Программа антистарения (версия от 29.09.2020)

Моя личная программа антистарения и продления жизни: сон, тренировки, обследования, снижение HOMA-IR до оптимального с помощью диет, витамины, микроэлементы, индекс массы тела, средства за уходом за кожей, питание. Для витаминов, макроэлементов и БАДов даны ссылки где я обычно покупаю эти добавки, отсутствующие в аптеках РФ. Материал данной статьи не может быть использован для самолечения.

Материал данной статьи не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для вашего здоровья. Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я лишь делюсь своим опытом и мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

Страницы и ответы в комментариях данного ресурса не представляют собой медицинскую услугу, а вопросы и комментарии пользователей оцениваются с точки зрения анализируемой в статьях информации и представляют собой деперсонализированные выводы из анализируемых публикаций — не представляют собой клинические рекомендации. 

В условиях дефицита бюджета полезно знать на что нужно делать акцент в первую очередь, выбирая средства. Я для себя распределяю все средства по убыванию важности (сверху вниз) — это выглядит примерно так:

  1. Исключение дефицита сна и гигиена сна: не пить кофе и не тренироваться во второй половине дня, спать в прохладном помещении в полной темноте, за два часа до сна исключение яркого света, а также исключение голубого света, ложиться спать в одно и тоже время, использовать теплые носки для сна, исключить просмотр фильмов, пользование ноутбука и мобильных устройств перед сном.
  2. Диета nRU-DIET (Диета для долголетия nestarenieRU (nRU-diet)
  3. Лёгкая, но длительная физическая активность — 150 минут в неделю медленного бега трусцой, либо быстрой ходьбы, либо скандинавской ходьбы.
  4. Следить за тем, чтобы Индекс массы тела (ИМТ) не превышал 25. Иначе увеличивать кол-во голоданий и корректировать питание. А также следить, чтобы ИМТ не был ниже 22,5.
  5. Ежедневное пребывание на открытом солнце (не в тени) 1 час.
  6. Медитация
  7. Диагностика старения
  8. Метилкобаламин — витамин b12 (строго по назначению врача)
  9. Витамин К2 (МК-7) (строго по назначению врача)
  10. Телмисартан  (строго по назначению врача)
  11. Препараты для лечения артериального давления по назначению врача строго!!!
  12. Розувастатин (строго по назначению врача) + Q10 200 мг.
  13. Метформин (только если врач диагностировал сахарный диабет 2-го типа или преддиабет) в дни, когда нет спортивных тренировок (только, если в анализе крови не повышены лактат и креатинин — нет почечной недостаточности)
  14. Профилактика рака
  15. FMD диета или голодания при лишнем весе тела
  16. Для коррекции сахароснижающей терапии при диабете 2-го типа обратиться к эндокринологу — агонисты GLP-1 рецепторов (лираглутид, дулаглутид, семаглутид) предпочтительны для Вашего возраста.
  17. Витамин D  (строго по назначению врача) 400-1000 МЕ в сутки (строго по назначению врача)
  18. 2 раза в неделю лёгкие силовые тренировки!!!
  19. Таурин
  20. Литий
  21. Магний цитрат  (строго по назначению врача) (если в анализах крови уровень мочевой кислоты ниже (210 мкмоль/л для мужчин и 150 мкмоль/л для женщин), то магний треонат вместо магний цитрат
  22. Глюкозамин сульфат (нельзя при сахарном диабете или лишнем весе тела, строго по назначению врача)
  23. Метилтетрагидрофолат (строго по назначению врача)
  24. Сырая капуста брокколи или ее экстракт сульфорафана
  25. Инулин
  26. Оливковое масло extra virgin
  27. Какао 1-2 чашки в сутки или кофе 2 чашки в сутки — не больше.
  28. Тренировка интеллекта
  29. Ундевит (строго по назназначению врача)
  30. Дневной крем для лица с УФ защитой от солнца. Для прогулок в летние солнечные дни
  31. Для омоложения кожи химически пиллинг, инъекции гиалуроновой кислоты, а также крем третиноин (1 раз в два-три года 6-12 месячный курс). Когда не используем третиноин, то увлажняющий крем (2 раза в день) и крем на основе (ретинола 0,4%) или витамина С (5%) + Е(2%), или витамина В3 (5%)  

Внимание:

  • Витамины, а также лекарства могут быть опасны при некоторых заболеваниях. Применять их можно только по назначению врача!!!
  • Если я пью диуретик (мочегонное) для снижения давления, то не применяю аспирин или другие нестероидные противовоспалительные средства, так как это может вызвать почечную недостаточность.
  • Перед тем, как пить любые препараты я сдаю анализ на ферменты печени (АЛТ и АСТ) — возможна редкая индивидуальная непереносимость. Если анализы в норме, то в дальнейшем я уже не беспокоюсь. Эти средства наоборот полезны для печени по итогам клинических испытаний, но любой продукт подвержен эффекту идиосинкразии — даже любой продукт питания.

А вот моя памятка употребления именно витаминов и других средств в зависимости от возраста и заболеваний для торможения процессов старения и продления жизни, составленная лишь для информации, а не для применения без разрешения врача.

Вариант №0: в данном варианте расположен индивидуальный подбор программы с помощью антивозрастного аналитического алгоритма, который находится по ссылке http://teranostika.hostenko.com  — версия от 29.09.2020

Либо можно воспользоваться веб версией https://cabinet.ol.expert

Этот алгоритм мы с моими друзьями делали сугубо для себя, и использовать его не рекомендуется. Перед тем как воспользоваться данным алгоритмом, я обычно исследую маркеры старения, которые раскрыты в статье https://nestarenie.ru/kak-opredelit-biologicheskiy-vozrast.html

Если я нахожусь далеко в поездке, и у меня нет возможности пользоваться алгоритмом, то более менее подходящий вариант я быстро нахожу внизу (ЛУЧШЕ сдавать анализы и пользоваться алгоритмом!!!). В вариантах ниже написаны средства по максимуму. Часто мои финансовые средства не позволяют их использовать в полном размере, и я оставляю хотя бы самые недорогие, а также диеты, физическую нагрузку и правильный сон.

Вариант №1: возраст от 22 до 40 лет, сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-1.html

Вариант №2: возраст от 22 до 40 лет, сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-2.html

Вариант №3: возраст от 22 до 40 лет, сахарного диабета нет и, вес тела в норме (ИМТ от 18 до 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-3.html

Вариант №4: возраст от 22 до 40 лет, сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 25), нормальное артериальное давление или пониженное (120/80 и ниже)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-4.html

Вариант №5: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-5.html

Вариант №6: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-6.html

Вариант №7: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 18 до 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-7.html

Вариант №8: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 25), нормальное или пониженное артериальное давление (120/80 и ниже)

Перейти к программе >>  https://nestarenie.ru/variant-8.html

Вариант №9: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-9.html

Вариант №10: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-10.html

Вариант №11: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 18 до 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-11.html

Вариант №12: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 25), нормальное или пониженное артериальное давление (120/80 и ниже)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-12.html

Вариант №13: хроническая почечная недостаточность + сахарный диабет 2 типа и/или повышенное артериальное давление

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-13.html

На блоге консультации о лечении болезней не предоставляются. А рассуждения о том, как что лечить — это не более, чем просто мнение. Лечением же может заниматься только доктор при личном осмотре, а не по интернету. Эта информация предназначена только для иллюстративных и образовательных целей и не гарантирована для любого медицинского использования. Для получения более подробной информации, пожалуйста, обратитесь к источникам исследований и к вашему врачу. Самостоятельное лечение опасно для вашей жизни.

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия, и появляются эффективные средства борьбы против старения. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

    1. Как сделать ЭКГ сердца в домашних условиях самому.
    2. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старости.
    3. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало — всего 25 лет.
    4. Старость — единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старости. 
    5. Старение иммунитета можно остановить.
    6. Как остановить старение человека.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите

12 172 комментария к «Программа антистарения (версия от 29.09.2020)»

  1. Юлия

    Дмитрий,подскажите пожалуйста.Пью телмисту 80мг (вечер)+амлодипин 10 (утром)А/Д ВЕЧЕРОМ 130/85,УТРОМ 150/100.Может добавить еще 10мг амлодипина (вечером).Прилиы снижают А/Д но кашель от них .К врачам не хочу идти,следую вашим рекомендациям. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я не могу давать рекомендации, так как я не врач

  2. Наталья

    Дмитрий, у моей мамы церебральная атрофия мозга 2-3 степени, подскажите пожалуйста какую программу лечения нам выбрать.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ту, которая по номеру Вам подходит

  3. Владимир

    Дмитрий, подскажите пожалуйста, а выход из зоны комфорта (это же стресс) ведёт к сокращению продолжительности жизни? Или может для экстраверта это митогорметин, а для интроверта — митояд?

    1. Алекс Локк

      У меня та же проблема, я интроверт.
      По одной из теорий, интроверсия — результат повышенного уровня дофамина и норадреналина в префронтальной коре. То есть, экстраверт ищет возбуждения, чтобы активизироваться и начать работать, а интроверт уже возбуждён по максимуму, и он соображает лучше в спокойной обстановке. Это частично коррелирует с одной из самых изученных вариаций в гене COMT (катехол-о-метил-трансфераза) — в участке rs4680, из-за которой фермента COMT вырабатывается меньше, и уровень дофамина и др. выше у интровертов.

      У меня как раз эта вариация, худший её вариант, гомозиготный.

      Я для себя сформулировал задачу так: «не выходить из зоны комфорта, а делать необычные для себя вещи».

  4. Виктор_2

    Дмитрий подскажите пожалуйста насчет приема 5-метилтетрагидрофолата (MTHF).
    Если он по 200 мкг — то его именно Ежесуточно? Или же с перерывом каким?
    А если он в капсуле по 1 мг — то тогда как?

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      В месяцы мозга по 200 мкг ежесуточно, содержимое капсулы 1 мг делить на несколько частей.

      1. Виктор_2

        Скажите, а можно ли капсулу 1 мг MTHF не делить на части по 0,2 мг,
        а принимать ее целиком (к приему — раз через 5 дней)?

        1. Admin_nestarenieRU

          !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

          Нет, только делить.

          1. Виктор_2

            Что ж поделать, буду делить. Порошок массой в 1 мг на 5 частей.
            Это, как говорится, ещё та, сверх-ювелирная работа :))

  5. Петр

    Дмитрий, добрый день!
    Мне 33 года. Тут, вдруг, решил проверить давление. в итоге оно у меня 140/100 (плюс минус) — уже два месяца такое держится.
    Что мне делать? К какому врачу пойти? Как можно это вылечить?
    Мне в поликлинике 99% выпишут ворох таблеток и скажут, что с этим люди нормально живут.
    Хотя нормального в таком давлении ничего нет. Подскажите, как мне поправить свое давление, ведь высокое давление сокращает жизнь….?

  6. Ирина М

    Дмитрий, есть подозрения, что вирус герпеса виноват в развитии опухолей. Это действительно так? Стоит ли от него прививаться?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Он может повышать воспаление. Воспаление повышает риск опухолей. Неважно какое. Но для этого нужно, чтобы воспаление было повышено многие годы

  7. И.

    Дмитрий, хотела бы спросить,

    1) что, по Вашему мнению, лучше принять во время приступа тахикардии? (я писала Вам , было неск. раз, кардиограмму высылала (но в спокойном состоянии), в ней Вы ничего плохого не нашли). По жизни пульс у меня довольно высокий. Пропранолол или карведилол? В принципе, я их раньше принимала, когда они были в алгоритме…Или что-то еще?

    2) Не могли быть эти приступы(о которых я писала), как побочка от трентала? Я принимала по 100 мг 3 раза в день. Но вес у меня 44 кг…Сейчас не принимаю. Приступы не повторялись.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      От трентала может. Не принимайте его.
      Метапролол

  8. Ирина М

    Дмитрий, если я правильно Вас поняла, то стоит привиться от герпеса, если он очень активен,ведь человек с почти постоянными болячками подвергается постоянному воспалению. А надо ли прививаться, если герпес не беспокоит уже долгие годы?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Если воспалительные маркеры в норме, то все ок

      1. Игорь

        Заметил, что при приёме Лизина, герпес (пузырки) проходит за 1-2 дня, без приёма Лизина — неделю. Стоит ли курсами принимать Лизин, если есть предрасположенность к герпесу?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          в РКИ его эффект не доказан

  9. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, во время приступов, о которых я писала луше принимать метопролол? Раньше при похожих состояниях или присильном беспокойстве шла речь о приеме пропранолола. Метапролол и пропранолол по действию одно и то же? Метапролол лучше по качеству?

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Пропранолол лучше.

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      50 или 100 мг в сутки.

    2. Виктор_2

      И., а что насчёт лидокаина внутривенно? Ведь его успешно при тахикардии применяют.

  10. И.

    Дмитрий, если у человека приступ (возможно развитие инсульта или инфаркта — Вы говорили, что самим определить трудно), можно ли принять метопралол или пропранолол и в какой дозировке? Меня, например, пропранолол очень успокаивает. Наверное, метопролол тоже должен…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нельзя. Только покой и вызвать врача

  11. Виктор_2

    Хорошо известно, что Глюкозепан образует необратимые сшивки коллагена во внеклеточном матриксе, то есть резко старит все ткани. Причем этот КПГ существенно увеличивается в нашем организме с возрастом.
    Дмитрий, поясните, пожалуйста насчет Алагебриума (или ALT-711 ). Это известное лекарственное средство, клинически протестированное с целью изучения возможностей разрушения им сшивок, вызванных разными КПГ.
    Скажите, эффективен ли Алагебриум в борьбе против сшивок от глюкозепана?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет. Не эффективен. Сегодня науке не известны способы разбить глюкосепан в организме возрастного человека, не нанося ему вред.

  12. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста,
    1) метопролол и пропранолол одинаково действуют?
    2) почему пропранолол лучше метопролола?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Пропранолол неселективный и поэтому снижает риски опухолей

  13. И.

    Дмитрий, раьще пропранолол был в месяцы антирака в моем алгоритме. По 2 недели. Сейчас почему-то его там нет. Может быть, имеет смысл его оставить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Алгоритм с весны не изменялся

  14. И.

