Дефицит воды ускоряет старение человека

К сожалению ни кофе, ни чай, ни цикорий не могут полностью компенсировать дефицит воды, так как обладают мочегонным действием. Такой дефицит ускоряет старение человека.

Дефицит воды ускоряет старение человека

Дефицит воды ускоряет старение человека

Дефицит воды вызывает концентрацию токсинов, что  создает в организме повышенную подверженность заболеваниям. По данным министерства здравоохранения, женщины, выпивающие пять стаканов воды в день, на 41% сокращают вероятность сердечного приступа, по сравнению с женщинами, выпивающими один — два стакана в день. Еще одним плюсом является то, что чистая вода придает коже эластичность, уменьшая такие признаки старения человека, как «гусиная кожа». Вода способна приостановить возрастное увядание клеток мозга, замедлить снижение умственных способностей человека.

К сожалению ни кофе, ни чай, ни цикорий не могут заменить чистой воды, так как обладают мочегонным действием. Мы выпиваем чай, но начинаем чаще ходить в туалет, и объём жидкости опять теряется.  Кровь становится вязкой, сердце работает под нагрузкой, клетки организма испытывают дефицит воды. Человеку в сутки необходимо выпивать не менее 2-х литров чистой воды, а в жаркую погоду намного больше.

Также и соки, и другие сладкие напитки не заменят воду. Ведь в них много сахара, а большое их потребление приводит к лишнему весу тела, диабету 2-го типа, аутоиммунным заболеваниям и болезням сердечно-сосудистой системы. Так например: одна баночка пепси-колы содержит 8 чайных ложек сахара. А если человек выпивает 2 литра в день, то по сути съедает около 50 чайных ложек сахара в день, а это 400 граммов сахара в день. Безопасная же доза сахара не более 35-50 грамм в день, полученная через овощи и фрукты. Любая газировка или сок содержат огромное количество сахара.

Вывод: сначала 2 литра чистой воды в день, потом, если влезет можно чай и кофе. Но не подменять воду чаем.

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия и появляются эффективные средства борьбы со старостью. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

  1. Аспирин кардио предупреждает рак, инсульт, инфаркт и преждевременную старость.
  2. Лекарство способное обратить старение глаз вспять и вернуть зрение.
  3. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старости.
  4. МитоВитан SkQ 1 избавляет кожу от морщин.
  5. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало — всего 25 лет.
  6. Старость — единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старости. 
  7. Стареющий иммунитет можно омолодить.
  8. Как остановить старение человека.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите

18 комментариев к «Дефицит воды ускоряет старение человека»

  1. Артём

    Тезис, что чай и кофе не эквивалентны простой воде требует доказательств, а пока я буду считать как написано тут: bbc.com/future/story/20140402-are-coffee-and-tea-dehydrating (:

  2. Артём

    Тезис, что чай и кофе неэквивалентны простой воде требует доказательств, а пока я буду считать как написано тут: bbc.com/future/story/20140402-are-coffee-and-tea-dehydrating (:

    1. admin

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Артём. Я с Вами согласен. Буквально недавно я этот вопрос обсуждал с коллегами и мне присылали ссылки на исследование, что если кофе употребляется регулярно, то мочегонный эффект исчезает. Другое дело, что это происходит не у всех людей. Но таких меньшинство.

  3. Андрей

    А вообще на какие исследования опирается это утверждение про необходимое количество воды? В тексте ссылок на этот раз почему-то нет… Это же издевательство над организмом — столько вобы в себя заливать. И потом каждые полчаса в туалет бегать…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Статья устарела.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Просто пейте сколько хотите, но немного больше чем хотите

          1. Эд

            А какой-то минимум есть? Мою бабушку один врачуга как-то давно напугал, что пить много воды — вредно. С тех пор она всячески себя ограничивает от воды, буквально три-четыре чашечки воды.

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            У бабушки видимо почки плохо работают. Мало воды — сокращает жизнь

  4. Юрий

    Андрей, не надо громких слов. Я уже более 20 лет так пью. И ничего. Доволен. Нравится.

  5. Рома

    Если статья неактуальна, почему она не удалена, или существенно не скорректирована, люди зашедшие на сайт и прочитавшие статью начнут выполнять указанные там ре-ции, навредив себе

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Если будут пить больше воды без хронической болезни почек не навредят, а наоборот.

  6. Рома

    У Вас блестящие статьи про старение с отличной доказательной базой, и на фоне других статей — эта статья не соответствует базовым критериям.
    Начиная от самого названия, что, кстати вводит сразу заблуждение, ведь не доказано влияние воды на старение, люди могут начать пить по 3 литра и больше под влиянием такой информации, что может быть уже нежелательно для сердца, почек, в статье не указано количество, но это вторично
    Первично, повторюсь, то, что сайт носит научную направленность и доказательной базы в вопросах корреляции употребления воды и СТАРЕНИЯ — нет, в связи с этим и непонятно почему и эта статья тут представлена

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Рома. Хватит от меня требовать ответ по воде. Забудьте эту статью и не читайте.

  7. Рома

    ==Если будут пить больше воды без хронической болезни почек не навредят, а наоборот.==

    Есть ссылки на исследования, где представлены доказательства пользы употребления воды, ее количества ит. п. ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Рома. Еще раз говорю, что не вода а любая не сладкая жидкость.

  8. Рома

    Про кол-во воды я невнимательно прочитал, указано что 2 литра, но это никак не отменяет других вопросов выше и того факта, что вода полезна как сама по СЕБЕ, так и в ТАКОМ кол-ве.
    Мне кажется, если нет исследований, гораздо логичнее следовать естественной природной потребности (жажде), пить, когда хочется, и не пить когда не хочется, уж тем более по 2 литра, учитывая что это могут быть люди с маленьким весом.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Полезна сама по себе жидкость, если оно без сахара и без соли. Например чай, кофе.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите