Почему элитные спортсмены не живут дольше.

Нельзя на основании некачественных исследований судить о смертности элитных спортсменов.

Причины по которым элитные спортсмены в таких некачественных исследованиях живут значительно дольше:

• нет достаточной статистической мощности
• нет учитывается генетика
• нет учитывается эпигенетика
• нет коррекции на образ жизни (курение, алкоголь, питание и т.д.)
• нет отбора изначально здоровых людей и в контроле и в группе элитных спортсменов.

2015 год, Университет Ювяскюля, Финляндия. В исследовании на финских однополых близнецах умеренная физическая нагрузка (УМЕРЕННАЯ - не элитные спортсмены), даже не достаточная для развития максимальной пользы, снижала смертность значительно. Когда 60% исследуемых в контрольной группе (обычные люди) были уже мертвы, то среди занимающихся умеренной физической нагрузкой умерло всего 30%. В данном исследовании была учтена генетика, эпигенетика (провели детство в одинаковых условиях), курение и другие факторы образа жизни, изначально у близнецов было одинаковое здоровье. Хороший эффект.

Ссылка на исследование:

• www.nature.com/articles/srep18259

А что у элитных спортсменов?

Университет прикладных наук "Аркада", Хельсинки, Финляндия. 2015 год. В исследовании на финских братьях, которых наблюдали 52 года !!!!, было показано, что элитные спортсмены занимающиеся видами спорта на развитие физической силы, не имели никакого преимущества в продолжительности жизни. Элитные спортсмены братья, занимающиеся физической активностью, направленной только на развитие выносливости, жили всего на всего на 2-3 года дольше.

1. здесь была частично учтена генетика (частично потому, что они были братьями, но не близнецами),
2. изначально участники имели одинаковое здоровье.
3. учтена эпигенетика, так как браться росли в одной семье в одинаковых условиях.
4. учтено курение и образ жизни.
5. но не учтена смертность до периода пока они не стали элитными спортсменами. То есть, те кто умер от внезапной остановки сердца на тренировке или на соревнованиях на пути к "элитности" - те не учтены. "We also excluded brothers who had died before the time when the athlete started an elite athlete career". То есть не известно сколько умерло, например, от внезапной остановки сердца из-за нагрузок - оценивались те, кто выжил))). То есть, кто выжил - того уже и оценивали
6. смертность элитных спортсменов братьев была ниже лишь в более молодом возрасте, а в более старшем возрасте не было различий в риске смертности от всех причин между спортсменами и всеми их братьями - они старели одинаково (but there was no difference in mortality during the later period). В то время как, если вспомнить исследование на близнецах, то там разница в смертности увеличивалась с возрастом по нарастающей - возможно замедлялось старение!!! А мы помним, что нагрузка на 70% от VO2max повышает FGF-21 в 3 раза больше, чем силовые тренировки (insight.jci.org/articles/view/122737)

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25183628

Рассмотрим другое исследование. Университет прикладных наук "Аркада", Хельсинки, Финляндия. 2015 год. Почему важно делать поправку на курение? Потому, что с одной стороны финские элитные спортсмены мужчины живут на 5-6 лет дольше в сравнении с мужчинами, которые были здоровыми до начала исследования. Что важно - 5-6 лет - без поправки на курение и образ жизни, без учета генетики и эпигенетики. Период наблюдения - 50 лет. Но более низкая смертность от ССЗ и рака отчасти объясняется более редким курением среди бывших элитных спортсменов!!! Когда делали поправку на курение, то элитные спортсмены теряли преимущество более низкой смертности как раз от видов, рака, которые связаны с курением, а также сокращалась разница в смертности от ССЗ. 

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25183628

ВЫВОДЫ:

1. Пока видно, что мы видим, что элитные спортсмены живут дольше только из видов спорта на выносливость и только на 2-3 года дольше и то без учета смертности по дороге к элитности.
2. И, что важно, эта смертность сокращена только за счет более низкой смертности в более молодом возрасте, то есть они старели одинаково. Просто в более молодом возрасте имели более высокую стрессоустойчивость. И это без учета смертности элитных спортсменов на пути к "элитности" - то есть среди тех, кто не помер на тренировках и соревнованиях.
3. А те исследования, в которых элитные спортсмены жили дольше не показывают сильного продления жизни, не учитывают образа жизни, курения, разницы в генетике и эпигенетике, имеют низкую статистическую мощность и другие проблемы.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.

Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке. 

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

1. Метформин - самое изученное и надёжное лекарство от старости.
2. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
3. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
4. Альцгеймера болезнь причины возникновения и лечение
5. Видео запись лекций для читателей нашей научно-просветительской группы.
6. Никотинамид рибозид - новый витамин и мощное средство для продления жизни
7. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рак
8. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит