Обновлено: 07 октября 2017
Голосование о выборе следующей статьи
Интересно посмотреть
Добрый день. В следующий раз я собираюсь написать статьи, но мне бы хотелось знать, какая тема вас больше интересует из мною предложенных. Давайте проголосуем в комментариях. И та статья, которая получит большее количество голосов, будет опубликована следующей. Такое же голосование я буду делать и в дальнейшем. Спасибо. Жду ваших голосов. Голосовать, просьба, только за одну тему, а не несколько!!!
- Почему закаливание может вызывать рак и даже убить? (статья не о вреде закаливания, а о возможных рисках, которые можно учитывать и закаливаться правильно, чтобы не вызвать рак или внезапную смерть)
- Какие спортивные нагрузки могут быть вредными, и напрямую повреждать сердце, сокращая жизнь.
- ---
- ---
- Как предупредить рак толстой кишки - молекулярные механизмы
- Фактор роста фибробластов (fgf21) мощно продлевает жизнь, оптимизируя ИФР-1. Список некоторых таблеток, диет и других полезных воздействий, которые повышают fgf21.
- ---
- Перспективный геропротектор, снижающий ИФР-1, повышающий fgf21 - акорбаза.
- Ревматоидный артрит сокращает жизнь в среднем на 13 лет. Как его контролировать, чтобы не сократить свою жизнь?
Вечером 17 сентября голоса распределились так. Значит ближайшая тема та, которая вверху выделена красным.
| ТЕМА | ГОЛОСОВ |
| 6 | 16 |
| 9 | 11 |
| 5 | 8 |
| 1 | 8 |
| 2 | 6 |
| 8 | 5 |
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.
Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке.
Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:
- Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
- Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
- Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
- Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
- Фолаты для предупреждения раннего старения
- Кверцетин продлевает жизнь, убивая старые клетки
- Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.
Добавить комментарий
Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности
216 комментариев
Дмитрий, а такое упражнение как мостик (для спины) рекомендуется для здорового человека? Или это вредно для позвонков? И еще вопрос, шпагаты стоит стремиться делать и тянуться дальше? Благодарю.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Мостик, если нет межпозвоночных грыж, которые мостик может усугубить. Шпагаты нужно не тянуть, а поддерживать.
Добрый вечер.
Скажите,вы планируете выпустить статью о Закаливании?и как нужно правильно этим делом заниматься
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Закаливания могут повышать риски онкологии. А после 65 лет могут убивать прям во время закаливания. Разве что оптимизация температурного режима.
а как на счет контрастных процедур?- где чередуется умеренно горячая и умеренно холодная вода, вроде как это должно улучшать эластичность сосудов, не повышает ли данная водная процедура риск онкологии
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Может вызвать гиперактивацию симпатической и парасимпатической нервных систем и остановку сердца
То есть закаливание,контрастные процедуры, баня(либо фита бочка),все это вредно для организма?
А где можно почитать об оптимизации температурного режима и как правильно его выполнять
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Баня имеет пользу только в качестве легкой физ нагрузки нагрузки для сердца. Если вы и так активны, то баня бесполезна. Где почитать не знаю. Я не сохраняю ссылки. Смысл, что жить в холоде пдохо, также плохо, как и в жаре.
ах да,забыл еще спросить на счет фита бочки..есть какая нибудь информация о контрастных процедурах и фитабочки ?
1 закаливание
9. Ревматоидный артрит
Дмитрий, в тему одного из комментариев вопрос.
А что можно сделать с высоким уровнем бария?1 7.5 мкг на гр. креатинина. Норма: меньше 6.7.
В меньшей степени интересуют ртуть, мышьяк и талий (на границе нормы)
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
А зачем. Разве это жизнь сокращает?
Дмитрий, по поводу этого вопроса
“Дмитрий, в тему одного из комментариев вопрос.
А что можно сделать с высоким уровнем бария?1 7.5 мкг на гр. креатинина. Норма: меньше 6.7.
В меньшей степени интересуют ртуть, мышьяк и талий (на границе нормы)”
ВЫ ПИШЕТЕ:
А зачем. Разве это жизнь сокращает?
Я ОТВЕЧАЮ:
Повышенное содержание тяжелых металлов ассоциировано с многими расстройствами, включая нейродегенеративные. Барий в частности может вызывать проблемы с почками. Поэтому да, если есть безопасный способ медленно снизить уровень на протяжении нескольких месяцев, то почему нет? Вопрос в том, есть ли такой способ.
Дмитрий, а планируете ли Вы статью об акорбозе?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Акарбоза – аналог метформина, хоть немного и другой принцип действия, но в общем идентично. Ее не везде можно купить. Ее не все могут употреблять, так как вызывает у многих метиоризм. Я не могу понять как ее применять пока.
Тема №9.
Интересно было бы увидеть статью о кокосовом масле, в нём много среднецепочечных триглицеридов, а есть на Айхербе ещё в продаже и чистые среднецепочечные триглицериды состоящие только из каприловой и каприновой жирных кислот, нерафинированное кокосовое масло стоит там около 1300 руб за 1,5 кг, а отдельные среднецепочечные триглицериды примерно 600 руб за поллитра.
Такие жиры легче и быстрее преобразуются в кетоны.
Голосую за тему №2ю
Эти статьи появятся или их не стоит ожидать? В любом случае, голосую за номер 1.
Дмитрий, а по топинамбуру будет статья? А-то его так рассхваливают и как продукт для употребления и как саженец.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Не будет. Он не имеет отношения к продлению жизни
Понял. А перечисленные статьи появятся?
Или можно ли заказать – “от чего умирают долгожители”
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
О чего они умирают – это не так важно. Важно от чего умрут все, если победить все болезни
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
ДА – в свое время
Голосую за 6 номер
А темы которые удалены из списка, это уже готовые?
Если да, то, если не сложно, оставьте названия тем из списка после написания.
и все говорят про номер 10, а его в списке нет.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Уже готовые – да.
Оставляйте, пожалуйста, в списке уже написанные статьи – будет удобно их искать, а то непонятно что УЖЕ написано
Голосую за 9 номер.
Дмитрий, встречали ли Вы исследования о влиянии накопления в организме тяжелых металов (свинец, ртуть…) на продолжительность жизни? Насколько это актуально? Ваше отношение к хелированию? Есть ли другие методы борьбы с тяжелыми металами?
Как прочитать “Как предупредить рак”? Если нужно зарегистрироваться, то где?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Пока пару дней никак
Я за тему 3 “Как своевременно диагностировать рак с помощью компьютерных томографий, УЗИ и других аппаратных исследований”.
А где можно прочитать тему 4?
А голосовать нужно каждый месяц или всего один раз?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Всего один раз
Еще афонских монахов около 20 лет исследовали греческие врачи и ученые. И сделали вывод что они гораздо реже болеют чем обычные люди и гораздо дольше их живут. Про простатит и аденому они не упоминали. Поэтому наверно монахи этим не часто болеют. Не думаю что ученых можно обвинить в предвзятости.
Предполагаю что у афонских монахов не говоря уже об известных православных лидерах, особенно отличавшихся девственностью – питание отличается от мирского. Плюс стрессов у них на порядки меньше. Плюс сон лучше. Плюс режим дня.
Владимир, вы почти угадали.
ТОлько не совсем.
ТО что вы написали – это как раз то к чему мы здесь стремимся для долголетия и здоровия – питание, режим безстрессие и т д.
Но как я уже писал ранее – большинство из этих подвижников спали в жизни очень мало.
Монаху вообще спать много не полагается ( хотя это безусловно вредно ).
Например Иоанн Крондшатский спал в день всего 2-2,5 часа.
Он работал с 4 утра до часу ночи.
Возможно из-за этого у него и случилась онкология в конце жизни.
А их питание отличается очень малым количеством мяса и сладостей. Питание почти для нас иделальное. НО не совсем.
Про стрессы тоже вопрос спорный.
Например про того кто ежедневно исповедует сотни человек в день в т ч и тяжелобольных и убийц и прочил людей – не совсем можно сказать что у него мало стрессов.
Юрий, Владимир, думаю, что секс или мастурбацию у мужчин нужно рассматривать не как физическую нагрузку, а как процесс ведущий к приличному разовому выбросу разных гормонов при эякуляции. Как я понимаю если соблюдать рамки, то эякуляция полезна для простаты, а вот частые такие выбросы гормонов – могут быстрее изнашивать организм.
Жар, в целом согласен. Но секс, и тем более активный – это всегда сильное возбуждение. А это уже физическая нагрузка . Т к при возбуждении тено напрягается.
Юрий, все же нет статистики точной – я лично был на Афоне – грешно такое говорить, но не сложилось у меня о большинстве монахов впечатление, что они спят 2-2.5 часа в сутки, больше могу добавить, но не буду, и так взял грех на душу, предлагаю монахов оставить с миром и не трогать 🙂
Владимир, я последние 20 лет сплю в среднем по 5,5 часов в день, хотя это и вредно и я работаю над увеличением сна.
Уверен, что глядя на меня – вы тоже никогда не подумаете, что я так мало сплю.
Можем даже встретиться для проверки 🙂
Я читал десятки описаний монахов.
И почти везде написано, что они спят 3-7 часов в день. Ну в среднем получается – около 5 часов.
2,5 часа – я писал про Иоанна Крондштатского. Это особый случай.
Он кстати не был монахом.
Но образ жизни вел более строгий чем монахи. И этот было на виду у многих людей. Т к он общался с людми почти круглосуточно.
Как соберусь в Москву, дам знать. Есть наполеоновские планы на будущий год попробовать пересечься в живую с “Дмитрием и компанией”. Но это пока только призрачные планы. В голове сумбур такой, что еще базовые знания наполнять и наполнять, потом сортировать и сортировать, и только потом буду морально и физически готов к личной встрече, чтобы не терять время попусту. Подгадаю время когда он будет в Москве. Юрий, Вы же из Москвы, верно ? (где-то это у Вас проскакивало в каком-то из комментариев не помню в каком контексте, возможно с кем-то перепутал Вас, хотя Вас очень сложно перепутать).
Да, из Москвы.
Да мои ругательняе отзывы действительно сложно перепутать 🙂
Приезжайте – когда будет необходимость в делах. И встретимся заодно.
Специально для встречи преодолевать тысячи киллометров, наверно вряд ли стоит 🙂
Типичный пример Иоанна Кронштадтского и многих других известных православных лидеров, некоторые из которых прославлены в лике святых. Они были девственниками и их жизнь была у всех на виду и их болезни были известны. У них не было аденомы и простатита. И прожили некоторые за 80 лет.
Владимир, статистикой я не располагаю, к сожалению. Мыслю логически. Аденома сильно разосшись перекрывает мочеток. Без операции тут не обйтись, иначе очень тяжелые мучения плоть до смерти.
Простатит в тяжелой форме тоже вызывает очень сильные мучения.
При обоих болезнях большинство монахов постоянно лечились бы у врачей. И нам бы об этом было бы известно, т к в наш информационный век этого сложно было бы скрыть.
Но мы об этом ничего не знаем. Значит монахи не подвержены массовым заболеваниям.
Дмитрий, идея темы для одной будущих статей:
“Занятия сексом и долголетие – текущие исследования и связь одного и другого по результатам известных на данный момент исследований.”
Да, тема неоднозначная и спорная, но если мы сюда пришли за истиной, она не может быть проигнорирована. Секс по сути дела – это не легкая аэробная нагрузка для многих людей, особенно в возрасте. Для многих людей с лишним весом зачастую переходит в анаэробную зону. Если делать аналогию с занятиями спортом для долголетия – ну если гипотетически приравнять секс к тренировке – получается с лишним весом уж точно нельзя если пульс уходит в анаэробную зону – это как минимум. Но бОльшая разница наверняка есть и не в пользу секса (в чем-то влияние теоретически хуже, чем у тренировок, в чем-то может и лучше). К спортивным тренировкам люди походят более осмысленно – та же разминка… а попробуйте объясните 2й половинке что Вам нужно хотя бы 5 минут размяться, или еще растягиваться начните… в общем тема скользкая, темная и теоретически интересная, хотя в чем-то провокационная с точки зрения некой “полит корректности” всем нам в разной мере присущей.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Я изучал немного эту тему. Там частые занятия сексом до 40 лет повышают риск рака простаты немного, но снижают смертность. А частые занятия после 40 повышают смертность, но снижают риск рака простаты. Это вкратце. Осталось только написать что есть частые? Ну это как-нибудь потом
Занятия сексом бывают разные. Об этом тоже важно помнить. 🙂
И еще опыт монахов показывает, что воздержание после 35 лет не ведет к увеличению риска простатита и аденомы. А наоборот снижает его.
К росту этих болезней скорее ведет сидячий образ жизни и неправильное питание и переохлаждения со стрессами и инфекции 🙂
Просто секс действительно частично компенсирует вред сидячего образа жизни и уменьшает влияние вредных привычек за счет гормонов в т ч эндорфинов и усиления процессвов в орагнизме. При этом, на мой взгляд, действительно старение усиливается.
По этому, по моему убеждению – Секс хорош в меру и с большим акцентом на ласках , а не на тыры-пыры….
По монахам разве есть доступная статистика ?
Голосую за 7
Я голосую за тему следующей статьи номер 2.
Считаю, что и всем остальным, стремящимся к продлению своей жизни, будет очень полезно знать” Какие спортивные нагрузки могут быть вредными, и напрямую повреждать сердце, сокращая жизнь”. Поскольку физическая культура является очень важным фактором продления жизни, по крайней мере ее “здоровой” части.
В программе школы в Черногории видел тему “Как читать Пабмед”. Очень полезно написать статью про это, просто фундаментальная вещь.
6
6
Правильно ли я понимаю, что тема – 4 – это сопсобы борьбы с саккопенией ?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Да
А мы разве прогдолжаем голосовать ???
Вот это да!
Я думал уже даавно закончили… Еще 10 дней назад.
Напомните плиз кто-нибудь – что за тема 4 ?
Хорошо, раз так, то я голосую за тему – 6 !
1
СПАСИБО за статью по теме 4 !
Теперь мой голос за тему 6 ! Она должна быть уже на 1м месте так как те, кто отдал голос за тему 8, проголосовали за тему 6 автоматом ! 😉
Тема 6 если не будет содержать информации о теме 8 вряд ли будет полна. Вот такой казус.
Дмитрий,
Думаю, может быть будет актуальной статья о помутнении хрусталика, ведь известно, что зрение с возрастом начинает смещаться в желтые тона. Вот и интересно может существуют методики отдалить помутнение, может курсы капель каких нибудь, ну и не смотреть на яркий свет, солнце, сварку и т.п.
Понятно, что хрусталик можно поменять на искусственный с помощью операции, но насколько я знаю людей это сделавших – у них зрение после операции мягко говоря не блещет.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Все просто – чем меньше в питании КПГ и быстрых углеводов, тем меньше мутнеет хрусталик
А как КПГ доходят до хрусталика, он ведь не участвует в основном обмене жизнедеятельности человека?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Предыдущие исследования показали, что гликирование белков хрусталика глаза может быть фактором в развитии диабетической и старческой катаракты. Катаракта глаза — патологическое состояние, связанное с помутнением хрусталика глаза и вызывающее различные степени расстройства зрения вплоть до полной его утраты. Аспирин показал способность подавлять гликирование (неферментативное гликолизирование белков) в тканях глаза крыс и человека
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3760670
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8502115
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2525117
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3355566
Дмитрий . Это просто здорово и просто. Сохранить хрусталик снижением углеводов и КПГ.
Я сразу начал задумываться о еще более сильном снижении этогот в питании для зрения.
Но это действительно нуждается в отдельной статье, так как эта тема очень и очень актуальна для тех кому за 70 лет.
У меня очень много знакомых и родственников делали операцию и некоторые неуспешно.
Это настолько важная тема, что статья просто необходима. Пусть она будет короткая – но она очень важна, чтобы убедить многих людей в снижении углеводов и КПГ для сохранения зрения.
Дмитрий, а если старческая или диабетическая катаракта уже есть, а аспирин противопоказан, что можно использовать для хотя бы для стабилизации катаракты. Ну, продукты с невысоким гликемическим индексом, таурин, а можно для этих целей еще использовать пролин? если да то в каких дозах и в какие месяцы? У профессора Москалева об этом в книге упоминается.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Замена хрусталика.
Так долго не могла отправить коммент, что в результате не тот номер набрала. ГОЛОСУЮ ЗА НОМЕР 4 ! Двойку, отправленную выше, прошу считать не действительной!)
Голосую за тему №2
За номер 4
Недавно знакомый активно пропагандировал ветеринарный препарат АСД-2. Адаптоген, полученный в СССР, из костной муки КРС. Хотелось бы получить профессиональное мнение геронтолога.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
АСД-2 – обман. Нет исследований доказывающих, что он что-то делает. Собственно по нему вообще нет исследований
Уважаемый Дмитрий прошу вас осветить тему: ” тремор у людей старше 18 лет и у пожилых людей!” Дело в том, что работ по данной теме не существует, а есть только любительские советы типа – пожевать пижмы или использовать антиэпилепсичекие препараты. Прошу вас указать тему где это можно будет прочитать у вас. Контролировать тремор можно связкой: Магий+В6, но это не устраняет тремор, а уменьшает с временным прекращением.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Сдайте анализ на электролиты калий, натрий, хлор. Сдайте анализа на магний
Скажите пожалуйста, а какого результата нужно добиться данным исследованием?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
О каких исследованиях речь
Извините, какого результата следует добиться этими анализами (Сдайте анализ на электролиты калий, натрий, хлор. Сдайте анализа на магний)?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Электролиты участвуют в проведении нервного импульса.
4.
Голосую за 9 номер
Это для всех сейчас актуально.
Напишите пожалуйста статью про ревматоидный артрит
3, 10
10
Мой голос за тему 1
Про закаливание
№ 6
Статья 10 уже вышла, поэтому прошу внести новый пункт : как лечить от вирусов, а именно папилломы человека, т.к. вирусы вызывают рак.
Голосую за статью 9 ревматоидный артрит. Добавьте что найдете о витилиго, видимо механизм- аутоимунный-один. С уважением, Вера.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
По вирусам еще не накопилось достаточно инфо – поэтому где-то в течение полу года я напишу эту тему, но не сейчас
Голосую за 8 и за 4
4 тема
9
10. Безусловно.
6
Добрый день. N6.
Да уж… перед сложным выбором вы нас поставили) все темы очень интересные. Но раз необходимо только одну тему выбрать , то голосую за тему под номером 3.
Кстати, несколько раз пыталась оформить почтовую подписку на ваш сайт, но так почему то и не получилось.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Если хотите я могу подписать вручную
Подпишите пожалуйста вручную, если не трудно.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Елена. Я посмотрел. Вы подписаны. Просто видимо в спам уходят письма
Да… , а я папку спам вроде смотрю переодически, не находила вашей рассылки ни разу , но хорошо, значит буду смотреть теперь лучше.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Возможно сервер отсеивает тогда. Так бывает. На mail.ru например, рассылка вообще почти никому не доходит.
4
Голосую за 10-ю тему в дальнейшем, хотелось бы почитать о ревматоидном артрите. Спасибо.
Дмитрий. все темы очень интересны ,но пока голосую за тему 10 Спасибо!
Спасибо за статью о метформине.Хотелось бы прочесть о риске при закаливании.
Тема под номером 7.
Факторы Яманаки
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Факторы Яманки очень слабо продлевают жизнь. НЕ вижу смысла про них писать и их изучать. Они продлили жизнь прогерейным короткоживущим мышам, которым много чего может продлить жизнь намного сильнее.
Извините за критику о просьбе написать статьи о закаливаниях. Я невнимательно прочел список статей. Думал что люди отсебятину предлагают. А они просто голосовали таким образом. Приношу свои извинения за чрезмерную критику.
2
6
За 4
3
Закаливания прохладной водой( чуть холоднее комнатной ) безусловно всем полезны. А вот обливания ледяной могут оказаться некоторым крайне вредны, пока еще не изобрели анализ на эту вредность. Поэтому от льда лучше воздержаться.
Далось вам это закаливание. Места скопления долгожителей в Сардинии, Греции, Окинаве и адвентистов в Калифорнии не имеют ледяной воды в принципе. т к там круглый год тепло. Не ужели не видно что отсутствие ледяной воды способствует долголетию ? 🙂
Голосую за номер 7.
9
Тема 8
о ЗАКАЛИВАНИИ
6
3
За тему № 4
Возможно моржевание и закаоивания непродолжительные несколько раз в году. НО систематические ледяные процедуры вредны.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Моржевание всего лишь один раз может остановить сердце.
меняю тему 5 на 10.
Здравствуйте Дмитрий, меня интересует 3,4,5,7,10. но жду с нетерпением наработки по щитовидке.спасибо вам за то что прорабатываете и выкладываете информацию для нас
Елена, тема закаливания и моржеапния насколько я понял вредная. Если речь идет о ледяной воде. Если перепады температуры близки к комнатной то нормально. Бани тоже полезны весьма умеренные.
Тема 4
Очень интересует тема закаливания и моржевания. Большое спасибо за Ваш труд.
За тему № 4
Тема #5
№ 6
10.
Хотелось бы, чтобы Вы постепенно все перечисленные темы раскрыли, представляю, скольким людям бы Вы помогли. Заранее спасибо!
10 !
Тема № 7.
6 Фактор роста фибробластов (fgf21) мощно продлевает жизнь, снижая ИФР-1. Список некоторых таблеток, диет и других полезных воздействий, которые повышают fgf21.
10
Номер 1 please!
10
Привет Дмитрий! Я за № 6.
10. Один из способов идеальной химиопрофилактики рака.
4. Как бороться с потерей мышечной массы.