Энтеросорбенты возможно продлевают жизнь

В исследованиях энтеросорбенты увеличивали среднюю и максимальную продолжительности жизни крыс на 43 и 34% соответственно, показывали пользу при лечении некоторых видов рака, помогали лечить сахарный диабет 2-го типа и некоторые болезни сердца, задерживали развитие атеросклероза, модулировали функцию иммунного ответа, уменьшали симптомы псориаза, себореи и бронхиальной астмы, купировали обострения рассеянного склероза, помогали замедлять темпы развития хронической почечной недостаточности, увеличивали экспрессию белка долголетия klotho в почках, восстанавливали функцию стволовых клеток, лечили хроническое заболевание печени алкогольной этиологии, удаляли побочные эффекты антибактериальной терапии на печень, улучшали функцию печени у больных сахарным диабетом, снижали смертность и улучшали состояние при механической желтухе.

Энтеросорбенты

• Витамины, а также лекарства могут быть опасны при некоторых заболеваниях. Применять их можно только по назначению врача!!!

Всё началось "энное" количество лет назад, когда я впервые открыл для себя активированный уголь. Я провёл 3 курса лечения активированным углём по 10 дней с перерывом в месяц. До этого курса я был гипертоником. Артериальное давление 140 на 100. У меня была лёгкая форма псориаза, и я имел немного лишнего веса. Уже после первого 10-дневного курса я потерял около 7 кг. веса (хотя, я тогда ещё и питался правильно - исключил все сладости). Моё артериальное давление упало до 110 на 70 и с тех пор несколько лет не поднималось выше 120 на 80 на фоне правильного питания. Псориаз исчез. Я уже и забыл про эту историю. Но вот однажды моё артериальное давление снова повысилось. И кроме таблеток от давления я ничем не мог его привести в норму.  И тогда я стал вспоминать, что же я делал в те годы. Нашёл свои старые записи и обнаружил, что пил курсами активированный уголь. Я повторил в 2016 году курс лечения активированным углём, и моё артериальное давление снова держится на отметке 120 на 80. Тогда я решить зайти в пабмед и прочитать все научные исследования, какие мог найти про активированный уголь, обсудить это с коллегами. Поиск нашёл около 200 научных статей. В этой статье я открою читателю, чем же полезен активированный уголь для здоровья, а также вынесу предположение, что он действительно может продлить жизнь и замедлить старение человека, как и показывают предварительные исследования учёных.

Активированный уголь давно применяется в отечественной медицине ещё с конца 1970-х годов. Накоплено много данных о лечении активированным углём многих нездоровых состояний:

История применения активированного угля для лечения берёт истоки ещё с начала 20 века. Тогда активированный уголь применяли внутрь в дозировке 2-10 г. в сутки для лечения инфекционных заболеваний. Но потом прекратили в связи с появлением мощных антибиотиков. Слишком большие дозы активированного угля часто вызывали тошноту, рвоту и запоры.

Позже в 1979 году применение активированного угля было успешно исследовано для лечения смертельно опасной уремии при почечной недостаточности. Но тогда это были просто огромные дозы - 100-150 г/сутки. Это около 400-600 таблеток активированного угля в пересчёте на современные таблетки. 

Ссылка на источник:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2285820
• http://webcache.googleusercontent.com/search?cd=6&ct=clnk&gl=ru&hl=ru&q=cache:neqoDoQ5ruUJ: cyberleninka.ru/article/n/metod-enterosorbtsii-i-ego-klinicheskaya-effektivnost-v-kompleksnoy-terapii-oki-u-detey%20
• http://webcache.googleusercontent.com/search?cd=6&ct=clnk&gl=ru&hl=ru&q=cache:neqoDoQ5ruUJ:cyberleninka.ru/article/n/metod-enterosorbtsii-i-ego-klinicheskaya-effektivnost-v-kompleksnoy-terapii-oki-u-detey%20

Энтеросорбенты улучшают выживание при терапии рака

Энтеросорбенты улучшают состояние и снижают смертность у больных раком желчных путей

Энтеросорбция полифепаном, проведенная у 60 больных со злокачественными новообразованиями желчевыводящих путей и механической желтухой, сопровождалась улучшением общего состояния и снижением показателей эндотоксикоза, по сравнению с 60 больными, которые не получали лечение энтеросорбентами. Энтеросорбция также снижала частоту послеоперационных осложнений и смертность.

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8815621

Энтеросорбенты снижают токсичность химиотерапии раковых опухолей

Больные раком часто умирают не от самого заболевания, а от токсических последствий химиотерапии токсичными лекарствами. Тем важнее защитить пациента от подобного отравления и при этом не снизить эффективность самого лечения. Мы уже публиковали статью о том, что голодания способны уменьшать токсичность химиотерапии. И вот ещё такая возможность есть при применении сорбентов. В исследованиях на крысах, употребление активированного угля снижало токсичность анти раковой терапии (циклофосфан, метотрексат и карминомицин), но не снижало её эффективность. 

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2924714

В одном из исследований 44 пациента больных раком лёгких ІІІ и IV стадий имели синдром эндогенной интоксикации из-за химиотерапии (токсичность). Но лечение кремний содержащими энтеросорбентами (например, полисорб, энтеросгель, силикс, силлард)существенно ослабило побочные эффекты химиотерапии и улучшило качество жизни пациентов. А ведь часто пациенты умирают от самой токсичности препаратов от рака, а не от самого заболевания.

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10474962

Активированный уголь помогает лечить сахарный диабет 2-го типа

Энтеросорбенты также эффективны в комплексной терапии сахарного диабета 2-го типа. Позволяют уменьшить дозу антидиабетических лекарств, снижают уровень холестерина, триглицеридов, индекса атерогенности, повышают уровень полезного холестерина.

Ссылки на исследования:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8030290
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3786310

Энтеросорбенты улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы

Энтеросорбенты эффективны в терапии хронической недостаточности кровообращения и ишемической болезни сердца

В одном из исследований была проверена эффективность энтеросорбента СКН в лечении 85 пациентов с хронической недостаточностью кровообращения. Совместный приём энтеросорбента СКН с сердечными гликозидами (дигоксин и строфантин) повышало эффективность лечения в сравнении с лечением одними гликозидами.

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9072221

Энтеросорбенты задерживают развитие атеросклероза, снижают вредный холестерин в крови и повышают полезный

Исследования показали, что сорбенты (целлюлоза, гемицеллюлоза, пектины, камеди, слизи, лигнин, хитин соединения, полисорб, активированный уголь и др.) способны связывать холестерин и лечить нарушение липидного обмена при атеросклерозе. Снижать уровень общего холестерина в крови на 20%, триглицеридов на 27%, накопление холестерина в тканях печени на 22%, а также повышать уровень полезного холестерина.

Ссылки на исследования:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1774911
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7779976
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11881339
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9621181
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8122401
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8155790

Активированный уголь может улучшать функцию эндотелия сосудов - нарушение которой и вызывает атеросклероз, поражение сердца и сосудов.

Атеросклероз сосудов - это заболевание сосудов, которое заканчивается инфарктом сердца или инсультом мозга. Причина атеросклероза лежит в нарушении функции эндотелия сосудов. Так было показано, что сернокислый индоксил вызывает воспаление и адгезию моноцитов. Адгезия моноцитов является ключевым ранним признаком поражения сосудов атеросклерозом и ухудшения функции эндотелия сосудов. Но, как показали исследования, активированный уголь подавляет сернокислый индоксил при хронической болезни почек и, тем самым, ослабляет прогрессирование атеросклероза, вызванного заболеванием почек, а также снижает уровень артериального давления, восстанавливая тонус сосудов и снижая скорость распространения пульсовой волны - главных ранних маркеров старения сердечно-сосудистой системы.

Ссылки на исследования:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23362306
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26408929

Активированный уголь предотвращает прогрессирование повреждения миокарда при хронической болезни почек через подавление окислительного стресса и снижение кальцификации сосудов.

Гипертрофия левого желудочка - опасное поражение сердца, которое в итоге приводит к инфаркту. Гипертрофия левого желудочка сердца может развиваться из-за кальцификации аорты, которая становится жёсткой, заставляя сердце работать с повышенной нагрузкой.

Хроническая болезнь почек сопровождается поражением сердца - гипертрофия левого желудочка сердца. Исследования показали, что употребление активированного угля предотвращает развитие гипертрофии левого желудочка сердца и предотвращает повышение пульсового давления у больных хронической болезнью почек, снижая кальцификацию аорты.

Ссылки на исследования:

• http://ndt.oxfordjournals.org/content/24/7/2089.long
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21335967
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23100178

Активированный уголь модулирует работу иммунитета

Активированный уголь модулирует функцию иммунного ответа к инфекционным заболеваниям

Энтеросорбенты эффективны в коррекции работы иммунитета у детей.

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11482189

Энтеросорбенты повышают эффективность лечения бронхиальной астмы, а вместе с со снижением ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циков голода лечебный эффект ещё более выраженный. Голодать лучше с углём.

Энтеросорбенты повышают эффективность лечения у больных бронхиальной астмой и обструктивным бронхитом. Ещё более сильный эффект наблюдается при совместном использовании энтеросорбентов и голодания. И энтеросорбенты подавляют такое неблагоприятное последствие голоданий, как ацидоз. Поэтому и голодания с активированным углём переносятся легче.

Ссылки на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1865652
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15941139

Энтеросорбенты уменьшают симптомы псориаза и себореи

У пожилых пациентов ежемесячный курс энтеросорбции уменьшает поражение кожи себореей и псориазом - особенно волосистой части головы, не оказывая никаких осложнений.

Ссылки на исследования:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2633547
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2048031

Стоит заметить, что я пил активированный уголь, и у меня уже нет псориаза, хотя раньше был - правда, в лёгкой форме. Думаю - это комплекс мер. Но после курса активированного угля кожа у меня всегда становится заметно лучше.

Активированный уголь купирует обострения рассеянного склероза

В одном из экспериментов 3 раза в сутки между приёмами пищи давали энтеросорбент эквивалентный 2-ум таблеткам активированного угля (одна таблетка 250 мг) на 10 кг веса тела. Эксперимент продолжался 20 дней подряд. Это рискованный период, так как более 14 дней не рекомендуется. Но всё же. С помощью такой терапии удавалось купировать неврологическую симптоматику уже на 3-4 день. Снижалось внутричерепное давление, нормализовались иммунные параметры сыворотки крови. По итогам эксперимента был сделан вывод, что энтеросорбция - это простой и безопасный способ купирования обострения симптомов рассеянного атеросклероза. 

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1875673

Активированный уголь эффективен для замедления темпов развития хронической почечной недостаточности (ХПН), замедления старение почек

Хроническая почечная недостаточность является неизлечимым опасным для жизни заболеванием. Современная терапия лишь позволяет замедлять её развитие, чтобы продлить жизнь. Вылечить такого пациента можно только с помощью пересадки почек. Активированный уголь замедляет прогресс запущенной почечной недостаточности у пациентов с сахарным диабетом, снижает эффекты интоксикации (белок, креатин и мочевина в крови снижаются). Улучшает  на 38% пятилетнюю выживаемость и снижает риск смерти примерно на 90%. Дозировка, используемая в исследованиях, - 10-15 грамм (40-60 таблеток) активированного угля 3 раза в день через 1,5 ч после еды в течение 10 дней. Такие курсы проводятся с перерывом в 30 дней.

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20708813
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18925523
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22288014
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263620
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26699900
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7985157
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2218934
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2089766

Хотя в некоторых исследованиях этих эффектов не наблюдается - справедливости ради стоит заметить.

Ссылки на исследования

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26912554
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25317905

Активированный уголь увеличивает экспрессию белка долголетия klotho, а также почечную экспрессию синтазы окиси азота и тормозит старение клеток почек у крыс. Эти мощные эффекты обуславливаются за счёт того, то активированный уголь удаляет индоксил сульфат, который перегружает почки. А ведь индоксил сульфат стимулирует прогресс хронической почечной недостаточности (ХПН) за счет увеличения почечной экспрессии профибротических цитокинов, таких как трансформирующий фактор роста бета-1 (TGF-бета1). Дополнительно, это способствует экспрессии гена р53, тем самым ускоряя старение почек. Индоксил сульфат, который накапливается у больных ХПН, вызывает кальцификацию аорты, подавляет синтез оксида азота в сосудах, нарушая функцию эндотелия, и, вызывая поражение сердца и сосудов. Именно поэтому больные ХПН умирают чаще всего от болезней сердца.

Ссылки на исследования:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19955715
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19955715
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24501542
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23362306
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17387602</ span>
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22200425
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19215692

Активированный уголь восстанавливает функцию стволовых клеток в тканях постаревшего животного больного ХПН. С возрастом во всех тканях организма увеличивается содержание TGF-бета1, который при повышенных уровнях концентрации угнетает активность стволовых клеток и способствует воспалительным процессам. А при почечной недостаточности содержание TGF-бета1 усиливается особенно  сильно из-за накопления индоксил сульфата в крови. Активированный уголь снижает экспрессию TGF-бета1, очищая кровь от индоксил сульфата.

Ссылки на исследования:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11071964
• www.impactjournals.com/oncotarget/index.php?journal=oncotarget&page=article&op=view&path%5B0%5D=3851
• www.hindawi.com/journals/isrn/2012/381428/
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4350665/

Энтеросорбенты защищают печень

Энтеросорбенты лечат хроническое заболевание печени алкогольной этиологии

В исследованиях такие энтеросорбенты, как энтеросгель, полисорб, силлард показали эффективность в лечении больных с хроническими заболеваниями печени алкогольной этиологии. Таким образом, активированный уголь является защитником печени в отличие от некоторых недоказанных средств, которые сегодня активно рекламируются и назначаются многими врачами.

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9793318

Энтеросорбенты удаляют побочные эффекты антибактериальной терапии на печень

Применение энтеросорбентов у больных туберкулезом позволяет в короткий период времени удалить побочные эффекты антибактериальных препаратов на печень и восстановить нарушенную от токсичных антибиотиков функцию печени.

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2089798
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3658963

Энтеросорбенты улучшает функцию печени у больных сахарным диабетом

Углерод содержащие сорбенты у больных сахарным диабетом снижают детоксикацию печени, снижая вредный холестерин, повышая полезный холестерин и снижая гликирование (один из основных процессов старения человека). 

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3441861

Энтеросорбенты снижают смертность и улучшают состояние при механической желтухе

В многочисленных исследованиях была показана эффективность энтеросорбента Полифепан для лечения и снижения смертности от механической желтухи. Энтеросорбенты выводят токсины через желудочно-кишечный тракт. 

Ссылки на исследования:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8743804
• http://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-enterosorbtsii-na-napryazhennost-gumoralnogo-immuniteta-pri-kompleksnom-lechenii-mehanicheskoy-zheltuhi

Активированный уголь эффективен для восстановительной терапии после лёгкой черепно-мозговой травмы

Использование энтеросорбента Полисорб МП приводил к быстрому регрессу неврологической симптоматики после лёгкой черепно мозговой травмы. 

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9615076

После курса лечения активированным углём необходим восстановительный курс витаминов и минералов

Долгосрочный прием активированного угля уменьшает содержание витаминов в крови. Рекомендуется сочетать долговременный курс энтеросорбентов с коротким курсом витаминов после курса.

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7892720

Активированный уголь продлевает жизнь

В одном из экспериментов активированный уголь давали курсами пожилым крысам самцам линии Wistar с возраста 28 месяцев (самцы крыс линии Wistar живут в среднем 3 года). Крысы этой линии умирают в основном от рака и реже от хронической почечной недостаточности. Курсы длились 10 дней с перерывом в 30 дней между курсами. Энтеросорбция привела к увеличению средней и максимальной продолжительности жизни на 43 и 34% соответственно. Это мощнейший показатель. Вот только жаль, что такой результат больше не пытались повторить уже около 30 лет. В этом исследований активированный уголь приводил к уменьшению уровня холестерина и триглицеридов в печени, улучшал синтез белков, уменьшал образование свободных радикалов, улучшал адаптационный потенциал организма. Активированный уголь замедлял темпы наступления возрастных структурных изменений в органах и тканях: уменьшал возрастные структурные изменения в печени, почках, сердце, кишечнике и в поджелудочной железе. Снижал окисление насыщенных жирных кислот, перекисное окисление ненасыщенных жирных кислот.

Ссылки на исследования:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2479433
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6499964

Мои комментарии

Нужно понимать, что крысы линии Wistar не склонны к атеросклерозу, развивающемуся в результате сахарного диабета, как у нас у людей. И поэтому на нас так активированный уголь может и не подействует. Ведь у нас рак и почечная недостаточность - не главные причины смертности. Основная причина смерти пожилых людей - сердечно сосудистые заболевания. Но, несмотря на это, энтеросорбенты могут быть полезны для снижения некоторых причин смертности и продления нашей жизни.

Пока энтеросорбенты не исследованы на предмет смертности от всех причин у людей. А на крысах показан результат именно на пожилых самцах. Учитывая это, имеет смысл применять энтеросорбенты осторожно. Лучше совмещать их с голоданиями или разгрузочными днями. Так доказана польза разгрузочных дней FMD для продления жизни. Суть заключается в том, что 1 раз в месяц в течение 5-ти дней подряд калорийность питания и содержание белка в питании резко снижаются. Вот в такие дни и стоит проводить курс лечения энтеросорбентами (более подробно в выводах).

Ссылка на описание активированного угля:

• www.rlsnet.ru/mnn_index_id_1902.htm

Ещё одно замечание. Хотя я сам применяю именно активированный уголь (в исследованиях на животных чаще всего используют именно его), но другим советую применять более современные сорбенты. Ведь на людях чаще применяли не уголь, а другие энтеросорбенты: полисорб,  энтеросгель, силикс, силлард, энтеросорбента СКН, полифепан и др.

Выводы:

1. Активированный уголь приводил к увеличению средней и максимальной продолжительности жизни самцов крыс линии Wistar на 43 и 34% соответственно. Правда, эти исследования 30 летней давности.
2. Активированный уголь и другие энтеросорбенты улучшают состояние и снижают смертность у больных раком желчных путей, снижают токсичность химиотерапии раковых опухолей, помогают лечить сахарный диабет 2-го типа, эффективны в терапии хронической недостаточности кровообращения и ишемической болезни сердца, задерживают развитие атеросклероза, снижают вредный холестерин в крови и повышают полезный, предотвращают прогрессирование повреждения сердца и снижают кальцификацию сосудов, модулируют функцию иммунного ответа к некоторым инфекционным заболеваниям, повышают эффективность лечения бронхиальной астмы (особенно вместе с со снижением ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циков голода), уменьшают симптомы псориаза и себореи, купирует обострения рассеянного склероза, помогают замедлять темпы развития хронической почечной недостаточности (ХПН), замедляя старение почек, увеличивают экспрессию белка долголетия klotho в почках, восстанавливают функцию стволовых клеток, лечат хроническое заболевание печени алкогольной этиологии, удаляют побочные эффекты антибактериальной терапии на печень, улучшают функцию печени у больных сахарным диабетом, снижают смертность и улучшают состояние при механической желтухе.
3. Активированный уголь нельзя применять более 14 дней подряд - возможно нарушение всасывания кальция, жиров, белков, витаминов, гормонов. После курса лечения активированным углём необходимо проводить короткий восстановительный курс витаминов и минералов.
4. Активированный уголь нельзя применять при язве желудка, двенадцатиперстной кишки, при неспецифических язвенных колитах и атонии кишечника. Активированный уголь нарушает всасывание многих лекарственных средств. Поэтому во время его употребления (за 2 часа до и два часа после - а лучше за сутки до и после) не нужно употреблять многие другие лекарства.
5. Возможна следующая схема лечения активированным углём:

• 1 раз в месяц оптимально-калорийное питание 5 дней подряд по системе FMD (725 калорий в сутки) предлагаю сочетать с одновременным ежедневным приёмом активированного угля или более современных энтеросорбентов.
• дозировка для угля - 1 таблетка (250 мг) на 10 кг веса тела 2-3 раза в день. Например, я вешу 85 кг. Для меня не менее 9 таблеток 2-3 раза в день между приёмами пищи. В период такой терапии все остальные лекарства стоит отменить.
• люди, вынужденные пить какое-либо лекарство постоянно ( эпилептики, сильные гипертоники и др. заболевания при которых отменять препараты нельзя) не должны применять энтеросорбенты, так как энтеросорбенты могут аннулировать эффект лекарственной терапии при этих заболеваниях.

Витамины, а также лекарства могут быть опасны при некоторых заболеваниях. Применять их можно только по назначению врача!!!

Очень часто публикуются необычные открытия, и становятся известны новые способы увеличения продолжительности жизни, и борьбы со старением. Наука с каждым годом ускоряет темпы своего познания секретов старения. Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в этой области науки, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.

Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке.

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

1. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
2. Новая книга известного исследователя в области продления жизни Москалёва Алексея - о том, как быть моложе, чем Вы есть.
3. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
4. Видео запись лекций для читателей нашей научно-просветительской группы.
5. Метформин - научно доказанное лекарство от старости. Подборка научных исследований
6. Витамин К способен уменьшить смертность на 43%
7. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рак
8. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит