Миф о пользе сладостей для мозга

Действительно сахар содержит глюкозу без которой мозг жить не может.  Это единственный источник питания для мозга. Но в тоже самое время излишек сахара бесконечно опасен
не только для организма, но и для самого мозга.  Научные исследования показали, что в сутки человеку необходимо от 35 до 50 грамм сахара в день. Это 5-7 чайных ложек в день. Как же быть. Есть или не есть?

1 банка колы содержит 10 ложек сахара, большой шоколадный батончик «Сникерс» содержит 14 ложек сахара, 1 морковка содержит 1 ложку сахара, 100 грамм помидоров содержит 1 ложку сахара, 100 грамм капусты — 1 ложка сахара, 400 грамм редиски (пучок) — 2 ложки сахара.  Так зачем же ещё кушать дополнительный сахар, когда его и так достаточно поступает с питанием.

Таким образом, нашу суточную дозу сахара можно получить за счёт полезных продуктов, избегая прямого сахара. Ведь прямой сахар опасен. Он как раз и вызывает Болезнь Альцгеймера (старческое слабоумие и смерть) — распространённое заболевание в пожилом возрасте. А сахар, полученный за счёт продуктов с богатым содержанием растительной клетчатки (как в овощах) не представляет для организма угрозы, так как усваивается медленно и не приводит к взрыву уровня инсулина в крови — не приводит к сердечным заболеваниям. 

Каждую неделю публикуются новые научные открытия, и появляются новые средства, с помощью которых возможно продление жизни. Наука развивается очень быстро. Рекомендуем Вам стать подписчиком на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

  1. Аспирин кардио предупреждает рак, инсульт, инфаркт и старость.
  2. Лекарство способное обратить старческие болезни глаз вспять и вернуть зрение.
  3. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старости.
  4. МитоВитан SkQ 1 избавляет кожу от морщин.
  5. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало — всего 25 лет.
  6. Старость — единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старости. 
  7. Стареющий иммунитет можно омолодить.
  8. Как остановить старение человека.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться, не оставляя комментарий, введите

8 комментариев к «Миф о пользе сладостей для мозга»

  1. Ден

    а где ссылки на эти «научные» исследования?? не превращайтесь в сектантов (что характерно для голодающего мозга (доказано Савельевым)) )
    50 грамм сахара — эт помимо еды из среднестатистического рациона
    ну и все люди разные…
    фанатичная зацикленность на вреде молока соли сахара вина и тд — это все уже было ))
    по суровой и сухой статистике британских ученых )) первыми умирают те кто много пьет, вторыми — те кто вообще не пьет и третьими — умеренно употребляющие

    автор знаком с трудами Шаталовой Г. С. ?? дотянула до 95, последние 2 года даже на кровати сесть не могла самостоятельно… несмотря на приписывание свежего вида выглядела она и в 80 глубочайшей «старухой»…

    пока что вроде как только один кадр и ЗОЖ-сектантов в истории реально полноценно прожил аж 115 (вроде) лет
    Пол Уокер — питался только свежевыжатыми соками в большом количестве

    а вот Поль Брегг умер болезненным стариком в 78 в пансионате на берегу океана наблюдая за волнами и серферами… а его предприимчивая жена для лучшего маркетинга бреда приписала что умер он в 95 катаясь на серфинге, его накрыло большой волной, а то еще бы жил да жил ))

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Я не изучаю труды Шаталовой и других авторов. Эти книги субъектины. Я изучаю только научные исследования. И не только я. Нас целая группа учёных. Мы сами проводим масштабные исследования и по базам данных исследований и физически на животных и немного на людях (предварительные испытания).
      Ссылки Вам нужны. Скажите какая ссылка, что доказывающая и я Вам её пришлю Дэн. Вот только опять напоминаю Вам. Был бы благодарен, если бы и Вы присылали ссылки на каждое своё критическое утверждение.
      По поводу Поль Брегга с Вами согласен на 100%.
      ЗОЖ не позволяет прожить более примерно 90 лет для среднестатистического человека. Чтобы жить дольше нужно влиять на генетику с помощью например лекарств или пересадки стволовых клеток.

  2. Мария

    В чайной ложке вроде как 5 грамм. То есть 35 г сахара — 7 ложек , 50 грамм сахара -10 ложек

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Сахар имеется ввиду глюкоза и фруктоза которой очень много в овощах, фруктах, крупах. А не чистый сахар. Если есть чистый сахар, то ничего хорошего не будет

  3. Goodbody

    Скажите пожалуйста, а имеет ли смысл заменять сахар Стевией, которая сейчас набирает популярность?Что вы можете сказать о данном растении и его применении в качестве заменителя сахара?Влияет ли стевия на ГИ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Стевия не вредна кроме того, что может снижать фертильность у мужчин.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Может — это знасит не у всех но у многих.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться, не оставляя комментарий, введите