    Дмитрий, мой алгоритм еще раньше включал пропранолол в месяцы антирака. А потом уже нет. Не подскажете, почему? Может, имеет смысл оставить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Алгоритм не менялся с весны

  15. Виктор_2

    Дмитрий, что вы скажете о такой радикально новой разработке в иммунной терапии рака. Это Т-клеточная терапия рецептором антигена (CAR-T).
    .
    Эта терапия работает так: собственные клетки человека извлекаются из его же крови, выделяют Т-клетки, их генетически модифицируют для распознавания и атаки на рак. CAR-T вошел в историю в 2017 году как первая FDA-одобренная генная терапия для раковых заболеваний. После 6 месяцев наблюдений был доказан 80%-ный успех при агрессивных лейкозах и лимфомах, которые в норме резистентны даже для химиотерапии. Пациенты на грани смерти возвращались к жизни. Итак, рак побеждается силами собственного организма.
    Сегодня два одобренных FDA препарата CAR-T под названием Kymriah и Yescarta доступны более чем в 100 больницах в США. Проведены сотни клинических испытаний, они связаны с дозировкой, популяциями пациентов и типами рака.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Это немного увеличит выживаемость при некоторых видах рака. Например, люди будут жить на пол года — год дольше

      1. Виктор_2

        Согласитесь, что достигнутый выигрыш в жизнях людей даже на 0,5-1 год — это тоже весьма неплохо! ))
        .
        Дмитрий, скажите, а эта тематика (иммунная клеточная терапия рака «Chimeric antigen receptor T-cell «) на только что прошедшей школе в Черногории рассматривалась, докладывалась?
        Может у вас видео с этим материалом имеются?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Нет. Не рассматриввлась. Ее еще нужно улучшать. Пока она мало исследована для применения в клинике.

          1. Виктор_2

            Вот ещё, кстати. Нынешние достижения технологии иммунной клеточной терапии рака — это 50-70%-ное полное излечение, включая и все метастазы. И это вовсе не удлинение жизни лишь на 1 год, а судя по всему, на-а-амного больше!!
            Потому считаю, что стоит обратить самое пристальное внимание на разработки по CAR-T )))

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Полное излечение — это лишь фантазии. Это нужно доказать. А такого даже близко не показано

          3. Виктор_2

            Дмитрий, известные люди не захотят рисковать репутацией, делая столь серьезные заявления касательно реальной возможности исцеления больных раком. Не зря ведь им за это в 2018 году вручили Нобелевскую премию ))) Так что не думаю, что тут «лишь фантазии».

          4. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Известные люди ежедневно говорят преувеличенные вещи. Как раз известные чаще говорят преувеличения и очень не точны. Именно поэтому мнение эксперта ценится крайне низко в доказательной медицине. Такие высказывания нужны, чтобы привлечь инвесторов. У меня, кстати крупные финансовые компании, которые вкладываются в побочные проекты, консультируются. Так как я даю им чистую инфо, а не восторженные мнения

          5. Виктор_2

            И что же, получается, что САМ Нобелевский комитет (!) не разобрался и напрасно вручил им, этим «людям которые говорят преувеличенные вещи», Нобелевскую премию за выдающееся достижение в медицине?
            Нет, я так не думаю. В Нобелевском комитете — эксперты весьма знающие, разбирающиеся, и на некие восторженные мнения не падкие.

          6. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Нобелевскую премию дали не за исцеление от рака полное. Посмотрите внимательно за что.

  16. Ирина

    Дмитрий, подскажите
    1. в месяц антирака можно оставить диосмин (флебодия назначена) или закончить курс диосмина
    2. в месяц антирака можно доксициклин без назначения врача если алгоритм выдаёт, либо применять всё кроме фармы
    3. если доксициклин можно, то какую дозтровку. 25-50 в алгоритме. С небольшим весом может 25?

  17. Татьяна

    Дмитрий, не нашла на сайте инфо об исследованиях, питании, лечении по уменьшению симптомов климакса.Сориентируйте, пожалуйста.Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Их на сайте нет

  18. Артем

    Дмитрий, в плане антистарения, какой из этих препаратов вы бы поставили на первое место — телмисартан, метформин, аспирин, доксициклин, пентоксифиллин ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Никакой. Каждый препарат зависит от проблем конкретного человека

  19. nina

    Добрый день, уважаемый Дмитрий!
    Не могу найти статью по активированном углю, будьте добры ссылку, хочу пропить несколько дней, появились на руке аллергические высыпания.
    Спасибо большое!

  20. Георгий

    Дмитрий, не знаете нормальный уровень железа? У меня железо 20.69 мкмоль/л. Референсные значения 10.70-28.60 мкмоль/л. Просто где-то видел у вас упоминание железа, но не могу найти где.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Обычный медицинский диапазон и есть правильный

  21. Георгий

    Дмитрий, при недостатке витамина какая максимальная безопасная дозировка разового приёма? Раньше врач при показателе в 7 нг/мл назначил 10 000 МЕ. Не много ли это?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нормально

  22. ОлегЗ**

    Дмитрий, вопрос по текущему алгоритму.
    -Фолиевая кислота в комментариях маркеров пишет: в норме, нет необходимости употреблять дополнительно. Смотрим на 3й этап, там рекомендация :200мкг метилтетрагидрофолаты принимать
    -Селена в комментариях : Выше нормы. В 1м этапе рекомендация принимать селен 200мкг
    Вопрос: так задумано или где-то неточность?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет необходимости выше 200 мг для профилактики
      ——
      Селен в крови и прием селена на постоянно основе и прием селена курсом со статинами и сатрапами — это разные вещи

      1. ОлегЗ**

        Дмитрий, с селеном понятно. Спасибо. А с фолатами нет. Вы пишете: Нет необходимости выше 200 мг для профилактики. Хотелось бы услышать не общие рекомендации а конкретно по действующему алгоритму. Если анализ показывает что с фолиевой все в порядке и она в норме, что делать? Принимать фолаты на третьем этапе в размере 200мкг как это рекомендует алгоритм или нет? Если нет то поправьте пожалуйста это в алгоритме. Если принимать то для чего, если они в норме? Ведь лишние фолаты вредны судя по вашим статьям. И возможно, вы хотели сказать 200мкг а не 200мг.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          200 мкг — это профилактика дефицита. Это нормальная 50% доля суточной нормы.

      2. ОлегЗ**

        Дмитрий, с селеном понятно. Спасибо. А с фолатами нет. Вы пишете: Нет необходимости выше 200 мг для профилактики. Хотелось бы услышать не общие рекомендации а конкретно по действующему алгоритму. Если анализ показывает что с фолиевой все в порядке и она в норме, что делать? Принимать ли фолаты на третьем этапе в размере 200мкг как это рекомендует алгоритм или нет? Если нет то поправьте пожалуйста это в алгоритме. Если принимать то для чего, если они в норме? Ведь лишние фолаты вредны судя по вашим статьям. И возможно, вы хотели сказать 200мкг а не 200мг.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Сегодня вы что-то чьели и в порядке, а завтра может снизиться. Доза 200 мкг и дефицит предупредит и профицит не создаст

  23. Михаил

    Дмитрий,добрый день. Я понимаю Вы не врач, и лечением не занимаетесь , но все же прошу помощи.
    Обследовался в ДНКОМ довольно полно по тераностике + дезоксигуанозин , К2 и еще несколько дорогих показателей.
    Все идеально , кроме : ИФР-1 — 190, Ферритин 140, Железо 32, ЛПВП 1.13, Mg 0.83, Zn 8.86, Литий 0, синусовый ритм брадикардия, Дискинезия ЖВП, дисплазия соед. ткани. из-за травмы мне уже год недоступны кардио тренировки.

    Моя проблема — нарушение венозного оттока в голове , тонус всех сосудов мозга повышен, — внутричерепная гипертензия ( и по данным мрт и по данным ТКДГ и ЦДС МАГ, ) , прогрессирующие головные боли, сон все хуже и по времени сократился до нескольких часов. —
    в малом тазу тоже нарушен венозный отток (по данным мрт таза ) — варикоз Прохожу массаж регулярно.. Валериана не пошла.
    Мне 33 года . 2 года я каждое утро делаю ЛФК по часу. Применяю OL диету дольше года .
    Где искать причину? Есть препараты/продукты питания/бады потенциально способные улучшить венозный отток ?
    цикорий убрал , тк он нарушает венозные кровоток стало самую малость легче. Но основная причина не найдена. Очень прошу совета.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      А пентоксифиллин?

      1. Михаил

        Понял Вас , спасибо, но к сожалению, пентоксифиллин дает побочку на жкт, и он разве улучшает венозный отток крупных вен , а не только мелких сосудов?
        по данным узи глаз, мрт головы , мрт таза, ткдг цдс маг) — Везде картина маслом — по всем исследования одно и тоже — венозный отток нарушен, стенки сосудов спазмированы — и очень плохой прогноз в связи с этим .

        Может ли венозный отток улучшить что-то вроде жень-шеня или цитрулина малата?

  24. Irina Casablanca

    Почему такие большие отклонения референсных значений Инвитро 125-165 и Open Longevity 122-250 ?
    Наконец-то у нас стали делать, у меня по данным Инвитро превышение — 193, это плохо?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Отклонения изза того, что инвитро смотрит, что сейчас хорошо, а опен лонджевити, что завтра через годы тоже будет хорошо

  25. Irina Casablanca

    Дмитрий, а от какой даты все-таки Диагностическая панель?
    На это странице — Вариант №0: в данном варианте расположен индивидуальный подбор программы с помощью антивозрастного аналитического алгоритма, который находится по ссылке ://not-aging. — версия от 08.04.2019
    Проваливаемся в ссылку там — Антивозрастной аналитический алгоритм «Тераностика старения 1.3» (версия от 11.06.2019) — является справочной научной информацией.
    В переписке вы говорите что с весны не менялся, а на странице not-aging уже лето. Все же от какой даты — prog4.xlsx ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      11 июня

  26. Георгий

    Дмитрий, можно ли литий принимать одновременно с доксициклином или это опасно?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      можно

  27. Irina Casablanca

    Дмитрий почему в Алгоритме, в закладке Маркеры нет комментариев по гликированному гемоглобину даже при значении 8 ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Потому, что железо низкое. А значит ложное значение может быть

  28. Irina Casablanca

    Дмитрий, а показатель — Отношение Т-наивных к Т-памяти — это анализ так называется который можно сдать или это можно подсчитать из других показателей?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Сдать в днком

  29. Irina Casablanca

    Дмитрий, разве могут разные показатели железа давать противоположные показатели?
    Гемоглобин выше нормы 159
    Железо ниже нормы 10,33
    Ферритин выше нормы 139
    Гликированный гемоглобин в норме 5,7

    Или этот разнобой о чем-то говорит?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ферритин может быть повышен от воспалениия. А если железо низеое, гликированный гемоглобин повышается ложно. Гемоглобин может быть ложнл высоким временно.

      1. Irina Casablanca

        Правильно ли я понимаю, что —
        1) в случае с железом исходный показатель — это железо в сыворотке?
        2) При СРБ -0,9 т.е. отсутствии воспаления Ферритин -139 отражает действительно повышенный уровень и с ним нужно что-то делать?
        3) Если показатели гемоглобина 1,5 мес назад был почти таким же 153 — то это постоянно высокий гемоглобин и его нужно снижать?
        4) Между железом в крови и гемоглобином нет прямой корреляции?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          1. Вопрос не понятен.
          2. Вероятно да.
          3. Да.
          4. Есть, но далеко не всегда

          1. Irina Casablanca

            Irina Casablanca23.11.2019 в 10:03
            Правильно ли я понимаю, что —
            1) в случае с железом исходный показатель — это железо в сыворотке?

            Дмитрий Веремеенко26.11.2019 в 14:12
            1. Вопрос не понятен.

            Уточняю вопрос свой вопрос.
            Какой показатель отражает истинную ситуацию в организме с железом.
            При том, что одни результаты анализов дают железо выше нормы , другие ниже и со временем могут противоположно меняться.
            На какой из показателей ориентироваться для ограничения/увеличения его приема в пище?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Вместе 3 анализа Гемоглобин, сывороточное железо, Ферритин

  30. AlexandrPP

    Насколько я помню, брокколи была вроде в топе добавок, а теперь на 22 месте, с чем это связано? Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      С тем, что хоть брокколи и, вероятно, очень важна, но уровень доказательности по нему ниже, чем по тем, же лекарствам.

  31. Игорь

    Здравствуйте Дмитрий! Расскажите пожалуйста что знаете о бетулине и милдронате? Бетулин положительно действует на печень и снимает воспаление.Вроде есть исследования.Милдронат положительно действует на сердце.Тоже есть исследования.Эти препараты способны продлить жизнь.Очень интересно ваше мнение и ваши знания по этим препаратам!

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Для продления жизни они бесполезны.

  32. Светлана

    Метилтетрогидрофолат имею 1000мкгр, сколько раз в неделю его принимать если нет 200мкгр?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      1 раз в неделю

  33. И.

    Дмитрий, проверяла уровень Mg в крови после приема разных доз и разных производителей : Solgar, Now, MgB6. Дозы брала, как рекомендовали производители, а таже большие (как писали Вы: чтобы получалось в итоге 100 мг чистого Mg, а таже еще увеличивала). Результат всегда был плюс-минус одно и то же: 0,82 — 0,85. Т.е. увеличивать количество принимаемого Mg бесполезно. В крови уровень Mg одинаков. Как с этим быть?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Вы делали анализ не прекращая пить магний? Анализ нужно делать не прекращая прием

  34. И.

    Да, Дмитрий, прошу прощения, еще добавка к моему комментарию.При увеличении дозы Mg выше 100 мг появилось еще расстройство стула (это его побочка).

  35. ЯнаП

    Прекратила прием оральных контрацептивов, которые прописала гинеколог для поддержания оптимального гормонального фона.
    Вместо них начала пить бета-аланин. Два вопроса:
    1. Помешает ли эта аминокислота действию препаратов в Варианте № 8 Программы антистарения;
    2. Есть ли у Вас уже сложившееся мнение о присутствии или отсутствии геропротекторных свойств бета-аланина?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      помешает

  36. Галина

    И. , выше вы писали,что магний не поднимается в крови после его приёма.
    У меня после приёма магния цитрата от Now — 0,83 ммоль/л, такая же цифра, когда я вообще магний не принимаю. После приёма месяц по одной таблетке MgB6 форте — 0,99 ммоль/л. Анализы сдаю не прекращая приёма.

    Содержимое капсулы от Now в воде не растворяется, вкус этой взвеси кислый. Такое впечатление, что там оксид магния с лимонной кислотой смешан в надежде, что в желудке произойдет реакция и образуется соль лимоннокислый магний, другое название — цитрат магния. Жаль, в химической лаборатории знакомая больше не работает, не проверить.

    1. Виктор К.

      Тоже самое, пил магний цитрат от now в течение года, ежедневно, по 400 мг. Содержание магния в крови 0.9 -0,91 . Больше не повышается.

      1. Игорь

        И у меня не повышается при регулярном применении 400 мг! Всегда 0,91-0,94. Мне 50 лет.

        1. Aleksei

          Возможно, причина того, что нет результата от приема препаратов с Iherb в том, что в них отсутствует необходимый препарат, попросту говоря это подделка.
          Я давно уже заметил аналогичное, потом стал пробовать разные препараты на вкус: и метилтетрагидрофолат, и ликопин, и лизин, и таурин — все они как мел на вкус, витамин К2 также безвкусен.
          Все это давно уже подорвало мой авторитет к вышеуказанному ресурсу, и я практически перестал заказывать что-либо оттуда. Дело не только во вкусе, но и в результатах анализов либо самочувствия: эффекта также нет никакого.
          Зато вот в столь ругаемых наших аптеках когда что-то покупаю: телмисартан, доксициклин и т.п. — там и вкус (горечь) сразу чувствуется, и эффект от их приема налицо.

          1. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Я сдавал анализ на витамин к и на цинк с ДАБ и до их применения. Уровни повышались. Не подделка. А на некоторые из них даже клинические исследования проводят для проверки, которые доже доказывают.

          2. Irina Casablanca

            Алексей, как можно сравнивать БАДы, как то фолаты, ликопин и пр…- это клетчатка\растения чего им быть горькими ? и лекарства в чистом виде — сартаны и антибиотики? Магний например тоже безвкусный, но он от этого не стал хуже. Даже если у меня показатель в референсных значениях как только перестаю принимать, сразу проблемы со стулом. Ясно, что он хорошо работает с микробиотой. Но я покупаю его только на айхербе, в наших аптеках на нужных дозировках разоришься, а если покупать дешевый, то там B6 не усваиваемый, не рекомендую брать добавки в российских аптеках — а)значиельно дороже; б)вероятность подделки выше

    2. Евгений Я.

      Вот комментарий на iherb к порошковому магния цитрату (который нужно предварительно растворить в воде). Возможно, это объясняет неусваиваемость препарата от Now в таблетках.

      Утверждается, что продукт — цитрат магния. Но меня смутило одно обстоятельство. Многие пишут в отзывах, что раствор на вкус кислый. Цитрат магния с точки зрения химии — соль. То есть нейтральный и кислым быть не должен. А я пью раствор не сразу, через пару минут, когда кислый вкус исчезает. Ясно, что при растворении происходит хим. реакция. И проверить это оказалось несложно: достаточно было засыпать порошок в горячую воду. Порошок бурно вскипел. Достаточно школьного курса химии, чтобы разобраться: в банку насыпали смесь карбоната магния и лимонной кислоты, а в растворе смесь сама прореагирует с образованием цитрата магния и углекислого газа. Ничего опасного в этом нет, но предупреждать потребителя надо, чтобы подождал и не пил раствор, пока он кислый. Непрореагировавшая смесь попадает в желудок, и часть карбоната прореагирует с соляной кислотой желудка, образуя хлорид магния. Не ядовито, но практически неусваиваемо. Эффект препарата будет уменьшен.

  37. Любовь

    Дмитрий, терапевт назначил мне Креон 3р/вдень . Можно ли его принимать, не отменяя препараты
    согласно индивидуальному алгоритму. Или нужно отменить все препараты по алгоритму, провести курс лечения креоном, а потом уже снова принимать препараты по индивидуальному алгоритму.
    Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Можно не отменяя

  38. И.

    Дмитирий, по дозам магния. Да, я делала анализ, не прекращая пить магний. При разных дозах один результат. При дозе больше 100 мг чистого магния расстройство стула. Что Вы скажете?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Женщинам нужно 300 мг чистого магния в сутки. У Вас он в капсулах?

  39. И.

    Галина, спасибо. Я принимала и магнелис В6 форте (4 таблетки), и то же самое(

  40. Мимоходом

    Кто-нибудь считал итого и всего все анализы и бады? В миллион в месяц хоть уложимся? А то я больше миллиона в месяц выделить на свое здоровье не могу.

  41. Андрей

    Здравствуйте, Дмитрий.
    1) Уместен ли приём пары чашек кофе и телмисартана в месяц сосудов и сердца?
    2) Возможно ли одновременно употреблять кофе с таурином 1000 мг?

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      1 Да
      2 Да

  42. Ирина М

    Дмитрий капсулу вит.Д3 масляную никак не разделишь а она у меня в очень большой дозировке — 10000. Можно ли пить 1шт. в 20 дней для поддержки уровня?

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Можно.

  43. Ирина

    Дмитрий, в плане антистарения сон на первом месте, но что делать, если несколько лет страдаю бессонницей, мой вариант 8, есть ли смысл сдать анализ крови на мелатонин, невролог назначил пожизненно принимать тералиджен, принимаю три года, с ним сплю, без него плохо, посоветуйте, что предпринять, чтобы спать без этого препарата, спасибо

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Обратитесь к сомнологу.

    2. Петр

      Ирина, вставлю свои 5 коппек. Вы полисомнографию проходили?
      Если нет, то обязательно сделайте это. Найдите в яндексе клинику в вашем городе и идите.

    3. Ольга

      Ирина,мучаюсь этой же проблемой много лет, и неоднократно обращалась раньше к сомнологу. Выписывали Кластерфрау Мелисана, Фенибут. Тералиджен очень сильный. Но у меня через 2-3 недели перестает работать. Еще хорошо помогает мексидол курсом. И, самое главное, сомнологи раньше были в 33 горбольнице в Сокольниках, сейчас не знаю. Хорошо, если моя инфа Вам пригодится.

  44. И.

    Дмитрий, все-таки, что Вы думаете о том, что магний в крови не повышается выше 0,85 независмо от дозы и производителя при регулярном приеме, не прерывая?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Попробуйте иные БАДы

  45. И.

    Галина, скажите, п-ста, какой производитель у MgB6 форте, от которого у Вас повысился магний в крови?

    1. Галина

      И., не знаю, как вам лично написать.

      Я пила «Магне В6 форте», Санофи-Авентис Франс, произведено – Венгрия.
      В одной таблетке: магния цитрат – 618,43 мг, что соответствует 100 мг магния (Mg++), пиридоксина гидрохлорид – 10 мг.

      Пила одну таблетку (100 мг элементарного магния) в 21.00 натощак, кровь сдавала на следующее утро в 08.30. Результат 0,99 ммоль/л. Думаю, что от трёх таких таблеток – 300 мг элементарного магния – у меня был бы передоз.

  46. Петр

    Дмитрий, мое почтение в 100-й раз!
    Скажите, есть какая-нибудь информация по уходу за зубами в парадигме Open Longevity?
    (помимо того, что их надо просто чистить и показывать врачу)
    Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Этому вопросу, пока не уделялось особого внимания

  47. Ден

    Дмитрий, подскажите пожалуйста, Ундевит пьём без перерывов, во все месяцы!?

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Во все месяцы кроме анти рака.

  48. Игорь К

    Дмитрий, если ИМТ стабильно 25,15 надо ли это считать веским основанием для использования программы с ИМТ выше 25?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Если объем талии выше нормы, то да

  49. И.

    Галина, спасибо! Уточните,п-ста. Как я прочитала в описании препарата , Санофи — это производство Франция. А пр-во Венгрия — это Хиноин (Chinoin)/ Оба Магне В6 форте. Каккой из них Вы принимали; Санофи (Франция) или Хиноин (Венгрия)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Их около нескольких сотен. Кратко нельзя. Но общем пересмотрено все с учетом клинической практики врачей. Если это не учитывать, то нашу экспертную систему закроют и всех посадят. Но со многими рекомендациями врачей я огласен. Это уже синтез науки и клинической практики. Но тут ничего не добавлено
      Только убрано, что в клинической практики показывает иногда опасность, но не проверено в исследованиях на эту опасность.

      1. Елена

        Дмитрий, а что в клинической практике показало опасность, можно примеры?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Задайте вопрос точнее.

  50. вини

    Дмитрий, здравствуйте! Новый алгоритм отменил К2 (МК-7). В обосновании пишет из-за моего цирроза. Действительно вступили такие ограничения? Или ошибка?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ну если пишет, не само же написалось.

  51. И.

    Дмитрий, хотела бы посоветоваться по моим значениям сахара в крови. Снимала подробную кривую несколько раз после еды. Иногда кривая достаточно плавная. После еды сахар повышается (в моем случае до 7-8 бывает (уже через 15-20 минут после еды), но потом постепенно спадает до нормы . Через 2 часа он бывает примерно 4,8 — 5,1.

    Но бывает и по-другому:
    сахар сразу после еды (через 15-20 мин) повышается ( до 6, иногда 8),
    потом падает (через 40-50 мин после еды) до уровня натощак (примерно 4,6-4,9, а иногда даже до 3,7),
    потом опять растет (может до уровня 6-6,8) через 90 мин после еды,
    а через 2 часа снижается до нормы.
    Т.е кривая не плавно растет, а потом падает,
    а вначале растет, потом падает, потом опять растет и затем падает. (Хотя все это в пределах нормальных значений: не выше примерно 8 и не ниже 3,7.
    Скажите, п-ста, это нормально?

  52. Любовь

    Добрый день, Дмитрий! Не могу понять почему в колонке комментарии по ферритину алгоритм пишет следующее: Ваш ферритин не может быть интерпретирован из-за того, что он возможно повышен вследствие того, что у Вас или СКФ ниже 30, или АЛТ выше 40или С-реактивный белок выше 5 мг/л или интерлейкин 6 выше 7пг/мл или есть аутоиммунные, либо воспалительные , либо онкологические заболевания в анамнезе. Хотя внесены мои анализы:
    Ферритин-57
    СКФ -76
    АЛТ -19,4
    СРБ-0,88.
    Анализ на интерлейкин 6 я не сдавала, поэтому данные не вносила.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ошибка была — исправим в следующей редакции

  53. Виктор_2

    Дмитрий, расскажите, пожалуйста, о вашем отношении к так называемому Инновационному Функциональному питанию, предназначенному для питания каждой клетки нашего организма.
    В частности об отношении к белковым коктейлям, в которых содержится изолят сывороточного белка и молочный белок. То есть в которых нет ни лактозы, ни жиров, а конечный продукт состоит практически из чистого белка, в отличие, например, от растительных белков.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Никакое. Нужны РКИ, а не «иновации»

      1. Виктор_2

        Поясните, пожалуйста насчёт РКИ. Что это такое, как работает, какой приносит «плюс» нашему здоровью ?

        1. Admin_nestarenieRU

          !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

          РКИ это Рандомизированное контролируемое исследование целью которого является уменьшение определённых источников систематической ошибки при проверке эффективности новых методов лечения.

      2. Виктор_2

        Дмитрий, но здесь я спросил насчёт функционального питания, а не о лекарственных препаратах.
        Кстати, согласитесь, что даже очень многие препараты, производимые только лишь по ТУ (в связи с чем у нас и избыток аптек на каждом шагу), — что они НЕ проходят стадии РКИ и предварительных мед.исследований. Но в то же время ведь допущены к свободным продажам.
        Ну а что касается функционального питания, включая и белковые концентраты, — так они производятся по самым высоким международным стандартам GMP , ISO-22000. И производители их считают, что РКИ для такой их высококачественной продукции — вовсе не требуется.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          РКИ требуются для всего.

  54. Георгий

    Дмитрий, у меня к вам несколько небольших вопросов:
    1. Достаточно ли приёма одной 1 капсулы Jarrow Formulas, BroccoMax, 120 капсул в растительной оболочке или нужно больше?
    ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-BroccoMax-Myrosinase-Activated-SGS-120-Veggie-Caps/68704rcode=lst975
    2. Какие ещё есть лекарства для понижения глюкозы в крови, кроме метформина?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      1. 6, а лучше капусту брокколи есть
      2. Не нужно снижать глюкозу, нужно снижать смертность. Иначе вы будете лечить глюкозу, а не себя. ПИтание с низкой гликемической нагрузкой и аэробная нагрузка

  55. Георгий

    3. Через какое время после приёма оптимальнее всего сдавать анализ на цинк, магний, активный витамин B12 и литий?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Б12 — через месяц
      Магний и цинк — на следующий или в этот же день, чтобы понять усваиваются ли вещества.
      Литий — вообще не важно

  56. ОлегЗ**

    Дмитрий, с днем рождения тебя! Успехов тебе в нелёгком пути к нестарению.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Спасибо

  57. Георгий

    Дмитрий, у меня к вам появилось ещё три простых вопроса, извиняюсь, что слишком часто спрашиваю.
    1. Можно ли заменить КТ с контрастированием на МРТ 3 тесла с контрастированием без потери качества снимка?
    2. Можно ли заменить МСКТ с контрастированием на МРТ 3 тесла с контрастированием без потери качества снимка?
    3. Можно ли заменить гастроскопию для диагностики рака желудка на МРТ 3 тесла с контрастированием без потери качества снимка?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я говорю то, что говорят исследования. Гастроскопия к тому же не только позволяет увидеть, но и взять материал на биопсию

  58. Ксения

    Дмитрий! Поздравляю Вас с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!

    Желаю Вам самых больших успехов в Вашем деле,
    здоровья,
    любви,
    счастья,
    и обязательно финансового и душевного благополучия!

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Спасибо

  59. И.

    Дмитрий, если нетрудно, напомните, п-ста, как найти на сайте Вашу статью, где указано, в каких комбинациях можно, а в каких нельзя принимать прпараты от давления (бета-адреноблокаторы, альфа-адреноблокаторы и т.д.)

  60. ЛарисаА.

    Дмитрий, Вы как — то писали, что принимали альфа-липоевую после простуды для печени. Как долго её можно принимать без вреда?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      я не принимал. Я принимал АЦЦ — ацетил цистеин

      1. ЮрИ

        Дмитрий, можете выложить основные видео на одном листе ? Как в Яндекс видео? А то купил телевизор а до видео до крутить не могу. А хочется видео на телевизоре смотреть. Спасибо

  61. Владислав.

    Доброго времени суток!
    Прошу прокомментировать п. 33 данного материала:»Для омоложения кожи… крем третиноин (1 раз в два-три года 6-12 месячный курс). Когда не используем третиноин, то увлажняющий крем (2 раза в день) и крем на основе (ретинола 0,4%) или витамина С (5%) + Е(2%), или витамина В3 (5%)».
    Крем третионин имеет в своём составе ретинол в количестве только до 0,1%. Если этот крем с такой дозировкой ретинола применять согласно Вашим рекомендациям лишь курсами 1 р/два-года, то другие рекомендуемые Вами для постоянного применения кремы с ретинолом имеют его концентрацию в 1%, т.е. на порядок выше, мощнее. В чём тут логика?
    И еще. Указанные Вами увлажняющие и с витаминами кремы сняты с продажи/производства… Какие другие можете посоветовать?
    Кроме того, есть мнение, что женская и мужская кожа лица разительно различаются и требуют крема различного состава, так ли это?
    Таким образом, раздел сайта «Как выбрать крем от морщин» требует актуализации.
    Спасибо!

  62. Петр

    Дмитрий, с Новым Годом!
    Я поддерживаю идею проекта нестарение ру.
    Не могли бы вы написать, условия инвестирования мне на почту? Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Петр. Я не правильно выразился. Не инвестирование, а помощь. Так как проект не коммерческий

  63. Ольга

    Добрый день, Дмитрий!С Новым Годом Вас!
    Прочитала сегодня, что глюкозамин сульфат нельзя при сахарном диабете и при ожирении. А мужу каждые полгода колем Дону по назначению врача (проблемы с коленями). Сахарный диабет пока не подтвержден, проходим обследование, сахар в крови в норме, в моче зашкаливает. Но вес превышает норму на 20 кг. Похудеть его не удается. Вопрос: Дону вообще не колоть?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я бы не стал.

  64. И.

    Дмитрий, пожалуйста, если нетрудно, скажите Ваше мнение. У меня, в принципе, нормальное давление. Но иногда проскакивает 135-140(145) х 85(90). Например, сегодня утром быдло 135х85. В течение дня (гуляла, делала и зарядку) мерила — было нормальное, а в 18 ч опять повысилось 140х90. Приняла телмисартан 40мг.снизилось до 135 х 85. Очень была бы Вам благодарна, если бы Вы сказали, что по-Вашему можно ещё принять. Или увеличить дозу?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Судя по вашей картине, нужно постоянно. Но после приема врача

  65. И.

    Дмитрий, нужно ли, по Вашему мнению, принимать лекарство от давления постоянно, если повышенное давление бывает довольно редко. 1-2 раза в месяц…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Если бывает редко, то не нужно принимать постоянно

  66. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, почему надо делать перерыв после 1 месяца приёма иАПФ или сартанов для снижения давления? Насколько я знаю, врачи выписывают приём на постоянной основе без перерывов.. Или это не так?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не нужно перерывов

  67. И.

    Дмитрий, скажите, пожалуйста, что, по Вашему мнению, лучше принять от давления? При повышении до 130-140 в моем случае?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      По моему эналаприл. Но я не врач. Спросите врача

  68. И.

    У меня обычно калий довольно высокий 4,8 — 5,0. Это про вопрос о том, какую таблетку от давления принять?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      НА постоянной основе или курсами? Если курсами, то телмисартан

  69. И.

    Дмитрий, хотела бы ещё спросить. (Пытаюсь разобраться со своим давлением.)

    Сейчас принимаю лекарство, которое подавляет метаболизм, опосредуемый ферментом 2D6 (CYP2D6). Эти данные могут оказаться клинически значимыми для тех препаратов, которые метаболизируются преимущественно этим ферментом: трициклические антидепрессанты, бета-адреноблокаторы, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, антиаритмические лекарственные средства I класса, ингибиторы моноаминооксидазы В типа, — в том случае, если применяемый одновременно препарат имеет малый диапазон терапевтической концентрации.

    Скажите, п-ста, может ли это лекарство вызвать скачки давления в качестве побочки, по Вашему мнению?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я не понял Вашего вопроса

  70. Юрий Толоков

    Дмитрий! По метформину что-то изменилось? Его продолжаем использовать для улучшения инсулинорезистентности (по назначению врача)? в месяц антирака?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      При преддиабете и при диабете, и при синдроме поликистозных яичников с одновременным лишним весом (от ИМТ25 и выше). По назначению врача конечно

      1. Марина Сид

        Дмитрий, а если поликистоз есть, а лишнего веса нет, то как быть? Можно метформин? (про гормоны даже упоминать не буду)?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          тогда метформин не поможет

      2. Светлана М.

        Слизистая с явлениями полипоза, установлено боипсией при колоноскопии. Есть смысл принимать метформин в этом случае? Диабета и лишнего веса нет.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          В РКИ не доказано, что это снизит смертность.

  71. И.

    Дмитрий, поняла, откуда повысилось давление. От эмоциальной нагрузки. Были гости. На самом деле, у меня пульс всегда высоковат. Ниже 80, но часто выше 70. Особенно при эмоциональной нагрузке. Снижая пульс, я снижаю и давление. Я вспомнила , что как-то принимала карведилол , а как-то бисопролол для снижения пульса. Про карведилол Вы много писали. Он хорош. Единственно, вчера в конце дня давление было 52х88 (выпила утром 6,25 мг). Еще ,вроде, в его побочках есть гипергликемия. Бисопролол меньше снижает давление. Но про него Вы ничего не писали. Работает ли он против старения? Что, по Вашему мнению, лучше для меня: карведилол или бисопролол? Спасибо заранее. Ваше мнение очень важно для меня.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Метопролол. Но только, если назначает врач.

  72. И.

    Дмитрий, почему-то в кардиоцентре предложили бисопролол (конкор). Правда, я не спросила про метопролол. А бисопролол хуже, чем метопролол ?( В том числе для антистарения…)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не знаю.

  73. Андрей

    По какой причине в списке средств осталось 24 из 32? Какие были убраны и почему?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Убраны лекарства. Так как их целесообразность должен определять врач. Но в индивидуальных программах они раскрыты

  74. Евгений

    Ликопин убрали из программы? и Ундевит (строго по назназначению врача) — это не опечатка?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      not-aging.com

      Тут все подробно.

  75. ЮрИ

    Дмитрий, ликопин, все еще полезен, или теперь считается не полезным? Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Полезен

  76. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

    В общем сахарозаменители — это все тоже не здоровое
    «This study investigated the role of non-nutritive sweeteners in the formation of advanced glycation end-products (AGEs) and their reactive intermediates using endogenous and exogenous models. In the endogenous model, xylitol and sorbitol formed similar levels of reactive intermediates compared to sucralose.»
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31918589

  77. ЛарисаА.

    Но там написано :»Долгосрочное воздействие потребления непитательных подсластителей на формирование возраста и последствия для здоровья должно быть проверено с помощью популяционных исследований.»

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Вот именно, что сначала проверено, а потом употреблять, если не вредно окажется

  78. Петр

    Приветствую, Дмитрий!
    Дайте направление, на что сдать анализы или что принимать в ситуации:
    73 года мужчина, трескается кожа на подушечках пальцев рук.
    Дайте совет, пожалуйста, помимо того, что надо сходить к врачу!
    Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я не занимаюсь такими вопросами.

  79. Марина Сид

    Дмитрий, а фрукты(ягоды) лучше есть до тренировки на силовую выносливость или после тренировки? Рассудите, пожалуйста.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      До и после

  80. ohlenka

    а как отписаться от вашей рассылки? все сломано и на письма никто не отвечает.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Какой адрес почты отписать?

  81. Георгий

    Дмитрий, что делать, если цианокобаламина в крови 462 пг/мл (нормы 500-814), а голотранскобаламина 235 пмоль/л (норма 122-250). Всё дело в том, что если начать принимать витамин B12 для компенсации дефицита цианокобаламина, то голотранскобаламина, скорее всего, станет слишком много. Нужно ли что-то делать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      У вас в норме б12

  82. ohlenka

    а вам не видно мой имейл? я не хочу в свободном доступе тут его писать. тот, с которого пишу. тот, с которого пять писем с просьбой отписать отправила.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Вы напишите. Я не буду публиковать ваш коммент.

  83. Георгий

    Дмитрий, я поднял витамин B12 и витамин D до нормы. Также принимал ликопин, литий, цинк и некоторое время доксициклин после анализов. Прошло 2 месяца, однако уровень интерлейкина-6 увеличился с 13,7 до 80,2, уровень АЛТ был пониженным (11), стал повышенным (37), цинк немного увеличился с 15.70 мкмоль/л до 16.20 мкмоль/л (недостаточное увеличение). Сейчас Соматомедин С составляет 244.0 нг/мл. До этого его уровень не измерял. Два месяца назад также измерял CRP высокочувствительный (0.10 мг/л — норма) и магний (0.86 ммоль/л — небольшой недостаток). Как вы думаете — с чем это может быть связано, что делать с АЛТ и как снизить интерлейкин-6 и Соматомедин С?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Интерлейкин нельзя сдавать в течение 3-х дней после последней тренировки или физической нагрузки. Иначе — это миокин, который из-за работы мышц. Для остального — диета с низкой гликемической нагрузкой

  84. Светлана

    Дмитрий,здравствуйте! В списке препаратов НИГДЕ не значится ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА. Что скажете по этому препарату. Её очень часто рекомендуют косметологи. Она входит в состав коктелей для инъекций вместе с гиаулуроновой кислотой. Имеет ли смысл обратить на неё внимание как при приёме внутрь так и в виде внутридермальных инъекций? Важно Ваше мнение. С уважением.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Она не доказана

  85. Александр Я.

    Дмитрий, спасибо большое за Ваш труд! Подскажите в видео про нестарение сосудов Вы говорили, что по последним исследованиям для поддержания уровня витамина Д необходимо 4000МЕ и более. Подскажите сколько все-таки принимать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      400 МЕ

      1. Виктор К.

        Дмитрий, вы пишете: Такие же анализы можно сдать в любой лаборатории, а TGF-β, где кроме ДНКОМ можно

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Можно и без TGF-β обойтись. Просто больше анализов — больше картина

  86. Валерий

    Дмитрий , добрый день . М 62 года 188/86 определил 8 схему .. КИМ , правда, 1.2 . Вопрос — можно ли месяц сердца продлить на два , чтобы результат увеличить. Заранее спасибо . Вы , наверное , первый , кто смог четко стуктурировать всю информацию и доступно ее донести до нас . Еще раз спасибо .

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Продление месяца сердца не улучшает результат. Скорее наоборот

  87. Георгий

    Дмитрий, можем ли мы узнать уровень конечных продуктов гликирования в организме?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      В лабораториях обычных — нет. Можем лишь узнать скорость их накопления, но не уровень

  88. Циля

    Дмитрий, вы не ответили. Что вы думаете о препарате Остеогенон? Полезно его пропивать курсами профилактически после 40?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Для профилактики никакие препараты пропивать не нужно.
          Любой препарат имеет назначение при каких-то нарушениях.
          По поводу эффективности Остеогенона вообще нет данных

  89. Георгий

    Дмитрий, из-за каких побочных эффектов убрали Пентоксифиллин? Спасибо за ваш труд

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Пентоксифиллин нужен только при нефропатиях. Он аритмогеннный.

  90. Vlada

    Добрый день, Дмитрий! Пожалуйста , посоветуйте как поднять ферритин. Пила железо фирмы Солгар , гемоглобин поднялся до 130, Ферритин — 13 :(( . Продолжать принимать этот препарат или поменять и добавить может ещё какие- то препараты. Умения программа 8 , можно ли совмещать с препаратами программы приём железа? Спасибо большое !

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ферлатум фол 1 бутылочка утром после еды с животным белком, одна вечером — 3 недели

  91. Виктор

    Дмитрий, подскажите пожалуйста, в каком количестве (по массе и суточно) принимать коэнзим Q10. У меня он по 100 мг в одной капсуле содержится.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Если на статинах, то 100-200 в сутки

  92. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

    Ревматоидный атрит сокращает жизнь. Но если ревматоидный артрит начать лечить рано и интенсивно, то пациенты живут также долго, как и в общей популяции pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30808623

  93. Петр

    Дмитрий, скажите, насколько по вашему опыту можно доверять продукции NOW на Iherb?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я ничему никогда не доверяю. Все проверяю.

  94. Георгий

    Получается Соматомедин С теперь снижать не нужно и достаточно только держать HOMA-IR меньше 1.4? И нужна ли при нормальном HOMA-IR FMD диета?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Fmd нужна, когда к ней нет противопоказаний, но есть например лишний вес тела

  95. Irina Casablanca

    Дмитрий, я правильно понимаю, что добавился один новый маркер —
    Глюкоза через 2 часа после еды или через 2 часа после глюкозотолерантного теста
    И его нужно сдавать отдельно от других -через 2 часа после еды прийти в лабораторию?
    А где можно почитать про глюкозотолерантный тест?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Просто поешьте пищу, которая у вас повышает глюкозу через час и посмотрите, какая будет глюкоза через 2 часа с помощью глюкометра

  96. Светлана Екат

    Дмитрий . добрый день
    Можно узнать какова Ваша позиция по поводу эпигенетического отката (в частности фукоксантином) для лечения локально, например , по коже? Насколько это перспективно , или уже напротив можно ставить на этом направлении точку?
    лет 5 как на рынке есть серия препаратов американских (бренд указывать наверное не стоит) производит мезопрепараты для инъекций работающих ЭПИГЕНЕТИЧЕСКИ. Основной компанент фукоксантин . Интерес в том, что препарат помимо косметологических имеет и дерматологические показания.! постакне, пигментное старение и много других.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Эпигенетический откат откатывает эпигенетику но не старение.

      1. Светлана Екат

        Благодарю за ответ! Как Вы считаете, эпигенетический откат может рассматриваться как способ лечения заболевания (в контексте моего вопроса-это заболеваний кожи), или на нем — эпиген. откате можно ставить точку даже в плане способа лечения?
        Спасибо.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Лечения может — теоретически

  97. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

    Довольно долгие годы считалось, что снижение артериального давления у взрослых гипертензивных больных ниже 140/90 мм рт.ст.не целесообразно.

    Европейское общество кардиологов недавно обновили свои руководящие принципы, чтобы рекомендовать цели САД <130 мм рт.ст. для пациентов <65 лет и 65 лет и целевого ДАД <80 мм рт.

    Однако самое свежее исследовании 2020 года делает вывод, что большинство взрослых не старше 80 лет с сахарным диабетом 2 типа и без диабета, принимающих антигипертензивные препараты будут иметь более низкий риск смертности, достигая целевого уровня снижения артериального давления <130/80 мм рт.ст. — более интенсивное снижение артериального давления, чем считалось целесообразным раньше.

    И это независимо от исходного уровня артериального давления и 10-летнего риска сердечно-сосудистых заболеваний.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31030606

  98. Максим

    Здравствуйте Дмитрий у меня вопрос насчёт антиоксидантов а именно о Астаксантин стоит ли его принимать и можно ли его включить в вашу программу читал о нём хорошие отзывы и по этому купил, а ещё насчёт витаминов А и Е читал что они вызывают рак так ли это в своё время часто их пил. Заранее спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не стоит. В том числе витамин Е и А — да небезопасны

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      У меня тоже apple. Вам нужен Ексель для его открытия

  99. Александр

    Дмитрий, добрый день!
    В списке остались одни витамины.
    Почему убрали телмисартан, розувастатин, доксициклин и т.д…?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не убрал. Они в программах индивидуальных.

  100. Виктор

    Дмитрий, пожалуйста выскажите свое мнение насчет полезности мельдония.
    Ведь установлено, что он в комбинации с метформином обладает синергетическим эффектом в плане снижения концентрации глюкозы и инсулина, также помогает предотвратить набор веса и снижает риск развития ацидоза при принятии метформина. Также он замедляет синтез в организме карнитина, повышает содержание γ-бутиробетаина, обладающего вазодилатирующими свойствами. Также показано его благотворное влияние при нарушениях мозгового кровообращения и функций центральной нервной системы.
    Таким образом мельдоний — это прекрасный, нужный нам препарат. У него есть все достоинства в плане антистарения организма.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Что-то полезное можно показать только в клинических исследованиях на людях, так как доклинические исследования срабатывает в экспериментах на людях только в 1 случае из 100. Вообще не рекомендую читать исследования на животных и в пробирке, если возникает соблазн потом пить. Эти даннын нужны только для построения гипотез для будущей проверки на людях.

  101. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

    в вариантах 9 и 10 добавилось » Обратитесь к эндокринологу для коррекции сахароснижающей терапии при диабете 2-го типа. Агонисты GLP-1 рецепторов (лираглутид, дулаглутид, семаглутид) предпочтительны для Вашего возраста.»

  102. С. В.

    Прошу отписать меня .Сайт меня БОЛЬШЕ НЕ ИНТЕРЕСУЕТ. А ваша «ГИПЕРССЫЛКА» НЕ РАБОТАЕТ !!
    !

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Напишите мне на почту [email protected]
      Я отпишу адрес, с которого придет письмо

  103. Владимир

    Дмитрий, подскажите пожалуйста, в какое время лучше пить добавки йода и цинка (утром, днём или вечером, до еды, во время или после еды)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Это должен сказать Ваш врач эндокринолог

  104. Виктор

    Дмитрий, каково ваше мнение насчет Берберина? Ведь он на целых группах людей показал массу положительных эффектов. В современной медицине широко используется при лечении метаболических, кардиологических, неврологических проблем. Он многое чего может, в частности снижает уровень глюкозы и инсулинорезистеность, защищает от рака и много чего ещё. Вы вновь будете говорить о клинических исследованиях с ним? Но его положительные качества — ведь они доказаны ))

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Положительные свойства — это достижение жестких конечных точек — снижение риска смертности, инсульта, инфаркта и т.д. Это для берберина не доказано. Все остальное не имеет значение. Так как есть тысячи примеров когда какие-то показатели маркеров улучшаются, а жизнь сокращается. Инсулин и индукторы инсулина при сахарном диабете снижают гликированный гемоглобин и глюкозу, но повышают смертность. Никотиновая кислота и фибраты при гиперхолестеринемии улучшают липидный профиль, но повышают смертность. Гормон роста снижает уровень холестерина и лишний вес тела, но повышает смертность и т.д. Поэтому да, буду говорить опять о КИ. К тому же даже на мышах ее полезные свойства и продление жизни показаны китайскими учеными, которые подделывают все и вся. Я их исследования вообще всерьез не принимаю, так как они постоянно не воспроизводятся в западных экспериментах и часто дают противоположные результаты. И у них все КИ доказываются в 99%, что абсурд и явный подгон, с нарушением критериев КИ

  105. Ирина М

    Дмитрий, а почему Вы убрали доксициклин из общих программ, ведь были малые дозы? Что изменилось?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      В РКИ на людях он не подтверждается пока. Только на животных. Если будут данные на людях — вернем

  106. Георгий

    Почему метформин нельзя использовать в дни спортивных тренировок?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Повышается лактат от спорта. А метформин, моинимаемый на фоне лактоазидоза ассоциируется с рисками смертности. Это не доказано. Но основания быть осторожным пока не сняты.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Уже 2 года, как исчез

  107. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

    Противовоспалительный средства после инфаркта улучшают прогноз
    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31733140
    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30586730

  108. Светлана

    Дмитрий, добрый день. Почему в варианте № 10 убрали метформин? В программах для более молодых он остался. Это связано с возрастом?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      да

  109. Джон

    Дмитрий, что думаете насчет препаратов Ревича и растворов Самохоцкого?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не доказаны

  110. Сергей

    здравствуйте . Скажите для больных рассеяным склерозом , есть какие то рекомендации ? Искал у вас топик для таких больных , не нашел . Может подскажете ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      питение с низкой гликемической нагрузкой. А если есть лишний вес, то диета имитирующая голодания

  111. Имя

    Смотрю стало много оговорок «строго». Все, что делает людям лучше, всегда со временем портят. Очевидно, что вы так обезопасили себя. Как мне помнится, М на самом деле показан практически всем?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      НЕ себя обезопасил, а пишу как есть. Строго

  112. Игорь

    Дмитрий, в сми сейчас пишут, что белок АСЕ-2 является «проводником» для короновируса. Его самая большая концентрация в легких, а активность зависит от возраста. Поэтому «мишени» для вируса пожилые люди. Пишут, что антигипертензивные средства тоже повышают этот белок. Вопрос:повышают ли белок асе-2, участвующий в механизме регуляции кровообращения :телмисартан, рамиприл и карведилол?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Телмисартан их блокирует.
      А рамиприл повышает

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          ДА

  113. Ирина

    А в какой дозировке телмисартан блокирует АСЕ-2?
    10-20 мг как в наших схемах будет достаточно?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Чем больше, тем больше рецепторов блокирует

      1. Ирина

        Какие ещё препараты или добавки из нашего списка обладают такими качествами?

  114. ЛарисаА.

    Дмитрий, Вы писали :фибраты при гиперхолестеринемии улучшают липидный профиль, но повышают смертность. Стоит ли их тогда пить при ревм. артрите?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      ПРи ревматоидном артрите они понизят смертность

  115. Ирина М

    Дмитрий, стоит ли в 70+ для поднятия имунитета использовать тактивин или тимолин в порядке профилактики коронавируса?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Никакие лекарства иммунитет не усиливают

      1. Виктор

        А что тогда усиливает? Только ЗОЖ, да нормальные сон, питание, физич. тренировки, умеренное голодание, антистресс?
        Может ещё что? Неужели из препаратов вообще ничего?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Сартаны (особенно телмисартан, как самый липофильный) блокируют рецепторы АТ1, что позволяет снижать проницаемости легочных сосудов для коронавируса и может защитить от повреждения легких, а не подвергать их более высокому риску развития ОРВИ.

          pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32129518

  116. Владимир

    Дмитрий, цитрат магния обладает не только слабительным, но и мочегонным эффектом. Тем самым возможно снижение функции почек при длительном приеме?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Исследования не делают таких выводов

  117. Денис

    Дмитрий, в дополнение к вопросу выше, про клетки которые помогают коронавирусу, что скажите о карведилоле? Мне 30 лет, пью карведилол лет 5 уже.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Что за клетки. При чем тут карведилол?

  118. Игорь

    Дмитрий, Дениса, вероятно, интерисует полезен ли прием карведилола для профилактики заболеванием кароновируса, как телмисартан. Или же лучше его не пить, как и рамиприл.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Про карведилол не известно

  119. Ирина М

    Дмитрий, а если давление в норме, то сколько телмисартана нужно употреблять для блокировки рецепторов АТ1 ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нисколько

  120. Vlada

    Дмитрий, пожалуйста , напишите своё мнение по поводу приема перекиси водорода перорально. Спрашиваю для мамы , она только Вам доверяет ( мои советы
    для неё не имеют значения) . Принимать перекись мама решила для очищения сосудов от холестериновых бляшек. Спасибо !

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не известно. Но вероятно вредно

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      нет

  121. Svetlana NN

    Дмитрий, добрый день! В варианте № 8 исчез витамин Б6, который мы пили вместе с магнием. Б6 больше не принимаем?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Больше нет

      1. Виктор

        Дмитрий, а чем же тогда пополнять в своём организме витамин B6 ?
        Ежели в препаратах его больше не принимаем.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          А зачем пополнять?

          1. Виктор

            Так ранее же его (вит.B6) пополняли, корректировали …
            Схемами здесь руководствовались.
            Почему сейчас не следует? Неужели вредно стало?
            Он и в аптеках в комплексе с Mg и ныне продаётся.

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Раньше мы не придерживались строгих критериев доказательной медицины. Сейчас стараемся придерживаться.

          3. Евгений Б.

            Какие причины отмены в алгоритме прием В6 с магнием? Где можно ознакомиться? Здесь не нашел.

          4. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Прекращение клинических исследований фирм. компанией за неимением денег. 3 стадия так и не будет запущено. Эффективность не будет проверена и доказана или опровергнута

          5. Евгений Б.

            А зачем тогда, без клинических исследований, бездоказательности т.д, Вы в алгоритмах рекомендовали витамин В6 с магнием?

          6. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Витамин б6 показывал хорошие результаты на животных. И прошел успешно 1 и 2 стадии клинических исследований на людях. Но у фарм компании закончились деньги. Мы так и не проверим его до конца

  122. Алексей

    Добрый день! Наверное вам уже задавали эти вопросы, но конкретных статей я не нашел, так что надеюсь на ваш ответ)
    1. С какого возраста начинать использовать эти программы? Существует ли «пограничный» момент, до которого это нецелесообразно и ничего не изменит/навредит?
    2. В случае применения подростком, как это отражается на организме и особенно на росте тела в длину? Из за понижения соматотропина и ИФР-1 он ведь должен остановиться или замедлиться? Как в таком случае случае замедлить старение, не останавливая рост костей (а конкретно в моем случае желательно даже стимулируя его)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      с 21 года. Но это не рекомендация, а мое представление.

  123. Svetlana S

    Прочитала про B6, который исчез. У меня он в личном алгоритме в месяц мозга вместе с магнием. Так его убрать? Или надо скачивать новую версию алгоритма и заново все вводить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Убрать

  124. Троя

    А что можно сказать про эналаприл в плане польза/вред во время пандемии коронавируса? Принимаю препарат от давления. Можно оставить или попробовать заменить чем-то другим?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ничего. Не известно. Отменять точно не стоит

  125. Борис

    Здравствуйте !Наиболее точным и признанным методом в мире определения возраста являются всё же эпигенетические часы Хорварда, которые Вы незаслуженно задвинули на задний план и даже не придаёте им значение. Именно на основании этих исследований базировалось самое выдающиеся исследование по антивозрастной терапии 2019 года. «Reversal of epigenetic aging and immunosenescent trend in hunans.» Те кто делал это исследование , а именно Greg Fahy — являются настоящим профессионалом мирового уровня в своей области и не будут опираться на сомнительные методики определения возраста. Тем более и цель была — поразить весь мир . Господа, вы издаёте книги по антистарению , это хорошо и я это приветствую, но не пугайте людей своей некомпетентностью в некоторых вопросах, изучайте тему тщательнее. Также незаслуженно Вы недооценили и ресверартрол, имеющий сотни исследований в год с положительными эффектами. Посмотрите только сколько наворотил по нему Китай за последнее время. Если где — то Вы увидели, нападки на определённые препараты, подумайте всем ли выгодно раскрывать истинную информацию по эффективности антивозрастных препаратов? С уважением Борис.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не я, я многие ученые, в том числе ведущие ученые задвинули на задний план, так как это косвенный маркер возраста, а не причина. А значит, если снизить возраст эпигенетики, это не значит, что организм стал моложе.

      Доля нерастворимого коллагена в коже — лучший показатель биовозраста
      То есть, эта та фракция, которая по определению содержит сшивки. А вот количество нерастворимого коллагена надо еще понять.
      Вот у младенца в пепсине растворяется 100% коллагена, а у старика около 20% 
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6813368 

      1. Борис

        Насчёт нерастворимого коллагена интересно, не знал. Спасибо. Чтож, насчёт эпигенетичсеких часов может вы и правы, буду смотреть материал по этому вопросу. Спасибо , что ответили!

    2. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Исследования ресвератрола не имеют ни одного доказательства на людях. Доказательствами являются рандомизированные контролируемые слепые плацебо исследования. Китай вообще все доказывает в 99% случаев, что не может быть, так как настоящий процент доказательности не более 13-34% от того, что прошло первую стадию КИ. Поэтому к китайским исследованиям никто серьезно не относится. А их доклинические исследования постоянно не воспроизводятся и рисуются, а не реально проводятся.

  126. Борис

    Витамин Д очень маленькая дозировка. с нашими дефицитами принимают по 5 — 10 тыс МЕ в сутки, чтобы сократить дефицит. Нужно замерить его в крови и держать больше к верхней границе нормы по современным воззрениями должен быть не менее 80 н/моль /литр, иначе эффект от него сомнителен. Что касается Ундевита странный выбор и может быть оправдан только ценой. Из статинов, эффективность доказана на март 2020 только у оригинального розувастатина _ Крестора и то в сочетании с микродозами эналаприла, это позволит реально чистить сосуды. Что касается метформина, например сам великий СИНКЛЕР ПРИНИМАЕТ ЕГО В ДОЗЕ 1000 МГ без всякого диабета. Я бы рассмотрел приём куркумина, кварцетина, НМН, ресверартрола. Это реальные индукторы долголетия на сегодняшний день. И следите за тестостероном, его влияние на простату в плане рака мало доказано
    скорее дело обстоит с точностью наоборот, если колоть его то может да , но если поддерживать — это другое дело. И КАКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ БЕЗ НОРМАЛЬНОГО ТЕСТО ? КАК ВЫ ДУМАЕТЕ?гДЕ ЖЕ РАДОСТЬ И ОКРАСКА ЖИЗНИ? А В ЦЕЛОМ ваша программа внушает уважение, но на мой взгляд слишком громоздка. с УВАЖЕНИЕМ.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ни в одном исследовании витамин D не давал никаких преимуществ, если он уже не ниже 20 нг/мл. Диапазон про который вы пишите — придуманный и опасный

      1. Борис

        Тем не менее, в референтных значения указано — что ниже 30 — это дефицит витамина Д — 25 — ОН — гидрокальциферола. Посмотрите в » ютубе» передачу канала «наука 2,0», вполне уважаемого ресурса. Там чётко говорится , что уровень витамина Д для реализации противоонкологических свойств должен быть не менее 80 . Сам хотел бы разобраться в этом вопросе. С уважением Борис.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Это сейчас. Раньше было 20 нг/мл. И Думаю, что скоро вернется на 20 нг/мл. на 30 нг/мл ушло после лобирования наблюдательных исследования, хотя в доказательство можно ставить только РКИ
          Вот доказательства в пользу 20 нг/мл
          https://nestarenie.ru/vitamin-d3.html

  127. Борис

    «Задать любой вопрос можно непосредственно внизу после статей блога в комментариях. С удовольствием отвечу на любой Ваш вопрос, относительно тематики данного блога. Положительно восприму любую конструктивную, аргументированную научными фактами критику, которая относится только к информации, но не ко мне лично. » чЕГО ЖЕ ВЫ ИСПУГАЛИСЬ, УДАЛИВ КОММЕНТАРИИ, РАЗВЕ ВОПРОСЫ БЫЛИ НЕ КОНСТРУКТИВНЫМИ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      У него узкие показания.

  128. Алекс

    Дмитрий, а вообще, в принципе, какой смысл суетиться, разрабатывать умные программы для того чтобы попытаться приостановить старение, как-то удлинить эту ничтожную временную жизнь? Я вот не вижу никакого смысла в этом.
    Не нами она, жизнь эта земная, создана — так не нам её и пытаться корректировать. От наших помыслов вмешиваться в планы свыше (природы, мироздания, Бога — суть во всех названиях одна) — толку уж точно не будет, а будет только хуже.
    Да и зачем пытаться добавить себе ещё толику каких-то относительно мизерных «N» лет? Ведь в итоге конец всё равно остаётся один, и его никак не отменить и не изменить …

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Это старение — смирение с безысходных, не желание изучать новое, страх перемен, отсутствия желания бороться. Старение начинается тогда, когда мы перестаем с ним сражаться

      1. Алекс

        Нет, не думаю, что в моём случае это именно «старение» — как смирение с безысходным, ну и т.д. Я вот ещё совсем не старый, мне и 40 нет, но мыслю так, как изложил выше. Причём и мыслил точно так же ещё в свои 20. Полагаю, что это вовсе не в результате старения (души и тела), а это есть — правильное разумное мышление.

        1. Борис

          Борьба со старением , вечная жизнь — это самые главные мечты человечества . Странно , что вы их не разделяете. За отыгранный от смерти период вы можете многое сделать для людей, детей, внуков, правда если есть что делать и способны на это.

          1. Алекс

            Борис, суть здесь вовсе не в «разделяете» или в «не разделяете», «способны» или «не способны». Вначале нужно определиться с тем, что есть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО «вечная жизнь», «старение» и тому подобное. Причём определиться — Самостоятельно. Я для себя с этим определился, вновь повторять здесь свои устои — не буду.

      2. Хмырь неспящий

        Дмитрий, вот я с вами согласен — старение и смерть это так мерзко. Всю жизнь ты совершенствуешься, учишься зарабатывать деньги. И вместо того, чтобы наслаждаться своими трудами максимально долго — ты умираешь. Просто в один день все твои труды и знания умирают вместо с тобой. Это просто несправедливо!

    2. Сергей

      Алекс, добрый день! Возможно кто то и разделяет вашу позицию, но не на этом ресурсе. Заведите свой сайт и там пропагандируйте неизбежность, воксеность жизни и смысл мироздания. Ничего личного, просто вы не туда попали. Здесь все же единомышленники. Вам к батюшке возможно надо, к посреднику, он вам в помощь. Удачи вам и здоровья!

      1. Алекс

        Сергей, большое спасибо вам за лояльно-толерантный ваш ответ-пожелание. Да, разумеется, все мы разные и каждый из нас — в том числе и со своим собственным видением мира. Согласен, мне стоит уйти с данного сайта и занять «нишу единомышленников» конкретно своего уровня. Кстати, разные религии с их сопутствующей атрибутикой (теми же батюшками и прочими «посредниками») — всё это явно не моё, поскольку подобное лишь искажает познание истины. Всем нам и Удач и Здоровья!

  129. Аброр

    Если человечество победит старение,общество изменится до не узнавимости. Люди чаще будут думать о вечном,а не о сиеминутных потребностях.

    1. Алекс

      Хотелось бы, чтобы «люди чаще думали о вечном, а не о сиеминутных потребностях» уже и сейчас, не дожидаясь своей окончательной «победы над старением» ))

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

        А лучше думать о вечном и вечной жизни в том числе. Любые перекосы — это плохо

        1. Алекс

          Вот и я — всегда о том же! )) Чтобы нам «думать о вечном».
          Но вечная жизнь — она и так есть ))
          А вот вечная земная жизнь — она, увы, нереальна …
          (извините, это я просто заглянул сюда на сайт, чуток, краешком глаза)

          1. Нат*

            Алекс .. а что думать о вечном? .. часто это слышу но не понимаю ЧТО конкретно думать о вечном .. ?

          2. Алекс

            Нат*, каждый из нас приходит к ответам на подобные вопросы —> САМ, самостоятельно. Ваша потребность в этом, по-видимому, ещё не сформировалась. Придёт и она, непременно, и в своё время )) Тогда и вы научитесь «отделать зёрна от плевел» … Размышляйте, думайте о себе, своём предназначении, будьте самим собой

          3. Нат*

            Алекс .. так я пришла и поэтому я на этом сайте .. — человек это разум это зрение обоняние осязание слух .. в совокупности .. когда тело умирает ничего не остается .. значит вечность это пустота .. что я могу думать о пустоте ? поэтому я тут .. а почему тут вы ? может что бы получить ответ на вопрос что такое вечность без всего вышеперечисленного ? когда от вас ничего не останется? через пару поколений о вас даже родня забудет ..

          4. Алекс

            Нат*, у меня есть ответы на все поставленные вами вопросы. Но верно выше в своём отклике заметил Сергей, что конкретно на этом сайте НЕ место для подобных дискуссий. Согласен с ним, потому лишь кратко повторюсь.
            Если вы всё же научитесь «отделять зёрна от плевел», войдёте в Саму Суть действительности, то тогда Самостоятельно придёте к ответам на все свои вопросы. Любви, Доброты и Удач всем нам )))

  130. Виктор

    Дмитрий, думается, что рапамицин или сиролимус — это вполне перспективное средство от старения. Ваше мнение о нём?
    tass.ru/meditcina/6820066
    vogue.ru/beauty/guide/chto-takoe-rapamicin-i-dejstvitelno-li-on-mozhet-spasti-ot-stareniya

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не думаю, так как он иммуносупрессор. Это нужно жить в стрерильных условиях

      1. Виктор

        Рапамицин — он в больших дозах иммуносупрессор, а в меньших — иммуностимулятор. Если у животных он смог состояние улучшить, то не будет удивительно, если и у человека сделает то же самое.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          1 исследование на животных из 100 воспроизводится на людях, а некоторые даже вредны и смертельными для людей оказываются. Поэтому на животных без людей ничего не значит.

  131. Vlada

    Добрый вечер! .Дмитрий, как Вы считаете прививка от пневмокока может ли помочь при заражении Коронавирусом? Целесообразно ли ее сейчас сделать? Не опасно ли в настоящее время сделать заказ на Iherb. Хотела бы заказать цинк , который Вы советовали в своей статье. Спасибо большое!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не известно

      1. Vlada

        Дмитрий,по поводу прививки поняла. А на счёт заказа препаратов Вы писали, что будете в настоящее время себе заказывать цинк на Iherb , значит можно сейчас пользоваться их услугами ?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Сейчас можно

  132. валя

    Дмитрий,здравствуйте.У меня вариант №9-пол женский,сд 2 типа,ад повышенное,возраст старше 55 лет.Скажите пожалуйста в какой месяц мне лучше пить липоевую кислоту.Ее мне назначил врач эндокринолог курсами.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      В месяцы мозга

  133. Виктор К.

    Дмитрий, сдал Тераностику, получил результат анализа на TGF-ß1, хотел вставить в текущую версию алгоритма, но почему то не обнаружил его среди маркеров, в старой версии алгоритма он есть, с чем это связано, почему убрали?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Пришлите мне его результат на почту

  134. И.

    Дмитрий, на записи одного из Ваших вебинаров (теперь не могу найти) слышала, что НПВС принимать во время пандемии короновируса опасно. Но при этом антикоагулянты реально помогали при терапии короновируса (хотя понятно, что нужны правильные исследования , время и т.п.). В наших программах есть100( 50 мг в случае хронических гастритов) аспирина. Это антикоагулянт, т.е. это хорошо при нынешней пандемии. Но при этом это НПВС, т.е. плохо при нынешней пандемии. Скажите, п-ста, с Вашей точки зрения:

    1) продолжать прием аспирина?

    2) если человек уже заболел короновирусом, с учетом того, что доказанных лекарств нет, а спасаться как-то надо, люди сами принимают решение. Если, например, человек принял решение принимать антикоагулянты, как Вы считаете: какой антикоагулянт наиболее безопасен из существующих для орального приема?

    3) если высокая температура, принимать аспирин (как антикоагулянт, он лучше)? Или парацетамол (т.к. аспирин НПВС, то он хуже)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Антикоагулянты помогали в США , но не по данным Китая. Допустим антикоагулянты помогают. о аспирин не только разжижает кровь — его разжижающее кровь свойства — это хвост слона, похожий на веревку. Но нам не приходит в голову слоном упаковывать коробки. Нужно видеть слона. Нужно видеть как весь аспирин работает против ковид.
      50-100 мг аспирина — нет данных, чтобы это вредило при простудах. А вот большие дозы могут быть вредны 500-5000 мг).
      Что выбрать — аспирин или парацетамол — выбор сложный из-за дефицита данных, которые пока не доказательные и меняются каждую неделю, как погода

  135. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, витамин К, который есть в программах, продолжать принимать во время пандемии или пока нет? Он сгущает кровь, что может быть плохо, если заболеешь короновирусом..

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Он не сшущает кровь

  136. Юлия

    Добрый день! Можете посоветовать врача, который назначит лечение и в курсе этих научных открытий ?

      1. Юлия

        Так я не прошу вашего совета 🙂 я прошу, чтобы вы порекомендовали ВРАЧА, а он уже дал рекомендации ))

  137. Ирина М

    Дмитрий, если бы вы заболели (очень не хочу этого,тк вы теперь ответственны еще и за новую жизнь), то какие бы из наших препаратов оставили бы во время болезни? Что из них бы хоть как-то помогало? Полный список наших помощников
    не помешает знать заранее каждому из нас.

    э

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Если бы заболел Covidом-19, то оставил бы все также. А если бы начались осложнения на легкие, то отменил бы все и оставил на усмотрение врачей в клинике, так как лебедь, щука и рак не позволят сдвинуть с места. Лечить должен кто-то один. Если врач, то ему и нужно доверять. Конечно с врачом лечение бы обсуждал и не на все лекарства бы согласился. Например, гидроксихлорохин ни за что бы не принимал.

  138. Ирина

    1. Дмитрий, а что бы вы добавили к нашим программам при умеренном течении заболевания?
    2.Что из следующих препаратов могло бы вам поспособствовать излечению: гидроксибутират, селен, ацетилцистеин, кверцетин, глутатион?
    3.Как вы относитесь к ремдесивиру и рекомендациям США к его использованию?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      1. Ничего.
      2. Ничего. Гидроксибутират скорее повысил бы риск умереть во время Covid-19
      3. Отрицательно, так как это не имеет доказательств эффективности на людях и безопасности на людях. А многие помнят, как некоторые прививки от гриппа затем повышали в несколько раз смертность от ОРВИ. Нужно испытывать.

  139. Ирина М

    Дмитрий, препараты, которые я предположила ранее в помощь лечению ковируса, были взяты мною из обзора 5 ученых «Ковидение». Понимаю, что это лишь предположения и они не исследованы, поэтому вы их и не рассматриваете. А цинк с доксициклином,В12 с фолатами, калий, телми вы бы стали употреблять в начале заболевания, как добавки к программам?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Только доксициклин, если бы уже заболел и цинк рассасывал был. Все.

  140. Ирина

    Дмитрий, препараты в помощь лечению я взяла из обзора «Ковидение». Понимаю,что они еще не исследованы, поэтому вы их не рассматриваете. А доксициклин с цинком,
    калий,которые уменьшаются при болезни вы бы стали пить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Доксициклин пил бы только, если уже заболеюч но не заранее. И только 50 мг в сутки. Цинк не пил бы, а рассасывал бв 15-30 мин, он действует местно.

  141. Ирина

    Если бы вы пили доксициклин, значит во время болезни логично принимать наши препараты из месяца антирака, а фолат и В12 нельзя с доксей?

  142. Ирина

    Дмитрий, леденцов нет на хербе, пришлось заказать таблетки пиколината цинка, будем не глотать их а подольше рассасывать. Пиколинат легко усваиваемая форма, думаю, что помогает все же цинк, просто исследование проводилось именно на ацетате цинка. Кстати, не только леденцов не купишь, но и хорошую форму таблеток и капсул тоже выслеживала неделю. Вот теперь,хорошо бы прислали, с этими неприятностями неизвестно получим ли.

  143. И.

    Дмитрий, хотела заказать леденцы цинка, которые Вы давали в своей ссылке на iherb, но их нет в наличии. Что бы Вы посоветовали с iherb тогда (цинк)? Посмотрите, п-ста, если можно. Там очень мало препаратов осталось..

  144. И.

    Есть пиколинат цинка (капсулы по 50 мг), цитрат цинка (таблетки по 15 мг) и сульфат цинка. Это годится или нет?

  145. И.

    В аптеках есть еще Веторон (шипучие таблетки цинк 12 мг), но он в составе : 1 таблетка содержит: Цинк 12 мг, Витамин С 90 мг, Витамин Е 2,4 мг, Бета-каротин 6 мг, Гидроксикоричные кислоты 10 мг . Какой цинк — непонятно. Он годится или нет? Спасибо заранее!

  146. И.

    Дмитрий, нашла также в аптеке пиколинат цинка 22 мг, хелат цинка 25 мг. Можно их, если нет ацетата нигде?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не известно

  147. Ирина

    И . Я обращаюсь к вам, изучая вопрос с цинком я нашла таблицу усваиваемости цинка. Хорошие формы это пиколинат,глицинат,хелат, немного хуже цитрат, слабо усваиваются сульфат,оксид,карбонат. Дозировку в статье обозначил Дмитрий,это 11мг,поэтому покупайте до 25мг, делите.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Важно не усвоение магния, а форма. Так как сам цитрат полезен

  148. Олеся

    Добрый вечер .
    В 2013 году заболела гепатитом С .В 2014 лечение прошло успешно. С 2015- 2017 активно занималась спортом ( соблюдала безалкогольный образ жизни.
    Мучает аллергия . В январе 2020 язва желудка но не большая. Чувствую себя без сил , тошнота , потеря аппетита .Вздутие живота потеря веса и тд .На больничном уже 5 месяц. Анализы на показатели печени зданы в январе . Alat 12 Asat9 bilirubin 5 витамин 12 завышен .
    Здала повторный анализ на печень неделю назад. Получила ответ от врача Asat опять ниже нормы. Магний завышен, про витамин Б неспрашивала.
    Какие анализы мне необходимО знать чтобы получить большую картину состояния печени.
    Заранее спасибо.

  149. Ирина

    Дмитрий, я не о магнии, а о том, в какой форме лучше усваивается цинк, это пиколинат,глицинат,хелат на 80-90% и цитрат на 60%.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Усвоение внутрь для лечения депрессии?

  150. Ирина

    Дмитрий,нет цинк не от депрессии,а для помощи в лечении воспаления при ковирусе. Вот выдержка из вашей статьи 19года: Ионы цинка играют роль в регулировке процессов имунной системы и воспаления, влияя на уровень некоторых воспалительных цитокинов. Также было показано, что концентрация цинка в крови снижается во время воспалительного состояния.
    И это правильно вами написано.Так и есть, не раз читала об этом, при ковирусе анализы показывают снижение цинка ( еще и калия). Думаю рассасывание леденцов действует не только местно, но и в организм они добавляют цинк. Поскольку леденцов нет, заказали таблетки, чтобы медленно их рассасывать. Учитывая,то что в здоровом состоянии цинк у меня на нижней границе нормы, при болезни он может быть полезен.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Тогда цинк действует только локально внутри ротовой полости. И тут важно применять тот, который показан именно для этой цели — ацетат.
      В организме не действует, так как другое РКИ, где рассасывание было быстрым, не показало никакого результата.

  151. Ирина М

    Дмитрий,местное применение цинка-это хорошо, хотя и леденцы не купить.Но я о нехватке цинка при ковирусе в анализах (на практике) и о необходимости его восполнять для излечения , если он влияет на воспалительные процессы. Думаю,вы лучше меня это поймете, если углубитесь в этот вопрос. С уважением к вам и доверием.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет научных доказательств, что дефицит цинка ухудшает болезнь Covid-19

  152. Сергей

    Добрый день!

    На сайте https://cabinet.ol.expert висит панель версии 1.49
    в этом списке есть следующие маркеры, которые отсутствуют в панели 1.4 на сайте днкома:
    Альбумин
    Активный витамин b12 (голотранскобаламин)
    Витамин D (25-OH)
    Глюкоза через 2 часа после еды или через 2 часа после глюкозотолерантного теста
    Интерлейкин-6
    Соматомедин С (ИФР-1)
    Т3 свободный
    Т4 свободный
    Альфа-фетопротеин
    Йод в крови
    Селен в крови
    Ферритин
    Литий в крови
    Отношение Т-наивных к Т-памяти
    dp-ucMGP (дефосфо-некарбоксилированный матричный gla-белок)
    ox-LDL (Окисленный липопротеин низкой плотности)
    В свою очередь в панели 1.4 есть много маркеров, которых нет в панели 1.49:
    Триглицериды
    Лептин
    Аполипопротеин А1
    Аполипопротеин В
    Натрий (Na+)
    Хлор (Cl-)
    Трансформирующий фактор роста b1 (TGF-b1)
    Эритроциты (RBC)
    Средний объем эритроцита (MCV)
    Среднее содержание Hb в эритроците (MCH)
    Средняя концентрация Hb в эритроците (MCHC)
    Гетерогенность эритроцитов по объему (RDW)
    Нормобласты (ядросодержащие эритроциты) (NRBC)
    Макроциты (MacroR)
    Тромбокрит (PCT)
    Средний объем тромбоцитов (MPV)
    Гетерогенность тромбоцитов по объему (PDW)
    Коэффициент числа крупных тромбоцитов (P-LCR)
    Лейкоциты (WBC)
    Нейтрофилы (NEU)
    Эозинофилы (EOS)
    Базофилы (BAS)
    Моноциты (MON)
    Лимфоциты (LYM)
    Незрелые гранулоциты (IG)
    Реактивные лимфоциты (RE-LYMP)
    Плазматические клетки (AS-LYMP)
    Интенсивность реактивности нейтрофилов (NEUT-RI)
    Показатель гранулярности нейтрофилов (NEUT-GI)
    Индекс HOMA-IR
    ЭКГ (с расшифровкой)

    Как правильно воспринимать эту разницу и что на самом деле стоит сдавать?

    Будет ли у днкома панель 1.49 или 1.50, чтобы оним пакетом сдать все нужное?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      В https://cabinet.ol.expert полный список из тех, которые мы рассматривали на блоге. Совсем не обязательно их сдавать. Даже если у Вас есть ваш возраст, вес, рост и давление, уже что-то

  153. Виктор_2

    Валя, так вам ещё жить да жить! )) Вы — как то большинство, которые ещё в свои 40 бабушками/дедушками становятся. Я же стал им в 58 лишь.
    А сейчас, когда идёт за 70 (а не как ваши «уже за 50», ну это же смешно просто!) — и «начинаешь о здоровье думать». А нужно ли это сейчас в преклонном возрасте, эти раздумья подобные? Ведь 5-10 годиков … всего-то и осталось их, реальных, судьбой отмеренных.
    Эх, Валя, мне бы ваши проблемы! …

  154. Игорь

    Если глюкоза после еды не повышается больше 6.0. Возможен ли тогда поздний прием пищи за 2-3 часа до сна?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Если есть задача похудеть, то нет. Если нет такой задачи, то можно

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Около нескольких сотен изменений. Если в двух словах, то критерии показаний БАД стали более строгими. Больше раскрыта тема питания, того какие БАДы нельзя пить, если есть риск онкологии. И какие исследования стоит проходить для конкретного человека, чтобы снизить риски рака (например, показана ли Вам колоноскопия и когда и как часто, либо вам не нужно это вообще). В том числе добавлены Q10 и селен для пожилых людей при сниженном селене в анализах крови.

  155. Руслан

    Как я понял простого алгоритма для всех желающих (без паролейб регистраций) больше не будет. Теперь только тераностика.хостенко и cabinet.ol.expert с паролями, регистрациями и другими ненужными большинству сложностями. а жаль

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет. Вы ошибаетесь
      http://teranostika.hostenko.com
      ОБратите внимание, там лежит все тот же ексель файл. Накаких паролей и регистраций.

      Или прям вот ссылка, если лень разбираться https://nestarenie.ru/prog4.xlsx
      качайте и пользуйтесь. Ничего не изменилось.

  156. Руслан

    Больше обновлений простого алгоритма (без сайтов с регистрациями) не будет?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      А это разве не простой?
      http://teranostika.hostenko.com
      Скачайте и пользуйтесь

      1. Руслан

        Я имел в виду не эксель файл, а онлайн алгоритм. Вот этот not-aging.com/ Антивозрастной аналитический алгоритм «Тераностика старения 1.4» (версия от 09.03.2020)
        Там в Шаге 2 в конце шага 2 «Лист МАРКЕРЫ (см рисунок снизу): сюда заносятся в БЕЛЫЕ поля». Вот в этом рисунке в низу можно было заполнить алгоритм онлайн.
        Этот алгоритм будет обновлятся? (у меня некоторые проблемы с заполнением и читабельностью XL файла, таблица выходит за документ на моём ноутбуке). Да и… Спасибо за Вашу работу

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Воспользуйтесь http://not-aging.com
          Я там новую версию сделал

  157. Denis

    Дмитрий, попробовал алгоритм (и xls и web). Мне 43 года, 2-4 раза в нед. занимаюсь спортом, вкл. высокоинтенсивные тренировки. Пульс в «покое»(ночью) у меня в среднем 46. Насколько мне известно, это норм для спортсменов? Смущает фраза в обосновании -У вас пульс 46 и вы не занимаетесь спортом? — Ответ ДА, хотя про спорт нигде нет возможности указать ни Да ни Нет =)
    +Спасибо вам за «выжимки» исследований, вы экономите массу времени всем остальным.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Просто ответьте «нет»

  158. Троя

    Насчет витамина В6. Убрали его из рекомендаций, потому что польза недоказана, а недоказана, потому что прекратили эксперимент, а эксперимент прекратили, потому что кончились деньги. Немного странная логическая цепочка получается. Убираем витамин В6, т.к. кончились деньги. Но вред тем более недоказан. Зачем убирать-то? Потом пользу для продления жизни подтвердят, а время уже будет упущено.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Есть масса альтернатив

    2. Alex

      А с чего Вы взяли что пользу подтвердят? Пока что, следуя Вашим же словам получается, что ни вред, ни польза не доказаны. И потенциально препарат может нести как вред, так и пользу.

  159. Ирина М

    Дмитрий, в программы для пожилых Q10 и селен не добавлены, как были только в месяце сосудов, так и остались.Проверьте,пожалуйста.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Уже есть — в месяцы сердца и в месяцы мозга

      1. Евгений Б.

        Q10 в Программе был только с Розувастатином в месяц Сердца и сосудов. Затем Вы добавили Q10 в месяцы Мозга. Но там отсутствует статины, а Вы писали, что Q10 употреблять только с статинами. Разьясните, пожалуйста.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          У пожилых без статинов нужно Q10 и селен, если есть дефицит селена

  160. вини

    Пьёте ли Вы диуретики (мочегонные) (Возможно они есть в составе ваших лекарств. Так лекарство Энап H — это эналаприл + диуретик)?2
    2
    Калорийность Вашего питания ниже 1000 ккал в сутки? 2
    2
    Наблюдаете ли Вы у себя возрастное снижение объёма и ослабление мышечной массы (вы не можете отжаться даже 10 раз)? 2

    ЦЫФОРОК БОЛЬШЕ ЧЕМ ВОПРОСОВ.

  161. Петр

    Дмитрий, мое почтение. Без лишней лирики задам вопрос.
    Фтор в зубной пасте, фторирование зубов после гигиенической чистки в кабинете стоматолога опасно или полезно?
    Есь ли информация у вас на этот счет в парадигме проекта нестарение.ру?
    Заранее спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      нет

  162. Дмитрий

    Дмитрий, добрый день!

    Хотел узнать Ваше мнение о проекте Bioniq Russia. Вроде как упростили вопрос приема добавок. Но меня останавливает вопрос насколько они делают это профессионально. И стоимость конечно приличная такая.
    facebook.com/bioniqru/

    Может кто уже пользовался из подписчиков или пользуется. Дате тоже свое мнение, если не трудно.

    Продублировал вопрос, а прошлый не прошел

  163. Дмитрий

    Дмитрий, добрый день!

    Хотел узнать Ваше мнение о проекте Bioniq Russia. Вроде как упростили вопрос приема добавок. Но меня останавливает вопрос насколько они делают это профессионально. И стоимость конечно приличная такая.

    Может кто уже пользовался из подписчиков или пользуется. Дате тоже свое мнение, если не трудно.

    Продублировал вопрос, а прошлый не прошел

    1. Никита

      Я пользуюсь их витаминами месяца 4 уже, посоветовали друзья плюс приличные издания про них пишут. В целом все ок, особо плохого сказать ничего не могу, на шарашкину контору и всякую сетевуху точно не похожи. Из плюсов заметно улучшилось количество и качество энергии, и по анализам — там больше было чем просто про дефициты, был еще инсулин, холестерин — мне понравился такой подход. Сейчас вроде все норм. Ну и не особо хотелось наугад пить всякие бады. Медсестра у них тоже крутая еще, у меня постояно проблемы с венами были и по 100 раз брали кровь не могли папасть а тут все супер гладко прошло.

      1. Петр

        Еще избавились от паразитов и скинули 15 кг? Знаем-знаем, хорошая попытка отрекламить очередную сетевую шваль.
        Все что вы написали — все воздух и пук. А пишут хорошие издания — плати бабло напишет кто угодно и что угодно.
        И Костя Дзю в рекламе снимется)

  164. Петр

    Дмитрий, мое почтение.
    О дефиците каких витаминов или микроэлементов может говорить состояние постоянной усталости и вялости, при том что я нормально высыпаюсь и не убиваюсь на работе? (Помимо дефицита B12, конечно же)
    Врачи у нас на этот вопрос совсем ничего толком ответить не могут…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Дефицит железа — гемоглобин низкий или внизу нормы?
      Повышен ТТГ в анализах крови?
      На ЭКГ ЧСС выше 90 уд/мин?
      Сердечная недостаточность?

      Это самые частые причины

      1. Петр

        По очереди:
        Гемоглобин 17.1
        Железо — 25
        Сердечной недостаточности нет.
        ЭКГ все в норме.
        Все анализы в норме, но:
        Есть гипертония под контролем, то есть в момент выявления гипертонии давление доходило 150 на 100, пульс 95-100 стабильно(мне 34 года).
        После начала лечения регулярно принимаю Телзап, как результат давление 118 на 78, но вот пульс смущает, часто значения 90 или даже до 100 доходит при спокойном нахождении дома (пульс показывает тонометр). Что это может значить и на что еще обратить внимание? Что может значить мой пульс, куда дальше копать, так сказать?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          пульс 95-100 стабильно — это причина слабости скорее всего.
          ЭКГ сердца и УЗИ сердца сделать.
          Заниматься ходьбой по 10 000 шагов в сутки. В первое время, возможно, врач может назначить метапролол по 50 мг утром и 50 мг вечером, чтобы пульс снизить.Но его нельзя пить, если на ЭКГ есть блокады каких-нибудь узлов сердца

          1. Нат*

            Дмитрий.. у меня тахикардия была зимой , прошла после первой же ночи с вентилятором .. просто задыхалась во сне .. пульс со 110 рухнул до 55 — 65 .. ну как вариант того что может быть .. безовсяких таблеток .. щас активно катаюсь перед сном — хватает ..

        2. Нат*

          Петр .. а отравлением это быть не может ? аммиак .. пурины .. ацидозы алкалозы и прочее .. я с подобным справилась уменьшив животные белки и увеличив простые сладости , банально глюкозу ем иногда если не дома .. (кстати глик. гемоглобин на удивление даже снизился через три месяца) .. . вобщем ферментная недостаточность печени (синдром жильбера какой нить ) может привести к усталости слабости и отравлениям аммиаком и тд .. особенно если какие то мутации в генах биотрансформации или лекарства принимаете влияющие на печень ..

          Дмитрий вы бы эту тему развили тут это же важно а тема сложная запутанная

          1. Петр

            Я ничем не отравлен. Придерживаюсь OL диеты, насколько это возможно. Слабость у меня не проходит даже на длительном отдыхе на море или даче…

          2. Нат*

            Петр .. гипоксия , нарушение кровообращения , густая кровь (повыш. гематокрит тромбокрит) , гиперкапния ? газы крови мож посмотреть?

  165. Хмырь неспящий

    Добрый день, нестарение ру)
    Скажите,есть ли разница, спать в любое время суток. Или же ложиться спать до 23-00?
    Разная инфа гуляет по интернету, ясности в итоге нет…

  166. Хмырь неспящий

    Дмитрий, скажите, а можно употреблять в месяцы сердца аспирин кардио? Или это совсем другое, нежели просто аспирин?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      А почему нельзя?

  167. Сергей

    Дмитрий, подскажите пожапуйста, тормозят ли рост мышц такие препараты как телмисартан, метформин и аспирин? спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Метформин тормозит,телмисартан наоборот

  168. Нестареющий шалопай

    Дмитрий, мое почтение. Знаю, насколько аккуратно и выверенно вы даете советы.

    Хочу спросить — для пожилого человека 60+ , который пьет статины, имеет диабет второго типа, имеет лишний вес, но не сдавал анализы на dp-ucMGP ,стоит ли вслепую принимать к2-мк7 более, чем 50 мкг в сутки? В Питере не сдать этот анализ, а в то же время, максимально помочь родителям сохранить здоровье хочется. Как быть?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет. Нельзя. И вам нужно сдать анализ на б12

  169. Георгий

    Дмитрий, не могли бы вы назвать препараты, которые продляют жизнь, но были убраны из-за юридических ограничений? Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет. Для меня правда дороже. Я бы не скрывал

  170. Георгий

    Дмитрий, а у вас есть, если можно так выразиться, зарубежные конкуренты, которые тоже пишут о нестарении человека и имеют такие же популярные сайты? Просто в российском сегменте вам нет равных, а про английский сегмент интернета я не знаю. Может у них есть что подчеркнуть?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Среди зарубежных я не находил.

  171. Сергей

    Дмитрий, известны ли вам препараты, повышающие гормон роста, кроме тестостерона и самого гормона роста?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Повышение гормона роста сокращает жизнь.

  172. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

    Силимарин типа эффективен для печени?
    У него есть доказанные антифибротические эффекты и доказанная эффективность в увеличении выживаемости только на животных. На людях нет. Все его РКИ проведены до 2000 года. Все исследования до 2005 год вообще нельзя рассматривать. Так как тогда не было регистрации в клиниках гос. А результаты можно было подгонять задним числом, либо вообще можно было провести 10 РКИ в которых не нашли эффекта и 1, где нашли случайно. Ясно, что тут никого эффекта. Но опубликовать можно было только то, которое показало эффективность. Сейчас так нельзя. Сейчас если исследование не нашло эффективности, оно все равно будет опубликовано, так как с 2005 года оно должно перед тем как начаться, уже быть опубликованным. К тому же даже если рассматривать эти все исследования, как проведенные в современное время (после 2005 года), все равно они не подтверждают эффективности в выживании и антифиброза и требуют дальнейших исследований. В них всего 2 РКИ, где проверялась эффективность в снижении смертности. И самое крупное из них не находит никакой эффективности. [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2671116] — 1999 год снижение смертности (выборка 170 человек). Пациенты в группе плацебо изначально имели худшие уровни биллирубина и т.д., что могло по мнению авторов повлиять на исход. Также, как признаю авторы не было достоверных данных о том, кто прекратил пить алкоголь, а кто нет в процессе этого исследования, кроме самоотчета. И сами авторы признают, что «оценка эффективности медикаментозного лечения пациентов с циррозом печени затруднена по многим причинам». Также в этом исследовании «в этом исследовании последующие исследования трансаминаз сывороточного альбумина и сывороточного билирубина не выявили различий между двумя исследуемыми группами». А анализ подгрупп не входил в первичные конечные точки. Поэтому снижение смертности не может считаться доказанным. Даже по кривым видно, что группа плацебо с первых месяцев имела худшие результаты, что невозможно, так как фиброз — это процесс длительный. А авторы делают предположение, что выживание улучшилось из-за того, что либо в группе лечения меньше пили алкоголь, либо просто лекарство защищало от самого алкоголя, а не влияло на сам патогенез заболевания. Поэтому в группах, где была неалкогольная ЖДП не было разницы с группой плацебо. В общем ловкость рук и никакого мошенничества при такой скромной выборке. Куча но…
    [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2574842] — 1989 год гистологические улучшения (выборка 36 человек) — это ни о чем, а сам документ не имеет doi (невозможно почитать дизайн). Не доказательство.
    [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1343377] — не нашли разницы в выживании и маркерах. Выборка 59 человек — то же ни о чем.
    [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9126802] — 1997 год — не было контрольной группы. Никаких преимуществ для выживания не найдено. Выборка 60 человек.
    [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2707520] — 1989 год — не было найдено клинически значимых эффектов в лечении. Выборка 116 человек.
    [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9566830] — 1998 год. Силимарин не оказывал преимущества в выживании. Выборка 200 человек. Лечились 2 года.

  173. Игорь

    Подскажите пожалуйста , если к2 мк7 просрочены 2 месяца можно допить ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Можно

  174. Дмитрий

    Доброго дня, Дмитрий!
    С большой надеждой ожидал обновления алгоритма, но, увидев последнюю версию от 04.08.2020, пришел в некое смущение, так как не обнаружил ни фруктозамина, ни D-димера. Мне казалось, после прочтения Ваших соответствующих статей, что они-то точно должны были попасть в это обновление.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Фруктозамин экспериментальный маркер, сейчас есть его аналог — гликированный гемоглобин.
      Будем ли использовать фруктозамин — будет понятно в конце года, когда закончится наш эксперимент.
      Д-димер я внес сегодня. Скачайте новую версию и увидите.

  175. Дмитрий

    И относительно пентоксифиллина хотел Вас спросить.
    Андролог назначил его курсом на 1 месяц дозировкой 400 мг в сутки.
    Вопрос: он, пентоксифиллин, может приниматься во все месяцы? И сердца, и онко, и мозга, верно?
    С уважением к Вам и благодарностью, Дмитрий.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      В онко нельзя.
      В фармакологически достижимых концентрациях пентоксифиллин стимулирует пролиферацию некоторых линий раковых клеток человека. Хотя до сих пор не было показано убедительных доказательств опухолеобразующей деятельности пентоксифиллина in vivo у людей, следует провести дальнейшие исследования по безопасности его применения, особенно у пожилых или больных раком.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15069556

  176. Виктор

    Дмитрий, скажите пожалуйста своё компетентное мнение вот по этому результату моего УЗИ шейных артерий.
    Мне 70 лет, провёл триплексное сканирование экстракраниального отдела брахиоцефальных артерий. При этом врачом было отмечено, что:
    «комплекс интима-медиа общих сонных артерий с обеих сторон = 0,6-0,9 мм, уплотнен, дифференцировка на слои участками стерта. Справа и слева в областях бифуркации ОСА по задней стенке участок локального утолщения КИМ до 1,2 мм».
    Хорошо всё это или же плохо? Что предпринять?
    Заранее спасибо ))

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я на днях опубликую видео о результатах турнира по омоложению КИМ. Там все будет
      А так по вашим результатам — они средние.
      Вот, что плохо «дифференцировка на слои участками стертам».
      Вам нужно налегать на аэробную физическую активность

  177. Стареть так стыдно

    Дмитрий, мое почтение.
    Доверяю вашему мнению, поэтому вопрос — насколько реально правильным образом жизни (согласно нестарение ру) уменьшить холестериновые бляшки в сонных артериях?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Процентов до 40

  178. Стареть так стыдно

    Господа, хочу поделиться результатами по приему Метилкобаломина от Солгара. B12 Solgar работает и вот результаты от Инвитро.
    19.04.19 — 272 пг/мл
    20,08,20 — 695 пг/мл
    Правда, принимал я его не только в месяцы мозга и больше, чем 1 драже под язык(2-3 утром и вечером) в дозировке 1000 MCG — очень уж хотел догнать выше заветного значения 500. И вот оно достигнуто. (было принято более 10 банок, я не считал точно сколько)
    Правда сказать, что самочувствие мое как-то улучшилось тоже не могу. Будем надеяться, что там мозгу от этого просто хорошо))

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Эффект на неврологию от б12 меняется через 1 год после начала терапии

      1. Стареть так стыдно

        Что вы имеете в виду, говоря «Эффект на неврологию от б12 меняется через 1 год после начала терапии»
        Еще более непонятно, с учетом того, что с момента терапии Б12 у меня прошло больше года.
        Так что вы имели в виду?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          В исследованиях негативные симптомы дефицита восстанавливались через год, если они не необратимы уже.

          Симптомы дефицита витамина b12

          При легкой недостаточности витамина B12 человек может чувствовать усталость и иметь пониженное количество эритроцитов в крови. При умеренном дефиците могут возникнуть болезненность языка, язвы ротовой полости, одышка, желтушное окрашивание кожи, выпадение волос и сильная боль в суставах, а также ненормальное ощущение кожи (покалывания, озноб, жжение, онемение) и шум в ушах. Тяжелый дефицит витамина B12 может включать сердечную недостаточность, а также более тяжелые неврологические симптомы, включающие изменения рефлексов (рефлекс — это автоматическая реакция на раздражитель), проблемы с памятью, раздражительность, атаксию. Атаксия проявляется в отсутствии произвольной координации мышечных движений, аномалии походки, изменении речи и аномалии движений глаз. Также могут наблюдаться снижение способности ощущать вкус, депрессию, тревогу, чувство вины, бред, галлюцинации, несвязанная речь, ступор. Ступор — это состояние, при котором человек почти полностью не реагирует и реагирует только на интенсивные раздражители, такие как боль [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25189324].

          Такая анемия смертельно опасна [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16430460]
          [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17145235] и может маскироваться под другие опасные для жизни состояния, например под идиопатическую тромбоцитопеническую пурпуру. Такую анемию можно вылечить терапией витамином B12.
          [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23842487] [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27308258].

          До 1926 года в США ежегодно умирало около 50 000 пациентов от пернициозной анемии, вызванной нарушением всасывания в желудке витамина B12. [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27308258].

  179. анна

    в части косметологии не согласна. все перечисленное изматывает кожу.

  180. Марина

    Могут ли нам быть нужны пробиотики и в каких случаях? Не люблю кефир и не употребляю кисломолочку вообще.

  181. Юля

    Здравствуйте,подскажите пожалуйста, в 21 год можно применять таурин?И что еще можно начать принимать в 21 год для профилактики старения? Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Можно

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Аргинин в доклинических исследованиях ускорял старение сосудов

  182. И.

    Полезен ли 5htp для успокоения и поднятия настроения? Полезен ли Аргинин для общего оздоровления организма, в частности, для мозга?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      5htp теоретически может промотировать рак. Влияние на настроение не доказано.

      1. И.

        Дмитрий, скажите, п-ста, годится ли Релора для успокоения, снятия стресса и тревоги?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Не знаю. Доказательств нет. Но ее в РКИ и не проверяли.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите