Малоподвижный образ жизни повышает смертность

Малоподвижный образ жизни вызывает ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2-го типа, повышает риск смертности от всех причин на 49%, повышает риск раковых заболеваний.

Профилактика рака с помощью питания

Стратегия питания для предупреждения рака в каждом возрасте своя. И та диета, которая в среднем возрасте снижает риск рака, в пожилом возрасте может этот риск наоборот увеличивать. Поэтому анти — раковое питание в каждый возрастной период отличается.

Медитация осознанности во время еды

Медитация осознанности во время еды — это форма медитации, которая поможет вам продлить жизнь, справиться со своими эмоциями, а также бороться с ожирением, обжорством, депрессией, тревожностью и нарушением сна.

Алексей Москалёв: «Как победить свой возраст»

Дорогие читатели. Хочу представить Вам книгу одного из ведущих в России и в Мире учёных в области борьбы со старением.

Метформин продлевает жизнь (дополнения)

Метформин продлевает жизнь, улучшает функцию эндотелия сосудов и защищает от кальцификации сосудов у больных сахарным диабетом, предупреждая или замедляя развитие атеросклероза сосудов — главной причины финального события под названием инфаркт сердца.

Органайзер для лекарств — пить таблетки вовремя

Органайзер для лекарств позволяет разложить таблетки, витамины и добавки на целую неделю и больше не вспоминать о них в течение недели! Только механически доставать лекарства из ячейки и пить. Экономит время и место, избавляя от необходимости таскать с собой кучу разных баночек.

Слишком худые люди живут меньше и чаще болеют

Уже много писали, что лишний вес тела — провокатор многих опасных заболеваний, а также связан с сокращением продолжительности жизни. Теперь поговорим о том, что слишком низкий вес тоже опасен для здоровья.

Сартаны — возможно сильнейший геропротектор

Сартаны предупреждают и лечат сахарный диабет 2-го типа; понижают давление; защищают почки и печень; подавляют гликирование белков; защищают мышцы от старения; повышают выносливость при беге; тормозят развитие атеросклероза; защищают мозг от старения, инсульта и болезни Альцгеймера; защищают кости от остеопороза; защищают от стресса; предупреждают многие виды рака; улучшают сексуальную функцию мужчин; замедляют развитие аденомы простаты и миомы матки; подавляют воспаление; продлевают максимальную… Читать далее… »

Избыток или полное отсутствие соли в еде опасны

Высокое содержание соли в пище поднимет давление и вызывает атеросклероз, умеренное потребление соли (2 гр. в сутки) снижает давление и риск атеросклероза, полное исключение соли опять повышает артериальное давление и риск атеросклероза.