Обращение к читателям

Мне часто пишут, что я критикую все подряд. Но я же не виноват, что все СМИ пестрят недоказанными методами продления жизни. И мое желание, по крайней мере именно это меня просят часто делать, говорить ИМХО по поводу этих недоказанных методов. Я просто не хочу, чтобы кто-то зря тратил деньги. Бизнес дело такое, предлагают купить все подряд красиво, сервируя отрывочными данными, которые не являются доказательствами. Я не хочу, чтобы люди заблуждались, пили горы БАДов в ложных надеждах. Сегодня доказаны только немногие лекарства, которые лечат типичные для человека болезни, а также некоторые витамины, голодания (или их другие вариации диетических ограничений), а также правильная физическая культура, правильный сон. Другие методы не доказаны, либо мало что еще доказано, но я забыл здесь упомянуть. Я конечно уже не буду пытаться убеждать, тех, кто не верит в голодания, физкультуру и некоторые лекарства, но при этом делает кучу генетических тестов, пьет кучу БАДов и ноотропов, занимается йогой, думая, что продлят себе жизнь. Это на мой взгляд не будет работать для продления жизни. Обычно так делают более впечатлительные люди, которые не особо вникают, но поддаются моде. Интересно, что в последние дни мне на почту стали писать, что я впариваю что-то и т.д. Интересно. А что я впариваю? По-моему я наоборот антивпариватель. Борюсь как могу против впаривания тогда, когда везде все и все впаривают. Для меня это не бизнес, а поиск истины. Истина сегодня в том, что многие еще не осознали, но некоторые из коллег нашли, что такое старение и теперь понятно, как стратегически победить старение. Осталось только разработать методы. Мы умеем делать из старой клетки новую, если ее ДНК не мутировали несовместимо со здоровьем. Но клетка не молодеет в организме из-за того, что стареет матрикс. Нужно теперь научиться омолаживать матрикс. Замедлить старение сегодня не получается. Старение будет происходить в любом случае. Но зато мы прекрасно умеет ускорять старение курением, плохим питанием, дефицитом сна, болезнями. Наша задача не ускорять его. Старение ускоряет повышенное артериальное давление. Именно поэтому лекарства от артериального давления и статины продлевают жизнь. Старение ускоряет курение, поэтому нужно не курить., старение ускоряет накопление мутаций, поэтому нужно их ремонтировать лучше и понизить их количество, для этого у нас есть митогорметины (метформин, физкультура, баняснижение ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циков голода fmd идр). Старение ускоряет сахарный диабет, для этого у нас есть метформин, акарбоза и диеты, а также физкультура. Старение ускоряет нарушение эпигенетики, для этого у нас есть голодания, FMD диеты, правильное питание и физкультура, слежение за правильным уровнем витаминов Д и б12. Старение ускоряет кальцификация, для этого у нас есть витамин К2. Старение матрикса межклеточного ускоряет рост в процессе старения матриксных протеиназ, повышение активности гиалуронидазы, и других разрушающих матрикс ферментов и т.д., для этого у нас есть троксерутин (ингибитор гиалуронидазы, правда гастротоксичный), аспирин (замедляет деградацию коллагена), витамин Д3 (замедляет деградацию коллагена), доксициклин (ингибитор матриксных протеиназ) и др.. А все - почти все БАДы кроме очень немногих - это развод на деньги, которые не продлевают жизнь, но продлевают богатство фарм. индустрии.

Поэтому, если Вы находите в интернете сайты, где почти с каждой выпущенной статьей автор рекламирует БАДы, а на сайте их предлагается сотни, то это вряд ли не обычный бизнес и неправда. А когда кто-то рекламирует БАД, предлагая буд-то доказательства и ссылки, то не поленитесь и почитайте ссылки. Как ни парадоксально в этих ссылках часто речь даже не идет о том, что написал перед этой ссылкой автор. Это происходит либо из-за того, что автор не разбирается в теме, либо намеренно подтасовывает факты, либо случайно ошибается, что впрочем бывает со всяким, но не тогда, когда почти каждая статья сопровождается рекламой все нового БАДа. Заметьте. За время существования блога nestarenie.ru предложено к вниманию всего 8-9 витаминов и макроэлиментов:

1. Витамин К2 (МК-7) 50 мкг в сутки
2. Метилкобаламин (строго по назначению врача)
3. Витамин D  (строго по назначению врача) 400-1000 МЕ и более (по итогам анализов на общий витамин Д) витамина 25(OH)D)
4. Метилтетрагидрофолат
5. Магний цитрат 300-400 мг + Б6 10-20 мг  в сутки (строго по назначению врача) (если в анализах крови уровень мочевой кислоты ниже (210 мкмоль/л для мужчин и 150 мкмоль/л для женщин), то магний треонат вместо магний цитрат)
6. Сырая капуста брокколи 100 грамм в сутки
7. Ликопин 10 мг в сутки из БАД (либо ежедневно кушать 3 томата)

и всего 6 БАДов для которых к тому же есть возрастные, и временные ограничения, а не для применения каждым и всего сразу:

1. Глюкозамин сульфат 1500 мг в сутки (нельзя при сахарном диабете или лишнем весе тела)
2. Мелатонин (только после 50-60 лет)
3. Рутин (тольк 1 раз в неделю)
4. Рыбный жир (только 1-2 раза в неделю)
5. Таурин
6. Q10 (только во время применения статинов)

Даже все эти средства не применяются все одновременно, а в зависимости от поставленных задач - группами те или иные средства.

Но когда мы видим на сайтах многие десятки и сотни БАДов, то возникает вопрос для чего все это делается.