Программа антистарения (версия от 08.04.2019)

Моя личная программа антистарения и продления жизни: сон, тренировки, обследованияснижение ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циков голода лекарства, витамины, микроэлементы, индекс массы тела, средства за уходом за кожей, питание. Для витаминов, макроэлементов и БАДов даны ссылки где я обычно покупаю эти добавки, отсутствующие в аптеках РФ. Материал данной статьи не может быть использован для самолечения. 

322Материал данной статьи не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для вашего здоровья. Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я лишь делюсь своим опытом и мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

В условиях дефицита бюджета полезно знать на что нужно делать акцент в первую очередь, выбирая средства продления жизни. Я для себя распределяю все средства для продления жизни по убыванию важности (сверху вниз) — это выглядит примерно так:

  1. Исключение дефицита сна.
  2. Диета OL-DIET (Диета для долголетия Open Longevity Diet (OL-diet)
  3. Метилкобаламин — витамин b12 (строго по назначению врача) — где купить (ссылка)
  4. Диагностика старения
  5. Лёгкая, но длительная физическая активность — 150 минут в неделю медленного бега трусцой, либо быстрой ходьбы, либо скандинавской ходьбы.
  6. FMD диета или голодания. При лишнем весе тела 5 дней подряд ежемесячно. При нормально весе тела 5 дней подряд ежемесячно первые 4 месяца. При недостаточном весе тела практиковать FMD не следует.
  7. Следить за тем, чтобы Индекс массы тела (ИМТ) не превышал 25. Иначе увеличивать кол-во голоданий и корректировать питание. А также следить, чтобы ИМТ не был ниже 22,5.
  8. Ежедневное пребывание на открытом солнце (не в тени) 1 час. 
  9. Телмисартан   или эналаприл, или рамиприл (строго по назначению врача) — продается в аптеке
  10. Витамин К2 (МК-7) 180-300 мкг в сутки — где купить (ссылка)
  11. Магний цитрат 300-400 мг + Б6 10-20 мг  в сутки (строго по назначению врача) (если в анализах крови уровень мочевой кислоты ниже (210 мкмоль/л для мужчин и 150 мкмоль/л для женщин), то магний треонат вместо магний цитрат) — где купить (ссылка)
  12. Литий  (строго по назначению врача) до 58 мг в неделю — продается в аптеке
  13. Оливковое масло extra virgin — от двух столовых ложек и более в сутки (неограниченно).
  14. Розувастатин  (строго по назначению врача) — продается в аптеке
  15. Метформин 500 мг в сутки (только, если в анализе крови не повышен креатинин — нет почечной недостаточности и строго по назначению врача) — продается в аптеке
  16. Пентоксифиллин (строго по назначению врача) — продается в аптеке
  17. Доксициклин (строго по назначению врача) — продается в аптеке
  18. Медитация
  19. Глюкозамин сульфат 1500 мг в сутки (нельзя при сахарном диабете или лишнем весе тела) — где купить (ссылка)
  20. Таурин  — где купить (ссылка)
  21. Метилтетрагидрофолат  — где купить (ссылка)
  22. Сырая капуста брокколи или ее экстракт сульфорафан 100 грамм в сутки — где купить (ссылка)
  23. Ликопин 10 мг в сутки из БАД (либо ежедневно кушать 3 томата)
  24. Инулин 10 граммов в сутки вместо цикория — где купить (ссылка)
  25. Витамин D  (строго по назначению врача) 400-1000 МЕ и более (по итогам анализов на общий витамин Д) витамина 25(OH)D) — продается в аптеке
  26. Какао 1-2 чашки в сутки или кофе 2 чашки в сутки — не больше.
  27. Q10  — где купить (ссылка)
  28. Мелатонин  — где купить (ссылка)
  29. Тренировка интеллекта
  30. Ундевит
  31. Дневной крем для лица с УФ защитой от солнца. Для прогулок в летние солнечные дни.
  32. Для омоложения кожи химически пиллинг, инъекции гиалуроновой кислоты, а также крем третиноин (1 раз в два-три года 6-12 месячный курс). Когда не используем третиноин, то увлажняющий крем (2 раза в день) и крем на основе (ретинола 0,4%) или витамина С (5%) + Е(2%), или витамина В3 (5%)  

