Программа антистарения (версия от 09.03.2020)

Моя личная программа антистарения и продления жизни: сон, тренировки, обследованияснижение ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циков голода, витамины, микроэлементы, индекс массы тела, средства за уходом за кожей, питание. Для витаминов, макроэлементов и БАДов даны ссылки где я обычно покупаю эти добавки, отсутствующие в аптеках РФ. Материал данной статьи не может быть использован для самолечения.

322Материал данной статьи не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для вашего здоровья. Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я лишь делюсь своим опытом и мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

Страницы и ответы в комментариях данного ресурса не представляют собой медицинскую услугу, а вопросы и комментарии пользователей оцениваются с точки зрения анализируемой в статьях информации и представляют собой деперсонализированные выводы из анализируемых публикаций — не представляют собой клинические рекомендации. 

В условиях дефицита бюджета полезно знать на что нужно делать акцент в первую очередь, выбирая средства. Я для себя распределяю все средства по убыванию важности (сверху вниз) — это выглядит примерно так:

  1. Исключение дефицита сна и гигиена сна: не пить кофе и не тренироваться во второй половине дня, спать в прохладном помещении в полной темноте, за два часа до сна исключение яркого света, а также исключение голубого света, ложиться спать в одно и тоже время, использовать теплые носки для сна, исключить просмотр фильмов, пользование ноутбука и мобильных устройств перед сном.
  2. Диета nRU-DIET (Диета для долголетия nestarenieRU (nRU-diet)
  3. Лёгкая, но длительная физическая активность — 150 минут в неделю медленного бега трусцой, либо быстрой ходьбы, либо скандинавской ходьбы.
  4. Следить за тем, чтобы Индекс массы тела (ИМТ) не превышал 25. Иначе увеличивать кол-во голоданий и корректировать питание. А также следить, чтобы ИМТ не был ниже 22,5.
  5. Ежедневное пребывание на открытом солнце (не в тени) 1 час.
  6. Медитация
  7. Диагностика старения
  8. Метилкобаламин — витамин b12 (строго по назначению врача)
  9. Витамин К2 (МК-7) (строго по назначению врача)
  10. Телмисартан  (строго по назначению врача)
  11. Препараты для лечения артериального давления по назначению врача строго!!!
  12. Розувастатин (строго по назначению врача) + Q10 200 мг.
  13. Метформин (только если врач диагностировал сахарный диабет 2-го типа или преддиабет) в дни, когда нет спортивных тренировок (только, если в анализе крови не повышены лактат и креатинин — нет почечной недостаточности)
  14. FMD диета или голодания при лишнем весе тела
  15. Для коррекции сахароснижающей терапии при диабете 2-го типа обратиться к эндокринологу — агонисты GLP-1 рецепторов (лираглутид, дулаглутид, семаглутид) предпочтительны для Вашего возраста.
  16. Витамин D  (строго по назначению врача) 400-1000 МЕ в сутки (строго по назначению врача)
  17. 2 раза в неделю лёгкие силовые тренировки!!!
  18. Таурин
  19. Литий
  20. Магний цитрат  (строго по назначению врача) (если в анализах крови уровень мочевой кислоты ниже (210 мкмоль/л для мужчин и 150 мкмоль/л для женщин), то магний треонат вместо магний цитрат
  21. Глюкозамин сульфат (нельзя при сахарном диабете или лишнем весе тела, строго по назначению врача)
  22. Метилтетрагидрофолат (строго по назначению врача)
  23. Сырая капуста брокколи или ее экстракт сульфорафана
  24. Инулин
  25. Оливковое масло extra virgin
  26. Какао 1-2 чашки в сутки или кофе 2 чашки в сутки — не больше.
  27. Тренировка интеллекта
  28. Ундевит (строго по назназначению врача)
  29. Дневной крем для лица с УФ защитой от солнца. Для прогулок в летние солнечные дни
  30. Для омоложения кожи химически пиллинг, инъекции гиалуроновой кислоты, а также крем третиноин (1 раз в два-три года 6-12 месячный курс). Когда не используем третиноин, то увлажняющий крем (2 раза в день) и крем на основе (ретинола 0,4%) или витамина С (5%) + Е(2%), или витамина В3 (5%)  

Внимание:

  • Витамины, а также лекарства могут быть опасны при некоторых заболеваниях. Применять их можно только по назначению врача!!!
  • Если я пью диуретик (мочегонное) для снижения давления, то не применяю аспирин или другие нестероидные противовоспалительные средства, так как это может вызвать почечную недостаточность.
  • Перед тем, как пить любые препараты я сдаю анализ на ферменты печени (АЛТ и АСТ) — возможна редкая индивидуальная непереносимость. Если анализы в норме, то в дальнейшем я уже не беспокоюсь. Эти средства наоборот полезны для печени по итогам клинических испытаний, но любой продукт подвержен эффекту идиосинкразии — даже любой продукт питания.

А вот моя памятка употребления именно витаминов и других средств в зависимости от возраста и заболеваний для торможения процессов старения и продления жизни, составленная лишь для информации, а не для применения без разрешения врача.

Вариант №0: в данном варианте расположен индивидуальный подбор программы с помощью антивозрастного аналитического алгоритма, который находится по ссылке http://not-aging.com/  — версия от 09.03.2020

Либо можно воспользоваться веб версией https://cabinet.ol.expert

Этот алгоритм мы с моими друзьями делали сугубо для себя, и использовать его не рекомендуется. Перед тем как воспользоваться данным алгоритмом, я обычно исследую маркеры старения, которые раскрыты в статье https://nestarenie.ru/kak-opredelit-biologicheskiy-vozrast.html

Если я нахожусь далеко в поездке, и у меня нет возможности пользоваться алгоритмом, то более менее подходящий вариант я быстро нахожу внизу (ЛУЧШЕ сдавать анализы и пользоваться алгоритмом!!!). В вариантах ниже написаны средства по максимуму. Часто мои финансовые средства не позволяют их использовать в полном размере, и я оставляю хотя бы самые недорогие, а также диеты, физическую нагрузку и правильный сон.

Вариант №1: возраст от 22 до 40 лет, сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-1.html

Вариант №2: возраст от 22 до 40 лет, сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-2.html

Вариант №3: возраст от 22 до 40 лет, сахарного диабета нет и, вес тела в норме (ИМТ от 18 до 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-3.html

Вариант №4: возраст от 22 до 40 лет, сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 25), нормальное артериальное давление или пониженное (120/80 и ниже)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-4.html

Вариант №5: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-5.html

Вариант №6: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-6.html

Вариант №7: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 18 до 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-7.html

Вариант №8: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 25), нормальное или пониженное артериальное давление (120/80 и ниже)

Перейти к программе >>  https://nestarenie.ru/variant-8.html

Вариант №9: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-9.html

Вариант №10: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-10.html

Вариант №11: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 18 до 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-11.html

Вариант №12: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 25), нормальное или пониженное артериальное давление (120/80 и ниже)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-12.html

Вариант №13: хроническая почечная недостаточность + сахарный диабет 2 типа и/или повышенное артериальное давление

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-13.html

На блоге консультации о лечении болезней не предоставляются. А рассуждения о том, как что лечить — это не более, чем просто мнение. Лечением же может заниматься только доктор при личном осмотре, а не по интернету. Эта информация предназначена только для иллюстративных и образовательных целей и не гарантирована для любого медицинского использования. Для получения более подробной информации, пожалуйста, обратитесь к источникам исследований и к вашему врачу. Самостоятельное лечение опасно для вашей жизни.

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия, и появляются эффективные средства борьбы против старения. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

    1. Как сделать ЭКГ сердца в домашних условиях самому.
    2. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старости.
    3. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало — всего 25 лет.
    4. Старость — единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старости. 
    5. Старение иммунитета можно остановить.
    6. Как остановить старение человека.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите

11 969 комментариев к «Программа антистарения (версия от 09.03.2020)»

  1. Юлия

    Дмитрий,подскажите пожалуйста.Пью телмисту 80мг (вечер)+амлодипин 10 (утром)А/Д ВЕЧЕРОМ 130/85,УТРОМ 150/100.Может добавить еще 10мг амлодипина (вечером).Прилиы снижают А/Д но кашель от них .К врачам не хочу идти,следую вашим рекомендациям. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я не могу давать рекомендации, так как я не врач

  2. Наталья

    Дмитрий, у моей мамы церебральная атрофия мозга 2-3 степени, подскажите пожалуйста какую программу лечения нам выбрать.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ту, которая по номеру Вам подходит

  3. Владимир

    Дмитрий, подскажите пожалуйста, а выход из зоны комфорта (это же стресс) ведёт к сокращению продолжительности жизни? Или может для экстраверта это митогорметин, а для интроверта — митояд?

  4. Виктор_2

    Дмитрий подскажите пожалуйста насчет приема 5-метилтетрагидрофолата (MTHF).
    Если он по 200 мкг — то его именно Ежесуточно? Или же с перерывом каким?
    А если он в капсуле по 1 мг — то тогда как?

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      В месяцы мозга по 200 мкг ежесуточно, содержимое капсулы 1 мг делить на несколько частей.

      1. Виктор_2

        Скажите, а можно ли капсулу 1 мг MTHF не делить на части по 0,2 мг,
        а принимать ее целиком (к приему — раз через 5 дней)?

        1. Admin_nestarenieRU

          !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

          Нет, только делить.

          1. Виктор_2

            Что ж поделать, буду делить. Порошок массой в 1 мг на 5 частей.
            Это, как говорится, ещё та, сверх-ювелирная работа :))

  5. Петр

    Дмитрий, добрый день!
    Мне 33 года. Тут, вдруг, решил проверить давление. в итоге оно у меня 140/100 (плюс минус) — уже два месяца такое держится.
    Что мне делать? К какому врачу пойти? Как можно это вылечить?
    Мне в поликлинике 99% выпишут ворох таблеток и скажут, что с этим люди нормально живут.
    Хотя нормального в таком давлении ничего нет. Подскажите, как мне поправить свое давление, ведь высокое давление сокращает жизнь….?

  6. Ирина М

    Дмитрий, есть подозрения, что вирус герпеса виноват в развитии опухолей. Это действительно так? Стоит ли от него прививаться?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Он может повышать воспаление. Воспаление повышает риск опухолей. Неважно какое. Но для этого нужно, чтобы воспаление было повышено многие годы

  7. И.

    Дмитрий, хотела бы спросить,

    1) что, по Вашему мнению, лучше принять во время приступа тахикардии? (я писала Вам , было неск. раз, кардиограмму высылала (но в спокойном состоянии), в ней Вы ничего плохого не нашли). По жизни пульс у меня довольно высокий. Пропранолол или карведилол? В принципе, я их раньше принимала, когда они были в алгоритме…Или что-то еще?

    2) Не могли быть эти приступы(о которых я писала), как побочка от трентала? Я принимала по 100 мг 3 раза в день. Но вес у меня 44 кг…Сейчас не принимаю. Приступы не повторялись.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      От трентала может. Не принимайте его.
      Метапролол

  8. Ирина М

    Дмитрий, если я правильно Вас поняла, то стоит привиться от герпеса, если он очень активен,ведь человек с почти постоянными болячками подвергается постоянному воспалению. А надо ли прививаться, если герпес не беспокоит уже долгие годы?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Если воспалительные маркеры в норме, то все ок

      1. Игорь

        Заметил, что при приёме Лизина, герпес (пузырки) проходит за 1-2 дня, без приёма Лизина — неделю. Стоит ли курсами принимать Лизин, если есть предрасположенность к герпесу?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          в РКИ его эффект не доказан

  9. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, во время приступов, о которых я писала луше принимать метопролол? Раньше при похожих состояниях или присильном беспокойстве шла речь о приеме пропранолола. Метапролол и пропранолол по действию одно и то же? Метапролол лучше по качеству?

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Пропранолол лучше.

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      50 или 100 мг в сутки.

    2. Виктор_2

      И., а что насчёт лидокаина внутривенно? Ведь его успешно при тахикардии применяют.

  10. И.

    Дмитрий, если у человека приступ (возможно развитие инсульта или инфаркта — Вы говорили, что самим определить трудно), можно ли принять метопралол или пропранолол и в какой дозировке? Меня, например, пропранолол очень успокаивает. Наверное, метопролол тоже должен…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нельзя. Только покой и вызвать врача

  11. Виктор_2

    Хорошо известно, что Глюкозепан образует необратимые сшивки коллагена во внеклеточном матриксе, то есть резко старит все ткани. Причем этот КПГ существенно увеличивается в нашем организме с возрастом.
    Дмитрий, поясните, пожалуйста насчет Алагебриума (или ALT-711 ). Это известное лекарственное средство, клинически протестированное с целью изучения возможностей разрушения им сшивок, вызванных разными КПГ.
    Скажите, эффективен ли Алагебриум в борьбе против сшивок от глюкозепана?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет. Не эффективен. Сегодня науке не известны способы разбить глюкосепан в организме возрастного человека, не нанося ему вред.

  12. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста,
    1) метопролол и пропранолол одинаково действуют?
    2) почему пропранолол лучше метопролола?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Пропранолол неселективный и поэтому снижает риски опухолей

  13. И.

    Дмитрий, раьще пропранолол был в месяцы антирака в моем алгоритме. По 2 недели. Сейчас почему-то его там нет. Может быть, имеет смысл его оставить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Алгоритм с весны не изменялся

  14. И.

    Дмитрий, мой алгоритм еще раньше включал пропранолол в месяцы антирака. А потом уже нет. Не подскажете, почему? Может, имеет смысл оставить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Алгоритм не менялся с весны

  15. Виктор_2

    Дмитрий, что вы скажете о такой радикально новой разработке в иммунной терапии рака. Это Т-клеточная терапия рецептором антигена (CAR-T).
    .
    Эта терапия работает так: собственные клетки человека извлекаются из его же крови, выделяют Т-клетки, их генетически модифицируют для распознавания и атаки на рак. CAR-T вошел в историю в 2017 году как первая FDA-одобренная генная терапия для раковых заболеваний. После 6 месяцев наблюдений был доказан 80%-ный успех при агрессивных лейкозах и лимфомах, которые в норме резистентны даже для химиотерапии. Пациенты на грани смерти возвращались к жизни. Итак, рак побеждается силами собственного организма.
    Сегодня два одобренных FDA препарата CAR-T под названием Kymriah и Yescarta доступны более чем в 100 больницах в США. Проведены сотни клинических испытаний, они связаны с дозировкой, популяциями пациентов и типами рака.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Это немного увеличит выживаемость при некоторых видах рака. Например, люди будут жить на пол года — год дольше

      1. Виктор_2

        Согласитесь, что достигнутый выигрыш в жизнях людей даже на 0,5-1 год — это тоже весьма неплохо! ))
        .
        Дмитрий, скажите, а эта тематика (иммунная клеточная терапия рака «Chimeric antigen receptor T-cell «) на только что прошедшей школе в Черногории рассматривалась, докладывалась?
        Может у вас видео с этим материалом имеются?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Нет. Не рассматриввлась. Ее еще нужно улучшать. Пока она мало исследована для применения в клинике.

          1. Виктор_2

            Вот ещё, кстати. Нынешние достижения технологии иммунной клеточной терапии рака — это 50-70%-ное полное излечение, включая и все метастазы. И это вовсе не удлинение жизни лишь на 1 год, а судя по всему, на-а-амного больше!!
            Потому считаю, что стоит обратить самое пристальное внимание на разработки по CAR-T )))

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Полное излечение — это лишь фантазии. Это нужно доказать. А такого даже близко не показано

          3. Виктор_2

            Дмитрий, известные люди не захотят рисковать репутацией, делая столь серьезные заявления касательно реальной возможности исцеления больных раком. Не зря ведь им за это в 2018 году вручили Нобелевскую премию ))) Так что не думаю, что тут «лишь фантазии».

          4. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Известные люди ежедневно говорят преувеличенные вещи. Как раз известные чаще говорят преувеличения и очень не точны. Именно поэтому мнение эксперта ценится крайне низко в доказательной медицине. Такие высказывания нужны, чтобы привлечь инвесторов. У меня, кстати крупные финансовые компании, которые вкладываются в побочные проекты, консультируются. Так как я даю им чистую инфо, а не восторженные мнения

          5. Виктор_2

            И что же, получается, что САМ Нобелевский комитет (!) не разобрался и напрасно вручил им, этим «людям которые говорят преувеличенные вещи», Нобелевскую премию за выдающееся достижение в медицине?
            Нет, я так не думаю. В Нобелевском комитете — эксперты весьма знающие, разбирающиеся, и на некие восторженные мнения не падкие.

          6. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Нобелевскую премию дали не за исцеление от рака полное. Посмотрите внимательно за что.

  16. Ирина

    Дмитрий, подскажите
    1. в месяц антирака можно оставить диосмин (флебодия назначена) или закончить курс диосмина
    2. в месяц антирака можно доксициклин без назначения врача если алгоритм выдаёт, либо применять всё кроме фармы
    3. если доксициклин можно, то какую дозтровку. 25-50 в алгоритме. С небольшим весом может 25?

  17. Татьяна

    Дмитрий, не нашла на сайте инфо об исследованиях, питании, лечении по уменьшению симптомов климакса.Сориентируйте, пожалуйста.Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Их на сайте нет

  18. Артем

    Дмитрий, в плане антистарения, какой из этих препаратов вы бы поставили на первое место — телмисартан, метформин, аспирин, доксициклин, пентоксифиллин ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Никакой. Каждый препарат зависит от проблем конкретного человека

  19. nina

    Добрый день, уважаемый Дмитрий!
    Не могу найти статью по активированном углю, будьте добры ссылку, хочу пропить несколько дней, появились на руке аллергические высыпания.
    Спасибо большое!

  20. Георгий

    Дмитрий, не знаете нормальный уровень железа? У меня железо 20.69 мкмоль/л. Референсные значения 10.70-28.60 мкмоль/л. Просто где-то видел у вас упоминание железа, но не могу найти где.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Обычный медицинский диапазон и есть правильный

  21. Георгий

    Дмитрий, при недостатке витамина какая максимальная безопасная дозировка разового приёма? Раньше врач при показателе в 7 нг/мл назначил 10 000 МЕ. Не много ли это?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нормально

  22. ОлегЗ**

    Дмитрий, вопрос по текущему алгоритму.
    -Фолиевая кислота в комментариях маркеров пишет: в норме, нет необходимости употреблять дополнительно. Смотрим на 3й этап, там рекомендация :200мкг метилтетрагидрофолаты принимать
    -Селена в комментариях : Выше нормы. В 1м этапе рекомендация принимать селен 200мкг
    Вопрос: так задумано или где-то неточность?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет необходимости выше 200 мг для профилактики
      ——
      Селен в крови и прием селена на постоянно основе и прием селена курсом со статинами и сатрапами — это разные вещи

      1. ОлегЗ**

        Дмитрий, с селеном понятно. Спасибо. А с фолатами нет. Вы пишете: Нет необходимости выше 200 мг для профилактики. Хотелось бы услышать не общие рекомендации а конкретно по действующему алгоритму. Если анализ показывает что с фолиевой все в порядке и она в норме, что делать? Принимать фолаты на третьем этапе в размере 200мкг как это рекомендует алгоритм или нет? Если нет то поправьте пожалуйста это в алгоритме. Если принимать то для чего, если они в норме? Ведь лишние фолаты вредны судя по вашим статьям. И возможно, вы хотели сказать 200мкг а не 200мг.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          200 мкг — это профилактика дефицита. Это нормальная 50% доля суточной нормы.

      2. ОлегЗ**

        Дмитрий, с селеном понятно. Спасибо. А с фолатами нет. Вы пишете: Нет необходимости выше 200 мг для профилактики. Хотелось бы услышать не общие рекомендации а конкретно по действующему алгоритму. Если анализ показывает что с фолиевой все в порядке и она в норме, что делать? Принимать ли фолаты на третьем этапе в размере 200мкг как это рекомендует алгоритм или нет? Если нет то поправьте пожалуйста это в алгоритме. Если принимать то для чего, если они в норме? Ведь лишние фолаты вредны судя по вашим статьям. И возможно, вы хотели сказать 200мкг а не 200мг.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Сегодня вы что-то чьели и в порядке, а завтра может снизиться. Доза 200 мкг и дефицит предупредит и профицит не создаст

  23. Михаил

    Дмитрий,добрый день. Я понимаю Вы не врач, и лечением не занимаетесь , но все же прошу помощи.
    Обследовался в ДНКОМ довольно полно по тераностике + дезоксигуанозин , К2 и еще несколько дорогих показателей.
    Все идеально , кроме : ИФР-1 — 190, Ферритин 140, Железо 32, ЛПВП 1.13, Mg 0.83, Zn 8.86, Литий 0, синусовый ритм брадикардия, Дискинезия ЖВП, дисплазия соед. ткани. из-за травмы мне уже год недоступны кардио тренировки.

    Моя проблема — нарушение венозного оттока в голове , тонус всех сосудов мозга повышен, — внутричерепная гипертензия ( и по данным мрт и по данным ТКДГ и ЦДС МАГ, ) , прогрессирующие головные боли, сон все хуже и по времени сократился до нескольких часов. —
    в малом тазу тоже нарушен венозный отток (по данным мрт таза ) — варикоз Прохожу массаж регулярно.. Валериана не пошла.
    Мне 33 года . 2 года я каждое утро делаю ЛФК по часу. Применяю OL диету дольше года .
    Где искать причину? Есть препараты/продукты питания/бады потенциально способные улучшить венозный отток ?
    цикорий убрал , тк он нарушает венозные кровоток стало самую малость легче. Но основная причина не найдена. Очень прошу совета.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      А пентоксифиллин?

      1. Михаил

        Понял Вас , спасибо, но к сожалению, пентоксифиллин дает побочку на жкт, и он разве улучшает венозный отток крупных вен , а не только мелких сосудов?
        по данным узи глаз, мрт головы , мрт таза, ткдг цдс маг) — Везде картина маслом — по всем исследования одно и тоже — венозный отток нарушен, стенки сосудов спазмированы — и очень плохой прогноз в связи с этим .

        Может ли венозный отток улучшить что-то вроде жень-шеня или цитрулина малата?

  24. Irina Casablanca

    Почему такие большие отклонения референсных значений Инвитро 125-165 и Open Longevity 122-250 ?
    Наконец-то у нас стали делать, у меня по данным Инвитро превышение — 193, это плохо?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Отклонения изза того, что инвитро смотрит, что сейчас хорошо, а опен лонджевити, что завтра через годы тоже будет хорошо

  25. Irina Casablanca

    Дмитрий, а от какой даты все-таки Диагностическая панель?
    На это странице — Вариант №0: в данном варианте расположен индивидуальный подбор программы с помощью антивозрастного аналитического алгоритма, который находится по ссылке ://not-aging. — версия от 08.04.2019
    Проваливаемся в ссылку там — Антивозрастной аналитический алгоритм «Тераностика старения 1.3» (версия от 11.06.2019) — является справочной научной информацией.
    В переписке вы говорите что с весны не менялся, а на странице not-aging уже лето. Все же от какой даты — prog4.xlsx ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      11 июня

  26. Георгий

    Дмитрий, можно ли литий принимать одновременно с доксициклином или это опасно?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      можно

  27. Irina Casablanca

    Дмитрий почему в Алгоритме, в закладке Маркеры нет комментариев по гликированному гемоглобину даже при значении 8 ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Потому, что железо низкое. А значит ложное значение может быть

  28. Irina Casablanca

    Дмитрий, а показатель — Отношение Т-наивных к Т-памяти — это анализ так называется который можно сдать или это можно подсчитать из других показателей?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Сдать в днком

  29. Irina Casablanca

    Дмитрий, разве могут разные показатели железа давать противоположные показатели?
    Гемоглобин выше нормы 159
    Железо ниже нормы 10,33
    Ферритин выше нормы 139
    Гликированный гемоглобин в норме 5,7

    Или этот разнобой о чем-то говорит?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ферритин может быть повышен от воспалениия. А если железо низеое, гликированный гемоглобин повышается ложно. Гемоглобин может быть ложнл высоким временно.

      1. Irina Casablanca

        Правильно ли я понимаю, что —
        1) в случае с железом исходный показатель — это железо в сыворотке?
        2) При СРБ -0,9 т.е. отсутствии воспаления Ферритин -139 отражает действительно повышенный уровень и с ним нужно что-то делать?
        3) Если показатели гемоглобина 1,5 мес назад был почти таким же 153 — то это постоянно высокий гемоглобин и его нужно снижать?
        4) Между железом в крови и гемоглобином нет прямой корреляции?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          1. Вопрос не понятен.
          2. Вероятно да.
          3. Да.
          4. Есть, но далеко не всегда

          1. Irina Casablanca

            Irina Casablanca23.11.2019 в 10:03
            Правильно ли я понимаю, что —
            1) в случае с железом исходный показатель — это железо в сыворотке?

            Дмитрий Веремеенко26.11.2019 в 14:12
            1. Вопрос не понятен.

            Уточняю вопрос свой вопрос.
            Какой показатель отражает истинную ситуацию в организме с железом.
            При том, что одни результаты анализов дают железо выше нормы , другие ниже и со временем могут противоположно меняться.
            На какой из показателей ориентироваться для ограничения/увеличения его приема в пище?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Вместе 3 анализа Гемоглобин, сывороточное железо, Ферритин

  30. AlexandrPP

    Насколько я помню, брокколи была вроде в топе добавок, а теперь на 22 месте, с чем это связано? Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      С тем, что хоть брокколи и, вероятно, очень важна, но уровень доказательности по нему ниже, чем по тем, же лекарствам.

  31. Игорь

    Здравствуйте Дмитрий! Расскажите пожалуйста что знаете о бетулине и милдронате? Бетулин положительно действует на печень и снимает воспаление.Вроде есть исследования.Милдронат положительно действует на сердце.Тоже есть исследования.Эти препараты способны продлить жизнь.Очень интересно ваше мнение и ваши знания по этим препаратам!

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Для продления жизни они бесполезны.

  32. Светлана

    Метилтетрогидрофолат имею 1000мкгр, сколько раз в неделю его принимать если нет 200мкгр?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      1 раз в неделю

  33. И.

    Дмитрий, проверяла уровень Mg в крови после приема разных доз и разных производителей : Solgar, Now, MgB6. Дозы брала, как рекомендовали производители, а таже большие (как писали Вы: чтобы получалось в итоге 100 мг чистого Mg, а таже еще увеличивала). Результат всегда был плюс-минус одно и то же: 0,82 — 0,85. Т.е. увеличивать количество принимаемого Mg бесполезно. В крови уровень Mg одинаков. Как с этим быть?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Вы делали анализ не прекращая пить магний? Анализ нужно делать не прекращая прием

  34. И.

    Да, Дмитрий, прошу прощения, еще добавка к моему комментарию.При увеличении дозы Mg выше 100 мг появилось еще расстройство стула (это его побочка).

  35. ЯнаП

    Прекратила прием оральных контрацептивов, которые прописала гинеколог для поддержания оптимального гормонального фона.
    Вместо них начала пить бета-аланин. Два вопроса:
    1. Помешает ли эта аминокислота действию препаратов в Варианте № 8 Программы антистарения;
    2. Есть ли у Вас уже сложившееся мнение о присутствии или отсутствии геропротекторных свойств бета-аланина?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      помешает

  36. Галина

    И. , выше вы писали,что магний не поднимается в крови после его приёма.
    У меня после приёма магния цитрата от Now — 0,83 ммоль/л, такая же цифра, когда я вообще магний не принимаю. После приёма месяц по одной таблетке MgB6 форте — 0,99 ммоль/л. Анализы сдаю не прекращая приёма.

    Содержимое капсулы от Now в воде не растворяется, вкус этой взвеси кислый. Такое впечатление, что там оксид магния с лимонной кислотой смешан в надежде, что в желудке произойдет реакция и образуется соль лимоннокислый магний, другое название — цитрат магния. Жаль, в химической лаборатории знакомая больше не работает, не проверить.

    1. Виктор К.

      Тоже самое, пил магний цитрат от now в течение года, ежедневно, по 400 мг. Содержание магния в крови 0.9 -0,91 . Больше не повышается.

      1. Игорь

        И у меня не повышается при регулярном применении 400 мг! Всегда 0,91-0,94. Мне 50 лет.

        1. Aleksei

          Возможно, причина того, что нет результата от приема препаратов с Iherb в том, что в них отсутствует необходимый препарат, попросту говоря это подделка.
          Я давно уже заметил аналогичное, потом стал пробовать разные препараты на вкус: и метилтетрагидрофолат, и ликопин, и лизин, и таурин — все они как мел на вкус, витамин К2 также безвкусен.
          Все это давно уже подорвало мой авторитет к вышеуказанному ресурсу, и я практически перестал заказывать что-либо оттуда. Дело не только во вкусе, но и в результатах анализов либо самочувствия: эффекта также нет никакого.
          Зато вот в столь ругаемых наших аптеках когда что-то покупаю: телмисартан, доксициклин и т.п. — там и вкус (горечь) сразу чувствуется, и эффект от их приема налицо.

          1. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Я сдавал анализ на витамин к и на цинк с ДАБ и до их применения. Уровни повышались. Не подделка. А на некоторые из них даже клинические исследования проводят для проверки, которые доже доказывают.

          2. Irina Casablanca

            Алексей, как можно сравнивать БАДы, как то фолаты, ликопин и пр…- это клетчатка\растения чего им быть горькими ? и лекарства в чистом виде — сартаны и антибиотики? Магний например тоже безвкусный, но он от этого не стал хуже. Даже если у меня показатель в референсных значениях как только перестаю принимать, сразу проблемы со стулом. Ясно, что он хорошо работает с микробиотой. Но я покупаю его только на айхербе, в наших аптеках на нужных дозировках разоришься, а если покупать дешевый, то там B6 не усваиваемый, не рекомендую брать добавки в российских аптеках — а)значиельно дороже; б)вероятность подделки выше

    2. Евгений Я.

      Вот комментарий на iherb к порошковому магния цитрату (который нужно предварительно растворить в воде). Возможно, это объясняет неусваиваемость препарата от Now в таблетках.

      Утверждается, что продукт — цитрат магния. Но меня смутило одно обстоятельство. Многие пишут в отзывах, что раствор на вкус кислый. Цитрат магния с точки зрения химии — соль. То есть нейтральный и кислым быть не должен. А я пью раствор не сразу, через пару минут, когда кислый вкус исчезает. Ясно, что при растворении происходит хим. реакция. И проверить это оказалось несложно: достаточно было засыпать порошок в горячую воду. Порошок бурно вскипел. Достаточно школьного курса химии, чтобы разобраться: в банку насыпали смесь карбоната магния и лимонной кислоты, а в растворе смесь сама прореагирует с образованием цитрата магния и углекислого газа. Ничего опасного в этом нет, но предупреждать потребителя надо, чтобы подождал и не пил раствор, пока он кислый. Непрореагировавшая смесь попадает в желудок, и часть карбоната прореагирует с соляной кислотой желудка, образуя хлорид магния. Не ядовито, но практически неусваиваемо. Эффект препарата будет уменьшен.

  37. Любовь

    Дмитрий, терапевт назначил мне Креон 3р/вдень . Можно ли его принимать, не отменяя препараты
    согласно индивидуальному алгоритму. Или нужно отменить все препараты по алгоритму, провести курс лечения креоном, а потом уже снова принимать препараты по индивидуальному алгоритму.
    Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Можно не отменяя

  38. И.

    Дмитирий, по дозам магния. Да, я делала анализ, не прекращая пить магний. При разных дозах один результат. При дозе больше 100 мг чистого магния расстройство стула. Что Вы скажете?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Женщинам нужно 300 мг чистого магния в сутки. У Вас он в капсулах?

  39. И.

    Галина, спасибо. Я принимала и магнелис В6 форте (4 таблетки), и то же самое(

  40. Мимоходом

    Кто-нибудь считал итого и всего все анализы и бады? В миллион в месяц хоть уложимся? А то я больше миллиона в месяц выделить на свое здоровье не могу.

  41. Андрей

    Здравствуйте, Дмитрий.
    1) Уместен ли приём пары чашек кофе и телмисартана в месяц сосудов и сердца?
    2) Возможно ли одновременно употреблять кофе с таурином 1000 мг?

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      1 Да
      2 Да

  42. Ирина М

    Дмитрий капсулу вит.Д3 масляную никак не разделишь а она у меня в очень большой дозировке — 10000. Можно ли пить 1шт. в 20 дней для поддержки уровня?

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Можно.

  43. Ирина

    Дмитрий, в плане антистарения сон на первом месте, но что делать, если несколько лет страдаю бессонницей, мой вариант 8, есть ли смысл сдать анализ крови на мелатонин, невролог назначил пожизненно принимать тералиджен, принимаю три года, с ним сплю, без него плохо, посоветуйте, что предпринять, чтобы спать без этого препарата, спасибо

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Обратитесь к сомнологу.

    2. Петр

      Ирина, вставлю свои 5 коппек. Вы полисомнографию проходили?
      Если нет, то обязательно сделайте это. Найдите в яндексе клинику в вашем городе и идите.

    3. Ольга

      Ирина,мучаюсь этой же проблемой много лет, и неоднократно обращалась раньше к сомнологу. Выписывали Кластерфрау Мелисана, Фенибут. Тералиджен очень сильный. Но у меня через 2-3 недели перестает работать. Еще хорошо помогает мексидол курсом. И, самое главное, сомнологи раньше были в 33 горбольнице в Сокольниках, сейчас не знаю. Хорошо, если моя инфа Вам пригодится.

  44. И.

    Дмитрий, все-таки, что Вы думаете о том, что магний в крови не повышается выше 0,85 независмо от дозы и производителя при регулярном приеме, не прерывая?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Попробуйте иные БАДы

  45. И.

    Галина, скажите, п-ста, какой производитель у MgB6 форте, от которого у Вас повысился магний в крови?

    1. Галина

      И., не знаю, как вам лично написать.

      Я пила «Магне В6 форте», Санофи-Авентис Франс, произведено – Венгрия.
      В одной таблетке: магния цитрат – 618,43 мг, что соответствует 100 мг магния (Mg++), пиридоксина гидрохлорид – 10 мг.

      Пила одну таблетку (100 мг элементарного магния) в 21.00 натощак, кровь сдавала на следующее утро в 08.30. Результат 0,99 ммоль/л. Думаю, что от трёх таких таблеток – 300 мг элементарного магния – у меня был бы передоз.

  46. Петр

    Дмитрий, мое почтение в 100-й раз!
    Скажите, есть какая-нибудь информация по уходу за зубами в парадигме Open Longevity?
    (помимо того, что их надо просто чистить и показывать врачу)
    Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Этому вопросу, пока не уделялось особого внимания

  47. Ден

    Дмитрий, подскажите пожалуйста, Ундевит пьём без перерывов, во все месяцы!?

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Во все месяцы кроме анти рака.

  48. Игорь К

    Дмитрий, если ИМТ стабильно 25,15 надо ли это считать веским основанием для использования программы с ИМТ выше 25?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Если объем талии выше нормы, то да

  49. И.

    Галина, спасибо! Уточните,п-ста. Как я прочитала в описании препарата , Санофи — это производство Франция. А пр-во Венгрия — это Хиноин (Chinoin)/ Оба Магне В6 форте. Каккой из них Вы принимали; Санофи (Франция) или Хиноин (Венгрия)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Их около нескольких сотен. Кратко нельзя. Но общем пересмотрено все с учетом клинической практики врачей. Если это не учитывать, то нашу экспертную систему закроют и всех посадят. Но со многими рекомендациями врачей я огласен. Это уже синтез науки и клинической практики. Но тут ничего не добавлено
      Только убрано, что в клинической практики показывает иногда опасность, но не проверено в исследованиях на эту опасность.

      1. Елена

        Дмитрий, а что в клинической практике показало опасность, можно примеры?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Задайте вопрос точнее.

  50. вини

    Дмитрий, здравствуйте! Новый алгоритм отменил К2 (МК-7). В обосновании пишет из-за моего цирроза. Действительно вступили такие ограничения? Или ошибка?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ну если пишет, не само же написалось.

  51. И.

    Дмитрий, хотела бы посоветоваться по моим значениям сахара в крови. Снимала подробную кривую несколько раз после еды. Иногда кривая достаточно плавная. После еды сахар повышается (в моем случае до 7-8 бывает (уже через 15-20 минут после еды), но потом постепенно спадает до нормы . Через 2 часа он бывает примерно 4,8 — 5,1.

    Но бывает и по-другому:
    сахар сразу после еды (через 15-20 мин) повышается ( до 6, иногда 8),
    потом падает (через 40-50 мин после еды) до уровня натощак (примерно 4,6-4,9, а иногда даже до 3,7),
    потом опять растет (может до уровня 6-6,8) через 90 мин после еды,
    а через 2 часа снижается до нормы.
    Т.е кривая не плавно растет, а потом падает,
    а вначале растет, потом падает, потом опять растет и затем падает. (Хотя все это в пределах нормальных значений: не выше примерно 8 и не ниже 3,7.
    Скажите, п-ста, это нормально?

  52. Любовь

    Добрый день, Дмитрий! Не могу понять почему в колонке комментарии по ферритину алгоритм пишет следующее: Ваш ферритин не может быть интерпретирован из-за того, что он возможно повышен вследствие того, что у Вас или СКФ ниже 30, или АЛТ выше 40или С-реактивный белок выше 5 мг/л или интерлейкин 6 выше 7пг/мл или есть аутоиммунные, либо воспалительные , либо онкологические заболевания в анамнезе. Хотя внесены мои анализы:
    Ферритин-57
    СКФ -76
    АЛТ -19,4
    СРБ-0,88.
    Анализ на интерлейкин 6 я не сдавала, поэтому данные не вносила.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ошибка была — исправим в следующей редакции

  53. Виктор_2

    Дмитрий, расскажите, пожалуйста, о вашем отношении к так называемому Инновационному Функциональному питанию, предназначенному для питания каждой клетки нашего организма.
    В частности об отношении к белковым коктейлям, в которых содержится изолят сывороточного белка и молочный белок. То есть в которых нет ни лактозы, ни жиров, а конечный продукт состоит практически из чистого белка, в отличие, например, от растительных белков.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Никакое. Нужны РКИ, а не «иновации»

      1. Виктор_2

        Поясните, пожалуйста насчёт РКИ. Что это такое, как работает, какой приносит «плюс» нашему здоровью ?

        1. Admin_nestarenieRU

          !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

          РКИ это Рандомизированное контролируемое исследование целью которого является уменьшение определённых источников систематической ошибки при проверке эффективности новых методов лечения.

      2. Виктор_2

        Дмитрий, но здесь я спросил насчёт функционального питания, а не о лекарственных препаратах.
        Кстати, согласитесь, что даже очень многие препараты, производимые только лишь по ТУ (в связи с чем у нас и избыток аптек на каждом шагу), — что они НЕ проходят стадии РКИ и предварительных мед.исследований. Но в то же время ведь допущены к свободным продажам.
        Ну а что касается функционального питания, включая и белковые концентраты, — так они производятся по самым высоким международным стандартам GMP , ISO-22000. И производители их считают, что РКИ для такой их высококачественной продукции — вовсе не требуется.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          РКИ требуются для всего.

  54. Георгий

    Дмитрий, у меня к вам несколько небольших вопросов:
    1. Достаточно ли приёма одной 1 капсулы Jarrow Formulas, BroccoMax, 120 капсул в растительной оболочке или нужно больше?
    ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-BroccoMax-Myrosinase-Activated-SGS-120-Veggie-Caps/68704rcode=lst975
    2. Какие ещё есть лекарства для понижения глюкозы в крови, кроме метформина?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      1. 6, а лучше капусту брокколи есть
      2. Не нужно снижать глюкозу, нужно снижать смертность. Иначе вы будете лечить глюкозу, а не себя. ПИтание с низкой гликемической нагрузкой и аэробная нагрузка

  55. Георгий

    3. Через какое время после приёма оптимальнее всего сдавать анализ на цинк, магний, активный витамин B12 и литий?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Б12 — через месяц
      Магний и цинк — на следующий или в этот же день, чтобы понять усваиваются ли вещества.
      Литий — вообще не важно

  56. ОлегЗ**

    Дмитрий, с днем рождения тебя! Успехов тебе в нелёгком пути к нестарению.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Спасибо

  57. Георгий

    Дмитрий, у меня к вам появилось ещё три простых вопроса, извиняюсь, что слишком часто спрашиваю.
    1. Можно ли заменить КТ с контрастированием на МРТ 3 тесла с контрастированием без потери качества снимка?
    2. Можно ли заменить МСКТ с контрастированием на МРТ 3 тесла с контрастированием без потери качества снимка?
    3. Можно ли заменить гастроскопию для диагностики рака желудка на МРТ 3 тесла с контрастированием без потери качества снимка?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я говорю то, что говорят исследования. Гастроскопия к тому же не только позволяет увидеть, но и взять материал на биопсию

  58. Ксения

    Дмитрий! Поздравляю Вас с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!

    Желаю Вам самых больших успехов в Вашем деле,
    здоровья,
    любви,
    счастья,
    и обязательно финансового и душевного благополучия!

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Спасибо

  59. И.

    Дмитрий, если нетрудно, напомните, п-ста, как найти на сайте Вашу статью, где указано, в каких комбинациях можно, а в каких нельзя принимать прпараты от давления (бета-адреноблокаторы, альфа-адреноблокаторы и т.д.)

  60. ЛарисаА.

    Дмитрий, Вы как — то писали, что принимали альфа-липоевую после простуды для печени. Как долго её можно принимать без вреда?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      я не принимал. Я принимал АЦЦ — ацетил цистеин

      1. ЮрИ

        Дмитрий, можете выложить основные видео на одном листе ? Как в Яндекс видео? А то купил телевизор а до видео до крутить не могу. А хочется видео на телевизоре смотреть. Спасибо

  61. Владислав.

    Доброго времени суток!
    Прошу прокомментировать п. 33 данного материала:»Для омоложения кожи… крем третиноин (1 раз в два-три года 6-12 месячный курс). Когда не используем третиноин, то увлажняющий крем (2 раза в день) и крем на основе (ретинола 0,4%) или витамина С (5%) + Е(2%), или витамина В3 (5%)».
    Крем третионин имеет в своём составе ретинол в количестве только до 0,1%. Если этот крем с такой дозировкой ретинола применять согласно Вашим рекомендациям лишь курсами 1 р/два-года, то другие рекомендуемые Вами для постоянного применения кремы с ретинолом имеют его концентрацию в 1%, т.е. на порядок выше, мощнее. В чём тут логика?
    И еще. Указанные Вами увлажняющие и с витаминами кремы сняты с продажи/производства… Какие другие можете посоветовать?
    Кроме того, есть мнение, что женская и мужская кожа лица разительно различаются и требуют крема различного состава, так ли это?
    Таким образом, раздел сайта «Как выбрать крем от морщин» требует актуализации.
    Спасибо!

  62. Петр

    Дмитрий, с Новым Годом!
    Я поддерживаю идею проекта нестарение ру.
    Не могли бы вы написать, условия инвестирования мне на почту? Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Петр. Я не правильно выразился. Не инвестирование, а помощь. Так как проект не коммерческий

  63. Ольга

    Добрый день, Дмитрий!С Новым Годом Вас!
    Прочитала сегодня, что глюкозамин сульфат нельзя при сахарном диабете и при ожирении. А мужу каждые полгода колем Дону по назначению врача (проблемы с коленями). Сахарный диабет пока не подтвержден, проходим обследование, сахар в крови в норме, в моче зашкаливает. Но вес превышает норму на 20 кг. Похудеть его не удается. Вопрос: Дону вообще не колоть?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я бы не стал.

  64. И.

    Дмитрий, пожалуйста, если нетрудно, скажите Ваше мнение. У меня, в принципе, нормальное давление. Но иногда проскакивает 135-140(145) х 85(90). Например, сегодня утром быдло 135х85. В течение дня (гуляла, делала и зарядку) мерила — было нормальное, а в 18 ч опять повысилось 140х90. Приняла телмисартан 40мг.снизилось до 135 х 85. Очень была бы Вам благодарна, если бы Вы сказали, что по-Вашему можно ещё принять. Или увеличить дозу?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Судя по вашей картине, нужно постоянно. Но после приема врача

  65. И.

    Дмитрий, нужно ли, по Вашему мнению, принимать лекарство от давления постоянно, если повышенное давление бывает довольно редко. 1-2 раза в месяц…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Если бывает редко, то не нужно принимать постоянно

  66. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, почему надо делать перерыв после 1 месяца приёма иАПФ или сартанов для снижения давления? Насколько я знаю, врачи выписывают приём на постоянной основе без перерывов.. Или это не так?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не нужно перерывов

  67. И.

    Дмитрий, скажите, пожалуйста, что, по Вашему мнению, лучше принять от давления? При повышении до 130-140 в моем случае?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      По моему эналаприл. Но я не врач. Спросите врача

  68. И.

    У меня обычно калий довольно высокий 4,8 — 5,0. Это про вопрос о том, какую таблетку от давления принять?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      НА постоянной основе или курсами? Если курсами, то телмисартан

  69. И.

    Дмитрий, хотела бы ещё спросить. (Пытаюсь разобраться со своим давлением.)

    Сейчас принимаю лекарство, которое подавляет метаболизм, опосредуемый ферментом 2D6 (CYP2D6). Эти данные могут оказаться клинически значимыми для тех препаратов, которые метаболизируются преимущественно этим ферментом: трициклические антидепрессанты, бета-адреноблокаторы, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, антиаритмические лекарственные средства I класса, ингибиторы моноаминооксидазы В типа, — в том случае, если применяемый одновременно препарат имеет малый диапазон терапевтической концентрации.

    Скажите, п-ста, может ли это лекарство вызвать скачки давления в качестве побочки, по Вашему мнению?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я не понял Вашего вопроса

  70. Юрий Толоков

    Дмитрий! По метформину что-то изменилось? Его продолжаем использовать для улучшения инсулинорезистентности (по назначению врача)? в месяц антирака?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      При преддиабете и при диабете, и при синдроме поликистозных яичников с одновременным лишним весом (от ИМТ25 и выше). По назначению врача конечно

      1. Марина Сид

        Дмитрий, а если поликистоз есть, а лишнего веса нет, то как быть? Можно метформин? (про гормоны даже упоминать не буду)?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          тогда метформин не поможет

      2. Светлана М.

        Слизистая с явлениями полипоза, установлено боипсией при колоноскопии. Есть смысл принимать метформин в этом случае? Диабета и лишнего веса нет.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          В РКИ не доказано, что это снизит смертность.

  71. И.

    Дмитрий, поняла, откуда повысилось давление. От эмоциальной нагрузки. Были гости. На самом деле, у меня пульс всегда высоковат. Ниже 80, но часто выше 70. Особенно при эмоциональной нагрузке. Снижая пульс, я снижаю и давление. Я вспомнила , что как-то принимала карведилол , а как-то бисопролол для снижения пульса. Про карведилол Вы много писали. Он хорош. Единственно, вчера в конце дня давление было 52х88 (выпила утром 6,25 мг). Еще ,вроде, в его побочках есть гипергликемия. Бисопролол меньше снижает давление. Но про него Вы ничего не писали. Работает ли он против старения? Что, по Вашему мнению, лучше для меня: карведилол или бисопролол? Спасибо заранее. Ваше мнение очень важно для меня.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Метопролол. Но только, если назначает врач.

  72. И.

    Дмитрий, почему-то в кардиоцентре предложили бисопролол (конкор). Правда, я не спросила про метопролол. А бисопролол хуже, чем метопролол ?( В том числе для антистарения…)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не знаю.

  73. Андрей

    По какой причине в списке средств осталось 24 из 32? Какие были убраны и почему?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Убраны лекарства. Так как их целесообразность должен определять врач. Но в индивидуальных программах они раскрыты

  74. Евгений

    Ликопин убрали из программы? и Ундевит (строго по назназначению врача) — это не опечатка?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      not-aging.com

      Тут все подробно.

  75. ЮрИ

    Дмитрий, ликопин, все еще полезен, или теперь считается не полезным? Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Полезен

  76. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

    В общем сахарозаменители — это все тоже не здоровое
    «This study investigated the role of non-nutritive sweeteners in the formation of advanced glycation end-products (AGEs) and their reactive intermediates using endogenous and exogenous models. In the endogenous model, xylitol and sorbitol formed similar levels of reactive intermediates compared to sucralose.»
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31918589

  77. ЛарисаА.

    Но там написано :»Долгосрочное воздействие потребления непитательных подсластителей на формирование возраста и последствия для здоровья должно быть проверено с помощью популяционных исследований.»

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Вот именно, что сначала проверено, а потом употреблять, если не вредно окажется

  78. Петр

    Приветствую, Дмитрий!
    Дайте направление, на что сдать анализы или что принимать в ситуации:
    73 года мужчина, трескается кожа на подушечках пальцев рук.
    Дайте совет, пожалуйста, помимо того, что надо сходить к врачу!
    Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я не занимаюсь такими вопросами.

  79. Марина Сид

    Дмитрий, а фрукты(ягоды) лучше есть до тренировки на силовую выносливость или после тренировки? Рассудите, пожалуйста.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      До и после

  80. ohlenka

    а как отписаться от вашей рассылки? все сломано и на письма никто не отвечает.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Какой адрес почты отписать?

  81. Георгий

    Дмитрий, что делать, если цианокобаламина в крови 462 пг/мл (нормы 500-814), а голотранскобаламина 235 пмоль/л (норма 122-250). Всё дело в том, что если начать принимать витамин B12 для компенсации дефицита цианокобаламина, то голотранскобаламина, скорее всего, станет слишком много. Нужно ли что-то делать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      У вас в норме б12

  82. ohlenka

    а вам не видно мой имейл? я не хочу в свободном доступе тут его писать. тот, с которого пишу. тот, с которого пять писем с просьбой отписать отправила.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Вы напишите. Я не буду публиковать ваш коммент.

  83. Георгий

    Дмитрий, я поднял витамин B12 и витамин D до нормы. Также принимал ликопин, литий, цинк и некоторое время доксициклин после анализов. Прошло 2 месяца, однако уровень интерлейкина-6 увеличился с 13,7 до 80,2, уровень АЛТ был пониженным (11), стал повышенным (37), цинк немного увеличился с 15.70 мкмоль/л до 16.20 мкмоль/л (недостаточное увеличение). Сейчас Соматомедин С составляет 244.0 нг/мл. До этого его уровень не измерял. Два месяца назад также измерял CRP высокочувствительный (0.10 мг/л — норма) и магний (0.86 ммоль/л — небольшой недостаток). Как вы думаете — с чем это может быть связано, что делать с АЛТ и как снизить интерлейкин-6 и Соматомедин С?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Интерлейкин нельзя сдавать в течение 3-х дней после последней тренировки или физической нагрузки. Иначе — это миокин, который из-за работы мышц. Для остального — диета с низкой гликемической нагрузкой

  84. Светлана

    Дмитрий,здравствуйте! В списке препаратов НИГДЕ не значится ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА. Что скажете по этому препарату. Её очень часто рекомендуют косметологи. Она входит в состав коктелей для инъекций вместе с гиаулуроновой кислотой. Имеет ли смысл обратить на неё внимание как при приёме внутрь так и в виде внутридермальных инъекций? Важно Ваше мнение. С уважением.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Она не доказана

  85. Александр Я.

    Дмитрий, спасибо большое за Ваш труд! Подскажите в видео про нестарение сосудов Вы говорили, что по последним исследованиям для поддержания уровня витамина Д необходимо 4000МЕ и более. Подскажите сколько все-таки принимать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      400 МЕ

      1. Виктор К.

        Дмитрий, вы пишете: Такие же анализы можно сдать в любой лаборатории, а TGF-β, где кроме ДНКОМ можно

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Можно и без TGF-β обойтись. Просто больше анализов — больше картина

  86. Валерий

    Дмитрий , добрый день . М 62 года 188/86 определил 8 схему .. КИМ , правда, 1.2 . Вопрос — можно ли месяц сердца продлить на два , чтобы результат увеличить. Заранее спасибо . Вы , наверное , первый , кто смог четко стуктурировать всю информацию и доступно ее донести до нас . Еще раз спасибо .

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Продление месяца сердца не улучшает результат. Скорее наоборот

  87. Георгий

    Дмитрий, можем ли мы узнать уровень конечных продуктов гликирования в организме?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      В лабораториях обычных — нет. Можем лишь узнать скорость их накопления, но не уровень

  88. Циля

    Дмитрий, вы не ответили. Что вы думаете о препарате Остеогенон? Полезно его пропивать курсами профилактически после 40?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Для профилактики никакие препараты пропивать не нужно.
          Любой препарат имеет назначение при каких-то нарушениях.
          По поводу эффективности Остеогенона вообще нет данных

  89. Георгий

    Дмитрий, из-за каких побочных эффектов убрали Пентоксифиллин? Спасибо за ваш труд

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Пентоксифиллин нужен только при нефропатиях. Он аритмогеннный.

  90. Vlada

    Добрый день, Дмитрий! Пожалуйста , посоветуйте как поднять ферритин. Пила железо фирмы Солгар , гемоглобин поднялся до 130, Ферритин — 13 :(( . Продолжать принимать этот препарат или поменять и добавить может ещё какие- то препараты. Умения программа 8 , можно ли совмещать с препаратами программы приём железа? Спасибо большое !

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ферлатум фол 1 бутылочка утром после еды с животным белком, одна вечером — 3 недели

  91. Виктор

    Дмитрий, подскажите пожалуйста, в каком количестве (по массе и суточно) принимать коэнзим Q10. У меня он по 100 мг в одной капсуле содержится.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Если на статинах, то 100-200 в сутки

  92. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

    Ревматоидный атрит сокращает жизнь. Но если ревматоидный артрит начать лечить рано и интенсивно, то пациенты живут также долго, как и в общей популяции pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30808623

  93. Петр

    Дмитрий, скажите, насколько по вашему опыту можно доверять продукции NOW на Iherb?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я ничему никогда не доверяю. Все проверяю.

  94. Георгий

    Получается Соматомедин С теперь снижать не нужно и достаточно только держать HOMA-IR меньше 1.4? И нужна ли при нормальном HOMA-IR FMD диета?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Fmd нужна, когда к ней нет противопоказаний, но есть например лишний вес тела

  95. Irina Casablanca

    Дмитрий, я правильно понимаю, что добавился один новый маркер —
    Глюкоза через 2 часа после еды или через 2 часа после глюкозотолерантного теста
    И его нужно сдавать отдельно от других -через 2 часа после еды прийти в лабораторию?
    А где можно почитать про глюкозотолерантный тест?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Просто поешьте пищу, которая у вас повышает глюкозу через час и посмотрите, какая будет глюкоза через 2 часа с помощью глюкометра

  96. Светлана Екат

    Дмитрий . добрый день
    Можно узнать какова Ваша позиция по поводу эпигенетического отката (в частности фукоксантином) для лечения локально, например , по коже? Насколько это перспективно , или уже напротив можно ставить на этом направлении точку?
    лет 5 как на рынке есть серия препаратов американских (бренд указывать наверное не стоит) производит мезопрепараты для инъекций работающих ЭПИГЕНЕТИЧЕСКИ. Основной компанент фукоксантин . Интерес в том, что препарат помимо косметологических имеет и дерматологические показания.! постакне, пигментное старение и много других.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Эпигенетический откат откатывает эпигенетику но не старение.

      1. Светлана Екат

        Благодарю за ответ! Как Вы считаете, эпигенетический откат может рассматриваться как способ лечения заболевания (в контексте моего вопроса-это заболеваний кожи), или на нем — эпиген. откате можно ставить точку даже в плане способа лечения?
        Спасибо.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Лечения может — теоретически

  97. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

    Довольно долгие годы считалось, что снижение артериального давления у взрослых гипертензивных больных ниже 140/90 мм рт.ст.не целесообразно.

    Европейское общество кардиологов недавно обновили свои руководящие принципы, чтобы рекомендовать цели САД <130 мм рт.ст. для пациентов <65 лет и 65 лет и целевого ДАД <80 мм рт.

    Однако самое свежее исследовании 2020 года делает вывод, что большинство взрослых не старше 80 лет с сахарным диабетом 2 типа и без диабета, принимающих антигипертензивные препараты будут иметь более низкий риск смертности, достигая целевого уровня снижения артериального давления <130/80 мм рт.ст. — более интенсивное снижение артериального давления, чем считалось целесообразным раньше.

    И это независимо от исходного уровня артериального давления и 10-летнего риска сердечно-сосудистых заболеваний.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31030606

  98. Максим

    Здравствуйте Дмитрий у меня вопрос насчёт антиоксидантов а именно о Астаксантин стоит ли его принимать и можно ли его включить в вашу программу читал о нём хорошие отзывы и по этому купил, а ещё насчёт витаминов А и Е читал что они вызывают рак так ли это в своё время часто их пил. Заранее спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не стоит. В том числе витамин Е и А — да небезопасны

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      У меня тоже apple. Вам нужен Ексель для его открытия

  99. Александр

    Дмитрий, добрый день!
    В списке остались одни витамины.
    Почему убрали телмисартан, розувастатин, доксициклин и т.д…?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не убрал. Они в программах индивидуальных.

  100. Виктор

    Дмитрий, пожалуйста выскажите свое мнение насчет полезности мельдония.
    Ведь установлено, что он в комбинации с метформином обладает синергетическим эффектом в плане снижения концентрации глюкозы и инсулина, также помогает предотвратить набор веса и снижает риск развития ацидоза при принятии метформина. Также он замедляет синтез в организме карнитина, повышает содержание γ-бутиробетаина, обладающего вазодилатирующими свойствами. Также показано его благотворное влияние при нарушениях мозгового кровообращения и функций центральной нервной системы.
    Таким образом мельдоний — это прекрасный, нужный нам препарат. У него есть все достоинства в плане антистарения организма.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Что-то полезное можно показать только в клинических исследованиях на людях, так как доклинические исследования срабатывает в экспериментах на людях только в 1 случае из 100. Вообще не рекомендую читать исследования на животных и в пробирке, если возникает соблазн потом пить. Эти даннын нужны только для построения гипотез для будущей проверки на людях.

  101. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

    в вариантах 9 и 10 добавилось » Обратитесь к эндокринологу для коррекции сахароснижающей терапии при диабете 2-го типа. Агонисты GLP-1 рецепторов (лираглутид, дулаглутид, семаглутид) предпочтительны для Вашего возраста.»

  102. С. В.

    Прошу отписать меня .Сайт меня БОЛЬШЕ НЕ ИНТЕРЕСУЕТ. А ваша «ГИПЕРССЫЛКА» НЕ РАБОТАЕТ !!
    !

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Напишите мне на почту [email protected]
      Я отпишу адрес, с которого придет письмо

  103. Владимир

    Дмитрий, подскажите пожалуйста, в какое время лучше пить добавки йода и цинка (утром, днём или вечером, до еды, во время или после еды)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Это должен сказать Ваш врач эндокринолог

  104. Виктор

    Дмитрий, каково ваше мнение насчет Берберина? Ведь он на целых группах людей показал массу положительных эффектов. В современной медицине широко используется при лечении метаболических, кардиологических, неврологических проблем. Он многое чего может, в частности снижает уровень глюкозы и инсулинорезистеность, защищает от рака и много чего ещё. Вы вновь будете говорить о клинических исследованиях с ним? Но его положительные качества — ведь они доказаны ))

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Положительные свойства — это достижение жестких конечных точек — снижение риска смертности, инсульта, инфаркта и т.д. Это для берберина не доказано. Все остальное не имеет значение. Так как есть тысячи примеров когда какие-то показатели маркеров улучшаются, а жизнь сокращается. Инсулин и индукторы инсулина при сахарном диабете снижают гликированный гемоглобин и глюкозу, но повышают смертность. Никотиновая кислота и фибраты при гиперхолестеринемии улучшают липидный профиль, но повышают смертность. Гормон роста снижает уровень холестерина и лишний вес тела, но повышает смертность и т.д. Поэтому да, буду говорить опять о КИ. К тому же даже на мышах ее полезные свойства и продление жизни показаны китайскими учеными, которые подделывают все и вся. Я их исследования вообще всерьез не принимаю, так как они постоянно не воспроизводятся в западных экспериментах и часто дают противоположные результаты. И у них все КИ доказываются в 99%, что абсурд и явный подгон, с нарушением критериев КИ

  105. Ирина М

    Дмитрий, а почему Вы убрали доксициклин из общих программ, ведь были малые дозы? Что изменилось?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      В РКИ на людях он не подтверждается пока. Только на животных. Если будут данные на людях — вернем

  106. Георгий

    Почему метформин нельзя использовать в дни спортивных тренировок?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Повышается лактат от спорта. А метформин, моинимаемый на фоне лактоазидоза ассоциируется с рисками смертности. Это не доказано. Но основания быть осторожным пока не сняты.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Уже 2 года, как исчез

  107. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

    Противовоспалительный средства после инфаркта улучшают прогноз
    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31733140
    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30586730

  108. Светлана

    Дмитрий, добрый день. Почему в варианте № 10 убрали метформин? В программах для более молодых он остался. Это связано с возрастом?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      да

  109. Джон

    Дмитрий, что думаете насчет препаратов Ревича и растворов Самохоцкого?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не доказаны

  110. Сергей

    здравствуйте . Скажите для больных рассеяным склерозом , есть какие то рекомендации ? Искал у вас топик для таких больных , не нашел . Может подскажете ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      питение с низкой гликемической нагрузкой. А если есть лишний вес, то диета имитирующая голодания

  111. Имя

    Смотрю стало много оговорок «строго». Все, что делает людям лучше, всегда со временем портят. Очевидно, что вы так обезопасили себя. Как мне помнится, М на самом деле показан практически всем?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      НЕ себя обезопасил, а пишу как есть. Строго

  112. Игорь

    Дмитрий, в сми сейчас пишут, что белок АСЕ-2 является «проводником» для короновируса. Его самая большая концентрация в легких, а активность зависит от возраста. Поэтому «мишени» для вируса пожилые люди. Пишут, что антигипертензивные средства тоже повышают этот белок. Вопрос:повышают ли белок асе-2, участвующий в механизме регуляции кровообращения :телмисартан, рамиприл и карведилол?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Телмисартан их блокирует.
      А рамиприл повышает

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          ДА

  113. Ирина

    А в какой дозировке телмисартан блокирует АСЕ-2?
    10-20 мг как в наших схемах будет достаточно?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Чем больше, тем больше рецепторов блокирует

      1. Ирина

        Какие ещё препараты или добавки из нашего списка обладают такими качествами?

  114. ЛарисаА.

    Дмитрий, Вы писали :фибраты при гиперхолестеринемии улучшают липидный профиль, но повышают смертность. Стоит ли их тогда пить при ревм. артрите?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      ПРи ревматоидном артрите они понизят смертность

  115. Ирина М

    Дмитрий, стоит ли в 70+ для поднятия имунитета использовать тактивин или тимолин в порядке профилактики коронавируса?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Никакие лекарства иммунитет не усиливают

      1. Виктор

        А что тогда усиливает? Только ЗОЖ, да нормальные сон, питание, физич. тренировки, умеренное голодание, антистресс?
        Может ещё что? Неужели из препаратов вообще ничего?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Сартаны (особенно телмисартан, как самый липофильный) блокируют рецепторы АТ1, что позволяет снижать проницаемости легочных сосудов для коронавируса и может защитить от повреждения легких, а не подвергать их более высокому риску развития ОРВИ.

          pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32129518

  116. Владимир

    Дмитрий, цитрат магния обладает не только слабительным, но и мочегонным эффектом. Тем самым возможно снижение функции почек при длительном приеме?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Исследования не делают таких выводов

  117. Денис

    Дмитрий, в дополнение к вопросу выше, про клетки которые помогают коронавирусу, что скажите о карведилоле? Мне 30 лет, пью карведилол лет 5 уже.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Что за клетки. При чем тут карведилол?

  118. Игорь

    Дмитрий, Дениса, вероятно, интерисует полезен ли прием карведилола для профилактики заболеванием кароновируса, как телмисартан. Или же лучше его не пить, как и рамиприл.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Про карведилол не известно

  119. Ирина М

    Дмитрий, а если давление в норме, то сколько телмисартана нужно употреблять для блокировки рецепторов АТ1 ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нисколько

  120. Vlada

    Дмитрий, пожалуйста , напишите своё мнение по поводу приема перекиси водорода перорально. Спрашиваю для мамы , она только Вам доверяет ( мои советы
    для неё не имеют значения) . Принимать перекись мама решила для очищения сосудов от холестериновых бляшек. Спасибо !

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не известно. Но вероятно вредно

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      нет

  121. Svetlana NN

    Дмитрий, добрый день! В варианте № 8 исчез витамин Б6, который мы пили вместе с магнием. Б6 больше не принимаем?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Больше нет

      1. Виктор

        Дмитрий, а чем же тогда пополнять в своём организме витамин B6 ?
        Ежели в препаратах его больше не принимаем.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          А зачем пополнять?

          1. Евгений Б.

            Какие причины отмены в алгоритме прием В6 с магнием? Где можно ознакомиться? Здесь не нашел.

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Прекращение клинических исследований фирм. компанией за неимением денег. 3 стадия так и не будет запущено. Эффективность не будет проверена и доказана или опровергнута

  122. Троя

    А что можно сказать про эналаприл в плане польза/вред во время пандемии коронавируса? Принимаю препарат от давления. Можно оставить или попробовать заменить чем-то другим?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ничего. Не известно. Отменять точно не стоит

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      У него узкие показания.

  123. Алекс

    Дмитрий, а вообще, в принципе, какой смысл суетиться, разрабатывать умные программы для того чтобы попытаться приостановить старение, как-то удлинить эту ничтожную временную жизнь? Я вот не вижу никакого смысла в этом.
    Не нами она, жизнь эта земная, создана — так не нам её и пытаться корректировать. От наших помыслов вмешиваться в планы свыше (природы, мироздания, Бога — суть во всех названиях одна) — толку уж точно не будет, а будет только хуже.
    Да и зачем пытаться добавить себе ещё толику каких-то относительно мизерных «N» лет? Ведь в итоге конец всё равно остаётся один, и его никак не отменить и не изменить …

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Это старение — смирение с безысходных, не желание изучать новое, страх перемен, отсутствия желания бороться. Старение начинается тогда, когда мы перестаем с ним сражаться

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите