Глюкозамин сульфат одним сократит жизнь, другим продлит

Глюкозамин сульфат (D-глюкозамин (GlcN)) - моносахарид (простая форма сахара).

D-глюкозамин (GlcN) (2-amino-2-deoxy-D-glucose) подавляет гликолиз (процесс окисления глюкозы) [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24714520], как и 2-deoxy-D-glucose (DOG). Этим свойством, как считается, и объясняется его механизм действия на продолжительность жизни модельных животных.

Подавление гликолиза с юного возраста с помощью DOG сокращает продолжительность жизни крыс почти в 2 раза 

Рисунок 1. Кривые выживания трех групп крыс. Темно фиолетовая - крысы, которых с юности лечили высокими дозами 2-deoxy-D-glucose (DOG). Светло фиолетовая - крысы, которых с юности лечили низкими дозами 2-deoxy-D-glucose (DOG). Черная линия - контрольная группа крыс.

Важно заметить, что есть и другие ингибиторы гликолиза помимо глюкозамина, например, 2-deoxy-D-glucose (DOG). DOG в высокой дозе (рис. 1), подавляла гликолиз, сокращала продолжительность жизни крыс линии Фишер, которых начали лечить с юности, почти в 2 раза (!), а также вызывала дистрофию сердца, тогда как в низкой дозе никак не влияла на продолжительность жизни. Высокая доза была эквивалентна для 80 кг человека – 2000 мг в сутки  [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20026095]. 

Но читатель вероятно спросит: "Зачем тогда нужен глюкозамин сульфат, если ингибиторы гликолиза могут так сильно сократись жизни?" Но не все так просто. Все зависит от возраста, с которого начато лечение.

Подавление гликолиза в пожилом возрасте с помощью глюкозамина сульфата увеличивает продолжительность жизни крыс

Рисунок 2. Кривые выживания двух групп мышей. Красная кривая - мыши, которых с 100 недельного возраста лечили глюкозамином сульфатом. Черная линия - контрольная группа мышей.

Глюкозамин (эквивалентно для 80 кг человека – 750-1000 мг в сутки) увеличивал продолжительность жизни престарелым мышам, которых начали лечить со 100-недельного возраста (эквивалент ~ 50 лет для людей) (рис. 2). Если на 135 неделе 40% мышей употребляющих глюкозамин сульфат (красная группа точек на рисунке) были ещё живы, то в контрольной группе в живых остались лишь 20% мышей. Подавление гликолиза и повышение катаболизма аминокислот [ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3988823]

Исследования на людях показывают, что лечение глюкозамином сульфатом пожилых (с 50 лет и старше), но не молодых людей, связано с сокращением смертности.

Любое применение глюкозамина в течение предыдущих 10 лет было связано с более низким риском развития рака легких – на 26%, и колоректального рака – на 28% у людей старше 50-ти лет [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19423520]. 

Применение глюкозамина было связано с сокращением риска смертности от острых респираторных заболеваний (ОРЗ) и рака в проспективных когортных исследованиях. Оценка 77 510 участников проспективного 6-летнего когортного исследования из штата Вашингтон США в возрасте 50-76 показала, что использование глюкозамина связано с уменьшением риска общей смертности на 18% (+1,5 – 2 года жизни). Особенно интересно, что применение глюкозамина было связано с сокращением риска смертности от ОРЗ на 41% и от рака на 13% [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22828954] [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20410091].

В очень крупном проспективном когортном исследовании от 2020 года c участием 495 077 человек было также показано, что терапия глюкозамином в возрасте 50+ была связана с более низким риском смертности [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32253185]. А может быть те, кто регулярно принимает добавки глюкозамина, с большей вероятностью участвуют во множестве других полезных для здоровья видах поведения [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32788401]? Является ли связь лечения глюкозамином сульфатом со смертностью причинно-следственной или нет - предстоит выяснить в будущих рандомизированных двойных слепых плацебо-контролируемых исследованиях. 

Вероятный механизм сокращения риска рака глюкозамином - это снижение уровня системного воспаления, маркером которого является С-реактивный белок, определяемый по анализам крови. Применение глюкозамина в течение 28 дней людьми в возрасте 20-55 лет в пилотном рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании снижало уровень С-реактивного белка на 23% в сравнении с группой плацебо [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25719429]. 

Лечение в течение 6 месяцев глюкозамином сульфатом 400 мг 3 раза в сутки + хондроитином гидрохлоридом 500 мг 3 раза в сутки уменьшает боль и скованность при остеоартрозе [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25589511], снижает риск развития остеоратроза при избыточном весе тела [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26806185], а также уменьшает сужение суставного пространства [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24395557]. А отсутствие эффективности в ряде других исследований объясняется разной биодоступностью у разных людей [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32713600].

Выводы:

Целевая аудитория для лечения глюкозамином сульфатом, если ено эффективность существует (нужно проверить еще в РКИ) - это пациенты от 50 лет и старше, особенно если в этом возрасте С-реактивный белок от 1 до 2 мг/мл, а также после 50 лет, если был колоректальный рак или рак легких у близких родственников (родители, родители родителей, родные братья и сестры).

В более молодом возрасте исследования выявляющих связь лечения глюкозамином с риском смертности не проводились. А ведь глюкозамина сульфат - ингибитор гликолиза. А другой ингибитор гликолиза, при лечение крыс с юного возраста, сокращал продолжительность жизни крыс почти в 2 раза, тогда как лечение пожилых мышей глюкозамином наоборот увеличивало продолжительность жизни животных. Возможно, у людей также - старше 50 лет глюкозамин связан с увеличением продолжительности жизни, а при лечении в более молодом возрасте наоборот. 

Оптимально принимать глюкозамин сульфат: 750-1500 мг ежедневно 1 месяц с последующим месяцем перерыва, а затем все снова.

Противопоказания:

1. беременность [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23718985]

Купить глюкозамин сульфат можно здесь Thorne Research, Сульфат глюкозамина, 180 капсул на растительной основе. Там его 180 капсул по 500 мг (пил 1500 мг в сутки - 3 капсулы). Одной хватает на 60 дней. Либо здесь Now Foods, Глюкозамин сульфат, 750 мг, 240 капсул. Там его 240 капсул по 750 мг (по 1500 мг в сутки - 2 капсулы). Одной банки хватит на 120 дней. 

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

• • • Карта МИР в Сбере (рубли):  2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ

Узнайте подробнее помочь развитию блога.

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

1. 1. 1. Метформин - самое изученное и надёжное лекарство от старости.
      2. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
      3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
      4. Витамин магний снижают смертность на 34%
      5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
      6. Фолаты для предупреждения раннего старения
      7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.
      8. Как остановить старение человека.