Как избежать инфаркт сердца и жить долго

Если объяснять простым языком, то инфаркт сердца — это гибель кусочка сердца, которая является частой причиной смерти человека. Но сегодня наука позволяет с большой вероятностью избежать инфаркт.

Инфаркт сердца

Инфаркт сердца

Основная причина инфаркта миокарда (миокард — так называется сердечная мышца) — это старение сосудов или другим языком — атеросклероз сосудов. Как развивается атеросклероз и по каким причинам можно прочитать в статье — Атеросклероз — старение сердца и сосудов.

При атеросклерозе просвет артерий сердца сужается, и нарушается свободный ток крови. Это нарушает питание и ведёт к дегенеративно-дистрофическому процессу. Не «нервы» виноваты в инфаркте, а образ жизни, питание и наследственность. «Нервы» лишь являются последней каплей, без которой инфаркт сердца всё равно будет, но немного попозже — по мере прогресса атеросклероза. Но ведь атеросклероз можно предупредить или остановить его развитие, если он уже поразил наши сосуды. Сегодня около половины всех смертей в мирном (без войны) обществе происходит по причине сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных, в основном, атеросклерозом сосудов.

Есть определённые факторы риска, которые с высокой долей вероятностью провоцируют у людей инфаркт сердца. Курение, высокое артериальное давление, физически малоактивный образ жизни, возраст более 45 лет, принадлежность мужскому полу, лишний вес тела, наличие сахарного диабета, а также болезни сердца у Ваших родителей — это всё очевидные факторы риска. И чем больше человек находит у себя таких факторов, тем более актуальным становится для него правильный образ жизни и профилактические меры. Справедливости ради, нужно заметить, что рано или поздно, если у человека не активны гены ответственные за долгожительство, то такой человек закончит свою жизнь именно сердечно-сосудистыми заболеваниями (инфаркт сердца, инсульт, тромб). Шансы иметь генетику долгожителя примерно 1 из 650. Поэтому, если человек желает жить долго, то независимо от того имеет он или не имеет факторы риска, но он должен следовать правилам предупреждающим инфаркт сердца.

Так как, на 98% инфаркт сердца обусловлен атеросклерозом сосудов, а тот, в свою очередь, возникает из-за сахарного диабета,  то и меры предупреждения инфаркта и диабета идентичны. Список мер предупреждения инфаркта и диабета читайте здесь.

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия и появляются эффективные средства борьбы со старением. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

  1. Аспирин кардио — защита от рака, инсульта, инфаркта и преждевременной старости.
  2. Лекарство способное обратить старческие болезни глаз вспять и вернуть зрение.
  3. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство против старения.
  4. МитоВитан SkQ 1 избавляет кожу от морщин.
  5. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало — всего 25 лет.
  6. Старость — единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старости. 
  7. Стареющий иммунитет можно омолодить.
  8. Как остановить старение человека http://nestarenie.ru/

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться, не оставляя комментарий, введите

5 комментариев к «Как избежать инфаркт сердца и жить долго»

  1. Олег

    Добрый день. Сдал анализ на биохимию крови, АЛТ 166 и АСТ 160. Как нормализовать? Мне 24 года, тренируюсь 6 дней в неделю. Пью креатин, глюкозамин, таурин, кардиомагнил. Сейчас травма колена, бурсит и синовит. Прокол 3 укола Синокром. Недавно пропил 10 дней доксоциклин и магне Б6.

  2. Олег

    Алкоголь не употребляю. Последний приём пищи был за 12 часов до анализа.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Олег. Когда анализ плохой, то нужно всегда делать повторный.

  3. Александр

    Дмитрий, хотелось бы, утчонить следующий момент есть д -гипертрофия и л-гипертврофия

    С помощью физической нагрузки, возможно, влиять на частоту работы нашего сердца. Если создавать постоянную, безопасную для сердца нагрузку (120 – 130 ударов), сердце начнет растягиваться. Количество перекачиваемой крови увеличится, а пульс в спокойном состоянии уменьшится, что приведет к увеличению выносливости и продлению «срока службы» сердца.

    Что бы добиться эффекта L – Гипертрофии, следует выполнять основные правила тренировки:

    Избегать повышения пульса до 180 ударов.
    Стараться держать пульс 120 – 130.
    Непрерывная тренировка в течение 60 минут.

    Так ли это и имеет лис смысл «растить» сердце для его экономного эксплуатирования?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Да. Примерно так. Но тут важен режим нагрузок и отдыха. Отдых должен быть полноценный и достаточный. Иначе будет только вред и можно вообще получить гипертрофию левого желудочка.