маркер ни о чем
Доброго дня, Дмитрий! А вот интересно, если гомоцистеин превращается в таурин, и если много гомоцистеина в крови, значит ли, что и таурина много? И можно ли тогда принимать “ДИБИКОР”(таурин) по плану или регулярно?
Здравствуйте. При повышенном гомоцистеине 7,5 нужно ли ограничить животный белок и яйца в рационе? ИФР 88,8; ИМТ 20: возраст 54 г.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
7.5 – это не повышенный гомоцистеин. Кроме того, снижение гомоцистеина может сократить жизнь.
Дмитрий, у мамы, 71 год, гомоцистеин 13,2. При этом уровень В12 – 739.
Получается, что при хорошем уровне В12, гомоуистеин все таки повышен. Стоит ли искать причины ( недостаток фолатов, В6), или В12 в крови в неактивной форме?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Если у Вас скорость клубочковой фильтрации и витамина б12 в норме, то не обращайте внимания на уровень гомоцистеина
Доброго дня, Дмитрий! Для снижения гомоцистеина всегда принимал добавку с метилфолатом и метилкобаламином. Сейчас Б12 240пмоль/л, а фолиевая кислота в анализах 35,3 нмоль/л (реф. 6,8 – 45,3). Хотел узнать:
1. Стоит ли при таких показателях приём Б12 сочетать с фолатами? (фолаты мне советовал принимать генетик на основании ген. теста на предрасположенность к высокому гомоцистеину).
2. Какие уровни фолиевой к-ты в анализах предпочтительны?
3. Сейчас есть возможность приобрести метилкобаламин в дозировках 5 и даже 10 мг. При таких концентрациях можно обойтись без уколов или для надёжности лучше всё равно проколоть?
Большое спасибо за Ваш труд!
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Не высокий гомоцистеин вредит, а низкий витамин б12. Гомоцистеин маркер низкого уровня витамина б12.
Проколите курс уколов витамина б12, добейтесь, чтобы он в анализах был не ниже 500 и больше ничего не нужно.
Дмитрий, то есть Вы считаете, что анализы на содержание фолиевой кислоты в крови делать бессмысленно? А если имеются соответствующие мутации в генах цикла фолиевой к-ты, то всё равно не нужно?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
НЕ нужно смотреть на мутации. Нужно держать витамин б12 не ниже 500 и все
А форма B12 имеет значение для снижения гомоцистеин? – метилкоболамин тоже снижает гомоцистеин? Или это делает только цианокоболамин?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Цианокобаламин и метилкобаламин снижают
Дмитрий, Ангиовит (В6+Фолиевая+В12 цианкоболамин) поможет для снижения гомоцистеина? У меня 12,62.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
цианкоболамин в уколах и все
В период между 40-43 годами терапия витаминами B6 и B12 помогла снизить гомоцистеин с 14 до 10 мкмоль/л. Сейчас мне 45, гомоцистеин примерно на том же уровне (видимо, за счёт большого запаса B12 в печени, в целом уровень B12 выше нормы) . Сделал анализ гена MTHFR на выявление мутации и выяснилось, что есть мутация C677T. Читал, что в этом случае полезно к терапии фолатами добавить рибофлавин. Дмитрий, насколько такое мнение оправданно с Вашей точки зрения?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Не нужно смотреть на гомоцистеин, если витамин Б12 в норме и если СКФ в норме.
Дмитрий, а если гомоцистеин 4,32 мкмоль/литр, ниже референсного значения
(5,46-16,2) о чем это может свидетельствовать?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Ничего плохого, если Вам нет еще 60 лет
Как часто нужно сдавать анализы на гомоцистеин, ифр1 и глюк.толл. тест? Раз в год достаточно?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
В этой статье указаны все сроки, как часто.
http://nestarenie.ru/kak-opredelit-biologicheskiy-vozrast.html
Спасибо за статью!
Спасибо за статью, все так наглядно и доходчиво написано!!!