Борьба за жизнь позволяет прожить дольше

Почему, чтобы прожить дольше, нужно заниматься физическими тренировками, закаливать свой организм, упражнять свою память и т. п.?

Борьба за жизнь позволяет прожить дольше

В науке существует странный факт - чем большей нагрузке (до определённого предела) мы подвергаем свой организм, тем можем прожить дольше. Именно комфорт и забота сокращает продолжительность жизни, а воздействие неблагоприятных факторов аскетической жизни её продлевают. 

И вот одни из немногих научных фактов:

• Паракват - высокотоксичное соединение, способное убивать людей и животных может позволить прожить дольше. В экспериментах на круглых червях исследователями из университета Макгилла, работающими в лаборатории Зигфрида Хекими (Siegfried Hekimi) было показано следующее. Добавление оптимально подобранной дозировки параквата в питательную среду круглых червей увеличивало их продолжительность жизни на 70%. (ссылка: http://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.1000556)
• Уменьшение съедаемой пищи, а также увеличение физической нагрузки, опять же, позволяет прожить дольше.
• Периодические умеренные ожоги замедляют развитие возрастных заболеваний кожи (https://z5h64q92x9.net/proxy_u/en-ru.ru/www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0891584901007523). А черви, на которых действовали тепловым шоком, также дольше жили (https://z5h64q92x9.net/proxy_u/en-ru.ru/www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0047637401002731).
• В исследованиях австралийских исследователей было показано, что люди имели меньшие повреждения ДНК от ультрафиолетовых излучений, если регулярно подвергались "загару" (https://z5h64q92x9.net/proxy_u/en-ru.ru/www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22547344).
• Крысы, которых каждый день помещали в  холодную воду на 4 часа, меньше болели раком и имели большую продолжительность жизни, чем крысы, которых содержали в тепле (https://z5h64q92x9.net/proxy_u/en-ru.ru/jap.physiology.org/content/61/5/1656).
• Мыши, которые получали излучение в 25-50 раз выше фонового, имели более высокую (на 20%) продолжительность жизни, чем мыши, которые жили и получали только фоновое излучение (https://z5h64q92x9.net/proxy_u/en-ru.ru/www.karger.com/Article/Abstract/22024).  Есть даже интересное видео о том, как волки из радиоактивной зоны отчуждения чернобыльской  катастрофы,  вопреки ожиданиям учёных,  и жили дольше и имели более крепкое здоровье.

• Плодовые мухи дрозофилы, перенёсшие разные заболевания, жили дольше (https://z5h64q92x9.net/proxy_u/en-ru.ru/onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/evo.12453/pdf).
• Изучение супер долгожителей (свыше 110 лет) из острова Окинава показало, что они не имеют сердечно-сосудистых заболеваний, раковых опухолей и диабета второго типа. Все эти долгожители имели дефицит питания в юности. (Источник: Крейг Виллкокс и Брэд Виллкокс - Исследовательский Центр Окинавы по изучению продолжительности жизни, http://www. scienceagainstaging.com/Books/OBZOR_razvorot-final.pdf)

С помощью старения природа поддерживанием естественную убыль населения, чтобы в условиях дефицита питания и природных ресурсов более старшие особи не конкурировали с молодыми. Но когда наступают трудные времена и вырастает вероятность умереть по другой причине, то программа старения берёт некий тайм-аут. И если этот процесс контролировать, то животные могут прожить дольше.

Вывод: чтобы прожить дольше следует меньше есть и больше заниматься спортом. Интересная статья в продолжение этой же темы: "Полезность для общества и старение организма"

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия и появляются эффективные средства борьбы со старением. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке.