Программа антистарения

Моя личная программа антистарения и продления жизни: сон, тренировки, обследования, голодания, лекарства, витамины, микроэлементы, индекс массы тела, средства за уходом за кожей, питание. Для витаминов, макроэлементов и БАДов даны ссылки где я обычно покупаю эти добавки, отсутствующие в аптеках РФ. Материал данной статьи не может быть использован для самолечения. 

322Материал данной статьи не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для вашего здоровья. Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

В условиях дефицита бюджета полезно знать на что нужно делать акцент в первую очередь, выбирая средства продления жизни. Я для себя распределяю все средства для продления жизни по убыванию важности (сверху вниз) — это выглядит примерно так:

  1. Исключение дефицита сна.
  2. FMD диета или голодания
  3. Следить за тем, чтобы Индекс массы тела (ИМТ) не превышал 23 для людей астенического телосложения и 25 для людей гиперстенического телосложения. Иначе срочно увеличивать кол-во голоданий и корректировать питание. А также следить, чтобы ИМТ не был ниже 18,5.
  4. Витамин К2 (МК-7)
  5. Диагностика старения
  6. Метилкобаламин (строго по назначению вашего врача)
  7. Сырая капуста брокколи
  8. Ликопин 10 мг в сутки из БАД (либо ежедневно кушать 3 томата)
  9. Магний цитрат + Б6  (строго по назначению вашего врача)
  10. Правильное питание. Больше сырых овощей. В возрасте от 40 до 65 лет минимизировать пищу животного происхождения. Полностью исключить сладости, мучное и жареное.  Растительную пищу лучше никогда не варить.
  11. Витамин D  (строго по назначению вашего врача)
  12. Литий  (строго по назначению вашего врача)
  13. Низкокалорийное, но правильное питание
  14. Лёгкая, но длительная физическая активность — 150 минут в неделю медленного бега трусцой, либо быстрой ходьбы, либо скандинавской ходьбы.
  15. Глюкозамин сульфат
  16. Метформин (только, если в анализе крови не повышен креатинин — нет почечной недостаточности и строго по назначению врача)
  17. Аспирин  (строго по назначению вашего врача)
  18. Телмисартан  (строго по назначению вашего врача)
  19. Никотинамид рибозид
  20. Напиток из цикория (3-6 чайных ложек в сутки)
  21. Аторвастатин  (строго по назначению вашего врача)
  22. Медитация
  23. Какао 1-2 чашки в сутки или кофе 2 чашки в сутки — не больше.
  24. Мелатонин 
  25. Метилтетрагидрофолат
  26. Рутин
  27. Оливковое масло extra virgin — от двух столовых ложек и более в сутки (неограниченно).
  28. Тренировать интеллект.
  29. Рыбный жир
  30. Таурин
  31. Q10
  32. Ундевит
  33. Дневной крем для лица с УФ защитой от солнца. Для прогулок в летние солнечные дни.
  34. Для омоложения кожи химически пиллинг, инъекции гиалуроновой кислоты, а также крем третиноин (1 раз в два-три года 6-12 месячный курс). Когда не используем третиноин, то увлажняющий крем (2 раза в день) и крем на основе (ретинола 0,4%) или витамина С (5%) + Е(2%), или витамина В3 (5%)  

Внимание:

  • Витамины, а также лекарства могут быть опасны при некоторых заболеваниях. Применять их можно только по назначению врача!!!
  • Если я пью диуретик (мочегонное) для снижения давления, то не применяю аспирин или другие нестероидные противовоспалительные средства, так как это может вызвать почечную недостаточность.
  • Перед тем, как пить любые препараты я сдаю анализ на ферменты печени (АЛТ и АСТ) — возможна редкая индивидуальная непереносимость. Если анализы в норме, то в дальнейшем я уже не беспокоюсь. Эти средства наоборот полезны для печени по итогам клинических испытаний, но любой продукт подвержен эффекту идиосинкразии — даже любой продукт питания.
  • Нельзя сочетать никотиновую кислоту или никотинамид рибозид вместе со статинами (флувастатин и др.) из-за риска развития миозитов и домиолиза.

А вот моя памятка употребления именно витаминов и других средств в зависимости от возраста и заболеваний для торможения процессов старения и продления жизни, составленная лишь для информации, а не для применения без разрешения врача.

555Вариант №0: в данном варианте расположен индивидуальный подбор программы с помощью антивозрастного аналитического алгоритма, который находится по ссылке http://not-aging.com/ 

Перед тем как воспользоваться данным алгоритмом, я обычно исследую маркеры старения, которые раскрыты в статье http://nestarenie.ru/kak-opredelit-biologicheskiy-vozrast.html

Если у меня нет желания пользоваться алгоритмом, то более менее подходящий вариант я быстро нахожу внизу. В вариантах ниже написаны средства по максимуму. Часто мои финансовые средства не позволяют их использовать в полном размере, и я оставляю хотя бы самые недорогие, а также диеты, физическую нагрузку и правильный сон.

555Вариант №1: возраст от 22 до 40 лет, сахарный диабет (или есть лишний вес — ИМТ более 24), повышенное артериальное давление (выше 120/80) — не для использования без разрешения врача!!!

ПЕРВЫЕ 2 МЕСЯЦА (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 3-ий, 5-ый и 7-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 4-й и 6-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №2: возраст от 22 до 40 лет, сахарный диабет (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80) — не для использования без разрешения врача!!!

1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 3-й и 5-ый МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №3: возраст от 22 до 40 лет, сахарного диабета нет и, вес тела в норме (ИМТ от 18 до 24), повышенное артериальное давление (выше 120/80) — не для использования без разрешения врача!!!

ПЕРВЫЕ 2 МЕСЯЦА (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 3-й, 5-й и 7-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

  • Ночью: исключение дефицита сна.
  • Утром: метформин 10 мг на 1 кг веса тела, но не более 1000 мг (только, если в анализе крови не повышен креатинин — нет почечной недостаточности), аспирин 250 мг. через день после еды (а при гастрите 50 мг через день, если уровень тромбоцитов в анализе крови ниже нормы, либо если в анализах крови повышена мочевая кислота, либо если в анализах крови повышена мочевая кислота, то аспирин нельзя), напиток из цикория (3-6 чайных ложек в сутки)
  • Днём: витамин D (аквадетрим) 600 МЕ, большие дозы только на основании анализов на Д3 (рекомендуем витамин Д3 в анализах крови 57-100 нмоль/л), литий (седалит 14 мг — 1/4 таблетки), витамин К2 (МК-7) 300 мкг , напиток из цикория (3-6 чайных ложек в сутки), пол стакана лимонного сока для снижения мочевой кислоты, если она повышена в анализах крови (контролировать мочевую кислоту в анализах хотя бы 1 раз в 3 месяца)
  • Один раз в неделю: 450 мг рутина с яблоками единоразово.
  • Вечером: Магний цитрат (300-400 мг элементарного магния) + витамин Б6 (20-50 мг), кефир, напиток из цикория (3-6 чайных ложек в сутки); компенсация калия (если в анализах калий ниже нормы, то пить Цитрат калия 3 капсулы в сутки, но если калий в норме, то пить калий не нужно. Калий ниже нормы — опасно для жизни. Калий выше нормы тоже опасно для жизни)
  • Другие средства: медитация, низкокалорийное, но правильное питание, препараты для снижения артериального давления по назначению врача (ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!), сырая морковкалёгкая, но  длительная физическая активность (ходьба, бег и др.) 150 минут в неделю (в сумме 3-5 тренировок в неделю)!!!, Последние 5 дней месяца оставляем только критически необходимые для здоровья лекарства и применяем только диету имитирующую голодания — FMD

КАЖДЫЕ 4-й и 6-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №4: возраст от 22 до 40 лет, сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 24), нормальное артериальное давление или пониженное (120/80 и ниже) — не для использования без разрешения врача!!!

1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

  • Ночью: исключение дефицита сна.
  • Утром: метформин 10 мг на 1 кг веса тела, но не более 1000 мг (только, если в анализе крови не повышен креатинин — нет почечной недостаточности), литий (седалит 14 мг — 1/4 таблетки), аспирин 250 мг. через день после еды (а при гастрите 50 мг через день, если уровень тромбоцитов в анализе крови ниже нормы, либо если в анализах крови повышена мочевая кислота, то аспирин нельзя)
  • Днём: витамин D (аквадетрим) 600 МЕ, большие дозы только на основании анализов на Д3 (рекомендуем витамин Д3 в анализах крови 57-100 нмоль/л), витамин К2 (МК-7) 300 мкг 
  • Один раз в неделю: 450 мг рутина с яблоками единоразово.
  • Вечером: Магний цитрат (300-400 мг элементарного магния) + витамин Б6 (20-50 мг), кефир, ундевит 1 драже.
  • Другие средства: низкокалорийное, но правильное питаниесырая морковкалёгкая, но  длительная физическая активность (ходьба, бег и др.) 150 минут в неделю (в сумме 3-5 тренировок в неделю)!!!, Последние 5 дней месяца оставляем только критически необходимые для здоровья лекарства и применяем только диету имитирующую голодания — FMD

КАЖДЫЕ 3-й и 5-ый МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №5: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарный диабет (или есть лишний вес — ИМТ более 24), повышенное артериальное давление (выше 120/80) — не для использования без разрешения врача!!!

ПЕРВЫЕ 2 МЕСЯЦА (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 3-й, 5-й и 7-й МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 4-й и 6-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №6: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарный диабет (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80) — не для использования без разрешения врача!!!

1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 3-й и 5-ый МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №7: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 18 до 24), повышенное артериальное давление (выше 120/80) — не для использования без разрешения врача!!!

ПЕРВЫЕ 2 МЕСЯЦА (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 3-й, 5-й и 7-й МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 4-й и 6-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №8: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 24), нормальное или пониженное артериальное давление (120/80 и ниже) — не для использования без разрешения врача!!!

1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 3-й и 5-ый МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №9: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарный диабет (или есть лишний вес — ИМТ более 24), повышенное артериальное давление (выше 120/80) — не для использования без разрешения врача!!!

ПЕРВЫЕ 2 МЕСЯЦА (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 3-й, 5-й и 5-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 4-й и 6-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №10: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарный диабет (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80) — не для использования без разрешения врача!!!

1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

  • Ночью: исключение дефицита сна.
  • Утром: метформин 500 мг. (только, если в анализе крови не повышен креатинин — нет почечной недостаточности), аспирин 100 мг. 1 раз в неделю (если уровень тромбоцитов в анализе крови ниже нормы, либо если в анализах крови повышена мочевая кислота, то аспирин нельзя); никотинамид рибозид 125-150 мг., кефир, литий (седалит 14 мг — 1/4 таблетки), напиток из цикория (3-6 чайных ложек в сутки), доксициклин (юнидокс салютаб) 25 мг
  • Днём: витамин D (для мужчин 1200 МЕ, для женщина 2000 МЕ — только совместно с витамином К, иначе только 1200 МЕ) (рекомендуем витамин Д3 в анализах крови 57-100 нмоль/л), метформин 10 мг на 1 кг веса тела, но не более 1000 мг, витамин К2 (МК-7) 300 мкг , напиток из цикория (3-6 чайных ложек в сутки), пол стакана лимонного сока для снижения мочевой кислоты, если она повышена в анализах крови (контролировать мочевую кислоту в анализах хотя бы 1 раз в 3 месяца)
  • Один раз в неделю: 450 мг рутина с яблоками единоразово.
  • Вечером: Магний цитрат (300-400 мг элементарного магния) + витамин Б6 (20-50 мг), ундевит 1 драже, напиток из цикория (3-6 чайных ложек в сутки)
  • Перед сном: мелатонин 3 мг
  • Другие средства: медитация, низкокалорийное, но правильное питаниелёгкая, но  длительная физическая активность (ходьба, бег и др.) 150 минут в неделю (в сумме 3-5 тренировок в неделю)!!!, Последние 5 дней месяца оставляем только критически необходимые для здоровья лекарства и применяем только диету имитирующую голодания — FMD

КАЖДЫЕ 3-й и 5-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №11: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 18 до 24), повышенное артериальное давление (выше 120/80) — не для использования без разрешения врача!!!

ПЕРВЫЕ 2 МЕСЯЦА (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 3-й, 5-й и 7-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 4-й и 6-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №12: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 24), нормальное или пониженное артериальное давление (120/80 и ниже) — не для использования без разрешения врача!!!

1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 3-й и 5-ый МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №13: хроническая почечная недостаточность + сахарный диабет и/или повышенное артериальное давление — не для использования без разрешения врача!!!

Последние 5 дней каждого месяца отменяем все препараты и применяем только разгрузочные дни  — FMD в сочетании с курсом энтеросорбентов.

Внимание!!!

  • Рамиприл и телмисартан строго нельзя при таких осложнениях почечной недостаточности, как гиперкалиемия, а также при почечной недостаточности вызванной двусторонним стенозом почечных артерий.

Примечание: информация о телмисартане и лозартане получена благодаря учёным, которые занимаются исследованием сартанов — Александру Фединцеву и Владимиру Милованову!!!

Фединцев Александр Юрьевич - программист, биоинформатик, координатор исследований в НИИ Антимикробной Химиотерапии.

Фединцев Александр Юрьевич.


Назначение средств для продления жизни

Далее будет раскрыто назначение лекарств, голоданий и занятий медленным бегом или плаванием для здоровья и продления жизни. Указанные средства имеют доказательную эффективность для профилактики перечисленных заболеваний, а некоторые даже могут их полностью вылечить.

t.1

Профилактика старения мозга, сердца и сосудов.

t.2

Профилактика других заболеваний и продление жизни.

t.3

Профилактика женских заболеваний

t.4

На блоге консультации о лечении болезней не предоставляются. А рассуждения о том, как что лечить — это не более, чем просто мнение. Лечением же может заниматься только Ваш доктор при личном осмотре, а не по интернету. Информация о лекарствах и БАД для продления жизни даётся лишь для ознакомления с трудами учёных, но не является инструкцией для применения. Если Вы используете данную информацию, то действуете на свой страх и риск.

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия, и появляются эффективные средства борьбы против старения. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

    1. Как сделать ЭКГ сердца в домашних условиях самому.
    2. Аспирин предупреждает рак, инсульт, инфаркт и преждевременную старость.
    3. Лекарство способное обратить старение глаз вспять и вернуть зрение.
    4. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старости.
    5. МитоВитан SkQ 1 избавляет кожу от морщин.
    6. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало — всего 25 лет.
    7. Старость — единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старости. 
    8. Старение иммунитета можно остановить.
    9. Как остановить старение человека.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите

6 629 комментариев к «Программа антистарения»

  1. Андрей К

    Дмитрий, скажите пож куркуму стоит все таки употреблять или нет? Если стоит, то в каких количествах и в какие месяцы? У меня план 8))) Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      В наших программах она бессмысленна и может помешать

      1. ОлегЗ***

        куркума бессмысленна и может помешать, а Ашвагандха не помешает? Хотел попробовать ее для улучшения качества сна… скажите, Дмитрий.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Куркума не бессмыслена. Она нецелесообразно для нас. Так как будет лишней и вредной — не сочетается со многими нашими средствами.
          Ашвагандха может применяться в месяцы для мозга, как в прочем и куркума в месяцы для мозга. Но я не вижу смысла тратить лишние деньги.

  2. А

    .Стволовые клетки в будущем будут бороться с накоплением ошибок генома?
    .Нужно заранее до 40 заморозить какие клетки с малым накоплением днк ошибок чтобы в будущем превратить их в стволовые?
    .Или в теле есть клетки которые почти не делятся и не накапливают ошибки по другим причинам, и в старости их можно использовать для превращения в стволовые?

    Накопление ошибок главная причина старения как я понял и долгосрочная стратегия омоложения не совсем ясна)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      С ошибками генома хорошо борются голодания по 5 дней один раз в месяц и никаких стволовых клеток не нужно
      http://nestarenie.ru/omolodit-stvolovyie-kletki.html

      1. А

        А как замедлить нарушение метилирование в генной сети? Именно в перспективе на будущее а не временное улучшение.
        Вот не пойму б6,б9,б12 улучшают в настоящий момент метилирование или замедляют возрастные изменения в генной сети.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Эпигенетика — это наследственные изменения в характере экспрессии генов (степень активности или пассивности генов). Эпигенетические изменения достигаются путем метилирования ДНК. Влияние на эти процессы возможно использовать для профилактики рака. Важную роль в метилировании играет контроль уровня витамина В12 в крови и витамина В6 и фолатов. В исследованиях показали свою пользу настоящий зелёный чай, кофе 2 чашки в сутки и большое количество сырых овощей (бутират, сульфорафан и др.).
          ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18704881

          1. А

            Я рассматриваю метилирование не как наследственную предрасположенность, а как главную причину старения, когда экспрессия генов входит в дисбаланс и начинаются проблемы, типа атеросклероза, накопление сшивок и т.д. В молодом возрасте экспрессия работает почти идеально, редко бывает наследственная предрасположенность неправильного метилирования, когда в молодом возрасте уже возникают проблемы.
            Днк сильно с возрастом не меняется(если и меняется то вызывает рак), а вот метилирование становиться оч неправильным.
            mipt.ru/newsblog/lenta/prolegomenos_a_la_duplicacion_perfecta
            funeralportal.ru/library/1547/40883.html
            xn--b1aaakaba9b1aeojjo1b6af.xn--p1ai/ru/36-novosti/1445-metilirovanie-dnk-i-nekotorye-drugie-epigeneticheskie-mekhanizmy-reguliruyushchie-starenie

  3. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, как Вы смотрите на прием коллагена с iherb для волос ногтей и кожи? А то в моем возрасте (59) все уже сильно портится.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Бесполезно

  4. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста. после 3 дней приема НПВС (нимесил) и укола дипроспана через какое время можно сдавать анализы крови?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      На предмет чего?

  5. александр

    Дмитрий 1) в 12 варианте можно заменить мелатонин на магний B6. 2) В 70 лет имеет смысл делать анализ на генетику? СПАСИБО.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      1. Нет
      2. Если не ищете конкретные гены. то нет

      1. ОлегЗ***

        интересно, а до какого возраста имеет смысл делать анализ на генетику?

  6. Алекс

    Уважаемая формучанка под ником «Л.Б.» и другие форумчане, которые будут принимать статины+сартаны вместе с УДКХ! Не могли бы вы измерить толщину КИМ до и после курса и сообщить на форуме? Чтобы мы имели хоть какие-то данные по их совместному применению у людей, которые принимают УДКХ по назначению врача.
    У меня КИМ в пределах нормы, тьху-тьху, так что я не могу на себе провести эксперимент.
    Дмитрий, вы сами неоднократно говорили, что максимальную продолжительность жизни мало что продлевает, в основном голодания. Кстати, у самцов на интервале 600-1000 УДКХ показа позитивную динамику. Возможно, тут как с статинами, нельзя принимать постоянно.
    Долгоживущие мыши из приведенного вами эксперимента может и не имеют проблем с печенью и желчным, но мы то в основном не такие мыши. Холелитиаз в СССР в 80-х годах при аутопсии ЖКБ выявляли у каждого десятого умершего; на рубеже веков в ФРГ было зарегистрировано более 5 млн; в США более 15 млн больных ЖКБ и считалось, что заболеванием страдает около 10% взрослого населения; ЖКБ выявлена у 11% взрослого населения Китая. С возрастом число больных существенно увеличивается и после 70 лет достигает 30 % и более в популяции. Общая распространенность НЖБП в популяции колеблется от 10 до 40 %, частота неалкогольного стеатогепатита (НАСГ) составляет 2–4 %. В странах Европы НАСГ диагностирован у 2,7 % обследованных при нормальном весе. Если УДКХ безопасен и вызывает потенцирование с статинами, думаю, следует его применить курсом, хотя, конечно, нужны клинические исследования.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Алекс. В плане Вашей просьбы «Уважаемая формучанка под ником «Л.Б.» и другие форумчане, которые будут принимать статины+сартаны вместе с УДКХ! Не могли бы вы измерить толщину КИМ до и после курса и сообщить на форуме? Чтобы мы имели хоть какие-то данные по их совместному применению у людей, которые принимают УДКХ по назначению врача.»
      Поддерживаю и тоже прошу, если можно

    2. Светлана

      Алекс,я не форумчанка под ником,,Л.Б» Но с удовольствием сообщу Вам наши результаты. У мужа в (52 года) в конце декабря обнаружили 2 бляшки в обеих сонных артериях на данный момент гемодинамически не значимых.ТКИМ 1,4 и 1,5мм. Он много лет был на лизиноприле 10мг и аспирине 100мг,что не помешало пролиферации эндотелия сосудов.с января принимает вальсакор 80мг+розувастатин10мг+УЗДХК(ливодекса) 300мг+аспирин100мг+метформин500мг. Через пару месяцев сделаем контр. Узи. В кратце о нём:строен,спортивен. Никогда не курил.алкоголь очень редко и умеренно. С 30 лет умеренный гипертони(думаю генетически). С 36 лет на ингибиторах АПФ. Давление всегда стабильное120/80. На проблемы ЖКТ никогда не жаловался. Но! Постоянно просил меня поменять ему зубную пасту. И щётки зубные у него всегда в лохмотья! Пока до меня не дошло,что дело не в пасте. На внутренней поверхности зубов ощущал слегка шероховатый налёт,чего быть не должно. И тут я предложила ему попробовать ливодексу. У самой дискенезия желчных путей с детства. И проблема наша ушла! Затем стала искать информацию о сочетаном примененииУЗДХТ. И нашла очень много интересного.причём в разных областях медицины.

  7. Алекс

    Дмитрий, витамин D накапливается, то есть, теоретически, его можно пить и раз в неделю, только 6-7 капель? Или если в ложку капнуло 2-3 капли, выпить и этих два-три дня пропускать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Да. Можно

  8. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    Удлинение теломер возможно повышает риск рака
    jamanetwork.com/journals/jamaoncology/fullarticle/2604820?utm_source=FBPAGE&utm_medium=social_jn&utm_term=817187934&utm_content=content_engagement

  9. И.

    Дмитрий, я спрашивала, когда можно сдавать анализы крови после приема в течение 3 дней НПВС (нимесил) и укола дипроспана. Я имела в виду все те анализы, которые рекомендуете Вы делать: индекс инсулинорезистентности НОМА, интерлейкин 6, АЛТ, АСТ, креатинин, ИФР-1, гомоцистеин, гликемический индекс и т.д. Просто ежегодная сдача у меня как раз планировалась на это время.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Через 1 месяц

  10. И.

    Дмитрий, врач-травматолог посоветовал в связи с проблемами с моим плечом (из-за чего и делали укол дипроспана) делать по 10 инъекций алфлутопа через день 2 раза в год. Его состав: экстракт из нескольких видов морской рыбы, хондроитин, кератан сульфат, дерматан сульфат, протеогликаны, гиалуроновую кислоту, микроэлементы, аминокислоты.

    Источник: tiensmed.ru/news/alflutop1.html
    Скажите, п-ста, как Вы к этому относитесь?
    Я на схеме 12. В месяцы для рака принимаю глюкозамин судьфат 1500. Имеет ли смысл делать уколы алфлутопа дважды в год по 10 инъекций? Если да, то в какие месяцы по схеме 12?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      алфлутоп — деньги на ветер — грабёж от фарм компаний

  11. Юрий Толоков

    Дмитрий! Почему куркума может помешать, Вы же говорили о пользе карри?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Потому что она антиоксидант сильный. И, чтобы её применять нужно отменять митогорметины (метформин, глюкозамин, сульфорафан, рыбный жир, и др), а также её не нужно применять вместе с другими антиоксидантами сильными, которые есть в программе. Но зачем? У неё нет никаких эффектов, которые не дают препараты из нашей программы.

  12. Ирина

    Ирина21.02.2017 в 22:09
    Дмитрий, подскажите какую программу мне выбрать. возраст 44 года, вес в норме, диабета нет. Раньше3-5 лет назад было повышенное давление. Сейчас к вечеру 130 на 80. Утром 120 на 80. От давления ничего не принимаю. но иногда очень редко может выскочить 150 на 100. Если № 7, то она подразумевает таблетки от давления. Может тогда добавить телмисартан как в программе №8. И сколько месяцев пить их? 1 месяц (№8) или 2 месяца (№7)

    Ответить ↓
    Дмитрий Веремеенко22.02.2017 в 03:39
    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Даже 130 — это уже выше нормы. Схема 7. В качестве препарат от давления (если нет противопоказаний на ЭКГ) — пропранолол 10-20 мг 2 раза в сутки. Дозу подбирать постепенно.
    Это предыдущая переписка.
    Мне интересно почему пропранолол а не телмисартан.
    Ведь во всех схемах указан телмисартан. И если принимать таблетки от давления, то постоянно или по схеме только со статинами.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Схема 7 (давление у Вас вечером всё же выше нормы 120/80). Таблетки от давления лучше пропранолол 10 мг утром, либо больше, если давление будет снижаться недостаточно эффективно. НО внимательно прочитайте противопоказания. Дозу повышайте очень осторожно и очень постепенно.
      http://nestarenie.ru/propranolol.html
      Телмисартан постоянно лучше не пить. Может быть ускользание

  13. И.

    Дмитрий, увидела изменения в приеме аспирина в схеме 12. На блоге была информация, что аспирин надо применять курсами.
    До сих пор я, сын, муж (схемы 12,2,8) принимали аспирин 50 мг через день (из-за гастрита) в 1,2,4,6 месяцы. Теперь я вижу изменения в схеме 12. Там в 1 мес аспирин принимается каждый день по 100мг, а во 2, 4, 6 мес аспирин принимается 1 раз в неделю 100 мг.
    1) Мне (с гастритом) принимать по-прежнему 50 мг аспирина через день в 1 мес, а во 2,4,6 мес 1 раз в неделю 50 мг или все так же по 50 мг через день?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Вам принимать по 50 мг через день

  14. александр

    Дмитрий. 1)В варианте 12 можно заменить рамиприл на телмисартан. 2)аторвастатин заменить на питавастатин меньше дозировка меньше » побочки» СПАСИБО

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Можно.

  15. m

    Дмитрий, скажите какие препараты из схемы 4 могут вызывать депрессию , в первую очередь. И через какие механизмы?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Почти все. По механизмам мне нужно поднимать инфу. Я так сразу не скажу. Как-нибудь напишу статью про это

  16. Егор

    Аспирин в черный спи сок, его вообще нельзя принимать даже 1 раз в жизни, он блокирует навсегда прогландины. а их невозможно восстановить

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Навсегда — это значит на период жизни клеток. Тромбоциты обновляются через 7 дней. Сначала нужно в биологии разбираться прежде, чем давать такие утверждения.

  17. PAVEL

    Дмитрий, а планируются ли в ближайшее время статьи по теме генетического чекапа (какие панели, в каких центрах сдавать и пр.)? Думаю, многих это живо интересует!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Статью такую писать нет смысла. Это просто невозможно. Их очень много. Просто я в статьях буду писать понемногу. Вот витамин К расширили и добавил и генетикой немного

  18. И.

    Дмитрий, 25 февраля задавала вопросы. Если нетрудно, ответьте, п-ста.
    1) когда можно сдавать анализы крови после приема в течение 3 дней НПВС (нимесил) и укола дипроспана? Я имела в виду все те анализы, которые рекомендуете Вы делать: индекс инсулинорезистентности НОМА, интерлейкин 6, АЛТ, АСТ, креатинин, ИФР-1, гомоцистеин, гликемический индекс и т.д. Просто ежегодная сдача у меня как раз планировалась на это время.

    2) Дмитрий, врач-травматолог посоветовал в связи с проблемами с моим плечом (из-за чего и делали укол дипроспана) делать по 10 инъекций алфлутопа через день 2 раза в год. Его состав: экстракт из нескольких видов морской рыбы, хондроитин, кератан сульфат, дерматан сульфат, протеогликаны, гиалуроновую кислоту, микроэлементы, аминокислоты
    Я на схеме 12. В месяцы для рака принимаю глюкозамин судьфат 1500. Имеет ли смысл делать уколы алфлутопа дважды в год по 10 инъекций? Если да, то в какие месяцы по схеме 12?

    3) увидела изменения в приеме аспирина в схеме 12. На блоге была информация, что аспирин надо применять курсами.
    До сих пор я, сын, муж (схемы 12,2,8) принимали аспирин 50 мг через день (из-за гастрита) в 1,2,4,6 месяцы. Теперь я вижу изменения в схеме 12. Там в 1 мес аспирин принимается каждый день по 100мг, а во 2, 4, 6 мес аспирин принимается 1 раз в неделю 100 мг. Мне (с гастритом) принимать по-прежнему 50 мг аспирина через день в 1 мес, а во 2,4,6 мес 1 раз в неделю 50 мг или все так же по 50 мг через день?

    4) Что лучше в схеме 12 в 1 мес — рамиприл или телмисартан? Я раньше принимала телмисаратан. Потом Вы сказали, что рамиприл лучше. Сегодня увидела Ваш ответ положительный ответ на вопрос: можно ли заменить рамеприл телмисаратаном. Так можно вернутся к телмисартану?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      1. Через месяц.
      2. Состав бесполезный. На радость и кошелёк фарм компаний. Больше пользы от глюкозамиа сульфата будет.
      3. Вам принимать по-прежнему 50 мг аспирина через день
      4. Если У Вас нет высокого давления, то телмисартан

  19. m

    Дмитрий, скажите какие препараты из схемы 4 могут вызывать депрессию , в первую очередь. И через какие механизмы???

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Почти все. Механизмы нужно поднимать. НА вскидку сейчас не скажу, так как этим лично не занимался, а только читал готовые исследования своих коллег.

  20. оксана

    Сейчас не могу привести ссылку но легко находятся исследования, что удхк токсична. И даже онкогенна.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      УДКХ индуктор цитохрома Р450, изофермента СУР3А4
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16678547
      От работы этого цитохрома зависят многие лекарства, витамины и минералы. А это значит, что они гораздо быстрее будут метаболизироваться и их биодоступность может непредсказуемо снизиться. Как это отразиться на эффективности можно только гадать.
      Хотя здесь это отрицается
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15726657

  21. Катя

    Дмитрий, скажите, пожалуйста. Во 2ом варианте таурин (250 мг) можно пить только в месяцы мозга или всё-таки и в другие месяцы? Он так хорошо на меня действует, хотелось бы пить его постоянно.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Постоянно нельзя. Он немного повышает ИФР-1. А в месяцы рака нужно наоборот его снижать

  22. Юрий Толоков

    Дмитрий! Вопрос такой. Кто-нибудь систематизировал продукты питания на предмет исключительно снижающих риск возраст-зависим. заболеваний. Если да, то какие продукты только снижают риски DPP? т.е. имеют только положительное влияние на организм. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Анализ продуктов на риски сделать невозможно. Нет таких исследований. По питанию в основном наблюдательные исследования и мета-анализы по ним. А это некорректно, так как в наблюдательных исследованиях есть много факторов. Например в одном мета-анализе кофе вызывает рак лёгких, в другом наоборот. А дело в том, что те кто пьёт кофе часто курят. А именно курение фактор риска рака лёгких. Чтобы избежать таких артифактов нужно делать РКИ по питанию, а это очень дорого и трудно.

  23. Юрий Толоков

    DPP = это возраст-зависимые заболевания (сработала программа Punto Switcher)

  24. Вячеслав

    Добрый день, мне 24 года. Какие органы к этому возрасту уже могут стареть и многое ли из Вашего плана стоит начинать сейчас?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Стареть человек начинает уже до рождения.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Очень сильная новость, хотя и ожидаемая

      1. юрий толоков

        У меня лично после 36 часового голодания натощак глюкоза понижается до 4,4-4,8. Но после прекращения возвращается к 5.5-5,7 по глюкометру.

  25. И.

    Дмитрий, писала свои вопросы 25 февраля. повторяла их 27 февраля, но что-то никак не могу получить на них ответа. Вы получили их? Если нетрудно, не могли бы ответить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Отвечу.

  26. nina

    Здравствуйте, Дмитрий!!! По мнению ранее пропила телмисартан 20 мг + аторвастатин 20 мг в течении 2 месяцев…. мне 57 лет, проблемы с сосудами…. но в этом возрасте побочки от статинов более вероятны( ваше мнение тоже)…..
    Вопрос: как можно оградить себя от побочек уже принятых статинов (2 месяца)……? Спасибо большое!!!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      А какие побочные действия статинов у Вас проявились?

  27. Андрей К

    Дмитрий, здравствуйте! В варианте 8 в месяцы антирак у вас указывается Литий по 14 мг. 1/4 таблетки- это не ошибка не 140 мг?! Таблетка 300 мг)))

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет. 300 мг — это литий карбонат. А самого элементарного лития там всего 56 мг. Таким образом 56/4=14мг

  28. Владимир

    Здравствуйте!! Дмитрий, я бы хотел спросить , можно ли голодать 24 часа 1-2 раза в неделю, если пьёшь Метформин? Потому, как вместе с голоданиями я хочу пить Энтеросгель.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Энтеросгель нейтрализует действия лекарств. С ним ничего пить не нужно — бесполезно

  29. ОлегЗ***

    Дмитрий, скажите пожалуйста стоит ли использовать пролин, как ингибитор ИФР-1. т.к. у меня ифр=165. Вариант №8

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Он слабый

  30. Владимир

    Дмитрий. Я хотел спросить можно ли голодать 24 часа , если пьешь метформин. Само сабой метформин не пить в этот день и вообще не пить не какие лекарства(только воду). У меня 4-й вариант и там не написано про это. Вообще не есть 24 часа сколько можно раз и можно ли постоянно голодать 24-часа 1-2 раза в неделю. А то ответ мне не понятен.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Лучше не стоит метформин. Скорее всего будет расстройство стула.
      Можно. НО лучше голодать дней подряд 1 раз в месяц, либо диета fMD 1 раз в месяц

  31. Юрий Толоков

    Дмитрий! В какое время суток лучше заниматься спортивными нагрузками и когда до еды или после. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Днём до еды

  32. m

    Здравствуйте, скажите какой самый точный анализ на сахарный диабет и предрасположенность к нему?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Самый точный — это спорный момент. Я бы сдал два: гликированный гемоглобин и индекс HOMA

      1. m

        А в больницах сдают все толерантность к глюкозе через 2ч нагрузки 75 мг глюкозы на тощак. Но вы считаете, что пара анализов гликированный гемоглобин и Нома лучше для определения риска диабета. Почему?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          А если у вас единовременная вспышка глюкозы. А если у впс инсулин гн а норме?

          1. AF

            То есть если тест на толерантность в глюкозе показал например 14, то все равно нужно сдавать другие анализы?
            Например какие?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Нужно выяснять причину. Чувствительность к инсулину или мало самого инсулина

  33. Лариса А.

    Мне тоже назначили глюкозотолерантный тест с нагрузкой 75мг. глюкозы, но я его не сдавала,т.к. при этом тесте бета-клетки поджелудочной железы подвергаются существенной нагрузке, что способствует их истощению. В итоге выпросила направление на гликированный гемоглобин.

  34. Ирина М

    Дмитрий,надо ли отменять Метформин при сдаче анализа на гликированный гемоглобин и индекс НОМА?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      ДА

  35. Юрий Толоков

    Читая Москалева, я так понял, что процесс аутофагии происходит в организме даже когда мы едим, исключая пищу ингибирующую аутофагию. Вопрос: Можно ли во время голодания употреблять продукты — индукторы аутофагии, или это уже будет не голодание, а FMD. И что все-таки лучше употребление индукторов аутофагии в разгрузочные дни, или все-же голодание. Спрашиваю потому что каждый день голодания мне стоит 1 кг веса.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      ДА. Это будет уже FMD. Суть голоданий не только в аутофагии, но прежде всего в сильном понижении ИФР-1.
      Вам лучше FMD — она очень близка поп эффектам к голоданиям. И с каждым новым исследованием она меня всё больше впечатляет

  36. Виктор

    Прием лития (седалит) в схеме 10 прописан только в месяцы «анти-рак».
    Скажите, можно ли принимать литий также и в другие месяцы?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Можно

  37. Виктор

    У меня в поликлинике намечен дневной стационар — будут внутривенно делать капельницы, лечить суставное воспаление. Продолжительность стационара 10-14 дней.
    Скажите, нужно ли на этот период приостанавливать приём препаратов (схема 10)? Или продолжать их приём?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Да. Нужно. Но можно делать голодания, если они Вам не противопоказаны

  38. оксана

    Дмитрий, изучался ли с точки зрения продления жизни иапф ксинаприл?(препарат аккупро?)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Я его не изучал. Но все препараты группы иАПФ в той или иной степени должны быть полезны при правильном применении

  39. оксана

    Полгода приема рамиприла- и видимо вот оно, ускользание- давление 150 на 90, сартаны вызывают у меня артрит, на какой иапф менять рамиприл? У врача была, говорит, выбирайте любой,)))) интересует, после рамиприла какой иапф ещё показал значительное влияние на продление жизни?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ни на какой. Если это ускользание то Вам нельзя иАПФ. Либо пропранолол, либо карведилол после электро кардиограммы сердца и вот это
      http://nestarenie.ru/davlenie.html

      1. оксана

        Дмитрий, изучались ли левзея и родиола? Вообще растения адаптогены вроде полезно пить курсами.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Радиола розовая в более малых концентрациях продлевала жизнь животным, в более высоких — сильно сокращала. Дозы для человека не известны для продления. Если не угадать, то будет только хуже. Кроме того она является ингибитором цитохрома p450. А это может замедлить метаболизм многих лекарств, витаминов и минералов. Что может сделать последние токсичными. В общем опасная для употребления штука

  40. m

    Выясняю для родственника . Вот у него сахар показал 14 через 2 часа после приема 75 мг глюкозы .
    Скажите какие ему анализы порекомендовать, чтобы более детально выяснить причины
    Хотя у него сахар на тощак 4 всего.
    Ему сдать:
    1. Анализ на инсулинорезистентность Нома
    2. Гликироанный гемоглобин
    3. Инсулин на тощак
    Что ещё?

  41. Ирина М

    Дмитрий,за сколько дней отменить Метформин перед сдачей анализа на гликированный гемоглобин?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      за 3 месяца в идеале.

  42. Виктор

    Вот нашел интересную статью о пограничной воде, проявившей себя в геронтологии, для продления молодости.
    Дмитрий, каково Ваше мнение об этом как специалиста в данных вопросах?
    molodeem.su/aquage/pogranichnaya-voda-luchshij-metod-umensheniya-biologicheskogo-vozrasta

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Моё мнение, что это противоречит науке, да к тому же нет этому научных исследований, доказывающих способность такой воды продлевать жизнь или снижать смертность. Вывод: деньги из воздуха или из воды — как Вам будет угодно

      1. Виктор

        Дмитрий, вот ещё, в продолжение мысли о «пограничной воде». Касательно проводимых здесь научных исследований. Так, профессор Постнов С.Е. и академик Зуев В.А., оба российские биологи — они проводили эксперимент с этой водой на мышах с 2012 по конец 2016 года. И установлено, что средняя продолжительность жизни мышей, которые принимали пограничную воду, увеличилась на 30-35%. Это идёт в «+» к геронтологии человека?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Виктор. Это последний раз когда я разрешаю писать о пограничной воде бездоказательные вещи. Или давайте ссылки на исследования, или хватит писать лженаучные вещи, так как они могут вводить читателей в заблуждение

          1. Виктор

            Дмитрий, ссылки на исследования по «пограничной» воде я отправил на Ваш E-mail.
            Надеюсь, они окажутся не лженаучными, а напротив, хоть в чем-то объективными и полезными.

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            НА почте нет ссылок на статьи с исследованиями. Есть только ссылки на видео. Видео — это не источник. Источник — это только текст самого исследования

          3. Виктор

            Дмитрий, я Вам на почту неделю назад отправил также и другие ссылки — но уже на статьи текстовые, с проведёнными там исследованиями, с графиками и таблицами. То есть, они в этом случае — как источники информации идут.

          4. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Как источники информации идут только исследования опубликованные в pubmed

  43. m

    Выясняю для родственника . Вот у него сахар показал 14 через 2 часа после приема 75 мг глюкозы .
    Скажите какие ему анализы порекомендовать, чтобы более детально выяснить причины
    Хотя у него сахар на тощак 4 всего.
    Ему сдать:
    1. Анализ на инсулинорезистентность Нома
    2. Гликироанный гемоглобин
    3. Инсулин на тощак
    Что ещё??

  44. m

    Дмитрий, Выясняю для родственника . Вот у него сахар показал 14 через 2 часа после приема 75 мг глюкозы .
    Скажите какие ему анализы порекомендовать, чтобы более детально выяснить причины
    Хотя у него сахар на тощак 4 всего.
    Ему сдать:
    1. Анализ на инсулинорезистентность Нома
    2. Гликироанный гемоглобин
    3. Инсулин на тощак
    Что ещё??

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      У меня также бывает. 12 после глюкозы. Хотя индекс homa в норме и гликированный гемоглобин в норме.

      1. AF

        Дмитрий вы пишете, что у вас тоже бывает после 75 мг глюкозы 12 сахар , но я читал, что при 12 ставят же уже СД 2-типа
        тогда почему так, врачи что сдавят диагноз неверно

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          повышение значений может быть после недосыпания или других стрессов. Поэтому если у Вас высокий сахар после глюкозотолерантного теста, то его нужно повторить через какое-то время. А гликированный гемоглобин исключает такие случайные колебания, так как он определяет накопительно сколько глюкоза повышалась за 3 месяца

  45. Виктор

    Дмитрий, очень прошу вас пояснить насчет дигидрокверцетина. Его активно преподносят. Продают в аптеках.
    Каково Ваше компетентное мнение насчет его полезных лечебных качеств? В плане антистарения, в частности.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Мое мнение, что его свойство продлевать жизнь не доказано. Сейчас тысячи веществ пропагандируют и пиарят, но доказаны, хотя бы частично только не более 10-15 из них. Остальное я считаю нечестных дизинформированием людей

  46. Олег

    Можно такое пить при активном занятии спортом?

    CHELA-MIN SPORT FORMULA® — это, пожалуй, первый комплекс, который содержит аминокислотные соединения (хелаты) 11 минералов, и полностью удовлетворяет потребности организма в минеральных веществах при высокой физической активности.

    Питательная ценность: 1 капсула
    Магний 150 мг
    Кальций 100 мг
    Калий 50 мг
    Цинк 15 мг
    Железо 3 мг
    Марганец 3 мг
    Медь 500 мкг
    Йод 150 мкг
    Хром 150 мкг
    Селен 75 мкг
    Молибден 50 мкг

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Кальций может повысить риск рака и ССЗ.
      Железо вызывает рак и атеросклероз, его нельзя пить дополнительно.
      Излишня медь может быть вредна.
      Излишний селен может вызывать рак

  47. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    Как доксициклин продлевает жизнь мышей
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2964264
    лихоратка Дэнге и доксициклин http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25858261 — смертность снижает. А это реально опасная штука в Тайланде, Индии и др.
    Доксициклин задерживает разрыв аневризмы в модели мыши синдрома Марфана.
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18178469

  48. Юрий

    Российские ученые изобрели лекарство от всех форм рака на всех стадиях — aif.ru/health/life/immunnyy_otvet_v_rossii_pridumali_lekarstvo_ot_raka

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Белок теплового шока во время бани вырабатывается и во время голоданий. А тут они с помощью него лечить решили.
      1. Мы уже много раз слышали, как в России изобретали лекарство от всех волов рака — где они сегодня?
      2. Не может ни белок теплового шока ни что иное лечить сразу все виды рака — это обман.
      3. Результат только на крысах, а большинство того, что на крысах работает блестяще на людях не работает.
      4. А самое главное — это как только речь заходит про секретные разработки в кремле или в космосе, то сразу понятно, что кто-то хочет на ярких «уловках» маркетинговых заработать.
      5. Я знаю кто это и что это. Это очередная сказка для того, чтобы нажиться на доверителем людей

      1. Оксана

        Дмитрий.мрочлка что таблетки люцерны полезны для укрепления почек. Были ли исследования на эту тему?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Что такое укрепление почек? Единственным основным лекарством для лечения почечной недостаточности являются сартаны и препараты группы иАПФ

  49. Olga_

    Обязательно ли временные интервалы по различным программа рассчитывать ровно на месяц? В прошлый раз в месяц анти-мозга мне не нравилось, как я себя чувствовала и выглядела внешне. Хочу теперь посвятить этой программе не месяц, а только 3 недели. Это нормально или мало?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Месяцы — так было в исследованиях

  50. eugene

    Словил приступ подагры — болит сустав большого пальца ноги , сейчас я на 2-й неделе чистки сосудов . В анализах год и полгода назад повышен уровень мочевой кислоты , но терапевт проигнорировал это , как и мои жалобы на повышенное давление . Ну , с нашей медициной все грусно . Пособирал инфу сам — мочевая кислота может быть повинна в высоком уровне давления , ее может повышать аспирин из программы » сосуды » , о чем на сайте написано ,есть таблетки Аллопуринол . Так вот собственно , вопрос — можно ли их пить , аспирин 100 мг -критично или нет и вообще , подскажите ,если знаете . Понятно , что просто поделитесь мнением , потом к врачу 😉

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      аспирин в некоторых исследованиях наоборот снижает. От генетики зависит. Но его тогда отмените. Это не критично. И из сартанов выберете лучше лозартан. Он снижает мочевую кислоту. Пейте кофе — он снижает мочевую кислоту. Пейте магний Б6 (именно цитрат) — он препятствует образованию камней и подагре при высоком уровне мочевой кислоты.

  51. Николь

    Как отписать от Вашей рассылки? Каждый раз, когда приходит письмо, захожу на сайт и нажимаю кнопку «отписаться», но это не помогает.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Я Вас отписал.

  52. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    В общем я изучил куркуму. Вывод — она может продлевать жизнь, но ее пить имеет смысл лет до 40, а начинать не позже 30. Для тех кому 40 и старше она уже бесполезна. И пить можно не любую форму, а особую. Все скоро напишу в статье

  53. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    Доксициклин ослабляет агрегацию белка в кардиомиоцитах и повышает выживаемость мышиной модели сердечной proteinopathy
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20947000
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18178469

    1. Оксана

      Дмитрий.можно ли пить доксициклин 100 мг через день? А то капсулы не делятся.

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

        Нет. Нельзя

  54. александр

    Дмитрий, в 12 варианте можно заменить аспирин на наттокиназу. Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Зачем? Аспирин жизнь продлевает и нужен для профилактики онкологии. Аспирин — один из самых ценных геропротекторов. А наттокиназа жизнь не продлевает и вообще чрезмерно раскрученный и по сравнению с аспирином малополезный продукт. Я изучил её. И пить не буду даже бесплатно.

  55. m

    Дмитрий, что скажете про ботокс в лоб например
    Нет противопоказаний у него?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ботокс я не рекомендую, так как он только маскирует, но ускоряет старение блокируемых мышц из-за их бездействия.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Да

      1. m

        Скажите гликированный гемоглобин чем снижается? Снижением потрбления сахара? И какой уровень нужен Гг?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Диета пищей с низким гликемическим индексом
          Занятия спортом
          ингибиторы КПГ: витамин Б6 20 мг в сутки, метофрмин 500 в сутки, брокколли по 100 грамм ежедневно и др.

  56. m

    Вы писали, что гомоцестиин нужно снижать бетаином, а он чем вреден бетаин в смысле?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      бетаином — это у кого генетически высокий гомоцистеин

      1. m

        А как отличить высокий уровень гомоцестиина по генетике и просто ?
        На основе каких анализов?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Генетические дефекты 5-МТГФ-редуктазы может привести к гипергомоцистеинемии. Наиболее распространенные полиморфизмы известны как МТГФР С677Т и mtr A2756G. Эти полиморфизмы встречаются примерно в 10% мирового населения
          ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22470444
          sci-hub.cc/10.1186/1475-2891-11-2
          Высокий уровень гомоцистеина может также быть при редких наследственных заболеваний гомоцистинурии.
          —————
          Попробуйте пропить курс витамина Б6 и метилтетрагидрофолата (это фолаты)
          http://nestarenie.ru/folatyi.html
          Если не поможет, то попробуйте Бетаин одновременно с диетой с низким содержанием метионина — то есть вегетарианство
          Вот ссылка на бетаин http://ru.iherb.com/Nature-s-Plus-Betaine-Hydrochloride-600-mg-90-Tablets/24201/?rcode=LST975

  57. m

    Скажите , какие анализы нужно сдать , если уровень сахара показывает высокий? Есть какая-то схема ?на что провериться?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Уровень сахара из какого анализа показывает высокий?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Значит сделай анализ на гликированный гемоглобин. И если и он высокий, то начните пить метфориин, если скорость клубочковой фильтрации у вас не ниже нормы.

  58. m

    Скажите, манинил для набора веса на каком принципе основана его способность набирать вес?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      манинил — это глибенкламид
      rlsnet.ru/mnn_index_id_10.htm

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Для набора веса временно не вреден

  59. m

    Попробовал набиратьтвес гейнерами и креатином? Эффекта особо нет . кроме манинила, что можно ещё?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Креатин и гейнер работают только если качать мышцы. Не качая мышцы вы мышцы ничем не наберёте

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Судя по тем исследованиям, которые есть у трифалы она интересна для изучения, но на сегодня те доказательства на людях, которые есть говорят о том, что трифала немного напоминает метформин и аспирин. Но аспирин и метформин изучены для продления жизни и много чего ещё, а трифала почти не изучена (мало исследований на людях). И поэтому я трифалу пить не рекомендую.

  60. Светлана

    Здравствуйте, Дмитрий! Я уже год с Вами и очень довольна результатами.
    Вариант 11, 70 лет, 173 см., 71 кг.,голодаю 1 раз/неделю 24 часа, все анализы — норма!
    Вопрос: при желании всроить в схему, например, пропранолол ( или пирацетам, или доксициклин……)
    надо знать, какие из наших препаратов являются митогорметинами. Я знаю, что это: метформин, глюкозамин,
    брокколи, рыбный жир. А ещё? Полный список? Например: литий? мебендазол? ….…
    Спасибо за Ваш труд! Светлана

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Пропранолол можно встраивать вместе с митогорметинами

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      В ЕС много чего запрещено

  61. андрей

    Дмитрий здравствуйте. Спасибо за ваш труд.
    Прошу подскажите:
    по плану №8.
    1. Можно ли к метформину добавить глюкозамин( ноют суставы) или утром метформин вечером глюкозамин.
    2.Для суставов глюкозамин когда лучше -утром или вечером .
    3. можно ли пить метформин не один месяц из трех , а постоянно( хорошо снижает аппетит)
    4. когда человек пьет мелатонин 3мг и плохо спит, то это все равно помогает
    Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      1. Нельзя. Просто замените метформин глюкозамином.
      4. Мелатонин пьём не для сна, а для снижения риска онкологти и для продления жизни.

  62. И.

    Дмитрий, подскажите, п-ста, в какое время дня надо пить пропранолол?
    У меня всегда было пониженное давление. Но в последнее время с утра 130 на 90. Вечером давление опять 90 на 60.
    Правда, 10 дней назад мне сделали инъекцию дипроспана в плечо. В побочках есть повышение давления.
    Да, последние дней 10 я пью пропранолол по утрам (10 мг). Раньше тоже принимала его (у меня тахикардия, в основном, сильнее по утрам). Но в схемах препараты от давления по вечерам. Когда его лучше пить? Достаточно его при таком давлении, которое я написала?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      В программах нет ограничений в том когда пить препараты от давления. Можете ещё раз посмотреть в планы для гипертоников. Пропранолол лучше пить утром в вашем случае. Дозу подбирайте по себя. Доза 40 мг может предупредить многие виды рака.

      1. eugene

        Пропранолол если хорошо переносится то лучше не менее 40 мг за прием или в сутки для предупреждения рака ?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          ДА.

  63. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    hindawi.com/journals/tswj/2014/378024/
    — at least, it is better to eat hyaluronic acid 😉
    Наша кожа — это барьер. Мелкие объекты могут проходить сквозь него и впитается в то время как более крупные молекулы не могут. Гиалуроновая кислота является одной из наиболее крупных молекул. Вещества с молекулярной массой 500 Дальтон или более наружный слой кожи не преодолевают. Гиалуроновая кислота в большинстве кремов для кожи весит от 10 000 до 10 000 000 Дальтон, т. е. она не может быть поглощена кожей через крем
    Низкомолекулярная гиалуронка — это вполне возможно (нужно уточнить) такой же миф, как и мистически мелкие частицы в гомеопатии. Миф навязанный фарм компаниями для обогащения
    Гиалуроновая кислота представляет собой полимер состоящий из D-глюкуроновой кислоты и N-Ацетил Глюкозамина. Гиалуроновая кислота может быть молекулярным весом примерно от 5000 до 20 миллионов Дальтон (явно не 500). Типичная косметического класса гиалуроновая кислота имеет средний молекулярный вес около 500 000 — 2 000 000 Дальтон. Хотя Гиалуроновая кислота практически любого молекулярного веса является эффективным увлажнителем, лишь сравнительно тяжелые молекулы обладают противовоспалительным / анти-раздражающим действие, в то время как очень легкие могут быть даже провоспалительными!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Почему-то производители пишут на упаковке кремов, что гиалуронка низкомолекулярная, но весит во всех вариантов значительно больше 500
    Я 500 и ниже не могу найти. даже самая крутая по весу — Ультранизкомолекулярная гиалуроновая кислота и та
    Молекулярный вес: 3,000 — 5,000 Daltons
    а нужно не более 500

  64. Оксана

    Дмитрий,а где посмотреть список анализов, которые нужно нам периодически сдавать?

  65. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста: я помню, Вы принимаете пропранолол все время, имея нормальное давление. Вы принимаете в дозе 10 мг или больше?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Я пью 20-40 мг. Это снижает давление с 120 на 80 до 110 на 70

  66. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, можно ли к 3 и 5 месяцам в программе 12 добавить глюкозамин сульфат 1500 утром?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      нет. Он в эти месяцы не будет работать

  67. Andrei

    Что скажете по препаратам Корвалол-Валокардин?
    Его для сна миллионы пьют

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Плацебо. И к тому же содержит лекарство от эпилепсии фенобарбитал, который является индуктор цитохрома P 450, что сильно ускоряет метаболизм и делает многие препараты, витамины и минералы неэффективными

  68. И.

    Дмитрий, не могли бы Вы сказать, через какое время после седации при колоноскопии можно сдавать анализы крови (те, которые Вы рекомендуете сдавать регулярно: АЛТ, АСТ, ИФР, креатинин и т.д.)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      НЕ изучал этот вопрос.

  69. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    60 мг аспирина никак не влияет на мочевую кислоту
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17041398
    Это важно для больных с камнями в почках и падагрой. Аспирин 60 мг для таких людей вполне приемлем для профилактики тромбов и рака толстой кишки

    1. eugene

      Но видимо аспирин не совместим с Аллопуринолом — основным лекарством для понижения моч. кислоты . Или все же можно и эффект от препаратов сохранится ?

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

        Аспирин никак не влияет на эффективность аллопуринола. Это из исследований.

        1. eugene

          Из инструкции в Аллопуринолу — салицилаты влияют , прямо указано . А есть ссылка на исследование ,любопытно почитать .

          1. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21181139
            sci-hub.cc/10.1007/s00228-010-0963-6
            Тут доза аспирина 300 мг. А в инструкции вероятно имеется ввиду крупная доза. Обычно от 1000 мг

  70. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    сульфорафан из брокколи обладает мощной антиагрегантной активностью
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23246160

  71. Владимир

    Дмитрий, подскажите пожалусто в коком месяце по 4-му курсу нужно пить глюкозамин сульфат 1500?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ — вместо метформина

  72. И.

    Дмитрий, я спрашивала, можно ли добавить глюкозамин сульфат в 3 и 5 месяцы, имея в виду для суставов. Или все равно в эти месяцы его лучше не добавлять? Схема 12.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Глюкозамин будет мешать препаратам антиоксидантам в эти месяцы.

  73. Олег

    Дмитрий, подскажите пожалуйста что можно попринимать при тендините плеча (надостной мышцы), кроме аспирина, что ещё влияет на воспаление? куркумин?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нужно идти к доктору, делать уколы и физиотерапию лечение нужно уколами локально и физиотерапией.

  74. Andrei

    Здравствуйте, скажите , что эффективнее глюкозамин сульфат или метформин. У них же разные принципы действия. Но часто вы полёте заменять одно другим.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      У них есть один общий и главный механизм. Они снижают сильно риск заболеть раком за счёт митогормезиса. И это основная их роль в наших схемах. Но когда нужно снижать вес и лечить болезни связанные с лишним весом, то глюкозамин не подходит. Зато глюкозамин подходит стройным людям с больными суставами. Это к примеру

      1. AF

        То есть, если я худой, то мне метформин не нужен, а везде его заменять глюкозамином сульфатом?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Если нет сахарного диабета, то да.

  75. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    Ну вот. Технологии идут вперёд. Сегодня FMD диеты, а завтра остеопонцин делает тоже.
    Омоложение гемопоэтических стволовых клеток остеопонцином
    sci-hub.cc/10.15252/embj.201694969

  76. Ольга

    Дмитрий, а известно ли что-то для улучшения качества и продления жизни у возрастных собак и кошек? Например, глюкозамин сульфат сможет помочь при больных суставах для улучшения двигательной функции собакам при проблемном ЖКТ ( печень, поджелудка,кишечник) или никотинамин рибозид?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ольга. Собаки и кошки от нас мало чем отличаются. Поэтому и им сначала нужно сдавать анализы а потом определять проблему.
      Если известен точный диагноз собаки и кошки, то можете написать сюда. И я скажу какие анализы им сдать. И на основании этих анализов можно будет уже что-то говорить

  77. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    10 мифов о раке
    22century.ru/popular-science-publications/10_cancer_myths

  78. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    Схемы старения
    gerontology-explorer.narod.ru/Storage/schema4.gif
    ageing-not.narod.ru/schema5_7.gif

    1. Виктор

      Вот какие глобально составленные и подробные схемы! Сколь много в них составляющих взаимосвязанных элементов!

  79. Оксана

    Дмитрий, понижен показатель витамина В 12. Цианокобаламин колоть месяц или другой курс? Повышены тромбоциты и ОЖСС, аспирин можно вместе с цианокобаламином, общее и сывороточное железо в норме, что приномать, чтобы нормализовать ОЖСС?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      10 уколов по 1000 мкг
      Для снижения тромбоцитов и ОЖСС сначала сделайте курс уколов витамина Б12.
      Затем сделайте минимум 4-6 циклов диеты fmd или голоданий по 5 дней 1 раз в месяц.
      http://nestarenie.ru/razgruzochnye-dni-dlya-poxudeniya-i-zdorovya-fmd.html
      Если после этого по анализам ОЖСС и тромбоциты будет ещё не в норме — вот тогда уже будет искать иную причину.

  80. И.

    Дмитрий, Вы написали, что возможно омоложение гемопоэтических стволовых клеток остеопонтином. Скажите, п-ста, а возможно ли это осуществить на практике и как?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Пока нет. К тому же у остеопонтина нсть опасные побочки. Но это сигнал, что наука идёт вперёд

  81. AF

    Скажите, а Альфа-липоевая кислота кому ее полезно принимать и для чего?
    Какие у нее основные принципы действия?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Она ускоряет рост раковых опухолей и сокращает жизнь.

  82. AF

    Заказал Бетаин гидрохлорид для снижения гомоцестиина
    Как его лучше пить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Как в инструции.

  83. Andre

    Анализ в Инвитро показал дизбактериоз 3 степени
    мало очень Бифидофактерий и Лактобактерий
    мне кажется нужно сильно их поднимать
    а вот вы советуете из питания кефир, куркума, цикорий, фрукты
    не дают эффекта, это если поддерживать их только
    что самое эффективное для поднятия их уровня или что делать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      В кишечнике любого человека несколько килограммов полезных бактерий. Дибактериоза в медицине не существует. И микрофлора малоизучена чтобы ставить такие диагнозы. Но всё таки для миклофлоры вы бобовые, сырые овощи, цикорий.

  84. Andre

    Ниацин — Никотиновая кислота, ее принцип с расширении сосудов основной?
    а то лицо бывает на тощак если особенно красное и жжет
    мне кажется дозу поменьше 100 мг нужно
    а то такой эффект уже не совсем считаю норма
    а кто-то читал и по 300-500 мг за раз принимает

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Расширение сосудов не при чём.

  85. Andre

    Jarrow Formulas, BroccoMax, усиленный микросиназой, 60 капсул
    который в статье нашел про брокколи у вас
    не много не понял, сначала вы его рекомендовали, потом говорили, что почти нет смысла в нем
    стоит ли трать на него 1100 р в месяц?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Я не писад, что нет смысла. Я писал, что натуральный брокколи лучше

  86. юрий толоков

    Посмотрел на схемки — настроение пессимистическое.
    Дмитрий! Вопрос: Если полезно мало есть в течение суток + 5-7 голоданий в месяц, то как насытить организм витаминами и микроэлементам, исходя из их суточной дозы? Ведь не все знают какие и в каких количествах вещества вырабатывает их микрофлора.
    Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Пить б12, д3, магний б6, к2 и ундевит

  87. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    Доксициклин похоже один из самых мощных геропротекторов. Такие данные по нему собираются, что даже не верится. Но не более 50 мг в сутки

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

        100 мг нельзя даже через день.

          1. Оксана

            Дмитрий.а можно делить таблетку юн докса пополам и так пить курсом? Будет польза?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Да. Если не более 50 мг в сутки

          3. евгений соловьев

            а почему не отсыпать половину ?

    1. Asya

      Дмитрий,по 50 мг доксициклина именно в течение 10 дней его приема? Или вы имеете в виду постоянно?

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

        В месяцы мозга. Или только в месяцы рака

  88. Ирина

    Дмитрий, вы мне выше в переписке порекомендовали от давления пропранолол, но в аптеках его нет, мне предлагают аналог анаприлин. Что вы скажете?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Анаприлин это и есть поопранолол. Если посмотрите на действующее вещество.

  89. И.

    Дмитрий, сегодня делала триплексэкстракраниальных отделов брахиоцефальных артерий и вен (сосудов шеи). Еще летом (в июне, 9 месяцев назад) не было никаких бляшек и толщина комплекса Интим медиа была до 0,9 мм.
    Сейчас (и это после приема аторвастатина, рамиприла и т.д. 1 мес схемы 12) толщина стала 1 мм и появились бляшки:
    АСБ в устье правой НСА 25-30%
    АСБ в бифуркации левой ОСА (ближе к устью НСА) 20-25%
    Честно говоря, я страшно расстроилась. Вот уже более года пью наши препараты, соблюдаю диету, бегаю… И вот..
    Врач, который делал триплекс, говорит , появление бляшек и утолщение комплекса интим медиа — результат отмены аторвастатина (прекратила пить аторвастатин за 10 дней до измерений). Кардиолог тут же сказала, что надо пить статины всю жизнь каждый день. Но ведь известно их влияние на онкологию и печень (у меня АЛТ и АСТ всегда на пределенормы)! Дмитрий, очень хотелось бы получить Ваше мнение, что мне делать. Я его очень уважаю.
    Да, свежих данных по холестерину в крови у меня нет сейчас, так как делала укол дипроспана 3 марта и жду месяц, чтобы сдавать анализы.
    Все последние годы общий холестерин у меня был от 5 до 5,5 (в последний раз 5,5). ЛПНП в последний раз были 2,43, ЛПВП -2,75.
    Пожалуйста, скажите, что бы Вы предложили делать…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Статины предупреждают рак.
      Вы в разных местал делали исследование? Или в одном месте и на одном приборе год назад и сейчас? Если на разных результат часто отличается

  90. И.

    Дмитрий, м.б., мне рыбный жир пить чаще, чем в схеме 12? Чтобы сннизить еще ЛПНП… Я услышала цифру 1,8. Что у людей, имеющих бляшки, ЛПНП должен быть меньше 1,8… Не знаю, так это или нет? Еще кардиолог сказала, что бляшки никогда не уменьшаются. и толщина комплекса интим медиа тоже…Можно только затормозить процесс…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Холестерин не причина атеросклероза. Причина воспаление.

  91. Ольга

    Дмитрий, одна из побочек доксициклина- это усиление роста грибов в организме. Как можно себя обезопасить от этого? Ранее проходила лечение лор органов от грибов, которые спровоцировали синусит, поэтому грибов очень опасаюсь.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет такой побочки. Повторяю. Свойства низких доз любого лекарства совсем другие нежели свойства обычных доз. У низких доз нет побочек. Я их не встречал в исследованиях. Вы помните как литий вызывает почечную недостаточность. И помните как в малых дозах наоборот её предупреждает. Как статины подавляют ангиогенез, а в мини дозах наоборот

  92. александр

    Дмитрий, а можно ли в 12 варианте параллельно принимать аводарт (ДГПЖ) и в какое время лучше. Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Конечно нежелательно, так как это может изменить эффекты. Но если нужно лечить аденому простаты, то конечно нужно принимать пол года или чуть больше, а потом делать перерыв.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Возможно

  93. И.

    Дмитрий, слышала еще, что чеснок может остановить рост бляшек. Натуральный чеснок мне из-за гастрита нельзя. М.б., тогда в iherb купить чесночные добавки? Как Вы считаете?
    М.б., не принимать витамин К (он ведь повышает уровень ЛПНП)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Витамин к не повышает лпнп.!!!!!
      И без него кальцификация будет и смертность выше. А по чесноку — такого нет. Это просто слухи

  94. И.

    Дмитрий, если причина атеросклероза — воспаление, то как с этим бороться? Воспаление чего? У меня тенденит мышцы плеча (воспаление), делали дипроспан. Это могло повлиять? Измерения делали на одном и том же приборе сейчас и 9 месяцев назад.
    Про статины в блоге шла речь, что надо предохраняться от рака при их приеме, я помню. Или я ошибаюсь? И еще на печень они действуют. А АЛТ и АСТ у меня на пределе.
    Если причина атеросклероза — воспаление, то, самое главное, КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ? Воспаление чего? У меня тенденит мышцы плеча (воспаление), делали дипроспан. Это могло повлиять?
    Что все-таки скажете про статины — обязательно их принимать или можно как-то без них обойтись?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Да. Это как раз и есть очень вероятная причина. Именно поэтому я вам говорил, что правильно заняться лечением воспаления в первую очередь.
      Статины в обычных дозах снижают риск рака сильно. А в малых могут повысить. Речь шла, что нельзя в минидозах их пить постоянно. Если постоянно, то в обычных дозах с позиции онкологии.
      Сначала вылечите воспаление. Затем сдайте анализ на с реактивный белок и ил6. Если они будут повышены и повышен холестерин, то статины. Если с реактивный белок будет в норме и ил 6. То не нужно статины.

  95. И.

    Дмитрий, а про то, что витамин К повышает липопротеины низкой плотности я читала в блоге, где есть информация про витамин К. Или я что-то не поняла?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Это лпнп являются переносчиком витамина к. И если лпнп мало нужно больше витамина к пить. Вот и всё.

  96. И.

    Дмитрий, я поняла про лечение воспаления. Скажите, п-ста, а минидозы статинов — это 5мг? А 10 и 20 — это уже обычные?

  97. И.

    Дмитрий, врачи назначают обычно 10мг статинов. Это обычная доза? Потом из-за побочек (печеночные ферменты ув-ся, напр, как в моем случае) уходят на 5. Но на 5 , получается, нельзя из-за возможного онкологического влияния. Получается замкнутый круг.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Каких статинов? Каждый статин в своей дозе

  98. И.

    Дмитрий, наверное, от волнения поднялось давление 149Х93 утром. Скажите, п-ста, пропранолол 10 мг утром достаточно или увеличить дозу или что-то добавить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Пропранолол завистт от эффекта. Но начинать нужно с 10 мг. Его передозировка опасна

  99. И.

    Дмитрий, по поводу дозы статинов. Я имела в виду розувастатин и аторвастатин. У них минимальная доза (могущая вызвать онкологию) 5 мг?
    А обычные начинаются с 10 мг?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Те дозы, которые назначает врач сокращают онкологию. Это флувастатин в дозе 20 мг может стимулировать ангиогенез

  100. И.

    По поводу пропранолола — Вы говорили, что в дозе 40 мг он предохраняет от онкологии. Скажите, п-ста, а что может произойти при передозировке? На что обращать внимание, если увеличивать дозу?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Остановка сердца. Следите чтобы доза не снижала давление ниже 110 на 70, а пульс ниже 60

  101. Andre

    Заказал Бетаин гидрохлорид для снижения гомоцестиина
    Как его лучше пить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Как в инструкции.

      1. Andre

        То есть если Гомоцистеин 10.31 мкмоль/л
        советуете снижать Бетаином ?
        то есть пользы от Бетаина в этом случает будет больше, чем вред от него?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Сначала нудно пропить курс витаминов в12 и фолатов. Также нужно определить нет ли низкой скорости клубочковой фильтрации. Если всё это сделано и скорость клубочковой фильтрации в норме, то можно сделать курс бетаина.

  102. Andre

    Ниацин — Никотиновая кислота, ее принцип с расширении сосудов основной?
    а то лицо бывает на тощак если особенно красное и жжет
    мне кажется дозу поменьше 100 мг нужно
    а то такой эффект уже не совсем считаю норма
    а кто-то читал и по 300-500 мг за раз принимает
    .

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Её принцип нейропротекция. Расширение сосудов — это позволительная побочка. Обычно жжение проходит по мере применения. Если не проходит, то не применяйте.

      1. Pavel

        Дмитриий, помню Денис в своей лекции рассказывал, что людям с высоким гомоцистеином и поломками в фолатном цикле надо быть осторожными с ниацином. А у Вас есть информация на этот счёт? Меня больше всего в программе волнует вопрос нейропротекции.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Для нейропротекции лития вполне достаточно.

  103. Pavel

    1. По результатам анализов обнаружен дефицит цинка — 7 мкмоль/л (реф. значения 10.7-28.6). Стоит ли с эти что-то делать, на Ваш взгляд?

    2. Постоянно принимаю глюкозамина сульфат, так как занимаюсь бегом и часто ощущаю дискомфорт в коленных суставах. Также постоянно — пропранолол 20 мг, периодически — курсы телмисартана в мини-дозах 20 мг. Есть ли тут конфликт в воздействии препаратов или к мини-дозам это не относится?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Да. Пить цинк.
      в месяцы когда телмисартан не нужно глюкозамин.

  104. Pavel

    Дмитрий, и ещё такой вопрос: нормы СРБ не более 1 — это измеренные классическим методом или высокочувствительным? Как понимаю, классический метод не точен в определении низких концентраций, и норма при измерении этим методом — не более 5 мг/л. Если мерить более точным ультрачувствительным методом, то верхняя планка снижается уже до 1 (как в Ваших рекомендациях). Так от какого способа измерения Вы отталкиваетесь? Так, у меня «классический» СРБ — 1,1 , а hs СРБ 0,11. Соответственно, варианты могут быть от «всё хорошо» до «желательно снижать».

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Высокочувствительный.

  105. Лариса А.

    Дочь планирует беременность и собирается пропить Метилфолат и витамин Е , что можно ещё посоветовать ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Проколоть курс уколов в12, чтобы в анализах он был не менее 500, а лучше 600. Пит витамин д3 в каплях 1000 МЕ в сутки всю беременность и сейчас. Ундевит витамины по 1 драже всю беременность.

  106. Оксана

    Открыла для себя классный домашний тренажер. Тренажер Агашина. Волновой. Развивает.мн жает давление.улучшает обмен веществ. Я даже на работп занимаюсь.

  107. Л.Б.

    Дмитрий, значит для снижения ИФР можно принимать аминокислоту ПРОЛИН? Т.е. у нее нет противопоказаний?
    А ЛИЗИН не влияет аналогично?
    Эти аминокислоты укрепляют соединительную ткань, стимулируют коллагенообразование. Это безопасно?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Пролин плохо изучен.
      и лизин тоже плохо изучен.

  108. И.

    Дмитрий, еще один момент по статинам. Врачи сказали, что вначале назначают лечебные дозы в зависимости от уровня ЛПНП 10-20 мг , а потом, как они сказали, можно уйти на 5 мг поддерживающую дозу. 5 мг аторвастатина или розувастина могут вызвать онкологию?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет, если ИФР-1 при это будет не выше 120-130

  109. И.

    Дмитрий, а Вы могли бы посоветовать бетаин гидрохлорид для снижения гомоцистеина? (Он у меня тоже повышен даже при высоком витамине В12)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      У Вас повышен как я понял из-за низкой скорости клубочковой фильтрации?

  110. И.

    Да, гомоцистеин повышен из-за немного низкой скорости клубочковой фильтрации, хотя по биохимии мочи все в норме.

  111. И.

    Дмитрий, относительно статинов и ИФР. Дело в том, что ИФР у меня не низкий. Еще полгода назад он был 220. Полгода я с этим борюсь. Совсем не ем животных белков, кроме 2 стаканов кефира (мне нужен кальций . у меня остеопороз) и 2 раза в неделю рыба. На этом фоне ИФР снизился. Около 2 месяцев назад он был 180. Но это все равно не 120-130. Тогда, наверное, статины в дозе 5 мг нельзя? А 10-20 (которые мне и хотели назначить) можно? Или эти дозы тоже могут вызвать онкологию у меня? Я имею в виду аторвастатин и розувастин.

  112. И.

    Дмитрий, еще хотела бы спросить. Если мне придется пить статины, как тогда организовать 2,4,6 месяцы борьбы с раком и 3,5 месяцы для мозга? Как я понимаю, статины будут конфликтовать с препаратами из этих месяцев (Схема 12)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Если это будут терапевтические дозы, то они будет всегда предупреждать рак

  113. И.

    Дмитрий, я уже примерно месяц пью по 50 г трегалозы в день. Скажите, п-ста, а гликемический индекс у нее невысокий? Не могла она внести какой-то отрицательный вклад в образование бляшек (еще 9 месяцев назад их не было)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      НЕ могла. Если ВЫ конечно пьёте трегалозу, а не что-то иное. Где Вы её достали?

  114. И.

    Дмитрий, на блоге был телефон, где участница блога написала, что там продают пищевую трегалозу, но только оптом. Я попросила знакомую, у которой есть ИЧП , и она купила. Я вначале спрашивала ее, не может ли она купить много (для участников блога), но она не захотела покупать много (я не поняла, почему. Она не близкая моя знакомая)

  115. И.

    Дмитрий, так если все-таки придется пить статины, как изменится схема 12 для меня?. Мне нужен глюкозамин сульфат для суставов. Что с никотинамидрибозидом (как я понимаю, он очень необходим), литием? В месяцы мозга можно ли пить 5-MTHF и метилкобаламин?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Просто будут везде статины, но я предупреждаю Вас от паники. Не нужно срочно пытаться что-то лечить. Просто действуйте по плану.
      1. Выявить и нейтрализовать источники воспаления.
      2. Далее действовать как обычно.
      Ответы на вопросы что пить здесь http://not-aging.com/
      Только не отмечайте там, что у Вас почечная недостаточность. Иначе алгоритм почти ничего не разрешит

  116. И.

    Дмитрий, так Вы бы посоветовали пить бетаин гидрохлорид в связи с повышенным гомоцистеином? Витамин В12 высокий. Несколько понижена скорость клубочковой фильтрации (при этом по биохимии мочи почки функционируют нормально). Поэтому гомоцистеин повышен, но не сильно

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Гомоцистеин — это не причина, а скорее индикатор. Вы его уберёте. И что? Причина то останется. Вам нужно почками заниматься.

  117. И.

    Дмитрий, можно попить рыбный жир по 2г каждый день в течение месяца-двух? Это для холестерина (из-за появившихся бляшек)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Рыбный жир бляшки не убирает.

  118. Andre

    Дмитрий, никотиновая кислота значит вместе с литием не нужно ее, или можно и то, и то или нет смысла их обоих?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Вместе не нужно

  119. Andre

    А скажите брокколи и сульфарафан , являясь антибактериальными средствами не поражают полезную биоту кишечника?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Наоборот улучшают

  120. Andre

    Скажите все же если у меня
    гомоцестиин 10.5
    б12 1500 был
    почти, печень по анализам в норме показали разные анализы
    надо пить Бетаин или 10.5 это нормальный уровень гомоцестиина и нет смысла его понижать сразу

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет. Гомоцистеин — это маркер. Он показывает, что что-то не в порядке:
      1. Дефицит витамина Б12 Б6 или фолатов
      2. Ухудшение работы почек (снижена скорость клубочковой фильтрации)
      3. Генетические мутации
      Итак. Если вы просто будете понижать гомоцистеин бетаином, но не исправите причины и проблема останется.

      1. Andrei

        Здравствуйте, вы писали, что высокий гомоцестиин, причины 3
        Но б12 у меня наоборот выше, б6 я пью,
        почки по скорости клубочковой фильтрации в норме
        Вот остаётся фолаты, как их проверить?
        И только генетические, что тут делать?
        И вообще 10.5 гомоцестиин — это не норма?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Тогда попробуйте бетаин

          1. Andrei

            Тогда, если пить бетаин , какие у него есть побочки?
            И какой уровень гомоцестиина нужен?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Я не изучал достаточно хорошо бетаин в исследованиях. А в справочниках искать инфу бесполезно. Там коммерция и рекомендации пить всем подряд. Поэтому не рекомендую его употреблять без явных показаний, так как не знаю последствий

  121. Артем

    Дмитрий как вам удается справляться с навязчивостью невежеством людей, что это за лекарство с таким эффектом хладнокровия

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Это Вы о чём?

    2. Asya

      Артем, при всей своей вежливости и ненавязчивости не смогла пройти мимо вашего вопроса Дмитрию.. Обратите ваше внимание на литий и магне В6, если нервишки пошаливают.

  122. И.

    Дмитрий, кардиолог у меня спрсил, почему бы мне не пить конкор (2,5 мг) вместо пропранолола для снижения давления и пульса? Он говорит, что пропранолол действует только 4 часа, а конкор долгодействующий. Мне очень важно Ваше мнение: что Вы об этом думаете?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Потому что конкор — это бисопролол, который селективный бета блокатор. Он блокирует только бета 1 адренорецепторы. В этоге организм пытается это компенсировать повышением адреналина. Но так как бета 1 рецепторы молчат, то и хорошо, но нагрузка на бета 2 и бета 3 рецепторы растёт. А это плохо. Например сильнее действует адреналин на печень и печень быстрее поражается и чаще возникает онкология печени. А пропранолол защищает печень от фиброза и от онкологии из-за того, что он блокирует и бета2 и и бета 3 и бета1 адренорецепторы.

  123. Юрий Толоков

    Дмитрий! Попробовал пропранолол 10мг. Давление снизилось с 90 на 60 до 80 на 50. Похоже мне пропить их не судьба, или все под контролем АД можно? Пульс не падает: дневной 70-75. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Вам пропранолол нельзя. Но Вам можно литий. Он тоже ингибитор аденилатциклазы 5 типа, как и пропранолол

  124. А

    Может курс уколов с большой дозой доксициклина будет лучше или доступней для репликации днк и апоптоза старых клеток вместо поисков снижения ифр-1?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет таких данных

  125. Andrei

    Здравствуйте, а скажите в программах нет нигде витамина B5 пантотеновой кислоты. Я думал, он полезен очень, или его нестотвток редко встречается ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      По нему нет данных, что он может быть полезен для продления жизни. Кроме упоминания, что типа есть такие исследования. А исследования эти старые очень и закрытые. Их корректность посмотреть не представляется возможным

  126. Виктор

    Здравствуйте, скажите как Вы относитесь к методике оценки биологического возраста, разработанной проф. Шахбазовым? Она определяет био/возраст человека на клеточном и внутриклеточном уровне. По %%-ному соотношению отрицательно заряженных ядер клеток к их общему количеству.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      никак

      1. Виктор

        Почему же «никак»? Эта методика, разработанная Шахбазовым В.Г. по установлению био-возраста человека, стала общепризнанной в сообществе учёных-медиков, биологов, физиологов, геронтологов, — ещё с момента её создания.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Я недавно был на докладах Москалёва и других учёных по методике определения биологического возраста. И вот этой методики там не было. Это лежит за пределами наших с коллегами знаний и многих лучших учёных с которыми я знаком лично

          1. Виктор

            Дмитрий, я вам на вашу почту пришлю ссылку на эту его работу.
            Потом, разумеется, вам решать, принимать ли ее во внимание.
            Но факт остается фактом: «биологический возраст человека напрямую зависит от количества клеток в его организме, в которых ядро не утратило свой отрицательный (именно) электрический заряд».

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Вы пишите: «Но факт остается фактом: «биологический возраст человека напрямую зависит от количества клеток в его организме, в которых ядро не утратило свой отрицательный (именно) электрический заряд»
            МОЙ ответ: Нет. Это ещё не факт, а лишь Ваши слова. Любой факт на этом блоге становится фактом только после доказательной ссылки. Пришлите ссылку на исследование, опубликованное в PUBMED и тогда это станет фактом.
            Возможно Вы это имели ввиду?
            Показатели гибели клеток, индуцированной повреждением ДНК или иммунной активацией, являются отличными маркерами
            скорости старения данного человека.
            Любой маркер далеко не всегда может быть причиной. Поэтому маркер ничего не даёт.

  127. Ольга

    Дмитрий, моему сыну 26 лет, уже 1.5 года подтверждена болезнь Крона.Врач выписал кучу таблеток, постоянно на диетическом питании- вареная курица, разваренные овощи, свежие исключены. Говорят, что это пожизненно, а он очень активный, занимается много спортом, много работает и эта болезнь стала часто выбивать его из колеи. Можно что нибудь порекомендовать, пожалуйста!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ольга. Я не врач. И занимаюсь только изучением возраст зависимых заболеваний. Что именно его выбивает из колеи. Опишите симптомы, которые ему мешают и после чего они возникают

  128. александр

    Дмитрий,спасибо за ответ, а скажите что можно принимать из 12 варианта чтобы был максимальный эффект при параллельном приёме аводарта.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Не могу сказать. Я не изучал в исследованиях, как действуют препараты из схемы 12 на аденому простаты, тем более в паре с аводартом. А в официальной медицине нет таких данных.

  129. Ольга

    Дмитрий, по поводу болезни Крона у сына — выбивают из колеи нормальной жизни приступы ЖКТ. Я хотела узнать вашу точку зрения на счет того, что неужели неизлечимо это заболевание? При такой болезни многие ваши рекомендации по питанию просто категорически не подходят, особенно свежие фрукты и овощи и тд. Вот поэтому и обратилась, надеясь на помощь в этом вопросе.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ольга. Я не врач и не занимаюсь лечением болезней. А занимаюсь только старением и заболеваниями только возрастными, которые происходят от старения.

  130. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, из указанных Вами 2 ссылок по витамину К из iherb какой лучше воспользоваться?

    Вариант №1. Витамины К (главное, что в 1 капсуле есть 200 мкг витамина К2 (МК-7). Вот ссылка: Life Extension, Super K With Advanced K2 Complex, 90 Softgels. за 1800 рублей на 3 месяца. Употреблять по 1 капсуле в сутки.
    Вариант №2. Витамин К2 (МК-7) в капсулах. Вот ссылка: Now Foods, Vitamin K-2, 100 mcg, 100 Veggie Caps за 850 рублей на 20 дней. Употреблять по 3 капсулы (300 мкг витамина К2 (МК-7) в сутки).

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Любые годятся. Первый дешевле

  131. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, как долго все-таки работает пропранолол? Где-то пишут, что его терапевтический эффект сохраняется 24 часа. Я слышала , что он работает 4 часа. А как на самом деле все-таки? Если он короткодействующий, то его надо пить при необходимости не 1 раз в день (я пью утром), а 2-3 раза?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      У всех по разному. У меня 24 часа работает. У кого-то всего несколько часов. Определять опытным путём измеряя давление

  132. Andrei

    Дмитрий, если мне 33 и плохо сплю и просыпаюсь часто рано, не могуопять уснуть, мне мелатонин поможет или не нужно до 40 лет?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Мелатонин мы пьём не для сна, а для продления жизни и профилактики рака

  133. Andrei

    Тогда, если пить бетаин , какие у него есть побочки?
    И какой уровень гомоцестиина нужен?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Я не изучал достаточно хорошо бетаин в исследованиях. А в справочниках искать инфу бесполезно. Там коммерция и рекомендации пить всем подряд. Поэтому не рекомендую его употреблять без явных показаний, так как не знаю последствий

  134. И.

    Дмитрий, у меня общий холестерин был повышен (сейчас не знаю, жду, когда пройдет месяц после укола дипроспана, чтобы померить).
    1) Скажите, п-ста, можно ли попринимать рыбный жир в схеме 12 во 2й месяц?
    2) Не может ли сало способствовать увеличению холестерина?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      1. нет. Рыбный жир на холестериновые бляшки никак не влияет и будет лишним. Он митогорметин. А у глюкозамин итак митогорметин. Рыбный жир не имеет доказательств по отношению к холестериновым хотя я знаю, что многие про это рассказывают.
      2. Сало может способствовать увеличению холестерина. Но холестерин не вреден. И фактор риска (хоть и не причина) — это индекс атерогенности, а индекс атерогенности от сала наоборот должен быть лучше. И холестерин поднимается из-за инсулинорезистентности печени.. А инсулинорезистентность от фруктозы и лишнего веса бывает.

  135. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    Железо в кислой среде лизосом способствует образованию избыточного количества активных форм кислорода, которые приводят к вшиванию белков и липидов в неперевариваемый липофусцин, который считается важным признаком старения. Липофусцин с возрастом накапливается в ткани мозга, сердца, сетчатке глаза. Его можно измерить в качестве биомаркера старения в крови.
    Так, что избыток железа не только онкологией чреват

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

        Нет. Плохо жареная пища вообще.

  136. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    Репарация ДНК – энергозатратный процесс, он требует большого количества молекулы АТФ («энергетической валюты» клетки), а ее выработка с возрастом снижается из-за дисфункции митохондрий, «энергетических станций» клетки. Вот почему для ремонта ДНК клеток необходимо тренировать митохондрии — делать физические упражнения на силовую выносливость.

  137. Данила С.

    Дмитрий, скажите, пожалуйста, можно ли брокколи включать во все месяцы на постоянной основе или где-то она будет мешать ? У меня 4я схема.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Скорее да, чем нет.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Просто нужно определять степень окислительного стресса при употреблении митогорметинов, чтобы их было не слишком много

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Голоданиями и fmd

  138. Alex

    Дмитрий, у Вас в шаблоне сайта имеется проблема: в комментариях, при чтении ваших ответов на смартфоне надпись «Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач…» наслаивается на первые слова вашего ответа. В результате прочесть сложно. Поправьте, пожалуйста.

  139. Соня

    Дмитрий, здравствуйте! Если мне 21 и я здорова, по поводу геропротекторов к каким именно специалистам мне обратиться и с какими вопросами? Для обсуждения приема метформина — к эндокринологу, для приема телмисартана — к кардиологу? Могут ли они разрешить принимать что-либо просто потому, что у меня не будет противопоказаний, чисто ради геропротекторного эффекта? Какие анализы нужны отдельно для метформина, для телмисартана? Для каких добавок и лекарств (из программы для 22-40 лет с нормальным давлением) не нужно разрешение врача и хватит самостоятельного мониторинга своего состояния и анализов? Например, я уже сдала анализы на креатинин в крови и проверила печень — и если все в порядке, что мне можно начинать на основе этого?

    И отдельный вопрос — что будет особенно эффективным именно с молодого возраста, чем раньше — тем лучше? И чего мне точно не стоит делать или принимать до определенного возраста?
    Спасибо.

  140. Ирина

    Дмитрий. Купила пропраналол по вашей рекомендации. Давление не очень высокое, 140/80, 150/90 иногда бывает.
    Днем чаще 120/80. Ранее принимала конкор кор против учащенного сердцебиения. Но потом перестала принимать целую таблетку (2,5) а перешла на половинку из за очень низкого пульса. Сейчас не знаю с какой дозировки начать пропранолол. Подскажите, пожалуйста.

  141. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста,
    1) Вы писали в блоге, что рыбный жир помогает от воспаления. Причина утолщения КИМ тоже воспаление. М.б., тогда все-таки попринимать его? По описанию из iherb по 2г в день каждый день. Или из-за того, что я сейчас принимаю глюкозаминсульфат, все равно не надо?
    2) М.б., мне все-таки попробовать FMD? Проблема в моем низком весе. 45-46 кг, 164 см. Но уж очень FMD полезна. И для ИФР (он у меня повышен), и для воспаления, которое тоже сейчас у меня есть (плечо)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      1. Ирина. Я Вам сказал своё мнение.
      2. FMD очень хорошо для Вас. Но у Вас же есть проблемы с пищеварением. Сможете ли Вы?

  142. И.

    Дмитрий,
    1)не могли бы Вы дать примерную диету для FMD (поподробнее, чем в статье про FMD)? В статье только сказано есть овощной суп, капусту, ромашковый чай. Сырые овощи и жиры (сало, оливковое масло). Я могу съедать 10 г сала и 3 ложки оливкового масла. Этого достаточно из жиров? Фрукты можно? Кусок хлеба? Немного гречки?
    2) Препараты из 12 схемы остаются при FMD? И пропранолол я пью постоянно. Его тоже можно оставить?

  143. И.

    Дмитрий, я сейчас пью пропранолол утром 10 мг. Утром давление 125 на 85 и пульс частый. Но вечером во время уроков (я преподаватель) сегодня опять поднялось давление (125 на 85), но я по жизни гипотоник, и сразу голова тяжелая. Можно ли вечером принимать еще 10 мг пропранолола? Или утром сразу 20 мг? (Да, днем давление 110 на 70, 100 на 65, 95 на 60) ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Можно

  144. И.

    Дмитрий, еще по поводу диеты FMD. Я пью 2 стакана кефира каждый день для кальция (у меня остеопороз). Можно его оставить на FMD?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет. На fmd нужно убрать белок.

  145. Ирина

    Дмитрий, вы мне не ответили по поводу дозировки.
    Дмитрий. Купила пропраналол по вашей рекомендации. Давление не очень высокое, 140/80, 150/90 иногда бывает.
    Днем чаще 120/80. Ранее принимала конкор кор против учащенного сердцебиения. Но потом перестала принимать целую таблетку (2,5) а перешла на половинку из за очень низкого пульса. Сейчас не знаю с какой дозировки начать пропранолол. Подскажите, пожалуйста.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Начните с 10 мг 2 раза в сутки. Повышайте на 10 мг за приём. Видимо до 40 мн 2 раза в сутки.

  146. Соня

    (Я извиняюсь, но что-то не так с моим комментарием — он не проходит, присылаю второй раз)

    Дмитрий, здравствуйте! Если мне 21 и я здорова, по поводу геропротекторов к каким именно специалистам мне обратиться и с какими вопросами? Для обсуждения приема метформина — к эндокринологу, для приема телмисартана — к кардиологу? Могут ли они разрешить принимать что-либо просто потому, что у меня не будет противопоказаний, чисто ради геропротекторного эффекта? Какие анализы нужны отдельно для метформина, для телмисартана? Для каких добавок и лекарств (из программы для 22-40 лет с нормальным давлением) не нужно разрешение врача и хватит самостоятельного мониторинга своего состояния и анализов? Например, я уже сдала анализы на креатинин в крови и проверила печень — и если все в порядке, что мне можно начинать на основе этого?

    И отдельный вопрос — что будет особенно эффективным именно с молодого возраста, чем раньше — тем лучше? И чего мне точно не стоит делать или принимать до определенного возраста?
    Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Я Ваши комментарии просто не успел обработать.
      Вот на этом сайте есть алгоритм. http://not-aging.com/
      Воспользуйтесь им.
      Особенно эффективно для Вас будет диета FMD

  147. Марина

    Дмитрий, подскажите как можно совместить 8 схему с онкологией в ремиссии (проаперирована РГЖ декабрь 2015).
    Что нужно убрать или добавить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ничего менять не нужно. Только 1 месяц для сердца, 5 месяц для мозга, а 2,3,4,6 месяцы для рака

  148. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста,
    1) надо ли убирать препараты из схемы 12 во время FMD? Витамин D мне нужен для остеопороза, пропранолол для снижения пульса
    2) не могли бы Вы сказать, что можно есть во время FMD, кроме овощного супа, сырых овощей, сала и оливкового масла?
    Можно ли фрукты, кусок хлеба, кунжут(вместо кефира для кальция), овсянку, гречку? Но, конечно, так, чтобы это вписывалось в нужные калории.
    3) достаточно ли 10 г сала и 3 ложки оливкового масла в день во время FMD?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      1. Можно не убирать.
      2. Любую полезную пищу входящую в критерии, чтобы не было белка в ней в составе практически и было примерно 50 на 50% жиры углеводы.
      Перерыв в 5 дней для кальция безвреден.
      3. Просто рассчитывайте, чтобы жиров было 50% от калорийности

  149. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста,
    1) доза 10 мг пропранолола (на мои 45 кг) совсем не оказывает противоопухолевого действия?
    2) Если 10 мг не оказывают противоопухолевого действия совсем , то доза 20 мг пропранолола будет оказывать противоопухолевое действие на мои 45 кг?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      В клинических испытания давали два раз по 40 мг в сутки. Но для профилактики, учитывая Вашу мнительность, похоже, что и 10 мг будет полезно

  150. Марина

    Дмитрий, подскажите как можно совместить 8 схему с онкологией в ремиссии (проаперирована РМЖ декабрь 2015).
    Что нужно убрать или добавить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ничего не нужно менять. Какая была онкология? Возможно нужно будет что-то добавить

      1. Марина

        Спасибо большое!
        онкология Молочная железа. her отрицательно. эстраген гормоны — положительная, принимаю тамоксифен.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Кушайте каждый день минимум по 100 граммов брокколи. Добавьте пропранолол 2 раза в сутки. Дозировка 10 мг. Повышать дозировку можно, если от него давление не опускается ниже 110 на 70, а пульс ниже 55

  151. Olga_

    Все-таки программа для мозга мне не подходит. Какой-то из препаратов, который не принимаю в другое время (Folate & Vitamin B12, Taurine или экстракт брокколи в таблетках), провоцирует у меня мигрень. Попробую выяснить, какой именно, но это быстро не получится.

  152. Данила С.

    Дмитрий, еще вопрос — пропранолол отсутствует в схемах, и в моей №4 тоже… Его нет смысла употреблять, если давление в норме? Ни в каких дозировках?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Можно в месяцы мозга 10 мг в сутки

  153. И.

    Дмитрий, спасибо большое за ответы. Все-таки очень хотела бы Вас попросить дать пример диеты FMD, если можно. М.б.,Вы сами ее используете. Что конкретно и в каком количестве Вы едите?. Я уже полдня пытаюсь составить эту диету в соотношении белки-жиры-углеводы 9:44:47 , но у меня никак не получается. Беру овощной суп, сало, оливковое масло, грецкие орехи, брокколи и 1 яблоко. Дело в том, что и овощной суп , и все сырые овощи содержат белок. Как только начинаю убирать количество супа и прибавлять продукты, содержащие, в основном, жир, чтобы сделать нужную пропорцию, так сразу сильно растут калории. П-ста, помогите!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ирина. Я не занимался составлением FMD диеты. В статье даны принципы. Каждый может на их базе составить свою диету. У меня на это просто нет времени. Я сам голодаю.

  154. И.

    Дмитрий, что-то удалось все-таки сделать по составлению FMD. Но все равно, если у Вас есть какой-то конкретный пример, буду Вам очень благодарна, если напишите.
    Да, когда я спрашивала про FMD (можно ли мне), Вы ответили, что для меня это было бы очень хорошо. И спросили про пищеварение. Сейчас особых проблем нет. Когда я спрашивала, я имела в виду мой низкий ИМТ (17) Рост 164, вес 45-46. Но уж очень много полезного я, как и Вы, вижу для себя в FMD. Поэтому, мне кажется, все же имеет смысл попробовать. Правильно я поняла, Ваше мнение такое же?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ирина. FMD диету Вы должны составить сами. Я голодаю и сам FMD не использую. Принципы её есть у Вас. А продукты подобрать под эти принципы — дело творческое для каждого

  155. Игорь

    Дмитрий, добрый день.
    У меня хронический гастродуоденит (по причине функциональной недостаточности привратника). Из-за этого худоба, ИМТ 17, т.е. метформин и голодания однозначно отпадают, низкокалорийное питание тоже. Предполагаю начать витамин D, телмисартан и аспирин курсами месяц через месяц (чтобы избежать ускользания). Хотя на счет аспирина боюсь, т.к. можно заработать язву, с другой стороны он ведь защищает от рака желудка (у нас в семье у моего отца и у бабушки по отцовской линии также был рак желудка). Хотелось бы услышать ваше мнение: будет ли такая программа эффективной? Если нет, то на что стоит сделать акцент?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Аспирин не нужно Вам. Вам каждый день брокколи по 100 грамм сырую и исключение всего солёного. Соль в питании только чуть-чуть. Но чуть чуть нужно

  156. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, как Вы считаете, не повысится ли гликированный гемоглобин, если принимать по 50 г трегалозы каждый день? Какой у нее гликемический индекс?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Плёлтому что фруктоза сильнее глюкозы в 10 раз индуктлр гликирования. А сахар — это глюкоза и фруктоза, а трегалоза только глюкоза и сама трегалоза. И без разницы какой у неё ги. Тем более, что и ги у неё ниже глюкозы.

  157. И.

    Дмитрий, если трегалоза стимулирует аутофагию, можно ли ее принимать в 1й месяц схемы 12, когда принимается аторвастатин? Напомните, п-ста, почему нельзя аутофаги, в том числе глюкозамин сульфат, с аторвастатином?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нельзя.

  158. И.

    Дмитрий, не могли бы Вы напомнить или дать ссылку, почему нельзя в месяцы приема статинов принимать аутофаги (глюкозамин и т.д.)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Статины + сартаны индукторы дыхания митохондрий, а митогорметины (глюкозамин и др) митогорметины — конфликт эффектов

  159. И.

    Дмитрий, я вчера спрашивала, но не получила ответа. Скажите, п-ста, с моим ИМТ 17 (рост 164, вес 45) можно исп-ть FMD? Она очень полезна мне во многом.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      можно. Она не уменьшает мышечную массу. Но на всякий случай контролируйте вес мышечной массы

  160. И.

    Дмитрий, подскажите, п-ста: аспирин по 50 мг через день надо принимать курсами месяц через месяц (чтобы избежать эффекта ускользания) или постоянно ?
    Я на схеме 12

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      50 мг постоянно.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Или два

  161. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    Длина теломер не связана со старением мозга у людей (измеряемых когнитивных способностей), не связана с потерей физических качеств от старения. Очень мало доказательств того, что длина теломер является значимым биомаркером старения.
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21194798
    А вот исследование, которое показывает, что старение не связано с длинной теломер, а связано с накоплением ошибок ДНК
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8127914
    Прогрессивное укорочение теломер на самом деле обеспечивает барьер для прогрессирования опухоли у человека. Исследования показывают (при сравнении около 60 видов млекопитающих, что чем длиннее теломеры у вида, тем быстрее накапливаются у него мутации, больше онкологии и короче продолжительность жизни). Длина теломер обратно коррелирует с продолжительностью жизни.
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21518243
    Удлинение теломер повышает риск рака
    jamanetwork.com/journals/jamaoncology/fullarticle/2604820?utm_source=FBPAGE&utm_medium=social_jn&utm_term=817187934&utm_content=content_engagement
    Вы ещё хотите удлинять теломеры?
    Есть исследования, которые показывают, что например двигательная активность удлиняет теломеры и повышает выживаемость при раке. Но это совсем не значит, что это из-за теломер. Это скорее всего теломеры удлиняются вслед за улучшением здоровья. А также двигательная активность имеет ряд других полезных механизмов для предупреждения рака, и отдавать заслугу именно теломерам — неправильно.
    Тем не менее, вопрос о роли теломеров остаётся до сих пор открытым. И не понятно, как это влияет на продолжительность жизни людей. А поэтому нечего специално их удлинять. Скорее всего теломеры — это всего лишь индикатор и его лучше не трогать.

  162. Виталий

    Дмитрий, доброе утро.
    Огромное спасибо за Ваши труды. Благодаря им я реально изменил подход к своему здоровью. Спорт, питание и т.д.
    Я подхожу под вариант №3, согласно вашей классификации, мне 32 года, рост 181, вес 80, % жира 7, давление 130\80. Занимаюсь трижды в неделю атлетизмом и ежедневно прохожу порядка 10км(на протяжении года). Питаюсь сбалансированно, но с дефицитом ккал 40% от затрат(спасибо вашей статье).Из пищи употребляю все витамины, считал. Дополнительно принимаю:
    — Утро, за 0,5 до еды Аквадетрим 1 капл., после еды Omega 3 — EPA 300мг, DHA 200 мг.
    — Вечер, после еды/тренировки — Альфа липоевая к-та 250 мг, после еды Omega 3 — EPA 300мг, DHA 200 мг.
    — За час до сна витамин B6 20 мг
    Раз в неделю аскорутин — 400 мг(рутин).
    Хочу добавить аспирин утром 100 мг после еды.
    Вопрос про аспирин. В статье про аспирин вы писали, что принимать надо 1-2 месяца с последующим перерывом 1-2 месяца. Т.е. циклично. Скажите а можно изменить продолжительность цикла в меньшую сторону. Например 2 недели принимаем, две нет и так в течении жизни?
    Также хочу спросить Ваше мнение по поводу адаптогенов. Было бы классно, если вы подготовили статью, стоит/нет принимать, доказательная база эффективности, влияние на здоровье, продолжительность жизни и т.д. Думаю интересно будет не только мне.
    Есть желание принимать адаптогены(смесь из настоек родиола, левзея, элеутерококк 1мл/1мл/2 мл) и 20 мг апилак. С периодичность 2 недели принимать две нет в течении жизни.
    Прошу, если не затруднит, высказать свое мнение относительно правильности выбора принимаемых препаратов(доза, время, периодичность), а также относительно аспирина(доза, время, периодичность, можно ли вместе с адаптогенами в режиме 2 недели через две в течении жизни) и адаптогенов(тоже доза, время, периодичность, с чем можно совмещать, с чем нет).
    Заранее спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Омега-3 — это митогорметин, а альфалипоевая всё таки может с ним конфликтовать и в итоге ни ни это.
      Сама липоевая кислота в некоторых исследованиях сокращала продолжительность жизни. Постоянно её пить не рекомендую. Только как лекарство при некоторых состояниях.
      Аспирин две + две — можно
      По адаптогенам. Если пить женьшень, то тогда нужно омега-3 отменять. Омега-3 митогорметин. Жень шень тоже митогорметин. Будет уже не митогомезис, а может быть митоотравление, что может сократить продолжительность жизни.
      ————-
      Такие вещи, как женьшень ещё недостаточно изучены. например
      В 18.8-летнее когортное исследование показало, что прием женьшеня снизил смертность от всех причин у мужчин пожилого возраста, но такого эффекта продления жизни не было у женщин. но у женщин сократилась смертность от рака ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678784
      Только женшень митогорметин. Его нельзя с метформином, с глюкозамином, с брокколи. И вообще его много нельзя. А то жизнь сократится. Поэтому сколько его употреблять нужно ещё проверять в клинических испытаниях.
      ————-
      родиола, левзея, элеутерококк не изучены на предмет продления жизни. Поэтому их пить не имеет смысл. Вы не знаете, как они будут действовать — как по минному полю.
      —————
      Поэтому, если хотите пить женьшень (он хоть немного изучен), то тогда не нужно пить омега-3 и наоборот.
      Либо курсами, то омега-3, то женьшень.
      А аспирин можно так, как Вы писали.

      1. Виталий

        Большое спасибо.
        Про альфа липоевую кислоту было взято отсюда — lvrach.ru/2015/12/15436356/
        А по остальным препаратам норм? Надо что-то менять/добавлять/отменять?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          В этой ссылке нет её исследования на ассоциации с раком. А также нет исследований о продлении жизни. НЕ советую ничего употреблять, если это доказано не продлевает жизнь грызунам среднеживущим и не снижает смертность людей доказано.

  163. И.

    Дмитрий, очень хотела бы посоветоваться с Вами относительно воспаления в моем плече. Я понимаю, что этими проблемами Вы не занимаетесь, но, может быть, Вы сможете что-то посоветоватьей или к кому обратиться. Я посещала нескольких врачей. Рука болит. Уже совсем не знаю, как быть…
    Делали дипроспан. 2 инъекции. Пока он работал, было лучше. Сейчас прошло его действие и опять рука ноет по вечерам. Могли бы Вы подсказать, может быть, можно что-то еще сделать? Очень ругаю себя, что , понервничав, сильно дернула руку (18 февраля), после чего все и пошло. Делаю и физиопроцедуры (магнит, электронейростимуляцию), мажу мазями. Не лучше. В ЦИТО говорят, что, бывает, вырастает шип, который перетирает сухожилия. Это импиджмент-синдром. Но он у меня пока 1 степени. Делали МРТ. Надеюсь, можно обойтись без операции (они на операции срезают этот шип, но ведь это наркоз, да и шип этот опять может вырасти, операция — это всегда риски), но как снять воспаление -не знаю . Говорят, что дипроспан — самый действенный. Но и он не помог…Часть врачей говорит, что больше 2 инъекций нельзя делать. Будет системное воздействие на организм. Мне делали с перерывом в неделю 2 инъекции. Другие врачи считают, что надо делать 3 инъекции с перерывом в 3 дня и почему-то считают, что дипроспан не навредит организму. А есть и врачи, которые считают, что надо не больше 2 инъекций с перерывом 3 недели не меньше.
    Не знаю, что теперь делать… Может быть, Вы поможете каким-то советом… Может быть, знаете какого-то специалиста… Помогите, п-ста, если можете. Мне уже некуда идти..

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Такие травмы заживают долго. Быстро только если Вы регулярно физкультурой бы занимались. В будущем тренируйте немного мышцы всего тела. А пока эта травма быстро не пройдёт. Нужно время. Вы в каком городе живёте? Если в Москве, то обратитесь к бывший первый физкультурный диспансер на Чкаловской. Там очень хорошо такое лечат.

  164. И.

    Дмитрий, по нашим препаратам:
    1) мне продолжать трегалозу 50 г? Если да, в какие месяцы схемы 12? в 1й (статины) нельзя, я поняла. Во 2,4,6 (антирак) — можно? Там глюкозамин (он тоже митогорметин). Или пока совсем не пить трегалозу?
    2)М.б., из-за моего воспаления в плече попить глюкозамин подольше? Но его в 3 и5 месяцы (мозг) схемы12 можно? Я сейчас на 2 мес (антирак)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Вам лучше глюкозамин все месяцы кроме сосудов. И пока без трегалозы

  165. Юрий

    Дмитрий. Можно ли в первый месяц сосудов пить в12 и фолаты ? Они пролежали 3 месяца на почте. А у меня уже месяц сосудов начался . Мои анализы. — в12 — 200. Гомоцистеин — 12.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет.

  166. Анастасия

    Здравствуйте, Дмитрий.
    Прошу вас, если не трудно, прокомментировать результаты анализов:
    Холестерин общий — 4.79
    Триглицериды 0.84
    Холестерин-ЛПНП 2.64
    Холестерин-ЛПВП 1.95
    Гликированный гемоглобин (HbA1c) 5.3
    Аланинаминотрансфераза (АЛТ) 63.9
    Aспартатаминотрансфераза (АСТ) 42.2
    (я сдавала анализы месяц назад гликированный гемоглобин был 5,7, а АЛТ — 48)
    Я понимаю, что печенью надо будет заниматься, а вот остальное в норме?
    Вопрос: а приемы наших лекарств и добавок не могут увеличить АЛТ и АСТ? В интернете видела информацию, что метформин может их поднимать. Конечно, в интернете чего только не пишут, но все-таки? Еще эти показатели могут ли подниматься из-за физических нагрузок? Если накануне была получасовая силовая тренировка (ничего особенного — три подхода отжиманий от пола 18-15 раз и поднятие ног столько же раз), это могло тоже повлиять на результаты анализов?
    Было бы обидно что-то менять в своей жизни, так как мне очень нравится и мой теперешний образ жизни, и самочувствие , которые полностью являются результатами рекомендаций нашего сайта.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Метформин наоборот должен снижать. А что вы едите, какой ваш вес и ге пьёте ли вы спортивные добавки?

      1. Анастасия

        Вес 55 при росте 172 (наконец-то начал расти, добавку — сывороточный белок — пью в течении месяца после силовых упражнений порцию, АЛТ была повышена — 48 еще до этого). Очень хочу еще 1 кг «мяса» набрать.
        В питании стараюсь придерживаться рекомендаций сайта. Мой примерный рацион:
        Завтрак — геркулес с 6% самодельным йогуртом и замороженными ягодами — смешиваю вечером, после ночи в холодильнике получается вкусный десерт к большой чашке кофе.
        Обед — большой салат с какой-нибудь разрешенной крупой (полба, неочищенный рис, пшено и т д) и сыром или яйцом, кофе и горсть орехов.
        Полдник — смузи из брокколи и кефира.
        Ужин — какое-нибудь мясо или рыба и овощи, немного крупы (не каждый раз).
        Нефиксированный перекус — пара яблок и бутерброд с черным хлебом и маслом и чашка цикория.
        Раз в неделю кусок пиццы и бокал сухого вина (очень люблю сухое вино, если бы наша аскеза — пила бы каждый день!)
        Знаю, что много белка, но когда его было меньше, ни вес, ни мышцы не росли.
        Думаю еще немножко «подрасти» и буду сокращать белок, просто поддерживать форму. Правильно?
        И, конечно, мечтаю о голоданиях.

        Три раза в неделю силовые тренировки с собственным весом по 30-40 минут + немного растяжки.
        Два раза в неделю кардио — бег по 40 мин (по стадиону летом, по беговой дорожке или на лыжах зимой). Знаю, что надо каждый день, но не получается — работа, двое детей, хозяйство… Два дня в неделю ничего не делаю спортивного — работаю в институте — весь день говорю и прыгаю у доски, то есть испытываю достаточно большую психоэмоциональную нагрузку.

        С нетерпением жду ваших рекомендаций.

        1. Анастасия

          Да, забыла добавить, что я на 8 схеме + пью по 12 мг лозартана перед сном, так как раньше была гипертония, а (кроме месяца сосудов — валз и лескол (купила их до появления второго варианта препаратов) прекрасно держат у меня давление 110/70.

          1. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Вы всё делаете правильно

        2. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Вы всё делаете правильно

          1. Анастасия

            Спасибо, Дмитрий. Приятно слышать, что я все делаю правильно — это не всегда легко.
            Хотелось бы уточнтить: результаты анализов (холестерин, гликированный гемоглобин) в норме?
            Сегодня сделала узи печени: написали, что все хорошо.
            Не посоветуете, как мне дальше лучше печень обследовать? КТ, МРТ, пункция (если это аутоиммунный гепатит, то только пункция его диагностирует)?
            А еще я сегодня ЭКГ сделала (чтобы мочь пить карведилол для кожи), там какое-то отклонение небольшое есть. Можно вас попросить помочь с расшифровкой? Наверное, мне лучше на почту писать, чтобы «не засорять эфир».

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Напишите на почту

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Туда ничего лучше не добавлять, так как не изучено как это будет влиять.

  167. И.

    Дмитрий, не могли бы Вы ответить на мои вопросы сегодняшние? Если по плечу сложно, то хотя бы по трегалозе и глюкозамин сульфату

  168. Эл

    Дмитрий, при 5 дневных голоданиях у меня теряется 4 кг веса. Получается что за следующие 25 дней нужно снова набрать эти 4кг. Такие скачки веса каждый месяц туда-сюда не скажутся негативно на организме? И сколько вы теряете веса при таких голодовках?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Не скажутся. Это не 4 кг, а меньше. Просто в организме без голоданий есть и каловые массы

  169. Afonka Happiest

    Дмитрий,
    хочу предложить Вам тему, которая мне кажется незаслуженно забытой и недостаточно исследованной.
    Давайте порассуждаем.
    Очень многие вещества, которые мы принимаем орально (и не только орально), тем или иным способом влияют на омоложение или на замедленное старение организма. Но у всех у них есть одно общее.
    Что же это?
    Это способ, каким они добираются до органов-мишеней.
    А добираются они всегда при помощи ВОДЫ.
    Да и клетки, по сути, как бы плавают в ВОДЕ.
    Но!
    Увы, отчётливо видно, что с возрастом метаболизм воды у людей и других живых существ нарушается, они реально засыхают.
    Но я пока не нашел серьёзных исследований о том, как улучшить метаболизм воды, как повысить биоусвояемость воды. Именно так: биоусвояемость потребляемой нами воды.
    Улучшив усвояемость воды, я уверен, мы резко улучшим состояние физического тела.

    Очень надеюсь на Вашу помощь в исследовании этого важнейшего вопроса .

    Премного благодарен!

    1. Виктор

      Дмитрий, может дадите мне адрес Afonka Happiest (коммент от 23.03.2017 в 21:22)?
      Я ему по его адресу напишу.

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

        Я не имею права давать адрес.

        1. Виктор

          Дмитрий, в таком случае, ПОЖАЛУЙСТА, окажите небольшую услугу.
          Перешлите МОЙ адрес для Afonka Happiest (его коммент от 23.03.2017 в 21:22).
          Ведь я же сам — на эту пересылку согласен! А он (тот адресат) тогда сможет со мной связаться.

          1. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Виктор. Вы можете ему в блоге написать сами. Он отзовётся. Я с адресами связывать не могу.

          2. Виктор

            Дмитрий, да я и рад бы ему (то есть для Afonka Happiest) в блоге написать!
            Но как это сделать??
            Я адрес (или ссылку) на его блог не знаю.

          3. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Ответьте на его комментарий любой. ОН их читает

    2. Виктор

      Afonka Happiest, Вы здесь в отзыве от 23.03.2017 задали вопрос «как улучшить метаболизм воды, как повысить биоусвояемость воды?».
      У меня есть что сообщить по этой теме.
      Скажите, куда Вам написать — и я Вам тогда отвечу.

  170. И.

    Дмитрий, сын принимает по 50 мг аспирина через день. Ему нефролог выписал канефрон на месяц, а потом на 2 месяца роватинекс — мочегонные. Ему не принимать аспирин? Или в таких дозах можно?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      В таких дозах можно. Но ему обязательно нужно магний цитрат и калий цитрат пить. Они «вымываются» из организма при мочегонных, и это очень опасно может быть

  171. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    В планы нововведение
    ; компенсация калия (если в анализах калий ниже нормы, то пить Цитрат калия 3 капсулы в сутки, но если калий в норме, то пить калий не нужно. Калий ниже нормы — опасно для жизни. Калий выше нормы тоже опасно для жизни)
    Калия мало у тех кто пьёт диуретики. Часто диуретики входят в состав таблеток от повышенного давления.
    При дефиците калия разрушаются некоторые органы — в том числе и сердце

  172. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, в какие месяцы в схеме 12 можно пить трегалозу? 1й — нельзя из-за статинов (конфликт интересов). Вроде, в 3 и 5 можно… А во 2, 4,6 можно? (глюкозамин и трегалоза оба митогорметины, не будет ли слишком много?)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      В месяцы мозга

  173. Asya

    Дмитрий, я не могу найти данные про тиамин у вас на сайте. Раньше читала тут много об этом, сейчас дажеоиск ничего не выскакивает. Подскажите ссылку, пожалуйста, где можно освежить свою память об этом о витамине В1? Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет. Ничего туда добавлять нельзя

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Нельзя.

          1. eugene

            А прокомметируйте почему нельзя . А то пью его уже 2 недели в месяцы сосудов , чем это грозит ?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Это грозит неизвестными науке взаимодействиями. Все комбинации нужно проверять в исследованиях, а не теоретически. У Вас не 10 жизней, чтобы всё переделывать потом.

          3. eugene

            Вынужден был начать из-за подагры , именно адская боль заставила . Сейчас все прошло почти . Дозировка небольшая -150 мг . Совет принял к сведению , но боюсь брошу пить , слягу и прощай работа . С другой стороны русское авось пронесет , вроде сочетание препаратов при подагре вполне распространено . Но мы ведь тут о сосудах и нестарении … Не знаю как поступить даже (

          4. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Если так — значит пейте постоянно. Это важнее

  174. И.

    Дмитрий, еще немного уточните, п-ста, по аспирину.
    Если я пью 50 мг через день, то это месяцы 1, 2,4, и 6 на схеме12, а в 3 и 5 (мозг) вообще не пью? Или в 3 и 5 тоже продолжать пить через день?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Аспирин по 50 мг можете всегда пить.

  175. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, в дни применения FMD нужно (и можно?) бегать? Или нет?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Можно и нужно много двигаться.

  176. И.

    Дмитрий, п-ста, ответьте по аспирину. Я пью по 50 мг через день. Схема 12.
    Мне нужно пить его только в месяцы сердца и антирака (1,2,4,6), или мозга (3,5) тоже?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Всё время

  177. Юрий

    Дмитрий,скажите пожалуйста, во время месяцев «мозг» можно ли добавить литий, метформин (250), аспирин (75), глюкозамин сульфат(1500)? М57, схема №8. Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Литий можно. Всё остальное только согласно схемам. Чем больше лекарств мы мешаем в кучу — тем вероятнее, что только навредим.

  178. Юрий

    Дмитрий,скажите пожалуйста, во время месяцев «мозг» можно ли добавить вместе с литием пирацетам? М57, схема №8. Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет.

  179. eugene

    В аптеках появились дженерики Микардиса — Телмиста и Телзап . Соответственно от KRKA и Zentiva , производители достойные . Желающим сэкономить пригодится .

  180. Станислав

    Регулярные ЭКГ сердца — это конечно здорово, я их делал каждый год, а в один прекрасный момент получил инфаркт, причем ЭКГ делали за 5 дней до него. Я пришел к терапевту с жалобами на периодические боли в районе пищевода, он первым делом сделал ЭКГ и сказал что мой мотор — хоть в космонавты, а боль — воспаление пищевода, очевидно, и назначил альмагель. Через 5 дней ночью случился инфаркт — боли оказывается были стенокардические из-за начавшегося разрушения бляшки в одном из коронарных сосудов. Просто в тот момент когда врач делал ЭКГ приступа стенокардии не было… Как выяснилось, бляшка сидела в сосуде уже долго и ждала своего часа. Есдинственное что могло помочь заранее и предупредить инфаркт — коронография, процедура довольно дорогая и не совсем полезная. Зачем пишу все это — не надейтесь на ЭКГ, если она в порядке — это не гарантия 100% что у вас все в порядке с сердцем. И не пожалейте денег после 40 лет хотя бы раз сделать коронографию. Я вот этого не знал, к сожалению…Здоровья всем.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Станислав. Спасибо.

      1. Юрий Толоков

        Слишком коротко изложена ситуация, имеющая скорее всего продолжительный начальный характер. ЭКГ у терапевта я бы не доверял. Если имеются боли в груди, нужно сразу идти как минимум к кардиологу. А лучше сделать суточный мониторинг. В организме не бывает ничего неожиданного. Нужно стараться прислушиваться к своему организму. Он заранее предупреждает нас о проблемах. Просто мы не обращаем внимание на это. Думаем, что все пройдет.

        1. Юрий Толоков

          А по поводу наших врачей особый разговор. Когда я весил 107 кг при росте 178 и пришел к гастроэнтерологу по поводу печени, она мне сказала, будучи сама весом кг 150, что я не очень то и толстый и ожирения у меня нет. А моему пузатому другу при пограничных значениях глюкозы 5,5-5,7: у вас анализы как у младенца. И таких случаев множество. Поэтому если вас что-то беспокоит и первый врач вас начинает успокаивать, что все в порядке, «поболит и пройдет», идите к следующему, сдавайте анализы, докапывайтесь до причины. Ваша жизнь в ваших и ничьих больше руках. И хорошо, что есть люди как Дмитрий, которые пытаются информировать обычных людей о правильном образе жизни, делиться своими знаниями с другими. За что ему огромное спасибо. Я еще новичок на этом сайте со стажем в 2,5 месяца в рядах антистарельщиков, но уже успел похудеть на 20 кг и начал бороться с плохими анализами. Через 3,5 месяца напишу результаты до и после. Наверное, будет интересно, особенно тем, кому под 50. До этого придерживался и придерживаюсь сейчас уже с небольшими поправками на антистарение диеты по группе крови (хоть она и не доказана научно, но людям надо чего то придерживаться, чтобы держать себя в руках — поэтому и вопросов на форуме много что есть как есть в каких количествах, когда есть, с чем есть и т.п.)

          1. Оксана

            Напишите, очень интересно, как вы худели?

  181. И.

    Дмитрий, скажиет, п-ста, в схеме 2 при FMD не пьется только метформин или перестать пить все препараты?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Если есть возможность, то все

  182. Раиса

    Здравствуйте, Дмитрий, скажите какой из вариантов мне подходит.Мне 58 лет ,сахарного диабета нет, давление 120/80, иногда может повышаться, ИМТ 25 и выше

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      8

  183. Раиса

    Дмитрий, здравствуйте. скажите какой вариант мне подходит, я сама не разберусь.
    Мне 58 лет, сахарного диабета нет, давление 120/80 иногда бывает чуть выше, ИМТ чуть выше 25.Хотелось бы снизить вес.
    Заранее спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      10

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      К2 нужно выше (минимум 180 мг). Д3 начните 600 МЕ. И только если в анализах крови через месяц он будет не в норме, то дозу повышайте

  184. Татьяна

    Скажите, пожалуйста, не могу понять: хотела использовать программу антистарения по варианту №4. лекарства принимаются с 1 по 6 месяц, а как остальные месяцы 7-12? или после 6 месяца (антирак) идет опять 1 (сердце и сосуды) и т.д.?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Дальше циклы повторяются снова и снова

  185. юрий толоков

    Для Оксаны. У мужчин по другому происходит похудение, им проще. Лично я 2 раза в неделю голодал 36 часов через день (воскресение и вторник, с вечера 20-00 до утра через день 9-00). Каждые 36 часов худел на 1-2 кг. Употреблял только напитки: зеленый чай (400 мл, цикорий 750 мл., вода — 1 л, какао — 200 мл). Примерное соотношение. Затем на следующий день после голодания старался не наедаться, а если ощущал сильный голод, то заедал овощами и яблоки и груши. Но по калориям все равно получалось либо немного больше, либо столько же сколько тратил за день, поэтому и по срокам получилось где-то 2,5 месяца, могло быть быстрее. Но на самом деле быстро худеть тоже не очень хорошо, кожа не успевает подтягиваться и морщины на лице появляются, и глаза впадают. Палка о двух концах. В принципе у Дмитрия все хорошо описано на сайте, что и как делать. Главное внимательно читать. Сейчас, когда я привел ИМТ в норму — 23-24. Я перешел на FMD 5 дней подряд в конце месячного курса по индивидуальному плану антистарения на 500-600 ккал в день + те же напитки, что и при голодании. Контролирую вес каждый день утром и вечером. Если набрал, на следующий день ем чуть меньше, но не отказываю в себе ни в чем, кроме!!! мучного, сладкого(кроме горького шоколада не меньше 75%), жареного, пареного, печеного (только вареное и только что касается белка) овощи только сырые, крупа только замоченная, кроме бурого риса. Не забывайте про гликемический индекс и нагрузку. Это очень важно. Именно в этом и есть причина того, что человеку не удается похудеть. Ну и физические нагрузки. Сам я не любитель сильно увлекаться спортом и ощущать физическую боль в мышцах при нагрузках, но стараюсь каждый день быстро ходить пешком на работу и с работы (транспортом не пользуюсь) и почти каждый день по утрам небольшая разминка как в советские времена + растяжка (йога), можно вечером. 1 — 2 раза в неделю приседания, отжимания, пресс сколько получится. Короче, не жизнь, а каторга (шучу!!!). На самом деле к этому привыкаешь. А для этого нужно точно решить для себя нужно тебе это или нет. Потому что гарантии, как мне кажется, нет проживешь ли ты дольше. Единственно, в чем можно быть уверенным на сто процентов — это в здоровом теле — здоровый дух. Организм, как автомобиль, чем лучше уход, тем дольше протянет без лекарств, на своих двоих и в здравом уме и памяти. Не забывайте также периодически делать диагностику своего организма: сдавать анализы. И если что-то не в порядке — исправляйте. Задавайте вопросы Дмитрию — он ответит, если в чем-то сомневаетесь или не знаете. Помните, что многие болезни люди обнаруживают у себя случайно, поэтому если Вы будете хотя бы каждые три месяца сдавать какие -нибудь анализы, Вы можете заранее узнать об этом, когда еще не поздно. Особенно, если Вы городской житель.

  186. alex352

    Новости про рак:
    Здоровый образ жизни вас не защитит от рака, говорит анализ
    meddaily.ru/article/27mar2017/volgelstein

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Именно поэтому и нужно применять ингибиторы ИФР-1

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите