Главная / Архив / Статьи / Дефицит воды ускоряет старение человека

Дата создания: 16 сентября 2014

Обновлено: 03 апреля 2023

Дефицит воды ускоряет старение человека

ВНИМАНИЕ! ДАННЫЙ МАТЕРИАЛ УСТАРЕЛ

Узнайте самую актуальную информацию о продлении жизни с помощью питания в статье: "Диета для долголетия"

 

К сожалению ни кофе, ни чай, ни цикорий не могут полностью компенсировать дефицит воды, так как обладают мочегонным действием. Такой дефицит ускоряет старение человека.

Дефицит воды ускоряет старение человека

Дефицит воды ускоряет старение человека

Дефицит воды вызывает концентрацию токсинов, что  создает в организме повышенную подверженность заболеваниям. По данным министерства здравоохранения, женщины, выпивающие пять стаканов воды в день, на 41% сокращают вероятность сердечного приступа, по сравнению с женщинами, выпивающими один — два стакана в день. Еще одним плюсом является то, что чистая вода придает коже эластичность, уменьшая такие признаки старения человека, как «гусиная кожа». Вода способна приостановить возрастное увядание клеток мозга, замедлить снижение умственных способностей человека.

К сожалению ни кофе, ни чай, ни цикорий не могут заменить чистой воды, так как обладают мочегонным действием. Мы выпиваем чай, но начинаем чаще ходить в туалет, и объём жидкости опять теряется.  Кровь становится вязкой, сердце работает под нагрузкой, клетки организма испытывают дефицит воды. Человеку в сутки необходимо выпивать не менее 2-х литров чистой воды, а в жаркую погоду намного больше.

Также и соки, и другие сладкие напитки не заменят воду. Ведь в них много сахара, а большое их потребление приводит к лишнему весу тела, диабету 2-го типа, аутоиммунным заболеваниям и болезням сердечно-сосудистой системы. Так например: одна баночка пепси-колы содержит 8 чайных ложек сахара. А если человек выпивает 2 литра в день, то по сути съедает около 50 чайных ложек сахара в день, а это 400 граммов сахара в день. Безопасная же доза сахара не более 35-50 грамм в день, полученная через овощи и фрукты. Любая газировка или сок содержат огромное количество сахара.

Вывод: сначала 2 литра чистой воды в день, потом, если влезет можно чай и кофе. Но не подменять воду чаем.

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия и появляются эффективные средства борьбы со старостью. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

  1. Аспирин кардио предупреждает рак, инсульт, инфаркт и преждевременную старость.
  2. Лекарство способное обратить старение глаз вспять и вернуть зрение.
  3. Метформин - самое изученное и надёжное лекарство от старости.
  4. МитоВитан SkQ 1 избавляет кожу от морщин.
  5. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало - всего 25 лет.
  6. Старость - единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старости. 
  7. Стареющий иммунитет можно омолодить.
  8. Как остановить старение человека.

Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Автор статьи

Веремеенко Дмитрий Евгеньевич

Телефон:

+7 (925) 924-43-28

Почта:

Dmitriy-tae@yandex.ru


Сфера деятельности - data science в медицине
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Со-основатель IT сервиса продления жизни
Основатель форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)


Социальные сети:





20 комментариев

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Марина
    23 декабря 2019, 12:25

    Так ничего и не поняла сколько нужно пить воды и сколько всего жидкости. И в чем смысл пития большого кол-ва воды. В промывании почек? Чем больше пьешь, тем больше тут же выходит. Когда она успевает растворять шлаки, если она тут же выходит. Все говорят, что нужно пить много, а в чем смысл и как это работает никто никогда не обьяснил. Чем больше выпьешь, тем больше мочи неконцентрированной, уж извините за физиологию, т.е. профилактика мочекаменной болезни. Только и всего.

    1. Дмитрий Веремеенко
      23 декабря 2019, 22:01

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      До 65 лет сколько хотите – от желания. Старше – немного больше чем хотите, так как чувство жажды притупляется

  2. Рома
    10 декабря 2017, 11:06

    Про кол-во воды я невнимательно прочитал, указано что 2 литра, но это никак не отменяет других вопросов выше и того факта, что вода полезна как сама по СЕБЕ, так и в ТАКОМ кол-ве.
    Мне кажется, если нет исследований, гораздо логичнее следовать естественной природной потребности (жажде), пить, когда хочется, и не пить когда не хочется, уж тем более по 2 литра, учитывая что это могут быть люди с маленьким весом.

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 декабря 2017, 18:34

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Полезна сама по себе жидкость, если оно без сахара и без соли. Например чай, кофе.

  3. Рома
    10 декабря 2017, 10:57

    ==Если будут пить больше воды без хронической болезни почек не навредят, а наоборот.==

    Есть ссылки на исследования, где представлены доказательства пользы употребления воды, ее количества ит. п. ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 декабря 2017, 18:36

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Рома. Еще раз говорю, что не вода а любая не сладкая жидкость.

  4. Рома
    10 декабря 2017, 10:51

    У Вас блестящие статьи про старение с отличной доказательной базой, и на фоне других статей – эта статья не соответствует базовым критериям.
    Начиная от самого названия, что, кстати вводит сразу заблуждение, ведь не доказано влияние воды на старение, люди могут начать пить по 3 литра и больше под влиянием такой информации, что может быть уже нежелательно для сердца, почек, в статье не указано количество, но это вторично
    Первично, повторюсь, то, что сайт носит научную направленность и доказательной базы в вопросах корреляции употребления воды и СТАРЕНИЯ – нет, в связи с этим и непонятно почему и эта статья тут представлена

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 декабря 2017, 18:36

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Рома. Хватит от меня требовать ответ по воде. Забудьте эту статью и не читайте.

  5. Рома
    09 декабря 2017, 10:30

    Если статья неактуальна, почему она не удалена, или существенно не скорректирована, люди зашедшие на сайт и прочитавшие статью начнут выполнять указанные там ре-ции, навредив себе

    1. Дмитрий Веремеенко
      09 декабря 2017, 20:29

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Если будут пить больше воды без хронической болезни почек не навредят, а наоборот.

  6. Юрий
    08 декабря 2017, 00:28

    Андрей, не надо громких слов. Я уже более 20 лет так пью. И ничего. Доволен. Нравится.

  7. Андрей
    06 декабря 2017, 15:00

    А вообще на какие исследования опирается это утверждение про необходимое количество воды? В тексте ссылок на этот раз почему-то нет… Это же издевательство над организмом – столько вобы в себя заливать. И потом каждые полчаса в туалет бегать…

    1. Дмитрий Веремеенко
      07 декабря 2017, 04:30

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Статья устарела.

      1. Эд
        07 декабря 2017, 15:41

        Тогда какие рекомендации по употреблению воды?

        1. Дмитрий Веремеенко
          07 декабря 2017, 22:05

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Просто пейте сколько хотите, но немного больше чем хотите

          1. Эд
            09 декабря 2017, 19:54

            А какой-то минимум есть? Мою бабушку один врачуга как-то давно напугал, что пить много воды – вредно. С тех пор она всячески себя ограничивает от воды, буквально три-четыре чашечки воды.

          2. Дмитрий Веремеенко
            09 декабря 2017, 20:15

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            У бабушки видимо почки плохо работают. Мало воды – сокращает жизнь

  8. Артём
    10 июня 2015, 19:06

    Тезис, что чай и кофе неэквивалентны простой воде требует доказательств, а пока я буду считать как написано тут: bbc.com/future/story/20140402-are-coffee-and-tea-dehydrating (:

    1. admin
      11 июня 2015, 02:23

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Артём. Я с Вами согласен. Буквально недавно я этот вопрос обсуждал с коллегами и мне присылали ссылки на исследование, что если кофе употребляется регулярно, то мочегонный эффект исчезает. Другое дело, что это происходит не у всех людей. Но таких меньшинство.

  9. Артём
    10 июня 2015, 19:04

    Тезис, что чай и кофе не эквивалентны простой воде требует доказательств, а пока я буду считать как написано тут: bbc.com/future/story/20140402-are-coffee-and-tea-dehydrating (:

Свежие комментарии