Архив автора: Дмитрий Веремеенко

О Дмитрий Веремеенко

Автор блога и член научно-просветительской группы

Записи некоторых лекций из школы долголетия в Черногории

https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1HyhvN1AW4DQStiod3uckoM0EdN92zC_G — видео опубликованы одним из участников школы Владимиром Воробьевым

Раннее кормление с ограничением по времени для улучшения здоровья и возможного продления жизни

Возможно великий русский полководец А.В. Суворов, возможно древнегреческие мудрецы, а возможно и китайские мудрецы оставили нам в наследие рецепт здоровой жизни. Звучит он так. «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу«. Знаете ли вы, почему надо поступить именно так?. И вот ученые из Университета штата Колумбус и Университета Алабамы провели рандомизированное и строго контролируемое исследование, которое позволило ответить на… Читать далее… »

Старение внеклеточного матрикса — возможно главная причина ограничения продолжительности жизни у людей

Вероятно основная причина старения человека лежит в старении внеклеточного матрикса. Основная — это не единственная, но та, которая делает наибольший вклад в то, что люди не могут продлить себе жизнь больше, чем 120 лет. Не смотря на то, что мы не умеем омолаживать матрикс, теперь мы вероятно знаем, что такое старение. А значит скорее всего победим его. Но для этого нужно… Читать далее… »

27 октября с 14-00 до 17-00 состоится вебинар Дмитрия Веремеенко «Голая правда о геропротекторах».

27 октября с 14-00 до 17-00 состоится вебинар Дмитрия Веремеенко «Голая правда о геропротекторах».  На вебинаре вы получите уникальные знания, какие геропротекторы доказали свою эффективность, а какие — абсолютно бесполезны. Сегодня в интернете предлагают тысячи различных БАДов, якобы улучшающих здоровье и замедляющих старение. Однако большинство из них не работают. Среди таких бесполезных или сокращающих жизнь средств — антиоксиданты: альфа-липоевая кислота,… Читать далее… »

Как разбудить, омолодить и направить свои стволовые клетки для лечения сердца и сосудов.

Стволовые клетки организма — это незрелые клетки, которые ещё не превратились ни в какие специализированные клетки нашего организма. Они могут делиться, самообновляться, а могут и превращаться в конкретный тип клеток, осуществляя ремонт поврежденных сосудов, сердца и других органов и систем.  Стволовые клетки бывают: Эмбриональные (получают из плаценты). Эти стволовые клетки организма являются плюрипотентными — совсем не специализированными (из них можно получить любую клетку нашего… Читать далее… »

Организация пациентов Open Longevity приглашает вас принять участие в клиническом исследовании диет ICR (Intermittent Calorie Restriction, Периодическое снижение калорий).

Диеты на сегодняшний день — один из самый действенных методов продления жизни: http://diet.againstaging.org/science Но, казалось бы, вы могли бы просто попробовать диету самостоятельно. Информации онлайн достаточно. Зачем участвовать именно в исследовании? Во-первых, мы разработали три варианта диеты, строго рассчитав всё по параметрам, и участники исследования получают скомпилированные лично для них, персонализированные книги рецептов. На старте мы просим заполнить очень простую… Читать далее… »

Видео лекции: Двигательная активность для продления жизни

Как правильно тренироваться, чтобы медленнее стареть и укрепить здоровье. Как повернуть вспять возраст сердца и сосудов с помощью физической активности. Как тренироваться, чтобы наоборот сократить себе жизнь, или как тренироваться не нужно. Почему и как неправильная физическая активность может убить. Как контролировать безопасность физической нагрузки. Как тяжелые виды спорта на выносливость сокращают нам жизнь. Как рекордно продлить жизнь и замедлить… Читать далее… »

Как определить причину лишнего веса и похудеть научно доказанными способами — часть 5 (заключительная)

Когда мы едим, то важно чувствовать вкус пищи и видеть, что и сколько мы потребляем в пищу. Для того, чтобы избежать набора лишнего веса исключите нарушение пищевого режима, высыпайтесь, но не спите дольше 8 часов в день, спите в полной темноте, избегайте хронического стресса, сделайте завтрак плотным, ужин легким, не употребляйте пищу за несколько часов до сна, включите в рацион питания… Читать далее… »

Приседания для продления жизни

2002 год, Школа Кинезиологии и здравоохранения, Йоркский Университет, Торонто, Канада. Исследовали 8116 человек в возрасте 20-69 лет. Исследовали отжимания, силу сжатия, гибкость, приседания и др. Только более высокая выносливость в приседаниях связана с меньшей смертностью канадского населения. Сила мышц других частей тела слабо связана со смертностью. Важна не абсолютная сила ног, а силовая выносливость в приседаниях. То есть способность присесть много… Читать далее… »

Почему элитные спортсмены не живут дольше.

Нельзя на основании некачественных исследований судить о смертности элитных спортсменов. Причины по которым элитные спортсмены в таких некачественных исследованиях живут значительно дольше: нет достаточной статистической мощности нет учитывается генетика нет учитывается эпигенетика нет коррекции на образ жизни (курение, алкоголь, питание и т.д.) нет отбора изначально здоровых людей и в контроле и в группе элитных спортсменов. 2015 год, Университет Ювяскюля, Финляндия…. Читать далее… »