Главная / Сердце и сосуды: / Высокое давление / Как избавиться от высокого артериального давления навсегда

Дата создания: 10 апреля 2017

Обновлено: 27 июня 2021

Как избавиться от высокого артериального давления навсегда

Как показывают исследования, одной из основных причин смертности от сердечно-сосудистых заболеваний является высокое артериальное давление. На сегодняшний день данное заболевание считается не излечимым, но контролируемым с помощью таблеток. Но исследования показывают, что можно добиться ремиссии (обратить условно вспять) этого заболевания с помощью голоданий. Перед началом голоданий пациенты соблюдали специальную диету. Само голодание проводилось до достижения результата - стабилизация артериального давления. Пациенты продолжали пить таблетки от давления, но их дозировки постепенно снижали и в итоге отменяли. Во время голоданий осуществлялся медицинский контроль, а также компенсировались важные для жизни витамины и микроэлементы на основании анализов. Голодающие соблюдали специальный режим интенсивности двигательной активности. В первые дни после окончания процедуры голоданий, а также и в дальнейшем пациенты соблюдали диету. В результате голоданий у всех снизилось артериальное давление и оставалось низким ещё  почти 7 месяцев наблюдения после голоданий.

Как избавиться от высокого артериального давления навсегда

Как избавиться от высокого артериального давления навсегда

Добрый день. Уже много было написано о пользе голоданий для продления жизни в статье: "Правильное снижение ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циков голода продлевает жизнь". Также было написано о том, что можно голодания имитировать с помощью специальной диеты: "FMD (диета, имитирующая голодания) — мощное средство продления жизни". Подробно описан механизм оптимизации ИФР-1, как основной механизм влияния голода на здоровье и, как один из лучших маркеров для определения риска рака в будущем: "Медицина будущего и настоящего для профилактики рака". А сегодня рассмотрим исследование, в котором голоданиями и диетой удавалось обратить вспять гипертоническую болезнь (повышенное артериальное давление) даже у пациентов с 3 стадией этого заболевания. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11416824

Как показывают исследования основной причиной смертности от сердечно-сосудистых заболеваний является высокое артериальное давление. Таким образом, повышенное артериальное убивает больше людей в России, чем любые другие заболевания. Высокое кровяное давление является опасным состоянием, которое может привести к повреждению сердца. Подробнее об этом можно прочитать в статье "Таблетки от гипертонии сильно замедляют старение!!!". На сегодняшний день данное заболевание считается не излечимым, но контролируемым с помощью таблеток. А ведь есть возможность добиться ремиссии болезни и этим сильно продлить себе жизнь.

В исследовании участвовало 174 человека с высоким артериальным давлением

dd2В исследовании участвовали 174 взрослых человека, которые были госпитализированы для лечения гипертонической болезни в течение 12 лет (1985-1987). Отбирали людей с артериальным давлением не менее чем 140/90. Среднее артериальное давление пациентов было около 159/89. Средний возраст пациентов – 59 лет (44 – 72 года).

В исследовании участвовали пациенты разной стадии развития гипертонической болезни:

  • 1 стадия гипертонии: 92 человека (артериальное давление 145/86). После лечения (артериальное давление 122/77)
  • 2 стадия гипертонии: 57 человек (артериальное давление 166/92). После лечения (артериальное давление 131/80)
  • 3 стадия гипертонии: 25 человек (артериальное давление 194/96). После лечения (артериальное давление 140/82)

Перед началом голоданий пациенты соблюдали специальную диету.

dd2Перед голоданиями пациентов готовили. Они соблюдали специальную диету. Без такой подготовки лечение проходит сложнее и может быть небезопасным. Ведь это длительные голодания, которые будут длиться от 5 дней до 3-х недель. В течение этих дней подготовки пациенты ели свежие сырые фрукты, овощи или тушеные овощи.

Само голодание проводилось до достижения результата - стабилизация артериального давления.

dd2Голодание длилось от 5 до 28 дней. Пациенты пили воду, сколько хотели.

После стабилизации артериального давления голодания были отменены. Стабилизация артериального давления - это артериальное давление на уровне около 110 на 70 или не выше 125 на 85. Обычно это наступало уже на вторую неделю, но у некоторых на 5-й, а у других на 28 день. 

Пациенты продолжали пить таблетки от давления, но их дозировки постепенно снижали и в итоге отменяли.

dd2Во время голоданий постепенно снижали дозировки препаратов, которые пациенты обычно пили до этого для снижения артериального давления. Обычно для снижения артериального давления пьют препараты групп: сартаны, адрено блокаторы, блокаторы кальциевых канальцев, иАПФ. Если эти препараты не помогают, то в некоторых случаях добавляют диуретики. Как и по какой схеме применяют такие препараты можно прочитать здесь. Диуретики очень не полезны для здоровья, тем более при голоданиях. Они снижают уровень жизненно важных электролитов, которые и так расходуются во время голоданий. Именно поэтому у тех людей, которые пили препараты от давления вместе с диуретиками, то диуретики нужно отменять в первую очередь. В данном исследовании, когда артериальное давление снизилось до 160/104, то приём диуретиков прекращали. Диуретики входят в состав некоторых лекарств. Например, энап Н содержит эналаприл и диуретик. И поэтому при снижение артериального давления до 160/104 энап Н нужно заменить на просто эналаприл (без диуретика). 

Дозировки β-адреноблокаторов, препаратов от давления группы иАПФ и блокаторов кальциевых канальцев снижали примерно на 50% каждые 3 дня голоданий. Снижали постепенно до полной их отмены.

Во время голоданий осуществлялся медицинский контроль, а также компенсировались важные для жизни витамины и микроэлементы на основании анализов.

Во время голоданий, которые длятся долго, могут быть опасные для жизни состояния. Поэтому, чтобы их предупредить, нужен врачебный контроль. 

  1. Осуществлять контроль здоровья 2 раза в неделю.
  2. Один раз в неделю анализ крови, включая полный анализ крови. 
  3. Перед началом голоданий нужно сделать ЭКГ сердца. Если на ЭКГ определяется аритмия, то нужно делать ЭКГ сердца во время голоданий 2 раза в неделю.

Контроль калия и магния в крови.

dd2Если в анализах крови низкий уровень калия, то нужно его компенсировать. Это очень важно. Иначе может наступить состояние опасное для жизни. Особенно это касается тех пациентов, которые пьют, или пили до голоданий диуретики (мочегонные, которые могут входить в состав лекарств от давления, а Вы об этом можете даже не знать). 

Низкий уровень магния и калия возникает при использовании тиазидных диуретиков и фуросемида у пациентов с повышенным артериальным давлением, а у 19% людей — уже после 3 недель применения диуретиков. В исследованиях цитрат магния приводил магний к нормальным показателям в плазме крови у таких пациентов. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11076102

Как применять магний при терапии тиазидными диуретиками или при голоданиях: 618,43 мг цитрата магния (300-400 мг чистого магния) — 1 раз в сутки, а также цитрат калия (400 мг в сутки), в течение всего времени, пока применяются тиазидные диуретики. 

Не нужно применять калий, если в анализах крови он в норме или выше нормы. Повышенный калий также опасен, как и пониженный.

Контроль работы печени

Одним из наиболее серьезных побочных эффектов длительных голоданий (более 5 дней) у некоторых людей является гепатотоксичность (осложнение на печень). Признанными клиническими маркерами гепатотоксичности являются трансаминазы АлТ и АсТ, а также сывороточный билирубин. Нормальные значения этих маркеров будут свидетельствовать о том, что печень здорова, а голодания хорошо переносятся.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16444771

Если АЛТ и АСТ повышаются, то возможно дополнительно к голоданиям добавить таурин по 250-500 мг 2 раза в сутки. Про таурин и где его купить - можно узнать здесь

Контроль работы почек.

Для контроля работы почек необходимо сдавать анализ на цистатин С. Если он выходит за границы нормы, то нужно искать причину с помощью врача.

Контроль мочевой кислоты.

Для этого нужно сдавать анализа крови на уровень мочевой кислоты. При повышенном уровне можно применять терапию аллопуринолом по назначению врача.

Контроль артериального давления и ЧСС

Артериальное давление нужно измерять ежедневно утром, днём и вечером. Частоту сердечных сокращений также нужно измерять ежедневно утром и вечером. Если пульс ниже 54 или выше 90-100 ударов в минуту, то нужно применять меры для его регулирования.

Голодающие соблюдали специальный режим интенсивности двигательной активности.

dd2У голодающих может наступать ортостатическая гипотония. Состояние, когда при резком изменении положения тела при вставании или при длительном стоянии недостаточен приток крови к головному мозгу вследствие снижения артериального давления. Вначале человек испытывает головокружение, и у него темнеет в глазах. Затем может развиться обморок. Проявляется, главным образом, у лиц с ослабленным сосудистым тонусом.

Также у голодающих бывают аритмии сердца. Это патологическое состояние, при котором происходят нарушения частоты, ритмичности и последовательности возбуждения и сокращения сердца.

Чтобы ограничить частоту ортостатической гипотонии и аритмии, а также обезвоживания и дефицита электролитов (калия и магния) – во время голоданий в исследовании исключалась повышенная активность. Допускалось чтение книг, прослушивание музыки, просмотр учебных видео и т.п. То есть нельзя гулять по улице и тем более ходить на работу.

В первые дни после окончания процедуры голоданий, а также и в дальнейшем пациенты соблюдали диету.

В первые 4 - 10 дней после голодания употребляли только соки (каждые 3 часа) и свежие фрукты. Пациентов наблюдали ещё около 6-ти месяцев и 3-х недель, в течение которых они соблюдали специальную диету.

После лечения строго соблюдалась диета:

  • свежие или тушёные фрукты и овощи.
  • цельные зерна и бобовые
  • в небольших количествах сырые несоленые орехи и семена.
  • Контроль в анализах крови витамина Б12 и его компенсация (иначе необратимое поражение головного мозга)
  • контроль в анализах крови и компенсация витамина Д3
  • Дополнительный приём витамина К2 (МК-7). При таком питании возможен его дефицит, а при его дефиците остеопороз и кальцификация сосудов и других мягких тканей.

Диета после лечения исключала:

мясо, рыбу, птицу, яйца, молочные продукты, масло, сахар, хлебобулочные изделия и другие обработанные пищевые продукты.

Диета ограничивала:

Соль (не более 2 грамм в сутки)

Как мы можем видеть - это вариант диеты, который снижает ИФР-1 и обеспечивает дальнейший эффект. Но диета без мяса опасна низким уровнем витаминов Б12, К2 (МК-7) и Д3. Поэтому предусмотрена их компенсация для устранения этой проблемы. Это можно так сказать модернизированное (скомпенсированное) веганство.

В результате голоданий у всех снизилось артериальное давление и оставалось низким ещё почти 7 месяцев наблюдения после голоданий.

dd2До лечения систолическое артериальное давление у пациентов было 180-140 мм, а диастолическое артериальное давление 100-80 мм. После подготовительного к голоданию периода систолическое давление было 170-130 мм, а диастолическое 96-76 мм. После окончания лечения систолическое давление было 153-111 мм, а диастолическое 86-69 мм. Весь курс голоданий длился 16-25 дней (вход/голод/выход). Даже через почти 7 месяцеа после окончания лечения и соблюдения диеты среднее артериальное давление наблюдаемых составляло в среднем 123/77 мм.

Благодарность.

При написании этой статьи использовались материалы, которые любезно предоставил мой друг и грамотный специалист Денис Варванец. У него есть блог «Функциональная медицина». Адрес блога https://vk.com/functionalmed

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке.

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

  1. Метформин - самое изученное лекарство, которое может продлевать жизнь, если назначено врачом оп показаниям.
  2. Подробная программа продления жизни научно обоснованными способами.
  3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
  4. Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
  5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
  6. Фолаты для предупреждения раннего старения
  7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.

Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Автор статьи

Веремеенко Дмитрий Евгеньевич

Телефон:

+7 (925) 924-43-28

Почта:

Dmitriy-tae@yandex.ru


Сфера деятельности - data science в медицине
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Со-основатель IT сервиса продления жизни
Основатель форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)


Социальные сети:





75 комментариев

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Аврора
    25 января 2021, 12:02

    При наличии избыточного веса и тем более ожирении избавление от лишних килограммов (без фанатизма, главное – последовательно) помогает значительно понизить показатели АД. Знаю людей, в течение 2-х лет избавившихся от 20-40 кг. Давление после этого без препаратов стало не выше 130/80-90, Таким пациентам в дополнение к рекомендациям по поводу диеты в список препаратов добавляют средства моксонидина (Моксонидин-СЗ, Физиотенз), которые помимо эффективного гипотензивного эффекта помогают повысить результативность диеты, улучшая метаболизм.

  2. Роман
    21 декабря 2020, 21:52

    Здравствуйте, Дмитрий. Дайте пожалуйста совет, мне 58 лет, не курю ,регулярно плаваю .Результаты анализов показали высокий холестерин ЛПВП-1,86 ,ЛПНП-3,95, холестерин тотал 7,16. При этом коэфф. больших тромбоцитов P-LCR=10,4 и трамбоциты PLT=117,что ниже нормы.У меня повышенное давление я принимаю престанс 5-10. Является зта связка ( холестерин- трамбоциты) опасной и посоветуйте пожалуйста, что при таких анализах делать. Заранее благодарен!

    1. Дмитрий Веремеенко
      26 декабря 2020, 23:57

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Померить толщину КИМ и с-реактивный белок. Если КИМ с отступом от зоны бифуркации нормальныйч нет бляшек, а с-реактивный белок ниже 1, то ничего делать не нужно

  3. Юлиана
    20 октября 2020, 15:02

    Дмитрий, добрый день!
    как считаете, можно же во время голодания применять смесь электролитов с айхерб? (магний, калий, хлор, натрий и т.д.)

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 октября 2020, 23:58

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Можно

  4. Марина
    29 июня 2020, 13:00

    Дмитрий, расскажите, пожалуйста, как вы нормализовали давление? Скачет ли оно у вас сейчас или всегда в норме без приёма таблеток? Очень интересует ваш опыт, так как нахожу некое сходство. Возраст у нас одинаковый. У меня давление с молодости, как и у Вас. То есть оно не возрастное, не от лишнего веса и т.д. Скорее, от чувствительной нервной системы. С 23 лет, когда я вышла после рождения ребёнка на работу, я уже стабильно принимала препараты от давления, периодически меняя. Но не хочется постоянно пить таблетки. На голодании, действительно, нормализуется давление. Я голодала три недели. Но потом оно опять поднимается. Низкоуглеводная диета также держит давление в норме. Ещё приём ГАМК тоже нормализует давление полностью. Но читала здесь, что это не полезно. Хотя эффект мне нравится, так как становлюсь спокойной, хорошо сплю, мозг не кипит, как обычно. Поэтому и склоняюсь к тому, что мое давление все-таки как-то связано с нервной системой. Что можете посоветовать? Питание у меня с низкоглекимической нагрузкой, хотя иногда позволяю фрукты, как вы говорили для тренировки поджелудочной. Сахар, инсулин все в норме. Индекс НОМА низкий, ИФР в норме, С реактивный белок тоже. Тренировки три раза в неделю. В общем, все хорошо, кроме давления))) Опишите свой опыт, пожалуйста. Я помню, что Вы его нормализовали, когда практиковали кето. И оно потом больше не поднималось? Или что-то ещё было?

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 июня 2020, 06:00

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Мой опыт можно описать вот этими исследованиями
      Перспективным методам лечения гипертонической болезни является «голодание на воде» в условиях клиники. В 2001 году исследователи центра консервативной терапии (Калифорния, США) опубликовали результаты эксперимента с участием 174 человек с уровнем артериального давления не ниже 140/90 мм рт. ст. у пациентов была гипертоническая болезни 1, 2 и 3 степеней.
      • Перед голоданием в течение 2-3 дней пациенты ели только свежие и приготовленные на пару овощи, свежие фрукты.
      • Затем следовал период голодания в течение в среднем около 10-11 дней (от 4 до 28 дней). В процессе голодания постепенно сокращалась доза препаратов, направленных на снижение артериального давления, до полного прекращения их применения. Так терапия диуретиками (мочегонные) была прекращена, когда уровень АД снизился до менее чем 160/104 мм рт.ст. Дозы бета-адрено-блокаторов (БАБ), и ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента (иАПФ), а также блокаторов кальциевых каналов (БКК) снижались примерно на 50% каждые 3 дня. Для снижения риска побочных эффектов (ортостатической гипотензии, аритмии, дегидратации и электролитных нарушений) активность пациентов была ограничена. Пациенты занимались чтением, прослушиванием музыки, просмотром обучающих видеороликов, а также участвовали в групповых лекциях. Когда АД стабилизировалось, голодание прекращалось.
      • После голодания в течение 1-4 дней (1-2 дня за каждую неделю предыдущего голодания) исследуемые употребляли только соки из свежих фруктов и овощей.
      • Далее в течение 1-4 дней (1-2 дня за каждую неделю предыдущего голодания) исследуемые употребляли только сырые свежие овощи и фрукты. Пациентам разрешалось постепенное возобновление умеренной физической нагрузки.
      • Далее пациенты употребляли в пищу свежие фрукты и овощи, приготовленные на пару и запеченные овощи, цельные злаки и бобовые, масла, а также небольшое количество сырых несоленых орехов и семян. Диета специально исключала любое мясо, рыбу, дичь, яйца, молочные продукты. Хлебобулочные изделия и другие обработанные пищевые продукты также были исключены.
      В процессе исследования безопасность пациентов обеспечивалась с помощью наблюдения за анализами крови. Пациенты с аритмиями наблюдались с помощью ЭКГ. За время эксперимента пациенты потеряли в среднем 6,9 кг массы тела [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11416824]. Еще через полгода после окончания эксперимента были собраны данные о половине пациентов (42 человека), участвовавших в эксперименте. Оказалось, что их АД все также оставалось нормальным (в среднем 123/77 мм рт. ст.) – болезнь не имела рецидива у половины пациентов. Судьба остальных не известна. Подобный эксперимент воспроизвели позже и другие исследователи из США с участием пациентов с предгипертензий (АД выше 120/80 мм рт.ст., но ниже 140/100 мм рт.ст. [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12470446].

  5. Наталья
    16 ноября 2019, 14:36

    Добрый день !
    Дмитрий, очень интересный сайт, спасибо!!!!
    Может поможите мне соорентироваться: врач выписал розувастатин 10мг ежедневно пожизненно ( бляшки на сосудах шеи 20% и 21%), а я собралась пропивать 1 месяц розувастатин 5мг и телмисартан 10мг ( давлением не страдаю) Q 10, аспирин и витамин К. Вот теперь вся в сомнениях …… Если пить пожизненно то и Q 10 пожизненно? Вот диллема… Мне 59 лет состояние нормальное. Спасибо за то, что делитесь с нами новостями, идеями. ОЧЕНЬ интересно!

    1. Дмитрий Веремеенко
      16 ноября 2019, 22:18

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Если врач назначает пожизненно, то это целесообразно.

  6. Елена, 57 лет
    26 октября 2019, 17:25

    Дмитрий, спасибо за ваш труд! Подписалась на вас и всем знакомым отсылаю ссылки на ваш сайт.)) У меня глаукома 2 степени на оба глаза. Ничего не нашла у вас пока про это заболевание ( кроме того, что кофе пить вредно). Хочется докопаться до метаболизма в тканях, приводящего к этому заболеванию. И соответственно, воздействовать на неправильный метаболизм, а не просто снимать симптом – понижать давление каплями, у которых много побочек. Может, сдать какие – то анализы? Можно ли с вами связаться?

  7. Елена
    01 октября 2019, 11:18

    Случилась сильная стрессовая ситуация и как следствие поднялось давление до 130, страх, ПА, после таблеток все прошло. Рабочее 110-115. Но после этого этого случая, каждый день, именно в это время (днём) начинается внутренняя дрожь и поднимается давление до 130. Пью антипал и десятку анаприлина. Так продолжается уже 6 дней. Вес в норме. Эссенциальный тремор и тахикардия (семейное) 52 года. Дмитрий подскажите. Так начинается гипертония? Что со мной?

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 октября 2019, 02:05

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Вероятно так начинается инсулинорезистентоность.
      Вам нужно практиковать диету ОЛ.
      Либо у Вас низкий гемоглобин и повышается пульс из-за этого.
      Либо низкий витамин б12.

      1. Елена
        15 октября 2019, 22:14

        Спасибо за совет! Пока все нормализовалось само собой. Гемоглобин всегда высокий. Но диету попробую и витамин В12 обязательно проверю!!! Анаприлин пью на постоянной основе 5-10 из-за эссенциального тремора и ПА (помогает) и кардиолог разрешила его пить. Тахикардия была и у моего отца, а последние годы жизни деменция. При недостатке В12 у меня есть серьезные риски?

        1. Дмитрий Веремеенко
          17 октября 2019, 00:25

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Просто устраните витамин б12 и забудьте

    2. Юрий Толоков
      04 октября 2019, 08:06

      Елена! Такая же история. Стрессовая ситуация ночью 5 лет назад, панические атаки вечером 2 года, поиски проблемы безрезультатно. И только этот сайт мне помог: после первого месяца серда и сосудов, диеты ОЛ и умеренной аэробной нагрузки спустя месяц все как рукой сняло и вот уже почти 3 года никаких проблем. Но правда я строго соблюдал диету и нагрузки без всяких халяв.

      1. Елена
        15 октября 2019, 22:19

        Спасибо!!! Все начала, начну и диету!

  8. Надежда
    10 июня 2019, 10:25

    По причине диабета 2 типа, избыточного веса (мягко говоря) и гипертонии мне в числе прочих назначили сартаны, но потом сменили на моксонидин (Моксонидин-СЗ, до него Физиотенз). Могу отметить, что качество жизни заметно нормализовалось, диету соблюдаю.

  9. Валерий
    17 мая 2019, 08:38

    Дмитрий, добрый день. А есть ли предположения, за счет какого именно механизма так сильно снижалось давление в этих исследованиях с длительным голоданием? Спрашиваю, так как хочу сам провернуть нечто подобное, но прям по протоколу действовать как-то стремно. А вот если при fmd включаются те же механизмы относительно давления, я бы вместо голода использовал бы меню fmd, просто растянул бы с пяти дней до того, пока не снизится до 110/70 как в протоколе. Проводил ежемесячно уже 6 обычных циклов fmd и заметил, что в моем случае давление неплохо улучшалось в течение дней десяти после диеты, а потом поднималось как было.

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 мая 2019, 12:49

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Fmd не снизят давление. Механизм – похудение и повышение чувствительности к инсулину, так как лишний вес ухудшает и просвет в сосудах, а инсулинорезистентность – фактор развития гипертонии. Перейдите полностью на диету OL, чтобы сахар в урови выше 6 никогда не повышался, а в рационе сократите соль до минимума, но не менее чем 2 грамма в сутки. И давление свалится.

  10. Loni Okeke
    27 марта 2019, 12:04

    Здравствуйте Поделюсь с вами своим впечатлением о таблетках для лечения гипертонии . Моя бабушка принимает этот препарат уже в течении года. И он действительно ей помагает. Она гипертоник и без лекарств никуда. Лозап применяется…

  11. Chaya Tucholski
    25 марта 2019, 13:11

    Никто не застрахован от сердечных болезней. Когда у мужа случился инфаркт, он несколько дней лежал в реанимации, а затем ещё около двух недель в кардиологическом отделении. После выписки ему назначили таблетки Конкор, он же Бисопролол…

  12. Nicola Markette
    25 марта 2019, 12:59

    Сегодня поделюсь своим мнением о таблетках Бисопролол. Выписали в 2013 году… после того как стукнуло 220 на 110. Выписали в комплексе с лизиноприлом, индапамидом и тромбо ассом. Средство хорошее, давление понижает жамечательно, но через год…

    1. Андрей
      25 марта 2019, 18:38

      То есть Вы пили бисопролол год, и только потом понизилось давление?) Тогда это не бисопролол наверное. Вообще почему так популярен конкор (бисопролол)?

  13. Алена З
    14 февраля 2019, 22:42

    Дмитрий здравствуйте! Вопрос для мамы. Ей 77 лет. Сейчас – часто повышенное давление , два раза в год проходит стационарное лечение. После ваших статей мы решили, что она будет постоянно принимать энап. И действительно давление снижается хорошо. Но 1. Вы пишите : “Повышенное давление + высокое систолическое давление и старческий возраст” Препараты группы иАПФ можно пить только месяц, а потом на пару месяцев перерыв в течение которого применяем для снижения давления БКК. Какой возраст вы считаете “престарелым” , то есть в возрасте 77 лет- какую схему снижения давления посоветуете применять 2) На вашем сайте нет рекомендованного специалиста по сердечно сосудистой системе- посоветуйте ,пожалуйста где нам проконсультироваться. 3) После принятия энапа -сильный раздирающий кашель- переходить на другой препарат? 4) Из серьезного в анамнезе -дивертикулез кишечника. Спасибо большое!

    1. Дмитрий Веремеенко
      15 февраля 2019, 21:21

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Постоянно телмисартан 80 мг в сутки вместо энап. Если это недостаточно снижает давление, то ставить вопрос перед кардиологом о добавление препаратов других групп, например, бета-локаторов или БКК. Я знаю какие нужно добавлять. Но не врач и не имею права давать такие советы, и второе – нужно, чтобы врач оценил ЭКОГ сердца и др., так как в зависимости от этого подбирается тактика лечения.

      1. Алена З
        18 февраля 2019, 10:21

        Дмитрий спасибо! Пойдем к кардиологу и попробуем телмисартан.

  14. Дмитрий Веремеенко
    11 января 2019, 21:15

    Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
    Отрезайте у ссылок http:

    Это нормально

  15. Дмитрий Веремеенко
    11 января 2019, 21:14

    Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
    Отрезайте у ссылок http:

    Во время голоданий он может повышаться

  16. Алексей
    17 декабря 2018, 10:18

    Дмитрий добрый день! Можно ли принимать микардис совместно с анаприлином или нет?

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 декабря 2018, 16:32

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Да

  17. Наталья
    09 октября 2018, 19:21

    Здравствуйте, Дмитрий! Для снижения давления принимаю Телмисартан 80 мг. Волей случая, попала в больницу гастроэнтерологию со стеатогепатитом. Давление дома 98-60. В больнице 160-110. Врачи советуют сменить лекарство. Прошу совета, как быть. 50 лет, есть избыточный вес.

    1. Дмитрий Веремеенко
      11 октября 2018, 23:40

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Эналаприл 20 мг в сутки

  18. Лариса
    26 сентября 2018, 12:57

    Дмитрий, добрый день! А если давление 105/93? Это считается низким давлением ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 сентября 2018, 12:12

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      И да и нет как вы понимаете.

  19. Самал
    21 августа 2018, 23:16

    А как быть беременной? Допегит не помогает, раньше пила лориста, и давление пришло в норму, сейчас не пью и снова давление

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 августа 2018, 15:07

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Обратитесь к кардиологу.

  20. Любовь
    09 июля 2018, 12:52

    Хотелось бы проконсультироваться по поводу купирования гипертонического криза. Раньше врач рекомендовала в этом случае пить каптоприл, а сейчас настаивает на варианте моксонидин-сз. Мотивируя, что более мягко и безопасно. Верно ли это?

    1. Дмитрий Веремеенко
      09 июля 2018, 13:01

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нужно не купировать, а постоянно пить лекарствам от давления всю жизнь

  21. Дмитрий
    12 июня 2018, 18:36

    Возможно Вам будет интересно.
    Новые рекомендации по высокому давлению 2018 m.facebook.com/story.php?story_fbid=10205063776111909&id=1768355535

    1. Дмитрий Веремеенко
      12 июня 2018, 18:49

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Мы это уже обсуждали – неверный данные

  22. андрей
    21 мая 2018, 15:12

    Здравствуйте Дмитрий.
    Обычно давление 115-120х70-х75 . Но иногда ( 2-4 раза в месяц) просыпаюсь утром с головной болью и давление 130-133х78-83.
    Подскажите: возможные причины и что делать.
    Спасибо
    47лет.

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 мая 2018, 22:57

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Избегать в рационе питания быстрых углеводов. Вечером перед сном пить лозартан 50 мг

      1. андрей
        23 мая 2018, 04:41

        Спасибо.
        1. Лозартан 50 мг не стоит заменить телмисартаном 40мг?
        2.Иногда если сильно понервничаю , то резко повышается пульс и давление , всего трясет-что можно принять для срочного успокоения?
        3. Утром после сна боли и давление в области сердца?
        4. Сплю плохо, постоянно какие-то мысли, не могу расслабиться. Приходится пить зопиклон ( сомнол или сонат) по 4 или 7.5мг.
        сплю максимум 6-7 часов со снотворным.Отказался вечером от телевизора,телефона .Стараюсь гулять перед сном. Без снотворного заснуть очень тяжело, постоянно мысли. Внутренний диалог остановить не могу. Приходится включать телевизор без звука и пить снотворное. Пью настойку валерьянки с ромашкой.Уже периодически появляется страх, что не засну . Если после 17.00 выпью магний+В6 то засыпаю еще хуже.
        Прошу совета и рекомендаций.Спасибо

        1. Дмитрий Веремеенко
          23 мая 2018, 17:12

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          1. Если нужно снижать мочевую кислоту, то можно. А в остальных случаях телмисартан гораздо лучше.
          2. Для срочного я не стал бы. А вообще пропранолол через 1 час после такого приступа поможет.
          3. Обратитесь к сомнологу и запишите как Вы спите на камеру. Может быть у Вас апноэ во сне.

          1. андрей
            24 мая 2018, 10:17

            Спасибо за ответ.
            1.Пропранолол какая дозировка?
            2. Мочевая кислота 271 мкмоль/л при норме 200х400. Нужно её снижать ?
            Спасибо

          2. Дмитрий Веремеенко
            27 мая 2018, 04:04

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            1. О чем речь.
            2. Не нужно

          3. андрей
            27 мая 2018, 18:25

            2. Для срочного не рекомендую. А вообще пропранолол через 1 час после такого приступа поможет.- какую дозировку?

          4. Дмитрий Веремеенко
            29 мая 2018, 23:52

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Зависит от Вашего артериального давления, а еще от Вашего ЭКГ. Пришлите мне Ваш ЭКГ и я скажу

  23. Клара
    18 апреля 2018, 17:21

    Я тоже вынуждена сидеть на лекарствах, потому что при пропуске приема таблеток упомянутых таблеток моксонидин сз давление может подскочить аж до 200, а то и выше.

  24. Варвара
    05 января 2018, 16:29

    У меня ожирение, диабет 2 типа и хроническая гипертония 2 стадии. Доктор назначила, разумеется, низкосолевую и низкоуглеводную диету, которую строго соблюдаю. Жирную еду, конечно, тоже не употребляю. Вместе с этим, специально для моего “букета” заболеваний определили пить Моксонидин-СЗ (по утрам 0,4 мг). Самочувствие несравнимо лучше.

  25. valentina
    08 ноября 2017, 10:31

    Хотелось бы знать, как понизить давление 160/100 при нормальном весе без голодания? Постоянно принимаю нормодепин по 5 мг 1 раз в сутки, но впоследнее время стали бе спокоить головные боли, которых раньше не было. С уважением, Валентина, 70 лет.

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 ноября 2017, 11:49

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      http://nestarenie.ru/arterialnaya-gipertenziya.html

  26. Гость из Владивостока
    06 сентября 2017, 09:33

    Уважаемый Дмитрий, купил недорого в спортпите дигидрат лактат магния, скажите моей маме 78л., СД2 он не повредит? Будет усваиваться как магний, и не навредит ли основание дигидрат лактат лечению диабета? Вы мне уже помогали в других ветках. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 сентября 2017, 03:46

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      НЕ повредит, но он малополезен. Нужен цитрат магния

  27. Юлия
    02 июня 2017, 16:41

    Дмитрий, а где выложено примерное меню FMD, не могу найти, дайте пожалуйста ссылку.

    1. Дмитрий Веремеенко
      02 июня 2017, 17:24

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      http://nestarenie.ru/fmd.html
      в выводах этой статьи

  28. Елена
    17 мая 2017, 15:21

    Дмитрий, в статье расписано как нужно контролировать показатели работы органов если голодаешь. Это относится и к FMD? Хочу начать практиковать эту диету, тем более уже и меню примерное выложили, за что вам безмерная благодарность!:)

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 мая 2017, 15:36

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      К fmd – это тоже относится, хотя на FMD такие показатели нарушаются с меньшей вероятностью

  29. Юрий Толоков
    16 мая 2017, 23:21

    Дмитрий! Сталкивались ли Вы с такой ситуацией. По ночам просыпаешься от подъема давления д0 140 на 80. Пульс 90 и выше. Через 15 минут давление приходит в норму для меня 90 на 50. Такое может происходить две ночи подряд, но может и с перерывами через несколько дней повторяться. Анализы в норме. Отклонений в УЗИ сердца нет. Аритмии нет. Головные боли явные не бывают. 48 лет. Гипотоник. Давление рабочее 100 на 60. В программе антистарения 4 месяца. Пищу не солю и мучное-сладкое не ем вообще. За первый месяц программы давление снизилось на 20 пунктов и я перешел в категорию гипотоников. С программой это не связано, потому что такое у меня происходит уже в течение 3 лет. КИМ до 0,9 (было в декабре). Правая позвоночная артерия сужена до 1,2. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 мая 2017, 15:41

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нужно сделать суточное мониторирование артериального давления, которое будет измерять его в течение суток каждые пол часа – в том числе и ночью во сне

    2. Марина
      26 мая 2017, 20:37

      Юрий у меня ситуация один в один.

  30. Оля
    15 апреля 2017, 21:42

    Дмитрий,огромное спасибо за статью,ухнала для себя много,у меня было такое что во время голодания при резком вставании тнмнело в глазах,теперь поняла почему во время голодания веду очень активный образ жизни как и всегда,а кае я поняла из статьи что при голодании надо быть менее ативной

  31. михаил
    13 апреля 2017, 00:54

    Дмитрий ещё раз доброй ночи ! Можно ли цитрат магния и цитрат калия адекватно заменить ПАНАНГИНОМ т. е. аспарагатами калия и магния ! С уважением Михаил.

    1. Дмитрий Веремеенко
      13 апреля 2017, 01:00

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Частично да, но не полноценно

  32. Natalia
    12 апреля 2017, 21:35

    Дмитрий, а есть данные по физическим данным голодающих? У них был лишний вес?

    1. Дмитрий Веремеенко
      12 апреля 2017, 22:56

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      ДА. У многих бл

  33. Коваленко Юрий
    11 апреля 2017, 16:06

    Большое СПАСИБО за интересную статью! Узнал много нового!
    Поздравляю с 3000 посетителей в день на сайте! 🙂 Буду ждать отметки в 5000 и дальнейших статей!

    1. Дмитрий Веремеенко
      11 апреля 2017, 19:58

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      5000 было в 2016 единожды.)))

  34. Татьяна Алексеевна
    10 апреля 2017, 19:38

    Здравствуйте, Дмитрий. Как быть людям с диабетом? Возможно ли им голодание для избавления от повышенного давления? Это очень серьёзно. Сможете ли вы развеять мои сомнения? Благодарю за ответ.

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 апреля 2017, 23:27

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Людям с давлением и сахарным диабетои теоретически можно, но нужно сначала сахарный диабет вылечить с помощью fmd , а потом голодать.

  35. Марина
    10 апреля 2017, 12:49

    я свое высокое давление (в среднем 140/100) снизила без голоданий. Практически не использовала соль,отказалась от вредной еды, перестала мучить тело высокими нагрузками в спортзале.Параллельно снизила вдвое прописанные дозы таблеток от давления,и под конец вообще от них отказалась. Теперь по замерам давление 125/90 (а раньше регулярно на погоду голова реагировала)

    1. Лиахим
      25 апреля 2017, 07:26

      Низко-солевая или бессолевая диета диета – это чисто симптоматический подход. Низкое количество соли автоматически ведет к обезвоживанию организма на всех уровнях. Ведет к потере калия, одного из важнейших макро-элементов. Малое количество густой крови и обезвоженные клетки – это огромный риск. АД крови нельзя регулировать принудительно. Нужно искать причину и устранять её. А не снижением объёма крови и бессилием мышечных тканей включая миокард.

  36. Владимир
    10 апреля 2017, 06:08

    1) goio.ru/zdorove/czu-san-li-tochka-dolgoletiya.html
    2) Светолечение. Как пример – синяя лампа Минина.

  37. Ольга
    10 апреля 2017, 05:08

    Во время FMD диеты нужно ли пить МНОГО (до 3-х литров воды)?

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 апреля 2017, 05:40

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Просто пить когда хочется

Свежие комментарии