Результаты моего эксперимента, направленного на увеличение продолжительности жизни

Тераностика старения оценивает диагностические параметры Вашего организма и информирует о существующих способах увеличения Вашей продолжительности жизни.
После диагностики параметров Вашего организма в медицинском центре, запишитесь на прием к врачу. Выполняйте рекомендации врача, которые помогут увеличить продолжительность Вашей жизни. До встречи в 22 веке (http://slb.expert/aim).

Сказано сделано. Вот мои параметры организма после сдачи анализов 17 ноября 2020 года.

Как видно (рис.1), у меня не идеальные, но хорошие результаты. Инсулин низкий при нормальном уровне глюкозы, что говорит об идеальной чувствительности к инсулину. Это очень хорошо для долголетия и является результатом питания с низкой гликемической нагрузкой без сокращения количества углеводов.

При повреждении печени фермент аланинаминотрансфераза (АЛТ) попадает в кровь. Уровень этой трансаминазы может повышаться также после тяжелой тренировки из-за разрушения мышечной массы. У меня вечером накануне была очень тяжелая тренировка. Поэтому моим несущественным повышением АЛТ — 31,4 ЕД/л (норма не выше 30 ЕД/л) в крови можно пренебречь. Это несущественно, даже если бы не было накануне тренировки. 

Витамин B12 у меня в норме — 414 пг/мл. Не ниже 500 пг/мл — это хорошо, в возрасте 65+. В пожилом возрасте витамин B12 плохо проникает в головной мозг. Поэтому нужно повысить его уровень в крови. Но для молодых, если нет неврологических симптомов его дефицита, достаточно иметь уровень примерно не ниже 300 пг/мл. 

Кстати, что меня порадовало, мой уровень Д-димера в крови 0,45 мг/л FEU, что нормально. Если бы его уровень был выше 0,55 мг/л FEU, то в случае Covid-19 при условии его тяжелого течения, у меня был бы высокий риск умереть из-за высокого риска тромбоза. Но у меня, к счастью, все хорошо с этим параметром. 

Единственная моя проблема — это умеренно сниженная функция щитовидной железы на уровне субклинического гипотиреоза, что видно по моему повышенному немного Тиреотропному гормону (ТТГ). Гормоны щитовидной железы у меня в норме, хотя и внизу нормы (рис.2).

В начале лета 2020 года, у меня уже был повышен ТТГ. Тогда несколько месяцев я пил гормон щитовидной железы. В последнее время я не пил гормон уже 2 месяца, чтобы проверить, каким будет сейчас ТТГ без гормона. Теперь попытаюсь наладить состояние моего йода, который может влиять на работу щитовидной железы. Если это не повлияет на ТГГ, то просто буду пить гормон до 65 лет, а потом субклинический гипотиреоз уже, скорее всего, будет мне на пользу с точки зрения долголетия, и я перестану пить гормон, либо продолжу. Именно из-за снижения функции щитовидной железы и мои уровни холестерина, ЛПНП, ЛПВП и индекс атерогенности не идеальны. Но это мне никак не вредит, так как не сам холестерин опасен, а состояние, когда он повышен при нарушении функции эндотелия, например в результате воспаления. А у меня маркер воспаления высокочувствительный с-реактивный белок 0,87 мг/л идеальный — ниже 1 мг/л. А значит, скорее всего, мой уровень холестерина — это просто уровень холестерина и ничего более, никаких рисков. В подтверждении этому традиционно хорошая толщина комплекса интима-медиа (толщина КИМ) сонных артерий — на уровне человека младше 25 лет, без всяких бляшек (рис.3).

В общем, единственная моя проблема, с которой мне нужно еще разобраться — это снижение функции щитовидной железы. Вывод: жить с большой вероятностью будут очень долго, а также буду иметь хорошее здоровье. 

Все, кто хочет жить долго и иметь хорошее здоровье, бегите сдавать анализы Тераностика 1.5. А также помогите своим близким, здоровье которых вам небезразлично, поступить также. Подарите им годы жизни.

Тераностика старения – это терапия пациентов с определенными диагностическими параметрами, показавшая эффективность для увеличения продолжительности жизни в клинических исследованиях.

Мои данные также важны для научного эксперимента с целью поиска новых терапий для увеличения продолжительности жизни человека. Поэтому я обязательно сделаю визит к врачу (Анна Беляева). Врач внесет мои обезличенные результаты, анамнез и назначения в базу данных. Сбор и хранение обезличенных данных будет осуществляться в базе данных исследовательского проекта (БДИП). Данные из БДИП анализируются аналитиками исследования. Обезличенные результаты исследования должны стать достоянием общественности, медицины и помогать искать новые терапии, которые будут продлевать жизнь людям.

Автор статьи nestarenieRU  Веремеенко Дмитрий Евгеньевич (фото слева), автор книги «Диагностика старения«основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на продление жизни человека (slb.expert), создатель экспертной системы тераностики старения. Тел. +7 925 9244328 [email protected]

Группа nestarenieRU в Facebook https://www.facebook.com/groups/240737323171320/

Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU

YouTube-канал www.youtube.com/c/nestarenieRU

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие — в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

      • Яндекс.Кошелек 410012847316235
      • Карта в Сбере (рубли): 4817 7602 3256 2458 (МАЙЯВИ Ч.) Срок действия 10/22
      • PayPal [email protected]

Узнайте подробнее помочь развитию блога.

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

      1. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старости.
      2. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
      3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
      4. Витамин магний снижают смертность на 34%
      5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
      6. Фолаты для предупреждения раннего старения
      7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.
      8. Как остановить старение человека.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите

45 комментариев к «Результаты моего эксперимента, направленного на увеличение продолжительности жизни»

  1. Игорь

    Дмитрий, сделайте, как будет возможность инфографику по показателям из Тераностика 1.5, какие взаимосвязаны между собой, что на что может влиять, к чему привести. Как например вы тут описали: «Именно из-за снижения функции щитовидной железы и мои уровни холестерина, ЛПНП, ЛПВП и индекс атерогенности не идеальны.» Мне кажется это поможет многим в самостоятельном анализе своих результатов.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Что на что может влиять — это тупиковый путь. Это так не работает. Диагностика вообще — бесполезная вещь сама по себе.

      Это работает иначе. Есть уже доказанные терапии для продления жизни. А диагностика нужна для того, чтобы знать как применить эти доказанные терапии.

      Но не наоборот. Нельзя исправлять маркеры недосказанными методами. И никакие взаимосвязи здесь не работают.

      Самостоятельно анализировать свои результаты не получится. Там около 15 тысяч логических правил. И они запрограммированы в файле, в который можно ввести свои анализы и все автоматически проинтерпретирует.
      Скачайте файл по ссылке — https://nestarenie.ru/prog4.xlsx

  2. Владимир

    Не совсем ясно,а с чем вы сравнивали ? Ну ,типа «»было так,а стало во как …»»

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Было очень плохо раньше. По многим маркерам. Ну суть этого эксперимента в другом. В больших данных. И я лишь кусачек этих данных — подробнее здесь http://slb.expert/science/

  3. Зуфар

    А может ли низкий уровень инсулина говорить о нарушении его выработки?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет, если глюкоза в норме.

    2. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет конечно, если глюкоза в норме не выше 5.8. Наоборот — это говорит о чрезвычайно хорошей чувствительности к инсулину долгожителя

  4. Евгения

    Дмитрий, а вы проверяли АТТГ и АТПо?
    Опять же низкий инсулин не говорит что все хеппи, как раз низкий инсулин часто даёт при глюкозотолерантном тесте показательную кривую инсулинорезистентности. Просто вы не едите углеводы, а холестерин может быть и есть косвенный признак этой резистентности. С уважением

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Клнечно проверял многократно
      Все в норме.
      Я ем углеводов и ем много. Около 50% от калорийности рациона. И я против сокращения углеводов. Низкоуглеводные диеты связаны с диабетом и сокращением жизни.
      У меня нет инсулинорезистентности. И пик глюкозы короткий. Инсулин отрабатывает очень быстро. Низкий инсулин — это следствие питания с низкой гликемической нагрузкой. При диете с низкой гликемической нанрузкой не сокрашаются углеводы, а змюаменяются простые на сложные. И триглицериды у меня в норме — еще олин косвенный маркер.

  5. Евгения

    И ещё нет уровня гомоцистеина. Без этого показателя сложно судить об эффективности витаминов группы В

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Витамины группы кроме в9 и б12 не важны. Гомоцистеин нельзя измерять. Попытка его снижения в сотнях РКИ закончилась либо ни чем, либо повышением риска умереть так как в погоне за цифрой применялись не адекватные дозы витаминов б9. Например фолиевая кислота в дозе свыше 400 мкг не усваивается, но вызывает гиперметилирование и атеросклероз. И не важно — это фолиевая кислота или метил тетрагидрофолаты. Поэтому измерять нужно только витамин б12 и в определенном возрасте фолиевую кислоту. А гомоцистен нужно забыть.

      1. Евгения

        где можно об этом почитать поделитесь пожалуйста ? Я врач и у нас пока совсем иные данные а я за истину и поиск. С уважением

  6. Руслан

    Дмитрий, есть ли у Вас желудочковая экстрасистолия. Если есть возможность напишите про эту беду. Я сам страдаю, пью бисопролол, но толку нет. Можно ли при этом заниматься тяжестями, так как возраст 59 лет и без занятий мышцы дряхлеют, просто говоря. С уважением.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не тяжестями, а со своим весом заниматься можно.

  7. Арис Иванович

    Уровень мочевой кислоты у Вас близкий к верхней границе — из-за высокого содержания белка в рационе? У меня так. С этим нужно что-то делать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ближе к верхней границе это хорошо. Н зкая мочевая кислота — низкая антиоксидантная активность крови. А вообще все, что ближе к верху норы или внизу нормы — это все норма и ничего не значит клинически. На то и нормы. Это любят замечать только биохакеры, чтобы найти что полечить и заработать даже на здоровых.

  8. Елена Суханова

    Дмитрий, скажите, может Вам нужны добровольцы? Я нутрицевт. И анти-эйдж моя тема. Могу помогать )))

  9. Татьяна

    Дмитрий, Вы открыто рассказываете о своем здоровье. Если не секрет, в чем причина гипотиреоза? Может, ТТГ повышен на фоне инфекционного заболевания? У меня бывало такое, даже при бессимптомном течении или в случае напряжения иммунитета, когда близкие болели. Потом ТТГ сам в норму приходит. И да, липидный профиль меняется при гипотиреозе в неблагоприятную сторону, у вас это видно.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Моя причина пока выясняется.

  10. Ruolin

    Как по мне у вас высоковатая глюкоза. Считается, норма до 4,8. По поводу ТТГ не думаете, что брокколи дает такой эффект?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нормальная глюкоза — это не выше 5.6. Вме остальное абсолютно нормально моэет колебаться от чего угодно. У меня колеблется от 4.5 до 5.5

    2. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      До 4.8 — это не норма, а фантазии.

  11. Марина

    Дмитрий,спасибо за информацию.Тема снижения функции щитовидки мне близка.Как Вы относитесь к йодной загрузке и чем восполняете йод?Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Плохо. Сеачала нужно понять нет ли дефицита йода. Затем только 100 мкг в сутки. Не более, иначе можно и рак и аутоиммуные спровоцировать

      1. Виктор

        А содержание йода в крови ДНКОМ определяет?
        Вы это для себя делали?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          не делал. Сапожник без сапог. Руки никак не доходят. Хотя сейчас я подтвердил проблему — пойду сдавать анализ на йод

      2. Виталий

        Дмитрий, есть давно в продаже так называемый «умный йод» — «Йод-актив». Где формула такова что усваивается только сколько нужно организму и передоза не бывает.
        Есть ли у вас какая-то информация по нему?
        У меня знакомая принимала одно время йод-актив усиленно (по назначению врача) и гормон щитовидной повысился, за год (был сильно недостаточный). Не до нормы, там всё уже было плохо, но прилично и важен сам факт. Хотя это конечно еще не доказательство

      3. Наталья Пошкова

        Органический йод больше, чем нужно не усвоится. Большинство территорий РФ — йодно и селено дефицитные. В итогк более 60% женщин имеют проблемы с работой щитовиднй железы. Я свою восстановила полностью после субтотальной резекции.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Еще как усваивается

  12. Наталья

    Сечас эндокринологи говорят , что ТТГ до 7 в принципе допускается и лечить не надо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      У пожилых не нужно, а у молодых нужно

  13. Виктор

    Дмитрий, но ТТГ всё же у вас серьезно завышен. Так что большая вероятность, что у вас гипотиреоз. Нужны еще ваши данные по Т3, Т4. И конечно же консультация с реально разбирающимся в предмете эндокринологом.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Гипотиреоз — это когда Т3, Т4 ниже нормы. И при гипотиреозе ТТГ бы скорее всего ушла выше 10
      И вот мои т3 и т4 и аутоиммунные маркеры — все в пределах нормы

  14. Юра

    Идею с заменой 1.»диета с низкой гликемической нагрузкой» на 2.»диета с низкой гликемической нагрузкой без сокращения углеводов» считаю очень правильной.
    Многие, и я в том числе, изучив тему поверхностно, обязательно будут пробовать в варианте 1 сократить углеводы заменив их на белковую или жирную пищу, ведь многие полезные жирные продукты обладают
    низкой гликемической нагрузкой. Возникает соблазн заменить тарелку перловки салатом с обильным оливковым маслом, тарелку гречки — горстью орехов. И т. д. В итоге доля углеводов в балансе еле доходит до 30%. И диета медленно превращается в лоукарб….

  15. Юра

    Имел ввиду в комментарии выше, что называть диету в варианте 2, а не в варианте 1 лучше. Так как это более информативно, и всё ещё кратко.

  16. ЛарисаА.

    Дмитрий, Вы пишите-«Например фолиевая кислота в дозе свыше 400 мкг не усваивается, но вызывает гиперметилирование и атеросклероз.» Я на фоне метотрексата (25мг/нед. Ревмат. артрит) принимаю фолаты в общей дозе 10 мг/нед. Стоит ли мне уменьшить фолаты хотя бы до 5мг?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Стоит ежедневно 400 мкг и не более

  17. Vic

    Честно говоря не сильно информативно, да, анализы похожи на почти хорошее состояние здоровья, но ни как не говорят о продолжительности жизни. Было бы интересно результаты каждого анализа представить в возростном представлении, например, усредненный Гликированный Гемоглобин в возрасте от 0 до 10 лет, от 10 до 20, от 20 до 30 и т.д. И по результатам анализа было бы видно, что данный показатель на уровне, допустим, 20-30 лет, что говорит о большом запасе, или в возрасте 70-80 лет, что говорит о приближении к концу. И так по всем анализам можно определить средний «внутренний» возраст и со временем анализировать в каком направлении и как интенсивно он меняется.

  18. Жар

    Все показатели в норме, даже такой ТТГ это можно сказать норма, единственное немного повышены ЛПНП, а ЛПВП низковаты, но совсем не критично, анализ на йод конечно не помешает. А низкий гликированный гемоглобин при таком низком инсулина так вообще замечателен.

  19. Нат*

    вообще ничего не делаю , верней делаю что хочу и все результаты лучше чем у вас .. я чуть старше вас .. ем сладкое и плевать .. и инсулин низкий и глюкоза ниже вашей .. курю сколько хочу и с-реактивный ниже вашего .. хрень всё это .. диеты и прочее .. генетика важней

    1. Жар

      Наталья, у небольших худеньких женщин изначально преимущество перед крупными мужчинами. Например Пахмутова родилась с типажом долгожителя, ей и делать ничего не нужно. Хотя женский климакс несколько уравнивает, но не полностью. Крупным мужчинам ого-го как нужно стараться, чтоб прожить дольше.

    2. Евгения

      не дай Бог получить в подарок генами долгожительмтво потеряв после 60ти способность мыслить.. большинство худеньких курящих женщин долгожителей были глубоко больными людьми и зачем такая жизнь. Здесь говорят о качестве жизни. Мне 52 и с 32 я придерживаюсь всех принципов. и благодарна себе за это, особенно сейчас после климакса.
      Я не собираюсь жить 100 лет а вот расстаться с нейронами не готова))

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите