Эпигенетика по-нашему

1Эпигенетические признаки старения печени мышей замедляются у мышей с генетически низким ИФР-1, у мышей на оптимально-калорийном питании, а также при лечении рапамицином.
Также эпигенетические старение медленнее у долгожителей из-за оптимизации ИФР-1. Эпигенетическое старение замедляется вместе с замедлением клеточного деления из-за оптимизации ИФР-1
 
Ссылка на исследование:
 
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5371228
А вот так вот спорт является занятием эпигенетикой Также и физкультура замедляет эпигенетическое старение. Программу конечно не замедляет, так как ее ИМХО не существует))). Спорить не хочу, так как это личные точки зрения каждого. Физические упражнения могут изменять метилирование ДНК у людей
 
Ссылка на исследование:
 
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24632002
Физические упражнения предотвращают многие хронические заболевания, снижается риск смертности и увеличивается продолжительности жизни. Шесть месяцев аэробных упражнений изменяют метилирование ДНК в скелетных мышцах и в жировой ткани.
 
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24163284
Питание и физическая активность синергически, способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы. Они представляют собой мощный потенциал эпигенетического вмешательства.
 
Ссылка на исследование:
 
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29155255
Упражнения регулируют эпигенетическую экспрессии генов скелетных мышц.
 
Ссылка на исследование:
 
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29070484

Эпигенетический вклад пищевых компонентов с особым акцентом на пищевые полифенолы и флавоноиды

Ссылка на исследование:
 
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29043603
Действие физических упражнений на эпигенетическую регуляцию экспрессии генов, позволяет замедлить старение мозга.
 
Ссылка на исследование:
 
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28666827
Физическая активность и упражнения помогают производить изменения в человеческом эпигеноме, замедляя старение.
 
Ссылка на исследование:
 
 
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28624982
А вот видео про то, как правильно заниматься эпигенетикой.
 
 

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите

1 комментарий к «Эпигенетика по-нашему»

  1. Елкина Светлана

    Физические упражнения для тела,Низкокалорийное питание , зарядка для мозга ( в виде решения проблем старения, в том числе), + позитивное мышление= рецепт от старения!