Дата создания: 4 ноября 2021
Обновлено: 12 апреля 2022
Организуем эксперимент для омоложения сосудов
Омоложение сосудов
Эластичные волокна являются важными макромолекулами внеклеточного матрикса, благодаря которым молодые крупные артерии обладают эластичностью. Основная роль центральных артерий заключается в смягчении колебаний кровяного давления и поддержании кровотока. По мере старения дефицит эластина нарушает функцию артерий.
Например, с возрастом из-за старения в результате повышения жесткости и потери эластических свойств внеклеточного матрикса аорта человека к 100 годам становится малоэластичной (рис. 1). Наступает состояние, несовместимое с жизнью [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16706654].
Производство эластина не происходит или очень ограничено у взрослых и пожилых людей. Эластические волокна постепенно разрушаются во время старения за счет механических воздействий (усталость) и действия ферментов (например, матриксных металлопротеаз или катепсина). Поскольку эластин постепенно выходит из строя, его функцию берет на себя коллаген [ontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2021.708656/full]. В итоге в процессе старения повышается соотношение коллаген/эластин, что приводит к увеличению жесткости артерий и к снижению их растяжимости. Процесс усугубляется отложением кальция. Жесткость сосудов увеличивает систолическое и снижает диастолическое артериальное давление, тем самым увеличивая пульсовое давление. Подробнее читайте в статье
В доклинических исследованиях экстракт плодов укропа увеличивал эластичность кожи у женщин. А в 2020 году французские исследователи Вассим Фейли и Квентин Бете с коллегами опубликовали результат эксперимента с мышами линии C57BL6/J, в котором получилось омолодить сосуды с помощью экстракта из плодов укропа. У мышей удалось добиться снижения артериального давления, обратить вспять возрастную гипертрофию сердца, возобновить синтез эластина в тканях аорты, повысить эластичность и снизить жесткость тканей аорты [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31979322]
Можно ли считать, что если получилось показать омоложение сосудов у мышей, то получится и у нас - людей? Ведь более 70% исследователей пытались и не смогли воспроизвести доклинические эксперименты на животных, проведенные другими исследователями. А более половины исследователей не смогли воспроизвести даже свои же собственные эксперименты [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27225100]. В отличии от исследований на людях качество исследований на животных значительно менее эффективно контролируется и часты нарушения и фальсификации.
Но мы можем попытаться проверить это на себе сами. Для этого нужно организовать наш мини эксперимент.
Цель и задачи эксперимента
Дизайн предлагаемого ниже эксперимента с участием добровольцев не достаточен для доказательства. Однако, полноценный эксперимент, в результате которого можно было бы получить доказательство, очень дорогое мероприятие и может стоить многие миллионы. Цель нашего эксперимента - предварительно проверить, могут ли вещества из плодов укропа быть полезными для снижения артериального давления и повышать эластичность тканей аорты у человека. Если наш эксперимент окажется удачным, то можно инициировать проверку гипотезы уже в полном эксперименте.
Мой опыт попытки омоложения сосудов
В мае 2021 года я делал замеры своего артериального давления (АД). В течение 5 дней я проверил свое АД 60 раз. Результаты измерений с 3-го по 5-й дни показаны на рисунке.
АД измеренное 1 раз очень сильно может отличаться от следующего измерения, даже если оно выполнено в тот же день. Поэтому существует валидизированная методика на основании 60 измерений в течение 5 дней. Измерения выполняются по 3 раза на каждой руке утром. А затем вечером. И так 5 дней подряд. В итоге мое АД составило 122/71 мм. рт. ст. А разница между верхним АД и нижним составила 50 мм. рт. ст.. Такая разница называется пульсовым давлением. Идеально, если пульсовое давление равно 40 мм. рт. ст.. А если оно выше 40 мм. рт. ст., то чем выше, тем, при прочих равных, ниже эластичность артерий.
Я применял экстракт укропа 3 месяца. Затем сделал перерыв на 2 месяца и в октябре сделал повторные замеры. Если сравнить то, что было в мае и то, что в октябре, то результаты следующие. АД упало с 122/71 мм. рт. ст. до 115/68 мм. рт. ст. А пульсовое давление снизилось с 50 мм. рт. ст. до 46 мм. рт. ст.. Является ли такой результат следствием применения веществ из плодов укропа, либо это случайное совпадение? Чтобы это понять одного моего примера недостаточно. Поэтому приглашаю минимум 100 человек также участвовать в подобном эксперименте.
Итак. Если вы согласны участвовать в эксперименте, то не нужно пить экстракт плодов укропа. А нужно сделать замеры АД, записать результаты в таблицу (nestarenie.ru/Kal.xlsx), а таблицу выслать мне на почту Dmitriy-tae@yandex.ru Если вы решили просто попить экстракт плодов укропа, но не прислали на почту никакие замеры АД - это бесполезное занятие. Вы так не сможете проверить, оказалось ли это полезно или нет. И лишите других людей возможности это проверить.
Описание эксперимента
- В течение первых 5 дней измеряйте артериальное давление (АД). Используйте только танометр, манжетка которого оборачивается вокруг плеча. Не используйте танометр для запястья, а также не используйте другие приборы, типа браслетов. Измеряйте АД каждый день - 3 раза утром и 3 раза вечером на каждой руке. То есть получится, что каждый день вы в сумме будете измерять АД на левой руке 6 раз и на правой руке 6 раз - итого 12 раз в сутки. А в течение 5 дней получится 60 раз (12 * 5 = 60)
- Результаты измерений заполняйте в таблицу, которую можно скачать по ссылке nestarenie.ru/Kal.xlsx
- Как только таблица замеров nestarenie.ru/Kal.xlsx будет Вами заполнена, пришлите заполненную таблицу на почту Dmitriy-tae@yandex.ru
- Не нужно пить экстракт плодов укропа. А нужно сделать замеры АД, записать результаты в таблицу (nestarenie.ru/Kal.xlsx), а таблицу выслать мне на почту Dmitriy-tae@yandex.ru Если вы решили просто попить экстракт плодов укропа, но не прислали на почту никакие замеры АД - это бесполезное занятие. Вы так не сможете проверить, оказалось ли это полезно или нет. И лишите других людей возможности это проверить.
- В аптеке покупаем плоды укропа. А в магазине покупаем самую простую кофемолку. Содержимое одной пачки плодов укропа молем на кофемолке в порошок.
- В течение 3-х месяцев ежедневно растворяем 2 чайные ложки порошка плодов укропа в теплой воде (нельзя в горячей) и в течение дня выпиваем полученный раствор вместе с мякотью.
- Через 3 месяца прекратите пить экстракт плодов укропа.
- Сделайте паузу на 1 неделю. А через неделю повторите в течение 5 дней замеры АД, как это выполняли перед экспериментом.
- Как только таблица повторных замеров nestarenie.ru/Kal.xlsx будет Вами заполнена, пришлите заполненную таблицу на почту Dmitriy-tae@yandex.ru
- Итак, на почте Dmitriy-tae@yandex.ru будут Ваши результаты до начала эксперимента и результаты повторных замеров после окончания эксперимента. Мы их сравним и выясним, что изменилось.
Кому можно участвовать, а кому нельзя
В эксперименте участвуют люди, у которых есть один из следующих критериев:
- Верхнее АД по итогам 60 замеров не ниже 120 мм. рт. ст.
- Разница между верхним АД и нижним по итогам 60 замеров не менее 50 мм. рт. ст.
Итак. Если вы согласны участвовать в эксперименте, то не нужно пить экстракт плодов укропа. А нужно сделать замеры АД, записать результаты в таблицу (nestarenie.ru/Kal.xlsx), а таблицу выслать мне на почту Dmitriy-tae@yandex.ru Если вы решили просто попить экстракт плодов укропа, но не прислали на почту никакие замеры АД - это бесполезное занятие. Вы так не сможете проверить, оказалось ли это полезно или нет. И лишите других людей возможности это проверить.
Результат: не получилось добиться значимого результата. Смотрите рисунок.
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.
Автор статьи — Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека "Лаборатория Экспертных Исследований Тераностика_про" (nestarenie.ru/slb-expert_.html), создатель экспертной системы Тераностика_про, основатель Nestarenie Camp (https://nestareniecamp.ru), со-основатель on-line курса Nestarenie, автор книги "Диагностика старения" (https://nestarenie.ru/Diagnostika.pdf), и со-автор книги "Как дожить до 22 века" (http://book.hostenko.com), создатель блога https://nestarenie.ru, Тел. +7 925 9244328 Dmitriy-tae@yandex.ru
Группа nestarenieRU в Facebook www.facebook.com/groups/nestarenie
Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU
YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU
Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.
-
-
- Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
- Карта МИР в Сбере (рубли): 2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ
-
Узнайте подробнее помочь развитию блога.
Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.
Автор статьи
Веремеенко Дмитрий Евгеньевич
Телефон:
Почта:
Сфера деятельности - data science в медицине
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Со-основатель IT сервиса продления жизни
Основатель форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)
Социальные сети:
- Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
- Карта МИР в Сбере (рубли): 2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ
Свежие комментарии
Подпишитесь на свежие статьи
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.
111 комментариев
Дмитрий, с укропом может потому не получилось, что то что продается в аптеке под названием укроп аптечный не укроп? Он же на самом деле называется Фенхель обыкновенный. Настоящий укроп называется Укроп пахучий или Укроп огородный – единственный вид. А Фе́нхель обыкнове́нный (лат. Foenículum vulgáre) — одно-, дву- или многолетнее растение, вид рода Фенхель (Foeniculum) семейства Зонтичные (Apiaceae). Народные названия растения — укроп аптечный, укроп волошский.
Надо выяснить кто что на самом деле пил и отсортировать результаты.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
В аптеке я лично покупал “плоды укропа”
В четырех случаев применение укропа помогло, в трех – нейтрально, в одном результат наоборот ухудшился, т.е. в 50% случаев результат положительный. Разве этого мало? Ведь лекарства тоже не всем помогают?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Это и есть отсутствие эффекта. То есть случайные колебания. А не эффективность
Значит ли это, что экстракт семян укропа не оправдал своих ожиданий …?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Да
Дмитрий, вам бы оценить эффект бутстрапом. – даже на такой смешной выборке можно оценить разницу, вероятный разброс и pvalue – на глаз не удобно, да еще на графике где ось Х ничего не значит. Ну или постройте кривую плотности распределения значений (гистограмму) – так “на глаз” будет нагляднее.
Могу предположить, что эксперимент не даст положительного результата, даже если набрать 100 человек, поскольку качество семян разное. Эфирные масла летучи. Старые семена не дадут такого же эффекта, как свежие. Семена укропа надо покупать одной свежей партией и проводить эксперимент в одно время, начиная с августа. За 3-5 месяцев хранения не в вакууме и не в холодильнике даже свежие семена частично утратят свойства. Что уж говорить про аптечные, которые могут быть прошлогодними.
День добрый.
Такой вопрос Дмитрий – не сгущает ли кровь напиток из семян укропа? как то это проверяли или хотя бы теоретически.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
У меня нет. D-димер сдаю регулярно.
Дмитрий! Добрый день! Скажите пожалуйста, когда ждать статью о новом препарате от гипертонии? И какое название, Вы где то писали, не найти. Спасибо
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Ингибитор аминопептидазы А (фирибастат) – ?
https://nestarenie.ru/lekarstva_1.html
Господа! У кого есть опыт с разными тонометрами?
Помню, 10 лет назад у меня был полуавтоматический Citizen, который сильно занижал диастолическое давление. А соответственно, и искажал пульсовое.
Сейчас у меня Omron m2 Basic – самый, наверное, популярный из полный автоматов.
Интересно, стоит ли покупать второй тонометр (ручной) для проверки и участия в эксперименте.
Добрый день! Готова принять участие, только замеры начну завтра, чтобы понять, подойду ли я в вашу группу.
Есть, названия модификаций коллогиназ из образцов межклеточного матрикса?
Интересно, а на сколько дольше проживут мыши которых поили семенами укропа,в сравнении со максимальной продолжительностью жизни мышей?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
не известно
Добрый день! Подскажите, а насколько выражен мочегонный эффект?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
у меня вообще не выражен
[. Нат*: “я почти с начала вашего сайта а движения вперед Не вижу у вас”]
Я – вижу движение вперед. Поступательное планомерное (вдумчивое, тут ведь думать надо…). А быстро ляп тяп ляп – эксперименты только в Китае делают.
Тоже не подхожу по критериям, но буду с вами – морально так сказать. Попробую закоренелого гипертоника ( мамы) данные ввести.
sвета .. ну так китай и развивается лучше всех .. по теории вероятности делать огромное количество разных движений вслепую в поисках цели эффективней , чем стоять на месте в ожидании прозрения ..
А разве не полезно, в рамках эксперимента, мерять давления на обоих руках и записывать отдельно. Как известно разница давления между руками важный прогностический признак. Чем она больше тем хуже. Стоит ли упускать возможность проверить влияние препарата на этот параметр? Лично уже пару лет меряю давление на обоих руках и слежу за разницей.
Дмитрий, правильно ли я понял, что если произойдёт реальное увеличение эластичности, то должен увеличиться VO2(max)?
Можем ли мы считать, что увеличение VO2(max) – это реальный неинвазивный маркер, который даёт основания подозревать, что мы реально обратили вспять процесс старения?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Теоретически это косвенно может быть. Другое дело, что он может расти и без увеличения эластичности иза тренированности
Дмитрий, я имею ввиду, что можно зафиксировать рост VO2(max) у тренированного человека, либо у человека, который тренируется на протяжении достаточно длительного времени без значительных скачков в программе тренировки, по устоявшемуся графику. Предполагаю, что Вы идеальный кандидат для этого, поскольку у Вас устоявшаяся модель тренировки, а также Вы проводите контролируемый эксперимент над собой.
Предлагаю Вам произвести замер VO2(max) вначале эксперимента с семенами укропа и после прохождения курса. Свои сосуды Вы и так уже “растянули”, поэтому рост VO2(max) для Вас может служить отличным маркером, что терапия работает.
Это может быть дополнительным контролируемым маркером, наряду со снижением разницы в показателях давления.
Дмитрий, vo2max может расти не только из-за тренированности, но , например и из – за гипотиреоза, так как падает ЧСС покоя . И хорошо бы это отражать в сервисе Тераностика_про, например: ваш vo2max не может быть интерпретирован из-за низкого Т3.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Так гипотиреоз и снижает потребность в кислороде. Поэтому тоже на то же
Посмотрел по своим спорт часам Суунто 9 в дневнике записано,
что vo2max за 2021 год среднее 30,
а вот в 2020 был среднее за год 34.
Я деградирую.
А вот такой вопрос:
Можно ли пить семена укропа во время периода голодания?
Нет ли в них того, что может в последствии снизить полезный эффект от самого голодания?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Полезный эффект голодания в сокращении калорий. Можно есть по 700 ккал в сутки – это равно голоданию сутки, только сохраняет мышцы
Понимаю.
Мне просто психологически удобнее совсем не есть,чем есть немного. (оставлю только напитки типа какао,кофе,цикорий)
Пробовал диету имитирующую голодание, срываюсь)) а голодание нормально проходит,без срывов.
Значит во время голодания можно укроп пить.
А на счет мышц, я за 5 дней голодовки, теряю около 4-5 кг, которые возвращаются потом в первые 2 недели полноценного питания и тренировок.
У меня хорошие сводные показатели получились: 124 / 82, 41. (правда с пропуском 6-ти замеров одного вечера).
Но я слышал, что 110/70 все же лучше, чем 124 / 82. Поэтому для себя буду пить курс укропа.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Доизмеряйте 1 вечер и вступите в эксперимент.
Для эластичности кожи – экстракт на кожу наносить можел? Или только внутрь?
Дмитрий, для того, чтобы понять, остановит ли возобновление синтеза эластина увеличение жесткости сосудов, необходимо внимательно изучить строение сосудистой стенки, а также какого рода структуры эластин и коллаген образуют в самом сосуде. Сделайте обзор на эту тему, пожалуйста.
Дмитрий, скажите пожалуйста Ваши схемы гипотензивных препаратов, которые сами используете, спасибо
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Я иногда использую Эналаприл. Но не на постоянной основе, а курсами. Я контролирую давление образом жизни.
Дмитрий, подскажите, возможно ли измерение давления в положении лежа? Каким образом это повлияет на результат?
Какой минимальный промежуток между измерениями на одной руке нужно соблюдать?( в интернете много различных значений от 1 до 15 минут)
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Возможно. Главное тогда всегда делать Лежа.
2-5 минут.
Я делал так.
Измеряю на левой
Записываю результат
Измеряю на правой
Записываю результат
Далее повторяю – как раз после замера на левой проходит 2 минуты у меня
Дмитрий, Вы написали: “Коллаген отвечает за жесткость тканей, а эластин — за эластичность”. Возможно, сосуды никогда не станут критически жёсткими, если коллаген не заменит эластин. Что вы думаете по этому поводу?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
В сосудах достаточно много коллагена, который если сшить, сделает их жёсткими. Но критична ли эта жесткость для выживания – пока не понятно.
Дмитрий, как возможно что у Вас, адепта, гуру и лидера в технологиях нестарения, еще молодого человека, высокое (выше нормы) пульсовое давление, что говорит о непорядке с сосудами? (правильно?) Как такое возможно в принципе? Что тогда говорить о простых смертных?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
У меня плохая наследственность. Мой папа с юности был гипертоником. С юности с 18 лет я был гипертоником. 1 лет назад я занялся собою и стабилизировал давление. Но уже много плохих последствий, которые пока наука не может назад откатывать. Вот и пытаюсь назад откатить))).
Возможно ли, Дмитрий, что у Вас откат по давлению не из-за увеличения количества эластина? Какие ещё возможные причины Вы можете видеть? Аккумуляция веществ, содержащихся в укропе? Может, как-то активация SIRT1 и удлинение теломер влияют на давление?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Активация Сирт, теломеры и все любые зайпрвые будто механизмы старения влияют лишь на мышей в исследованиях фантазеров.
Если пульсовое давление упадет не только у меня, но и у всех, кто ещё участвует в эксперименте, то высока вероятность, что это из-за эластина. Другого объяснения нет. В моем случае – не показательно.так как результат на одном человеке может быть случайным
дмитрий , а что конкретно наследственно у вас вызывает гипертонию? или вы прото решили что раз у папы был и у вас в юности то знач наследственно? .. и разве методы должны быть одинаковы у тех у кого генетическая гипертония и для остальных? да и генетические причины могут быть разными .. и соответственно методы воздействия отличаться должны .. и разве это научно будет утверждать что если и у других снизит то значит работает? этож не слепое исследование .. короче брокколи сдулась переходим на укроп
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Семейный анамнез в диагностике важнее генов и т.д. Папа гипертоник с юности. А также дед, братья деда. Это семейный анамнез. Методы у всех разные. Поэтому как именно лечить высокое артериальное давление пишут на почти две сотни страниц национальных рекомендаций. В науке ранняя гипертензия мало изучена. И поэтому пока только гипотезы. Наиболее вероятная гипотеза – гиперактивация системы регулирования давления в головном мозге. Скоро появится новый препарат воздействующий на эту систему. Жду.
Я скоро статью напишу про это
дмитрий .. вы же делали генетич анализ , неужели там не нашли причин гипертензии? .. вот именно что гипертензия мало изучена, вы уверены что у вас гипертензия из за жесткости сосудов , а не организм делает сосуды жесткими что бы поддерживать давление необходимо высоким для чего то жизневажного (возможно при каком то состоянии или какойто генетической особенности даже из другой области вообще) .. ? может нарисовать свои схемы зависимостей ? для наглядности и понимания
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Гены не могут показывать этого. Так как не известно как они работают..то что они есть – не значит, что они работают. И не известен из реальный вклад, так как такие гены не доказаны у людей, а построены на ассоциациях. Гены- это вообще гороскоп. Когда не знают куда обратиться обращаются к ним и в них верят. Реально причину можно будет установить, когда будет новое лекарство. Оно работает у тех, у кого есть предполагаемая мною проблема. И если лекарство начнет работать, то значит есть эта проблема
мне вообще уже чем больше я углубляюсь в генетику и физиололгию многие проблемы организма кажутся образно говоря предохранительными капанами для сброса давления во избежании взрыва .. не является ли таким ваши гипертензии ? я бы вокруг поискала прежде чем его прикрутить ..
Снетерпением ждём! Спасибо за труд!)
гены гороскоп????? че тут происходит последнее время , то три литра за 20 мин .. то гены гороскоп )) .. захожу сюда из серьезных ресурсов и площадок как в средневековье уже ..
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Это не бред. просите любого ученого генетика. Не того, кто работает в клинике, ге тет ДНК входит в услуги, а того, что занимает наукой.
Тест ДНК – это очень часто ни о чем. Эпигенетика до неузнаваемости меняет работу наших генов. И та информация, которая записана в них, просто не актуальна часто. Часто эпигенетические изменения в работе генов передаются даже по наследству, и по сути по наследству передается иной геном, нежели вы можете прочитать в своем тесте ДНК.
Генетический тест нужен только по показаниям для подтверждения уже имеющегося предполагаемого генетического заболевания, чтобы найти таргетную терапию, и назначается врачом, а не делается, как что-то, что позволит вам узнать все о себе. То есть от обратного – болезнь, ассоциированная с полиморфизмом, а затем поиск конкретного полиморфизма. Но не наоборот – поиск полиморфизмов, а на основании их поиск нарушений или болезней и составление питания, тренировок и всего остального – так генетический тест использовать малополезно.
К тому же мало для каких генов определили их причинную роль, делая нокаут гена на животных в исследованиях. В основном многие гены ассоциативны. То есть находят ассоциации, но их причинность может быть заблуждением.
В итоге тест ДНК и составление рациона питания и режима тренировок на основании этого теста – это модный хайп, на котором лаборатории и спортклубы делают свой дорогой бизнес. Только врач при каком-то заболевании может вас направить сделать генетический тест. Только тогда, когда у врача есть веская причина подозревать у вас конкретное генетическое заболевание, а не просто так.
А также полезен конкретный тест на конкретные мутации, повышающие риски наследственного рака в раннем возрасте. Так как эти виды рака легче предупредить, чем вылечить. И в случае этих видов рака лучше перестраховаться, даже если ген и не будет экспрессировать. Только такой тест на редкие наследственные виды рака имеет смысл однажды сделать и все.
Остальное – это просто бизнес и в пустоту потраченные деньги.
дмитрий .. я не поняла о чем вы .. вы сначала пишете что генетич анализ фигня фигненная .. потом что полезно его делать .. то есть в одном месте у вас не работает в другом работае т.. про какой вы бизнес пишете ? что такое эпигенетика? это то что я предлагаю .. узнать проблемные гены и на них уже работать .. почему вы считаете что гены не работают? у меня все недостаточности и утльтрабыстрый метаболизм подтвердился обычными анализами .. ну грызите брокколи и укроп .. я ж не против .. просто я почти с начала вашего сайта а движения вперед не вижу у вас
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
1. Изучите эпигенетику и поймёте. Допустим у вас 20000 генов. Допустим только 15% из них работает. Остальные не работают, что из этого будет работать – решает эпигенетика. Рекомендую купить и читать лучший учебник по генетике Гены по Льюину.
2. Очень малое количество генов доказано. Остальные это ассоциации. Ассоциации часто не верны. Они могут указывать на связь генов с чем-то, но связь может часто быть совпадением.
3. Допустим ген работает. Допустим эпигенетика его включает. Но ваш образ жизни его выключает. Поэтому нужно изучать протеом, а не гены. Гены транскриптируются на рнк. Рнк транслируются в итоге для получения белков. Вот изучение этих белков показывает реальную картину того, как работают или не работают гены.
4. Допустим даже ген работает. Но есть ещё тысячи генов, которые мы не изучили. И они могу нейтрализовать результат влияния на здоровье первого гена. До сих пор геном человека не расшифрован даже близко. И вероятно никогда не будет расшифрован, так как для этого нужны очень мощные вычислительные мощности, которых у нас нет. Расшифровка предполагает достоверное описание функций, которые несёт каждый ген, а не ассоциации и гадания.
5. Так работает гороскоп. Читая гороскоп, вы всегда что-то похожее на себя найдете. Но диагностика и наука так не строится. Поэтому до сих пор в медицине используются единичные гены и очень ограниченно. Диагностика по генам до сих пор не имеет хороших доказательств. Я знаю всего несколько генов, которые используются в диагностике сердечно-сосудистых заболеваний. И то они не позволяют ставить диагноз, а служат лишь для дополнительного подтверждения уже поставленного диагноза. И это не потому, что я мало таких генов знаю. А потому, что их всего столько и есть в протоколах лечения. В протоколы активно пытаются включать генетику, но пока нет доказательств. Остальное – фантазии продавцов генетических тестов.
6. На порядке надёжнее и в отличии от генов достоверно диагностируется семейное, наследственное заболевание на основании семейного анамнеза. Если у вас в семье у всех сосудистая деменция, то не нужно это искать в генах. Это и так очевидно. А если в генах есть риск деменции, то не факт, очень далеко не факт, что это будет в вашей семье. Я давно анализирую свой генетический код. Только с позиции доказательной медицины. И вижу противоречия. Для меня и моих коллег генетиков гены гороскоп.
7. Допустим даже ген работает и вы каким-то чудным образом это точно знаете. И что потом с этим делать. Так делать, чтобы повлиять доказано на конечный результат – снизить риск болезни и не умереть от этого? На этот вопрос ответа нет. А вот если у вас в семейном анамнезе есть проблема, то ответ есть. Или если есть диагноз, поставленный по анамнезу и анализу крови. Так как понятен уже результат работы тысяч генов. Одни из которых связаны с риком, а другие защитные.
и я не просто читала выводы генетич сайта , я скачала файл и сама все искала анализировала .. многое и мне показалось спорным , я даже писала их генетикам и вынудила скорректировать кое что в их выводах ..
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Таким образом вы никогда не разберётесь. Я уже 7 лет с целой командой генетиков так разбираюсь
я много раз слышала что у нас нет хороших генетиков , да тут не генетики нужны .. а биохимики .. и даже физики .. я занялась программированием и физикой .. есть кой какие интересные планы и мысли .. мож расскажу ближе к лету котда с югов вернусь ..
Я под условия эксперимента не подхожу, поэтому начал пить укроп сейчас. Но оказалось, что это очень сложно. Если перемешать 2 чайных ложке в половине стакана воды, то он оседает на дне и сложно выпить. Ну и вкус конечно не из приятных) Может его на ночь замачивать или сухим есть, а потом водой запивать? Вот интересно кто и как пьёт?
Дмитрий же писал, цитата:
“и в течение дня выпиваем полученный раствор вместе с мякотью.”
Я буду делать так: высыпать 2 ч.ложки помола в стакан теплой воды, перемешать ), отпить, убрать в холодильник, достать, перемешать, отпить, убрать в холодильник и т.д. – пока не кончится, так чтобы выпить микстуру раза за 3.
Я так пробовал делать. Неудобно, часть перемолотого укропа оседает на дне и пить очень сложно. Это надо его совсем в муку молоть, чтобы он растворялся в воде. Мне проще и удобнее просто класть в рот чайную ложку сухого укропа и запивать водой.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Нужно чтобы он побыл в воде в течение дня. Лучше потом его со дна ложкой достать
я так и пью,когда антигельминтную чистку делаю… там схема такая первый день семена перемолоть в муку. чайную ложку в рот и запить. второй день перемолоть несильно. сухие в рот и запить водой и третий день немолотые в рот и запить водой… все это утром за час до еды.но эта чистка всего 3 дня)..но тоже жесто..они ко т=рту прилипают……беее…
А скажите пожалуйста не совсем понятно приготовленный экстракт сразу надо выпить за один подход или же растянуть его на 2-3 приема в течение дня? Если растянуть приготовленный раствор с утра на целый день на 2-3 приема не скажется ли это на качестве приготовленного экстракта? И дозировка на день это выходит всего 2 чайной ложки на пол стакана воды и все и это на целый день?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Растянуть.
Дмитрий, а как с вашей физической работоспособностью, увеличилась, уменьшилась, или осталась прежней?
Я понимаю, что вы ее не измеряли, но как, по вашим ощущениям?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
По ощущениям больше.
Дмитрий, у Вас в начале эксперимента было давление 122/71, а по окончании стало 115/68. Может, укроп всё же повлиял не на эластичность сосудов, а именно долгосрочно на верхнее давление (то есть, просто его снизил), и поэтому разница в давлении стала не столь большой?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Но у меня и разница верхнего и нижнего давления снизилась с 50 до 46 – а это вероятно за счет эластичности
Получается, глюкозепан здесь не при чем?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Как это не при чем. И глюкозепан при чем и эластин при чем. А сама потеря эластина может быть следствием глюкозепана
Я бы переформулировал утверждение на следующее: “Потеря эластина может быть связана с усилением жёсткости сосудов”. Тогда всё встаёт на свои места. Эластин замещается коллагеном, который значительно усиливает тенденцию к сшиванию.
Предполагаю, что справедливо также следующее: “Эластин отвечает за максимальную сократительную способность, а коллаген – за ограничение на растяжение”.
И тогда всё становится ясно: аорта у 100-летнего человека останавливается из-за потери эластина в артерии и замещении его коллагеном, который усугубляет процессы потери эластичности. Если сохранять определённую долю эластина (и, возможно, гиалуроновой кислоты) в структуре сосуда, то глюкозепановвые сшивки могут быть в данном контексте некритичны, поскольку коллаген отвечает за максимально возможное растяжение, а эластин – за максимально возможное сжатие.
Посоветуйтесь с Фединцевым.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Коллаген отвечает за жесткость тканей, а эластин – за эластичность.
Может ли принимать участие в эксперименте с укропом человек старше 70 и имеющий гипертонию, кальцинаты в сосудах, и постоянно принимающий таблетки от гипертонии?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Как раз такой-то человек особенно нужен для эксперимента
Буду пить как всё указано, но вместе с таблетками, учитывая показания тонометра
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Таблетки не помеха
Отличная идея исследования!!!)))))) присоединяюсь, но на уровне наблюдателя. Тк после ковид шкалит периодами давление, пью лекарства.
Дмитрий, есть разница в укропах: Фенхель и укроп пахучий (огородный)? Какой использовали в экспериментах с мышами и людьми?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Я покупал в аптеке плоды укропа.
Фенхель и укроп- разные растения.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Мы повторяем эксперимента мышах. мышам в питьевую воду экстракт подавляли. И мыши пили в течении дня
Добрый день, Дим!
С радостью поддержал бы участие в эксперименте, но принимаю лозартан с целью снижения мочевой кислоты.
Возможно ли моё участие без прекращения его приема при условии попадания в критерии отбора участников?
Спасибо.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Да
Дмитрий вы пишите , что у вас сейчас АД 115/68 мм. рт. ст. А пульсовое давление снизилось с 50 мм. рт. ст. до 46 мм. Выходит, что вы не можете участвовать в эксперименте. Так как верхнее АД по итогам 60 замеров ниже 120 мм. рт. ст. И разница между верхним АД и нижним по итогам 60 замеров менее 50 . У меня сейчас примерно такие же показатели, хотя я укроп ещё не применял.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
В эксперименте участвуют люди, у которых есть один из следующих критериев:
Верхнее АД по итогам 60 замеров не ниже 120 мм. рт. ст.
Разница между верхним АД и нижним по итогам 60 замеров не менее 50 мм. рт. ст.
В моем случае разница между верхним и нижним вначале эксперимента была 50, а верхней давление было 122. Вы не туда смотрите. Прочитайте статью еще раз. То, что вы показываете – это мои данные по окончанию эксперимента. Я уже прошел эксперимент
Чтобы точно померить давление нужно сделать 60 замеров за 5 дней. Это, считайте, уже участие в эксперименте ).
Да и кто сказал, что нельзя участвовать тем, у кого будет чуть лучше, чем по критерию отбора? Ах да, Дмитрий сказал )… Но ничего!
Как я понял, он не будет использовать выходящие за рамки данные для расчета статистик, а не то что вам нельзя и точка, и забудьте, и даже не думайте! )
Выходит, что, при подтверждении результатов, откат жесткости всё же возможен?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Возможен
Дмитрий с удовольствием помогу, попрошу так же своих пациентов, семена укропа какой именно вид аптечный фенхель итд? Или прям искать плоды укропа лучше бы ссылку ? Косметическая компания pierre ricaud используют этот экстракт для восстановления эластина не зря же 😉
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Прям в аптеке любой спросите. Плоды везде продаются
Ваграм! Скажите пожалуйста, как с Вами связаться? Есть вопросы касаемо применения ретиноидов. В ветке про них, Вы так и не ответили. Спасибо за ответ
Дмитрий, на нестарении уже писали что комбинация экстрактов ежевики и укропа синергетически повышает эластичность кожи.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32583541/
Может эта комбинация повысить эффективность экстракта укропа для омоложения сосудов? И если да, то из чего делать экстракт: листьев или ягод? На воде или масле или еще что-то? Или где-то купить?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Не знаю. Я дале не знаю эффективен ли укроп. Сначала это нужно проверить.
Дмитрий, а экстракт укропа можно пить во время еды? Еда вообще влияет на эффективность экстракта?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Мышам давали питьевой водой. Значит они пили и без еды и во время еды? Я бы пил на голодный желудок
Я согласен, уже заказал укроп и кофемолку и тонометр и даже кофеварку(гулять так гулять). А потом прочитал, что нужно давление выше 120 или разница больше 50. А у меня Выше 110 редко бывает, а разница в районе 30-40. По крайней мере так было, больше года не измерял.
а причина высокого пульсового давления только жесткость сосудов? просто у меня ниже 30 всегда разница , обычно 20 – 25 .. тож стрёмно как то ..
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Выше 40 – это плохо. А ниже 40 – это уже иные причины
Дмитрий, как теоретически и практически сочетается лечение экстрактом укропа с витамином К2 (МК-7)? Они друг другу помогают или мешают? Их прием разносить по месяцам, либо часам (если принимать в одни и те дни) или можно принимать в одно время?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Не помешают
Я уже раньше проделала эксперимент по “омоложению ” сосудов по методу Нестарения. Прошла 5 курсов по 1 в полгода. Довольна и я , и моя медсестра — вены стали более эластичными, в то время, как раньше просто крошились при попытке поставить капельницу. Правда пульсовое давление скачет от 55 до 19, что меня очень напрягает морально. Физически особенно не ощущаю.
Я бы с удовольствием приняла участие ,но не подхожу по критериям . Буду пить для себя . Я прохожу иногда месячный курс , но там смесь из льна . укропа и фенхеля. Укропом заинтересовалась еще из ранних статей . Спасибо , Дмитрий за сайт и канал ,подписалась.
О результатах держите нас в курсе,пожалуйста
Очень интересно
В каком количестве тёплой воды растворять две чайные ложки молотых плодов укропа???
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
А это выбирайте сами. Я в пол стакана
Эх, жаль, я не подхожу…))
Укроп обладает мочегонным действием, вот у вас и снижение давления
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Нет. Обратите внимание, что я пиал в статье: “Я применял экстракт укропа 3 месяца. Затем сделал перерыв на 2 месяца и в октябре сделал повторные замеры.”. То есть уже два месяца, как не пил укроп, когда начал изменять итоги. И к тому же не падание давления – самое главное. А снижение разницы между верхним и нижним
Дмитрий, а плоды укропа это семена? Тогда их гораздо дешевле купить в Озоне и т.п. местах.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Плоды, конечно семена. Просто я пишу плоды, так как в любой аптеке они продаются и называются – плоды