Внимание:

  • Витамины, а также лекарства могут быть опасны при некоторых заболеваниях. Применять их можно только по назначению врача!!!
  • Если я пью диуретик (мочегонное) для снижения давления, то не применяю аспирин или другие нестероидные противовоспалительные средства, так как это может вызвать почечную недостаточность.
  • Перед тем, как пить любые препараты я сдаю анализ на ферменты печени (АЛТ и АСТ) — возможна редкая индивидуальная непереносимость. Если анализы в норме, то в дальнейшем я уже не беспокоюсь. Эти средства наоборот полезны для печени по итогам клинических испытаний, но любой продукт подвержен эффекту идиосинкразии — даже любой продукт питания.

А вот моя памятка употребления именно витаминов и других средств в зависимости от возраста и заболеваний для торможения процессов старения и продления жизни, составленная лишь для информации, а не для применения без разрешения врача.

Вариант №0: в данном варианте расположен индивидуальный подбор программы с помощью антивозрастного аналитического алгоритма, который находится по ссылке http://not-aging.com/  — версия от 08.04.2019

Этот алгоритм мы с моими друзьями делали сугубо для себя, и использовать его не рекомендуется. Перед тем как воспользоваться данным алгоритмом, я обычно исследую маркеры старения, которые раскрыты в статье https://nestarenie.ru/kak-opredelit-biologicheskiy-vozrast.html

Если я нахожусь далеко в поездке, и у меня нет возможности пользоваться алгоритмом, то более менее подходящий вариант я быстро нахожу внизу (ЛУЧШЕ сдавать анализы и пользоваться алгоритмом!!!). В вариантах ниже написаны средства по максимуму. Часто мои финансовые средства не позволяют их использовать в полном размере, и я оставляю хотя бы самые недорогие, а также диеты, физическую нагрузку и правильный сон.

Вариант №1: возраст от 22 до 40 лет, сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-1.html

Вариант №2: возраст от 22 до 40 лет, сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-2.html

Вариант №3: возраст от 22 до 40 лет, сахарного диабета нет и, вес тела в норме (ИМТ от 18 до 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-3.html

Вариант №4: возраст от 22 до 40 лет, сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 25), нормальное артериальное давление или пониженное (120/80 и ниже)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-4.html

Вариант №5: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-5.html

Вариант №6: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-6.html

Вариант №7: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 18 до 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-7.html

Вариант №8: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 25), нормальное или пониженное артериальное давление (120/80 и ниже)

Перейти к программе >>  https://nestarenie.ru/variant-8.html

Вариант №9: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-9.html

Вариант №10: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-10.html

Вариант №11: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 18 до 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-11.html

Вариант №12: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 25), нормальное или пониженное артериальное давление (120/80 и ниже)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-12.html

Вариант №13: хроническая почечная недостаточность + сахарный диабет 2 типа и/или повышенное артериальное давление

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-13.html

На блоге консультации о лечении болезней не предоставляются. А рассуждения о том, как что лечить — это не более, чем просто мнение. Лечением же может заниматься только доктор при личном осмотре, а не по интернету. Информация о лекарствах и БАД для продления жизни даётся лишь для ознакомления с трудами учёных, но не является инструкцией для применения. Если Вы используете данную информацию, то действуете на свой страх и риск.

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия, и появляются эффективные средства борьбы против старения. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

    1. Как сделать ЭКГ сердца в домашних условиях самому.
    2. Лекарство способное обратить старение глаз вспять и вернуть зрение.
    3. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старости.
    4. МитоВитан SkQ 1 избавляет кожу от морщин.
    5. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало — всего 25 лет.
    6. Старость — единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старости. 
    7. Старение иммунитета можно остановить.
    8. Как остановить старение человека.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите

11 254 комментария к «Программа антистарения (версия от 08.04.2019)»

  1. Владимир Н.

    Дмитрий, а что поменялось в XLS 08.04.2019 по сравнению с 05.04.2019 ?
    А то комментарий с описанием изменений кратким остался от 05.04.2019 похоже…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Много чего в показаниях, новые данные.

      1. Владимир Н.

        Да, литий вернулся обратно с 3го этапа на 2 (в 05.04.2019 перекочевывал со 2го на 3й)
        Мелатонин добавился за 6 часов до сна в Вашем (нашем) возрасте в определенных ситуациях 🙂
        Хорошо бы все это полным списком изменений видеть — тогда легче тестировать именно новшества на ошибки

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Литий и в 3 и во 2 этапе одновременно.
          Мелатонин только если есть нарушение циркадных ритмов. Не будет полного списка. Через неделю будет просто полное описание, что и на каком основании запрещено или предложено именно в вашем случае.

  2. Сергей

    Дмитрий Веремеенко, спасибо за труды. Пожалуйста прокомментируйте — в новом Алгоритме от 08.004.2019 пропали в разделе Вопросы, Анализы и исследования строки о покащателях артериального давления! Это так специально сделали? Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Артериальное давление вы указываете в маркерах. Второй раз не нужно.

  3. И.

    Дмитрий, что-то странное. Не проходили комментарии. Сейчас я их вижу. Если нетрудно, ответьте, п-ста. Можно ли продолжать принимать метформин и таурин, если лечат поджелудочную, ЖКТ из=за нарушения диеты (ферменты, омепразол)? Это для сына.

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Вообще это вопрос к врачу, но они не должны помешать, омепразол только можно заменить на H-2 блокаторы — ранитидин, фамотидин.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      ИПП ускоряет старение

  4. Леонид

    Дмитрий, у меня пониженный ИФР-1 (84.7 нг/мл). Нужно ли его повышать? Если нужно, то каким образом? Можно ли при этом принимать глюкозамин?

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Желательно повысить, ешьте больше животного белка, глюкозамин будет снижать ИФР-1
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3901559/

  5. Владимир Н.

    В XLS 13.04.2019 возможно ошибка: при АЛТ больше 30ти предлагает петоксифиллин.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Поставил АЛТ 40 — пентоксифиллин не предложил.
      Посмотрите в лист ОБОСНОВАНИЯ. Что пишет в обоснованиях — почему предложил пентоксифиллин. Теперь алгоритм рассказывает что и почему он сделал.

      1. Владимир Н.

        *** Получен положительный ответ на вопрос — (Замечаете ли Вы у себя возрастное ухудшение памяти?);
        *** Получен положительный ответ на вопрос — (В анализах крови Ваш уровень альбумина выше 50 г/л?);

        Очень удобно для отладки ! СПАСИБО! Получается эти 2 ответа перекрывают факт повышенного АЛТ и советуется пентоксифиллин — тут уж Вам дальше решать, что актуальнее и как это в алгоритме обыграть… с одной стороны ответы человека могут быть очень субъективными, с другой стороны таким же может быть и АЛТ в крови 🙂

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Там еще должны быть основания. Ответ получен. А какие выводы из исследований.

  6. Борис

    Дмитрий, здравствуйте! Если понижен Магний (0,83 ммоль/л) можно его пропить дополнительно в другие месяцы?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет

      1. Елена

        Мне алгоритм при пониженном магнии (0.87) рекомендует во все месяцы…это ошибка?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          При пониженном во вме месяцы — это правильно.

  7. Борис

    Дмитрий, можно ли дополнительно пить метформин не только утром, но и днем, в месяц сердца и сосудов (вар №6)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет.

  8. Елена

    Добрый день, мне алгоритм рекомендует магний во все месяцы (магний 0.87 ммоль/л), так же без анализа на селен, в алгоритме есть дополнительный прием селена в месяц мозга???Это ошибка???

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Посмотрите лист ОБОСНОВАНИЕ. Там алгоритм должен написать почему. Что там написано?

      1. Елена

        Это алгоритм от 08.04. там нет обоснований…Новый алготитм у меня не работает. Заношу результат анализов, а там вместо мох цифр появляется дата

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Вероятно вы заносите и вместо запятых ставите точку

  9. Владимир

    Дмитрий, алгоритм от 13.04 мне при индексе HOMA 0,5 и гликированном гемоглобине 5,5 во все месяцы (сердце и сосуды, антирак, мозг) выдаёт метформин, на странице обоснования объяснений на этот счёт нет. Не могли бы вы пояснить это назначение?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      ИНтересный случай. Пришлите мне эти же наблюдения и заполненный файла на почту Dmitriy-tae@yandex.ru

  10. Елена

    Добрый день, старом алгоритме при дефиците В12 (274) метилкобаламин 1мг был каждый день в месяц мозга. В новой версии алгоритма метилкобаламин В12 1мг только по понедельникам. Обоснования нет!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      По нашему опыту и по расчетам — каждый день такая дозировка приводила многих людей к излишкам. Мы скорректировали

  11. Жар

    Вегетарианцы и веганы имеют более низкий уровень инсулина натощак и более высокую чувствительность к инсулину, чем сопоставимые всеядные. Свежее исследование 2019 года.
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30956029

    Думаю, у веганов много преимуществ в замедлении старения лет до 65, но нужно обязательно добавлять В12, Д (если нехватка по анализу), К2 МК-7 и МК-4, таурин, животные насыщенные жиры для мозга (сливочное масло — в нём и К2 МК-4 есть). А если и есть иногда мясо или рыбу, то только вместе с сырыми овощами и зеленью и больше ни с чем, а потом долгий перерыв, иначе гипотетически будет усиливаться сшивание матрикса — лизин (или другая повышенная аминокислота от мяса) сошьётся в высоких темпах с глюкозой (особенно если она тоже повышена от высокогликемического продукта).

  12. Виктор

    Здравствуйте.
    Мне алгоритм выдал без статинов. Хотя холестерин высокий . Отчего это может быть?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Посмотрите лист ОБОСНОВАНИЕ. Там должно быть написано. ВЫсокий холестерин — основание к применению статинов, только если возраст не менее 40 лет.

  13. Виктор

    Да. В листе обоснование не было описано про статины (хотя про др препараты которые можно и нельзя было), поэтому и спросил здесь. Да, возраст 35 всего. Но я думал раз в полгода (как раз месяц сердца/сосудов) для уменьшения КИМ) можно все таки… а алгоритм его не выдал… (из вне алгоритма больше всего подходит вариант номер 3 там статины есть) хотя холестерин у мя высокий

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Вероятно других факторов не было. А просто повышенный холестерин лишь, если более 40 лет или с одновременным повышением с-реактивного белка.
      Розувастатин снижает риск кардиоваскулярных событий у возрастных пациентов с повышенными ЛПНП с одновременно повышенным высокочувствительным с-реактивным белком выше 2мг/л.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21492764
      Мета-анализ первичных профилактических исследований показал, что применение низких или средних доз статинов (розувастатин 5-10 мг в сутки), начиная с 40 летнего возраста, при наличии факторов риска ССЗ (или/или — повышенный с-реактивный белок, повышенные ЛПНП, повышенный уровень ox-LDL, повышенное артериальное давление) без анамнеза ССЗ, дает преимущества в снижении смертности от ССЗ в следующие 10 лет наблюдения (оценка отношения риск/выгода). Розувастатин и аторвастатин дают большие выгоды, чем симвастатин и правастатин. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30508425

  14. Борис

    Дмитрий! Как Вы прокомментируете следующую информацию «Почему никого не смущает в составе многих продающихся в IHerb пробиотиков (например LactoBif, 5 млрд КОЕ 60 капсул), magnesium stearate. Magnesium stearate это ни что иное как — стеариновая кислота (Е-572). Это наитоксичнейшее вещество, которое содержится в подавляющем большинстве медикаментов. Производители во всем мире достаточно долго внушали, что вещество нейтрально и не вредно организму. Это не так! При приеме внутрь, магний стеарат почти сразу начинает убивать клетки. Но производителей это не смущает и его продолжают использовать в лекарствах. Соединяясь в желудке с соляной кислотой, он превращается в сульфат магния. Последний, в свою очередь, вступая в реакцию с напитками-энергетиками, алкоголем и лекарствами, становится ядом. Лекарства, добавки, косметика и еда, содержащие Е-572, вызывают: повышенный риск онкологических заболеваний; нарушения в работе щитовидной железы; некроз на клеточном уровне. В наше время, когда вред стеариновой кислоты доказан, и использование его большинством производителей, обусловлено лишь нежеланием менять оборудование, дабы не нести дополнительных затрат…Конечно медики утверждают, что магний стеарат оказывает и успокаивающее действие. И, мол, если его не смешивать с алкоголем, энергетиками, продуктами, содержащими кислоты, он не наносит особого вреда организму. Также, если в организм в сутки поступает не больше 2500 мг/кг вещества в сутки, то это допустимо. Но меня эти оговорки как-то мало успокаивают…, а вас?)»

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      А где ссылки на доказательства токсичности стеариновой кислоты?

    2. Виктор_2

      Борис, вы заявляете, что «magnesium stearate это ни что иное как — стеариновая кислота» и что это есть «наитоксичнейшее вещество».
      Как специалист в этом вопросе поясняю, что стеарат магния это Mg-соль стеариновой кислоты, а не сама кислота; кроме того к «наитоксичнейшему веществу» ни то, ни другое — уж точно не относятся, в том числе и с переходом их в организме в иные соединения.

  15. Виктор_2

    Дмитрий, ответьте пожалуйста. Почему глицин не подходит под программу «nestarenie».
    Чем он плох? Так, его нет и в алгоритме, и в вариантах приема препаратов.

  16. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

    В 2014 году слова «нестарение» в поиске Яндекс небыло. Теперь полно. Это я это слово придумал и назвал так свой сайт(nestarenieRU) в 2014, так как слово «старение» уже было занято, и был сайт starenieRU. Потом я в Яндексе это слово раскрутил. Поэтому все, что про «нестарение» — это камни в мой огород. Когда появился сайт нестарениеРФ, как продавщик всех подряд БАДов для продления жизни (пейте БАДы сотнями и все сразу, как Курцвейл), это оказывается было полбеды. Теперь нестарение — это пожизненный сервис прерывающий старение через мобильные приложения и ноутбук. Ничего не нужно делать — просто плати. Наивные найдутся. m.facebook.com/notes/нестарение/прерывание-старения-пожизненный-сервис/634043946932887/

    1. Жар

      Дмитрий, Вам нужно было зарегистрировать авторское право на слово «нестарение» и сейчас бы засыпали исками тех кого упомянули, юриста бы наняли за процент от денег за выигранные исковые дела. Но сейчас уже поздно.

      1. ЮрИ

        Жар, не уверен что разрешили бы запатентовать. Запатентовать можно открытие или методику или формулу — в общем — некий умственный труд и его результат.
        Я эту науку три года учил в институте.
        А слова — скорее всего не патентуют, т к тогда — каждого первого можно под суд направить.
        Тут тонкий вопрос мошенничества — просто типичный случай для уголовной полиции или ФСБ.

        1. Жар

          Юрий, тут не слово нужно было запатентовывать, а авторское право на товарный знак со словом «нестарение», а так да — Вы правы, слова патентовать нельзя. Как например есть авторское право на товарный знак — «Адидас» и если кто будет самолично что-то выпускать под этим словом — получит иск от Адидаса.

      2. Виктор_2

        Жар, зарегистрировать авторское право на слово «нестарение» сейчас может быть уже и поздно, а на «nestarenie» — думаю, что ещё нет, тем более — на товарный знак, авторскую программу с этим словом.

      3. Виктор_2

        Кстати, а как обстоят дела в этом плане со словом «антистарение», например?
        Может быть оно более уникально, в сравнении с ему подобными?

  17. И.

    Дмитрий, мне алгоритм дает розувастатин 10 мг, хотя раньше алгоритм и в программе 12 до сих пор (для моего возраста, мне 61 , гормонов не принимаю) розувастатин 5 мг. Почему? У меня комплекс интима-медиа 0.75 и ЛПНП 2,83. Из-за этого розувастатин . Я понимаю. Но почему 10, а не 5 мг, как алгоритм давал раньше или сейчас в программе 12?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ваш алгоритм должен вам сказать зачем он дает. А дозировка 10 из-за возраста.

  18. И.

    Дмитрий, у меня очень высокий селен 170 (при норме до 120). Его все равно принимать в 1 мес со статином? Или не надо?

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Все равно принимать.

  19. И.

    Дмитрий, еще алгоритм исключил мне аэробную нагрузку из-за того, что калий 4,74! Но в аэробной нагрузке спасение для моего возраста! Как быть?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      При повышенном калии разрушается сердце. Нужно его сначала снизить.

  20. И.

    Дмитрий, алгоритм исключил также телмисартан в 1 мес из-за калия 4,74. Но я принимала его всегда в дозировке 10. У него же масса полезных свойств для меня. Давление не падало. Может быть. все-таки можно?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      У калия одно опасное свойство — он разрушает сердце

  21. И.

    Дмитрий, получили ли Вы мои сообщения? Почему-то они стоят не в хронологическом порядке. Раньше были проблемы… Если да, не могли бы Вы ответить, пожалуйста?

  22. И.

    Дмитрий, очень хотела бы получить Ваше мнение. У моего мужа все время было нормальное давление. Он уже больше 2 лет на схеме 8.Всю жизнь был здоровым человеком. Но в последнее время, бывает. болит голова. Померили: 140х75. К врачам отправить его невозможно, пока помирать не будет.. Наверное, это ужасно звучит, но, к сожалению, это так. Большая просьба к Вам. Скажите, п-ста, с какого антигипертензивного препарата и какой дозы, по Вашему мнению, можно было бы начать? Буду Вам очень благодарна..

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Телмисартан 40 мг в сутки. Если не контролирует давление через неделю, то 80 мг. Если от него будет болеть голова или еще что, то эналаприл 10 мг в сутки. Если 10 мг мало, то 20 мг в сутки.

  23. И.

    Дмитрий, почему алгоритм дает мне статины, понятно. Вы сказали, что 10 мг статинов вместо 5 мг алгоритм дает из-за возраста. Но программа 12 (она как раз для моего возраста 61 без гормональной терапии) дает 5 мг. В ней опечатка?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Программа 12 для здоровых. Алгоритм уже учитывает нюансы.

    1. Admin_nestarenieRU

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Можно.

  24. Наталия

    Дмитрий, добрый день. Где то на вашем сайте читала информацию об исследованиях и анализах, которые необходимо проводить с разной периодичностью. Не могу найти. И что вы думаете о предлагаемых сейчас в диагностических центрах и клиниках общем обследовании организма на аппаратах МРТ (онкоскрининг)? Стоит ли с этого начать? Ничего не беспокоит, просто возраст — за 50. Применяем вашу программу №7.

  25. И.

    Дмитрий, хотела бы с Вами посоветоваться по поводу калия. Он всю мою жизнь на верхней границе нормы (согласно лабораторным нормам), но выше нормы согласно Open Longevity/ Последний раз он был 4,74. Дело в том, что чтобы снизить калий, говорят, что нужно не употреблять в пищу продукты с высоким содержанием калия. Я стараюсь. Но это очень трудно, так как во многих продуктах, полезных для здоровья, довольно много калия. Может быть, Вы знаете какой-то другой способ снизить калий?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Если у вас нет почечной недостаточности, то такой калий — возможно ваша особенность, а в алгоритм вбейте более низкое значение. Но следите за калием. Снизить его кроме питания безопасными способами вероятно не получится. Лечат с помощью натрия-циркония циклосиликат. Но у вас не тот случай, когда нужно лечить.

  26. Ирина

    Дмитрий, здравствуйте! Не могу понять, почему новый алгоритм исключил прием розувастатина в месяц сердца и сосудов, остался один микардис. Возраст 65, общ. холестерин 6,5, ЛПНП 4,14, ЛПВП 2,12, индекс атерогенности 2,07, С-реактивный белок 1,07, КИМ 0,8. Внимательно прочитала обоснование, там ни слова о причине запрета статинов. Поясните, пожалуйста.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Он не запрещен, а просто не дает после этого возраста ничего в вашем случае. То есть бесполезен.

  27. И.

    Дмитрий, хотела бы с Вами посоветоваться. У меня довольно высокий ИФР был — 180, несмотря на ограничение животных белков, хотя мне 61 год. FMD мне противопоказаны, так как мой ИМТ 17 и вес сильно снижался. Хотя FMD мне снижала ИФР. Сейчас я делаю 24 часовое голодание 1 раз в неделю. ИФР снизился до 110. Вес на таких голоданиях не теряется. Но с утра (голодаю с 10 до 10) высокий пульс (выше 80 — 85-87) и давление падает чуть ли не ниже 90х60, сахар с утра 3,5 и глюкометр кричит. Совсем не голодать — ИФР поднимается. Что бы Вы могли сказать? Может быть, голодать по 24 ч не каждую неделю?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      ИФР-1 для 60 лет вполне нормальный для женщин.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите