Главная / Старость: причины / Вторичные причины / Атеросклероз – старение сердца и сосудов

Обновлено: 06 октября 2019

Атеросклероз – старение сердца и сосудов

ВНИМАНИЕ! ДАННЫЙ МАТЕРИАЛ УСТАРЕЛ

Узнайте о том, как снизить риски атеросклероза в статье: "Минидозы розувастатина 2,5-5 мг для продления жизни"

 

Атеросклероз сосудов – это  симптом старения в результате которого в сосудах откладываются холестериновые бляшки, которые разрастаются и приводят к сужению сосудов. 

Атеросклероз - старение сердца и сосудов

Атеросклероз - старение сердца и сосудов

Итогом атеросклероза сосудов являются такие крайне опасные для жизни человека состояния как инсульт, инфаркт, гангрена ног и тромб. Аничков Н.Н. Физиология и патология сердечно-сосудистой системы. Л.:Медицина. 1941. 240 с.

1.      ПЕРВАЯ ПРИЧИНА АТЕРОСКЛЕРОЗА  – СТАРЕНИЕ ОТ САХАРА.

Старение от сахара

Старение от сахара

Атеросклероз - старение сердца и сосудов

Атеросклероз - старение сердца и сосудов

Когда человек употребляет в пищу повышенное количество простых сахаров (сахар, мёд!!!, изделия из муки, очень сладкие фрукты, некоторые виды сухофруктов – всё, что во время пищеварения расщепляется на такие сахара как глюкоза и фруктоза), то в крови наблюдается повышенное содержание глюкозы. Глюкоза приводит к воспалению сосудов и их повреждению. Многие специалисты считают, что на сладости необходимо накладывать такие же ограничения, как и на табак, и на алкоголь. А именно - продавать сладости в отдельном отделе магазина только совершеннолетним, а на упаковке размещать предупреждающие надписи от Минздрава. Есть мнение, что коричневый сахар вроде как полезный. На самом деле в нём сахарозы не меньше, а значит он также вреден.  Как понять какие продукты повышают глюкозу в крови, а какие не повышают. Для этого есть таблицы с гликемическим индексом (ГИ) продуктов. Вся еда с низким ГИ (ГИ от 40 и ниже), являются безопасной с позиции способности провоцировать воспаление сосудов. Таких таблиц в интернете очень много.

Так, например: к продуктам с низким ГИ можно отнести чернослив - 25 и курагу - 30, а изюм -65 и финики около 100 – обладают запредельно высоким ГИ.

Важно!!! Все продукты прошедшие термическую обработку теряют клетчатку, а их ГИ повышается в разы. Поэтому овощи нужно употреблять в сыром виде.

n

ПРОДУКТ

ГИ

Финики

100

Хлеб белого сорта

100

Пиво

100

Бублик пшеничный

100

Бутерброд Гамбургер

100

Гренки из белого хлеба

100

Кондитерские изделия: торты, печенье.

100

Картошка фри

95

Жареная картошка

95

Булка хлебная от хот-дога

92

Мед

90

Хот-дог (1 шт.)

90

Картошка пюре

90

Выпечка: пирожок (начинка - лук и яйцо)

88

Пирожок жареный (начинка - повидло)

88

Булочка сдобная

88

Макароны - сорт высший

85

Кукурузные хлопья

85

Попкорн

85

Картофельные чипсы

85

Рисовая варёный - на воде

80

Хлеб - мука высшего сорта

80

Батончик Мюсли (или рассыпчатый)

80

Печенье крекер

80

Вафли

80

Сгущёнка (молоко) с сахаром

80

Карамель, леденцы

80

Кабачковая икра

75

Печёная тыква

75

Кабачок жареный

75

Сухарики

74

Газированные напитки

74

Арбуз

72

Рис варёный с молоком

70

Варёная пшёнка на воде

70

Творожные сырники

70

Мороженое

70

Сок в пачках

70

Варенье

70

Шоколад молочный

70

Шоколадные батончики

70

Халва

70

Сахар

70

Шаурма в лаваше

70

Кукуруза отварная

70

Блины (мука - сорт высший)

69

Ананас

66

Овсянка, варёная на воде

66

Картофельные вареники

66

Изюм

65

Рис нешлифованный отварной

65

Манная каша на молоке

65

Хлеб из ржи и пшеницы

65

Картофель вареный

65

Свекла отварная

64

Дыня

60

Банан

60

Овсянка на молоке

60

Творожные вареники

60

Пельмени

60

Пицца с добавлением сыра

60

Майонез

60

Фруктовый компот без добавления сахара

60

Сырок плавленный

57

Сыр фета

56

Сметана - жирность 20 процентов

56

Бефстроганов

56

Хурма

55

Манго

55

Маргарин

55

Рагу из овощей

55

Йогурт фруктовый

52

Кофе натуральный (без сахара)

52

Отруби

51

Масло сливочное

51

Киви

50

Ячневая каша на молоке

50

Гречка на воде

50

Макароны из твердых сортов пшеницы

50

Котлеты из рыбы

50

Печень говядины жареная

50

Свиные котлеты

50

Яичный желток

50

Омлет на молоке

49

Сок из грейпфрута (без сахара)

48

Сок из винограда (без сахара)

48

Яичный белок

48

Яйцо

48

Сок из ананаса (без сахара)

46

Шампанское брют

46

Клюква

45

Хлебцы из цельного зерна

45

Хлеб «Бородинский»

45

Масса творожная

45

Кокосовый орех

45

Красное сухое вино

44

Белое сухое вино

44

Черника

43

Голубика

42

Молотый натуральный кофе

42

Мандарины

40

Крыжовник

40

Виноград

40

Сырые овсяные хлопья

40

Хлеб из зерновой

40

Палочки крабовые

40

Сок из морковки

40

Сок из яблок (без сахара)

r

40

Сок из апельсинов (без сахара)

40

Какао с молоком (без сахара)

40

Зеленый горох свежий

40

Варёная фасоль

40

Икра из баклажанов

40

Макароны из муки грубого помола

38

Апельсин

35

Гранат

35

Нектарин

35

Инжир

35

Йогурт 1,5% натуральный

35

Горчица

35

Морковка не варёная

35

Цветная капуста обжареная

35

Груша

34

Колбаса вареная

34

Клубника

32

Молоко цельное

32

Малина

30

Яблоко

30

Смородина красная

30

Персик

30

Облепиха

30

Курага

30

Клетчатка пищевая

30

Обезжиренный творог

30

Молоко из сои

30

Творог жирность 9 процентов

30

Сливки жирность 10 процентов

30

Квас хлебный без добавления сахара (кислый)

30

Вино десертное

30

Ликер

30

Мармелад

30

Чеснок

30

Сосиски

28

Молоко 0.5% жирности

27

Ежевика

25

Земляника

25

Алыча

25

Брусника

25

Черешня

25

Чернослив

25

Кефир обезжиренный

25

Миндаль

25

Семечки тыквенные

25

Чечевица отварная

25

Грейпфрут

22

Слива

22

Вишня

22

Перловка на воде

22

Капуста морская

22

Шоколад горький

22

Лимон

20

Абрикос

20

Соевый соус

20

Арахис

20

Огурец свежий

20

чёрная смородина

15

Соевая мука обезжиренная

15

Сыр тофу

15

Кетчуп

15

Томатный сок

15

Орех грецкий

15

Фундук

15

Фисташки

15

Укроп

15

Шпинат

15

Спаржа

15

Редис

15

Капуста квашенная - без добавления сахара (кислая)

15

Тушёная капуста

15

Цветная капуста тушеная

15

Брюссельская капуста

15

Лук (порей)

15

Красный болгарский перец

15

Зелёные оливки

15

Маслины

15

Листовой салат

10

Томаты свежие

10

Сырой репчатый лук

10

Капуста брокколи

10

Свежая капуста

10

Грибы засоленные

10

Зелёный болгарский перец

10

Семечки подсолнечные

8

Раки варёные

5

Петрушка, базилик

5

Возникает вопрос: «А сколько сахара нужно человеку в день для нормального функционирования мозга и всего организма?». Ответ – 35 грамм для обычного человека и до 55 грамм для спортсменов и людей усиленного умственного труда. Почти во всех растительных продуктах питания содержится сахар в более чем достаточном количестве для организма. В дополнительном приёме сахара наш организм не нуждается. Современный же человек любит отдельно есть сладости. Таким образом, он потребляет в среднем по 250-500 граммов сахара в сутки. Имеет смысл совсем исключить сахар из нашего меню. В 2008 году учёный Барт Хоубел из Принстонского университета показал в экспериментах на крысах наркотическое свойство высоких доз сахара. В первое время поедание сахара вызывала у крыс выбросом гормона удовольствия (дофамина). Этот гормон также выбрасывается во время приёма наркотиков. После какого-то времени организма грызунов уже реагировал на поедание сахара более низким уровнем гормона удовольствия и грызуны начинали поехать ещё больше сахара.  Когда же сахар удаляли из их рациона, то отмену сахара грызуны переживали очень тяжело (как наркоманы). Даже пробовали лечиться алкоголем. Когда же сахар опять вводили в рацион питания, то крысы ещё более увеличивали дозу потребления. Так что проводить аналогию между тростниковыми плантаторами Вест-Индии и наркоторговцами вполне можно.

Интересные перемены начались в 19 веке, когда был научно определён вред от потребления высоких доз сахара. Многие люди с удивлением приняли факт, что ограничивать себя в сладком очень не просто. А полный отказ в один момент вызывал настоящий синдром отмены. Аналогичного синдрома отказа не получить отказом от икры, креветок, трюфелей или какой-нибудь экзотической пищи. В начале двадцатого века обычный американец съедал около пяти килограммов сахара за год. Сегодня — около шестидесяти пяти килограммов. Эти результаты хорошо коррелируют с высоким ростом сердечно-сосудистых заболеваний, раковых опухолей, сахарным диабетом второго типа. (Источник - chaskor.ru/article/sahar_20858).

Существует ряд витаминов и продуктов питания, комплексный ежедневный приём которых снижает уровень глюкозы в крови: Биотин 3000 мкг, Магний 400 мг, Хром 500 мкг, оливковое масло 2 столовые ложки в день.

Но самое мощное на сегодняшний день средство – это пожизненный приём c 30 лет лекарства от диабета 2-го типа – МЕТФОРМИН (по одной таблетке утром и вечером). Внимание - метформин нужно с осторожностью принимать при почечной недостаточности!!! Для людей со здоровыми почками абсолютно безвреден. На опытах с животными МЕТФОРМИН очень сильно продлевает жизнь и официально признан всеми медицинскими организациями мира как лекарство от старости.

На сегодняшний день то, что высокое содержание глюкозы в продуктах питания (мучные изделия, сладости, а также и мёд - и все продукты с высоким Гликемическим Индексом) - это самый большой враг для здоровья и продолжительности жизни наряду с курением табака и алкоголизмом уже давно не вызывает сомнений. Данный факт достоверно доказан многими учёными среди которых:

  • Владимир Анисимов из отдела канцерогенеза и онкогеронтологии НИИ онкологии им. Н.Н. Петрова, Санкт-Петербург, Россия.
  • Доминик Визерс из Медицинского отделения Университетского колледжа Лондона.
  • Стивен Спиндлер из  отделения биохимии из Университет Калифорнии,  Риверсайд, США.
  • Джордж Рот из Национального института старения, Национального института здоровья, Балтимор, США.
  • Дональд Ингрэм из Школы экологии человека, Университета Луизианы, Батон-Руж, США.
  • Томас Пролла из Университета Висконсин-Медисон, Медисон, США.
  • Винсент Моннье из Института патологии Университет Кейс Вестерн Ризерв, Кливлэнд, США.
  • Шон Олдэм из Института медицинских исследований Барнхама, Ла-Джолла, США.
  • Мелани х. Коб из Департамента Фармакологии, Южно-восточного Медицинского Центра Техасского университета, Даллас, США.
  • Сьюзен Линдквист из Уайтхедовского Института биомедицинских исследований, Кембридж, США.
  • Ричард Букала из Отдела внутренней медицины Медицинской школы Йельского университета, Школы Медицины, Нью-Хейвен, США.
  • Сушил Джейн из Педиатрического отделения Центра наук о здоровье Государственного университета Луизианы, Шревепорт, США.
  • Даниель Сервантес-Лауреан из Отдела химии и биохимии Государственного университета Южной Дакоты Вермильон, США.
  • Карани Венкатараман Анурада из Университета Аннамалай Тамилнад, Индия.
  • Франк Гиблин из Института исследования глаза при Оклендском Университете, Рочестер, США.
  • Майкл СеФтон из Университета Торонто, Торонто, Канада.
  • Бритни Юнгхинес из Отделения дерматологии, Центр молекулярной токсикологии и токсикологии окружающей среды, Университет Висконсина, Висконсин, США.
  • Митчелл Харман из Института исследования долголетия, Аризона, США.
  • Луиджи Фонтана из Вашингтонской Университетской Школы Медицины.
  • Нир Барзилай из Института Исследования Старения, Медицинский Колледж Альберта Эйнштейна Нью-Йорк, США.

2.      ВТОРАЯ  ПРИЧИНА  АТЕРОСКЛЕРОЗА  - СТАРЕНИЕ ОТ ЛПНП (ТРАНСПОРТНОГО БЕЛКА, КОТОРЫЙ, ПРИ ПОВРЕЖДЕНИИ СОСУДОВ САХАРОМ, КУРЕНИЕМ ИЛИ ПРИ МЕТАБОЛИЧЕСКОМ СИНДРОМЕ, ЗАСОРЯЕТ СОСУДЫ ХОЛЕСТЕРИНОМ)

22

Для справки:

  • Внимание! Для здорового человека (не злоупотребляющего сладостями, не курящего и не имеющего лишнего веса тела) холестерин и ЛПНП не опасны (ою этом можно прочитать в статье Опасно ли содержание холестерина в пище).
  • ЛПВП (Липопротеины Высокой Плотности) - транспортный белок, который освобождает сосуды от холестериновых бляшек.
  • ЛПНП (Липопротеины Низкой Плотности) - транспортный белок, который засоряет сосуды холестерином, провоцируя атеросклероз.

Как было указано выше повышенное содержание глюкозы в крови приводит к воспалению сосудов и их повреждению. Для того, чтобы «залатать» эти повреждения , организм использует жир холестерин, который приносят к сосудам излишки Липопротеинов Низкой Плотности (ЛПНП).  Механизм таков. Человек всю жизнь употребляет продукты с высоким ГИ, приводящим к высокому содержанию глюкозы в крови. Глюкоза приводит к воспалению и повреждению сосудов. Повреждения сосудов «латаются» холестерином с помощью ЛПНП.23

Сосуды постепенно зарастают, и кровь в них поступает всё хуже, как и вода в старых, засоренных чугунных батареях, которые нуждаются в чистке. Из-за нарушения кровоснабжения возникают такие крайне опасные для жизни человека состояния как инсульт, инфаркт, гангрена ног и тромб. У человека злоупотребляющего сладостями, курящего или имеющего лишний вес, происходит повышение уровня мелких частиц ЛПНП в крови. Недавно учёные создали наночастицы, которые эффективно собирают холестерин. В будущем эта технология позволит навсегда победить атеросклероз. А сегодня доступно хоть и менее действенное средство, но достаточно эффективное – это Омега-3 жирные кислоты. При поддержании оптимального веса тела, исключении из рациона сладостей, отказа от курения и включения в питание таких жирных продуктов, содержащих Омега-3, как жирная рыба (не искусственно выращенная), рыбий жир, можно успешно прекратить засорение сосудов холестерином. ОМЕГА-3 жирные кислоты относятся к Липопротеинам Высокой Плотности (ЛПВП – полезный транспортный белок, который освобождает сосуды от холестериновых бляшек). ЛПВП выполняют противоположную функцию  - они очищают сосуды от жировых отложений. Кроме того, включая в рацион питания большого количества продуктов богатых клетчаткой (заваренная, как чай, но настоянная не 5 минут, а минут 30 – не варёная овсянка на воде без соли и масла, сырые овощи без соли, варёная фасоль без соли, варёная крупа полба без соли, заваренная как чай, но настоянная не 5 минут, а минут 30 – не варёная гречневая крупа на воде без соли и масла), мы обеспечиваем уменьшение всасывание холестерина из кишечника.

Но не стоит отказываться от животного жира. А также после 85 лет не стоит снижать уровень холестерина в кровотоке. И этому есть научное подтверждение описанное в статье Опасно ли содержание холестерина в рационе питания.

Для того, чтобы проверить состояние своих сосудов, существует анализ крови – скрининг холестерина. Результат анализа состоит из 4-х показателей:

  1. Общий холестерин. Норма – от 3,6 ммоль/л до 7,8 ммоль/л. ВОЗ рекомендует уровень холестерина < 5 ммоль/л, но как показали исследования, изложенные выше, в пожилом возрасте (старше 80 лет) уровень холестерина в кровотоке может быть и выше, и это будет нормальным. Слишком высокий уровень холестерина сигнализирует о некоторой, но необязательной вероятности атеросклероза. Но опять же, скорее важен не уровень общего холестерина, а соотношение ЛПВП к ЛПНП.
  2. ЛПВП (транспортный белок, который освобождает сосуды от холестерина – очищает сосуды). Липопротеины высокой плотности, HDL. Норма для мужчин — 0.72 — 1.63 ммоль/л, для женщин 0.86-2.28 ммоль/л. Не стоит слишком увлекаться его повышением. Есть данные о негативном влиянии слишком высокого уровня ЛПВП. Всё должно быть в пределах нормы.
  3. ЛПНП (транспортный белок, который засоряет сосуды холестерином) – чем меньше, тем лучше. Липопротеины низкой плотности, LDL. Норма для мужчин — 2.02 — 4.79 ммоль/л, для женщин 1.92-4.51 ммоль/л.

Таким образом, если ЛПВП и ЛПНП в норме -  сосуды имеют тенденцию к постепенному очищению. Но если ЛПНП выше нормы, а ЛПВП ниже нормы, то это означает, что в организме возможно прогрессирует атеросклероз.

  1. Триглицерины – это собственно сам жир. Нормы зависят от возраста человека и его пола. Единица измерения триглицеридов - ммоль. Сам триглицерин не влияет на сосуды. Его уровень лишь является индикатором.

Возраст

мужчины

женщины

до 10

0.34 — 1.13

0.40 — 1.24

10 — 15 лет

0.36 — 1.41

0.42 — 1.48

15 — 20 лет

0.45 — 1.81

0.40 — 1.53

20 — 25 лет

0.50 — 2.27

0.41 — 1.48

25 — 30 лет

0.52 — 2.81

0.42 — 1.63

30 — 35 лет

0.56 — 3.01

0.44 — 1.70

35 — 40 лет

0.61 — 3.62

0.45 — 1.99

40 — 45 лет

0.62 — 3.61

0.51 — 2.16

45 — 50 лет

0.65 — 3.70

0.52 — 2.42

50 — 55 лет

0.65 — 3.61

0.59 — 2.63

55 — 60 лет

0.65 — 3.23

0.62 −2.96

60 — 65 лет

0.65 — 3.29

0.63 — 2.70

65 — 70 лет

0.62 — 2.94

0.68  — 2.71

3.      ТРЕТЬЯ  ПРИЧИНА  АТЕРОСКЛЕРОЗА  -  СТАРЕНИЕ ОТ КУРЕНИЯ

29

Курение вызывает повреждение сосудов. Повреждения сосудов «латаются» холестерином с помощью ЛПНП. Сосуды постепенно зарастают. Возникает атеросклероз. Кроме того курение способствуют спазмированию сосудов, что ещё сильнее уменьшает и без того узкий из-за атеросклероза просвет и кровь проходит через них ещё хуже.

Пассивному курению подвергается около 80 процентов населения России — 35 % на работе, 90,5 % — в барах и 78,6 % — в ресторанах. При этом воздействие пассивного курения повышает риск болезни сердца среди некурящих людей на 60 %.  По данным исследований в наиболее трудоспособном возрасте (30-59 лет) с курением табака у мужчин связано около 40 % всех смертей, у женщин — почти 20 %.  Преждевременная смертность от атеросклероза в трудоспособном возрасте (30-59 лет), связанная с табакокурением : мужчины — 60%, женщины — 40%.

С 1 июня 2013 года действует закон Федеральный закон от 23 февраля 2013 года № 15-ФЗ «О защите здоровья населения от последствий потребления табака»

Каждую неделю публикуются новые научные открытия, и появляются новые средства, с помощью которых возможно продление жизни. Наука развивается очень быстро. Рекомендуем Вам стать подписчиком на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

  1. Аспирин кардио предупреждает рак, инсульт, инфаркт, стимулирует продление жизни на 8%.
  2. Метформин - самое изученное и надёжное лекарство для продления жизни.
  3. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало - всего 25 лет.
  4. Старость человека - единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старости. 
  5. Жизнь в аскетических условиях, трудности, вредные воздействия стимулируют продление жизни человека.
  6. Никотинамид рибозид - продление жизни нематод на 240%
  7. Некоторые витамины группы Б и витамид Д продлевают жизнь на 5-18%
  8. Бег трусцой стимулирует продление жизни до 10%
  9. Мёд ускоряет старение человека сильнее сахара - доказанный факт
  10. Миф о том, что красное вино полезно
  11. Миф о том, что кофе вреден: кофе предупреждает многие болезни и стимулирует продление жизни.
  12. Как остановить старение человека https://nestarenie.ru/

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

173 комментария

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Алексей
    19 апреля 2020, 12:01

    А можно включить в рацион лаваш,который сделан на основе гороховой муки? у нее индекс гликемический 35, и вероятно глюкометр тоже покажет удовлетворительный результат,вопрос в том-даже если покажет удовлетворительный результат, лаваш сам по себе не несет вреда в чем то другом?

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 апреля 2020, 17:45

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Любая мука уже делает продукт не полезным

      1. Алексей
        19 апреля 2020, 18:07

        Вон как,а можно узнать тогда,в чем будет заключаться вред для организма,если у меня есть возможность приобретать лаваш из упомянутой муки, и делать из него шаурму- овощи,вареная курица и майонез домашнего приготовления(из оливкового масло,яйца)? если учесть,что после употребления такого продукта,через пол часа глюкометр не покажет выше 5

        1. Дмитрий Веремеенко
          19 апреля 2020, 21:21

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Вред понятие относительное. Если вам глюкометр не покажет большого повышения глюкозы, а индекс HOMA-IR тоже не покажет высокого значения, то ок. Читайте тут
          https://nestarenie.ru/chtobyi-s-bolshey.html

          1. Алексей
            20 апреля 2020, 05:44

            Почитал.
            Значит вред той же муки,упирается в скачки глюкозы выше допустимых значений,но если глюкоза от нее не будет повышаться выше 6 ,а индекс хома через месяц не выше 2.7, то в данном случаи мука(а именно лаваш из нее,без каких либо сахаров), допускается к употреблению.
            Благодарю вас)

  2. Alla79095
    23 сентября 2019, 17:45

    Подскажите пожалуйста какое средство действительно поможет сбросить лишние килограммы?
    Спасибо!

    1. Admin_nestarenieRU
      24 сентября 2019, 00:34

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Метформин и диета OL-diet.

  3. Александр
    01 июля 2019, 15:28

    Здравствуйте, Дмитрий! Врач назначил Предуктал ОД, но к сожалению не нашел исследований хоть отзывы в инете только положительные. Кардиолог из Москвы 59лет(подробности упускаю) написал следующее: Нельзя использовать, т.к. не входит ни в один мировой стандарт лечения.) Вот у меня и закралось сомнение по поводу приёма Предуктала хоть и врач прописал, не получится, так как с Милгранадом в лучшем случае пустышка? Может у Вас есть исследования по Предукталу, или чем заменить, заранее спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 июля 2019, 03:59

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Продуктал – это триметазидина.
      Мета-анализ РКИ подтверждает эффективность триметазидина в лечении стабильной стенокардии, по сравнению с традиционными антиангинальными средствами, независимо от продолжительности лечения. Но это китайский мета-анализ. Международные стандарты на такие мете-анализы не опираются, хотя часто зря.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25466565
      Аргентинский обзор РКИ также подтверждают эффективность лечения стабильной стенокардии
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28319269
      А не включен он в международные протоколы, так как не известно его влияние на смертность в долгосрочной перспективе и правильно. Не важно что он хорошо делает. Важно как это на смертность влияет.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31178223
      К тому же основные его положительные РКИ выполнены китайцами. А в то время, как в США при строгости научной из 100 удачных доклинические исследований доказываются в РКИ 1-2, то в Китае 99%. Фантастическое совпадение. С огромной долей вероятности это говорит, что китайские исследования паленые – на заказ.

      Мой вердикт – не доказано, что это продлит жизнь

      1. Александр
        03 июля 2019, 04:13

        Спасибо, теперь всё ясно!

  4. Руслан И.
    02 июня 2019, 19:57

    Если толщина КИМ гораздо больше нормы и даже выявлен стеноз шейных артерий, надо ли проводить месяц сосудов чаще, чем один раз в 6 месяцев?

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 июня 2019, 00:19

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет

  5. Рина
    02 июня 2019, 16:26

    Здравствуйте!
    Женщина, 73 года, лишнего веса нет,
    стало подниматься давление 150/70, на узи сердца показало выраженный кальциноз кольца аортального и митрального клапанов, умеренный атеросклероз аорты. Пульс 55 – 65 .
    Много лет был повышенный холестерин 6.8 и сахар 6.
    После удаления желчного пузыря (камень) год назад, холестерин нормализовался. Сахар 6.
    Соэ 25, С-реактивный белок в норме, гемоглобин 130.
    Принимает карведилол по назначению врача.
    В питании жирного не ест, но ест сгущенку, шоколад, печенье, белый хлеб, всё умеренно.
    Если изменим питание на то которое тут рекомендовано, остановит ли это кальцинирование сердца?

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 июня 2019, 00:20

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Магний цитрат 300 мг в сутки + витамин К2 (МК-7) 400 мкг в сутки + таурин 1000 мг в сутки.

  6. Жанна
    14 мая 2019, 22:50

    А что можно сказать о липопротеине а? Можно ли как-то понизить его показатель?

    1. Дмитрий Веремеенко
      15 мая 2019, 01:30

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      А зачем?

  7. Руслан И.
    16 декабря 2018, 11:09

    Есть ли смысл говорить о измерять толщину КИМ при наличии стеноза шейных артерий?

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 декабря 2018, 19:54

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Есть.

  8. Константин
    28 ноября 2018, 08:50

    Дмитрий, извиняюсь за назойливость, почему нигде не пишут о сахаре, как факторе риска к атеросклерозу? Американские, Европейские кардиологические организации, ВОЗ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 ноября 2018, 15:04

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Потому что понятия старения нет в медицине. Нельзя писать о том чего нет. ВОЗ пишет о сахаре очень много, но в свете возраст зависимых заболеваний.

  9. Руслан И.
    26 ноября 2018, 20:54

    Дмитрий, посмотрел видео вашей лекции о двигательной активности. Замечательная лекция!
    Вы говорите, в том числе, о мощном влиянии бега на омоложение сосудов. Имеет ли тогда смысл бегающим более 150 минут в неделю принимать соответствующие препараты в месяцы сосудов? Может быть, это излишне? Так же, как никотинамида рибозид рекомендован вами для ленивых
    Или происходит синергия?

    1. Дмитрий Веремеенко
      26 ноября 2018, 21:14

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Одного бега недостаточно

  10. Руслан И.
    26 ноября 2018, 16:23

    Дмитрий, если диагностирован стеноз (шейных) артерий, имеет ли смысл проводить два месяца сосудов подряд, а не 1 месяц?

    1. Дмитрий Веремеенко
      26 ноября 2018, 21:19

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Есть смысл бегать 1 год

  11. Константин
    26 ноября 2018, 09:06

    Но все таки именно от сахара атеросклероз не напрямую, а от избыточного веса который он провоцирует? Ведь ВОЗ говорит только об избыточном весе, ожирении и диабете при повышенном потреблении сахара.

    1. Дмитрий Веремеенко
      26 ноября 2018, 10:13

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Атеросклероз возникает из-за нарушения функции эндотелия. Нарушение возникает от многих причин. Основные из них: воспаление, повышенные ЛПНП, повышенный окислительный стресс, повышенные ферменты разрушающие матрикс, повышение кальцификации. Это может быть у людей любого веса тела. Сахар – это лишь одна из внешних причин, приводящая к запуску перечисленных выше.

  12. Констанин
    25 ноября 2018, 12:56

    Добрый день, Дмитрий! Сахар вызывает атеросклероз через ожирение? Так же как и диабет, ведь диабета не бывает у худых. Мой ИМТ 19-20 и 36 лет значит атеросклероз мало вероятен?

    1. Дмитрий Веремеенко
      26 ноября 2018, 08:24

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Атеросклероз также вероятен при любом весе

  13. Рашид
    04 ноября 2018, 05:04

    Иван, спасибо за информацию по стевии

  14. Алексей
    21 августа 2018, 16:22

    Дмитрий, здравствуйте! А кабачок тоже в сыром вид употреблять?

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 августа 2018, 23:04

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Я не пробовал. Это съедобно?

      1. Андрей
        22 августа 2018, 08:30

        Кабачок очень приятен в сыром виде. Уже давно ем. Попробуйте 🙂 И цукини тоже.

      2. Pavel
        22 августа 2018, 13:43

        Много лет ем кабачки в сыром виде, долго хранятся, плюс молодые кабачки удобно с собой в дорогу брать для здорового перекуса.

  15. ЮЛИЯ
    20 июня 2018, 04:17

    Дмитрий добрый день! скажите пожалуйста по моим результатам анализов какие действия нужно предпринять? Общий холестерин-5,8, ЛПВП-1,8, ЛПНП-3,6.
    Эти данные я взяла в статье: Общий холестерин Общий холестеринНорма – от 3,6 ммоль/л до 7,8 ммоль/л.
    ЛПВП Норма для мужчин — 0.72 — 1.63 ммоль/л, для женщин 0.86-2.28 ммоль/л.
    ЛПНП Норма для мужчин — 2.02 — 4.79 ммоль/л, для женщин 1.92-4.51 ммоль/л.

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 июня 2018, 04:28

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      ДА. Нужно снижать ЛПНП.
      http://nestarenie.ru/nasyshhennye-zhiry.html

  16. Игорь К
    26 мая 2018, 23:30

    Дмитрий, кардиолог предложил заменить 20 мг розувастатина на 40 мг аторвастатина. У меня атеросклероз 55 лет. Как вы считаете целесообразно ли это?

    1. Дмитрий Веремеенко
      27 мая 2018, 02:30

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      40 мг аторвастатина повысит риск смертности. Аторвастатин нельзя применять более 20 мг

  17. Игорь К
    19 мая 2018, 17:24

    Дмитрий, как возможно уменьшить уровень триглицеридов(3,5-4,5) и мочевой кислоты, (немного выше верхней границы), а так же повысить ЛПВП (немного ниже нижней границы)? Принимаю розувастатин 20мг. Делаю физ. упражнения два раза в день по 20-25мин на голодный желудок(интервал 12 часов). ИМТ 29. Занимаюсь три месяца.

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 мая 2018, 17:34

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Для этого нужно похудеть до ИМТ 25 минимум и пить лозартан – он снижает мочевую кислоту. А также отказаться от алкоголя и быстрых углеводов.

  18. Irina Casablanca
    09 мая 2018, 20:46

    Дмитрий, я правильно понимаю, если триглицериды (собственно жир) в анализах в норме, но при этом ЛПНП высокие, а ЛПВП низкие значит в образование избыточный холестерин формируют именно избыточные углеводы?

    1. Дмитрий Веремеенко
      09 мая 2018, 22:25

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Вообще если в анализах есть ЛПВП, то триглицериды уже ничего не показывают нового – по данным ассоциации сердца США.
      Что касается Вашего вопроса, то это не так. Это соотношения может иметь очень много причин. У меня например тоже было так, когда я вообще углеводы не употреблял.

Свежие комментарии