Обновлено: 27 июня 2021
Мой инсулин очень низкий при нормальной глюкозе — очень хороший индекс инсулинорезистентности — результат моей диеты с низкой гликемической нагрузкой
Мой инсулин очень низкий при нормальной глюкозе - очень хороший индекс инсулинорезистентности - результат моей диеты с низкой гликемической нагрузкой. То есть мне удается гасить сигнал инсулина, как и у долгоживущих животных (см. фото внизу)
Чем выше инсулин, тем больше вероятность развития раковых опухолей. 2012 год, Научный Институт (Сан-Раффаэле, Милан, Италия). В этом исследовании наблюдали в течение 15 лет более 2000 человек средних лет. В данном исследовании было показано, что повышенный инсулин при инсулинорезистентности связан со смертностью от рака независимо от сахарного диабета, ожирения и метаболического синдрома.
Ссылка на исследование:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22215126
2014 год, Университет Центральной Флориды, США. Долгоживущие карликовые мыши имеют дефицит гормона роста. Это позволяет им жить на 40-60% дольше, чем живут мыши дикого типа. Карликовые мыши не только живут дольше, но и не болеют инсулинорезистентностью. У них высокая чувствительность к инсулину. Предполагается, что повышенная чувствительность к инсулину играет одну из ключевых ролей в высокой продолжительность таких мышей. Если же долгоживущим мышам с пониженным гормоном роста начинают колоть гормон роста, то продление жизни отменяется, а чувствительность к инсулину снижается до уровня обычных мышей дикого типа. Как видно на графике слева, долгоживущие карликовые мыши имеют в два раза более низкий уровень инсулина натощак, который позволяет тканям поглощать глюкозу также эффективно, как и у мышей дикого типа, хотя у карликовых мышей гораздо ниже инсулин. А с возрастом уровень глюкозы в крови у долгоживущих мышей значительно ниже, чем у мышей дикого типа.
Ссылки на исследования:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25163655
- https://academic.oup.com/biomedgerontology/article/67/12/1329/606523
В 2012 году было опубликовано исследование, проведённое Научным Институтом (Сан-Раффаэле, Милан, Италия). В этом исследовании наблюдали в течение 15 лет более 2000 человек средних лет. В данном исследовании было показано, что повышенный инсулин при инсулинорезистентности связан со смертностью от рака независимо от сахарного диабета, ожирения и метаболического синдрома.
Ссылка на исследование:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22215126
2017 год, Университет Британской Колумбии, Канада. Снижение уровня инсулина в крови генетически (Ins2+/-), либо с помощью низко углеводной диеты (16% калорий от белка, 58% от жира, и 26% от углеводов) увеличило продолжительность жизни мышей (см. рисунок слева). Снижение уровня инсулина в крови приводило к снижению уровня глюкозы в крови натощак, а также к улучшению индекса инсулинорезистентности.
Ссылка на исследование:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28700945
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.
Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке.
Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:
- Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
- Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
- Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
- Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
- Фолаты для предупреждения раннего старения
- Кверцетин продлевает жизнь, убивая старые клетки
- Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.
Свежие комментарии
Подпишитесь на свежие статьи
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.
Добавить комментарий
Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности
196 комментариев
Спасибо
Добрий день скажите ,а показатели гликованого гемоглобина 6,4 мне сказали что ето преддиабет,скажите ,а показатели исправить реально можна или нет. Спасибо.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Кто Вам такое сказал? Это не придиабет. Предают по гликированному гемоглобину не ставится
У меня анализ С-пептид 1.31 норма ( 0,81-3,85) , а инсулин ниже норми , анализ на HOMA 0,51,глюкоза повишена в крови но не очень сильно ,скажите что ето можете бить ,возможно что у меня ето всьо из за веса ,у меня рост 154 ,вес 80 кг, первая ст. ожирения . Может снизить вес и глюкований нормализуеться ,буду благодарна за ответ.
Обичний гемоглобин у меня по анализу крови 125
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
мало
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Повышена глюкоза, это ели она выше, чем 5,9
Иначе у Вас все отлично
При медосмотре глюкоза била 6,3,потом перездала 6,0 ,а уже напротяжкнии месяца глюкоза 5,5 ; 5,7. Спасибо за ответ.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Если сейчас все время 5.5, то норм. Единичные, а не регулярные повышения глюкозы – это бывает, но это не означает ничего плохого
Вот только ты не мышь и уровни у тебя другие)
Здраствуйте!
У меня выявлена инсулинорезистентность больше 15 лет назад. По папиной линии в семье наследственный диабет 2 типа. Сдала анализ крови и показания глюкозы утром натощак 3,65 ммоль/л (при норме 4.1.-6.1). Вечером до анализа ела персики и черешню. Что-то слишком низкая глюкоза утром. С чем может быть связана низкая глюкоза? Может, необходимо сдать еще какие-ли анализы, чтобы прояснить ситуацию?
Большое спасибо!!!
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Пересдайте анализ. Если также будет – идите в эндокринологу – возможно опухоль. Но пока я думаю – это ошибка анализа
Дмитрий, у меня уже однажды в анализе была такая низкая глюкоза. А на какой орган обратить внимание, где может быть опухоль? Поджелудочная железа?
Какие следует в данном случае сдать анализы, чтобы проверить наличие опухоли?
Большое спасибо Вам за ответ и участие!
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
УЗИ поджелудочной.
Дмитрий, большое спасибо!
Дмитрий, вы пишите, что интервальное голодание не доказано для продления жизни. Тогда сколько раз в день советуете есть?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Без разницы. У каждого свой режим. Критерий правильности – это то, что Вам удается контролировать вес тела. Если удается – не важно сколько раз
А разве не имеет значения, что при частом питании инсулин все время вырабатывается, без отдыха поджелудочной железе.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
не имеет. Имеет значение что он низкий натощак, когда мы спим и т.д. И определить это можно у людей без излишней жировой массы по индексу HOMA
Т.е. если индекс хома в норме, инсулин низкий, но сахар верхняя граница, то это нормально?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
На то это и норма, что в пределах ее границ любые колебания – это норма
Эндокринологи говорят, что оптимальный инсулин 4. Пониженный инсулин говорит о дефиците белка или плохом его усвоении.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Нет. Это говорит о прекрасной чувствительности к инсулину
При СД1 тоже инсулин снижен.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
ДА. Но вот только он не работает и сахар высокий после еды
Вчера ещё сдала С-пептид, сегодня пришёл результат и я снова расстроилась …. пришёл пониженный 0.93 нг/мл ….
Неужели это сахарный диабет 1 типа? 🙁
Я хочу пересдать весь профиль углеводного обмена ещё через неделю, может это из-за моего питания… к эндокринологу тоже схожу, но переживаю сил нет
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Идите к Ане Беляевой. Многие эндокринологи ставят кучу несуществующих диагнозов и назначают кучу недоказанных лекарств.
Добрый день!
Помогите пожалуйста разобраться с анализами:
Глюкоза 4.51 ммоль/л
Инсулин 2.68 мкЕд/мл
Индекс HOMA 0.54
Гликированный гемоглобин, доля (HbA1c) 5.50 и меня смущает приписка к гликированному гемоглобину: Среднесуточный уровень глюкозы плазмы (ССГП) (расчетный показатель) 6.2 ммоль/л
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Если у Вас обычный гемоглобин ниже 120, но значение Гликированного гемоглобина – ложное
Гемоглобин 135 🙁
Я уже запуталась. практикую интервальное голодание, ем без перекусов 3 раза в день. Сладкое могу позволить максимум 1 раз в неделю. Физ. нагрузки регулярные.
Что я делаю не так и как мне интерпретировать эти результаты?
Вес 52 кг. рост 164.
Ферритин 19,9 ед/л
Аспартатаминотрансфераза (АСТ) 26.1 Ед/л
Аланинаминотрансфераза (АЛТ) 26.6 Ед/л
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
АЛТ и АСТ в норме
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Ферритин низкий. Нужна терапия железом, а только потому пересдать гликированный гемоглобин
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Все у Вас нормально, но интервальное голодание не доказано для продления жизни. Да и вам при ваших кондициях оно только навредит
Спасибо Вам огромное! 🙂
Дмитрий, добрый день.
Подскажите пожалуйста, у меня следующие анализы:
Инсулин 2,5 мкЕд/мл (при норме 3,0)
Глюкоза 4.8 ммоль/л
Но уровень глюкозы в норме, правильно я понимаю, что диабет 1 типа может возникнуть только если повышена глюкоза при пониженном инсулине? И у меня анализы в норме?
Заранее благодарю за ответ.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Все верно
Добрый день!Прокоментируйте пожалуйста мои анализы(похудела на 13кг);Ттг 3,64 (0,3-4,5);т4св 14,7(8,9-17,2);т3 св 2,76(2,0-4,2);инсулин8,8(4,03-23,46);глюкоза7,31(3,9-5,84);индекс нома2,8(меньше2,7);гликированный гемоглобин 4,9 (4,8-5,9%);ферритин 50,8 (10-147);витамин в12 365,3(200-1100);АЛТ 7,26 (0,00-41,00),АСТ 13,6 (0,00-37 ,00);белок общий79,9 (62,0-85,0),билирубин общий11,7 (3,42-20,00),билирубин прямой1,4(0,00-8,55),с реактивный белок 4.1( меньше 5),гомоцистеин8,5 (5,00-12,00’);мне полных 51 год,вес был 91,сейчас 78 я на низкоуглеводном питании и интервальном голодании;начала худеть во избежании рака молочной железы;30 лет мастопатия фиброзно кистозная под наблюдением;в прошлом году все было без изменений кроме веса конечно;в этом году предполагают (жду анализов)аденокарциному!?вот думаю может вообще исключить углеводы?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Низкоуглеводное питание связано с сокращением продолжительности жизни. Польза интервального голоданиям не доказана для долголетия.
У вас с реактивный белок очень высокий – нужно менее 1. Какое-то воспаление идет, что в будущем вызовет рак или ССЗ. Вы скорее всего похудели за счет мышц. А нужно было сбросить жир. Ваш АЛТ очень низкий, что говорит о дефиците мышечной массы.
Безуглеводное питания не поможет избежать онкологии. Использование кетоновых тел стимулировало рост опухоли молочной железы и метастазирование в клеточных культурах. Так потенциально кетогенная диета может простимулировать рост некоторых видов рака. Сверхэкспрессия ACAT1/2 (Ацетил-КоА-ацетилтрансферазы) и OXCT1/2 (3-оксокислоты КоА-трансферазы) в клетках рака молочной железы MDA-MB-231 повышает Ацетил-КоА, количество кетоновых тел и способствует росту опухолевых ксенотрансплантатов. Кетоновые тела образуются из ацетил-КоА (Ацетилкофермент А). Кетоновые тела могут служить дополнительными источниками энергии для роста опухоли молочной железы. Университет Филадельфия (США), 2012 [www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3507492].
Напишите, пожалуйста, где почитать про связь повышенного ТТГ и продолжительности жизни. И до какого уровня повышенного?
При гипотиреозе он всегда повышен. У кого-то и до 50 и больше. А на тироксине его держат в узде, конечно. Но он так и норовит подняться. На форумах по гипотиреозу считают, что ТТГ надо держать на уровне 2.0, при референсах до 4.0.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
https://nestarenie.ru/ttg.html
Норма в лаборатории индекса нома(2.7) но я так понимаю, 1,58 – уже плохо. Поэтому хочу снизить. Жду советов)
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Питание с низкой гликемической нагрузкой
Здравствуйте, индекс нома – 1,58. Глюкоза – 4.63. Инсулин – 7.7. Перед анализом натощак голодала всего 8 часов(хотя сказано от 12 лучше). Плюс ем сладкое в больших количествах и фастфуд. Ела такие вредности, так как хотела набрать вес(вешу 54 при росте 174) но видимо шла не тем путём. Если я начну правильно питаться(исключив сахар и подобный мусор) и заниматься спортом, Индекс нома снизится???(а то прочла, что его нереально снизить с помощью питания) Помогите, а то нужна мотивация. Спасибо.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
С помощью питания снижается легко
Дмитрий, здравствуйте!
Глюкоза 4.09 (4.10-6.10)
Инсулин 1.7 (1.9-23.0)
Индекс Homa 0,30
Это нормальные показатели?
Немного смущает то что инсулин ниже границы
А гликированный гемоглобин при этом 5.7
ИМТ 20
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Гликированный гемоглобин может врать при дефиците железа
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Это идеально