Полезность для общества и старение организма

Академик РАН Владимир Скулачев и ведущие российские биохимики раскрывают научно доказанные поведенческие принципы, способные заметно задержать старение организма человека. Во главе всех принципов лежит главный принцип — «полезность для общества». Именно когда человек полезен для выживания более молодых — наш геном позволяет нам ещё жить.

Полный текст содержится в Книге —  Скулачев Максим В.Автор: Фенюк Борис А. — Книга: «Жизнь без старости» (http://www.litmir.net/br/?b=188360&p=1)

1. Первый способ замедлить старение организма — иметь учеников.

Ученики задерживают старение организма.

Ученики задерживают старение организма.

  • Создавать ситуацию, когда несколько (минимум трое) человек получают от вас ценную для них информацию. Есть интересная профессия — дирижёр оркестра. Информацию от него получают музыканты, а дальше и все зрители. Весь зал прямо или косвенно слушает его. Хотя он никого и нечему не учит, но ведь музыканты обычно младше его, а он находится в центре их внимания. Таким образом, для нашего генома — это ситуация передачи полезного для выживания опыта младшему поколению — «полезность для общества». Статистика показывает, что дирижёры имеют самую большую среднюю продолжительность жизни среди всех профессий.

2. Второй способ замедлить старение организма — самообеспечение в финансовом плане.

Финансовая независимость задерживает старение организма.

Финансовая независимость задерживает старение организма.

Важно, чтобы хотя бы часть ваших денег доставалась за счёт активного труда, а не просто как пенсионные выплаты или проценты по вкладам.
3. Третий способ замедлить старение организма — чувствовать, что чья-то судьба в твоих руках — кто-то зависит от тебя.

Ответственность за чью-то жизнь задерживает старение организма.

Ответственность за чью-то жизнь задерживает старение организма.

  • Нужно проявлять заботу о том, кто напрямую зависит от нас. И чем выше эта зависимость, тем эффективнее.
  • Кстати, зависеть от нас может человек, а может и животное, дети в детском доме. Есть статистика, что факт наличия домашнего питомца продлевает ему жизнь после перенесённого инфаркта.
  • Любопытный факт — верующие в Бога живут больше атеистов: во первых, большинство религий практикует регулярное ограничение в пище — посты, что полезно, а во вторых, религия решает задачу «полезности для общества» — верующий оказывает помощь нуждающимся, чувствует, что нужен людям и самому Богу. Есть много исследование о том, как друзья, близкие люди и семья способны продлевать жизнь: http://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000316 и ещё http://hsb.sagepub.com/content/51/1_suppl/S54.short , а также http://psycnet.apa.org/journals/amp/59/8/676/ и ещё http://www.pnas.org/content/early/2015/11/18/1514249112.abstract

4. Четвёртый способ замедлить старение организма — сохранять физическую и умственную активность до конца
жизни.

Физическая и умственная активность задерживают старение организма.

Физическая и умственная активность задерживают старение организма.

  • Ежедневная утренняя пробежка, если возраст не превышает 60-ти лет.
  • Ежедневная утренняя прогулка (минут 30), если возраст от 60-ти или просто здоровье не позволяет бегать. Представьте себе древнего человека — если ежедневно (почти каждый день) такой человек выходит на прогулку, то это значит, что его соплеменники берут его с собой на охоту. Таким образом, мы имитируем для нашего генома ту самую «полезность для общества«.

5. Пятый способ затормозить старость — периодически преодолевать стрессовую ситуацию и, строго обязательно, достаточно быстро выходить из неё. Организм человека, попав в ситуацию, когда необходима мобилизация всех сил, принимает решение, что на какое-то время не может позволить себе включать программу — «старение организма». Ведь в такое трудное время нужно наоборот жить и жить, чтобы успеть размножиться, либо успеть передать опыт молодым для их выживания. К таким стрессам относятся следующие средства:

Краткосрочные стрессы с удачным концом задерживают старение организма.

Краткосрочные стрессы с удачным концом задерживают старение организма.

Для первобытного человека попадать в стресс, спасаясь от пещерного медведя, а также вступать в бой с соседними племенами — естественно. Если этого не происходит, то природа нашего организма делает вывод о бесполезности дальнейшего существования — никого не защищаем, конкурируем за пищу и другие ресурсы с подрастающим поколением. В общем, для эволюции и для общества такой человек больше не представляет ценности, а, следовательно, генная программа самоубийства под названием старость будет ускорена, чтобы побыстрее обновлять популяцию и ускорять эволюцию.

Опасно также и постоянное нахождение в состоянии стресса. Стресс — это несоответствие состояния человека ситуации, в которой он находится. Иными словами — это неприспособленность. Движущая сила эволюции, как раз, и направлена на отбраковку плохо приспособленных к жизни людей — естественный отбор. Старость и умирание, а на самом деле — программа самоубийства организма (феноптоз), спровоцированная стрессом, — это основной способ ускорения эволюции человеческого вида. Длительный стресс
вызывает рак!!! Хотя современный человек в эволюции уже не нуждается.

  • Заниматься не в меру сложной, но достаточно любимой  работой, которая регулярно ставит вам новые непростые задачи, от решения которых что-то зависит, определяет дедлайны и т.д. Необходимо успешно решать такие задачки и получать удовольствие от их решения. Нужно также ощущать  важность своей работы.

Удовольствие от успешного решения таких задач или ощущение насыщения после короткого голодания имеют один и тот же смысл — показать геному нашего организма, что состояние стресса закончилось, а человек успешно выживает и имеет ценные для выживания особенности, которые будет полезно передать своим детям через гены, либо своим ученикам через обучение.

В 21 веке мы понимаем, что старение организма обусловлено не неизбежным физическим износом, а деятельностью генетической программы самоубийства, унаследованной от наших предков. Работу такой программы можно задерживать — вставая рано, умеренно занимаясь спортом, и, стараясь быть полезным для общества.

Каждую неделю публикуются новые научные открытия, и появляются новые средства, с помощью которых возможно продление жизни. Наука развивается очень быстро. Рекомендуем Вам стать подписчиком на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

  1. Аспирин кардио предупреждает рак, инсульт, инфаркт и преждевременную старость.
  2. Лекарство способное обратить старение глаз вспять и вернуть зрение.
  3. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старости.
  4. МитоВитан SkQ 1 избавляет кожу от морщин.
  5. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало — всего 25 лет.
  6. Старость — единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старения. 
  7. Стареющий иммунитет можно омолодить.
  8. Как остановить старение человека.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться, не оставляя комментарий, введите

10 комментариев к «Полезность для общества и старение организма»

  1. Оля

    А проживание там где идут военные действия это считается стрессовой ситуацией для организма

    1. admin

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Краткосрочный стресс -боевые действия, например, один день — это положительный стресс. Когда война затяривается на долго, то это очень вредно для организма. Так поход в баню — это хорошо. А нахождение в течении месяца в жарком климате без кондиционера — это плохо. Вот http://nestarenie.ru/vliyanie-bani-na-omolozhenie-organizma.html короткий стресс любой, даже война, если с коротким концом — это положительно. Затяжной стресс губителен. Хотя война вряд ли можен быть короткой. Даже секунды боевых действий уносят жизни, а горе наполняет нас стрессом ещё долго.

  2. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Виктор. Остановить старение удавалось на отдельных тканях. А также есть очень много животных, которые вообще не стареют — никогда, либо пренебрежимо мало. Есть и бессмертные животные. И как остановить старение у человека учёные уже имеют представление процентов на 80%. Это дело порядка 10-15 лет.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Моржевание полезно. Но не всегда. Например при холодовой аутоиммунной анемии не полезно. А для 99% людей полезно.

    2. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Одним словом людям, у которых есть аллергия на холод моржевание вредно

  3. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    На вопрос как остановить старение человека пытаются отвечать и ответ всё более становится понятным. Как замедлять старение — понятно. Как полностью остановить — ещё понятно только примерно. Но лет через 10-20 такое вполне может стать возможным

  4. Оксана

    Вот у меня родителям 90 лет. Отец с 50 лет пьет кардиопрепараты, рака нет, но в последние годы деменция. Мама с 50 лет пьет метморфин, сердечных лекарств меньше, рак уже 5 лет. Похоже нужно крепко подумать о том, чем подпитывать мозг в старости….

  5. Юрий

    По моему мнению , показаны только легкие моржевания и только такие, которые приносят удовольствие и возможно параллельно легкий дискомфорт.
    Если моржевания приносят сильный дискомфорт и несильные удовольствия, то лучше не моржевать. Т к все организмы реагируют по разному.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться, не оставляя комментарий, введите