Витамин Б12 — маркер смертности и старения мозга

Витамин b12 необходим для нормального развития красных кровяных телец, для развития и жизни нервных клеток (в том числе головного мозга), для синтеза ДНК. Витамин b12 также нужен для работы метионин синтазы. Метионин синтаза стимулирует превращение гомоцистеина в метионин. Поэтому при дефиците Витамина b12 повышается гомоцистеин в анализах крови.

Дефицит Витамина b12 проявляется в виде мегалобластной анемии. При этом человек чувствует усталость, слабость, запоры, теряет аппетит и вес. Могут также наблюдаться неврологические изменения, такие, как онемение и покалывание в руках, и ногах. Дополнительные симптомы дефицита Витамина b12 включают в себя трудности в поддержании равновесия, депрессию, спутанность сознания, слабоумие, ухудшение памяти, и болезненность во рту или на языке.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9777900
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9155210

Почему снижение умственных способностей нужно в первую очередь лечить, обеспечивая доставку витамина Б12 в мозг и только в последнюю очередь ноотропами.

1

При дефиците витамин Б12 возникает необратимое поражение нервной системы (в том числе и мозга). Гомоцистеин — косвенный маркер дефицита витамина Б12 или нарушения работы почек. Если витамин Б12 низкий, то повышается гомоцистеин. И вот на графике можно увидеть, что люди с повышенным уровнем гомоцистеина (сплошная линия) имеют более высокий риск нарушения работы головного мозга (деменция) по сравнению с остальными людьми (пунктирная линия), у которых уровень гомоцистеина в норме. Это вероятно связано с тем, что у таких людей более низкий уровень витамина Б12. Поражение нервной системы при дефиците витамина Б12 может протекать и без проявления анемии. Поэтому важно вовремя диагностировать дефицит витамина Б12 по анализам крови (сдать анализ на витамин Б12, а также на его косвенный маркер — гомоцистеин). Если вовремя не обнаружить дефицит, то это приведёт к необратимому поражению головного мозга и других отделов нервной системы, которые потом нельзя будет восстановить. Главный бич, убивающий наш мозг в преклонном возрасте — это Болезнь Альцгеймера  (старческое слабоумие), которая заканчивается довольно быстрой гибелью человека. Дефицит витамина в12, доказано связан с болезнью Альцгеймера, с уменьшением массы мозга, с ухудшением памяти, с психическими расстройствами, с депрессией.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18234134
  • www.neurology.org/content/56/9/1188.1.short
  • www.neurology.org/content/58/9/1395.short
  • http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional
  • http://europepmc.org/abstract/MED/12643357
  • https://ispub.com/IJNW/2/1/4476
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21947532

1

Как было показано ранее, высокий уровень гомоцистеина связан с нарушением работы головного мозга. И вот на графике слева, можно посмотреть, что компенсация дефицита витамина Б12 резко снижает гомоцистеин в анализах крови до нормального уровня — что и логично (см. рисунок слева). Но, казалось бы, раз более высокий уровень гомоцистеина, как и дефицит витамина Б12, связаны с ростом риска нарушения работы мозга при старении, то нужно всего-то возместить дефицит витамина Б12 и проблема может быть решена. Но нет! Как показывают мета-анализы, а также рандомизированные контролируемые испытания на людях в возрасте от 70 лет и старше, компенсация дефицита витамина Б12 даже совместно с витаминами Б6 и фолатами не улучшают когнитивные функции человека. Но почему? Давайте разбираться.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16895884
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15337331
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12823643
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19064521
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18854539
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17210874
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12918012
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18843658

1

И вот оказалось, что дело даже не в том, сколько витамина Б12 в крови пожилых людей. А в том сколько его содержится во фронтальной коре головного мозга человека. Именно здесь концентрация Витамина Б12 (именно его активной формы — метилкобаламина) снижается в 10 раз после 60 лет даже при нормальном уровне в крови (см. график). Вот поэтому и получается, что, если даже компенсировать дефицит витамина Б12 и снизить гомоцистеин, то это не решит проблему. Его уровень в головном мозге всё равно останется дефицитным — вплоть до нуля, как видно на графике. А мы помним, что при дефиците Б12 наступает необратимое поражение головного мозга, нарушение метилирования, эпигенетическая разбалансировка экспрессии генов. Не поэтому ли наступает у пожилых людей деменция? В данном исследовании также замечено, что подобное снижение витамина Б12 наступает также и в головном мозге пациентов, больных аутизмом и шизофренией (у них в 3 раза меньше витамина Б12 в лобных долях мозга, чем у их сверстников), так как после их смерти мозг исследовался. Но почему так происходит? Давайте рассмотрим подробнее это исследование.

Витамин Б12 бывает в разных формах (цианокобаламин, метилкобаламин, гидрокобаламин и др.). Цианокобаламин (Сbl) попадает в клетку, благодаря рецепторам Megalin (см. рисунок слева). Затем в клетке Цианокобаламин (Сbl) преобразуется в Гидрокобаламин (OHCbl) и затем при участии Глутатиона (GSH) в Глутатионилкобаламин (GSCbl) из которого потом синтезируется Метилкобаламин (MeCbl). Если при старении или по другим причинам экспрессии мРНК мегалина снижается, то Цианокобаламин (Сbl) хуже проникает в клетку. А если снижается уровень Глутатиона (GSH) из-за старения или из-за других причин, то снижается синтез Глутатионилкобаламина (GSCbl) и потом Метилкобаламина (MeCbl). В результате для синтеза Метилкобаламина (MeCbl) в клетках мозга важен не только уровень витамина Б12 в крови (Цианокобаламин (Сbl)), но и уровень экспрессии мРНК мегалина и уровень Глутатиона (GSH). А именно они сокращаются с возрастом, а также при таких заболеваниях как шизофрения, биполярное расстройство, аутизм.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4723262/figure/pone.0146797.g001

1Исследователи Гарвардской Школы Медицины в 2016 году показали, что в лобных долях головного мозга находятся различные виды кобаламина (Cbl) — витамина б12. Но, как было установлено при вскрытии умерших людей, среди отдельных видов Cbl наибольшая разница между молодыми и пожилыми была в уровне Метилкобаламина (MeCbl), который неуклонно снижался с возрастом (см. рисунок слева). Уровень Метилкобаламина (MeCbl) у 61-80 летних людей был в 12,4 раза ниже, чем у людей в возрасте 0-20 лет и в 6,7 раза ниже, чем у людей в возрасте от 40 до 60 лет. Тогда, как из всех видов витамина Б12 (из всех кобаламинов), в молодом возрасте преобладающим является именно Метилкобаламин (MeCbl). В тоже время с возрастом повышался уровень Гидрокобаламина (OHCbl) из-за того, что более низкий уровень Глутатиона (GSH) не позволяет конвертироваться Гидрокобаламину (OHCbl) в Глутатионилкобаламин (GSCbl) и в результате в  самый важный Метилкобаламин (MeCbl). И это не смотря на то, что в крови мог быть достаточно высоким быть уровень общего витамина б12 (Цианокобаламина (Сbl)). Исследование измеряло уровни пяти видов витамина б12 (Cbl) в посмертной фронтальной коре человека 43 пациентов. Среди пациентов были люди в возрасте от 19 недель развития плода до 80 лет. Среди них были, как здоровые люди, так и люди, страдающие аутизмом (12 человек), шизофренией 9 человек). Форма витамина б12 метилкобаламин (MeCbl) в головном мозге у 60 летних людей была ниже в 10 раз, чем у новорожденных. Как показало это исследование, уровни Метилкобаламина (MeCbl) и Аденозилкобаламина (AdoCbl) были более чем в 3 раза ниже у больных аутизмом, чем у их сверстников, что соответствовало уровню здоровых людей в 50 лет. У аутистов более низкий уровень Метилкобаламина (MeCbl) был связан со снижением активности метионинсинтазы и с повышенным уровнем гомоцистеина, а также со снижением уровня глутатиона (GSH). У больных шизофренией снижение Метилкобаламина (MeCbl) в лобных долях головного мозга было связано со снижением уровня глутатиона (GSH).  И вот если модулировать иммунитет, восстановить уровень глутатиона и мегалина, вот тогда возможно восстановить уровень витамина Б12 в головном мозге и остановить нарастающий дефицит витамина Б12 в головном мозге, и развитие болезни. Кроме того, мы уже упоминали, что снижение витамина Б12 наступает также и в головном мозге пациентов, больных аутизмом и шизофренией. И теперь хорошо задокументировано, что снижение уровня глутатиона — возможно ключевой фактор в этиологии шизофрении. Возможно у старческой деменции и у шизофрении есть общий фактор развития. Аутизм был первоначально описан как “детское начало шизофрении”, и эти два заболевания имеют много общих генов, повышающих их риск. И 75% аутичных пациентов имеют нарушение уровня витамина Б12 в головном мозге. Возможно здесь кроется разгадка в предупреждении старческой деменции.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26799654
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4723262
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22781167
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4723262/figure/pone.0146797.g001

О том, как отрегулировать уровень витамина Б12 в головном мозге читайте здесь.

По данным Департамента Клинического Питания (США) от 2009 года было показано, что современные нормы витамина Б12 в крови не отражают его реальный внутриклеточный уровень. А при дефиците витамина Б12 наступает необратимое поражение нервных клеток мозга и снижение когнитивных функций мозга. Метилмалоновая кислота в моче хорошо отражает внутриклеточный уровень витамина Б12.  Но анализ на метилмалоновую кислоту дорог. Концентрация метилмалоновой кислоты в моче на уровне ниже 271 нмоль/л коррелирует с улучшением когнитивных функций. Витамин б12 в крови на любом уровне ниже 500 пг/мл может встречаться как у пациентов с метилмалоновой кислотой ниже 271 нмоль/л, так и выше 271 нмоль/л. Однако витамин б12 на уровне выше 500 пг/мл коррелирует только с уровнем метилмалоновой кислоты в моче на уровне ниже 271 нмоль/л. Кроме того такие же данные показали и в Калифорнийском Университете в 2014 году, когда уровень витамина Б12 не ниже 500 пг/мл использовали в успешном пилотном исследовании для лечения болезни Альцгеймера с помощью протокола мер.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2677500/table/t2-6222
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4221920

Слишком высокий уровень витамина Б12 (цианокобаламин) в крови (свыше 600 пмоль/л = 813,2 пг/мл) связан с повышенным риском рака легких среди тех, то курит. Дания, 2013 год, Университетский Госпиталь Орхуса

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3848986

Рекомендуемое значение

Витамин Б12  630-814 пг/мл

Меня часто спрашивают, где я сдаю анализы. Раньше я сдавал некоторые анализы через поликлинику. Но сейчас это стало проблемно. Я живу в Москве. В Москве хорошая лаборатория по соотношению цена-качество на мой взгляд — ДНКОМ — ссылка на лабораторию ДНКОМ. Я не сдаю анализы в непроверенных лабораториях, так как некоторые виды анализов в них делают крайне некорректно. Если у Вас возникнут вопросы по лаборатории ДНКом, то вы можете их задать напрямую директору ДНКом и получить оперативный ответ —   Диалог с Андреем Исаевым — директором ДНКом

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке. 

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

  1. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
  2. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
  3. Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
  4. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
  5. Фолаты для предупреждения раннего старения
  6. Кверцетин продлевает жизнь, убивая старые клетки
  7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите

49 комментариев к «Витамин Б12 — маркер смертности и старения мозга»

  1. Юрий Толоков

    Дмитрий! Стоит ли в схему 8 в месяц сердца добавить фенофибрат (145мг) — в этот месяц мы пьем сартан, для Б12. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Фенофибрат очень мощное средство, которое может очень навредить, если употреблять неправильно. Однажды я напишу про него статью. А пока его применять не рекомендую.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Спасибо

  2. Тамара П.

    Добрый день. У меня результат B-12 366 пмоль/л.
    Вы пишете о единице измерения пг/мл… мне нужно пересдавать анализ или как-то перевести из одной единицы измерения в другую ?
    Спасибо заранее.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      А в какой лаборатории Вы сдавали? Напишите ссылку на лабораторию

  3. Максим А.

    Доброго дня. Не могу разобраться со своим анализом на B12. В результатах значится B12 активный ( голотранскобаламин) в концентрации 54.9 пмоль/л или в пересчете на пг/мл 74.3895. В лаборатории где я сдавал анализы такое значение в пределах референтного интервала, которым они пользуются и вроде бы все в порядке. Но самочувствие говорит о другом. Уровень гомоцистеина 11.92 мкмоль/л. Прошу помочь разобраться + посоветовать: что предпринять в данной ситуации?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Сдать анализ на метил малоновую кислоту в моче

  4. Надежда

    Дмитрий,после иньекций В12 (10 раз колола) сдала анализ крови на В12 и результат 1600! Что делать?…Мне 69лет,вес 53 кг

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Если Вы сдали анализа крови не через две недели после уколов, то конечно такой высокий результат

  5. Тимофей

    Дмитрий мне B12 кололи последний раз почти 4 года назад. Гомоцистеин- 10,08 Прокалываю себе цианокабаломин. 10 уколов хватит?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      10 для начала. А потом по итогам анализов

  6. Pavel

    Дмитрий, а вот как, на Ваш взгляд, лучше поступить, если уровень Б12 никак «не держится» — через 2 мес. после 20 уколов опять ниже 600, при том, что до этого длительно пил в таблетках (да и гомоцистеин по-прежнему немаленький — 10,3). Колоть курсами через каждый месяц, не взирая на схемы, или поднять как следует за 40-50 уколов, чтобы потом хотя бы полгода-год не морочиться курсами и замерами? И на сколько Вам хватает уколов и как часто контролируете?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Сначала нужно понять какой уровень именно через 2 недели после уколов — именно через 2 недели будет настоящий уровень. И вот от этого показателя можно смотреть на сколько ежемесячно он уменьшается в крови. И тогда сделать прогноз его убывания. А пока возможно он просто был высокий сразу из-за недавних инъекций.

  7. Татьяна

    Дмитрий, а если нет возможности сделать анализ на В12, но есть симптомы его дефицита, можно проводить курс приема метилВ12 или уколов раз в год, например, и в каких дозировках?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      2 курса по 10 уколов в год 500 мкг в одном уколе. Это минимум.

  8. Лукин Александр ( Тюмень )

    поправляюсь!
    1. https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Best-Fully-Active-B12-1500-mcg-60-Veggie-Caps/46876?rcode=lst975
    это по 1 500 60 капсул ПЕРОРАЛЬНО
    2. https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Chewable-Fully-Active-B12-Chocolate-Mint-1-000-mcg-60-Tablets/55222?rcode=lst975
    а это по 1 000 60 ЖЕВАТЕЛЬНЫХ пластинок
    что предпочтительнее! лучшая усваемость

  9. Мария

    Дмитрий здравствуйте!
    Читаю ваш блог сравнительно недавно.
    Недавно мне поставили диагноз аутоиммунный тиреодит( сдала только ттг и антитела, врач сказал т3 т4 не сдавать потому что на УЗИ видно воспаление. Пью уже месяц L-thyroxine 25 мг)
    Сдала анализы b12 результат- 940 пг /моль, как его понизить?
    Пила в последнее время( месяцев 6) магний b6 solgar и комплекс допель герц с б12
    Гомецестеин -4,5мкмоль/л
    С-реактивный белок ( количественный) -4 мг/моль
    Креатинин- 58 ммоль/л
    Алт -25 Од/л
    Ттг -3,810 мкОд/мл
    Антитела к териопероксидазе -27,4
    Витамин Д 3 -98 нмоль/л
    Гликированный гемоглобин -5,3%

    К какому врачу обратиться и какие анализы ещё сдать?Беспокоит уровень витамина b12.
    ИМТ 19
    Давление чаще всего пониженное приблизительно 100 на 70
    Очень буду благодарна за помощь!!!!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Б12 понизить нельзя и не нужно
      Просто больше пока не пейте б12
      Витамин д3 пейте по 4000 МЕ в сутки, а лучше по 10000 Ме в сутки 30 дней, а потом по 4000 МЕ в сутки — это очень важно для аутоиммунных процессов!!!

  10. Мария

    Спасибо большое что так быстро ответили!
    Пью витамин D3 solgar 5000 ME уже месяца 2( эндокринолог был в шоке , но после анализа на D3 сказал продолжить) советуете поднять на месяц до 10000 ME?
    И можно ли мне с имт 18-19 голодать хотя бы изредка?
    Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Голодать нельзя

  11. Лариса Л.

    Дмитрий ,добрый день! Получила анализы с ИНВИТРО В12-496 пг/м. Д3 -32 нг/мл. Это после полугодовой программы антистарения по алгоритму. До этого В12 был 442 пг/мл , Д3 — 28нг/мл.Не может ли метформин1000и эзомепразол помогать не усваиваться В12?Метформин пью постоянно из-за преддиабета (гликир.гемоглобин 5.7), эзомепразол из-за рефлюкс-эзофагита. С Д3 понятно увеличить дозу 10000ме., а не 2000. Но как поднять В12 ? По алгоритму было 10 уколов и через месяц метилкобаламин с айхерба.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      б12 в принципе в норме (он от 500 норм)
      Д3 пейте аквадетрим, если его и пили, то повысьте концентрации
      Метформин может помогать хуже усваиваться. Я решаю этот вопрос просто. Я б12 колю в уколах. И тогда метформин на это уже не влияет.
      Б12 у Вас поднимать не нужно — действуйте по алгоритму. Он у Вас только по цифрам не в норме, а на самом деле 496 — это те же 500

  12. Лариса Л.

    Дмитрий ,спасибо за ответ и за все знания ,которыми вы делитесь Могу ли я выслать результаты изменения маркеров после 6 месяцев(4 цикла fmd) следования по вашей программе? Таблицу я скачала, сейчас заполняю.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      ДА

  13. Юрий

    Вот не пойму — B12 нужно в таблетках употреблять или в инъекциях? В чем разница?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      В таблетках цианокобаламин почти не усваивается — на 0,6%
      Нужно в уколах. А зетем поддерживать уровень не цианокобаламином, а метилкобаламином в таблетках — он усваивается на 20%

  14. Елена

    Дмитрий, добрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться с анализами и на значениями. Я сейчас нахожусь на 9 неделе беременности, находясь на сроке 6 недель сдавала анализы на гомоцистеин, он был очень высоким, врач назначил мне принимать фолацин 5мг в день, чередовать витамины В6 и В12 в укола 20 дней.После первого укола я решила сдать кровь на витамин В12, результат пришёл только через 2 недели, когда я уже проколола курс из 8 уколов каждого вида витамина, по результатам анализа В12 6505,0 пг/мл. Цыфра довольно пугающая. Подскажите, можно ли В12 снизить и о чем может говорить такой большой показатель? Сегодня переслала ещё раз его, результат будет только через неделю готов

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нельзя сдавать анализ на витамин б12 сразу после укола — только через 10 дней. Иначе конечно цифры будут пугающими)))

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Да

  15. Лариса Л.

    Дмитрий , добрый день! Витамин В12 усвоится при прокалывании курса Комбилипена?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Да. Но там есть в1 в дозе, которая после 40 лет может быт небезопасна

  16. Альбина

    Дмитрий, добрый день! Первый раз сдавала эти анализы: В12 результат 952 пг/мл, В9 — 38 нмоль/л, гомоцистеин 11 мкмоль/л. Результаты меня пугают, подскажите, пожалуйста, что делать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нормальные результаты. Вивтамин д чуть-чуть повышен можно. Витамин б12 пока просто не употреблять дополнительно. Гомоцистеин вообще не в тему. Нет смысла его смотреть, когда есть витамин б12

  17. Елена

    Дмитрий, добрый день! Не подскажите , а витамин В12 может быть как то использован в лечении детей с ДЦП?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Его нехватка может усугублять болезнь. Иногда бывает ДЦП из-за дефицита или не усвоении витамин б12. Нужно сдать анализ. Если в крови ребенка уровень б12 меньше 500, то колоть курс уколов

  18. Алексей

    Дмитрий, добрый день! В материалах А. Фединцева наткнулся на статью.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3848986/
    Там указывается на серьёзное повышение риска онкологии при значениях б12 больше 600.
    Может быть 500 — 550 — оптимальный уровень?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Слишком высокий уровень витамина Б12 (цианокобаламин) в крови (свыше 600 пмоль/л = 813,2 пг/мл) связан с повышенным риском рака легких среди тех, кто курит. Дания, 2013 год, Университетский Госпиталь Орхуса (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3848986).1

  19. Виктор

    Дмитрий, добрый день!
    Огромная Вам благодарность за Вашу просветительскую работу!
    Мой уровень В12(цианокобаламин) 400 пг\мл.
    Вопрос:
    Поднять уровень уколами В12(цианокобаламин) + таблетки метилкобаламин или уколами метилкобаламина?
    Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Уколы

      1. Виктор

        Уточняю: уколы метилкобаламина?
        И посоветуйте, пожалуйста, где приобрести метилкобаламин в ампулах для инъекций- в инете только метилкобаламин в таблетках или ампулах!
        Спасибо!

        1. Виктор

          Прошу прощения-ошибся: в инете только метилкобаламин в таблетках или пастилках!

        2. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Уколы цианокобаламина из аптеки

  20. Елена

    Дмитрий, сегодня получили результат В12 мужа (63 года) — 870 пг/мл. Прокололи 20 уколов цианокобаламина. До этого был — 346. Высокий? Как думаете?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нормальный. Он уже через месяц будет ниже 800 — точно.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите