Теломеры и продолжительность жизни человека

Ограничение деления клеток (Лимит Хейфлика). Когда теломеры в  клетке  себя исчерпывают, то клетка больше не способна делиться – организм стареет и умирает. Теломеры грубо ограничивают максимальную продолжительность жизни человека на отметке в 110-120 лет.

Теломеры и продолжительность жизни человека

Теломеры и продолжительность жизни человека

Каждая клетка в организме имеет теломеры, длина которых уменьшается с каждым новым делением клеток. Но длина теломер способна восстанавливаться под воздействием фермента теломеразы. В отличие от половых, стволовых, некоторых других тканей организма и раковых клеток в обычных клетках фермент теломераза (который восстанавливает длину теломер) отсутствует, поэтому они не могут делиться бесконечно и ткани изнашиваются, ограничивая продолжительность жизни человека. Весьма положительно влияют на длину теломеров витамин B12, Витамин В6+магний, витамин В9, витамин D3, цинк и умеренная физическая нагрузка, хорошее настроение. Отрицательно– сильный хронический (на протяжении многих лет) стресс, депрессия, хронические инфекции, малоподвижный образ жизни (особенно сидячий образ жизни — лучше лежать или стоять), чрезмерные физические нагрузки, канцерогены в питании, курение, соль в продуктах питания.

В конце 2013 года учёным удалось точечными воздействиями восстановить длину теломеров в опытах на старых крысах без ущерба для их здоровья.  В результате шёрстка животных стала гладкой, и исчезли другие признаки старения. Продолжительность жизни крыс выросла на 70%. Следующий этап – эксперименты на обезьянах, а в дальнейшем на людях. Остаётся ждать.

  • 1985 — открытие теломеразы (C. Greider, E. Blackburn)
  • 1998 — введение гена теломеразы в фибробласты человека увеличивает продолжительность их жизни in vitro без признаков малигнизации (Bodnar et al.)
  • 2009 – Нобелевская премия по физиологии или медицине: E.Blackburn, C. Greider, J. Szostak

Источники информации: Von Zglinicki T. (2002). «Oxidative stress shortens telomeres» (английский). Trends in biochemical sciences 27: 339–344.

Каждую неделю публикуются новые научные открытия, и появляются новые средства, с помощью которых возможно продление жизни. Наука развивается очень быстро. Рекомендуем Вам стать подписчиком на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

  1. Аспирин кардио предупреждает рак, инсульт, инфаркт, стимулирует продление жизни на 8%.
  2. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство для продления жизни.
  3. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало — всего 25 лет.
  4. Старость человека — единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старости. 
  5. Жизнь в аскетических условиях, трудности, вредные воздействия стимулируют продление жизни человека.
  6. Никотинамид рибозид — продление жизни нематод на 240%
  7. Некоторые витамины группы Б и витамид Д продлевают жизнь на 5-18%
  8. Бег трусцой стимулирует продление жизни до 10%
  9. Мёд ускоряет старение человека сильнее сахара — доказанный факт
  10. Миф о том, что красное вино полезно
  11. Миф о том, что кофе вреден: кофе предупреждает многие болезни и стимулирует продление жизни.
  12. Как остановить старение человека http://nestarenie.ru/

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите

41 комментарий к «Теломеры и продолжительность жизни человека»

  1. Игорь

    Как вы считаете? Не приведет ли увеличение теломер в клетках организма к увеличению риска возникновения рака?

    1. admin

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Теломеры трогать не нужно. Причина старения не в них. Бесконтрольное влияние на теломеры может привести и к раку.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Только в лаборатории. Например: tecrussia.ru/antiage/1899-telomery.html
      пишут, что в Москве. Я сам этим никогда для себя не пользовался так как длинна теломеров — это очень спекулятивный вопрос. И это всего лишь следствие старения, но не причина. И влиять на неё не имеет большого смысла.

  2. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    Несмотря на популярность «теломерного подхода» все больше ученых склоняется к тому, что сами по себе изменения теломер не могут быть единственным и универсальным биомаркером старения. В частности, потому, что деление и соответствующее укорачивание участков на конце хромосом свойственно далеко не всем человеческим клеткам: скажем, не делятся важнейшие клетки мозга нейроны. А, например, у мышей, живущих всего два-три года, теломеры значительно длинее чем у людей. Словом, требуются дальнейшие исследования.

  3. Захарова Татьяна

    Здравствуйте Дмитрий.Изучая первопричину своих проблем с желудком вычитала что мне не хватает витамина В12 и В9….и вспомнила что вы писали о них..А скажите пожалуйста (в12 хочу пить в таблетках)можно употреблять В12 и В9 вместе…Спасибо большое.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Татьяна. Б12 в таблетках не усваивается — всего на 0.6% усвоение. Поэтому его кладут в таблетку в 200 раз больше. Но 0.6% — это в среднем. А если он у вас усваивается немного лучше, то будет повышенная доза, которая модет вызвать рак. Поэтому в12 только в уколах. 5 уколов 1 раз в два три года. И то, только если реально дефицит. А для этого сначала нужно анализ сдать.

  4. Ирина

    Здравствуйте!

    В сми писали про эксперимент Элизабет Пэрриш с изменением ее днк для удлинения теломер и продления жизни. Что вы об этом думаете?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ирина. Пока — это только наука. И опыты. Я что-то думать начинаю, когда вижу этому практическое применение.

  5. Александр

    Дмитрий если действительно старение клеток, может зависеть от количества их деления, получается, что разные ткани в организме человека, а значит и органы могут стареть по разному. Существуют ли какие либо сводные данные по скорости старения органов и тканей? лимиты эксплуатации органов.
    Если человек садится на стероиды, его мышечная масса начинает усилено расти, клетки делятся с удвоенным старанием, что в таком случае происходит с теломерами они сокращаются в разы быстрее?
    И если да, происходит ли это лишь с мышечной массой или все теломеры в организме сокращаться пропорционально?

  6. Александр

    хм, интересно получается что у самого регенирируемого внутреннего органа быстрее всех истекает срок эксплуатации.
    Значит получается основная задача это наименьший износ тканей, в ожидании лекарства от старости.

  7. Степан

    Прочитал статью topnews.ru/news_id_91840.html. Хотел узнать в каких количествах безопасно принимать Даназол?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Не нужно замедлять старение способами, сокращающими жизнь. Этот препарат повысит риск рака простаты и не только. И вообще сократит жизнь.
      Витамин Е тоже задерживает старение, но вызывает рак и этим сокращает жизнь. Старение и продолжительность жизни — не одно и тоже. Нужно использовать только те средства, которые замедляют старение и продлевают жизнь

  8. Евгения

    Правильно я поняла из этой статьи, что сартаны, продлевая жизнь, одновременно влияют на рост новообразований? И значит ли это, что такие препараты (микардис к примеру) нельзя применять при наличии этих самых новообразований?
    При этом, в статье «Сартаны — возможно сильнейший геропротектор» описана их возможность предупреждать, и даже способствовать излечению, от некоторых раков. Дмитрий, запуталась, поясните, пожалуйста. Благодарю.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет. Они не способствуют росту новообразований. Это не так. ВЫ неправильно поняли. С чего они должны способствовать новообразованиям В статье об этом не говорится.

  9. Илья

    Наука это еще или уже не наука, но препараты с ферментами теломеразы, способные удлинять теломеры, свободно продаются в аптеке и если бы это был какой-нибудь европейский бад, то даже бы внимание не уделил, но ведь российский. Правда цена остановила от покупки… и вот в сомнениях. Полез в интернет за информацией и отзывами врачей.

    1. Яна

      И что это за средства такие, Илья, которые свободно в аптеках продаются? Не часто, но в аптеках бываю и отдела «Для вечной жизни» не видела. Если вы о витаминах и бадах красоты, то они для здоровья и внешнего эффекта, а никак не для увеличения продолжительности жизни.

      1. Илья

        Я вообще-то о Теломерол говорил. Это совсем не витамины. Исследования интересные, отзывы не плохие, но цена 120.000 в одной московской аптеке. Конечно, понимаю за что такая цена, но все же дорого, правда жизнь вообще бесценна.

  10. Алексей

    Здравствуйте,Дмитрий.
    А как Вам тот препарат?

    helvesana.ru/Активатор-теломеразы-TA-65/flypage.tpl.html

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      ТА-65 — это обман. Для начала — это средство чуть-чуть активизирует теломеразу, в то время как комбинация валсартан и флувастатина в 2.5 раза. Во вторых активность теломеразы с возрастом почти не меняется — вот посмотрите график.
      Активность теломеразы с возрастом почти не меняется

  11. Мария

    Что вы думаете об этом препарате apexbt.com/ap20187.html который якобы очищает организм от стареющих клеток? И о редусомной теории?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ничего, пока не увижу исследований по ним

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Судя по кривым дожития в исследованиях там терапия хоть и продлевала немного медианную продолжительность жизни, но ускоряло старение.

  12. Сергей

    Здравствуйте Дмитрий! Хочу сказать что много интересной информации и много ответов которые искались и были найдены у вас, безусловно блог нужный. Может я поторюсь просто ни где не нашёл, но вопрос — по вашему каков набор веществ которые стоит принимать для продления жизни?

  13. Владимир

    Здравствуйте Дмитрий! Появилась информация о том, что тренировки на выносливость защищают теломеры от процесса укорачивания. Данное опубликованное журналом Science Advances исследование проводилось сразу несколькими институтами Бельгии. Можете уточнить по этому исследованию насколько все же эффективны тренировки именно на выносливость? Их необходимая продолжительность, периодичность, какие именно тренировки?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Теломеры защищает много что. Большинство наших средств, которые написаны на блоге в том числе. И вообще теломеры — это не то за чем нужно гнаться. Это лишь следствие, но не причина.
      http://nestarenie.ru/hodite-peshkom.html
      http://nestarenie.ru/kak-pravilno-trenirovatsya-chtoby-stat-dolgozhitelem.html

      1. Сергей

        Дмитрий, добрый день.
        почему считаете вопреки многим ученым, что укорачивание с каждым делением клетки теломер, защищающих днк, есть следствие? И следствием чего Вы это считаете, если не следствием самого деления клеток, ведь укорачивание теломер есть их «недокопирование» относительно материнское клетки, что как раз в свою очередь делает днк уязвимой и вызывает или рак или в лучшем случае просто остановку деления клетки.
        просто как то странно считать механизм, настолько похожий на внутренние часы каким то следствием непонятно чего. образ жизни влияет только на скорость укорачивания теломер и в лучшем случае позволяет максимально растянуть этот процесс, но судя по всем не более чем на 122 года.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Потому что учёные думают как и я. А предыдущая позиция давно устарела.

          1. Сергей

            Дмитрий, не могли бы Вы развернуть ответ?
            почему роль теломер не важна — не считаете их защитным механизмом днк, или уверены что по вашей программе во всех наших клетках выделяется теломераза в достаточном количестве для нивелирования укорачивания?
            Правильно понимаю что не считаете современным ученым доктора Билла Эндрюса, пропогандирующего именно этот подход?
            С уважением

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            1. Их длинна всего примерно на 20% коррелирует с возрастом и смертностью.
            2. Исследования у людей показывают, что более длинные теломеры связаны с более высоким риском онкологии.

          3. Сергей

            Дмитрий, можете привести ссылки по обоим пунктам?
            1. Их длинна всего примерно на 20% коррелирует с возрастом и смертностью
            с паспортным возрастом не может быть полной корреляции поскольку скорость их сокращения зависит от образа жизни. Но у детей самые длинные теломеры у пожилых людей самые короткие.
            отсутствие корреляции со смерностью — интересует исследование.
            2.Исследования у людей показывают, что более длинные теломеры связаны с более высоким риском онкологии. — крайне интересует исследование. Возможно речь идет только про раковые клетки — в них уже совершенно иной механизм, т.к. теломераза активна, что вызвана раком, а не наоборот.

          4. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Длина теломер не связана со старением мозга у людей (измеряемых когнитивных способностей), не связана с потерей физических качеств от старения. Очень мало доказательств того, что длина теломер является значимым биомаркером старения.
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21194798
            А вот исследование, которое показывает, что старение не связано с длинной теломер, а связано с накоплением ошибок ДНК
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8127914
            Прогрессивное укорочение теломер на самом деле обеспечивает барьер для прогрессирования опухоли у человека. Исследования показывают (при сравнении около 60 видов млекопитающих, что чем длиннее теломеры у вида, тем быстрее накапливаются у него мутации, больше онкологии и короче продолжительность жизни). Длина теломер обратно коррелирует с продолжительностью жизни.
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21518243
            Удлинение теломер повышает риск рака
            jamanetwork.com/journals/jamaoncology/fullarticle/2604820?utm_source=FBPAGE&utm_medium=social_jn&utm_term=817187934&utm_content=content_engagement
            Вы ещё хотите удлинять теломеры?
            Есть исследования, которые показывают, что например двигательная активность удлиняет теломеры и повышает выживаемость при раке. Но это совсем не значит, что это из-за теломер. Это скорее всего теломеры удлиняются вслед за улучшением здоровья. А также двигательная активность имеет ряд других полезных механизмов для предупреждения рака, и отдавать заслугу именно теломерам — неправильно.
            Тем не менее, вопрос о роли теломеров остаётся до сих пор открытым. И не понятно, как это влияет на продолжительность жизни людей. А поэтому нечего специално их удлинять. Скорее всего теломеры — это всего лишь индикатор и его лучше не трогать.

  14. ОлегЗ*

    Дмитрий, вы пишите : влияет на длину теломеров образ жизни (особенно сидячий образ жизни — лучше лежать или стоять). Раскройте пожалуйста этот момент. Очень интересно. В чем принципиальное различие для теломеров в положении тела. Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      При сидении нарушается кровоснабжение позвоночника. Но лежать тоже плохо.

  15. Марина

    Кстати, Элизабет Блэкберн издала книгу о теломерах — если есть возможность, очень рекомендую к прочтению. Книга в виде советов для здорового образа жизни, при котором теломеры медленнее укорачиваются. О книге — vzagranke.ru/obmen/novosti/formula-soxraneniya-molodosti-effekt-telomerov.html

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Она на весь мир заявила, что применяла генную терапию, однако нигде это не зафиксировала. Предложила просто всем поверить. Это не наука

      1. Марина

        В смысле, не наука? В книге есть ссылки на исследования. Блэкберн писала ее в соавторстве. И впечатление о ней самой, по ее интервью, складывается как здравомыслящего человека. А что касается применения генной терапии, то я читала об одном таком опыте, но другой женщиной kot.sh/statya/3400/bessmertie-elizabet-perrish .

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Марина. Результаты Элизабет нигде не зафиксированы научно. А ссылки на исследования откройте и почитайте о чём они. В них про животных, а не про Элизабет.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите