Как избежать инфаркт сердца и жить долго

Если объяснять простым языком, то инфаркт сердца - это гибель кусочка сердца, которая является частой причиной смерти человека. Но сегодня наука позволяет с большой вероятностью избежать инфаркт.

Инфаркт сердца

Основная причина инфаркта миокарда (миокард - так называется сердечная мышца) - это старение сосудов или другим языком - атеросклероз сосудов. Как развивается атеросклероз и по каким причинам можно прочитать в статье - Атеросклероз — старение сердца и сосудов.

При атеросклерозе просвет артерий сердца сужается, и нарушается свободный ток крови. Это нарушает питание и ведёт к дегенеративно-дистрофическому процессу. Не "нервы" виноваты в инфаркте, а образ жизни, питание и наследственность. "Нервы" лишь являются последней каплей, без которой инфаркт сердца всё равно будет, но немного попозже - по мере прогресса атеросклероза. Но ведь атеросклероз можно предупредить или остановить его развитие, если он уже поразил наши сосуды. Сегодня около половины всех смертей в мирном (без войны) обществе происходит по причине сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных, в основном, атеросклерозом сосудов.

Есть определённые факторы риска, которые с высокой долей вероятностью провоцируют у людей инфаркт сердца. Курение, высокое артериальное давление, физически малоактивный образ жизни, возраст более 45 лет, принадлежность мужскому полу, лишний вес тела, наличие сахарного диабета, а также болезни сердца у Ваших родителей - это всё очевидные факторы риска. И чем больше человек находит у себя таких факторов, тем более актуальным становится для него правильный образ жизни и профилактические меры. Справедливости ради, нужно заметить, что рано или поздно, если у человека не активны гены ответственные за долгожительство, то такой человек закончит свою жизнь именно сердечно-сосудистыми заболеваниями (инфаркт сердца, инсульт, тромб). Шансы иметь генетику долгожителя примерно 1 из 650. Поэтому, если человек желает жить долго, то независимо от того имеет он или не имеет факторы риска, но он должен следовать правилам предупреждающим инфаркт сердца.

Так как, на 98% инфаркт сердца обусловлен атеросклерозом сосудов, а тот, в свою очередь, возникает из-за сахарного диабета,  то и меры предупреждения инфаркта и диабета идентичны. Список мер предупреждения инфаркта и диабета читайте здесь.

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия и появляются эффективные средства борьбы со старением. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

1. Аспирин кардио - защита от рака, инсульта, инфаркта и преждевременной старости.
2. Лекарство способное обратить старческие болезни глаз вспять и вернуть зрение.
3. Метформин - самое изученное и надёжное лекарство против старения.
4. МитоВитан SkQ 1 избавляет кожу от морщин.
5. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало - всего 25 лет.
6. Старость - единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старости. 
7. Стареющий иммунитет можно омолодить.
8. Как остановить старение человека https://nestarenie.ru/