Архив за день: 01.03.2019

Итоги исследования гликемической нагрузки хлеба ВитАктив

В начале 2018 года мы стали понимать, что диета с низкой гликемической нагрузкой в рамках диеты Open Longevity может быть связана с более длинной продолжительностью жизни и лучшим здоровьем. По крайней мере для этого есть серьезные научные обоснования. ВОЗ в том числе рекомендует простые углеводы, которые повышают гликемическую нагрузку рациона питания, ограничивать в идеале до 5% от калорийности питания. В связи… Читать далее… »

Оптимальный солнечный свет, независимо от витамина D продлевает жизнь

Как вероятно уже многие знают, недавно я женился на тайской девушке. Она из тайской деревни. Но вы представляете, что такое тайская деревня, где медицина так себе, а очередь к врачу нужно целый день на жаре ждать. К врачу ходят неохотно. Либо очень дорого и все равно ждут очередь, только в помещении с кондиционером. Но в деревне много мужчин, которым за 85 и… Читать далее… »